《内在小孩》精华 (1)
内在小孩解道德经(全)
内在小孩解道德经 （全 ）内在小孩解道德经：全; 目 录 1 宇宙与人 体共振之窍 2 天地灵阳之炁是人之根 3 先天自 然之心主宰 4 元神元精是人体内的真夫妻 5 对 生命初始的亲近 6 虚灵本来面目在动静之间 78 出生之前悬于天地的我 11一 12 元神无存生机遂绝14 道的纲领就是真一之炁16 人的根在天上 1718 慈悲心是开启自身宝库的钥匙20 元神是身体的帝王22 每个细胞都像个小元气泡泡24 不归清洁灵物不起26 静心产先天清纯之炁28 神火全凭神息 29 身体就是天道 30 身体从浊躯变为金躯 31 得一 理忘一理32 太上法门是坐直升飞机 33 战胜人心见天心 34 每个细胞都是德这种精微物质支撑的35 体内真阴真阳交媾36 盗取天地的大元气 37 无位真人才是人的真身9 元神自然知道火候 灵觉照才是万年不坏之身 13 重视先天之身方能无患 15 真阳生起浑身酥软如绵 性能量的神圣功能 19 元精的感觉像性感电流 21 若能恍惚真阳必生 23 真阴真阳合一才能结10 明白了是人在光中元神就是人体的天38 无心于物叫上德39 一慎42 静是生机的根源 43 万两黄 44 元精就是寿命 45 活脱脱 46 有道指一炁混然 47 沉浸49 善养虚无元气自然来51 本来属性是道生德养50 元精是人体的德一能量52 大元气是不生不灭的53 瑜伽动作是人与天沟通的天语 54 真阳在头顶拥抱 阴精 55 元精不再无知地流失 56 内外交感互动58 真气是天地父母无私给予的 60 一块乾健之精 61 下62 肉身不过是元神的傀儡66 心死道存心默道守 6768 先天的善性能量充足 6970 道是人所不学而知的天良71 每个人的元神就是真知不知 72 元神通宇宙万事万 物73 天地坏而真灵不崩74 元神自动取它的粮 食元精 75 后天意识心是人身的第一大鬼 76 修 道就是修柔修弱77 天道就是中和之道 78 千心 千意性能治之 79 修道就是洗心向内 80 真一之在虚无大窍里 1 1/58 页 48 取天下就是修身入道 中生动任其自然金换不得一丝真气57 用意用情气绝早亡59 空空洞洞的大光明窍 流比喻神光下照丹63 进入宇宙真实的能量空间64 人心退藏天心照耀 65 灵台宝镜常放光明 慈虽敦厚内有勇存 元神带来宇宙真一之独就可以了得40 返回到如如不动的本心41 静炁无心自动81 越是为了别人自己越有后记极简主义生活方式的政协提案 序言: 1; 一、缘起 6 岁听老爷讲庄子 《逍遥游》 ~我就很向往道的宏大境界。
内在小孩解道德经(全)
内在小孩解道德经(全)内在小孩解道德经：全；目录1宇宙与人体共振之窍2天地灵阳之炁是人之根3先天自然之心主宰4元神元精是人体内的真夫妻5对生命初始的亲近6虚灵本来面目在动静之间7无位真人才是人的真身8出生之前悬于天地的我9元神自然知道火候10明白了是人在光中11一灵觉照才是万年不坏之身12元神无存生机遂绝13重视先天之身方能无患14道的纲领就是真一之炁15真阳生起浑身酥软如绵16人的根在天上17性能量的神圣功能18慈悲心是开启自身宝库的钥匙19元精的感觉像性感电流20元神是身体的帝王21若能恍惚真阳必生22每个细胞都像个小元气泡泡23真阴真阳合一才能结丹24不归清洁灵物不起25人都是道德的儿女26静心产先天清纯之炁27神恋气而凝命依性而住28神火全凭神息29身体就是天道30身体从浊躯变为金躯31得一理忘一理32太上法门是坐直升飞机33战胜人心见天心34每个细胞都是德这种精微物质支撑的35体内真阴真阳交媾36盗取天地的大元气37元神就是人体的天38无心于物叫上德39一慎独就可以了得40返回到如如不动的本心41静中生动任其自然42静是生机的根源43万两黄金换不得一丝真气44元精就是寿命45活脱脱的一个清爽的真灵46有道指一炁混然47沉浸在虚无大窍里 1 1/58页48取天下就是修身入道49善养虚无元气自然来50元精是人体的德一能量51本来属性是道生德养52大元气是不生不灭的53瑜伽动作是人与天沟通的天语54真阳在头顶拥抱阴精55元精不再无知地流失56内外交感互动57用意用情气绝早亡58真气是天地父母无私给予的59空空洞洞的大光明窍60一块乾健之精61下流比喻神光下照丹田62肉身不过是元神的傀儡63进入宇宙真实的能量空间64人心退藏天心照耀65灵台宝镜常放光明66心死道存心默道守67慈虽敦厚内有勇存68先天的善性能量充足69元神带来宇宙真一之炁70道是人所不学而知的天良71每个人的元神就是真知不知72元神通宇宙万事万物73天地坏而真灵不崩74元神自动取它的粮食元精75后天意识心是人身的第一大鬼76修道就是修柔修弱77天道就是中和之道78千心千意性能治之79修道就是洗心向内80真一之炁无心自动81越是为了别人自己越有后记极简主义生活方式的政协提案序言：1；一、缘起6岁听老爷讲庄子《逍遥游》~我就很向往道的宏大境界。
内在小孩解道德经
内在小孩解道德经(全)内在小孩解道德经：全；目录1宇宙与人体共振之窍2天地灵阳之炁是人之根3先天自然之心主宰4元神元精是人体内的真夫妻5对生命初始的亲近6虚灵本来面目在动静之间7无位真人才是人的真身8出生之前悬于天地的我9元神自然知道火候10明白了是人在光中11一灵觉照才是万年不坏之身12元神无存生机遂绝13重视先天之身方能无患14道的纲领就是真一之炁15真阳生起浑身酥软如绵16人的根在天上17性能量的神圣功能18慈悲心是开启自身宝库的钥匙19元精的感觉像性感电流20元神是身体的帝王21若能恍惚真阳必生22每个细胞都像个小元气泡泡23真阴真阳合一才能结丹24不归清洁灵物不起25人都是道德的儿女26静心产先天清纯之炁27神恋气而凝命依性而住28神火全凭神息29身体就是天道30身体从浊躯变为金躯31得一理忘一理32太上法门是坐直升飞机33战胜人心见天心34每个细胞都是德这种精微物质支撑的35体内真阴真阳交媾36盗取天地的大元气37元神就是人体的天38无心于物叫上德39一慎独就可以了得40返回到如如不动的本心41静中生动任其自然42静是生机的根源43万两黄金换不得一丝真气44元精就是寿命45活脱脱的一个清爽的真灵46有道指一炁混然47沉浸在虚无大窍里 