五步拳试讲教案

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五步拳公开课教案

五步拳公开课教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握五步拳的基本动作和要领。

2. 培养学生对武术的兴趣和热情，提高学生的身体素质。

3. 培养学生团队合作精神，提高学生的协调性和灵活性。

二、教学内容1. 五步拳基本动作讲解与示范2. 五步拳练习与指导3. 五步拳团队表演三、教学重点与难点1. 教学重点：五步拳的基本动作和要领的掌握。

2. 教学难点：动作的连贯性和协调性。

四、教学资源1. 教学场地：宽敞的教室或体育馆。

2. 教学器材：武术服装、拳击手套、护具等。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）a. 引导学生做简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。

b. 进行轻松的跑步活动，让学生充分活动身体。

2. 基本动作讲解与示范（10分钟）a. 向学生介绍五步拳的基本动作，包括出拳、踢腿、闪避等。

b. 示范五步拳的动作要领，并讲解每个动作的关键点。

c. 分组进行练习，让学生跟随示范进行模仿。

3. 练习与指导（10分钟）a. 让学生进行分组练习，互相观摩和指导。

b. 教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，并提出改进意见。

c. 让学生进行完整的五步拳表演，教师进行点评和指导。

4. 团队表演（5分钟）a. 将学生分成若干小组，每组表演五步拳。

b. 邀请其他班级或教师观摩，并进行评价。

5. 放松活动（5分钟）a. 引导学生进行深呼吸和肌肉放松。

b. 进行轻松的游戏或音乐伴随的舞蹈，让学生放松身心。

教学反思：本节课通过讲解、示范、练习和团队表演等方式，让学生初步掌握了五步拳的基本动作和要领。

在教学过程中，注意引导学生积极参与，互相观摩和指导，提高了学生的协调性和灵活性。

部分学生在动作的连贯性和协调性方面仍需加强，需要在今后的教学中继续进行针对性的指导。

可以通过增加练习时间和难度，进一步提高学生的技能水平。

总体来说，本节课达到了预期的教学目标，学生对五步拳有了基本的了解和掌握，教学效果良好。

六、教学评估1. 观察学生在练习中的动作准确性、连贯性和协调性。

《五步拳》教案（通用4篇）

《五步拳》教案（通用4篇）《五步拳》篇1一、教材分析：武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。

学生通过演练武术得到美育的熏陶。

本课是根据义务教育《体育》九年制五年级内容改编而成，根据学生特点，本课分为两个课时来完成，第一课时主要学习武术的基本手型与步型，第二课时学习五步拳，本为第二课时的内容。

武术是我国劳动人民在长期的实践中创造和发展起来的一项具有民族风格的传统体育健身项目。

五步拳主要是以三种手型（拳、掌、钩）和五种步型（弓步、马步、歇步、仆步、虚步）组合而成的套路动作。

并依据新课标的要求,以“健康第一”为指导思想，培养学生组织能力、创新能力以及吃苦耐劳的意志和团结互助的集体观念，为将来适应社会打下良好的基础。

二、教学目标：1、掌握五步拳动作组合路线以及提高动作连贯性，提高学生对武术的兴趣，发展协调性能力和节奏感。

2、通过学生观察、模仿、同学之间相互交流练习，使学生做到路线清楚，手型、步型正确到位。

3、学生学习武术的兴趣，提高参与意识，进一步树立安全意识、遵守纪律、执行规则，培养学生崇尚武德、坚定勇敢的品质。

三、教学重难点：1、教学重点：手型、步型正确到位。

2、教学难点：动作路线清晰，节奏力度的把握。

四、学情分析：我校五年级的学生在以往教学中接触过武术，对武术的基本手型和步型略有了解，但动作不够准确。

很多学生由于受到武侠小说及影视作品的影响，对武术充满幻想但认识不清。

学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，女生往往会表现出怯懦的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。

因此，带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的兴趣。

武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。

五、教法：根据新课程的理念，充分考虑小学生年龄特点，遵循学生的认知规律，在教学方法上，主要采用以下几种方法：1、分层教学法，以温故知新进入新的教学内容，在复习武术基本手型与步型时，强调正确的动作，以利于学生模仿；2、练习纠错法，引导学生相互对比、交流、评价，从中悟出动作要领，自主发现问题。

完整版武术五步拳教案

完整版武术五步拳教案一、教学内容本节课的教学内容选自《武术》教材第四章“五步拳”，具体内容包括五步拳的基本步型、手法和步法。

详细内容如下：1. 基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步。

2. 手法：冲拳、摆拳、抄拳、弹拳、架拳。

3. 步法：进步、退步、闪步、垫步、跃步。

二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本步型、手法和步法，提高学生的武术技能。

2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高心理素质。

三、教学难点与重点1. 教学难点：五步拳的连贯性、协调性和力度。

2. 教学重点：基本步型、手法和步法的正确性。

四、教具与学具准备1. 教具：黑板、粉笔、示范光盘、音响设备。

2. 学具：武术服装、拳套、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用示范光盘展示五步拳的表演，激发学生的学习兴趣。

