五步拳1模拟上课稿
五步拳教案试讲模板范文
一、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本动作和步型。
2. 培养学生的协调性、灵敏性和节奏感。
3. 增强学生的自信心和团队协作精神。
二、教学内容1. 五步拳的基本动作和步型。
2. 五步拳的练习方法和技巧。
3. 五步拳的套路演练。
三、教学过程一、课堂常规1. 体育委员整队，清点人数。
2. 师生问好，宣布课的内容和要求。
3. 处理与安排见习生。
4. 安全教育。
二、准备活动1. 慢跑两圈，热身。
2. 做一些基本动作，如压腿、踢腿等。
三、基本部分1. 教师讲解五步拳的基本动作和步型，并进行示范。
2. 学生跟随教师学习五步拳的基本动作和步型。
3. 教师讲解五步拳的练习方法和技巧，如呼吸、眼神、动作协调等。
4. 学生分组练习五步拳，教师巡回指导。
四、套路演练1. 学生分组进行五步拳的套路演练。
2. 教师点评学生的动作，指出不足之处。
3. 学生根据教师的点评进行改正。
五、结束部分1. 集体演练五步拳。
2. 放松运动：相互抖手臂。
3. 评价本次课。
4. 散学，送交器材。
四、教学方法和手段1. 讲解法：教师详细讲解五步拳的基本动作和步型，以及练习方法和技巧。
2. 示范法：教师进行五步拳的示范，让学生直观地了解动作要领。
3. 指导法：教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
4. 分组练习法：学生分组练习，提高练习效果。
5. 评价法：教师对学生的动作进行点评，帮助学生提高。
五、教学评价1. 学生对五步拳的基本动作和步型的掌握程度。
2. 学生在练习过程中的协调性、灵敏性和节奏感。
3. 学生在套路演练中的表现。
六、教学反思1. 教师在讲解和示范时是否清晰、准确。
2. 学生在练习过程中的参与度和积极性。
3. 教学方法和手段是否有效。
4. 教学过程中是否存在不足，如何改进。
以上是五步拳教案试讲模板范文，具体教学内容和过程可根据实际情况进行调整。
在教学过程中，教师应注重培养学生的兴趣，激发学生的积极性，提高学生的身体素质。
五步拳说课稿
五步拳说课稿一、导入引入大家好，我是今天的主讲人。
今天我将为大家讲解五步拳的说课稿。
五步拳是一种传统的中国武术，它融合了拳法、腿法、身法、手法和步法，是一种非常实用和高效的格斗技巧。
通过学习五步拳，我们可以提高自身的身体协调性、灵敏性和反应速度，同时也能够锻炼我们的意志力和毅力。
下面我将按照五步拳的基本动作和技巧，为大家详细介绍这一拳术的要点。
二、基本动作介绍1. 五步拳的起势动作起势动作是五步拳的开始动作，也是整套拳术的基础。
起势时，身体保持站立姿势，双手自然下垂，双脚并拢站立，注意保持身体的平衡。
2. 五步拳的进步动作进步动作是五步拳的核心动作，也是拳术的主要攻击动作。
进步时，先将左脚向前迈出一步，然后将右脚跟随迈出，保持身体的平衡。
进步时，上半身保持直立，双手自然下垂，腿部发力，脚步稳健。
3. 五步拳的侧步动作侧步动作是五步拳的闪避动作，也是拳术的重要技巧之一。
侧步时，先将左脚向左侧迈出一步，然后将右脚跟随迈出，保持身体的平衡。
侧步时，上半身保持直立，双手自然下垂，腿部发力，脚步稳健。
4. 五步拳的后退动作后退动作是五步拳的防守动作，也是拳术的重要技巧之一。
后退时，先将右脚向后迈出一步，然后将左脚跟随迈出，保持身体的平衡。
后退时，上半身保持直立，双手自然下垂，腿部发力，脚步稳健。
5. 五步拳的收势动作收势动作是五步拳的结束动作，也是整套拳术的收尾。
收势时，身体回到起势的姿势，双手自然下垂，双脚并拢站立，注意保持身体的平衡。
三、技巧要点解析1. 身体协调性的训练五步拳的核心在于身体的协调性训练。
通过不断练习五步拳的基本动作，我们可以提高身体的协调性，使各个部位的肌肉得到充分的锻炼。
同时，通过控制身体的动作和力量，我们还能够提高身体的灵敏性和反应速度。
2. 手法和步法的配合五步拳的手法和步法是密切配合的。
手法主要包括拳击、掌击、肘击等技巧，通过不同的手法可以进行攻击和防守。
步法主要包括进步、侧步和后退等动作，通过不同的步法可以调整身体的位置和角度，以便更好地进行攻击和防守。
《五步拳》说课稿（精选3篇）
《五步拳》说课稿《五步拳》说课稿（精选3篇）在教学工作者实际的教学活动中，可能需要进行说课稿编写工作，借助说课稿我们可以快速提升自己的教学能力。
那么应当如何写说课稿呢？以下是小编为大家整理的《五步拳》说课稿（精选3篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
《五步拳》说课稿1一、教材分析：武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。
学生通过演练武术得到美育的熏陶。
本课是根据义务教育《体育》九年制五年级内容改编而成，根据学生特点，本课分为两个课时来完成，第一课时主要学习武术的基本手型与步型，第二课时学习五步拳，本说课稿为第二课时的内容。
