罗森伯格自信心量表

青少年自尊评定量表

青少年自尊评定量表以下是一个常用的青少年自尊评定量表示例，称为罗森伯格自尊量表（Rosenberg Self-Esteem Scale）。

该量表由美国社会学家莫里斯·罗森伯格（Morris Rosenberg）于1965年开发，用于评估青少年自尊的水平。

这个量表包含10个陈述句子，请参与者根据他们自己的感受，选择一个适当的答案来描述他们。

请按照以下选项，选择每个陈述句子中最符合你自己感受的答案：1.我对自己有信心。

o非常同意o同意o不确定o不同意o非常不同意2.我觉得自己有点失败。

o非常同意o同意o不确定o不同意o非常不同意3.我相信我是一个有价值的人，至少和其他人一样。

o非常同意o同意o不确定o不同意o非常不同意4.我对自己的过去处境感到满意。

o非常同意o同意o不确定o不同意o非常不同意5.我觉得自己有用，对他人有价值。

o非常同意o同意o不确定o不同意o非常不同意6.我不是一个有价值的人。

o非常同意o同意o不确定o不同意o非常不同意7.我对自己的威望没有信心。

o非常同意o同意o不确定o不同意o非常不同意8.总的来说，我对自己感到满意。

o非常同意o同意o不确定o不同意o非常不同意9.我觉得自己不如别人。

o非常同意o同意o不确定o不同意o非常不同意10.我觉得自己非常成功。

o非常同意o同意o不确定o不同意o非常不同意请注意，以上是示例问题，实际使用中可能会有不同的自尊量表，具体量表的选择应根据研究目的和专业要求进行评估和决定。

《自信心量表》

《自信心量表》指示: 以下是一组有关自我感觉的句子，请按你的情况作答。

1,很不同意 2,不同意 3,同意 4,很同意 1. 我认为自己是个有价值的人，至少基本上是与别人相等的。

1 2 3 42. 我觉得我有很多优点。

1 2 3 43. 总括来说，我觉得我是一个失败者。

? 1 2 3 44. 我做事的能力和大部份人一样好。

1 2 3 45. 我觉得自己没有什么值得骄傲。

? 1 2 3 46. 我对于自己是抱着肯定的态度。

1 2 3 47. 总括而言，我对自己感到满意。

1 2 3 48. 我希望我能够更多的尊重自己。

? 1 2 3 49. 有时候我确实觉得自己很无用。

? 1 2 3 410. 有时候我认为自己是一无是处。

? 1 2 3 4______________________________________________总分:注:“?”表示该测题要反过来计分。

《自信心量表》使用说明一(量表简介《自信心量表》(Rosenberg Self-Esteem Scale)由美国心理学家罗森伯格(M. Rosenberg)制订，它是世界上最常用的测量个人自信心的量表。

它共有10个测题，用以测量个人对自我感觉的好坏程度。

该量表具有简单易懂、操作方便、可信度高等特点。

二(计分方法受测者在3点评尺上对测题作答:1=非常同意(strongly agree)，2=同意(agree)，3=不同意(disagree)，4=非常不同意(strongly disagree)。

因此，其最低得分为10分，最高得分为40分。

在10个条目中，第3、5、8、9、10五个条目的算分是反向的(即1分算做4分，4分算做1分;2分算做3分，3分算做2分)。

三(得分解释10-15分:自卑者你对自己缺乏信心，尤其是在陌生人和上级面前，你总是感到自己事事都不如别人，你时常感到自卑。

你需要大大提高你的自信心。

16-25分:自我感觉平常者你对自己感觉既不是太好，也不是太不好。

罗森伯格的自尊量表

羅森伯格的自尊量表羅森伯格的自尊量表（引自Robinson，Shaver&Wrightsman主編：《性格與社會心理測量總攬》，遠流出版公司，中國臺北，1997.）。