1 1/58页48取天下就是修身入道49善养虚无元气自然来50元精是人体的德一能量51本来属性是道生德养52大元气是不生不灭的53瑜伽动作是人与天沟通的天语54真阳在头顶拥抱阴精55元精不再无知地流失56内外交感互动57用意用情气绝早亡58真气是天地父母无私给予的59空空洞洞的大光明窍60一块乾健之精61下流比喻神光下照丹田62肉身不过是元神的傀儡63进入宇宙真实的能量空间64人心退藏天心照耀65灵台宝镜常放光明66心死道存心默道守67慈虽敦厚内有勇存68先天的善性能量充足69元神带来宇宙真一之炁70道是人所不学而知的天良71每个人的元神就是真知不知72元神通宇宙万事万物73天地坏而真灵不崩74元神自动取它的粮食元精75后天意识心是人身的第一大鬼76修道就是修柔修弱77天道就是中和之道78千心千意性能治之79修道就是洗心向内80真一之炁无心自动81越是为了别人自己越有后记极简主义生活方式的政协提案序言：1；一、缘起6岁听老爷讲庄子《逍遥游》~我就很向往道的宏大境界。
内在小孩解道德经(全)
内在小孩解道德经(全)内在小孩解道德经：全；目录 1宇宙与人体共振之窍 2天地灵阳之炁是人之根 3先天自然之心主宰 4元神元精是人体内的真夫妻 5对生命初始的亲近 6虚灵本来面目在动静之间 7无位真人才是人的真身 8出生之前悬于天地的我9元神自然知道火候 10明白了是人在光中 11一灵觉照才是万年不坏之身 12元神无存生机遂绝13重视先天之身方能无患 14道的纲领就是真一之炁15真阳生起浑身酥软如绵 16人的根在天上 17性能量的神圣功能 18慈悲心是开启自身宝库的钥匙19元精的感觉像性感电流 20元神是身体的帝王21若能恍惚真阳必生 22每个细胞都像个小元气泡泡23真阴真阳合一才能结丹 24不归清洁灵物不起25人都是道德的儿女 26静心产先天清纯之炁27神恋气而凝命依性而住 28神火全凭神息 29身体就是天道 30身体从浊躯变为金躯 31得一理忘一理 32太上法门是坐直升飞机 33战胜人心见天心 34每个细胞都是德这种精微物质支撑的35体内真阴真阳交媾 36盗取天地的大元气 37元神就是人体的天 38无心于物叫上德 39一慎独就可以了得 40返回到如如不动的本心 41静中生动任其自然 42静是生机的根源 43万两黄金换不得一丝真气 44元精就是寿命 45活脱脱的一个清爽的真灵 46有道指一炁混然 47沉浸在虚无大窍里 1 1/58页 48取天下就是修身入道49善养虚无元气自然来 50元精是人体的德一能量51本来属性是道生德养 52大元气是不生不灭的53瑜伽动作是人与天沟通的天语 54真阳在头顶拥抱阴精 55元精不再无知地流失 56内外交感互动57用意用情气绝早亡 58真气是天地父母无私给予的59空空洞洞的大光明窍 60一块乾健之精 61下流比喻神光下照丹田 62肉身不过是元神的傀儡63进入宇宙真实的能量空间 64人心退藏天心照耀65灵台宝镜常放光明 66心死道存心默道守 67慈虽敦厚内有勇存 68先天的善性能量充足 69元神带来宇宙真一之炁 70道是人所不学而知的天良71每个人的元神就是真知不知 72元神通宇宙万事万物 73天地坏而真灵不崩 74元神自动取它的粮食元精 75后天意识心是人身的第一大鬼 76修道就是修柔修弱 77天道就是中和之道 78千心千意性能治之 79修道就是洗心向内 80真一之炁无心自动 81越是为了别人自己越有后记极简主义生活方式的政协提案序言：1；一、缘起6岁听老爷讲庄子《逍遥游》~我就很向往道的宏大境界。
内在小孩
——揭开关系模式 关注内在小孩 我怕猫…… 我怕鬼…… 我怕雷声…… 我怕狗舔过的地方…… 我怕不好的词会不吉利，给自己带来噩运…… 我从小到大一路都是跟在别人后面，随时小心翼翼，总是很体谅别 人。但我觉得自己在这个世界上“像一只无头苍蝇”，不知道自己的需 求，或者知道也不敢坚持，我怎么会这样……
１、衡量亲子关系模式的质量——爱和自由 自由对孩子而言非常重要。
4
因为自由意味着孩子的精神胚胎可以充分地获得发育，也意味着这个孩子 的意志得到了尊重，他被允许并被鼓励走向自我实现。
这听起来有点抽象，但做起来并不难。当孩子开始进行自我探索的时候， 既不要替他完成，更不要限制他。
给予孩子自由的同时，还要给予同等重要的爱。
二、生命存在的目的
2
人性的两个基本倾向：追求舒适的逃避倾向，渴望成长的直面倾向。 一个人的成长环境中，总有各种文化因素对其内部的这两个基本倾向发生 作用，或助长其逃避本能，或促进其成长需求。考察前述个案的家庭环境:父亲 的粗暴给个案带来过多威胁，母亲的过度保护又造成个案的心理依赖。家，既 是当事人因为恐惧而试图逃离的地方，又是她出于依赖而用来逃避精神成长的 舒适区。 从小到大，我们的父母很多时候都把我们当成小孩子，使我们有空间不去 长大，我们也更有理由不去面对和承担成长的困难。而且，有些能干的父母甚 至一直在为子女安排一系列的人生。几乎可以说为子女创造了一个文化意义上 的“母腹”，使子女与她维持着一种共生体关系，不能在精神成长上实现与母 体的分离，从而长成自己。而父母亲很有可能意识不到这些，他们确信自己所 做的一切都是为子女好，都是出于“爱”。但这样的“爱”所创造的条件不能 让生命长大。很多时候我们的内部却有成长的渴望，它如此强烈，但走出舒适 区是如此困难，因为，我们内心有一个担惊受怕的孩子。所以，当我们带领内 在小孩成长时，我们生命内部那些被压抑的资源就会涌现出来，我们的生命才 能如花绽放。因为，生命存在的最终目的是成长，而关注内在小孩的最终目标 是促进生命成长。
