肌内效贴布使用说明

肌内效贴布使用说明
肌内效贴扎术是日本所发展出来的，最早应用于处理运动伤害，后来逐渐推广至一般日本民众日常生活保健当中，纬来电视日本台的生活魔法家节目中也常常出现。

在台湾，经由物理治疗师、医师、运动员、教练、运动伤害防护师等的使用与好评下，不得不相信简单的一卷彩色贴布，让生活充满色彩。

肌内效贴布就是一种只利用各种不同颜色的有弹性但不含药物的透气胶带，称做肌内效贴布，直接贴扎于身体表面进而达到缓解身体的不适症状与改善骨骼、肌肉、筋膜系统功能，并促进身体健康的一种健康治疗与防护的新利器。

由日本引进的神奇肌内效贴布，是由日本医师Kenzo Kase1973年所创，
近年来在台湾推出后，由于它具有十分快速的治疗效果，目前已在物理治疗界、体育界获得广泛的回响。

目前在许多医院的复健科，有越来越多物理治疗师会使用这样的治疗方式治疗病人，各位看看在SBL篮球联赛的比赛中球员身上一条条超炫丽胶带，就是肌内效贴布，千万不要以为那只是装饰用，许多球员没贴都会觉得全身不对劲呢！
肌内效贴布与传统的运动贴布不同，最初运动贴布是由医师治疗落枕、肩酸痛、腰痛、筋骨伤害、耳鸣、目眩及便秘开始。

自从肌内效贴扎以后，才开始运用在运动伤害上。

肌内效贴布的特征是具保有伸缩性，并没有涂上任何药物，是近乎人体皮肤的伸缩率所设计的，主要利用的是它的物理性质，让我们的皮下筋膜系统正常化来改善我们的健康。

简单说，经使用肌内效贴布之后可增加肌肉与筋膜之间的间隙，增加淋巴及血液循环，进而达到快速疗效，尤其是骨骼神经肌肉系统的问题。

详细说，看到这边大家可能一头雾水，“筋膜”是啥？筋膜跟肌肉与我们的健康有啥关系，筋骨酸痛不是贴一贴狗皮药膏、喷一喷肌乐就好了吗？了不起去找人按摩啰！各位看倌，正所谓世事不如意，十之八九，事实上，大部分的筋骨酸痛、运动伤害、坐骨神经痛、下背痛、肩颈僵硬等等骨骼肌肉系统的问题都不是只靠贴药膏、喷酸痛喷剂、抓龙、按摩、推拿或是一些奇怪的民俗疗法就会好了，纵使症状较为缓解，那也很短效，往往只是暂时抑制疼痛并没有真正解决问题的根源。

日本的加濑医师认为我们人体有许多系统（骨骼肌肉、神经、淋巴、自主神经等等）的紊乱与异常皆与筋膜流动异常有关，因而提出所谓的流动筋膜病理学（Fluid Fascia Pathology）。

筋膜系统可分为浅层的筋膜与深层的筋膜，它们是分布在皮下、肌肉间、及内脏间的网状结缔组织，由内而外层层相连，包含身体各处，它像海绵一样，里面蕴含着许多组织液，如下图。

图一是筋膜系统阻塞的状态，图二代表筋
膜系统畅通的状态。

筋膜系统主要的功能是可以吸收机械力来保护身体，支撑姿势及促进平衡能力，保护身体避免细菌感染，重建外伤组织，储存脂肪及维持体温，提供不同组织间的润滑及身体营养供给与代谢废物的重要转运站。

因此，根据加濑医师的说法，筋膜系统就像一台身体内部的洗衣机，当它功能正常（没有被压迫、沾黏且流动正常的状况下）的时候可以帮助我们的身体移除身体内众多疲劳代谢物质、疼痛的产物、发炎反应所留下的代谢物质、内部微小出血等等。

但是当我们的筋膜系统受到压迫或与周边肌肉、结缔组织产生沾黏后，筋膜会逐渐的从原本健康的状态-像婴儿油般的清澈滑顺凝结成奶油状变成像忧酪乳最后变成混杂着许多代谢不掉的发炎、疼痛、出血物质，看起来就像一团褐色烂掉的水果一般。

简单说，就是筋膜系统不再流动顺畅，且堆积许多不好的物质，因而使的我们的发炎反应、疼痛一直存在、也造成肌肉收缩不顺畅，当然我们的神经骨骼肌肉系统症状会一直存在。

这时漂亮的肌内效贴布靠着它的绝佳黏弹性质与力学方向，使得贴布可以去牵动我们皮肤的走向，进而影响到皮下筋膜组织的流向，让筋膜系统能够有足够的通透性与流通，使我们的筋膜系统能够发挥洗衣机的功能把不好的东西代谢掉，同时可保持肢体的自由活动，来达到治疗疾病的效果。

肌内效贴布与传统的运动贴布不同
除了可以治疗数种伤害后，还保有以下四种机能。

1.肌肉的收缩、舒张是由神经来调节，贴肌内效贴布是调整神经回复本来的机能，也具有保护肌肉的效果。

2.使用贴布可以使皮肤与肌膜或肌肉间产生空隙，再肌肉进一步活动后，可将淤血或停留在局部的组织液消除，改善原本的浮肿或内出血，使组织压下降并减轻疼痛及不适感。

3.刺激皮肤、肌肉有镇痛的效果。

4.肌肉原本以肌腱附着在骨骼上，所以由肌肉收缩来牵动关节。

但包住肌肉的筋膜容易繁乱，因而牵动关节而做成脱臼。

将贴布顺着肌肉走向贴，能调整筋膜，使肌肉机能正常化，同时也改善了关节脱臼。

简单说，肌内效贴布能帮你
1.支持肌肉组织：减轻肌肉酸痛，促进无力肌肉收缩
2.移除充血，增加血液循环
3.矫正关节问题
4.减缓发炎及缓解疼痛。