指導語：自尊量表（self-esteem scale，SES）由羅森伯格（Rosenberg）於1965年編制，用以評定青少年關於自我價值和自我接納的總體感受。

此量表由5個正向計分和5個反向計分的條目組成，分4級評分。

總分越高說明自尊水準越高。

1.我認為自己是個有價值的人，至少與別人不相上下。

2.我覺得我有許多優點。

3.總的來說，我傾向於認為自己是一個失敗者。

*4.我做事可以做得和大多數人一樣好。

5.我覺得自己沒有什麼值得自豪的地方。

*6.我對自己持有一種肯定的態度。

7.整體而言，我對自己感到滿意。

8.我要是能看得起自己就好了。

*9.有時我的確感到自己很沒用。

*10.我有時認為自己一無是處。

*（1）非常同意（2）同意（3）不同意（4）非常不同意*號表示是反向計分題。

評分標準：在1、2、4、6、7、8題中，A、B、C、D的分值分別為4分、3分、2分、1分；在3、5、9、10題中，A、B、C、D的分值分別為1分、2分、3分、4分。

結果分析：本表最高得40分，最低得10分。

分值越高，表示自尊程度越高。

使用建議：此量表僅供自我測量時使用。

由於量表制定者的國家與我國的國情不同，測試的結果可能存在某種誤差。

補充說明：得分在10-40分之間。

如果你上述測驗分值較低，那就意味著你存在一定的自卑感了。

生活中，我們一說："××很自卑"，總帶有些貶意的味道，聽者不由自主心中總不是滋味。

奧地利心理學家阿德勒認為自卑感是每個人所共有的，人的自卑使人產生對優越的渴望，所以不要擔憂，不要抬不起頭來。

個體感到自卑，就會發奮圖強，力爭上游，取得成功。

他成功以後，就會產生優越感。

但是在他人的成就面前，再會產生自卑感，再推動他去產生更大的成就，永無止境。

罗森伯格自尊量表

罗森伯格自尊量表
罗森伯格自尊量表
下面是有关自我描述的10个句子，请按照你的实际情况作答。

如果你觉得那种说法十分符合你的情况，就记1分，非常不符合您的情况就记5分。

具体几分方法为：
1）非常同意2）同意3）无所谓同意不同意4）不同意5）非常不同意
现在就请回答下列问题：
1、我认为自己是个有价值的人，至少与别人不相上下。

2、我觉得我有许多优点。

3、总的来说，我倾向于认为自己是一个失败者。

*
4、我做事可以做得和大多数人一样好。

5、我觉得自己没有什么值得自豪的地方。

*
6、我对自己持有一种肯定的态度。

7、整体而言，我对自己觉得很满意。

8、我要是能更看得起自己就好了。

*
9、有时我的确感到自己很没用。

*10、有时我觉得自己一无是处。

*
带*号的题在计分时要反向计分，也就是这类题，你如何非常同意就记5分，非常不同意就记1分。

总分情况的说明：
在本测定中，你的得分越低，月标志着你的自尊越高，反之得分越高，自我的价值感和自尊就越低。

得分在12分之内，说明是你高自尊的人，在13-25分、说明你的自尊表较强，26-38分说明你有自卑的倾向，39-50说明你很自卑。

-。

【调研问卷模板】Rosenberg自尊量表(RSES)

【调研问卷模板】Rosenberg自尊量表（RSES）
1. 我觉得自己是一个有价值的人，至少与其他人在同一水平上。

很不符合
不符合
符合
非常符合
2. 我觉得我有许多好的品质。

很不符合
不符合
符合
非常符合
3. 归根到底，我倾向于认为自己是一个失败者。

很不符合
不符合
符合
非常符合
4. 我能像大多数人一样把事情做好。

很不符合
不符合
符合
非常符合
5. 我觉得自己值得自豪的地方不多。

很不符合
不符合
符合
非常符合
6. 我对自己持有肯定的态度。

很不符合
不符合
符合
非常符合
7. 总的来说，我对自己觉得很满意。

很不符合
不符合
符合
非常符合
8. 我要是能看得起自己就好了。

很不符合
不符合
符合
非常符合
9. 有时我确实感到自己很没用。

很不符合
不符合
符合
非常符合
10. 我时常认为自己一无是处。

很不符合
不符合
符合
非常符合。

表14：罗森伯格的自尊量表

For personal use only in study and research; not for commercialuse罗森伯格的自尊量表指导语：自尊量表（self-esteem scale，SES）由罗森伯格（Rosenberg）于1965年编制，用以评定青少年关于自我价值和自我接纳的总体感受。

