悦纳自我激扬青春----迎接青春期知识分享26页PPT
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高三主题班会：放飞理想,激昂青春 PPT课件
出粮了！一个月的收入还比不上以前的零用……
这 样 的 生 活 ， 我 也 得 选 择
……
后悔啊！只怪当初的选择！
对于别人的选择，你有何感想？
人生，是一场又一场的选择，你准备好了吗？
几分苦涩，几分迷茫
哈佛大学
目前我们的现状是怎样的?
不少同学在那里大叫：
痛苦 煎熬
什么叫痛苦？ 什么叫幸福？ 不经历残酷的高考，你又如何去体会！
我们现在的痛苦比起高考失 败后的痛苦，那算得了什么？ 我们现在的欢乐比起高考 成功后带来的幸福，那又算得了 什么？
什 么 是 高 三 生 活
让我们一起来看一个真实故事 置之死地而后生(节选)
初中毕业我以全乡第三名的成绩考入 了县一中，省重点中学的条件让我这个 乡里孩子兴奋不已：标准的四百米田径 场边上一溜过去是六个标准的蓝球场； 学校还有四间多媒体网络教室。哇：我 可以天天打球经常上网了！ ……
带着珍惜渡高三
“有花堪折直须折，莫待无花空折枝”， 珍惜每一次与老师的交流，珍惜每一次 与同学倾心的机会，珍惜每一次与家人 欢聚的机会，珍惜每一个知识点弄懂的 机会，不让你的生活留下遗憾，才能理 直气壮地说一句：我已尽力！
带着感恩渡高三
不要以为父母对你的供养是理所当然的，不要以 为老师对你的教育是义不容辞的，不要以为同学 对你的帮助是天经地义的。对一切帮助过我们的 人，我们都应有感恩之心。感恩是对生命恩赐的 领略，感恩是对生存的释然，感恩是对现在拥有 的在意，感恩是对有限生命的珍惜。感恩，让我 们以知足的心去体察和珍惜身边的人、事、物； 感恩，让我们在渐渐麻木平淡的日子里，发现生 活本是如此丰厚而富有；感恩，让我们领悟和品 味命运的馈赠与生命的激情。学习感恩，是人生 必修的一堂功课，学会感恩，就是永远也不要忘 了说一声“谢谢”
女生青春期知识讲座PPT演示课件
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
为所欲为，可以随便对人发脾气，因为别人又不知道你“老朋友”什么时 候来。
月经
女孩子痛经的应对
痛经一般不需治疗，可以用热毛巾热敷腹部，洗热水澡，不吃生、冷、 辛辣刺激性食物，当然，如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应 去医院就诊。
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
为所欲为，可以随便对人发脾气，因为别人又不知道你“老朋友”什么时 候来。
月经
女孩子痛经的应对
痛经一般不需治疗，可以用热毛巾热敷腹部，洗热水澡，不吃生、冷、 辛辣刺激性食物，当然，如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应 去医院就诊。
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
悦纳自我,发展自我ppt优秀课件7 教科版
• ①我们的性别是天生的，任何人也无法 决定自己的性别。但是对性别的态度由 我们决定。 • ②无论是男孩，还是女孩，心理和生理 上都存在差异，两者不存在优劣之分， 各有长短，各有千秋。 • ③人类社会是由男女两性共同组成。无 论男性女性都有价值。
有位男同学不漂亮，但他热心、活泼。同学们 并不在意他的胖身体和小眼睛，反而因为他的可爱 而让人喜欢，被同学作为优点写进作文：“胖乎乎 的圆脸、笑咪咪的眼睛，让人觉得随和可信。”如 果他因为自己胖、眼睛小而怕别人嘲笑，每天愁眉 苦脸，躲开同学，他的同学还会喜欢他吗？
（P60第二段第四句）
• ③每一个人都是一个“独特的我”。
• （P60最后一句）
介绍自我
过去的我
现在的我
将来的我
给我指点
听听你对我的评价。 请同学们主动邀请一 个好朋友对自己进行评价。
