篮球理论课教学___PPT

这一时期，篮球运动技术动作不断创新， 战术精湛，力求实效阵型多变，高空争夺 更趋凶悍，竞技艺术更显观赏性。 全场比赛改上下半场为4节，每节10分 钟，实习三人裁判制，交替拥有球权等。
四、篮球运动常见的运动损伤及其预 防与处理
1、发生运动损伤的原因： 运动损伤的发生并非偶然，有一定的规律，思想上要重 视，潜在因素： 运动项目不同，技术特点也不同，对机体活动都有特 殊的要求。这种特殊要求就会成为一个潜在的致伤因素， 如：篮球运动经常是跑动、急停、转身、起跑，落地缓冲 等动作，膝关节处于半蹲，处于受伤位置（发生韧带撕裂、 骨髓劳损）、踝关节落地不稳或被别人踩等而造成韧带撕 裂（排球同样如此）。 直接因素： 认识不足、准备活动不充分、忽视自我保护。 2、预防措施： ①重视准备活动。 ②加强易受伤部位的锻炼。 ③加强自我保护。
6、抡篮板球：
是指比赛中双方队员争投篮未中从篮板或篮 圈反弹下来的球的技术。抡篮板球是获得控制球 权的重要来源、攻守转换的关键是战胜对手的重 要因素。 分为：抡进攻篮板球、抡防守篮板球。 进攻篮板球：指进攻队员抡本队投篮未中的球。 防守篮板球：指防守队员争抡对方投篮未中的球。
7、防守对手： 是防守队员合理的运用脚步移动和手臂动作 积极抡占有利位置，阻挠和破坏对手的进攻意图和 行动，并以争夺控制球为目的，防守对手既是个人 防守技术，又是集体防守的基础。 分为：防守无球队员、防守有球队员两种。 ① 防无球队员：（绝大部分时间） 主要任务是不让或少让对手在有效的攻击区 内接球，尽可能地抡断、干扰传向自己所防对手或 超越自己防区的球。 ②防有球队员： 主要任务是尽力干扰和破坏对手投篮、堵截 对手运球突破，积极抡、打、断球、力争获得控球 权。
场地区域改进图
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
• （五）创新发展时期 1990年至今 国际奥委会和国际业余篮球联合会于20 世纪90年代同意了职业篮球运动员参加奥运会 的比赛 美国“梦之队”在西班牙第25届巴塞罗那 奥运会上展示了世界最高水平篮球运动技艺， 引起了国际篮球界的关注。 世界篮球运动由此跨向科学化、智谋划、 竞技化、技艺化、凶悍化、多变化、职业化、 产业化融于一体的当代化方向发展—掀起带三 次发展高潮。
双手胸前传球 双手低手传球 双手头上传球 双手反弹传球 单手肩上传球 单手胸前传球 单手低手传球 单手反弹传球 单手肩上向后传球 单手体侧传球 勾手传球
双手接胸部高度的球 双手接头部高度的球 双手接低于腰部的球 双手接反弹球 双手接地漆球 单手接球
3、投篮： 投篮是进攻队员将球投入篮筐而采用的 各种专门动作的总称，是篮球运动主要的 进攻技术，唯一的得分手段。 投篮动作较多，可以分为单手、双手两 种，可以在原地，行进间和跳起空中完成。
• （三）普及发展时期 20世纪50—70年代末 篮球运动在全球近百个国家和地区 广泛普及，各大洲国家组织了频繁的 竞赛活动，男女世界篮球锦标赛试行， 篮球运动逐渐家喻户晓。 篮球技、战术创新发展，比赛场地 设施及罚则进一步完善，进一步促进 运动技术、战术的快速发展，形成了 科学的攻防体系。
• （四）全面提高时期 20世纪70—80年代末 这一时期篮球运动员的身高、控空 高度和攻守速度明显提高（篮球运动被 称为“巨人”们的游戏） 高智慧、高技巧、高对抗、高速度、 高比分的抗争称为当时篮球运动新时期 发展的新趋势。 增加了追加罚球和三分球的规定， 调整了进攻时间。女子篮球运动被列为 第21届奥运会竞技项目，掀起第二次发 展高潮，篮球运动在全球普及人口增多， 竞技化水平提高，国际强队增多。
原地
双手胸前投篮 双手头上投篮 单手肩上投篮 单手头上投篮
行进间
单手肩上投篮 单手低手、高手投篮 双手低手投篮 正、反手勾手投篮
原地跳起
单手肩上投篮 单手头上投篮 双手头上投篮 运球急停跳起投篮 接传球急停跳起投篮 转身跳起和跳起转身投篮
急停跳起
单、双手补篮、单、双手扣篮