内在小孩解道德经(全)
内在小孩解道德经(全)内在小孩解道德经:全; 目录1宇宙与人体共振之窍2天地灵阳之炁就是人之根3先天自然之心主宰4元神元精就是人体内的真夫妻5对生命初始的亲近6虚灵本来面目在动静之间7无位真人才就是人的真身8出生之前悬于天地的我9元神自然知道火候10明白了就是人在光中11一灵觉照才就是万年不坏之身12元神无存生机遂绝13重视先天之身方能无患14道的纲领就就是真一之炁15真阳生起浑身酥软如绵16人的根在天上17性能量的神圣功能18慈悲心就是开启自身宝库的钥匙19元精的感觉像性感电流20元神就是身体的帝王21若能恍惚真阳必生22每个细胞都像个小元气泡泡23真阴真阳合一才能结丹24不归清洁灵物不起25人都就是道德的儿女26静心产先天清纯之炁27神恋气而凝命依性而住28神火全凭神息29身体就就是天道30身体从浊躯变为金躯31得一理忘一理32太上法门就是坐直升飞机33战胜人心见天心34每个细胞都就是德这种精微物质支撑的35体内真阴真阳交媾36盗取天地的大元气37元神就就是人体的天38无心于物叫上德39一慎独就可以了得40返回到如如不动的本心41静中生动任其自然42静就是生机的根源43万两黄金换不得一丝真气44元精就就是寿命45活脱脱的一个清爽的真灵46有道指一炁混然47沉浸在虚无大窍里 1 1/58页48取天下就就是修身入道49善养虚无元气自然来50元精就是人体的德一能量51本来属性就是道生德养52大元气就是不生不灭的53瑜伽动作就是人与天沟通的天语54真阳在头顶拥抱阴精55元精不再无知地流失56内外交感互动57用意用情气绝早亡58真气就是天地父母无私给予的59空空洞洞的大光明窍60一块乾健之精61下流比喻神光下照丹田62肉身不过就是元神的傀儡63进入宇宙真实的能量空间64人心退藏天心照耀65灵台宝镜常放光明66心死道存心默道守67慈虽敦厚内有勇存68先天的善性能量充足69元神带来宇宙真一之炁70道就是人所不学而知的天良71每个人的元神就就是真知不知72元神通宇宙万事万物73天地坏而真灵不崩74元神自动取它的粮食元精75后天意识心就是人身的第一大鬼76修道就就是修柔修弱77天道就就是中与之道78千心千意性能治之79修道就就是洗心向内80真一之炁无心自动81越就是为了别人自己越有后记极简主义生活方式的政协提案序言:1; 一、缘起6岁听老爷讲庄子《逍遥游》~我就很向往道的宏大境界。
《零极限之内在小孩》重点笔记
《零极限之内在小孩》重点笔记《零极限之内在小孩》重点笔记1、?显示问题的是内在小孩本身，并非为了使我们不快乐而显示问题，而是要帮助我们在问题还未以某种不同形态（或许是更严重的形态）出现之前便将其清理掉。
2、?即使是发生在其他人身上的问题，我与我的内在小孩交流，清理记忆也能够解决别人的问题。
3、?问题不在自己的外部，也就是说，这些问题并没有发生在现实中。
4、?意识所体验的任何事情，都由内在小孩以记忆的形态保管着，人类所认为的问题，全部是内在小孩重播出来的记忆而已。
5、?所有事情的责任都在自己，全都是自己内在发生的。
6、?发生问题，就是记忆库内的记忆重播的状态。
7、?不对内在小孩采取清理以消除记忆，问题会持续不断地发生。
8、?我体验和感受到的事情，并不是问题或苦恼，只是我一直保管的记忆被重播而已。
9、?越是清理，内在小孩越能教导我们重要的事，并能听到更多的声音（灵感），也才能够在人生之中依循自然之流来生存。
10、?要接受灵感，首先必须认同内在小孩的存在，并承认内在小孩本身长期以来受到我的忽视虐待。
11、?进行清理而成为零的状态，来自神性的闪耀之光就能进入内在小孩而获得新的灵感。
12、?发生在眼前的事，即使发生在别人身上，与我无关，只要我有所体验，我记忆中的资讯就会表面化。
13、?问题或苦恼并非他人、地点或状况引起，而是内在小孩过去所保管的记忆所产生的。
14、?内在小孩与我的关系，就像去除了保护膜来看我和他人的关系一样。
15、?将内在小孩显示出来的记忆直接表面化，然后明确地对焦点进行清理。
16、?原本集中于问题上的能量，改变成新的能量，这种新的能量正是“爱”。
17、?进行清理时是否与内在小孩密切交流，是非常重要的。
18、?不与内在小孩对话，就无法与内在小孩结合，不论多么努力进行清理，都无法清除过去的记忆并接受灵感。
19、?抱着耐心和情感与内在小孩对话，是我每天生活中不可缺少的事。
20、?所谓“内在小孩与自己（意识）交流”，是指爱护内在小孩，重视内在小孩。
疗愈内在小孩的七种神奇能量
受伤的内在小孩会持续的影响我们的生活、工作、关系的各个层面,只有我们真正的开始去看见内在小孩疗愈内在小孩这些创伤和限制才会被疗愈与解除内在小孩整合&疗愈在成长的过程中,我们都不可避免的,会遭受程度不等的创伤。
随着年岁的增长,我们在外表上虽已长大成人,可内心深处,却一直有个受伤、无助,没有跟着身体,一起长大的“内在小孩”。
内在小孩,是你的另一个自己,是一直被你忽略的那个自己。
当与你的内在小孩相遇,邀请他和你一起,启动以下的7种疗愈能量,让所有大脑内重播的记忆慢慢安静下来,可以帮助你更加深入的走向内在整合。
01第一种能量:是责任的能量。
孩子就是随性而为,还不晓得要为自己做的事与选择负责。
疗愈内在小孩,第一个重要的能量,就是责任的能量。
为自己负责,承担属于自己的责任,让自己的内在小孩长大。
宇宙责任的能量将会为你带来资讯、知识、智慧,帮你能够照顾好自己的内在小孩。
责任的能量与顶轮有关。
02第二种能量:是道歉的能量在我们成长的过程中,我们无数次的忽略了内心那个真实、受伤的自己,我们的父母以及伤害过我们的人,也曾忽略过我们的真实感受。
因此,看见这些需要、伤害——道歉,是很重要的。
道歉的能量会将孩子敞开而能够被接纳。
道歉的能量流进孩子的内心里,慢慢化解卡住的创伤。
道歉的能量与眉心轮有关联。
