情绪行为干预内容及方法90页PPT
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情绪健康控制情绪PPT
我的情绪，我做主！
情绪控制PPT课件
潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟，自然界万物都在循环往复的变化中，我也不例外，情绪会时好时坏。
我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行动控制思绪。每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗：
我控制自己的命运就是成为世界上最伟大的推销员！
我成为自己的主人。---我由此而变得伟大。
可以笑一笑，暗示一下自己：“适度的紧张有利于自我发挥。”再深呼吸（要平缓）再放松眉头——放松肩膀（沉肩）——拍拍手。还不行就盯一个比自己紧张的同学看平衡自己。 (自我暗示法)（转移注意力）
宠辱不惊，望天上云卷云舒
心理学上的ABC理论
我不再只凭一面之交来判断一个人，也不再一时的怨恨与人绝交，今天不肯花一分钱买金蓬马车的人，明天也许会用全部家当换树苗。知道了这个秘密，我可以获得极大的财富。
今天我学会控制情绪。
我从此领悟人类情绪的变化的奥秘。对于自己千变万化的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。
塞翁失马
右图是徐悲鸿在抗日战争期间创作的，是他的情感寄托，画中奔马，姿态各异，意在鼓舞中国军民奋勇前进，消灭日本侵略军。
看故事，感受自我调节：
勾践用的是自我激励法 ——俗话说“乐极生悲”，过喜或过忧都不足取，所以我们要学会用意志控制自己的情绪，不使自己失态，贻误大事。该法在处理因缺乏自信而产生抑郁、悲伤等消沉情绪比较有效。
二、换个角度去看问题
两卖鞋子商人去非洲做市场调查的故事
试想我们工作所面临环境是自己的想法是什么样的？
A事件
B 想法
如何调节和控制好自己的情绪ppt课件
调节和控制好自己的情绪
学习目标
1.情感态度价值观：培养学生热爱 生活，乐观开朗的情绪，树立学生 积极追求美好生活的人生态度
2.能力目标：使学生学会调节和控 制自己的情绪
3.知识目标：掌握调控情绪的有效 方法
情绪是可以调控的
调控情绪的方法
理智调控法 注意力转移法 幽默化解法 积极的自我暗示
情绪保健操
• 1早晨推开窗户，对自己说：太 阳每天都是新的。然后，伸伸 脖子、踢踢腿，满怀信心开始 新的一天。
• 2平时多与人交流。 • 3多读书。 • 4多笑。
祝愿大家时时拥有 美好心情！！
学习目标
1.情感态度价值观：培养学生热爱 生活，乐观开朗的情绪，树立学生 积极追求美好生活的人生态度
2.能力目标：使学生学会调节和控 制自己的情绪
3.知识目标：掌握调控情绪的有效 方法
情绪是可以调控的
调控情绪的方法
理智调控法 注意力转移法 幽默化解法 积极的自我暗示
情绪保健操
• 1早晨推开窗户，对自己说：太 阳每天都是新的。然后，伸伸 脖子、踢踢腿，满怀信心开始 新的一天。
• 2平时多与人交流。 • 3多读书。 • 4多笑。
祝愿大家时时拥有 美好心情！！
如何管控好自己的情绪情商管理培训PPT演示课件
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑廊下，或单独一人，或三三两两。有的低头私语，有的莞尔窃笑，没有大声的喧哗和吵闹，似乎谁都不愿破坏平和的气氛。放眼长长的一条街道，逛街的人都好象在做服装秀，尤其是那些披红戴绿穿着入时的少男少女，是中山路上最亮丽的风景。
EQ Management
情商测试
情
1． 自我意识
3． 自我激励
5． 能和谐而有技巧地处理人际关系
商
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑廊下，或单独一人，或三三两两。有的低头私语，有的莞尔窃笑，没有大声的喧哗和吵闹，似乎谁都不愿破坏平和的气氛。放眼长长的一条街道，逛街的人都好象在做服装秀，尤其是那些披红戴绿穿着入时的少男少女，是中山路上最亮丽的风景。
情
商
管
理
培
训
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑廊下，或单独一人，或三三两两。有的低头私语，有的莞尔窃笑，没有大声的喧哗和吵闹，似乎谁都不愿破坏平和的气氛。放眼长长的一条街道，逛街的人都好象在做服装秀，尤其是那些披红戴绿穿着入时的少男少女，是中山路上最亮丽的风景。