• 每个人都是独特的我。我就是我自 己，我不可能成为别人，也没有必 要成为别人，我只能成为我自己， 我应该成为我自己。
阅读P56《做不做淑女》 “成为我自己” 和P60右下角图《成为 我自己》 你又怎样的感想呢？
每一个人都是独
一无二的，我们
只能成为自己。
• 世界上没有完全相同的两 片树叶，世界上也没有完 全相同的两个人。 • 因为有差别，世界才多姿 多彩。
1、为什么说我只能成为我自己？
（重点掌握）
• ①“成为我自己”是一个极为普通的 自然法则。（P60第二段第一句） • ②世界上没有完全相同的两片树叶， 世界上也没有完全相同的两个人。
擂台对抗赛
我的建议
对身边的男 孩或女孩提出
你的建议。
我来小结
我们的性别是天生的，任何人也无法 决定自己的性别。但是对性别的态度由我 们决定。无论是男孩，还是女孩，心理和 生理上都存在差异，两者不存在优劣之分， 各有长短，各有千秋。我们组成了人类社 会，我们各有各的价值，我们要爱惜我们 自己的生命，要悦纳自己的性别。
青春期的困惑悦纳自己课件
1、我们悄悄长大 2、怎样接纳自己的生理变化
正确认识并坦然接受 接受现实，学会欣赏自己
• 三、心理因素。工作压力过大，心理上经常处于紧张 的状态，烦躁的情绪也同样会使油脂分泌增加，所以 心情不愉快犹如落井下石，青春痘会因此长得更多。
• 四、环境因素。空气污染、水污染都有可能造成青春
预防方法
• 一 正确的洗脸 许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮
脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的 在分泌，根本不必担心会把油脂洗光。 如果洗脸的方法正确，既可去除多余的 油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。我建 议的洗法是:摸摸鼻头，出油了就可以洗 了，一天洗十次到数十次都没有关系。 但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲 过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在 手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成 青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就
形青春痘的形成原因
• 一、生活习惯。经常熬夜非常容易诱发青春痘。因为 睡得不好，人的皮肤油脂会分泌得更多，因而青春痘 也长得更多，脸色也会灰沉沉的。
• 二、饮食习惯。青春痘与饮食有很大的关系。随着人 们生活水平的提高，食物结构中动物性脂肪、蛋白质 的比例大幅增长。由于动物性脂肪及其加工品或奶油、 油炸食品等食物会促进皮脂腺旺盛地分泌皮脂，促使 青春痘生长及恶化。另外，香、辣、刺激的调味品及 酒精也有促进微血管扩张的效果，因而刺激皮脂分泌 过剩，使皮肤长出青春痘。甜食也是诱发青春痘的主 要因素。
小记者问题二： 长了青春痘怎么办,怎么预
防和治疗?
青春痘的产生
青春痘，又称粉刺，医学上称 为痤疮，是由于体内雄性激素 增高，促使皮脂分泌旺盛，毛 囊皮脂腺管闭塞，加上细菌侵 袭发炎，而引发的毛囊皮脂性 炎症。多发于面部，颈部，前 胸后背等，常伴有皮脂溢出。
《正视自己,悦纳自己》课件-鲁教版心理健康教育七年级上册
正视自己 悦纳自己
七年级心理健康教育
1
课堂公约
2
重自 了 要我 解 作意 自 用识 我
对评 个价 人的 成重
1长 要
的性 ，
活动目标
价懂 、得 认悦 识纳 自自 己我 的， 优客
2缺 观
点的 ，评
改学 变会 中用 遇发 到展 更的 好眼 的光
3自 、
己在
3
活动重点
认识自己，客观的评价自己
活动难点
的快乐和充实。
13
小结
我知道的我
他人眼中 的我