武术是我国劳动人民在长期的实践中创造和发展起来的一项具有民族风格的传统体育健身项目。
五步拳主要是以三种手型（拳、掌、钩）和五种步型（弓步、马步、歇步、仆步、虚步）组合而成的套路动作。
并依据新课标的要求,以“健康第一”为指导思想，培养学生组织能力、创新能力以及吃苦耐劳的意志和团结互助的集体观念，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教学目标：1、掌握五步拳动作组合路线以及提高动作连贯性，提高学生对武术的兴趣，发展协调性能力和节奏感。
2、通过学生观察、模仿、同学之间相互交流练习，使学生做到路线清楚，手型、步型正确到位。
3、学生学习武术的兴趣，提高参与意识，进一步树立安全意识、遵守纪律、执行规则，培养学生崇尚武德、坚定勇敢的品质。
三、教学重难点：1、教学重点：手型、步型正确到位。
2、教学难点：动作路线清晰，节奏力度的把握。
四、学情分析：我校五年级的学生在以往教学中接触过武术，对武术的基本手型和步型略有了解，但动作不够准确。
很多学生由于受到武侠小说及影视作品的影响，对武术充满幻想但认识不清。
学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，女生往往会表现出怯懦的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。
因此，带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的兴趣。
武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。
2024《体育五步拳》说课稿范文
2024《体育五步拳》说课稿范文今天我要说课的内容是《体育五步拳》，下面我将就这个内容从以下几个方面进行阐述。
一、说教材1、《体育五步拳》是2024年人教版小学体育课程四年级上册第二单元的内容。
它是在学生已经学习了基本的体育运动技能基础上进行教学的，是小学体育领域中的重要知识点，而且五步拳在体育训练中有着广泛的应用。
2、教学目标根据新课程标准的要求以及教材的特点，结合学生现有的体育知识结构，我制定了以下三点教学目标：①认知目标：理解五步拳的动作要领，掌握五步拳的基本技巧②能力目标：在实际运动中熟练地使用五步拳进行训练③情感目标：在体育运动中培养学生的积极性和团队合作精神。
三、说教法学法本节课采用的教法是示范教学法和练习教学法。
通过示范教学，让学生直观地了解五步拳的动作要领；通过练习教学，让学生通过反复练习，熟练掌握五步拳的技巧。
四、说教学准备在教学过程中，我准备了一副PPT，以图文并茂地展示教学素材，从而更好地引起学生的兴趣，提高教学效果。
五、说教学过程1、引入新课首先，我会通过一段小视频来引起学生对五步拳的兴趣，让学生感受到五步拳的魅力和运动性。
然后，我会简单介绍五步拳的背景和起源，让学生了解五步拳的重要性和广泛应用。
2、示范教学接下来，我会通过PPT展示五步拳的动作要领，并进行示范。
我会注重动作的准确性和流畅性，让学生清晰地看到每个动作的关键点。
同时，我会解释每个动作的目的和作用，让学生理解五步拳的意义。
3、练习教学在示范教学后，我会组织学生进行练习。
首先，我会进行集体练习，让全班同学一起模仿我的动作，培养学生对五步拳的整体感知能力。
然后，我会让学生分成小组，互相观摩、指导和修改动作，以提高他们的技术水平和团队合作能力。
4、巩固运用在学生熟练掌握五步拳的基本技巧后，我会设置一些巩固练习，让学生运用五步拳进行体育训练。
例如，让学生进行五步拳的速度练习、灵活性练习等。
通过这些练习，让学生进一步巩固和应用所学的知识。
五步拳说课稿
五步拳说课稿一、导入（150字）大家好，我是今天的主讲人。
今天我将为大家分享一种非常受欢迎的健身运动——五步拳。
五步拳源于中国传统武术，是一种结合了动作优美和身心健康的综合性运动。
通过五个简单而又有趣的动作，五步拳能够有效锻炼身体各个部位的肌肉，提高心肺功能，增强协调性和灵便性。
无论是年轻人还是老年人，都可以通过五步拳来保持健康和愉悦的心情。
接下来，我将为大家详细介绍五步拳的动作要领和注意事项。
二、基本动作（400字）1. 第一步：开合步首先，双脚并拢站立，双手自然下垂。
然后，将左脚向左侧迈开一步，同时将双手向两侧展开，与肩同宽。
接着，将左脚再次回到原位，同时将双手合拢于胸前。
这个动作既可以锻炼腿部肌肉，又可以拉伸上肢肌肉，使身体得到充分的放松。
2. 第二步：推掌式站立时，两脚分开与肩同宽，双手自然下垂。
然后，将右脚向前迈出一步，同时将双手向前伸直，掌心向下。
接着，将右脚回到原位，同时将双手收回原位。
这个动作可以有效锻炼腿部肌肉和上肢肌肉，提高身体的协调性和灵便性。
3. 第三步：旋身式同样是站立时，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂。
然后，将身体向右旋转90度，同时将双手向两侧展开。
接着，将身体旋转回原位，同时将双手合拢于胸前。
这个动作可以锻炼腰部肌肉，增强身体的柔韧性和平衡性。