03第三种能量:是宽恕的能量因为有了道歉,孩子就会敞开去宽恕并接受宽恕。
宽恕带来和解,我们与曾经过往的一切的隔阂,都可以慢慢消融,为我们的生命带来轻松和愉悦。
宽恕与中心沟通有关(喉轮)。
04第四个能量:是爱的能量爱是世间最伟大的力量。
爱可以治愈世间一切伤痛,包括我们的内在小孩。
当我们开始疗愈自己的内在小孩,爱就会慢慢流动起来,我们会重新爱上自己,以及有能力去爱他人。
我们一向以感谢神的奇迹和礼物来唤起这些能量,且认定这就是“爱”。
爱与心轮有关。
打开内在的通道,从内心深处去感受这份爱的力量,实现我们身心灵的真正成长与快乐。
《与内在小孩和解》走向释怀和原谅的十个步骤
《与内在小孩和解》走向释怀和原谅的十个步骤《与内在小孩和解》是一本深入探讨内在小孩心理的书，它提出了走向释怀和原谅的十个步骤。
以下是对这十个步骤的详细介绍：认识内在小孩：首先要意识到自己内心深处的那个小孩，了解他的感受、需求和恐惧。
通过自我观察和反思，与内在小孩建立联系。
接纳内在小孩：无条件地接纳自己的内在小孩，不论他是什么样子，都尝试理解和接受他的存在。
这是建立自我认同和自尊的重要步骤。
倾听内在小孩的声音：真正聆听内在小孩的需求和心声，而不是忽视或压制他。
只有通过真诚的交流，才能理解内在小孩的需要。
道歉与原谅：如果意识到曾经对内在小孩有过伤害或忽视，需要向其道歉。
同时，也要原谅自己的不完美和过去的错误。
疗愈内在小孩的伤痛：深入探索内在小孩的伤痛，并寻找合适的方式进行疗愈。
这可能包括心理咨询、冥想、艺术创作等途径。
给予内在小孩爱与关注：向内在小孩传递爱和关心，让他感受到被重视和被爱护。
通过积极的自我照顾和自我关怀来实现。
建立自信与自尊：通过与内在小孩的对话和互动，逐渐建立起自信和自尊。
学会相信自己，肯定自己的价值，从而更好地面对生活中的挑战。
释放情绪：允许自己释放内心的情绪，不论积极还是消极。
通过适当的情绪宣泄，减轻内在小孩的负担。
学会放手与宽恕：对于过去的痛苦经历，学会放手并宽恕。
这不仅是对他人的宽恕，更是对自己的宽恕。
活在当下：专注于当下的生活，享受每一刻的美好。
通过与内在小孩的和解，释放内心的束缚，真正活出自己。
《与内在小孩和解》提出的这十个步骤，对于个人成长和心理健康有很大的帮助。
通过与内在小孩和解，我们可以更好地理解自己，释放内心的压力，走向更加健康和快乐的人生。
内在小孩疗愈系列课程第一课疗愈内在小孩课件
老师回答：他就在你的潜意识中，等待你去链接，不需要判断。你的想象 力，也是潜意识的一部分。
问题6
巧克力香水：孩子8岁了，这么多年我一直在为孩子，为家庭活着，工作也请 了长假，曾经在单位里几乎年年先进个人，可是现在感觉快没有自我了，如何 能让自己在生活中不感到压抑？又不想有脾气就爆发，怕影响孩子的成长。最 近报了妈妈舞蹈班，父母艺术课堂，我也在慢慢找回自己。
三杯水的功课
三杯矿泉水，一杯贴上”我爱你“，一杯贴上”我恨你 “，一杯置之不理。开着，透明的杯子，不用盖。 每天早晚一分钟，对三杯水分别用饱含情绪的语言说话， 第一杯：我爱你，非常爱你。第二杯：我恨你，讨厌你！ 第三杯，置之不理。 熟米3-5粒 连续7天。
塑料瓶效果差 可以和孩子一起做 说话时拿起来，第三杯置之不理 一定要矿泉水
问题8
夜雨听风：内在小孩会发生变化么？变化了说明什么？
老师回答：可能性很多，比如不安的，逃避的，恐惧的，破碎的，会变得完 整，宁静，喜悦等等，当你和内在小孩和解，你“心想事成”的能力会得到 提升。
问题9
注:1.这一篇可以每天念，给已经诞生的宝贝，包括青少年，不限年龄。 2.这一篇提醒父母要看到孩子的完美性和圆满性，提醒父母对孩子“不唠叨、
不比较、不设框"。
链接内在小孩的秘诀。
1.坚持。 2.不要脸。 3.坚持不要脸。
不论她如何躲避，怯懦，退缩，恐吓，吓 唬，……坚持以上秘诀，总有一天TA会成为 你的好朋友！
疗愈一：零极限内在小孩疗愈的具体操作方法
1.处于静坐的状态，深呼吸七次。 2.观想在心轮处有个三岁的孩子，可以是女孩也可以是男孩。给她/他起个名 字，如果想不出，就叫它宝贝。 3.温柔的看着宝贝的眼睛，对它说"宝贝，我要和你和解"。 4.非常温柔的的摸摸宝贝的头，先握着宝贝的左手，再握着宝贝的右手，非常 的温柔。然后轻轻的摸着宝贝的肩膀，轻轻的把宝贝抱到怀里，那种温柔如同 第一次迎接拥抱你自己的新生命一样。用满腔的情感.慷慨的爱注满他的全身。 5.然后看着宝贝的眼睛说:宝贝，我要对你说，对不起，请原谅，谢谢你，我 爱你。 之后不断重复这四句话。每天坚持早晚各二十分钟，七天作为一个周期。 孩子能敏锐的觉察父母是不是在做表面文章，内在小孩也一样，它对母亲（显 意识）的爱很敏感。 如果不是用发自内心的爱来对待内在小孩，它就不会配合你。如果内在小孩同 意“我一直配合你”，潜意识就会无条件地接受意识的请求. 不过，内在小孩时刻都在观察你的行动和态度，所以你要毫不懈怠地一直呵护 它。 7天，14天或21天。我等待着各位亲爱的家人们在每天的清理后分享你们各自 的奇迹！
内在小孩解道德经(全)