我是与别人不一 样的自己
一个新的 自我的出
现
我的优势 与劣势
14
谢谢中的“你”和大家一块分享；说一说 你对镜子中的你的总体评价是什么？（0——10分， 你给自己打几分？）
6
活动二 请在我背上留言
每一人一张，在纸的最上面写下自己的姓名，互相帮助用大头针把纸 固定到自己的后背上，然后在同学的后背上写留言，相邻小组完成。 （非语言形式进行交流，留言内容是你对这个人的认识，包括优点、 缺点以及建议）（0——10分，你给他打几分？）
《玛丽与马克思》
《
11
——“交叉手指”游戏
请大家将两个手掌张开，十指交叉起来， 连做3次，看看自己是左手的拇指在上还 是右手的拇指在上。
大家用相反的方式交叉双手，大家有什么感 觉呢？
12
• 遇见更好的自己： • （1）尽可能不用贬义的自我描述，代之以鼓励性话语，如“我过
去认为自己不行，”看来也不一定是这样，让我来试一试”。 • （2）多用积极的自我描述。 • （3）坚持写日记，记录下来一周内使用挫败性语言的时间，地点
勇于接受自己的缺点和不足，要 扬长避短，自我改变
七年级心理健康教育
1
课堂公约
2
重自 了 要我 解 作意 自 用识 我
对评 个价 人的 成重
1长 要
的性 ，
活动目标
价懂 、得 认悦 识纳 自自 己我 的， 优客
2缺 观
点的 ，评
改学 变会 中用 遇发 到展 更的 好眼 的光
3自 、
己在
3
活动重点
认识自己，客观的评价自己
活动难点
的快乐和充实。
13
小结
我知道的我
他人眼中 的我
我是与别人不一 样的自己
一个新的 自我的出
现
我的优势 与劣势
14
谢谢中的“你”和大家一块分享；说一说 你对镜子中的你的总体评价是什么？（0——10分， 你给自己打几分？）
6
活动二 请在我背上留言
每一人一张，在纸的最上面写下自己的姓名，互相帮助用大头针把纸 固定到自己的后背上，然后在同学的后背上写留言，相邻小组完成。 （非语言形式进行交流，留言内容是你对这个人的认识，包括优点、 缺点以及建议）（0——10分，你给他打几分？）
《玛丽与马克思》
《
11
——“交叉手指”游戏
请大家将两个手掌张开，十指交叉起来， 连做3次，看看自己是左手的拇指在上还 是右手的拇指在上。
大家用相反的方式交叉双手，大家有什么感 觉呢？
12
• 遇见更好的自己： • （1）尽可能不用贬义的自我描述，代之以鼓励性话语，如“我过
去认为自己不行，”看来也不一定是这样，让我来试一试”。 • （2）多用积极的自我描述。 • （3）坚持写日记，记录下来一周内使用挫败性语言的时间，地点
勇于接受自己的缺点和不足，要 扬长避短，自我改变
青春期困惑悦纳自己1PPT课件
培养积极心态有助于缓解负面情绪，增强心理韧性，更好地 应对生活中的挑战和压力。可以通过多与积极乐观的人交往 、培养兴趣爱好、进行适当的运动等方式来培养积极心态。
建立自信与自尊
自信是指对自己能力和价值的肯定和信任，而自尊则是指 对自己价值和尊严的认同和维护。在青春期，随着自我意 识的增强，建立自信与自尊变得尤为重要。
社交焦虑
在与人交往中可能会感到 紧张和不安，担心自己的 言行是否得当。
社会角色变化
家庭角色的变化
随着年龄的增长，与家庭成员之 间的关系也会发生变化，需要适
应新的家庭角色和责任。
学校角色的变化
从小学到初中或高中，色的变化
随着朋友圈的扩大和成长，需要适 应不同的社交角色和人际关系。
帮助学生解决困惑和问题。
集体活动与支持
学校可以组织各种集体活动，让 学生相互交流、支持和鼓励，共
同度过青春期。
社会支持与资源
媒体信息筛选
社会应加强对媒体信息的筛选和管理，避免不良信息对青少年造 成负面影响。
社区资源整合
社区可以整合各种资源，提供适合青少年的活动和场所，丰富他们 的生活和成长环境。
专业机构支持
识自己。
家长和社会应该给予青少年更多 的支持和理解，以帮助他们更好
地度过青春期。
青少年应该学会积极面对困难和 挑战，培养解决问题的能力，为