4. 第四步：踏步式同样是站立时，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂。
然后，将左脚向前迈出一步，同时将双手向前伸直。
接着，将左脚回到原位，同时将双手收回原位。
这个动作可以锻炼腿部肌肉和上肢肌肉，提高身体的协调性和灵便性。
5. 第五步：闭合式同样是站立时，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂。
然后，将双脚并拢，同时将双手合拢于胸前。
这个动作可以使身体得到充分的放松，同时也是整个五步拳动作的结束。
三、注意事项（300字）在进行五步拳运动时，有几个注意事项需要大家注意：1. 动作要流畅：五步拳的动作应该流畅自然，不要过于急躁或者生硬。
通过慢慢地练习，逐渐掌握动作的要领，使动作更加优美和协调。
五步拳教案试讲模板范文
一、教学目标1. 知识目标：使学生了解五步拳的基本动作和特点，掌握五步拳的套路。
2. 技能目标：使学生学会五步拳的基本动作，能够流畅地完成套路。
3. 情感目标：培养学生对武术的兴趣，增强学生的自信心和团队协作精神。
二、教学重难点1. 教学重点：五步拳的基本动作和套路。
2. 教学难点：动作的协调性和连贯性。
三、教学过程（一）导入1. 教师简要介绍五步拳的起源和特点，激发学生的兴趣。
2. 学生分享自己了解的五步拳知识。
（二）基本动作教学1. 教师示范五步拳的基本动作，学生跟随教师动作进行模仿。
2. 教师逐一讲解每个动作的要点，如姿势、步伐、手法等。
3. 学生分组练习，教师巡回指导。
（三）套路教学1. 教师讲解五步拳的套路结构，使学生了解套路顺序。
2. 教师示范套路，学生跟随教师动作进行模仿。
3. 学生分组练习套路，教师巡回指导。
（四）动作协调性与连贯性训练1. 教师讲解动作协调性与连贯性的重要性，引导学生注意动作之间的衔接。
2. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
3. 学生进行套路连贯性训练，教师点评。
（五）总结与反思1. 教师总结五步拳教学过程中的重点和难点，强调动作的规范性和实用性。
2. 学生分享自己在学习过程中的心得体会，教师点评。
四、教学评价1. 观察学生在课堂上的学习态度和参与程度。
2. 评价学生五步拳的基本动作和套路的掌握情况。
3. 关注学生的动作协调性和连贯性。
五、教学反思1. 教师反思自己在教学过程中的优点和不足，总结经验教训。
2. 教师针对学生的个体差异，调整教学方法，提高教学质量。
六、教学资源1. 武术教学视频2. 五步拳动作图解3. 武术教学器材通过以上教学过程，使学生掌握五步拳的基本动作和套路，提高学生的武术素养，激发学生对武术的兴趣。
五步拳说课稿
五步拳说课稿一、导入引入大家好，我是XX，今天我将为大家讲解五步拳的说课稿。
五步拳是一种传统的武术拳法，它以简洁明快的动作和独特的技巧而闻名。
通过学习五步拳，可以提高身体协调性、灵敏性和爆发力，同时也能够培养意志力和自律性。
接下来，我将按照五步拳的基本动作、技巧要点、训练方法和比赛规则等方面进行详细介绍。
二、基本动作五步拳的基本动作包括：起势、进步、出拳、收势和站定。
首先，起势时，身体保持直立，双脚并拢，双手自然下垂。
然后，进步时，右脚向前迈出一步，同时双手随身体向前伸展。
接着，出拳时，左手向前直击，右手收至胸前。
再次，收势时，双手回到身体两侧，准备进行下一次动作。
最后，站定时，双脚并拢，双手自然下垂，回到起势的姿势。
三、技巧要点在进行五步拳的动作时，需要注意以下技巧要点。
首先，动作要流畅自然，力量要均匀分配，避免用力过猛或过轻。
其次，要注意身体的协调性，上下肢的配合要默契，动作要一气呵成。
此外，要保持良好的呼吸节奏，每次出拳时呼气，收势时吸气，保持稳定的呼吸有助于提高动作的效果。
最后，要保持专注和自律，集中注意力，全神贯注地进行每个动作，以达到最佳的训练效果。
四、训练方法为了提高五步拳的技巧和水平，我们可以采用以下训练方法。
首先，进行基本功的训练，包括身体的柔韧性、力量和平衡等方面的训练。
可以进行拉伸运动、力量训练和平衡训练等，以提高身体的各项素质。
其次，进行五步拳的动作训练，可以通过反复练习基本动作，逐渐掌握每个动作的要领和技巧。
同时，可以进行组合动作和连续动作的训练，提高动作的流畅性和连贯性。
最后，可以进行对抗性的训练，与其他拳手进行实战演练，提高应变能力和实战能力。
五、比赛规则在五步拳的比赛中，有一些基本的规则需要遵守。
首先，比赛分为男子组和女子组，每组选手分为不同的级别。
比赛分为个人赛和团体赛两个项目，选手可以选择参加其中一个或两个项目。
比赛分为预赛和决赛两个阶段，选手需要通过预赛晋级到决赛。
五步拳说课稿
五步拳说课稿一、导入引入大家好，我是XX学校的XX老师。
今天我将为大家介绍一种非常受欢迎的传统武术——五步拳。
五步拳是一种以步法为主要特点的武术拳法，它融合了步法、拳法和呼吸法，具有独特的韵律美和健身效果。