2. 基本步型学习（10分钟）（1）教师示范并讲解基本步型的动作要领。

（2）学生跟随教师练习，体会动作要领。

（3）分组练习，互相纠正。

3. 手法学习（10分钟）（1）教师示范并讲解手法的动作要领。

（2）学生跟随教师练习，体会动作要领。

（3）分组练习，互相纠正。

4. 步法学习（10分钟）（1）教师示范并讲解步法的动作要领。

（2）学生跟随教师练习，体会动作要领。

（3）分组练习，互相纠正。

5. 五步拳连贯练习（10分钟）（1）教师示范五步拳的连贯动作。

（2）学生跟随教师练习，注意动作的连贯性和协调性。

（3）分组练习，互相纠正。

6. 随堂练习（10分钟）教师设计练习题目，让学生现场完成，巩固所学内容。

7. 例题讲解（10分钟）教师选取具有代表性的例题，进行讲解和示范。

六、板书设计1. 基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步。

2. 手法：冲拳、摆拳、抄拳、弹拳、架拳。

3. 步法：进步、退步、闪步、垫步、跃步。

七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练掌握五步拳的基本步型、手法和步法。

《五步拳》教案

《五步拳》教案一、教学内容二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本动作和路线，能够流畅地完成整套拳法。

2. 培养学生的身体协调性和灵活性，提高身体素质。

3. 培养学生对武术的兴趣和热爱，增强学生的民族自豪感。

三、教学难点与重点重点：五步拳的基本动作和路线。

难点：动作的连贯性和协调性。

四、教具与学具准备教具：录音机、CD、武术刀、靶子。

学具：笔记本、水杯。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师演示五步拳，让学生对五步拳有一个初步的了解。

然后引导学生进行简单的热身活动，如跑步、拉伸等。

2. 动作讲解与示范（10分钟）教师讲解五步拳的动作要领，并进行示范。

讲解内容包括：动作名称、动作路线、动作要点等。

3. 学生分组练习（10分钟）学生分成若干小组，按照教师的要求进行分组练习。

教师巡回指导，纠正学生的动作错误。

4. 随堂练习（10分钟）学生独立完成五步拳，教师观察学生的动作质量，及时给予指导和纠正。

5. 课堂小结（5分钟）六、板书设计板书内容：五步拳1. 动作名称2. 动作路线3. 动作要点七、作业设计1. 作业题目：请用文字描述五步拳的动作要领。

答案：五步拳是一种基本的武术拳法，包括五个动作。

第一动作：左拳向前冲打，右拳向后拉。

第二动作：左拳向上挑打，右拳向下按。

第三动作：左拳向右勾打，右拳向左勾打。

第四动作：左拳向前冲打，右拳向后拉。

第五动作：左拳向上挑打，右拳向下按。

2. 作业题目：请用自己的语言解释五步拳的作用。

答案：五步拳可以锻炼身体，提高身体素质。

它可以培养人的协调性和灵活性，使人的身体更加健康。

同时，五步拳还可以培养人的武术兴趣，增强人的民族自豪感。

八、课后反思及拓展延伸课后反思：本节课学生对五步拳的学习兴趣浓厚，课堂氛围良好。

大部分学生能够掌握五步拳的基本动作和路线，但部分学生在动作的连贯性和协调性上还存在一定的问题，需要在今后的教学中加强指导。

拓展延伸：学生在掌握了五步拳的基础上，可以尝试学习其他武术拳法，如洪拳、太极拳等。

(完整版武术五步拳教案

(完整版武术五步拳教案一、教学内容本节课选自《武术》教材第三章“拳术”，详细内容为“五步拳”。

五步拳是武术基本拳法之一，由弓步、马步、虚步、歇步和进步五种步型组成，具有动作简单、实用性强、易于学习等特点。

二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本动作和组合，提高身体协调性和灵活性。

2. 培养学生的团队协作能力和自信心，增强集体荣誉感。

3. 传承和弘扬中华武术文化，培养学生对民族传统文化的热爱。

三、教学难点与重点教学难点：五步拳的动作连贯性和力度控制。

教学重点：五步拳的步型和手法，以及组合动作的熟练掌握。

四、教具与学具准备教具：教学视频、示范动作图解、口哨、音乐播放器。

学具：武术拳套、护具、运动服、运动鞋。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒注意运动安全。

播放五步拳教学视频，激发学生兴趣。

2. 基本动作教学（20分钟）教师示范五步拳动作，讲解动作要领。

学生分组练习，教师个别指导。

3. 例题讲解（15分钟）以弓步为例，讲解动作细节，强调动作连贯性和力度控制。

学生跟随教师一起练习，纠正动作错误。

4. 随堂练习（15分钟）学生分组进行五步拳组合动作练习，教师巡回指导。

播放音乐，增加练习趣味性。

5. 课堂小结（5分钟）学生分享学习心得，提出改进意见。

六、板书设计1. 五步拳基本步型：弓步、马步、虚步、歇步、进步。

2. 五步拳组合动作顺序：①弓步冲拳；②马步架打；③虚步挑掌；④歇步按掌；⑤进步冲拳。

七、作业设计1. 作业题目：熟练掌握五步拳组合动作，录制视频提交。

2. 答案：视频内容需包含五步拳组合动作，动作标准、连贯。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加武术比赛，提高自身综合素质，传承中华武术文化。