内在小孩解道德经(全)内在小孩解道德经：全；目录1宇宙与人体共振之窍2天地灵阳之炁是人之根3先天自然之心主宰4元神元精是人体内的真夫妻5对生命初始的亲近6虚灵本来面目在动静之间7无位真人才是人的真身8出生之前悬于天地的我9元神自然知道火候10明白了是人在光中11一灵觉照才是万年不坏之身12元神无存生机遂绝13重视先天之身方能无患14道的纲领就是真一之炁15真阳生起浑身酥软如绵16人的根在天上17性能量的神圣功能18慈悲心是开启自身宝库的钥匙19元精的感觉像性感电流20元神是身体的帝王21若能恍惚真阳必生22每个细胞都像个小元气泡泡23真阴真阳合一才能结丹24不归清洁灵物不起25人都是道德的儿女26静心产先天清纯之炁27神恋气而凝命依性而住28神火全凭神息29身体就是天道30身体从浊躯变为金躯31得一理忘一理32太上法门是坐直升飞机33战胜人心见天心34每个细胞都是德这种精微物质支撑的35体内真阴真阳交媾36盗取天地的大元气37元神就是人体的天38无心于物叫上德39一慎独就可以了得40返回到如如不动的本心41静中生动任其自然42静是生机的根源43万两黄金换不得一丝真气44元精就是寿命45活脱脱的一个清爽的真灵46有道指一炁混然47沉浸在虚无大窍里 1 1/58页48取天下就是修身入道49善养虚无元气自然来50元精是人体的德一能量51本来属性是道生德养52大元气是不生不灭的53瑜伽动作是人与天沟通的天语54真阳在头顶拥抱阴精55元精不再无知地流失56内外交感互动57用意用情气绝早亡58真气是天地父母无私给予的59空空洞洞的大光明窍60一块乾健之精61下流比喻神光下照丹田62肉身不过是元神的傀儡63进入宇宙真实的能量空间64人心退藏天心照耀65灵台宝镜常放光明66心死道存心默道守67慈虽敦厚内有勇存68先天的善性能量充足69元神带来宇宙真一之炁70道是人所不学而知的天良71每个人的元神就是真知不知72元神通宇宙万事万物73天地坏而真灵不崩74元神自动取它的粮食元精75后天意识心是人身的第一大鬼76修道就是修柔修弱77天道就是中和之道78千心千意性能治之79修道就是洗心向内80真一之炁无心自动81越是为了别人自己越有后记极简主义生活方式的政协提案序言：1；一、缘起6岁听老爷讲庄子《逍遥游》~我就很向往道的宏大境界。
修蓝博士新书《内在小孩》精华内容
修蓝博士新书《内在小孩》精华内容上个星期六收到从台湾代购的新书《内在小孩》，内容非常好，我也跟大家分享其中的一些片段，我是摘抄部分片段，这本书对我们清理太重要的了，代购加书的价格我花了RMB 105，在淘宝上面弄的，我尽量按照书中的顺序，把我认为精华的部分分享给大家，好了，进入正文：修.蓝博士希望大家了解一件重要的事--内在小孩（潜意识）拥有我们以前经验过的所有资讯。
资讯，换言之也就是记忆，它不仅是你本身过去数十年中体验过的记忆，也包括宇宙诞生至今所有生命体，所有矿物等体验的记忆。
你周遭发生的事（包含问题），都是由内在小孩所拥有的记忆所引起。
荷欧波诺波诺认为，消除引起问题的记忆，就可以解决问题。
每个人内在小孩的记忆（资讯）都是共通的，因此它具有一个特点，就是即使是发生在其他人身上的问题，你与你的内在小孩交流，清理记忆，也能够解决别人的问题。
换言之，大多数记忆都是与他人相互共有，清理你自己内在小孩的资讯，同时也能消除他人的记忆。
例如，你现在对某人抱有恨意。
你正因此体验恨的情绪。
这是因为内在小孩所保管的记忆库中，[过去曾经憎恨某种事物之体验】的记忆被重播的缘故。
因此并非你本身憎恨什么事物，只是你感觉到内在小孩曾经体验过的事而已，内在小孩内的问题，就像储存在电脑记忆体内的资料，数量非常庞大，它们完全由内在小孩来管理。
我们人类所认为的问题，全部是内在小孩重播出来的记忆而已，希望大家理解这个重点。
请试着向内在小孩说：今天在这里体验或感受到的事，并不是问题或苦恼，只是你一直保管的记忆被重播而已，我们可以放下这些记忆。
你不要着急，就从今天开始清理，只要你选择这么做，一定可以持续下去。
KR 女士内在小孩掌握了所有发生的事。
即使你闭上眼睛，假装忘记实际上发生的事，内在小孩都看到一切。
因为身为意识的你，相当长的一段期间以来，一直支配着内在小孩。
你深信：我知道发生了什么事情。
并因此为这种想法而任意责难自己糊涂。
一点办法也没有，这样那样。
内在小孩解道德经(全)
内在小孩解道德经(全)内在小孩解道德经：全；目录 1宇宙与人体共振之窍 2天地灵阳之炁是人之根 3先天自然之心主宰 4元神元精是人体内的真夫妻 5对生命初始的亲近 6虚灵本来面目在动静之间 7无位真人才是人的真身 8出生之前悬于天地的我9元神自然知道火候 10明白了是人在光中 11一灵觉照才是万年不坏之身 12元神无存生机遂绝13重视先天之身方能无患 14道的纲领就是真一之炁15真阳生起浑身酥软如绵 16人的根在天上 17性能量的神圣功能 18慈悲心是开启自身宝库的钥匙19元精的感觉像性感电流 20元神是身体的帝王21若能恍惚真阳必生 22每个细胞都像个小元气泡泡23真阴真阳合一才能结丹 24不归清洁灵物不起25人都是道德的儿女 26静心产先天清纯之炁27神恋气而凝命依性而住 28神火全凭神息 29身体就是天道 30身体从浊躯变为金躯 31得一理忘一理 32太上法门是坐直升飞机 33战胜人心见天心 34每个细胞都是德这种精微物质支撑的35体内真阴真阳交媾 36盗取天地的大元气 37元神就是人体的天 38无心于物叫上德 39一慎独就可以了得 40返回到如如不动的本心 41静中生动任其自然 42静是生机的根源 43万两黄金换不得一丝真气 44元精就是寿命 45活脱脱的一个清爽的真灵 46有道指一炁混然 47沉浸在虚无大窍里 1 1/58页 48取天下就是修身入道49善养虚无元气自然来 50元精是人体的德一能量51本来属性是道生德养 52大元气是不生不灭的53瑜伽动作是人与天沟通的天语 54真阳在头顶拥抱阴精 55元精不再无知地流失 56内外交感互动57用意用情气绝早亡 58真气是天地父母无私给予的59空空洞洞的大光明窍 60一块乾健之精 61下流比喻神光下照丹田 62肉身不过是元神的傀儡63进入宇宙真实的能量空间 64人心退藏天心照耀65灵台宝镜常放光明 66心死道存心默道守 67慈虽敦厚内有勇存 68先天的善性能量充足 69元神带来宇宙真一之炁 70道是人所不学而知的天良71每个人的元神就是真知不知 72元神通宇宙万事万物 73天地坏而真灵不崩 74元神自动取它的粮食元精 75后天意识心是人身的第一大鬼 76修道就是修柔修弱 77天道就是中和之道 78千心千意性能治之 79修道就是洗心向内 80真一之炁无心自动 81越是为了别人自己越有后记极简主义生活方式的政协提案序言：1；一、缘起6岁听老爷讲庄子《逍遥游》~我就很向往道的宏大境界。