通过学习五步拳，不仅可以提高身体协调性和柔韧性，还可以增强肌肉力量和耐力。
接下来，我将通过五个步骤来详细介绍五步拳的基本要点和训练方法。
二、基本步法五步拳的基本步法分为五个阶段：起势、进步、退步、左行、右行。
首先，我们来学习起势的姿式。
双脚分开与肩同宽，身体保持挺直，双手自然下垂。
接下来是进步的步法。
先将左脚向前迈出一步，重心向前挪移，同时双臂自然摆动。
然后是退步的步法。
将右脚向后迈出一步，重心向后挪移，双臂尾随身体的动作。
左行和右行的步法与进步和退步相似，只是方向不同。
通过反复练习这五个步骤，可以逐渐掌握五步拳的基本步法。
三、基本拳法五步拳的基本拳法有直拳、勾拳、直踢和侧踢。
首先是直拳，将拳头伸直向前击出，注意拳头要保持稳定，力量要集中在拳头前端。
接下来是勾拳，将拳头弯曲向内击出，注意手腕要保持柔软，力量要集中在拳头侧面。
然后是直踢，将腿伸直向前踢出，注意踢出时要保持平衡，力量要集中在脚掌。
最后是侧踢，将腿向侧面抬起，然后用力踢出，注意保持身体平衡，力量要集中在脚掌。
通过反复练习这四种基本拳法，可以逐渐掌握五步拳的基本拳法。
四、呼吸法五步拳的呼吸法非常重要，它可以匡助调整身体的节奏和提高身体的耐力。
在练习五步拳时，我们要注意呼吸的配合。
当进行进步、退步和摆布行的步法时，要深吸一口气，并在拳法动作时慢慢呼气。
当进行拳法动作时，要集中注意力，并在击出动作时用力呼气。
通过正确的呼吸配合，可以使五步拳的动作更加流畅和有力，也可以提高身体的耐力和爆发力。
五、训练方法五步拳的训练方法可以分为基础训练和进阶训练。
在基础训练中，我们可以通过反复练习基本步法和基本拳法来提高身体的协调性和柔韧性。
在进阶训练中，我们可以增加训练的难度，例如增加步法的变化和拳法的组合，来提高身体的力量和耐力。
初中体育五步拳说课稿
五步拳说课稿一、教学内容1.五步拳1—4式动作2.游戏“贴纸人二、指导思想：本课程坚持以“健康第一”为指导思想。
以《初中体育与健康课程标准》为理论依据。
以学生发展为本，以激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养其良好的锻炼习惯为主要目标。
结合学生生理、心理发展的特点和运动形成的规律，采用教师启发指导，学生合作学习的教学策略，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变的教学手段，为更好的完成教学目标奠定良好的基础。
三、教材分析：五步拳是初中武术教学的重点教材之一，是学生强身健体的基础武术运动之一，学习五步拳，能提高学生的反应能力和应变能力。
培养学生的吃苦耐劳、自强不息的精神，增强学生身体素质。
学生在练习的过程中体会技术，掌握技能，体验成功的乐趣。
四、学情分析：本节课授课班级为初二年级学生，共50人。
学生有一定的模仿能力，个体差异较大，有的学生在练习时前快后慢，不能合理的分配体力，再加上节奏与四肢配合的不协调，体力消耗较大，成绩不够理想。
但学生对技术动作有强烈的学习欲望，具备了引导性的学习和实践的动力。
因此我在教学中注重培养学生主动锻炼与观摩学习，引导学生建立正确的技术概念，为提供学生自我能力展示的平台，使他们的运动成绩和心理素质有所提高五、教学流程：课堂常规——慢跑一圈——韧带拉伸——认识基本的手法和步法——讲解示范技术动作——学生练习（练习、展示、点评）——贴纸人游戏——放松身心——集合总结——布置课外作业——回收器材——下课六、安全防范：1.做好充分准备活动，掌握好运动的节奏，根据个人实际情况确定运动强度。
2.练习过程中，注意跟同学间的距离，不嬉戏打闹以免误伤到。
3.若上课的时候出现不舒服。
及时跟老师讲。
七、教学目标：1认知目标：学生能了解五步拳的动作名称，动作的方向路线2情感目标：培养学生的吃苦耐劳和自强不息的精神，弘扬武术精神，增强学生身体素质。
3技能目标：初步掌握五步拳套路的前四动动动作教学重点：正确的动作顺序，身体姿势，身法身位以及节奏感教学难点：正确的姿势身态，动作的力度感，弓马步的衔接八、教学方法：1.教师作示范，讲解要领老师慢动作领做，学生模仿学习2．进分解动作练习，教师在前面带做3.按动作要求，教师带做，学生进行完整练习4. 在口令下学生集体练习，老师巡查，指导纠正错误动作，优生上前示范。
五步拳1—4动作说课稿课件
四、教学过程
第四个环节展示运动乐趣: 1.春种秋收和俯卧开合跳(讲解规则、方法、第四个环节锻炼学生的位移、反应速度能力，灵敏
性、协调性等身体素质、培养团队意识和创新精神。要求:积极参与)
第五个环节愉快结束 1.进行放松练习 2.集合讲评本课情况，激励学生 3.布置作业 4.收好器材准备下课。
感谢聆听
四、学法
首先对学生情况进行分析: 三 年级学生已经有了一定运动基础知识。他们的年龄特 征是:模仿动作能力强;好动、好玩、好奇心强;敢于表现自我，但是注意力不够集中。 基于以上情况，我设计让学生自学、尝试、探索;多用激励手段和做游戏，引导学生积 极讨论、相互帮助、相互学习;运用直观示范法、探究学习法、合作学习法等，从而实 现本节课所设计的目标。
四、教学过程