重点和难点解析1. 教学难点：五步拳的动作连贯性和力度控制。

2. 教学重点：五步拳的步型和手法，以及组合动作的熟练掌握。

3. 例题讲解：以弓步为例，讲解动作细节，强调动作连贯性和力度控制。

2024年[武术五步拳教案]五步拳

2024年[武术五步拳教案]五步拳一、教学内容本节课选自《武术》教材第四章“拳术基础”，详细内容为“五步拳”的学习。

五步拳是武术基本拳法之一，具有动作简单、实用性强、易于学习等特点。

二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的动作要领，熟练完成整套动作。

2. 培养学生的身体协调性、力量、速度等身体素质。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

三、教学难点与重点难点：五步拳的动作连贯性和力量发放。

重点：五步拳的动作要领和呼吸配合。

四、教具与学具准备教具：黑板、粉笔、教学视频、音响设备。

学具：武术服装、拳套、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放武术比赛视频，让学生了解五步拳在实际中的应用，激发学习兴趣。

2. 动作讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解五步拳的动作要领，强调呼吸与动作的配合。

（2）教师示范五步拳，让学生跟随模仿。

3. 分组练习（10分钟）学生分组，每组由一名组长带领，进行五步拳的练习。

4. 例题讲解（10分钟）教师选取五步拳中的典型动作，进行详细讲解，帮助学生理解动作要领。

5. 随堂练习（10分钟）学生跟随教师，进行五步拳的随堂练习，教师逐一纠正动作。

7. 课后作业布置（5分钟）布置五步拳的课后练习，要求学生熟练掌握动作。

六、板书设计1. 五步拳动作要领2. 五步拳呼吸与动作配合3. 五步拳课后练习要求七、作业设计1. 作业题目：熟练完成五步拳全套动作。

答案：要求动作标准、连贯、有力。

2. 作业题目：结合五步拳的动作，自创一段武术组合。

答案：创意新颖，动作流畅。

八、课后反思及拓展延伸本节课结束后，教师应反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学方法。

同时，鼓励学生在课后观看武术教学视频，了解五步拳在其他武术流派中的应用，拓展知识面。

重点和难点解析1. 教学难点与重点的识别；2. 动作讲解与示范的详细程度；3. 分组练习的组织与指导；4. 课后作业的设计与反馈；5. 课后反思及拓展延伸的实际操作。

五步拳教案最终版

五步拳教案最终版第一章：概述1.1 课程目标通过学习五步拳，使学生掌握基础的武术动作和技巧，提高身体素质，培养学生的集体荣誉感和团队合作精神。

1.2 教学重点与难点重点：五步拳的基本动作和组合。

难点：动作的连贯性和协调性。

1.3 教学准备教师应准备宽敞的教室或武术场地，音响设备，以及相关的武术器材。

1.4 教学方法采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。

第二章：五步拳基本动作2.1 动作要领教师讲解并示范五步拳的基本动作，包括拳法、掌法、步法和身法。

学生跟随教师一起练习，注意动作的准确性。

2.2 练习步骤（1）原地站立，双手自然下垂，双脚并拢，全身放松。

（2）左脚向前迈出，左手成拳，右手成掌，左拳击打右掌，迅速收回。

（3）右脚向前迈出，右手成拳，左手成掌，右拳击打左掌，迅速收回。

（4）左脚向后迈出，左手成掌，右手成拳，左掌击打右拳，迅速收回。

（5）右脚向后迈出，右手成掌，左手成拳，右掌击打左拳，迅速收回。

2.3 练习要求学生分组练习，每组轮流进行，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

第三章：五步拳组合动作3.1 动作要领教师讲解并示范五步拳的组合动作，学生跟随教师一起练习，注意动作的流畅性和协调性。

3.2 练习步骤（1）左脚向前迈出，左手成拳，右手成掌，左拳击打右掌，迅速收回。

（2）右脚向前迈出，右手成拳，左手成掌，右拳击打左掌，迅速收回。

（3）左脚向后迈出，左手成掌，右手成拳，左掌击打右拳，迅速收回。

（4）右脚向后迈出，右手成掌，左手成拳，右掌击打左拳，迅速收回。

3.3 练习要求学生分组练习，每组轮流进行，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

第四章：身体素质训练4.1 训练内容进行一些身体素质训练，如跑步、跳绳、俯卧撑、仰卧起坐等，以提高学生的体能和耐力。

4.2 训练要求学生分组进行身体素质训练，每组选择适合自己的训练项目，教师巡回指导，确保训练的安全性和有效性。

第五章：比赛与展示5.1 比赛规则学生分为若干小组，每组表演五步拳的基本动作和组合动作，由教师担任评委，根据动作的准确性、流畅性和协调性进行评分。

2024年武术五步拳教案【教学参考】

一、教学内容本节课选自《武术》教材第四章“五步拳”，详细内容包括五步拳的基本动作、组合练习以及步法变化。

重点讲解五步拳的起式、弓步冲拳、马步架打、歇步盖冲拳和收式等动作要领。

二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本动作和组合练习，提高身体协调性和灵活性。

2. 培养学生勇敢、自信、团结的品质，增强民族自豪感。

3. 了解五步拳的起源和武术文化，激发学生对传统文化的热爱。

三、教学难点与重点教学难点：五步拳动作的连贯性和协调性。

教学重点：五步拳的基本动作和组合练习。

四、教具与学具准备教具：教学视频、音响设备、黑板、粉笔。

学具：武术服装、护具、拳套。

五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过播放武术比赛视频，激发学生对武术的兴趣，引出本节课的五步拳教学内容。

