罗森伯格自信心量表

2 = 不同意

分

表示该测题要反过来计分

以下是一组有关 自我感觉的句子 请按你的情况作答

指 1 1 2

3 4 5 6 7 8 9 1 总 注 我认为自己是个有价值的人，

至少基本上是与别人相等的

我觉得 我有很多 优点 234 总括来说 我觉得 我是 失败者

34 我做事的 能力 样好

234 我觉得自 没有什么 值得骄傲

234 我对于 是抱

234 总括而言 我对 自己感到满意

234 我希 望我能够更 尊重自己

234 有时候我确 实觉 己很无用

234 有时候我认为自 己是一无是处

234

《自信心量表》使用说明一．量表简介《自信心量表》(Rosenberg Self-Esteem Scale) 由美国心理学家罗森伯格(M. Rosenberg) 制订，它是世界

上最常用的测量个人自信心的量表。它共有10 个测题，用以测量个人对自我感觉的好坏程度。该量表具

有简单易懂、操作方便、可信度高等特点。二．计分方法受测者在3点评尺上对测题作答：1 =非常同意(strongly agree) , 2=同意(agree) , 3=不同意(disagree) , 4=

非常不同意(strongly disagree) 。因此，其最低得分为10 分，最高得分为40分。在10个条目中，第3、

5、8、9、10五个条目的算分是反向的(即1分算做4分，4分算做1分；2分算做3分，3分算做2分)。三．得分解释

1 0 - 1 5 分：自卑者你对自己缺乏信心，尤其是在陌生人和上级面前，你总是感到自己事事都不如别人，你时常感到自卑。你

需要大大提高你的自信心。

16-25分自我感觉平常者你对自己感觉既不是太好，也不是太不好。你在某些场合下对自我感到相当自信，但在其它场合却感到相

当自卑，你需要稳定你的自信心

2 6 -

3 5 分：自信者你对自己感觉十分良好。在大多数场合下，你都对自我充满了自信，你不会因为在陌生人或上级面前感到紧张，也不会因为没有经验就不敢尝试。你需要在不同场合下调试你的自信心。

3 6 -

4 0 分：超级自信者

你对自己感觉太好了。在几乎所有场合下，你都对自我充满了自信，你甚至不知道什么叫自卑。你需要学会控制你的自信心，变得自谦一些。