为了实现从认知到技能到情感的教学层次上的递进，我把教学过程设计为五个环节完成：激情导 入、愉快体验、获取知识技能、展示运动乐趣、愉快结束。下面说说我的教学过程：
第一个环节武术人物导入，课堂常规,在教师语言引导下激发兴趣，进入角色。 第二个环节做绕圈跑和武术操，目的是活动身体各关节，达到热身和复习的目的，预防运动损 伤，让学生兴趣高涨；还有辅助练习；感受发力，目的是突破本节课的难点。 第三个环节获取知识技能 （1）学生尝试、探索，体验动作（2）教师示范表演建立动作形象（3）教师讲解示范（动作要 领）（4）学生尝试边看边听边模仿老师的动作。（5）教师分解动作教学，通过学生慢动作的练习， 在练习中发现自身动作的问题所在。（6）分组合作进行练习，与同伴互相学习、与教师商讨动作等； 教师巡回指导并且激励掌握动作速度慢的学生，根据学生个体差异，重点辅导一般学生。（7）请学生 上前表演；学生相互观察、交流、评价。（8）集体练习，汇报表演。
五步拳说课稿五篇范文
五步拳说课稿五篇范文第一篇：五步拳说课稿体育说课稿尊敬的各位评委老师下午好！我今天说课的题目是《五步拳》一、本课的指导思想：依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。
在授课过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识。
教学中除了传授学生的基本技能外，还创设开放性的课堂教学氛围，让学生在学练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，智力的开发和能力的培养。
同时也注重培养学生的组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想。
二、教材分析：现在随着生活节奏的加快，身体活动大大减少，已经给人类的健康带来严重的威胁，通过体育锻炼以及遵循积极的生活方式可以促进健康、增强体能。
并能弘扬中国传统文化。
三、学情分析本课教学对象是高中中一年级学生，他们的年龄为16-18岁左右，正处于青春期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，因此对本课有较强的求知欲。
但由于他们的神经系统兴奋占优势，并极易扩散，所以注意力集中时间不长。
改变学生的各方面素质比较好，同学间的团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，平时、好动，心理素质较好。
但存在运动技术较差的现象。
根据上面的分析，特制定如下教学目标1、认知目标：使学生能够知道五步拳的动作要领。
2、技能目标：使学生掌握五步拳的动作要领，发展同学们速度素质、灵敏素质。
3、情感目标：培养学生的勇敢，顽强，努力进取，拼搏向上的精神。
本次课的重点:熟练掌握武术的正确的动作要领难点：套路的熟练掌握程度，武术基本素质的柔韧性联系四、教法学法的运用教法：1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考、创新能力。
2、讲解示范法：通过精炼适度的语言讲解，是学生获得正确的额动作概念，以优美的动作示范，有利于学生模仿正确的动作技术。
3、纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确的动作，提高学生的学习信心。
小学体育《五步拳》说课稿范文（精选3篇）
⼩学体育《五步拳》说课稿范⽂（精选3篇）⼩学体育《五步拳》说课稿范⽂（精选3篇） 作为⼀位兢兢业业的⼈民教师，就有可能⽤到说课稿，编写说课稿是提⾼业务素质的有效途径。
说课稿应该怎么写才好呢？下⾯是⼩编为⼤家整理的⼩学体育《五步拳》说课稿范⽂，仅供参考，欢迎⼤家阅读。
⼩学体育《五步拳》说课稿1 ⼀、教学内容 武术基本套路之五步拳教学 ⼆、教学对象 ⼋年级全体学⽣ 三、教材分析 武术作为⼀种民族体育项⽬，受到学⽣们的普遍喜爱。
学⽣通过学习武术学到⼀些防⾝、⾃卫的技能。
武术基本功练习和五步拳是为学习少年拳奠定基础，初步建⽴武术套路的概念，发展⾝体的柔韧性、灵活性、协调性，提⾼动作的速度和连贯性，培养学⽣的武术兴趣。
四、学情分析 教学对象是⼋年级学⽣。
课的构思与设计始终围绕课改的精神和理念，贯彻“健康第⼀”的指导思想，促进学⽣⾝⼼全⾯健康发展。
以学⽣的发展为本，充分发挥学⽣的主体地位，挖掘学⽣的潜能，启发学⽣积极思考、主动探究和加强⾏为规范的养成。
让学⽣在动脑、动⼿的同时培养想象⼒、实践能⼒、感知能⼒和创新意识。
本次课以运动参与、运动技能、社会适应与⼼理健康为⽬标，内容采⽤：武术基本功练习和五步拳。
在学习过程中教法采⽤了⽰范、启发、点拨等⽅法，了解武术攻防含义，基本掌握武术基本功。
通过套路的学习，培养学⽣的实际攻防能⼒和动作应⽤能⼒，同时，培养良好的⼈际合作关系，让学⽣在各种活动中体验体育活动的乐趣。
五、整体设想 本节课的内容武术基本功练习和五步拳。
是依照体育教学⼤纲规定，符合⼋年级学⽣的⽣理和⼼理特点。