2. 讲解与示范（15分钟）：详细讲解五步拳的动作要领，并进行示范，让学生初步了解五步拳的动作特点。

3. 分组练习（10分钟）：将学生分成小组，进行五步拳的基本动作练习，教师巡回指导，纠正动作不规范之处。

4. 组合练习（10分钟）：将基本动作组合起来，进行连贯性练习，提高学生的动作协调性。

5. 步法变化练习（10分钟）：引导学生进行步法变化练习，提高灵活性。

7. 随堂练习（5分钟）：布置一道五步拳的组合动作题目，让学生现场完成，巩固所学内容。

六、板书设计1. 五步拳基本动作：起式、弓步冲拳、马步架打、歇步盖冲拳、收式。

2. 五步拳组合练习：动作连贯、协调。

3. 步法变化：灵活、实用。

七、作业设计1. 作业题目：编写一段包含五步拳基本动作和组合练习的武术套路，并录制视频。

2. 答案：参照教材第四章内容，结合课堂所学，自行编排。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在课堂上的参与度和动作准确性，针对不足之处进行改进。

2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外武术比赛，提高竞技水平，深入了解武术文化。

重点和难点解析1. 教学难点：五步拳动作的连贯性和协调性。

2. 教学重点：五步拳的基本动作和组合练习。

五步拳教案试讲模板及答案

课时：2课时年级：四年级教学目标：1. 知识与技能：使学生掌握五步拳的基本动作，了解五步拳的套路结构和动作要领。

2. 过程与方法：通过模仿练习、分解练习、组合练习等方法，提高学生的动作协调性和灵活性。

3. 情感态度与价值观：培养学生对武术的兴趣，增强民族自豪感，锻炼意志品质。

教学重点：1. 五步拳的基本动作要领。

2. 动作的连贯性和协调性。

教学难点：1. 动作间的过渡和衔接。

2. 动作的力度和节奏。

教学准备：1. 武术场地、器材：垫子、音响设备。

2. 教学课件。

教学过程：第一课时一、课堂常规1. 教师点名，检查学生出勤情况。

2. 学生做热身运动，活动全身关节。

二、导入新课1. 教师简要介绍五步拳的起源和特点。

2. 播放五步拳视频，让学生初步了解五步拳的动作。

三、基本动作教学1. 教师示范五步拳的基本动作，包括起式、冲拳、架掌、马步、弓步等。

2. 学生跟随教师模仿练习，注意动作的规范性和准确性。

四、分解练习1. 将五步拳分解成若干个动作，逐一进行练习。

2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。

五、组合练习1. 将分解练习中的动作进行组合，形成完整的五步拳套路。

2. 学生跟随教师练习，注意动作的连贯性和协调性。

六、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。

2. 学生展示自己的学习成果，教师进行点评。

第二课时一、课堂常规1. 教师点名，检查学生出勤情况。

2. 学生做热身运动，活动全身关节。

二、复习导入1. 教师带领学生复习五步拳的基本动作。

2. 学生跟随教师练习，巩固动作要领。

三、动作细节调整1. 教师针对学生在练习中出现的问题，进行动作细节调整。

2. 学生跟随教师练习，注意动作的力度和节奏。

四、完整套路练习1. 学生跟随教师练习完整的五步拳套路。

2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。

五、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调动作的连贯性和协调性。

2. 学生展示自己的学习成果，教师进行点评。

2024年完整版武术五步拳教案

2024年完整版武术五步拳教案一、教学目标1.让学生掌握五步拳的基本动作和技巧。

2.培养学生的武术兴趣，提高他们的身体素质和自我保护意识。

3.培养学生团结协作、勇敢拼搏的精神。

二、教学内容1.五步拳基本动作：左冲拳、右冲拳、左崩拳、右崩拳、左横拳、右横拳。

2.五步拳套路组合：左冲拳接右冲拳，左崩拳接右崩拳，左横拳接右横拳。

3.五步拳实战应用：结合基本动作，进行实战演练。

三、教学重点与难点1.教学重点：五步拳基本动作的掌握和套路组合的熟练。

2.教学难点：动作的连贯性、协调性和实战应用。

四、教学过程第一课时1.导入（1）教师示范五步拳基本动作，引导学生关注动作要领。

（2）学生跟随教师一起做五步拳基本动作，感受动作的节奏和力度。

2.讲解与示范（1）教师详细讲解五步拳基本动作，包括动作要领、动作顺序等。

（2）教师示范五步拳套路组合，让学生直观地了解动作的连贯性。

3.练习与指导（1）学生分组练习五步拳基本动作，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（2）学生自主练习五步拳套路组合，教师观察并给予表扬和指导。

