湿气——百病之源-运经络保健膏
经络疏通药油功效
经络疏通药油功效
经络是人体气血运行的通道，并联络脏腑，沟通内外，调节各部分的功能，从而将人体紧密地联结成一个统一的整体。
《黄帝内经》中对经络、脏腑的养生理论，萃取几千年中华养生健体的精华，经过多年社会实践证明，通过对应的经络与穴位的按摩，可以调理脏腑的功能，活跃全身经络，人体脏腑的功能趋于平衡，使我们身体从亚健康向健康状况转化。
正常生理情况下，经络有运行气血，感应传导的作用，而在发生病变情况下，经络就成为传递病邪和反映病变的途径。
由于经络有一定的循行部位和络属脏腑，可以反映所属脏腑的病证，因而在临床上，就可根据疾病症状出现的部位，结合经络循行的部位及所联系的脏腑，作为疾病的诊断依据。
由于经络是存在于人体的总控制系统，因此任何疾病的产生都与经络有着密切的关系，中医中提到“痛则不通、通则不痛”其实就是说只要经络通畅了，那些疼痛不适的情况就会消失，因此，认识到这一点，我们就需要经常的“通经络”，不仅如此，我们在日常生活中还需要随时学会“保养自己的经络”，使其随时保持其畅通的状态，保持气血运行正常。
那么为了实现这一点其实有很多方法可以实现保养自己的“经络”，因此我们就把它统称为“经络养生”。
经络药油主要有功效：舒筋活络、祛风散瘀。
肌肉酸痛、关节肿痛、骨刺、颈椎痛、腰酸膝痛、风湿旧患、肩周炎痛、新伤及运动前后，刺激作用，可促进血液循环，令到肌肉组织内的血管扩张；通常用于挫伤、扭伤、神经痛、腰痛、肌肉痛及止痕。
有消肿、消炎和镇痛的作用；同时有止痕痒的功效。
止痛退烧，抗菌，驱虫，亦可减轻风湿病带来的疼痛,亦会产生清凉的作用，从而有消炎功效。
【转载】最全的黄帝内经24节气养生法
【转载】最全的黄帝内经24节气养生法——孙真人（药王孙思邈）十二月修养法不同的节气，也有着不同的养生法，而对于如果是在小满期间间，而这个时候也是最为湿热重，所以也是很容易会有这风疹等等之类的，而对于在这个时候也所需要除湿、除内热、除湿邪，而艾灸脾胃区域也是可以试试。
而丢与在夏至时期，艾绒汗蒸可以调理脾胃，清暑利湿。
一起来看看黄帝内经24节气养生法大全吧。
黄帝内经二十四节气养生法第一步气——风（大寒，立春，雨水，惊蛰）第二步气——热（春分，清明，谷雨，立夏）第三步气——火（小满，芒种，夏至，小暑）第四步气——湿（大暑，立秋，处暑，白露）第五步气——燥（秋分，寒露，霜降，立冬）第六步气——寒（小雪，大雪，冬至，小寒）黄帝内经二十四节气养生大全立春(50117 公历 2 月 3~5 日) 助阳生发打春冻人不冻水阳气郁积易上火，立春养阳助生发。
艾灸百会、风府、风池、肝俞、胆俞、可补阳气、清热解毒。
雨水(公历2 月18~20 日) 《黄帝内经》说：春主肝，肝脏在春季活动比较旺盛。
湿邪易困扰脾胃。
艾灸天枢、三阴交、足三里、风市、涌泉可以健脾利湿。
惊蛰(公历 3 月 5~7 日) 顺时养阳春天肝当令，惊蛰护肝正当时，背痛脚凉者。
艾灸肝俞、胆俞、三阴交、足三里、肩井可补足阳气以健身。
春分(公历 3 月 20~21 ) 要防旧疾发;百草发芽，百病发作，春分防故疾复发。
春季眼病高发，调补肝肾是关键。
艾灸肝俞、肾俞、三阴交、足三里、可以补充肝的精气。
清明(公历 4 月 4~6 日) 当防gaoxueya/" 高血压清明之时，人体肌肤腠理舒展，五脏六腑因内外清气而润濡。
艾灸神阙、关元、气海、涌泉、可以预防高血压。
谷雨(公历 4 月 19~21 日) 三月百虫生，风热ganmao/" 感冒也流行，人之气与自然界是相通的。
艾灸足三里、天枢、大椎可以清肺热、防感冒。
立夏(公历 5 月 5~7 日) 养心正当时《黄帝内经》特别强调：夏季更宜调息净心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减。
百草膏的功能主治是什么
百草膏的功能主治是什么1. 百草膏的简介百草膏是一种传统中药制剂，由多种草药经过炮制而成。