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑廊下，或单独一人，或三三两两。有的低头私语，有的莞尔窃笑，没有大声的喧哗和吵闹，似乎谁都不愿破坏平和的气氛。放眼长长的一条街道，逛街的人都好象在做服装秀，尤其是那些披红戴绿穿着入时的少男少女，是中山路上最亮丽的风景。
控制情绪
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑廊下，或单独一人，或三三两两。有的低头私语，有的莞尔窃笑，没有大声的喧哗和吵闹，似乎谁都不愿破坏平和的气氛。放眼长长的一条街道，逛街的人都好象在做服装秀，尤其是那些披红戴绿穿着入时的少男少女，是中山路上最亮丽的风景。
戈尔曼和其他研究者认为，情商由自
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑廊下，或单独一人，或三三两两。有的低头私语，有的莞尔窃笑，没有大声的喧哗和吵闹，似乎谁都不愿破坏平和的气氛。放眼长长的一条街道，逛街的人都好象在做服装秀，尤其是那些披红戴绿穿着入时的少男少女，是中山路上最亮丽的风景。
情绪疏导课件ppt
记录感恩日记
每天记录一些让自己感到感激的事情，增强自己的感恩意识。
传递感恩
将感恩的心态传递给身边的人，用自己的行动去帮助和关爱他人 ，让感恩成为一种习惯。
05
情绪疏导的实际应用
Chapter
在家庭中的应用
建立良好的沟通氛围
通过有效的沟通技巧，建立家庭成员之间的信任和理解，减少冲 突和误解。
关注家庭成员的情绪变化
不要抵制或否认自己的负面情绪，而是尝试理解并接纳它们，为转 化情绪做好准备。
培养自我觉察能力
通过观察自己的情绪变化，了解自己的情绪触发点，有助于更好地 掌控情绪。
转化负面情绪
找到负面情绪的积极面
01
尝试从负面情绪中寻找积极的因素，例如将悲伤转化为成长的
动力，将愤怒转化为改变的力量。
运用想象力
02
通过想象一些积极的场景或回忆，将注意力从负面情绪转移到
及时发现家庭成员的情绪问题，给予关心和支持，帮助他们排解负 面情绪。
培养积极的生活态度
通过家庭活动和互动，培养积极的生活态度和价值观，增强家庭凝 聚力和幸福感。
在学校中的应用
1 2 3
建立心理辅导机制
学校应建立心理辅导机制，为学生提供专业的情 绪疏导服务，帮助学生解决学习和生活中的压力 和困扰。
开展心理健康教育
观察法
通过观察他人的面部表情 、肢体动作、声音语调等 来判断其情绪状态。
自我感知法
通过自我感知来觉察自己 内心的情绪变化，包括对 生理反应、心理活动和行 为倾向的感知。
交流法
通过与他人交流，了解他 人的情绪状态和感受，从 而判断他人的情绪变化。
情绪的理解与分析
认知分析法
心理咨询法
通过分析事件和情境来理解情绪产生 的原因和影响，从而调整自己的认知 和行为。
每天记录一些让自己感到感激的事情，增强自己的感恩意识。
传递感恩
将感恩的心态传递给身边的人，用自己的行动去帮助和关爱他人 ，让感恩成为一种习惯。
05
情绪疏导的实际应用
Chapter
在家庭中的应用
建立良好的沟通氛围
通过有效的沟通技巧，建立家庭成员之间的信任和理解，减少冲 突和误解。
关注家庭成员的情绪变化
不要抵制或否认自己的负面情绪，而是尝试理解并接纳它们，为转 化情绪做好准备。
培养自我觉察能力
通过观察自己的情绪变化，了解自己的情绪触发点，有助于更好地 掌控情绪。
转化负面情绪
找到负面情绪的积极面
01
尝试从负面情绪中寻找积极的因素，例如将悲伤转化为成长的
动力，将愤怒转化为改变的力量。
运用想象力
02
通过想象一些积极的场景或回忆，将注意力从负面情绪转移到
及时发现家庭成员的情绪问题，给予关心和支持，帮助他们排解负 面情绪。
培养积极的生活态度
通过家庭活动和互动，培养积极的生活态度和价值观，增强家庭凝 聚力和幸福感。
在学校中的应用
1 2 3
建立心理辅导机制
学校应建立心理辅导机制，为学生提供专业的情 绪疏导服务，帮助学生解决学习和生活中的压力 和困扰。
开展心理健康教育
观察法
通过观察他人的面部表情 、肢体动作、声音语调等 来判断其情绪状态。
自我感知法
通过自我感知来觉察自己 内心的情绪变化，包括对 生理反应、心理活动和行 为倾向的感知。
交流法
通过与他人交流，了解他 人的情绪状态和感受，从 而判断他人的情绪变化。
情绪的理解与分析
认知分析法
心理咨询法
通过分析事件和情境来理解情绪产生 的原因和影响，从而调整自己的认知 和行为。
心理健康-学会调控情绪PPT课件
.