4.实战演练（1）教师组织学生进行五步拳实战演练，让学生学会在实际应用中运用所学动作。

（2）学生分组进行实战演练，教师观察并给予指导。

第二课时1.复习与巩固（1）教师检查学生对五步拳基本动作的掌握情况。

（2）学生自主练习五步拳套路组合，教师纠正动作不规范的地方。

2.提高与创新（1）教师引导学生发挥创意，将五步拳与其他武术动作结合，创新出新的套路。

（2）学生展示自己的创新成果，教师给予评价和指导。

（2）学生分享学习过程中的心得体会，教师给予鼓励和指导。

五、教学评价1.课堂表现：观察学生在课堂上的积极参与程度、动作规范程度等。

2.实战演练：评价学生在实战演练中的表现，包括动作的连贯性、协调性和实战效果。

3.课后作业：检查学生课后练习情况，了解学生对五步拳的掌握程度。

六、教学资源1.教师资源：五步拳教学视频、动作分解图等。

体育与健康人教版五年级-五步拳教案

重点
弓步、马步、歇步的规范
难点
手、眼、脚步和身体的协
教学
反思
1.弓步不稳。解决方法前脚尖稍微内扣
2.马步不稳。解决方法两脚跟外撑
3歇步不稳。解决方法屁股要紧贴小腿
4.提膝弹腿下肢不稳。解决方法支撑脚掌稍外展
课的
结构
教学内容
教法与学法
组织队形
准
备
部
分
（10）
1.课堂常规
(1).体育委员整队汇报出勤情况
9.老师请两个学生来展示一段引入形神兼备
10.各小组长带领成员分组练习老师巡回指导
11.学生展示成果老师点评
12.素质练习
★★★★★★★★
★★★★★★★★★
▲
★★★★★★★★
★★★★★★★★
▲
★★★★★★★
★★★★★★★
＊＊＊＊→
＊＊＊＊→
＊＊＊＊→
＊＊＊＊→
★★★★
★★★★
动作要领：拳----手指握紧，大拇指扣于食指第二指节。掌----掌指要紧，立掌小指侧朝前，大拇指紧扣虎口。勾----指尖捏紧屈碗。
基本步形：马步、弓步、歇步
动作要领:马步----挺胸、塌腰、展髋脚跟外蹬。弓步----后腿挺膝，全脚掌着地。歇步----前脚掌外展，屁股紧贴小腿。
素质练习：蛙跳、俯卧撑屈体原地跳
武术基本拳法五步拳教案
教学
内容
五步拳(一)
教学
目标
1、认知目标:通过本节课学习，学生对武术有一定的了解。同时激发学生对武术的兴趣爱好。
2、技能目标:过学生观察、模仿、同学之间相互交流练习，使学生做到路线清楚，手型、步型正确到位。
3、情感目标:提高参与意识，树立安全意识、遵守纪律、执行规则，培养学生崇尚武德、坚定勇敢的品质。

武术五步拳教案【教学参考】

2、教师边示范边纠正动作
要求：弓步到位，冲拳有力，冲拳同时喊出声，体现武术的精气神
3、教师在旁边观擦及时指导练习鼓励与表扬教育
4、教师口令带领练习
5、边示范边提醒动作要点
1、学生认真观擦老师的动作和练习
2、学生体会动作的力度和精神气势
3、动作干脆有力、协调，眼神到位。
1、学生认真观擦老师的动作和练习
2、教师边示范边纠正动作
3、教师在旁边观擦学生动作练习并及时纠正错误动作练习
1、教师讲解示范动作
2、教师边示范边纠正动作
3、教师在旁边观擦学生动作练习并及时纠正错误动作练习
1、教师讲解示范动作
2、教师边示范边纠正动作
3、教师在旁边观擦及时指导
要求：做好间隔，不要练习时左右碰撞，影响双方的练习
1、教师讲解示范动作
2、五步拳的前二个动作。
重点
难点
教学重点：五步拳前三个动作的掌握，手型步型正确到位，动作的连贯。
教学难点：练习时怎样体现武术的精神和气势。
顺序
时间
课的内容
教师活动
学生活动
准
备
部
分
一、课堂常规
1、集合整队
2、师生问好
3、检查人数服装
4、宣布本课内容任务和要求
5、安排见习
二、准备活动
1、绕田径场慢跑1圈（400米）
2、向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
1、按教师要求认真做准备活动，注意力集中。
基
本
部
分
一、基本手型、步型：
1）拳
2）掌
3）勾
4）弓步
5）马步
二、武术抱拳礼
并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。

完整版武术五步拳教案完整版

完整版武术五步拳教案完整版教案设计一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第四章“武术”，具体为五步拳的学习。

五步拳是武术的基本拳法之一，包含五个基本动作：进步、退步、闪步、腾空步和跃步。

通过学习五步拳，使学生掌握武术的基本步法和动作要领，提高学生的身体协调性和灵活性。

二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的动作要领，能熟练地进行演练。

2. 培养学生的身体协调性和灵活性，提高武术素养。

3. 培养学生团结协作、勇于挑战的精神风貌。

三、教学难点与重点重点：五步拳的动作要领和基本步法的掌握。

难点：动作的连贯性和协调性，以及跃步和腾空步的掌握。

四、教具与学具准备教具：录音机、音响、武术剑、沙袋、标志物等。

学具：武术服装、运动鞋、笔记本、水杯等。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行慢跑，活动全身关节，做好热身准备。