它广泛用于中医领域，具备多种功能和主治作用。
在中医理论中，百草膏是一种具有温中散寒、活血化痰的药物。
它可以促进人体的新陈代谢，改善身体的微循环，增加机体的免疫力，对各种疾病具有辅助治疗的效果。
2. 百草膏的功能百草膏有多种功能，下面将详细介绍其中的几个方面：2.1 温中散寒百草膏具有温中散寒的作用，可以调节体内寒凉的状况。
在寒冷的冬季，百草膏可以起到暖身的效果，减少寒冷对人体的影响。
在一些患有寒性疾病的人群中，如寒性哮喘、寒性腹痛等，使用百草膏可以缓解症状，改善患者的健康状况。
2.2 活血化痰百草膏还具有活血化痰的功效。
它可以改善人体的血液循环，增加血液的供应量，提高血液中的氧气含量，从而促进身体各个部位的新陈代谢。
百草膏中的成分可以溶解痰液，促使痰液的排出，对于呼吸系统疾病的患者，百草膏具有良好的治疗效果。
2.3 辅助治疗多种疾病百草膏还具备辅助治疗多种疾病的功能，比如：•咳嗽：由于百草膏具有活血化痰的作用，对于咳嗽有一定效果，特别是寒性咳嗽和慢性咳嗽。
•气管炎：百草膏可以改善气管炎患者的症状，减轻咳嗽、咳痰等不适感。
•支气管扩张：百草膏可以缓解支气管扩张患者的症状，改善患者的呼吸困难等问题。
•消化不良：百草膏具有温中散寒的作用，对于消化不良引起的腹胀、食欲不振等症状有一定的缓解作用。
3. 如何使用百草膏百草膏是一种外用药物，一般以膏状剂形式出现。
使用百草膏的方法如下：1.将适量的百草膏取出，涂抹在患处。
2.轻柔按摩患处，帮助药物渗透。
3.可以加热百草膏，通过温热的方式增加药效。
需要注意的是，百草膏仅供外用，禁止内服。
使用时应按照医生的建议和使用说明进行操作。
4. 使用百草膏的注意事项使用百草膏时需要注意以下几个问题：•对于过敏体质的人来说，使用百草膏前最好进行皮肤敏感测试，以避免过敏反应的出现。
•在使用百草膏过程中，如果出现红肿、瘙痒等不适症状，应立即停止使用，并咨询医生的建议。
湿王膏的功能主治
湿王膏的功能主治湿王膏简介湿王膏是一种中草药制剂，由多种植物的提取物混合而成。
其具有一定的药用价值，适用于一些与湿气相关的疾病。
下面将介绍湿王膏的功能主治及使用方法。
湿王膏的主要功能湿王膏具有以下几个主要的功能： 1. 祛湿：湿气是人体内部产生的一种湿寒之气，容易导致关节疼痛、腹泻等症状。
湿王膏具有祛湿的作用，能够缓解湿气引起的不适感。
2. 消肿：湿气困扰的人常常会出现水肿现象，湿王膏中的植物提取物含有消肿的成分，可以缓解水肿。
3. 镇痛：湿气会导致关节疼痛、肌肉酸痛等症状，湿王膏具有镇痛的作用，能够缓解疼痛感。
4. 活血化瘀：湿气会造成血液循环不畅，容易导致血液瘀滞现象，湿王膏中的植物提取物能够活血化瘀，促进血液循环，减少瘀血的积聚。
湿王膏的主治疾病湿王膏适用于以下几类疾病的症状缓解： 1. 风湿性关节炎：风湿性关节炎是一种常见的关节疾病，常伴有关节肿痛、活动受限等症状。
湿王膏具有镇痛、消肿的作用，适用于缓解风湿性关节炎引起的症状。
2. 湿疹：湿疹是一种皮肤病，常伴有皮肤湿润、瘙痒等症状。
湿王膏具有祛湿、消肿的作用，适用于缓解湿疹引起的症状。
3. 腹泻：湿气容易引起脾胃功能紊乱，导致腹泻。
湿王膏具有祛湿的作用，适用于缓解因湿气引起的腹泻症状。
4. 水肿：湿气困扰的人常常会出现水肿现象。
湿王膏中具有消肿的成分，适用于缓解水肿。
湿王膏的使用方法湿王膏的使用方法如下： 1. 清洁患处：先用清水或温水清洁患处，保持患处干燥。
2. 取适量膏体：用手指取适量湿王膏，均匀涂抹在患处。
3. 轻柔按摩：用指尖轻柔按摩患处，帮助湿王膏更好地吸收。
4. 避免接触水：涂抹湿王膏后，尽量避免患处接触水，以免影响药效。
5. 每日使用：每日使用2-3次，连续使用数日或按医生建议使用。
注意事项在使用湿王膏时，需要注意以下几点： 1. 避免接触眼睛：湿王膏仅供外用，避免接触眼睛，如不慎接触，请及时用清水冲洗眼部。