4、运球： 运球技术的关键是手对球的控制能力，脚步移动 的熟练程度以及手脚协调配合，运球技术水平的高 低，对于组织战术配合、突破严密的防守具有重要 作用。 运球技术动作较多，可分为：高运球、低运球、 运球急停急起、体前变向运球、变速运球、背后运 球、运球转身、胯下运球。 5、持球突破： 是持球队员运用脚步动作和运球技术快速超越对 手的一项攻击性较强的技术，良好的突破技术，能 打乱对方的防守部署，创造进攻机会，造成对手犯 规。 持球突破技术可分为：交叉步突破、同侧步突破、 前转身突破、后转身突破。
• （一）初始试行时期 19世纪90年代至20世纪20年代
初始时期没有明确的游戏规则，无 人数、场地设备的限制。 渐渐的在活动实践中增加了一些场 地设备，人数等规则要求。如篮筐可设 置于地面，也可悬于空间靠挂，场地有 了大小规定，游戏时的动作行为也有了 简单的要求等。
• （二）完善传播时期 20世纪30--40年代末 这一时期，篮球运动向五大洲传播后，逐渐被各国青 年人所喜爱，于1932年在日内瓦成立“国际篮球联合 会”。 【国际篮球联合会(International Basketball Federation,FIBA) 是一个国际性的篮球运动组织，由 世界各国的篮球协会组成，总部设于瑞士日内瓦。它负 责制定国际篮球球例、制定篮球比赛用的篮球场和篮球 规格（例如：篮球框的高度、篮球场的长阔度、禁区的 大小、三分线的距离和比赛用球等）、控制球员的调动、 任命可以在国际篮球比赛执法的球证和举办大型篮球比 赛。由1932年成立至今，共有213个会员国家。】 初步制定了13条比赛规则， 明确规定了上场参赛的 人数和时间，进一步划分了比赛场地的不同区域，篮球 场地、设备进一步规范，并在1936年第11届奥运会上列 为男子竞赛正式体育竞赛项目。
二、篮球运动的演进过程
1、初始试行时期； 2、完善传播时期； 3、普及发展时期； 4、全面提高时期； 5、创新发展时期。
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现代篮球运动由游戏演进为竞技篮 球运动是经过一个漫长的实践过程，它 经历了以构思设计--初始尝试--建章完 善--推广宣传--立项入世--创新发展等 六个阶段。 • 若以其活动的方法和规则完善的过 程划分，可简要划分为以下五个时期：
8、抡球、打球、断球 抡、打、断球是防守中具有攻击性技术、 大胆、果断、准确的运 用抡、打、断球技术 能破坏对方的进攻，为反击创造条件。 抡球：从进攻队员手中夺取球的方法， 动作快、敏捷。 打球：看准机会打掉对方手中的球，判 断准、下手快。 断球：截获对方传球的方法，反应迅速。
二、篮球战术分类及配合 方法。
3、处理方法：
①开放性软组织损伤 擦伤、刺伤、裂伤其特点是均有创口和出血，初步处理时要注意保 护伤口，以免发生伤口感染。用干净纱布和毛巾包扎，迅速到医院作进 一步处理。 ②闭合性软组织损伤 挫伤、扭伤、拉伤、包括肌肉、韧带撕裂、表皮不出血（内出血）。 主要症状为：受伤部位肿胀、疼痛、活动受限。 处理方法：损伤后均有内出血发生，应尽快止血，减少血肿。 A、立即冷敷、抬高伤部位，目的使局部毛细血管收缩减少血流量， 达到止血目的。 B、活血去瘀、消肿止痛：24－48小时后进行，热敷（毛巾）活血， 达到消肿止痛的目的。 C、加强功能锻炼，使受伤部位尽快恢复功能，活动幅度应循序渐 进，不造成再度损伤为原则。 ③关节脱臼、骨折 易脱臼关节：肩关节、肘关节 处理方法：脱臼后对其关节部位不能乱动，迅速到医院进行复位。 对于骨折者应立即送往医院救治。
一、篮球运动技术的分类：
篮球技术是篮球比赛中为了一定目地的专门动作方法的总称。也 是篮球运动中攻守动作体系的总和，是篮球比赛的基础。随着篮球运 动进攻与防守的发展，规则的变化，队员的身高、身体素质的提高、 比赛愈来愈激烈，双方的对抗加剧，促使各类技术动作方法不断改进、 完善和创新。这就对熟练而准确的运用技术提出了更高的要求，概括 的说：先进的技术必然促进战术的发展变化，战术的不断发展和演变 又反过来对技术提出更高的要求，从而促进技术的发展和更新，两者 间相互影响、互相促进、共同发展。 篮球技术分为进攻与防守两大类： 进攻技术：传接球、投篮、运球、持球突破、抡进攻篮板球、进 攻中的移动。 防守技术：防守对手、抡球、打球、断球、抡防守篮板球、防守 中的移动。 进攻技术和防守技术中都有移动、抡篮板球、各类动作又有许多 不同的方法，各种动作方法又都可能在不同条件下去完成。