53
▪ 我们大家一起来做一个放松练习：舒服的 坐在自己的座位上，双眼微闭，让大脑放 松，什么都不要想，通过鼻孔慢慢地将气 吸入，使腹部膨胀起来，气吸足后，再缓 缓地用嘴与鼻同时将它呼出。用同样的方 法练习三到五次。
.
54
情绪调控法
认知改变法 合理宣泄法 注意转移法 理智控制法 放松疗法
.
55
学以致用
.
50
言语放松疗法
▪ 舒尔兹，《自我暗示和放松训练》
.
51
想象放松法
—白云疗法
想像自己躺在一块草坪上，自己的头
顶是一片蓝蓝的天空，天空下有一
片白云，厚厚的，洁白的，慢慢的
落在我的身上。我被白云层层的包
裹着，白云开始慢慢的向上飘，自
己的身体也跟着白云向上飘，感觉
自己越来越轻，越来越轻，身体好
像完全失去了重力，越来越轻，慢
美 美
如睡 一 觉
翩 翩 起 舞
其他 ……
.
玩 玩 电 脑
挥 笔 作 画
40
云天宫
改变环境
龟山公园
.
阳朔景
41
4、理智控制法
—就是用意志去 控制不良情绪。
自我暗示 心理换位 自我美化 学会升华
.
42
林则徐初到广州禁烟时，
一些腐败官吏百般阻挠，使 他的情绪波动很大，怒不可 遏。但他知道暴怒无济于事， 还可能给那帮腐败官吏找到 攻击他的口实。于是，他竭 力控制自己的情绪，写了 “制怒”二字挂在墙上，作 为警句告诫自己。每当要发 怒时，就注视墙上的“制怒” 条幅，将怒气压下去。
哭、运动 找人倾诉 唱歌、娱乐
睡觉 吃东西
狂哭、狂睡、 狂吃、喝酒、 吸烟、生闷气、 扔东西、打架
情绪行为干预内容及方法
二、行为引导的训练内容
早期交往 家庭行为 学校行为 公共场所
技能
引导
引导 行为引导
轮流
亲子关系 师生关系Байду номын сангаас
交通类
等待
同胞关系 同伴关系
餐厅类
分享
接待客人 课堂常规
游乐场
……
……
……
……
传统训练方法 现代技术干预
塑造法 链接 行为技能训练 ……
计算机辅助教学
塑造：是指在建立一个新行为时，可从起点开始对与 该行为有关的一系列反应逐个进行正强化，并连续强 化这些不断接近新行为的一系列反应，来建立最终的 目标行为，因此，此法又称为“连续接近法”。
然后教下一步，关上水龙头。同样示范后让儿童自己做。然后要 求儿童将之与第一步连起来一起完成，并在儿童按要求完成后给 予正强化；
接下来教第三步，并将前两步与第三步连起来一起完成，如果儿 童按要求完成后仍给予正强化。
如此下去，直到整个“刺激—反应链”全部完成，儿童学会整个 洗脸的行为为止。
完全任务呈现：是指每次训练都从锁链的开端一直进 行到末尾的链锁训练方式。将复杂的行为链作为一个 单位进行训练，每次学习尝试都要完成全部任务。
首先，先教儿童倒数第一步，即系好皮带，当儿童完成这一步后 ，给予正强化；
接着训练第九步“拉上拉链”，训练人员将前八步做好，然后教 儿童拉上拉链，并让儿童将第九步和第十步连接起来，当儿童能 学会时，给予正强化；
然后训练儿童第八步“按上纽扣或勾扣”，训练人员将前七步都 做好，训练儿童学会第八步，并要求儿童将之与第九步和第十步 连接起来。
任务 分析 的方 法
观察别人，记录下每个刺激—反应的步骤
请教专家，让他解释这项活动的每一个步 骤 训练者自己从事活动并记录下每个反应的 顺序
学会调节情绪PPT课件
——所以，情绪是可以调节的。
小结
学会 调控 自己 的情 绪
情绪是可以调适 的
排解不良情绪
喜怒哀乐不忘关 心他人
情绪需要调控
情绪与个人的态度 紧密相关
青少年情绪具有多 变的特点
排解不良情绪的方 法
情绪表达需考虑他 人感受
分享快乐，分担忧 愁
情绪寄语
快乐是一天，不快乐也是一天， 为什么不天天快乐呢？
王强当时的情绪表达是否合适？ 你能想象当时李华的心情吗？ 情绪的表达是否只是自己的事情？
请同学们再看下面一个真实的案例：
要做一个积极乐观上向的人，就要积极地调控我们的不良情绪，通过改变自 己的态度来控制自己的情绪。
刚才我们已经知道了情绪原来可以调节的，但怎样克服不良情绪，保持良好 的情绪状态呢？
愿大家天天快乐 让欢乐陪伴终生
学会调节情绪
如果感到幸福你就拍拍手 如果感到幸福你就拍拍手 如果真的感到幸福你就快快拍拍手呀 看那大家都一起来拍拍手