湿毒止痒膏的功能主治
湿毒止痒膏的功能主治产品简介湿毒止痒膏是一款用于外用的药膏，主要针对湿热毒素引起的皮肤瘙痒症状。
它采用中药配方，通过舒缓炎症反应和抑制瘙痒感受神经的激活，有效缓解瘙痒、坠胀等不适感。
该膏剂使用方便，温和无刺激，是许多患者在日常生活中护肤的理想选择。
功能主治湿毒止痒膏具有以下功能主治：1.缓解湿热引起的皮肤瘙痒：湿毒止痒膏的配方中包含多种具有清热解毒和止痒作用的中草药，能够迅速缓解湿热引起的皮肤瘙痒症状。
它能舒缓痒感，减少患者因瘙痒而反复搔抓造成的皮肤伤害。
2.抑制炎症反应：湿毒止痒膏所含的有效成分，能够抑制炎症反应，减轻红肿、热痛等炎症症状。
它对湿热引起的皮肤炎症具有显著的缓解作用。
3.清洁湿毒排脱：湿毒止痒膏中的药物成分可以渗透皮肤，清洁体内的湿毒，并促进体内湿毒的排泄。
它能改善患者的体质，调理湿毒症状。
4.舒肝理气：湿毒止痒膏可舒缓肝气郁滞所引起的湿毒症状，调节肝脾功能，促进湿毒的排泄。
5.补充营养：湿毒止痒膏中的某些成分具有补充皮肤所需营养的作用，可改善皮肤干燥、缺氧等问题，提高皮肤的自愈能力。
使用方法使用湿毒止痒膏时，首先需要清洁和干燥患处皮肤。
然后取适量膏剂，均匀涂抹在患处，轻轻按摩数分钟，直至膏剂完全吸收。
可以按需使用，每日2-3次。
使用时请避免接触到眼睛和口腔等敏感部位。
注意事项1.请勿在有开放性伤口或破溃皮肤的情况下使用湿毒止痒膏。
2.对本产品过敏者禁用，使用过程中如出现过敏反应，应立即停止使用并咨询医生。
3.本产品仅限于外用，请勿内服。
4.儿童、孕妇和哺乳期妇女在使用前请咨询医生意见。
5.在使用湿毒止痒膏期间，避免接触到酸碱性强的物质，以免影响药效。
总结湿毒止痒膏是一款专门针对湿热毒素引起的皮肤瘙痒症状的外用药膏。
它具有缓解瘙痒、抑制炎症反应、清洁排脱湿毒、舒肝理气和补充营养的功能主治。
使用时先清洁皮肤，然后将膏剂均匀涂抹在患处，每日2-3次。
使用本产品时需注意事项，避免在开放性伤口或破溃皮肤上使用，如出现过敏反应应及时停止使用并咨询医生。
湿气——百病之源
湿气——百病之源一、湿气--万恶之邪现在人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。
为什么成型的大便很少呢？中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。
所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。
湿是最容易渗透的。
湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。
湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。
南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。
湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。
湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。
湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题……为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！以前仅仅盛行于我国西南的川菜，现在风行全国？就是因为川味是辛辣的，以前只有生活在湿邪比较重的西南一带人需要用它来化解体内的湿气，现在，全国人体内都有湿气了，都需要辛辣来化解，于是大家本能地爱上了川菜。
二、判断湿气的方法有病的人体内，是顽固的湿邪；貌似健康的人体内，也有湿邪埋伏在那里伺机行事。