开始部分是绕操场慢跑，既充分活动开学⽣⾝体，也在⼀定程度上规范学⽣的⾏为；同时徒⼿操练习拉开学⽣的各个关节韧带，为后⾯课的准备奠定基础。
基本部分安排的⼀是武术的基本⼿型和步伐的复习⼆是五步拳，包括。
教师⾸先通过完整⽰范调动学⽣的积极性，然后逐⼀⽰范单个动作，让学⽣模仿学练。
教师进⾏总结性评价，其中表扬为主，让学⽣体验到成功的喜悦。
五步拳 上课 教学话稿用语
1、体育委员整对完：好，归队。
检查服装，检查身上有无尖锐物品？有没有见习生？好，立正，行抱拳礼-同学们好，（老师好），稍息！2、导入本节课题：前面我们学习了武术的基本手型手法，同学们有没发现这些都是单个的基本动作？（有！）同学们想不想学习一套完整的拳法？（想！）这节课我们就将学习武术入门的必学套路《五步拳》。
3、接入热身跑与喊数抱团游戏：现在开始热身，我们绕着中间这块场地跑圈，边跑边做一个游戏，游戏名称叫做喊数抱团，当听到老师说数字五的时候，就五个人抱在一起。
全体都有，向左转，第一排跑步走！二三四排依次跟上。
5，五四三二一，少于五个不行，蹲起一次，继续跑。
4，五四三二一，多于四个不行，蹲起一次，继续跑。
3，五四三二一，这边不够，蹲起一次，继续跑。
好，跑回来，原地踏步走，调整呼吸，后面同学加快。
4、接入热身动作武术基本功：现在我们来复习武术基本功，以这位同学为基准，双手侧平举，向两边散开。
老师喊动作次数，你们发“哈”的声音，把武术的精气神表现出来，好吗？（好）第一个动作，左右冲拳，双腿并拢，先出左拳，1哈）2（哈（3 4（哈哈）5（哈）6（哈）7 8（哈哈）▷做8次左右推掌，双拳变掌，先出左掌...▷做8次马步抱拳，左转成弓步，同时冲右拳，（哈）回，右转成弓步冲左拳，（哈）回。
左转，（哈），回，右转，（哈）收。
▷做6次。
正踢腿，双手立掌侧平举，先踢左腿，走，（哈），右腿，走，（哈）...▷踢6次。
侧踢腿，身体左转，踢右腿，走，（哈）。
右转，踢左腿，走，哈。
左转，走，（哈），右转，走，（哈）……踢6次。
弓步压腿，双掌变勾手，向后勾。
换腿压。
一边压8下。
仆步压腿，双手打开，蹲，一手高一手低。
起，换边。
一边压8下。
涮腰，身体前倾向左转，向右，左，右，共做4次。
同学们身体感觉如何，有没有发热出汗，好，说明已经达到热身效果。
5，导入《五步拳》示范：接下来我们就来一起学习五步拳，先看老师完整示范一遍，一二排同学蹲下，【打一遍五步拳】，（掌声）五步拳动作虽然简单，但也兼具攻击和防守防。
武术“五步拳”讲课稿
武术“五步拳”说课稿一、指导思想武术中国的一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。
学生通过演练武术得到美育熏陶。
初中阶段应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位，为学习少年拳奠定基础，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，培养崇尚武德的精神。
二、教材分析本课以“健康第一”课程理念为指导思想。
通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同评价的教学组织过程，以期实现认知过程：由不知到知的转化；思维过程：由被动的模仿到主动善思会学的转化；心理过程：从“要我学”向“我要学”和“我爱学”的转化；能力过程：从理解知识原理到掌握技能技巧的转化。
三、学情分析初中生正出去青春发育期。
从生理上看，初中生的外形发生了巨变，生理机能如力量、耐力和速度等素质提高较快。
从心理上看，初中生的感知觉得精确性和概括性增强，有意记忆有了较明显的发展。
本次课选择传统的武术基本功动作为本次课的教学内容。
它动作简单明快、刚柔相济、张弛有致、造型优美、有较强的健身性和观赏性，符合初二年级学生的身心特点和心理需求。
本次课是武术模块学习的起始课。
考虑到学生的基本情况，本课以基本手型和基本步法为基础，通过五步拳的学练，使学生在掌握基本手型和步法的基础上有效的将手型和步法结合起来。
四、教学目标1、认知目标：明确武术的基本手型和步法学习的重要性，激发学生对武术学习的兴趣。
2、技能目标.：学习五步拳1-5动技术动作，使75%的学生能在教师口令下基本完成动作，50%的学生能比较熟练规范地完成动作，25%的学生动作规范，劲力比较顺达，手眼等结合较好。
3、情感目标.：克服武术练习中怕苦、怕累的思想，培养在学习中自主学习、乐于合作的精神。
五、本课的重、难点重点：五步拳动作的规范性，动作路线清晰，手形、步形正确到位。
难点：培养学生的团结合作和自学能力。
六、教学特点与组织1．教法学法上采用启发引导、自主合作、交流评价等方法，激发学生的求知欲，拓宽学生的思维空间，满足学生求知、求乐、求成功的欲望，达到愉悦身心、发展能力的目的。
高中五步拳试讲教案模板
课时：1课时年级：高中教学目标：1. 让学生掌握五步拳的基本动作要领，了解五步拳的练习方法和动作结构。
2. 培养学生的协调性、柔韧性和耐力，提高学生的身体素质。
3. 激发学生对武术运动的兴趣，培养学生对武术文化传承的热爱。