未来的发展打下坚实的基础。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
03 悦纳自己的重要性
自我认知
了解自己的性格、兴趣和价值观
通过反思和自我观察，了解自己的个性特点、喜好和人生追求，有助于更好地 规划自己的发展方向。
识别自己的情绪和情感
学会识别和接纳自己的情绪，包括积极情绪和消极情绪，有助于更好地应对生 活中的挑战和压力。
建立自信与自尊
自信是指对自己能力和价值的肯定和信任，而自尊则是指 对自己价值和尊严的认同和维护。在青春期，随着自我意 识的增强，建立自信与自尊变得尤为重要。
社交焦虑
在与人交往中可能会感到 紧张和不安，担心自己的 言行是否得当。
社会角色变化
家庭角色的变化
随着年龄的增长，与家庭成员之 间的关系也会发生变化，需要适
应新的家庭角色和责任。
学校角色的变化
从小学到初中或高中，色的变化
随着朋友圈的扩大和成长，需要适 应不同的社交角色和人际关系。
帮助学生解决困惑和问题。
集体活动与支持
学校可以组织各种集体活动，让 学生相互交流、支持和鼓励，共
同度过青春期。
社会支持与资源
媒体信息筛选
社会应加强对媒体信息的筛选和管理，避免不良信息对青少年造 成负面影响。
社区资源整合
社区可以整合各种资源，提供适合青少年的活动和场所，丰富他们 的生活和成长环境。
专业机构支持
识自己。
家长和社会应该给予青少年更多 的支持和理解，以帮助他们更好
地度过青春期。
青少年应该学会积极面对困难和 挑战，培养解决问题的能力，为
未来的发展打下坚实的基础。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
03 悦纳自己的重要性
自我认知
了解自己的性格、兴趣和价值观
通过反思和自我观察，了解自己的个性特点、喜好和人生追求，有助于更好地 规划自己的发展方向。
识别自己的情绪和情感
学会识别和接纳自己的情绪，包括积极情绪和消极情绪，有助于更好地应对生 活中的挑战和压力。
心理健康教育课件 -悦纳自我.释放青春
听听音乐
音乐有疏导和宣泄情绪的 作用,随着音乐舞动可以使 身体得到锻炼和放松,欣赏 音乐或演奏音乐常常让人 感到环境的和谐安全。
交往中不被人接纳怎么办？
不要对别人的看法 过于敏感
问自己：我感到别人不 喜欢我的表现,这种感觉 有什么证据支持吗？又 有什么证据不支持呢？
还可以问自己：“如 果别人不喜欢我这次 的表现,最坏的结果 是什么呢？”
豁达法
豁达大度,遇事从 不斤斤计较。
松驰法
迅速离开现场,作 深呼吸全身放松, 摒除脑海中的一 切杂念。
节怒法
心中默默背诵 名言“忍得一 肚之气,能解百 愁之忧”、 “君子动口不 动手”
平心法
培养自己广泛 的兴趣爱好,充 实和丰富自己 的精神生活。
自脱法
广交朋友,促膝 谈心,交流情感。
心闲法
放下尊严,拥 抱最卑微的 自己,让我们 得到内心的 平和。
驱除心理上的烦恼 与忧愁。淡化自我, 树立正确的人生观。
培养爱好
人的生活倘若陷入 单调沉闷的老调, 就不易感到快乐；
自求多福
凡能靠自己争取的, 一定自己争取,可 避免许多由于失望 而带来的苦果。
要有弹性
金无足赤,人无完人, 对任何人和事都不 可太苛刻．
自我 提示
在心中提示自己要冷静,控制自己 别发火,,想一想发怒的后果。
控制怒火的方法
情感 宣泄
可以把心中的火气发泄在纸面上,写完 后,可以大声朗读以泄心中之气。也可 以一撕了之,来个“仙女散花”,
时间 暂停
让怒气缓冲一分钟,暂停一分钟。 让“火山”沉寂下来,平息事态,重 归平静。
如何打败沮丧
做些有积极 意义的事情
承认
重视
考试考砸了怎么办？
接纳自己欢悦成长主题班会走进自己的内心培训课件PPT
A.是
B.否
9.我喜欢结交新朋友。
A.是
B.否
10.我常常会遇到这种情况: 计划好出去玩，临出门又类然不想去了。
A.是
B.否
二、认真倾听。
11.在夜里，有时我会因为感觉到饥该而醒来。
A.是
B.否
12.我有时希塑独自一个人待在某一个地方。
A.是
B.否