那么，怎么能判断自己体内是不是有湿呢？1、看大便：什么样的大便才是正常的呢？“金黄色的，圆柱体；香蕉形的，很通畅”。
（1）如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。
（2）如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。
（3）如果不便于观察马桶，也可以观察手纸。
养生膏广告宣传语
养生膏广告宣传语广告语，养生膏广告宣传语1、养五脏调气血，就服五行养生膏。
2、我有五行养生膏，五脏六腑不捣乱。
3、汉方固元，五行养生。
4、五行养生膏，四体平衡药。
5、内在美，更健康——五行养生膏。
6、贵在调理，健在养生。
7、因人而异调养治，平衡五行养生膏。
8、一膏在手，烦恼无忧。
9、百年经典，养生固元。
10、体强体弱一样行——五行养生膏。
11、金木水火土，五行益五腑。
12、调和“五行”，百病不生。
13、固本培元，因人而治。
14、脏腑失衡生百病，据体调养固元气。
15、一膏在手，烦恼赶走。
16、调和五行，身体没病。
17、我用五行养生膏，五脏六腑都舒服。
18、解脏腑失衡，使五行归元。
19、内脏不调则病，五行膏出则无病。
20、五行养生，百年长寿。
21、五行养生膏，让你远离疾病烦恼。
22、五行养生膏，对症下药。
23、养身养心调脏腑，平衡阴阳固五行。
24、养生之道，健康为本。
25、五行养生膏，调节脏腑保健康。
26、天行五行，我养我生。
27、五脏平衡，五行养生。
28、五行养生膏，伴您养生到老。
29、治病治根，固元为本。
30、内有中药固元，外有五行养生。
31、固本培元，五行养生。
32、祛病强健身，五行养平衡。
33、五行养生膏，让你再活五百年。
34、养身养心调脏腑，平衡阴阳调五行。
35、养怡之道，在于固元。
36、历史久远，健康永远。
37、平衡脏腑，五行养身。
38、调理机能的良方——五行养生膏。
39、五行养生膏，对症配药方。
40、五行养生膏，平衡脏腑妙。
41、五行悉调养，养生好良方。
42、五行养生，呵护生命。
43、五行养生膏——你呵护身体的首选。
44、祛病强身，平衡五行。
45、五行养生，吾行你也行。
46、再现往昔活力——五行养生膏。
47、平衡腑脏，因人而养。
48、养正气，保健康——五行养生膏。
49、固元膏无限，营养又保健。
50、调衡脏腑，因人而异。
51、五行养生，调理更精神。
52、因体施治内失所疾——五行养生膏。
53、调腑脏不平，平体质不调。
湿热是百病之源
湿热是百病之源有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。
”因为湿性黏浊，又易于其他外协勾结，所以是外邪伤身的中药一邪。
当湿与热“勾结”在一起时，就形成湿热。
湿热是诸多疾病的直接和间接促成因素，涉及身体的十二经脉和全身四肢百骸。
可以说在人所患的疾病中，能够辩证施治的疾病，基本都有湿热这一病因。
湿热源于脾胃，首犯三焦，继而传导心、肺、肝胆、大小肠、肾、膀胱等，同样也侵袭十二经脉，所以养护好五脏六腑，学会从十二经脉去抑制外邪伤人身体，是我们必须学会的除湿热养生保健方法。
“湿热是百病之源”，很多人对此不理解，但凡一个精通中医养生保健的人来说都能明白这其中的道理。
因为湿、热是外邪致病因素之二，四季均可致病。
湿性重浊粘滞，不易祛除，并且可发于人体各部，遍及脏腑、经络、肌肉、皮肤，下阴部位等。
湿邪滞留于脏腑经络，最易阻遏气机，损伤阳气，且湿性留着，黏滞难移，并常同定一处，病势缠绵，不易速愈。
尤其是湿邪和热邪互为勾结，这更增添了除湿的困难性。
元朝朱丹溪云“六七之中，湿热为病，十之八九。
”而其治疗向来棘手，缠绵难愈。
另外，湿热缘起脾胃，脾胃是人的“后天之本”，而脾胃又是湿热的“生发之源”“传到中心”。