教学重点：1. 五步拳的基本动作要领。
2. 动作的协调性和连贯性。
教学难点：1. 动作中的身体协调性。
2. 动作的连贯性和节奏感。
教学准备：1. 教学场地：空旷的教室或操场。
2. 教学器材：武术器械（可选）、音乐播放设备。
教学过程：一、课堂常规1. 教师宣布本节课的内容和目标。
2. 学生集合整队，清点人数。
3. 学生做课前准备活动，如：伸展运动、关节活动等。
二、准备活动1. 教师带领学生做热身运动，如：慢跑、徒手操等。
2. 学生跟随教师进行热身，注意动作的规范性和安全性。
三、五步拳基本动作教学1. 教师讲解五步拳的基本动作要领，包括手型、步型、动作路线等。
2. 学生跟随教师练习基本动作，教师个别指导，纠正动作错误。
3. 学生分组练习，互相观摩、交流，提高动作质量。
四、五步拳完整套路教学1. 教师示范五步拳完整套路，学生跟随学习。
2. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
3. 学生集体练习，注意动作的协调性和连贯性。
五、动作细节讲解与练习1. 教师针对动作中的难点进行讲解，如：动作中的身体协调性、连贯性和节奏感。
2. 学生跟随教师练习，教师个别指导，提高动作质量。
六、课堂小结1. 教师总结本节课的教学内容，强调动作要领。
2. 学生进行自我评价，提出自己在练习过程中的困惑和问题。
3. 教师针对学生的问题进行解答，并布置课后练习任务。
七、课堂总结1. 教师宣布下课，学生集合整队。
2. 学生进行放松活动，如：慢跑、拉伸等。
教学评价：1. 学生对五步拳的基本动作要领的掌握程度。
2. 学生在练习过程中的动作协调性、连贯性和节奏感。
3. 学生对武术运动的兴趣和热爱程度。
课后作业：1. 学生回家后，跟随视频或教师指导，练习五步拳。
五步拳说章节稿
五 学法
• 本课要求学生主要采用：模仿尝试学习法、对 比学习法、小组合作学习法。首先让学生在模 仿尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练 习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小 组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过 集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问 题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的 自主性。
六 教学过程
• 根据人体生理机能活动能力的规律，结合本课 学习目标以及设计思路，把本课的教学程序分 为准备部分、基本部分、结束部分。
• 一 准备部分： • 课堂常规
• 采用游戏、徒手操等方式，调节学生的生理机 能，激发和提高学生学习的兴趣和兴奋性
• 游戏: 斗智 • 游戏方法：（1）把游戏者分成人数相等的两个组，面
• （3）自由体验组织形式：让学生自己在充裕的时间里进行练习，教师 巡视指导。
• 设计意图：课堂上应给学生一个较大的自由学习空间，自己琢磨动作、 与同伴互相学习、与教师商讨动作等。重点提示学生在初步掌握动作的 阶段一定要记住一点，那就是不要改变方向练习，始终朝着一个方向， 这样会增强学生的记忆力。
• 3、集体练习，汇报表演 • 组织形式：（1）学生列队练习。先分解再整体，先慢
二 教学目标
• 1、知识目标： • 掌握五步拳动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，
培养崇尚武德的精神。
• 2、能力目标： • 通过观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生在练
习五步拳时能够做到动作路线清楚，手形、步形正确 到位。
• 3、情感目标： • 培养学生谦虚好学、积极认真、敢于尝试的学习态度。
对面站好，每对之间相隔一米.（2）教师发出“预备” 的口令后，双方蹲成马步，以直臂向前推掌、掌心相 触为双方的距离。（3）教师发出“开始”的口令， 双方根据自己的战术（以双脚不移动为原则），可用 推、拔、闪等动作，迫使或诱使对方失去重心。
高中武术课五步拳教学案例
高中武术课五步拳教学案例1.案例背景：为了更好的完成体育教学任务，改变这种现状。
我在体育教学中尝试用新式导入方法，明确目标，采用不同的练习方法，用学生喜闻乐见的竞赛方式来激发每一位学生积极参与，真正成为体育课的主人，以此来提高同学们对体育课的学习兴趣，帮助他们找回自信。
武术基本功组合拳共4个课次，这是高一上学期新学教材内容。
本课设计的是：（五步拳）为第一课次2.教学内容：五步拳3.教学目标：（1）参与目标：通过本课学练、编的过程，激发每位学生积极参与本课教学内容，培养终身体育意识。
（2）运动技能目标：指导学生练习武术的基本动作--五步拳，帮助学生掌握找准问题的方法，提高创编能力，使全体同学掌握五步拳的动作技术和练习方法，90﹪以上的学生掌握创编方法，并能2-3人就可以创编新套路。