《内在小孩》读书笔记(读后感)
灵感之源——内在小孩读书笔记与心得感悟灵感究竟是怎么产生的？今天看了《内在小孩》这本书，是荷欧波诺波诺心理疗法。
和任何事物的相遇，也许都需要契机。
这本书借了有好些天，但是今天才开始看。
里面说到了意识、潜意识还有超意识，记得前几天前还想过意识和潜意识之间的关系。
意识是可以觉知到的，是显现在外在的，而潜意识是无法被立即觉知到的，但是潜意识很智能，知道一切，会通过各种方式给意识下指令，让我们的行为通过意愿显现出来。
看了这本书后才发现，原来潜意识就是内在小孩。
记得第一次听到“内在小孩”这个概念是在几年前看了《遇见未知的自己》，也许那时才开始好好认识自己。
原来在我们的内在，有一个内在小孩，知道所有关于我们的一切。
如果没有好好照顾我们自己的内在小孩，就会产生一系列情绪。
而当我们能和内在小孩好好相处时，我们自身就会变得不一样。
原来一切的根源是我们有没有好好照顾好自己的内在小孩，我们的状态会因为内在小孩的状态而变得不一样。
荷欧波诺波诺认为，所谓“问题”，不过是“内在小孩”重播出来的记忆而已。
只要你为问题负百分之百的责任，与自己的内在小孩建立起亲密的关系，他必定能给你意想不到的帮助，让你的人生更加圆满，继而遇见“真正的自己”。
原来，对于潜意识的神奇力量就觉得不可思议。
之前会想是不是潜意识和意识存在一个通道，让我们能意识到。
原来，与潜意识联结就是与内在小孩联结。
在看过这本书之后，有了新的思考，就是对潜意识新的认识。
我们需要照顾好内在小孩，需要与内在小孩产生亲密的联结，因为一切都从这里开始。
有时候，一些想法自己也不知道哪里来的，但就是那样想到了，事后看来就是我们想要的方式。
我们看不到的，或许内在小孩早已看到。
又比如灵感，就是在好好照顾内在小孩之后来到的讯息。
内在小孩的神奇之处，在于我们意识不到，但却像另一个意识和生命体，会知道如何为我们安排对我们最好的。
我们会有很多记忆，很多也许我们自己都忘了，但内在小孩会记得，一直都记得。
内在小孩解道德经(全)
内在小孩解道德经(全)内在小孩解道德经：全；目录 1宇宙与人体共振之窍 2天地灵阳之炁是人之根 3先天自然之心主宰 4元神元精是人体内的真夫妻 5对生命初始的亲近 6虚灵本来面目在动静之间 7无位真人才是人的真身 8出生之前悬于天地的我9元神自然知道火候 10明白了是人在光中 11一灵觉照才是万年不坏之身 12元神无存生机遂绝13重视先天之身方能无患 14道的纲领就是真一之炁15真阳生起浑身酥软如绵 16人的根在天上 17性能量的神圣功能 18慈悲心是开启自身宝库的钥匙19元精的感觉像性感电流 20元神是身体的帝王21若能恍惚真阳必生 22每个细胞都像个小元气泡泡23真阴真阳合一才能结丹 24不归清洁灵物不起25人都是道德的儿女 26静心产先天清纯之炁27神恋气而凝命依性而住 28神火全凭神息 29身体就是天道 30身体从浊躯变为金躯 31得一理忘一理 32太上法门是坐直升飞机 33战胜人心见天心 34每个细胞都是德这种精微物质支撑的35体内真阴真阳交媾 36盗取天地的大元气 37元神就是人体的天 38无心于物叫上德 39一慎独就可以了得 40返回到如如不动的本心 41静中生动任其自然 42静是生机的根源 43万两黄金换不得一丝真气 44元精就是寿命 45活脱脱的一个清爽的真灵 46有道指一炁混然 47沉浸在虚无大窍里 1 1/58页 48取天下就是修身入道49善养虚无元气自然来 50元精是人体的德一能量51本来属性是道生德养 52大元气是不生不灭的53瑜伽动作是人与天沟通的天语 54真阳在头顶拥抱阴精 55元精不再无知地流失 56内外交感互动57用意用情气绝早亡 58真气是天地父母无私给予的59空空洞洞的大光明窍 60一块乾健之精 61下流比喻神光下照丹田 62肉身不过是元神的傀儡63进入宇宙真实的能量空间 64人心退藏天心照耀65灵台宝镜常放光明 66心死道存心默道守 67慈虽敦厚内有勇存 68先天的善性能量充足 69元神带来宇宙真一之炁 70道是人所不学而知的天良71每个人的元神就是真知不知 72元神通宇宙万事万物 73天地坏而真灵不崩 74元神自动取它的粮食元精 75后天意识心是人身的第一大鬼 76修道就是修柔修弱 77天道就是中和之道 78千心千意性能治之 79修道就是洗心向内 80真一之炁无心自动 81越是为了别人自己越有后记极简主义生活方式的政协提案序言：1；一、缘起6岁听老爷讲庄子《逍遥游》~我就很向往道的宏大境界。
灵感之源——《内在小孩》读书笔记与心得感悟.doc
灵感之源——《内在小孩》读书笔记与心得感悟灵感之源——内在小孩读书笔记与心得感悟灵感究竟是怎么产生的？今天看了《内在小孩》这本书，是荷欧波诺波诺心理疗法。
和任何事物的相遇，也许都需要契机。
这本书借了有好些天，但是今天才开始看。
里面说到了意识、潜意识还有超意识，记得前几天前还想过意识和潜意识之间的关系。
意识是可以觉知到的，是显现在外在的，而潜意识是无法被立即觉知到的，但是潜意识很智能，知道一切，会通过各种方式给意识下指令，让我们的行为通过意愿显现出来。
看了这本书后才发现，原来潜意识就是内在小孩。
记得第一次听到“内在小孩”这个概念是在几年前看了《遇见未知的自己》，也许那时才开始好好认识自己。
原来在我们的内在，有一个内在小孩，知道所有关于我们的一切。
如果没有好好照顾我们自己的内在小孩，就会产生一系列情绪。
而当我们能和内在小孩好好相处时，我们自身就会变得不一样。
原来一切的根源是我们有没有好好照顾好自己的内在小孩，我们的状态会因为内在小孩的状态而变得不一样。
荷欧波诺波诺认为，所谓“问题”，不过是“内在小孩”重播出来的记忆而已。