如果感到幸福你就跺跺脚 如果感到幸福你就跺跺脚 如果真的感到幸福你就快快跺跺脚呀 看那大家都一齐来跺跺脚……
情绪是可以调节的。
理智是控制情绪的“闸门”。
对同一件事情，不同的人会有不同的情绪表现， 通过下面的图 片和故事你能得到怎样的启示呢？
勾践用的是理智控制法中的自我激励——过喜或过忧都不足取，所以我们要 学会用意志控制自己的情绪，不使自己失态，贻误大事。
卧薪尝胆
活动：
调节情绪，我有高招 1、写出你近期最烦恼的一件事（不署名）。 2、根据你学到的知识为同学们解决烦恼。
学以致用
思考：下面所用的各是什么调节情绪的方法？ ◆ 当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。 ——转移注意 ◆ 当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。 ——转移注意 ◆ 当我被朋友误解时，会找人诉说。 ——合理发泄 ◆当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 ——合理发泄
小结
学会 调控 自己 的情 绪
情绪是可以调适 的
排解不良情绪
喜怒哀乐不忘关 心他人
情绪需要调控
情绪与个人的态度 紧密相关
青少年情绪具有多 变的特点
排解不良情绪的方 法
情绪表达需考虑他 人感受
分享快乐，分担忧 愁
情绪寄语
快乐是一天，不快乐也是一天， 为什么不天天快乐呢？
王强当时的情绪表达是否合适？ 你能想象当时李华的心情吗？ 情绪的表达是否只是自己的事情？
请同学们再看下面一个真实的案例：
要做一个积极乐观上向的人，就要积极地调控我们的不良情绪，通过改变自 己的态度来控制自己的情绪。
刚才我们已经知道了情绪原来可以调节的，但怎样克服不良情绪，保持良好 的情绪状态呢？
愿大家天天快乐 让欢乐陪伴终生
学会调节情绪
如果感到幸福你就拍拍手 如果感到幸福你就拍拍手 如果真的感到幸福你就快快拍拍手呀 看那大家都一起来拍拍手
如果感到幸福你就跺跺脚 如果感到幸福你就跺跺脚 如果真的感到幸福你就快快跺跺脚呀 看那大家都一齐来跺跺脚……
情绪是可以调节的。
理智是控制情绪的“闸门”。
对同一件事情，不同的人会有不同的情绪表现， 通过下面的图 片和故事你能得到怎样的启示呢？
勾践用的是理智控制法中的自我激励——过喜或过忧都不足取，所以我们要 学会用意志控制自己的情绪，不使自己失态，贻误大事。
卧薪尝胆
活动：
调节情绪，我有高招 1、写出你近期最烦恼的一件事（不署名）。 2、根据你学到的知识为同学们解决烦恼。
学以致用
思考：下面所用的各是什么调节情绪的方法？ ◆ 当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。 ——转移注意 ◆ 当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。 ——转移注意 ◆ 当我被朋友误解时，会找人诉说。 ——合理发泄 ◆当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 ——合理发泄
如何调控情绪精品PPT教学课件
• 情景二：今天的外语考试，张微微得了92分，她 高兴极了，大声嚷起来，而微微的同桌同学先是 默默地坐着，然后趴在桌上……她的试卷上写着 “58”
• 情景三：凌晨一点，小球迷王刚盼望的足球赛终 于开始了……“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、 跳着……周围的邻居都被吵醒了
• 问：他们的情绪表达合适吗？为什么？
• 想法：我真笨，肯定什么都干不好
• 换个想法：
情绪：
情绪：难过、痛苦
• 事件3：早晨上学时，妈妈有叮嘱路上要小心
• 想法：我又不是小孩子了，婆婆妈妈的 情绪：真烦
• 换个想法：
情绪：
2020/12/8
认识改变法
8
调节情绪的方法
• 注意转移法：改变注意焦点，分散注意 力；做自己平时最感兴趣的事；改变环 境
情绪：过于生气
结果：断送性命