13.平时走进教室，我总是愿岂找一个人多的地方些下来
接纳自己 欢悦成长
欢/迎/走/进/自/己/的/内/心
接纳自我是每个人必做的功课，悦纳自我也是迈向心智成熟的重要环节
01
真诚分享
Sincere sharing
目录 CONTENTS
02
认真倾听
Listen carefully
03
尊重他人
Respect others
04
积极参与
actively participate in
第一部分
真诚分享
欢/迎/走/进/自/己/的/内/心
接纳自我是每个人必做的功课，悦纳自我也是迈向心智成熟的重要环节
一、真诚分享。
暖身活动：大风吹。
游戏规则 老师说大风吹。你们就问吹什么？我说吹男生。就请男生马上起立说自己是男生。
师：大风吹。生：吹什么？ 师：吹男生。生：我是男生！ 师：吹自信的、粗心的、勇敢的、懒散的、外向的、内向的、任性的人……
18.参加任何选举，我都不在乎自己得到的票数。
A.是
B.否
19.我经常埋怨学校离家太远。
A.是
B.否
20.遇到难题做不出来，我只想等老师讲，不愿堂问别人，哪怕一直不知道解法
。A.是
B.否
二、认真倾听。
悦纳自己的生理变化ppt优秀课件
①、应该接受现实，学会欣赏 自己。
②、要相信自己是独一无二的、 特点鲜明的、无法替代的。
愉快地接纳自我是人格健康的一条重要 标准。
接纳自我需要从自爱做起，相信自己的存 在是有价值的，正确评估自己的能力，对 于难以补救的缺陷和短处能够泰然接受。
比如：对鼻梁不高，双腿不长不再耿耿 于怀。
这不是自我满足，而是在自知长处和弱
• 培育美的心灵，使自己更具魅力
读例子 出问题
从列夫·托尔斯泰身 上你受到什么启发？
2、要注意仪表体 现外在美，更要加 强修养，增强内在 美。
1、青少年要学会消 除因体貌带来的烦恼， 接受现实欣赏自己。
增强自信。
收获平台
◎通过本节课的学习，我学 到了……
1、正确认识并且坦然接受青春期生
理变化，减少心理上的混乱与恐慌，
点的基础上避免无谓的自卑和虚荣，保持 轻松、积极的心态。
这样做对吗？
有一个非常漂亮的姑娘，在街上走着 大家都被她迷住了。突然这个姑娘随口向 地上吐痰，并把瓜子皮随地乱扔。有个老 大娘说她要讲究卫生，她竟破口大骂。
*你觉得这个姑娘美丽吗？ 为什么？
• 注意自己的仪表，体现自己的外在美
• 提高自己的文化素养，加强自己的品 德修养
悦纳自己的生理变化
进入青春期后,有哪些明 显的生理变化？
青春期身体变化的主要表现
1 身体外形急剧变化 2 性机能发育成熟 3 体内机能迅速健全
1、你是否遇到下列情况，你能帮助他 们消除烦恼吗？
①班内许多同学都长高了，面 自己却“原地不动”。 1_clip.flv
②脸上长出一些难看的青春痘。 2_clip.flv
议一议：他们是如何对待自己的体态和容貌？
材料一：张婕是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。看到其他女 同学都出落得亭亭玉立，自己却又瘦又小，她并未特别在意。 她喜欢辩论，平时也看了许多这方面的书。初一年级要举行 一次辩论会，她积极报名参加，夺得冠军，大家都为她喝彩。
青春励志-主题班会PPT课件
16
试问： 我们还有理由不珍惜我
们所拥有学习的机会吗？ 时刻问问自己努力了没
有？ 我们真正把精力放在学
习上了没有？
17
你不努力没关系，但你要想一想 你一时的快乐会伤害谁？
18
19
我们凭什么荒废自己的青春？！ 凭什么无视父母的期待？！ 凭什么只顾自己的快乐而忽视那 些爱我的人们？！ 凭什么？！
我讨厌考试，害怕考试成绩不好，害怕上课时老 师提问自己，我对学习没热情，感到学习负担过重， 学习压力大……
13
当你认为学习是一种负担时，那他呢？
宿舍内他们在挑灯夜读
他因交不出学费在家自学！
14
为了凑齐上学费用，他做苦力，她拉板车……
15
生活苦吗？
你觉得零花钱不够花， 你觉得自己不够时尚，你 觉得饭菜不香时……那他 们呢？
20
21
别人和我比父母， 我和别人比明天!!!