此量表由5个正向计分和5个反向计分的条目组成，分4级评分。

总分越高说明自尊水平越高。

（1）非常同意（2）同意（3）不同意（4）非常不同意1.我认为自己是个有价值的人，至少与别人不相上下。

2.我觉得我有许多优点。

3.总的来说，我倾向于认为自己是一个失败者。

*4.我做事可以做得和大多数人一样好。

5.我觉得自己没有什么值得自豪的地方。

*6.我对自己持有一种肯定的态度。

7.整体而言，我对自己感到满意。

8.我要是能看得起自己就好了。

*9.有时我的确感到自己很没用。

*10.我有时认为自己一无是处。

**号表示是反向计分题。

评分标准：在1、2、4、6、7、8题中，A、B、C、D的分值分别为4分、3分、2分、1分；在3、5、9、10题中，A、B、C、D的分值分别为1分、2分、3分、4分。

结果分析：本表最高得40分，最低得10分。

分值越高，表示自尊程度越高。

For personal use only in study and research; not for commercial use.Nur für den persönlichen für Studien, Forschung, zu kommerziellen Zwecken verwendet werden.Pour l 'étude et la recherche uniquement à des fins personnelles; pas à des fins commerciales.толькодля людей, которые используются для обучения, исследований и не должны использоваться в коммерческих целях.以下无正文For personal use only in study and research; not for commercial use.Nur für den persönlichen für Studien, Forschung, zu kommerziellen Zwecken verwendet werden.Pour l 'étude et la recherche uniquement à des fins personnelles; pas à des fins commerciales.толькодля людей, которые используются для обучения, исследований и не должны использоваться в коммерческих целях.以下无正文。

表14：罗森伯格的自尊量表

For personal use only in study and research; not for commercialuse罗森伯格的自尊量表指导语：自尊量表（self-esteem scale，SES）由罗森伯格（Rosenberg）于1965年编制，用以评定青少年关于自我价值和自我接纳的总体感受。

此量表由5个正向计分和5个反向计分的条目组成，分4级评分。

总分越高说明自尊水平越高。

（1）非常同意（2）同意（3）不同意（4）非常不同意1.我认为自己是个有价值的人，至少与别人不相上下。

2.我觉得我有许多优点。

3.总的来说，我倾向于认为自己是一个失败者。

*4.我做事可以做得和大多数人一样好。

5.我觉得自己没有什么值得自豪的地方。

*6.我对自己持有一种肯定的态度。

7.整体而言，我对自己感到满意。

8.我要是能看得起自己就好了。

*9.有时我的确感到自己很没用。

*10.我有时认为自己一无是处。

**号表示是反向计分题。

评分标准：在1、2、4、6、7、8题中，A、B、C、D的分值分别为4分、3分、2分、1分；在3、5、9、10题中，A、B、C、D的分值分别为1分、2分、3分、4分。

结果分析：本表最高得40分，最低得10分。

分值越高，表示自尊程度越高。

For personal use only in study and research; not for commercial use.Nur für den persönlichen für Studien, Forschung, zu kommerziellen Zwecken verwendet werden.Pour l 'étude et la recherche uniquement à des fins personnelles; pas à des fins commerciales.толькодля людей, которые используются для обучения, исследований и не должны использоваться в коммерческих целях.以下无正文For personal use only in study and research; not for commercial use.Nur für den persönlichen für Studien, Forschung, zu kommerziellen Zwecken verwendet werden.Pour l 'étude et la recherche uniquement à des fins personnelles; pas à des fins commerciales.толькодля людей, которые используются для обучения, исследований и не должны использоваться в коммерческих целях.以下无正文。