• 《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50 多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。
情绪：过分高兴
结果：喜极而疯
• 问：这三人分别体现了什么情绪，结果怎样？
2020/12/8
3
2020/12/8
4
• 青少年阶段是人生的花季，我们在拥有 五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的 情绪变化。
2020/12/8
1
人们最常见的四类情绪表现
喜
2020/12/8
怒
哀
惧
2
• 据我国史记记载，伍子胥在过韶关时，陷入进退两 难的处境，结果因其极度焦虑而一夜间须发全白。
情绪：极度焦虑
结果：一夜间须发全白
• 《三国演义》中的周瑜才华出众、机智过人，但诸 葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断
送了风华正茂的性命。
• 情景三：凌晨一点，小球迷王刚盼望的足球赛终 于开始了……“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、 跳着……周围的邻居都被吵醒了
• 问：他们的情绪表达合适吗？为什么？
• 想法：我真笨，肯定什么都干不好
• 换个想法：
情绪：
情绪：难过、痛苦
• 事件3：早晨上学时，妈妈有叮嘱路上要小心
• 想法：我又不是小孩子了，婆婆妈妈的 情绪：真烦
• 换个想法：
情绪：
2020/12/8
认识改变法
8
调节情绪的方法
• 注意转移法：改变注意焦点，分散注意 力；做自己平时最感兴趣的事；改变环 境
情绪：过于生气
结果：断送性命
• 《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50 多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。
情绪：过分高兴
结果：喜极而疯
• 问：这三人分别体现了什么情绪，结果怎样？
2020/12/8
3
2020/12/8
4
• 青少年阶段是人生的花季，我们在拥有 五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的 情绪变化。
2020/12/8
1
人们最常见的四类情绪表现
喜
2020/12/8
怒
哀
惧
2
• 据我国史记记载，伍子胥在过韶关时，陷入进退两 难的处境，结果因其极度焦虑而一夜间须发全白。
情绪：极度焦虑
结果：一夜间须发全白
• 《三国演义》中的周瑜才华出众、机智过人，但诸 葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断
送了风华正茂的性命。
如何管控好自己的情绪情商管理培训内容PPT演示
处理相互关系
什么是情商？
具有良好的內在修养
01
拥有均衡的处世态度
高它生活在沙漠里，不需要水源也可以生存，它的形状像手掌一样，并且满身长着细细的像针一样的刺。记得上次妈妈刚买回的仙人掌，不知道是谁把它放在凳子上了，我也没注意一屁股坐上去了疼得我嗷嗷大叫。 情 商
02 它生活在沙漠里，不需要水源也可以生存，它的形状像手掌一样，并且满身长着细细的像针一样的刺。记得上次妈妈刚买回的仙人掌，不知道是谁把它放在凳子上了，我也没注意一屁股坐上去了疼得我嗷嗷大叫。
1
践，严重依赖他人，说话和做事时从不考虑别人的感受， 它生活在沙漠里，不需要水源也可以生存，它的形状像手掌一样，并且满身长着细细的像针一样的刺。记得上次妈妈刚买回的仙人掌，不知道是谁把它放在凳子上了，我也没注意一屁股坐上去了疼得我嗷嗷大叫。
经常大发脾气，处理人际关系能力差，应对焦虑能力差， 它生活在沙漠里，不需要水源也可以生存，它的形状像手掌一样，并且满身长着细细的像针一样的刺。记得上次妈妈刚买回的仙人掌，不知道是谁把它放在凳子上了，我也没注意一屁股坐上去了疼得我嗷嗷大叫。
它生活在沙漠里，不需要水源也可以生存，它的形状像手掌一样，并且满身长着细细的像针一样的刺。记得上次妈妈刚买回的仙人掌，不知道是谁把它放在凳子上了，我也没注意一屁股坐上去了疼得我嗷嗷大叫。