22
也许我们年少轻狂 也许我们曾经失败 也许我们偶尔彷徨迷茫 但是我们还是要
大声说出我们的理想：
23
我以青春的名义宣誓： 即使成功远在天边， 我也要勇往直前，不畏艰险； 即使失败就在眼前， 我也要坚守信念，挑战极限；
我保证： 为了父母的微笑，努力拼搏每一天；
• 梦想是注定孤独的旅行 • 路上少不了质疑和嘲笑 • 但那又怎样 • 哪怕遍体鳞伤 • 也要活得漂亮 • 梦想是注定孤独的旅行 • 路上少不了质疑和嘲笑 • 但那又怎样 • 哪怕遍体鳞伤 • 也要活得漂亮 • 我为自己代言
25
个人观点供参考，欢迎讨论
正迈向成熟大门的我们， 在困难面前也会徘徊；
正遨游在知识的海洋中的我们 对未来充满幻想。
2
3
上课睡觉
Z
试问： 我们还有理由不珍惜我
们所拥有学习的机会吗？ 时刻问问自己努力了没
有？ 我们真正把精力放在学
习上了没有？
17
你不努力没关系，但你要想一想 你一时的快乐会伤害谁？
18
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我们凭什么荒废自己的青春？！ 凭什么无视父母的期待？！ 凭什么只顾自己的快乐而忽视那 些爱我的人们？！ 凭什么？！
我讨厌考试，害怕考试成绩不好，害怕上课时老 师提问自己，我对学习没热情，感到学习负担过重， 学习压力大……
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当你认为学习是一种负担时，那他呢？
宿舍内他们在挑灯夜读
他因交不出学费在家自学！
14
为了凑齐上学费用，他做苦力，她拉板车……
15
生活苦吗？
你觉得零花钱不够花， 你觉得自己不够时尚，你 觉得饭菜不香时……那他 们呢？
20
21
别人和我比父母， 我和别人比明天!!!
22
也许我们年少轻狂 也许我们曾经失败 也许我们偶尔彷徨迷茫 但是我们还是要
大声说出我们的理想：
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我以青春的名义宣誓： 即使成功远在天边， 我也要勇往直前，不畏艰险； 即使失败就在眼前， 我也要坚守信念，挑战极限；
我保证： 为了父母的微笑，努力拼搏每一天；
• 梦想是注定孤独的旅行 • 路上少不了质疑和嘲笑 • 但那又怎样 • 哪怕遍体鳞伤 • 也要活得漂亮 • 梦想是注定孤独的旅行 • 路上少不了质疑和嘲笑 • 但那又怎样 • 哪怕遍体鳞伤 • 也要活得漂亮 • 我为自己代言
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个人观点供参考，欢迎讨论
正迈向成熟大门的我们， 在困难面前也会徘徊；
正遨游在知识的海洋中的我们 对未来充满幻想。
2
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上课睡觉
Z
《中学》珍爱青春放飞梦想励志青春主题班会PPT课件
总结回顾与展望未来
本次班会内容总结回顾
班会主题明确
本次班会以“珍爱青春，放飞梦想”为主题，通过演讲、讨论、互动环节等多种形式，深 入探讨了青春的意义和价值，以及如何珍惜青春、实现梦想。
内容丰富多样
班会内容涵盖了青春励志、梦想追求、时间管理、学习方法等多个方面，既有理论阐述， 也有实践指导，为同学们提供了全面的成长建议。
保持良好作息和饮食习惯
规律作息
每天保证足够的睡眠时间，早睡早起，避免熬夜，有助于身体健 康和精力充沛。
合理饮食
均衡摄入各种营养素，多吃蔬菜水果，适量摄入肉类和豆类等优 质蛋白质，避免过多摄入油炸、高糖食品。
充足饮水
每天保证足够的饮水量，有助于维持身体正常代谢和保持皮肤健 康。
积极参加体育锻炼活动
团队合作意识增强
在小组讨论和互动环节中，同学们能够互相倾听 、尊重他人意见，积极协作完成任务，体现了团 队合作意识和能力的提升。
对未来班级活动期望和建议