罗森伯格-自尊量表

1.我认为自己是个有价值的人，至少与别人不相上下。

（1）非常同意（2）同意（3）不同意（4）非常不同意
2.我觉得我有许多优点。

（1）非常同意（2）同意（3）不同意（4）非常不同意
3.总的来说，我倾向于认为自己是一个失败者。

*
（1）非常同意（2）同意（3）不同意（4）非常不同意
4.我做事可以做得和大多数人一样好。

（1）非常同意（2）同意（3）不同意（4）非常不同意
5.我觉得自己没有什么值得自豪的地方。

*
（1）非常同意（2）同意（3）不同意（4）非常不同意
6.我对自己持有一种肯定的态度。

（1）非常同意（2）同意（3）不同意（4）非常不同意
7.整体而言，我对自己感到满意。

（1）非常同意（2）同意（3）不同意（4）非常不同意
8.我要是能看得起自己就好了。

*
（1）非常同意（2）同意（3）不同意（4）非常不同意
9.有时我的确感到自己很没用。

*
（1）非常同意（2）同意（3）不同意（4）非常不同意
10.我有时认为自己一无是处。

*
（1）非常同意（2）同意（3）不同意（4）非常不同意
带*号的题在计分时要反向计分，你的得分越低，月标志着你的自尊越高，反之得分越高，自我的价值感和自尊就越低。

? ?得分在12分之内，说明是你高自尊的人，在13-25分、说明你的自尊表较强，26-38分说明你有自卑的倾向，39-50说明你很自卑。

罗森博格自尊量表

自尊量表
万分感谢我亲爱的们帮我填问卷，不记名问卷调查放心放心表请在你认为最适合自己的选项后划“√”
性别：男（√）女( ) 年龄：22
1．我认为自己是个有价值的人，至少与别人不相上下。

（1）非常同意___√_（2）同意____（3）不同意____（4）非常不同意____ 2．我觉得我有许多优点。

（1）非常同意____（2）同意_√___（3）不同意____（4）非常不同意____ 3．总的来说，我倾向于认为自己是一个失败者。

*
（1）非常同意____（2）同意____（3）不同意_√___（4）非常不同意____ 4．我做事可以做得和大多数人一样好。

（1）非常同意____（2）同意_√___（3）不同意____（4）非常不同意____
5．我觉得自己没有什么值得自豪的地方。

*
（1）非常同意____（2）同意____（3）不同意_√___（4）非常不同意____ 6．我对自己持有一种肯定的态度。

（1）非常同意____（2）同意__√__（3）不同意____（4）非常不同意____ 7．整体而言，我对自己觉得很满意。

（1）非常同意____（2）同意____（3）不同意_√___（4）非常不同意____ 8．我要是能更看得起自己就好了。

* （1）非常同意____（2）同意__√__（3）不同意____（4）非常不同意____
9．有时我的确感到自己很没用。

*
（1）非常同意____（2）同意_√___（3）不同意____（4）非常不同意____ 10．有时我觉得自己一无是处。

*
（1）非常同意____（2）同意__√__（3）不同意____（4）非常不同意____。

自尊量表

Rosenberg自尊量表(RSES)
指导语：请仔细阅读下列每句陈述，选出最符合你的一个选项，并圈出其对应的数字。
序号
项目
非常
不符合
不
符合
符合
非常
符合
1
我时常认为自己一无是处。
1
2
3
4
2
我时常感到自己毫无用处。
1
2
3
4
3
我对自己持肯定态度。
1
2
3
4
4
我感到我是一个有价值的人，至少与其他人在同一水平上
1
2
3
4
5
归根结底，我倾向于觉得自己是一个失败者。
1
2
3
4
6
我感到自己值得自豪的地方不多。