什么是情商？
自我意识、
控制情绪
它生活在沙漠里，不需要水源也可以生存，它的形状像手掌一样，并且满身长着细细的像针一样的刺。记得上次妈妈刚买回的仙人掌，不知道是谁把它放在凳子上了，我也没注意一屁股坐上去了疼得我嗷嗷大叫。
自信而不自满。 它生活在沙漠里，不需要水源也可以生存，它的形状像手掌一样，并且满身长着细细的像针一样的刺。记得上次妈妈刚买回的仙人掌，不知道是谁把它放在凳子上了，我也没注意一屁股坐上去了疼得我嗷嗷大叫。
3.情绪行为干预内容及方法 PPT
强化渐进行为
➢ 于是先把饭桌靠近小莉身边，以后逐渐地拉大桌子和她 之间的距离，最后使桌子和餐厅中的其他饭桌合在一起 。整个渐进的塑造程序为：
及时强化、趋近行为
➢ 在进行上述的每一步的训练过程中，教师都对小莉的正 确反应给予及时的强化。在每一步牢固掌握之后，就停 止强化，并开始要求其学习下一步行为。
情绪理解干预示例
干预目的：情绪线索识别 妈妈表情及情境配对：
➢ 使用亲人照片，加上多个日常生活环节的代表物的照片，例如： 妈妈看到孩子吃法时会笑是第一张有关妈妈笑的照片，妈妈接孩 子放学时会笑是第二张有关妈妈笑的照片。然后，教导儿童把2 张会引起相同表情的生活环节照片与妈妈的表情照片（即妈妈笑 的照片）配在一起。
行为目标：
➢ 为塑造小莉的行走行为，工作人员设计了一个塑造程序，试图教 会她能自行从电视室走到餐厅去吃饭。
确定初始行为
福利院的教师们发现小莉有时自己能站立起来，并从一 张椅子走到另一张椅子。特别是当两张椅子靠得很近( 只相距一两步)时，她能走动，老师们认为这是一个好 起点，于是就把它作为起始反应，并开始对它进行强化 。
三、情绪理解和表达干预
表情认知的内容
情绪表现规则认知的内容
情绪表现规则认知的内容
情绪体验的内容
情绪表达的内容
干预方法
情绪理解干预范例
干预目的：认识不同表情 表情拼一拼：
➢ 使用四组同一个人的表情照片（例如：笑、害怕、认真、不开心 ），各组均上下剪成两半，制成四套拼图，让儿童把上下表情拼 合（例如：上半张笑脸拼合下半张笑脸）。
链接方法包括对行为链中每一个“刺激—反应”步骤 进行系统地应用促进和消退技术。
逆向链接
逆向链接是将整个S-R链的次序倒过来训练的一种训练 方式。首先教行为链中的最后一个行为，一旦最后一个 行为掌握了，就可以教上一个行为，依此类推，直到儿 童在第一个刺激呈现且不需要任何辅助就可以完成行为 链的所有行为。
行为干预技术PPT课件
验能力，能与医生建立治疗性关系，有自我反省的能力，有时间和经济条件等。 2、主要冲突？次要冲突？ 3、防御机制是什么（成熟的、不成熟的、神经症性的）？ 4、人格结构特征 (二)治疗过程 • 蜜月期病人有较快的疗效。 • 更强的移情和阻抗，包括对治疗的失望。通过分析移情和阻抗使治疗顺利进行。
治疗过程中的移情分析、阻抗分析、梦及幻想的分析是发现症结的快捷途径。 • 澄清、对质、解释、修通；分析病人潜意识的症结，使之意识化；分析病人的心
5.心理咨询工作者应具备的素质
• 医学心理咨询者的知识结构 (1)专业知识和临床知识 (2)医学心理学和社会医学的知识 (3)哲学知识及其他
• 心理咨询医生的职业道德和心理素养 (1)高尚的职业道德 (2)良好的心理素养
第二节 心理治疗
一、精神分析疗法 二、行为疗法 三、认知行为疗法 四、人本主义治疗方法 五、其它心理治疗方法技术 六、婚姻和家庭治疗
一、精神分析疗法
• 西格蒙德·弗洛伊德(Sigmund Freud，1856-1939)
拓展精神分析理论
• 个体心理学：阿德勒“自卑与补偿” • 分析心理学：荣格 “集体无意识”和“原型” • 自我心理学：安娜•弗洛伊德“自我”的发展及“防御机
制”作用 • 新精神分析学派：艾利克森、霍妮、弗洛姆等人强调社会
社会接受和认同的行为方式． • 退化（发展性衰退）：用早年的行为应对由创伤引发的内
在情感的反应．
心理防御机制的分类
1．“精神病性”防御机制(psychotic defense mechanism)： 常轻易地否定、歪曲“现实(reality)”来保护自己。婴儿期、 正常成人在遇到重大的精神压力或打击时。包括否认、歪曲、 外射等。