（3）心理健康目标：能够运用所学知识和课堂体验来调节自我情绪，增强自信。
4.教学重点：五种步型和三种手型规范动作的串联。
5.教学难点：创编新套路，以及套路中手眼身法的协调配合。
6.体育器械：标准篮球场地一个，小黑板四块、凳子四个、图片四张、音响一套、沙包四个。
7.教学实施过程：7.1 调动情绪激发兴趣1、导入新课教师：认真做好准备活动（以防拉伤）。
学生：上课铃响前2分钟把队伍站好，等待老师来上课。
教师：对同学们互致问候，激发兴趣。
教师：激发兴趣，示范表演精彩的的表演了一套拳术。
（学生看后瞠目结舌）学生：鼓舞学生学习的动机（让学生热烈的掌声后说：”表演的太精彩了，我们都看呆了）”你们知道老师刚才表演的什么吗？”学生：”武术！”教师：”对了！是武术！你们想学吗？”教师：”学武术必须从基本功开始，这节课我们就学习五种步型和三种手型的组合-五步拳。
”2、热身活动教师：听音乐领做一套节奏欢快地韵律操。
学生：跟随老师做韵律操，做到充分活动身体各部分。
教师：示范讲解三种手型和五种步型。
学生：认真听讲并模仿练习。
教师：领做手型操。
学生：听节奏，跟做手型操。
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五步拳1
各位评委老师，大家好！我是来自成都市北新实验小学的体育教师，今天我模拟上课的课题是五步拳1。
教学目标：
1.参与目标：激发全体学生在同伴互助下参与本课内容学练，学练中敢于表现自我。
2.技能目标：课堂学习中，学生能充分发挥主观能动性，通过教师的指导，使90%以上的学生掌握五步拳的动作技术。
3.身体健康目标：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质。
4.心理健康目标：能够运用所学知识、技术、技能来调节自我情绪，尚武崇德，陶冶情操。
重难点：
重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领
难点：动作路线清晰手形、步形正确到位且动作连贯
主教学流程:（吹口哨）
教师抱拳行礼：功夫小子们,刚才的武术操你们完全展示了出武术的精、气、神。
非常棒。
（教师这是竖起大拇指进行表扬和肯定）那谁能够说出武术操中包含了我们已经学习过的武术基本手型步伐有哪些？李****讲一讲，那么你能给大家演示一下吗？（拳）（掌）（勾）（马步、弓步、扑步、歇步、虚步）。
大家给于鼓掌，那我们一起来随李***一起复习一遍好吗？不错功夫小子们你们做的真好。
那你们还想学习新的武术动作吗？那好今天我们就新学一套武术拳法的基本组合套路——五步拳1。
首先，看看师傅为你们展示五步拳的魅力。
五步拳1：抱礼拳——并步抱拳——搂手弓步冲拳——弹踢冲拳——马步架打——歇步盖冲拳——提膝仆步穿掌——虚步挑掌——并步抱拳。
功夫小子们是不是跃跃欲试了呢？愿意学吗？本节课学习五步拳前四个动作，请跟师傅一起做。
（全体呈体操队形散开）抱礼拳——并步抱拳——搂手弓步冲拳——弹踢冲拳——马步架打——歇步盖冲拳。
很不错，功夫小子们确实有学习武术的潜能。
请跟师傅再来两次，边做边说动作名称，理解记忆动作。
并步抱拳，双手放于腰间，双脚并拢。
搂手弓步冲拳，左手向左平搂收回腰间抱拳，冲右拳，目视前方。
弹踢冲拳，重心前移，右腿向前弹提，同时冲左拳，收右拳，目视前方。
马步架打，右脚落地，向左转体90度，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳，目视右方。
歇步盖冲拳，左脚向后插一步，同时右拳变拳向左下盖，掌外沿向前，身体左转90度，收左拳，目视右拳。
好多功夫小子自己能够基本记住动作了，八小组由组长带领进行练习。
（教师巡视，个别指导）
下面哪个小组勇敢的想来展示给大家看看呢？有请这组的功夫小子。
你们的动作有那个架势咯！还有哪组敢来挑战他们的展示的？有请这组的同学上来挑战。
确实都不错呀，不过还有些细节动作没有记住。
来，再跟师傅一起练习，找找没有注意到的细节。
哦，这位同学的弓步冲拳，另一手应该握拳于腰间。
还有同学马步架打动作右手在上了，错了吗？应该是左手拳变掌，曲臂上架，冲右拳。
现在师傅给大家5分钟的时间进行练习，然后我们来个武林大会比赛。
好，练习时间到了，首先请1、2小组进行比武。
其他组当评委，哪组做得好呢？第1组好。
来我们把祝贺的掌声送给他们。
那为什么2小组没有他们做的好呢？例如：动作没力度、动作没有连贯。
哦那我们接下来的请要注意这些哦，有请3、4小组进行比武。
其他组当评委，哪组做得好呢？第4组好。
不错，继续努力吧。
然后请5、6小组进行比武。
其他组当评委，哪组做得好呢？第5组好。
同学们都是会观察的好孩子。
大家都是公平公正，认真的来做评委的，很棒！最后还剩7、8小组了，其他组当评委，哪组做得好呢？第8组好。
来我们把鼓励的掌声送给他们。
现在胜出的是1、4、5、8小组的功夫小子们，那有请这几个小组共同比武，其他组当评委，哪组做得好呢？第5组好。
师傅也觉得5小组做得好，记清楚的动作名称，又较标准的完成了动作。
掌声送给他们。