2. 基本步法练习（5分钟）教师示范五步拳的基本步法，学生跟随教师练习，注意步法的正确性。

3. 动作要领讲解与示范（10分钟）教师讲解五步拳的动作要领，并进行示范。

学生认真观察，跟随教师练习，体会动作要点。

4. 分组练习（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

5. 演练与比赛（10分钟）学生进行五步拳的演练，互相观摩，教师点评。

随后举行小比赛，激发学生的学习兴趣。

六、板书设计板书内容：五步拳动作要领1. 进步：左脚向前迈出，右脚跟步，身体重心移至右脚。

2. 退步：右脚向后迈出，左脚跟步，身体重心移至左脚。

3. 闪步：左脚向左迈出，右脚跟步，身体重心移至右脚。

4. 腾空步：左脚向前踢出，身体跃起，右脚跟上。

5. 跃步：左脚向后踢出，身体跃起，右脚跟上。

七、作业设计1. 作业题目：请根据本节课所学，书写五步拳的动作要领。

2. 答案：五步拳动作要领：1. 进步：左脚向前迈出，右脚跟步，身体重心移至右脚。

2. 退步：右脚向后迈出，左脚跟步，身体重心移至左脚。

五步拳公开课教案

五步拳公开课教案一、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本动作和组合。

2. 培养学生的协调性、灵活性和节奏感。

3. 提高学生的身体素质和自我保护能力。

4. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

二、教学内容1. 五步拳基本动作教学：包括拳法、掌法、步法和呼吸法。

2. 五步拳组合教学：将基本动作进行组合，形成连贯的动作。

三、教学重点与难点1. 教学重点：五步拳的基本动作和组合。

2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和力度。

四、教学准备1. 教学场地：宽敞的教室或室外场地。

2. 教学器材：拳谱、音响设备、镜子。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领学生做简单的拉伸运动，活动全身关节。

2. 基本动作教学（10分钟）：a. 讲解和示范五步拳的基本动作，包括拳法、掌法、步法和呼吸法。

b. 学生跟随老师一起练习基本动作，老师个别指导。

3. 组合教学（10分钟）：a. 讲解和示范五步拳的组合动作，将基本动作进行组合。

b. 学生跟随老师一起练习组合动作，老师个别指导。

4. 实践训练（10分钟）：a. 学生分组进行实践训练，互相观摩和指导。

b. 老师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

a. 学生汇报练习成果，展示五步拳的动作。

6. 课后作业：a. 学生回家后，复习五步拳的基本动作和组合。

b. 家长监督并签字，确保学生完成作业。

六、教学评价1. 评价方式：过程性评价与终结性评价相结合。

2. 评价内容：a. 五步拳基本动作的掌握程度。

b. 五步拳组合的连贯性和协调性。

c. 学生在实践训练中的表现，如态度、积极性等。

七、教学策略1. 启发式教学：引导学生主动思考，提高学习兴趣。

2. 示范法：老师亲自示范，让学生直观地了解动作要领。

3. 分组练习法：培养学生团队合作精神，互相学习、互相帮助。

4. 正面激励法：及时给予学生肯定和鼓励，提高学生的自信心。

八、教学注意事项1. 确保教学环境安全，避免发生意外伤害。

2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能得到锻炼和提高。

(完整版武术五步拳教案

(完整版武术五步拳教案一、教学内容本节课我们将学习武术五步拳，该内容属于《武术基础教程》第四章第二节。

详细内容包括五步拳的基本动作、组合技巧以及节奏掌控。

五步拳是一种基本的武术拳法，它包含了前进、后退、左移、右移和原地跳跃五个基本步法。

二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本动作和组合技巧。

2. 培养学生的身体协调性和节奏感。

3. 提高学生的团队协作能力和自信心。

三、教学难点与重点教学难点：五步拳的动作连贯性和节奏感。

教学重点：基本步法的正确性和动作的规范性。

四、教具与学具准备1. 教具：音响设备、教学视频、示范台。

2. 学具：武术拳套、护具、镜子。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放一段五步拳表演视频，激发学生的兴趣。

邀请一名学生上台模仿视频中的动作，以此作为实践情景引入。

2. 讲解与示范（10分钟）逐一讲解五步拳的每个动作，强调重点和难点。

示范五步拳的动作，让学生跟随示范进行模仿。

3. 分组练习（10分钟）学生分成小组，进行五步拳的分组练习。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 例题讲解（5分钟）选择一个具有代表性的动作，详细讲解其要领和技巧。

让学生跟随示范进行实际操作。

5. 随堂练习（10分钟）播放五步拳音乐，让学生跟随节奏进行练习。

教师观察学生的练习情况，给予个别指导。

6. 小组展示（5分钟）每个小组进行五步拳的展示，其他学生观摩学习。

教师点评并给予鼓励和指导。

六、板书设计1. 五步拳基本动作前进、后退、左移、右移、原地跳跃2. 五步拳组合技巧连贯性、节奏感3. 注意事项动作规范性、身体协调性七、作业设计1. 作业题目：录制一段五步拳的练习视频。

2. 答案要求：动作规范、节奏感强、画面清晰。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外武术比赛，提高自身综合素质。

同时，引导学生关注武术文化，深入了解五步拳的历史背景和实用价值。

重点和难点解析1. 教学难点：五步拳的动作连贯性和节奏感。

2024年五步拳教学教案五步拳教学内容设计

2024年五步拳教学教案五步拳教学内容设计一、教学内容本节课教学内容为五步拳，根据体育与健康教材第七章第二节“武术基本动作”进行详细讲解。

五步拳是武术的基本拳法之一，包括预备式、左弓步搂手冲拳、右弓步搂手冲拳、左仆步穿掌、右仆步穿掌五个步骤。

二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本动作，了解其动作要领，能够独立完成整套动作。

2. 培养学生的身体协调性、灵活性和力量，提高他们的运动能力。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强集体荣誉感和团队协作精神。