第一节 心理咨询 第二节 心理治疗 第三节 压力及应对 第四节 社会生活技能训练 第五节 药物治疗 第六节 危机干预
治疗过程中的移情分析、阻抗分析、梦及幻想的分析是发现症结的快捷途径。 • 澄清、对质、解释、修通；分析病人潜意识的症结，使之意识化；分析病人的心
5.心理咨询工作者应具备的素质
• 医学心理咨询者的知识结构 (1)专业知识和临床知识 (2)医学心理学和社会医学的知识 (3)哲学知识及其他
• 心理咨询医生的职业道德和心理素养 (1)高尚的职业道德 (2)良好的心理素养
第二节 心理治疗
一、精神分析疗法 二、行为疗法 三、认知行为疗法 四、人本主义治疗方法 五、其它心理治疗方法技术 六、婚姻和家庭治疗
一、精神分析疗法
• 西格蒙德·弗洛伊德(Sigmund Freud，1856-1939)
拓展精神分析理论
• 个体心理学：阿德勒“自卑与补偿” • 分析心理学：荣格 “集体无意识”和“原型” • 自我心理学：安娜•弗洛伊德“自我”的发展及“防御机
制”作用 • 新精神分析学派：艾利克森、霍妮、弗洛姆等人强调社会
社会接受和认同的行为方式． • 退化（发展性衰退）：用早年的行为应对由创伤引发的内
在情感的反应．
心理防御机制的分类
1．“精神病性”防御机制(psychotic defense mechanism)： 常轻易地否定、歪曲“现实(reality)”来保护自己。婴儿期、 正常成人在遇到重大的精神压力或打击时。包括否认、歪曲、 外射等。
第一节 心理咨询 第二节 心理治疗 第三节 压力及应对 第四节 社会生活技能训练 第五节 药物治疗 第六节 危机干预
《学会调控情绪》心理健康教育主题班会PPT课件
所以我们都要记住哦······ 01
02 快乐就在我身边！
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通风工作总结
此处添加副标题
拒
绝
焦
虑Байду номын сангаас
情
绪
重
拾
快
乐
听一听,看一看,议一议
01
月有阴晴圆缺,人有喜怒哀乐,
这是否意味着我们是情绪的奴隶呢?
02
最 近 比 较 烦……
给了你什么启示?
一个粗心的医生，将两个病人的诊断 报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因 为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、 焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在 医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾 向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于 拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变 得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。
请 你
对同样的事情，为什么不同
分 的人会有不同的情绪表现呢？
析
因为每个人看问题的角度和态度不同
这些球迷为什么会在自己身上涂满了色彩标志 ?
关心热爱足球，对足球有着深厚感情和极大的兴趣。他们在每场 比赛中都情绪高涨，十分投入。用各种方式表现个性情绪。相反， 有些人对足球不感兴趣，再盛大的比赛也不能激发他们的热情。
孩 子 又 跑 到 山 上, 果 然, 这次 孩子 被包 围在 ”我 爱你 , 我爱 你… …” 的回 声之 中 , 孩 子 笑 了,群山也笑了……
人生感悟
由此可见，即使对于同一件事情，每个 人的想法也大不相同啊！你可以改变你 的态度来调适你的情绪。
生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你 笑。
课堂小结:
情绪与我们个人的态度是紧密相连的.