只要你为问题负百分之百的责任，与自己的内在小孩建立起亲密的关系，他必定能给你意想不到的帮助，让你的人生更加圆满，继而遇见“真正的自己”。
原来，对于潜意识的神奇力量就觉得不可思议。
之前会想是不是潜意识和意识存在一个通道，让我们能意识到。
原来，与潜意识联结就是与内在小孩联结。
在看过这本书之后，有了新的思考，就是对潜意识新的认识。
我们需要照顾好内在小孩，需要与内在小孩产生亲密的联结，因为一切都从这里开始。
有时候，一些想法自己也不知道哪里来的，但就是那样想到了，事后看来就是我们想要的方式。
我们看不到的，或许内在小孩早已看到。
又比如灵感，就是在好好照顾内在小孩之后来到的讯息。
内在小孩的神奇之处，在于我们意识不到，但却像另一个意识和生命体，会知道如何为我们安排对我们最好的。
我们会有很多记忆，很多也许我们自己都忘了，但内在小孩会记得，一直都记得。
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首先我也要感谢（navy）这位同学，他是另一个论坛的，他买了这本书并且亲自打出来得。
第一时间给大家分享。
感谢他。
上个星期六收到从台湾代购的新书《内在小孩》，内容非常好，我也跟大家分享其中的一些片段，我是摘抄部分片段，这本书对我们清理太重要的了，代购加书的价格我花了RMB 105，在淘宝上面弄的，我尽量按照书中的顺序，把我认为精华的部分分享给大家，好了，进入正文：修.蓝博士希望大家了解一件重要的事--内在小孩（潜意识）拥有我们以前经验过的所有资讯。
资讯，换言之也就是记忆，它不仅是你本身过去数十年中体验过的记忆，也包括宇宙诞生至今所有生命体，所有矿物等体验的记忆。
你周遭发生的事（包含问题），都是由内在小孩所拥有的记忆所引起。
荷欧波诺波诺认为，消除引起问题的记忆，就可以解决问题。
每个人内在小孩的记忆（资讯）都是共通的，因此它具有一个特点，就是即使是发生在其他人身上的问题，你与你的内在小孩交流，清理记忆，也能够解决别人的问题。
换言之，大多数记忆都是与他人相互共有，清理你自己内在小孩的资讯，同时也能消除他人的记忆。
例如，你现在对某人抱有恨意。
你正因此体验恨的情绪。
这是因为内在小孩所保管的记忆库中，[过去曾经憎恨某种事物之体验】的记忆被重播的缘故。
因此并非你本身憎恨什么事物，只是你感觉到内在小孩曾经体验过的事而已，内在小孩内的问题，就像储存在电脑记忆体内的资料，数量非常庞大，它们完全由内在小孩来管理。
我们人类所认为的问题，全部是内在小孩重播出来的记忆而已，希望大家理解这个重点。
请试着向内在小孩说：今天在这里体验或感受到的事，并不是问题或苦恼，只是你一直保管的记忆被重播而已，我们可以放下这些记忆。
你不要着急，就从今天开始清理，只要你选择这么做，一定可以持续下去。
KR 女士内在小孩掌握了所有发生的事。
即使你闭上眼睛，假装忘记实际上发生的事，内在小孩都看到一切。
因为身为意识的你，相当长的一段期间以来，一直支配着内在小孩。
你深信：我知道发生了什么事情。
并因此为这种想法而任意责难自己糊涂。
一点办法也没有，这样那样。
一再责备自己，这都会伤害内在小孩。
你有自虐的倾向，以为一切只有自己承担，但结果所有的负担都落在内在小孩身上。
在这种状态下，你与内在小孩的关系变的不平衡，因此内在小孩不愿与你结合。
你常抱着必须如何如何的想法来行动，由于你经常如此要求，使得内在小孩变成附属性质，与其说是伙伴，不如说是你的奴隶。
修.蓝博士要重视内在小孩（我说的）平时，我们采取任何行动几乎不会进行清理，但俞是清理，内在小孩就俞能教导我们重要的事，并能听到更多的声音（灵感），也才能够在人生中依循自然之流来生存。
没有内在小孩的帮助，就无法从超意识或神性得到灵感。
要接受灵感，首先必须认同内在小孩的存在，并承认内在小孩本身长期以来受到你的忽视，虐待。
你唯一能做的，就是不断的透过与内在小孩交流来向他道歉。
你一直无视于内在小孩，没有发自内心重视他，不听从内在小孩的话，擅自凭自己的意志来做事，因此你应发自内心说：对不起。
而且你必须告诉内在小孩，你想为此对重要的内在小孩做补偿。
若不与内在小孩交流，不放下记忆，就无法与超意识及神行结合。
KR 女士尝试对话（重要）进行清理时，是否与内在小孩密切交流，是非常重要的。
你不与内在小孩对话，就无法与内在小孩结合，不论多么努力进行清理，都无法消除过去的记忆和接受灵感。
换言之，荷欧波诺波诺的方法也无法发挥效果。
第一，代表意识的你有展开清理工作的任务。
你必须向自己宣布：现在所体验到的事情，责任全在我自己，我要清理它们。
第二，要真正进行清理，绝不可忽略内在小孩的存在。
问题的原因明显在于记忆，而记忆又在内在小孩之内，因此你必须亲切的请求内在小孩与你一起清理。
抱着耐心和情感与内在小孩对话，是我每天生活中绝不可或缺的事。
如果忘记与内在小孩交流，改怎么办？秘诀是当你对某些事情产生反应，情感起伏，内心如风暴般澎湃时（不论好事或坏事),就反问自己现在有没有进行清理。
能够持续清理和交流之后，就可以直接向内在小孩询问事情并获得答案。
这时，即使得到的答案是【NO] 也无妨，因为这意味着还有需要清理的材料。
修.蓝博士所谓内在小孩与自己（意识）交流，是指爱护内在小孩，重视内在小孩，能发自内心重视内在小孩，所有的事才能顺利进展，一切会开始真正变得顺利。
我们常会判定某些事情应该如何如何，或自己是什么样的人，但与其这样胡思乱想，思考如何解决问题，其实还有比仰赖这种价值基准更好的方式，就是告诉内在小孩：我可以放下这个问题。
一起来清理吧。
然后交给内在小孩和神性去处理，这正是荷欧波诺波诺的真理。
KR 女士但是，你如果过度期待，一下子灌输内在小孩大量知识，反而会让他疲劳过度，这一点请注意。
修.蓝博士重点是，你要让内在小孩感受到你发自内心重视他。
虽然有很多表达方式，但最好就是像有幼儿的母亲般尽最大努力疼爱小孩，让小孩不受苦。