2
3
4
7
我能象大多数人一样，把事情做好。
1
2
3
4
8
总的来说，我对自己是满意的。
1
2
3
4
9
我希望我能为自己赢得更多尊重。
1
2
3
4
10.
我感到我有许多好的品质。
1
2
3
4
1、2、5、6、9题反向计分
Rosenberg自尊量表(RSES)②由10个项目组成。国外相关研究α系数都在0.77以上。

罗森伯格自信心量表

1. 我认为自己是个有价值的人，至少基本上是与别人相等的。

1 2 3 42. 我觉得我有很多优点。

1 2 3 43. 总括来说，我觉得我是一个失败者。

® 1 2 3 44. 我做事的能力和大部份人一样好。

1 2 3 45. 我觉得自己没有什么值得骄傲。

® 1 2 3 46. 我对于自己是抱着肯定的态度。

1 2 3 47. 总括而言，我对自己感到满意。

1 2 3 48. 我希望我能够更多的尊重自己。

® 1 2 3 49. 有时候我确实觉得自己很无用。

® 1 2 3 410. 有时候我认为自己是一无是处。

® 1 2 3 4______________________________________________________________总分：注：“®”表示该测题要反过来计分。

《自信心量表》使用说明一．量表简介《自信心量表》(Rosenberg Self-Esteem Scale)由美国心理学家罗森伯格(M. Rosenberg)制订，它是世界上最常用的测量个人自信心的量表。

它共有10个测题，用以测量个人对自我感觉的好坏程度。

该量表具有简单易懂、操作方便、可信度高等特点。

二．计分方法受测者在3点评尺上对测题作答：1=非常同意(strongly agree)，2=同意(agree)，3=不同意(disagree)，4=非常不同意(strongly disagree)。

因此，其最低得分为10分，最高得分为40分。

在10个条目中，第3、5、8、9、10五个条目的算分是反向的(即1分算做4分，4分算做1分；2分算做3分，3分算做2分)。

三．得分解释10-15分：自卑者你对自己缺乏信心，尤其是在陌生人和上级面前，你总是感到自己事事都不如别人，你时常感到自卑。

你需要大大提高你的自信心。

16-25分：自我感觉平常者你对自己感觉既不是太好，也不是太不好。

Rosenberg自尊量表1

1
2
3
4
4.我能像大多数人一样把事情做好
1
2
3
4
5.我感到自己值得自豪的地方不多
1
2
3
4
6.我对自己持肯定的态度
1
2
3
4
7.总的来说，我对自己是很满意的
1
2
3
4
8.我要是能看得起自己就好了
1
2
3
4
9.我确实时常感到自己毫无用处
1
2
3
4
10.我时常认为自己一无是处
1
2
3
4
3、5、8、9、10反向计分，得分越高说明自尊水平越高。
Rosenberg自尊量表
指导语：下面是一些关于我们对自己看法的句子，请根据你的真实情况在相应的数字上画“√”，其中1代表很不符合；2代表不符合；3代表符合；4代表非常符合。
很不符合
不符合
符合
非常符合
1.我觉得我是一个有价值的人，至少与其他人在同一水平上。1来自234
2.我感到我有许多好的品质
1
2
3
4
3.归根到底我倾向于觉得自己是个失败者