如何管理自己的情绪PPT课件
治标：C、自我安慰
因此，当人们遇到情绪问题时，经常用“胜败乃兵家常事”、 “塞翁失马，焉知非福”等词语来进行自我安慰，可以摆脱烦恼， 消除抑郁，达到自我安慰、自我激励的目的，从而带来情绪上的 安宁和稳定。
情绪管理的第二步：采取相应的行动
自我暗示分消极自我暗示与积极自我暗示。 积极自我暗示，在不知不觉之中对自己的意志、 心理以至生理状态产生影响，积极的自我暗示 令我们保持好的心情、乐观的情绪、自信心等。 如不断地对自己默语：“我一定能行”、“不 要紧张”、“不许发怒”等。
情绪对健康的影响
B、消极的情绪破坏人的身体健康
医学研究表明：人情绪不好时， 体内一种叫NKT细胞的活性就下降， 因而不能战胜体内病毒，形成疾病； 研究者还发现，老年人在丧偶后的半 年里，死亡率比同龄人高出5倍，是因 为悲观破坏了免疫功能。
人情绪不好时，体内会分泌出一 种毒性荷尔蒙，这些荷尔蒙聚集起来， 形成和漂白粉一样的分子结构，对人 体产生不利的影响。极度恐惧的情绪 还能导致机体死亡。
情绪对健康的影响
B、消极的情绪破坏人的身体健康
古代阿拉伯学者阿维森纳，曾把一胎所生的两 只羊羔置于不同的外界环境中生活：一只小羊羔随 羊群在水草地快乐地生活；而在另一只羊羔旁拴了 一只狼，它总是看到自己面前那只野兽的威胁，在 极度惊恐的状态下，根本吃不下东西，不久就因恐 慌而死去。
实验告诉我们：恐惧、焦虑、抑郁、嫉妒、敌 意、冲动等消极情绪，是一种破坏性的情感，长期 被这些心理问题困扰就会导致身心疾病的发生。消 极情绪对动物的影响尚且如此，对头脑高度发达的 人类来说，其影响力可想而知。
——曾仕强*
*中国式管理大师，全球华人中国式管理第一人，被称为“中国式管理之父” ，现任台湾智慧大学校长，台湾交通
因此，当人们遇到情绪问题时，经常用“胜败乃兵家常事”、 “塞翁失马，焉知非福”等词语来进行自我安慰，可以摆脱烦恼， 消除抑郁，达到自我安慰、自我激励的目的，从而带来情绪上的 安宁和稳定。
情绪管理的第二步：采取相应的行动
自我暗示分消极自我暗示与积极自我暗示。 积极自我暗示，在不知不觉之中对自己的意志、 心理以至生理状态产生影响，积极的自我暗示 令我们保持好的心情、乐观的情绪、自信心等。 如不断地对自己默语：“我一定能行”、“不 要紧张”、“不许发怒”等。
情绪对健康的影响
B、消极的情绪破坏人的身体健康
医学研究表明：人情绪不好时， 体内一种叫NKT细胞的活性就下降， 因而不能战胜体内病毒，形成疾病； 研究者还发现，老年人在丧偶后的半 年里，死亡率比同龄人高出5倍，是因 为悲观破坏了免疫功能。
人情绪不好时，体内会分泌出一 种毒性荷尔蒙，这些荷尔蒙聚集起来， 形成和漂白粉一样的分子结构，对人 体产生不利的影响。极度恐惧的情绪 还能导致机体死亡。
情绪对健康的影响
B、消极的情绪破坏人的身体健康
古代阿拉伯学者阿维森纳，曾把一胎所生的两 只羊羔置于不同的外界环境中生活：一只小羊羔随 羊群在水草地快乐地生活；而在另一只羊羔旁拴了 一只狼，它总是看到自己面前那只野兽的威胁，在 极度惊恐的状态下，根本吃不下东西，不久就因恐 慌而死去。
实验告诉我们：恐惧、焦虑、抑郁、嫉妒、敌 意、冲动等消极情绪，是一种破坏性的情感，长期 被这些心理问题困扰就会导致身心疾病的发生。消 极情绪对动物的影响尚且如此，对头脑高度发达的 人类来说，其影响力可想而知。
——曾仕强*
*中国式管理大师，全球华人中国式管理第一人，被称为“中国式管理之父” ，现任台湾智慧大学校长，台湾交通