三、教学难点与重点教学难点：五步拳的动作要领、连贯性和力度。

教学重点：左弓步搂手冲拳、右弓步搂手冲拳、左仆步穿掌、右仆步穿掌的动作规范。

四、教具与学具准备1. 教具：黑板、粉笔、教学视频、音响设备。

2. 学具：武术服装、运动鞋、护具。

五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过讲解武术的发展历程和五步拳的起源，激发学生的学习兴趣。

2. 实践情景引入（10分钟）：邀请一位武术教练进行五步拳表演，让学生直观感受五步拳的魅力。

3. 讲解与示范（10分钟）：教师详细讲解五步拳的动作要领，并进行示范。

4. 分组练习（10分钟）：学生分组进行五步拳练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

5. 例题讲解（10分钟）：针对学生在练习中出现的共性问题，进行讲解和示范。

6. 随堂练习（10分钟）：学生独立完成五步拳整套动作，教师点评并给出建议。

六、板书设计1. 五步拳动作要领：预备式：两脚并拢，身体直立，两臂自然下垂。

左弓步搂手冲拳：左脚向前一步，成左弓步，同时左手向前搂，右手冲拳。

右弓步搂手冲拳：右脚向前一步，成右弓步，同时右手向前搂，左手冲拳。

左仆步穿掌：左脚向左前方迈出，成左仆步，同时左手向前穿掌。

右仆步穿掌：右脚向右前方迈出，成右仆步，同时右手向前穿掌。

2. 五步拳教学重点：左弓步搂手冲拳、右弓步搂手冲拳、左仆步穿掌、右仆步穿掌。

七、作业设计1. 作业题目：熟练掌握五步拳整套动作。

(完整版武术五步拳教案

(完整版武术五步拳教案一、教学内容本节课选自《武术》教材第四章“拳术”，详细内容为“五步拳”。

五步拳是武术基本拳法之一，它融合了弹踢、冲拳、架掌、踢腿等基本动作，包含五个步骤，具有很高的实用价值和观赏价值。

二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的动作要领，熟练完成五步拳的整套动作。

2. 培养学生的武术兴趣，提高学生的身体素质和协调性。

3. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。

三、教学难点与重点教学难点：动作的连贯性与协调性。

教学重点：五步拳的动作要领，尤其是弹踢、冲拳、架掌、踢腿等基本动作。

四、教具与学具准备教具：黑板、粉笔、教学视频、音响设备。

学具：武术服装、武术鞋、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师身着武术服装，进行五步拳表演，激发学生兴趣。

邀请几名学生上台模仿，了解学生的基本素质。

2. 理论讲解（10分钟）介绍五步拳的起源、特点和作用。

详细讲解五步拳的动作要领，强调重点和难点。

3. 分组练习（15分钟）将学生分成若干小组，每组由一名组长带领练习。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 例题讲解（10分钟）播放五步拳教学视频，让学生跟随视频练习。

教师挑选几个典型动作进行讲解，帮助学生理解。

5. 随堂练习（10分钟）学生跟随音乐，独立完成五步拳动作。

教师观察学生练习情况，及时给予反馈。

各组选派代表进行五步拳展示，互相学习、交流。

六、板书设计1. 五步拳动作要领弹踢：提膝、弹腿、收腿。

冲拳：屈肘、冲拳、收拳。

架掌：提臂、架掌、收臂。

踢腿：提膝、踢腿、收腿。

2. 五步拳步骤步骤一：弹踢步骤二：冲拳步骤三：架掌步骤四：踢腿步骤五：收势七、作业设计1. 作业题目：熟练掌握五步拳动作，独立完成整套动作。

2. 答案：参照教材和教学视频，结合课堂所学，进行自主练习。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法的适用性等。