首先请注意，你俞是轻视自己，就俞容易牺牲内在小孩。
你受到重播的记忆所驱使，俞是想努力达到周遭的期待，反而会使内在小孩受苦。
你原本打算努力，但很遗憾的，这个举动却是与清理背道而驰。
任何人都可以借着清理而改变。
荷欧波诺波诺的美好之处，就是当你改善与内在小孩的关系，他就能明确指出问题在哪里，应该如何解决问题等，当你这样做，你自然能发自内心感谢原本的另一个自己-----内在小孩。
KR 女士在与内在小孩沟通时，不论清理或其他事情，有些人一直做到精疲力尽，知道自己满意为止，这就有点努力过了头。
过与不足都是不善于与内在小孩交流的证据。
如果与内在小孩的关系良好，那么他随时会在适当时机教导我们适可而止，到时候你自然会明白。
过度努力会破坏平衡，当意识处于支配地位，自然就会投入力量。
这样会要求内在小孩工作过度，即使你想得到与努力相对应的结果，却可能徒劳无功。
你（意识）无视内在小孩的声音，单方面二十四小时全力投入工作，效果也不可能优于与内在小孩充分合作十分钟。
爱护自己的秘诀，就是关心你的内在小孩，经常询问他的状况，并持续进行清理。
现在该工作吗？改游戏吗？改休息吗？........随时询问内在小孩，使你与内在小孩始终保持亲密的关系，处于充满信赖与爱情的状态，让内在小孩永远不会萎靡不振。
修.蓝博士我照顾自己，亦即照顾内在小孩，每天最重视的就是不论发生什么事，或在什么时候，都不断的回到荷欧波诺波诺，在每一个瞬间由衷感谢。
因为当我们生存时，可能会发生各种事情，但只要进行清理，几乎都可以平安无事。
发生某些事情时，内在小孩看到你【经常在清理】的态度会感到安心。
于是在你忘记时，他也会为你清理，这是千真万确的。
【清理】正是你现在可以先【爱内在小孩】的具体方法。
KR 女士内在小孩与身体的关系小心保护内在小孩，同时持续交流，使他与你的关系维持良好状态，你自然就可以知道是否改休息了，到了游戏时间，改吃饭了，吃什么比较好等。
当今，许多人为了自己的身体健康，请训练员为自己设计每天的运动课程或食谱，但其实内在小孩才是能够针对细部给你适切建议的最佳训练员。
内在小孩负责管理你的身体，因此当彼此关系改善时，你自然就能够了解这些事情。
修.蓝博士经常有人问我；【我丈夫为高血压所苦，请帮帮我们】这时首先应该理解，这是我（修.蓝博士）本身的问题，我听到了对方的话，我本身实际上就与这个问题有关。
重要的是，发生某个问题时，原因并非出于外在，而是我自己本身，也就是与我的内在小孩有关。
我问自己的内在小孩，是因为我内在的哪个记忆被重播，而使那位女士为了她丈夫受高血压所苦而来找我的？这时，意识不可能正确的找出那个记忆，因此我请求内在小孩，并把一切交给它，这是非常重要的关键。
意识，亦即身为母亲（尤哈尼）的你，有3个任务：1，真诚的与内在小孩沟通，每天从开始到结束，不断由衷的表达深深的爱意。
2，直接与神性联系，你（意识）根据得自神性的灵感来行动。
3，不断的清理，问题在你的内在，而非与你相关的人，建筑，金钱，事物，只有你能接触到你本身内在的东西。
它以问题的形态在你面前发生，只是因为内在小孩所保管的记忆被重播而已，透过清理就能消除这些记忆。
身为意识（母亲，尤哈尼）的你的工作就是不断去清理，给予内在小孩（潜意识，尤尼希皮里）充分的爱，并追求灵感。
修.蓝博士专心清理，有时会突然恍然大悟。
利用清理可以得到丰富的收货。
这与使用头脑死背后了解完全不同，而是从本质上去理解。
好像在你付诸行动之前就早已准备好一般，经常呈现完美状态。
追求或期待这种状况并不是荷欧波诺波诺的目的，但与内在小孩进行清理的瞬间，常会带来我们应该知道或应该理解的事。
有工作上的构想，有与人心的邂逅或别离，有自然的美，也可能是从死亡的恐怖中解放出来或这一瞬间的智慧，让我们领会许多事。
只有无时无刻都与内在小孩一起，他才能告诉我们应该清理的东西。
KR 女士我们不了解到底是哪一个记忆带给我们这种痛苦的体验，只有管理记忆的内在小孩知道，它为了使你清理而将记忆重播。
代表意识的你，并没有知道的必要。
但你你被赋予了选择的力量。
选择什么呢？就是选择清理。
要不要请求神性消除内在小孩显现出来，造成你痛苦或疼痛的记忆，是由身为意识的你来决定。
修.蓝博士说起来简单，要付诸实践却很辛苦，荷欧波诺波诺的清理很单纯，但是实践执行时，要长久持续却非常困难。
我所以能够持续，是因为我知道我能够做的只有清理而已。
我不知道其他还有什么事能做。
每天做任何事，或是与谁见面时，我做的也只是清理而已。
那里并没有光存在。
正如同KR女士所说的，借着清理恢复零的状态，你才能成为本来的自己，而且能发挥对你而言必要的灵感和才能。
即使你不了解原因，只要持续进行清理，内在小孩就能找出引发问题的确实记忆，籍由你展开的这个方法，然后神性加以变换，消除，恢复零的状态，最后给予你灵感。
KR 女士与内在小孩合作的方法那么我就依顺序说明一下，该用什么具体方式，才能让内在小孩与你一起开始共同作业。
1，你（意识）学习荷欧波诺波诺。
2，你（意识）开始清理。
以上为基础3，你（意识）鼓励内在小孩（潜意识）参与荷欧波诺波诺。
4，你（意识）尊重，尊敬内在小孩并加以照顾。
5，内在小孩不断练习与你(意识）沟通（抱着强大的耐心与爱心持续对话）6，不久之后，内在小孩主动参加清理工作。
7，你（意识）与内在小孩开始共同作业消除记忆。
8，超意识承接此作业，进一步整合这一连串的作业（除去多余的部分，加入必要的东西，导引出次作业的最终形式）请注意，你（意识）的意图和期待会妨碍清理。
重点是感谢内在小孩的所有行动，并全部交给神性。
9，被你，内在小孩，超意识三者持续清理的记忆，最终到达神性成为零的状态，然后以灵感的形态出现在你身上。
在这三者进行一连串作业的过程中，内在小孩扮演搜集所有情绪的体验与记忆的重要角色。
相信大家已经可以了解，如果没有这个作业，清理工作就永远无法结束。