• 想一想 • 1、你知道的国际性篮球 组织有哪些？ • 2、你们知道现在的篮筐 距离地面有多高？ • 3、你知道哪些篮球技战 术？ • 4、说说你们喜欢的篮球 明星。
课的内容：
一、篮球运动技术分类 二、篮球运动战术分类及配合方法
课的任务：
• 通过讲授使学生一般了解篮球运动技、 战术分类及配合方法，加强学生对篮 球运动技、战术理论知识的理解并能 运用到实战中去。
• 3、比赛用球的标准：
NBA比赛专用篮球----斯伯丁篮球的标准： 斯伯丁篮球：按型号分为：#7，#6，#5， #3 1.标准男子比赛用球: 重量600-650g， 圆周75-76cm 2.标准女子比赛用球: 重量510-550g， 圆周70-71cm 3.青少年比赛用球: 重量470-500g， 圆周69-71cm 4.儿童比赛用球: 重量300-340g， 圆周56-57cm
2、传接球： 传球是进攻队员之间有目的转移球的方法。 接球是获得球的动作，传接球是进攻人员在场上 相互联系和组织进攻的纽带，是实现战术配合的 具体手段，传接球技术的好坏，直接影响战术质 量和比赛的胜负，准确巧妙的传球，能够打乱对 方的防守部署，创造更多、更好的投篮机会。 传球分为单手和双手两大类，有原地、行进 间和跳起之分。方式较多，主要靠前臂的伸、摆 和手腕、手指的用力。
• 问题：篮球这项运动 是谁发明的呢？
一、篮球运动的起源及篮球场地 介绍
1、篮球运动的起源
篮球运动在1891年美国的马萨诸塞州（春田 市）基督教青年会训练学校由体育教师詹姆 士·奈史密斯博士发明的，他看见学生、儿童经 常用球向桃筐内做投准练习的游戏而受到启发。 于是，他就设计将两只桃筐分别钉在健身房内看 台的栏杆上，桃筐上沿距离地面3.05M，用足球作 比赛工具，向篮内投搓，球进入篮筐得1分，按得 分多少决定胜员。以后逐步将竹篮筐改为活底的 铁质球篮并挂上线网。1892年奈·史密斯博士制 订了13条规则，比赛人数从开始的10人、9人、7 人，最后定为5人，时间为上、下半场各15分钟。 1893年，这种掷准游戏因为是使用桃篮和球， 史密斯博士把它取名为“篮球”比赛的器材也发 展近似现代的篮球、篮板、篮圈和篮网。
课的内容：
一、篮球运动的起源 及篮球场地介绍 二、篮球运动发展简 述 三、篮球运动常见的 运动损伤及其预防 处理
教学目标：
一、通过本讲使学生一般了解篮球 运动的起源，篮球场地的一般情况； 二、篮球运动的演进过程及各发展时 期的特点； 三、使学生充分认识篮球运动常见运 动损伤的重要性、预防的必要性、掌握 出现运动损伤后简单的处理方法； 四、通过教学，使学生了解篮球运动， 热爱篮球运动，积极参加篮球运动。
篮球战术可分为进攻战术和防守战术两大部分。 进攻战术：主要有，传切、掩护、突出、策应等基础配 合和快攻、进攻人盯人、进攻区域联防等全队进攻战术。 防守战术：主要有，关门、交换、挤过等基础配合和防 守快攻、人盯人防守、区域联防等全队防守战术。 传切：进攻队员之间利用传球、切入技术组成的配合， 有一传一切、空切等。 掩护：用身体挡住防守者的移动路线，使同伴借以摆脱 防守。分为前、侧、后掩护。 突分：持球突破摆脱防守、遇防守队员时，传球给同伴。
1、移动： 是在篮球比赛中运动员为了改变位置、 方向速度和争取高度所采用的各种脚步动 作的总称。 在进攻中运用移动是为了摆脱防守， 在防守中运用移动是为了防住对手，移动 是篮球技术的基础，也是比赛中运用最多 的一项基本动作。
移动
起动 跑：变速跑、变向跑、侧身跑、后退跑 跳：单脚起跳、双脚起跑 急停：跳步急停（一步停）、跨步急停（两步停） 转身：前转身、后转身 滑步：侧滑步、前滑步、后滑步 后撤步 攻击步 绕步 碎步