罗森伯格自尊量表标准

罗森伯格自尊量表标准罗森伯格自尊量表（Rosenberg Self-Esteem Scale）是一种常用的心理测量工具，用于评估个体的自尊水平。

该量表由美国心理学家莫里斯·罗森伯格（Morris Rosenberg）于1965年开发，被广泛应用于心理学研究和临床实践中。

本文将对罗森伯格自尊量表的标准进行介绍。

第一部分：背景与引言先简要介绍自尊的概念与重要性，指出自尊在个体的心理健康和社会适应中的作用。

接着引出罗森伯格自尊量表的开发目的和背景。

第二部分：量表特点和设计原则详细描述罗森伯格自尊量表的特点和设计原则，包括题目数量、题目类型、评分方式等。

说明罗森伯格自尊量表的设计是基于对自尊概念的深入理解，并经过多次实证研究和反复改进。

第三部分：量表题目及评分指导列举罗森伯格自尊量表的各个题目，并解释每个题目背后的含义。

同时提供评分指导，使读者能够正确理解问题并完成评分。

第四部分：标准化与信效度介绍罗森伯格自尊量表的标准化过程，包括样本选择、数据收集和分析等。

同时，说明该量表的信度和效度研究结果，以及对其他心理测量工具的比较分析。

第五部分：应用领域与展望探讨罗森伯格自尊量表在心理学研究和临床实践中的应用领域，例如自尊与学业成就、自尊与人际关系等方面的关系。

并对未来发展进行展望，提出可能的改进和应用难题。

结语：总结罗森伯格自尊量表的标准，强调它在评估自尊水平时的可靠性和客观性。

同时指出量表的局限性，并鼓励进一步研究和创新，以推动自尊领域的发展。

（以上仅为示例，实际文章内容需要根据所需字数限制和主题的具体要求进行适当调整和扩展。

）。

(完整版)罗森伯格自尊量表

罗森伯格自尊量表
下面是有关自我描述的10个句子，请按照你的实际情况作答。

如果你觉得那种说法十分符合你的情况，就记1分，非常不符合您的情况就记5分。

具体几分方法为：
1）非常同意2）同意3）无所谓同意不同意4）不同意5）非常不同意
现在就请回答下列问题：
1、我认为自己是个有价值的人，至少与别人不相上下。

2、我觉得我有许多优点。

3、总的来说，我倾向于认为自己是一个失败者。

*
4、我做事可以做得和大多数人一样好。

5、我觉得自己没有什么值得自豪的地方。

*
6、我对自己持有一种肯定的态度。

7、整体而言，我对自己觉得很满意。

8、我要是能更看得起自己就好了。

*
9、有时我的确感到自己很没用。

*10、有时我觉得自己一无是处。

*
带*号的题在计分时要反向计分，也就是这类题，你如何非常同意就记5分，非常不同意就记1分。

总分情况的说明：
在本测定中，你的得分越低，月标志着你的自尊越高，反之得分越高，自我的价值感和自尊就越低。

得分在12分之内，说明是你高自尊的人，在13-25分、说明你的自尊表较强，26-38分说明你有自卑的倾向，39-50说明你很自卑。

-。

罗森伯格自尊量表中文版(SES)

罗森伯格自尊量表中文版(SES)
一、问卷说明
该量表最早由Ronsenberg (1965)编制，用于评价个体自我价值和自我接纳的总体感受。

之后由中国学者季富益，于欣(1993)翻译并修订为中文版本。

该量表共10个项目，自我否定和自我肯定各5个项目。

采用Likert四点计分，1-4代表由“非常不符合”到“非常符合”。

其中，自我否定的五个项目反向计分。

得分越高代表个体的自尊水平越高。

正向记分题：l，2，4，6，7题；反向记分题：3，5，8，9，10题。

分值越高，自尊程度越高。

二、问卷题目
请参照表格左边的描述，在符合自己实际情况的会打上打“√”。

罗森伯格自尊量表

罗森伯格自尊量表（Rosenberg self-esteem scale）
下面是有关自我描述的10个句子，请仔细阅读并按照自己的实际情况回答，在最接近你的观点的那一栏画✔。

[
总分：
测试记分
按照以下说明记分，然后将得分加起来
正向问题1，2，4，6，7： A、4分 B、3分 C、2分 D、1分
反向问题3，5，8，9，10： A、1分 B、2分 C、3分 D、4分
测试结果
总分应在10（最低自尊水平）到40（最高自尊水平）之间。

• 如果你的总得分在10-16之间，表示自尊水平偏低。

• 如果你的总得分在34-40之间，你应该属于高自尊人群。

• 如果你的总得分在17-33之间，你属于中等自尊水平人群。

注：此得分为纯理论值。

罗森伯格的自尊量表

罗森伯格的自尊量表罗森伯格的自尊量表（引自Robinson，Shaver&Wrightsman主编：《性格与社会心理测量总揽》，远流出版公司，中国台北，1997.）。