增加实践活动
希望班级能够组织更多实践性强 的活动，如社会实践、志愿服务 等，让同学们在实践中锻炼自己 ，增长见识和才干。
加强心理辅导
针对同学们在成长过程中遇到的 心理问题和困惑，建议班级加强 心理辅导工作，提供专业的心理 支持和帮助，促进同学们身心健 康成长。
制定实现目标计划和策略
目标分解
将大目标分解为若干个小目标， 使目标更具可操作性和可达成性
。
时间规划
合理安排时间，确保每个阶段的目 标都能按计划推进。
资源整合
充分利用现有资源，如学习资料、 人脉关系等，为实现目标提供有力 支持。
坚持不懈，勇往直前
保持热情
持之以恒
保持对目标的热情和动力，不断激励 自己向前迈进。
本次班会内容总结回顾
班会主题明确
本次班会以“珍爱青春，放飞梦想”为主题，通过演讲、讨论、互动环节等多种形式，深 入探讨了青春的意义和价值，以及如何珍惜青春、实现梦想。
内容丰富多样
班会内容涵盖了青春励志、梦想追求、时间管理、学习方法等多个方面，既有理论阐述， 也有实践指导，为同学们提供了全面的成长建议。
保持良好作息和饮食习惯
规律作息
每天保证足够的睡眠时间，早睡早起，避免熬夜，有助于身体健 康和精力充沛。
合理饮食
均衡摄入各种营养素，多吃蔬菜水果，适量摄入肉类和豆类等优 质蛋白质，避免过多摄入油炸、高糖食品。
充足饮水
每天保证足够的饮水量，有助于维持身体正常代谢和保持皮肤健 康。
积极参加体育锻炼活动
团队合作意识增强
在小组讨论和互动环节中，同学们能够互相倾听 、尊重他人意见，积极协作完成任务，体现了团 队合作意识和能力的提升。
对未来班级活动期望和建议
增加实践活动
希望班级能够组织更多实践性强 的活动，如社会实践、志愿服务 等，让同学们在实践中锻炼自己 ，增长见识和才干。
加强心理辅导
针对同学们在成长过程中遇到的 心理问题和困惑，建议班级加强 心理辅导工作，提供专业的心理 支持和帮助，促进同学们身心健 康成长。
制定实现目标计划和策略
目标分解
将大目标分解为若干个小目标， 使目标更具可操作性和可达成性
。
时间规划
合理安排时间，确保每个阶段的目 标都能按计划推进。
资源整合
充分利用现有资源，如学习资料、 人脉关系等，为实现目标提供有力 支持。
坚持不懈，勇往直前
保持热情
持之以恒
保持对目标的热情和动力，不断激励 自己向前迈进。
《迎接青春期》课件
03
青春期的心理变化
自我认知的发展
自我意识增强
青少年开始更加关注自己的内心世界，意识到自己的独特性和个 性。
独立思考能力提高
青少年开始对事物产生自己的看法和见解，不再完全依赖父母和老 师。
价值观和人生观的初步形成
青少年开始对人生意义和价值进行思考，逐渐形成自己的价值观和 人生观。
人际关系的变化
青春期的发展阶段
01
02
03
青春前期
10岁到13岁左右，身体开 始发生变化，性发育开始 加速。
青春中期
14岁到17岁左右，身体和 性发育逐渐成熟，心理变 化也更加明显。
青春后期
18岁到20岁左右，身体和 性发育接近完成，心理发 展也趋于稳定。
青春期的重要性
青春期是人体发育的关键时期，对于 个体的健康和未来有着重要的影响。
鼓励积极心态
鼓励孩子保持乐观积极的心态，帮助他们正确看 待青春期的挑战和困难。
给予安全感
让孩子知道家是他们可以依靠和寻求帮助的地方 ，让他们在情感上得到安全感。
建立开放沟通的渠道
定期交流
家长应定期与孩子进行交流，了解他们的想法、感受和需求，促 进亲子关系的亲密。
倾听与回应
在交流中，家长要耐心倾听孩子的表达，给予积极的回应，鼓励 他们敞开心扉。
业压力。
职业规划的意识萌发
02
青少年开始思考自己的未来职业方向，对未来的职业规划有所
考虑。
对社会和未来的探索
03
青少年开始关注社会和世界的变化，对未来充满好奇和探索精
神。
04
如何应对青春期的挑战
面对身体变化的挑战
接受身体变化
青春期是身体快速变化的时期， 应接受身体的变化，不要因为某