2. 拓展延伸：鼓励学生参加武术社团，深入了解武术文化，提高自身综合素质。

五步拳教案试讲模板范文

一、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本动作和步型。

2. 培养学生的协调性、灵敏性和节奏感。

3. 增强学生的自信心和团队协作精神。

二、教学内容1. 五步拳的基本动作和步型。

2. 五步拳的练习方法和技巧。

3. 五步拳的套路演练。

三、教学过程一、课堂常规1. 体育委员整队，清点人数。

2. 师生问好，宣布课的内容和要求。

3. 处理与安排见习生。

4. 安全教育。

二、准备活动1. 慢跑两圈，热身。

2. 做一些基本动作，如压腿、踢腿等。

三、基本部分1. 教师讲解五步拳的基本动作和步型，并进行示范。

2. 学生跟随教师学习五步拳的基本动作和步型。

3. 教师讲解五步拳的练习方法和技巧，如呼吸、眼神、动作协调等。

4. 学生分组练习五步拳，教师巡回指导。

四、套路演练1. 学生分组进行五步拳的套路演练。

2. 教师点评学生的动作，指出不足之处。

3. 学生根据教师的点评进行改正。

五、结束部分1. 集体演练五步拳。

2. 放松运动：相互抖手臂。

3. 评价本次课。

4. 散学，送交器材。

四、教学方法和手段1. 讲解法：教师详细讲解五步拳的基本动作和步型，以及练习方法和技巧。

2. 示范法：教师进行五步拳的示范，让学生直观地了解动作要领。

3. 指导法：教师巡回指导，纠正学生的动作错误。

4. 分组练习法：学生分组练习，提高练习效果。

5. 评价法：教师对学生的动作进行点评，帮助学生提高。

五、教学评价1. 学生对五步拳的基本动作和步型的掌握程度。

2. 学生在练习过程中的协调性、灵敏性和节奏感。

3. 学生在套路演练中的表现。

六、教学反思1. 教师在讲解和示范时是否清晰、准确。

2. 学生在练习过程中的参与度和积极性。

3. 教学方法和手段是否有效。

4. 教学过程中是否存在不足，如何改进。

以上是五步拳教案试讲模板范文，具体教学内容和过程可根据实际情况进行调整。

在教学过程中，教师应注重培养学生的兴趣，激发学生的积极性，提高学生的身体素质。

高中试讲五步拳教案模板

课时：1课时年级：高中教学目标：1. 让学生了解五步拳的基本动作和技巧，掌握五步拳的基本套路。

2. 通过练习五步拳，提高学生的身体协调性、灵活性和力量。

3. 培养学生对武术运动的兴趣，增强学生的团队协作意识。

教学内容：1. 五步拳的基本动作和技巧2. 五步拳的基本套路3. 身体协调性、灵活性和力量的训练方法教学重点：1. 五步拳的基本动作和技巧2. 五步拳的基本套路教学难点：1. 身体协调性、灵活性和力量的训练方法2. 五步拳动作的连贯性和力度教学过程：一、课堂常规1. 集合整队，检查服装。

2. 师生问好，介绍本节课的内容。

二、准备活动1. 绕操场慢跑两圈，热身。

2. 做徒手操，包括头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动等。

三、五步拳基本动作教学1. 教师讲解五步拳的基本动作和技巧，如手型、步型、身法等。

2. 学生跟随教师示范，模仿练习。

四、五步拳基本套路教学1. 教师讲解五步拳的基本套路，包括动作顺序、动作幅度、动作力度等。

2. 学生跟随教师示范，模仿练习。

五、分组练习1. 将学生分成若干小组，每组指定一名组长。

2. 各小组在组长的带领下，按照教师的要求进行练习。

六、纠错与指导1. 教师巡视各小组，观察学生的练习情况，对动作不规范的学生进行纠正。

2. 教师指导学生进行正确的呼吸和动作力度控制。

七、集体练习1. 全体学生跟随教师示范，集体练习五步拳套路。

2. 教师强调动作的连贯性和力度。

八、放松活动1. 做伸展运动，放松身体。

2. 做深呼吸，放松心情。

九、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调五步拳的基本动作和技巧。

2. 学生分享学习心得，提出自己的疑问。

教学评价：1. 观察学生在课堂上的表现，如动作规范性、练习积极性等。

2. 评价学生在课后练习中的进步情况。

教学反思：本节课通过讲解、示范、模仿、练习等环节，使学生掌握了五步拳的基本动作和技巧，提高了学生的身体协调性、灵活性和力量。

在教学过程中，教师应注意以下几点：1. 注重学生的个体差异，因材施教。

五步拳教案试讲模板范文

一、教学目标1. 知识目标：使学生了解五步拳的基本动作和特点，掌握五步拳的套路。

2. 技能目标：使学生学会五步拳的基本动作，能够流畅地完成套路。

3. 情感目标：培养学生对武术的兴趣，增强学生的自信心和团队协作精神。

二、教学重难点1. 教学重点：五步拳的基本动作和套路。

2. 教学难点：动作的协调性和连贯性。

三、教学过程（一）导入1. 教师简要介绍五步拳的起源和特点，激发学生的兴趣。

2. 学生分享自己了解的五步拳知识。

（二）基本动作教学1. 教师示范五步拳的基本动作，学生跟随教师动作进行模仿。

2. 教师逐一讲解每个动作的要点，如姿势、步伐、手法等。

3. 学生分组练习，教师巡回指导。

（三）套路教学1. 教师讲解五步拳的套路结构，使学生了解套路顺序。

2. 教师示范套路，学生跟随教师动作进行模仿。

3. 学生分组练习套路，教师巡回指导。

（四）动作协调性与连贯性训练1. 教师讲解动作协调性与连贯性的重要性，引导学生注意动作之间的衔接。

2. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

3. 学生进行套路连贯性训练，教师点评。

（五）总结与反思1. 教师总结五步拳教学过程中的重点和难点，强调动作的规范性和实用性。

2. 学生分享自己在学习过程中的心得体会，教师点评。

四、教学评价1. 观察学生在课堂上的学习态度和参与程度。

2. 评价学生五步拳的基本动作和套路的掌握情况。

3. 关注学生的动作协调性和连贯性。

五、教学反思1. 教师反思自己在教学过程中的优点和不足，总结经验教训。

2. 教师针对学生的个体差异，调整教学方法，提高教学质量。

六、教学资源1. 武术教学视频2. 五步拳动作图解3. 武术教学器材通过以上教学过程，使学生掌握五步拳的基本动作和套路，提高学生的武术素养，激发学生对武术的兴趣。