指导语：自尊量表（self-esteem scale，SES）由罗森伯格（Rosenberg）於1965年编制，用以评定青少年关於自我价值和自我接纳的总体感受。

此量表由5个正向计分和5个反向计分的条目组成，分4级评分。

总分越高说明自尊水准越高。

1.我认为自己是个有价值的人，至少与别人不相上下。

2.我觉得我有许多优点。

3.总的来说，我倾向於认为自己是一个失败者。

*4.我做事可以做得和大多数人一样好。

5.我觉得自己没有什麽值得自豪的地方。

*6.我对自己持有一种肯定的态度。

7.整体而言，我对自己感到满意。

8.我要是能看得起自己就好了。

*9.有时我的确感到自己很没用。

*10.我有时认为自己一无是处。

*（1）非常同意（2）同意（3）不同意（4）非常不同意*号表示是反向计分题。

评分标准：在1、2、4、6、7、8题中，A、B、C、D的分值分别为4分、3分、2分、1分；在3、5、9、10题中，A、B、C、D的分值分别为1分、2分、3分、4分。

结果分析：本表最高得40分，最低得10分。

分值越高，表示自尊程度越高。

使用建议：此量表仅供自我测量时使用。

由於量表制定者的国家与我国的国情不同，测试的结果可能存在某种误差。

补充说明：得分在10-40分之间。

如果你上述测验分值较低，那就意味着你存在一定的自卑感了。

生活中，我们一说："××很自卑"，总带有些贬意的味道，听者不由自主心中总不是滋味。

奥地利心理学家阿德勒认为自卑感是每个人所共有的，人的自卑使人产生对优越的渴望，所以不要担忧，不要抬不起头来。

个体感到自卑，就会发奋图强，力争上游，取得成功。

他成功以後，就会产生优越感。

但是在他人的成就面前，再会产生自卑感，再推动他去产生更大的成就，永无止境。

罗森伯格的自尊量表

罗森伯格的自尊量表罗森伯格的自尊量表（引自Robinson，Shaver&Wrightsman主编：《性格与社会心理测量总揽》，远流出版公司，中国台北，1997.）。

指导语：自尊量表（self-esteem scale，SES）由罗森伯格（Rosenberg）於1965年编制，用以评定青少年关於自我价值和自我接纳的总体感受。

此量表由5个正向计分和5个反向计分的条目组成，分4级评分。

总分越高说明自尊水准越高。

1.我认为自己是个有价值的人，至少与别人不相上下。

2.我觉得我有许多优点。

3.总的来说，我倾向於认为自己是一个失败者。

*4.我做事可以做得和大多数人一样好。

5.我觉得自己没有什麽值得自豪的地方。

*6.我对自己持有一种肯定的态度。

7.整体而言，我对自己感到满意。

8.我要是能看得起自己就好了。

*9.有时我的确感到自己很没用。

*10.我有时认为自己一无是处。

*（1）非常同意（2）同意（3）不同意（4）非常不同意*号表示是反向计分题。

评分标准：在1、2、4、6、7、8题中，A、B、C、D的分值分别为4分、3分、2分、1分；在3、5、9、10题中，A、B、C、D的分值分别为1分、2分、3分、4分。

结果分析：本表最高得40分，最低得10分。

分值越高，表示自尊程度越高。

使用建议：此量表仅供自我测量时使用。

由於量表制定者的国家与我国的国情不同，测试的结果可能存在某种误差。

补充说明：得分在10-40分之间。

如果你上述测验分值较低，那就意味着你存在一定的自卑感了。

生活中，我们一说："××很自卑"，总带有些贬意的味道，听者不由自主心中总不是滋味。

奥地利心理学家阿德勒认为自卑感是每个人所共有的，人的自卑使人产生对优越的渴望，所以不要担忧，不要抬不起头来。

个体感到自卑，就会发奋图强，力争上游，取得成功。

他成功以後，就会产生优越感。

但是在他人的成就面前，再会产生自卑感，再推动他去产生更大的成就，永无止境。