人的五脏六腑息息相关，十二经脉、七经八脉又环环相连，所以脾胃一旦湿热必将引起全身性疾病，湿热郁久不除，必将传导其他脏腑、经脉，甚至四肢百骸而引发诸多疾病，所以我们只要防治湿热，就可以有效地防治很多疾病。
根据目前很多种病例特征可以看出有不少疾病源自湿热。
皮肤病大部分原因是湿热脾胃湿热久蕴不去，首先五脏六腑之气血津液全被灼热，超出了身体温度所需的温度，会造成热伤肌肤的各种病理现象，如湿疹、青春痘、黄褐斑、牛皮癣、白斑等疾病，都需从湿热去论治，方能找到治疗的奇方。
肝胆病大部分是湿热肝胆病，我们最常见的症状就是黄疸，最常听的病症就是肝炎、胆囊炎等，这些疾病，究其病因，都跟湿热有关。
当脾胃湿热日久，必然殃及同在屋檐下的肝胆，使肝胆功能失常。
广东省中医院十种膏方
广东省中医院十种膏方(总1页)--本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--广东省中医院十种膏方1、调肝健脾膏【适用人群】适用于气郁体质、气虚体质人群，尤其适用于肝郁脾虚而见情绪不舒、焦虑、少气乏力、胸闷等症者。
【不适用人群】肝火旺盛者慎用。
2、更年滋养膏【适用人群】适用于阴虚体质者，尤其适用于更年期男女肝肾亏虚出现腰酸、潮热、多汗等症状者。
【不适用人群】湿热体质、痰湿体质之人慎用。
3、固阳葆真膏【适用人群】适用于阳虚体质、气虚体质人群，尤其适用于中焦虚寒、肝肾不足而见畏冷、疲倦、食寒则泻或虚寒便秘等症者。
【不适用人群】湿热体质人群，阴虚体质者慎用。
4、健脾养胃膏【适用人群】适用于气虚体质人群，尤其适用于脾胃虚弱而见消化不良、脘腹痛、体瘦之人。
【不适用人群】湿热体质人群慎用。
5、清脂化瘀膏【适用人群】适用于痰湿体质人群，尤其适用于形体偏胖、大便粘滞、血脂或尿酸偏高者。
【不适用人群】阳虚体质之人慎用。
6、舒心安神膏【适用人群】阳虚体质、气郁体质人群，尤其适用于心脾亏虚所致失眠、情绪低落、紧张心悸者。
【不适用人群】湿热体质人群慎用。
7、温经养血膏【适用人群】阳虚体质、气虚体质人群，尤其适用于女性气血亏虚、痛经、四肢不温者、经行头痛。
【不适用人群】湿热体质人群慎用。
8、益精固肾膏【适用人群】阳虚体质人群，尤其适用于男性肾精不足而见腰酸、膝软或阳痿早泻等症者。
【不适用人群】湿热体质、痰湿体质人群慎用。
9、益气固表膏【适用人群】气虚体质、阳虚体质人群，尤其适用于表气不固、自汗出者。
【不适用人群】湿热体质人群慎用。
10、玉颜固发膏【适用人群】气虚体质、阳虚体质、阴虚体质人群，尤其适用于气血亏虚所致脱发、头发早白、面色不华、月经量少者。
【不适用人群】湿热体质人群慎用。
22。
百病由气而生
百病由气而生,散气有讲究气大伤肝，怒则气上，悲则气下，喜则气缓，思则气结，惊则气伤，恐则气逆，体的七种情志，内因七情都能导致人体发病。
本人在长期的医疗实践中发现，由怒、气导有一半以上内科病人的病患大多由气而产生。
可是这些由气而产生的病患西医的仪器却气的药物。
人体的虚证仪器也无法查出。
仪器只能找有形的病变，然而仅靠仪器查病是一个人的生活中，总会遇到这样或者那样的事情，书中也曾说过，人生是艰难的，道路心的事情，也有不顺心的事情。
顺心的事情，人的心情就好。
反之，人的心情就差。
工折，婚姻上的不幸，人与人之间的矛盾、斗争。
家庭的不和，经济学习上的压力等时有人都难以避免。
性情开朗的人就较少生病，反之思想上，精神上受到压抑，就会导致疾肝主情志，肝喜条达而恶抑郁。
肝的情志受阻，气机就不能畅达，这样会导致气血运行疾病的发生。
临床上肝气不和、肝气不舒、肝脾不和、肝气犯胃、肝胃不和、肝气郁结西医中所讲的精神分裂症，精神抑郁症，神经官能症，多虑症，狂躁症等病症的发病机胃癌，乳腺癌，子宫癌，子宫肌瘤，息肉等其他各种癌症，肿瘤的发病机理也与气息息通，血瘀成瘤。
同时，我发现，由气导致的肿瘤、癌症发病率极高。
生气让人短命生气散气有讲究气大伤身，这花花一点不假。
爱生气的人通常很难健康，更难长寿。
但在日常生活中，要养生，关键就要会生气，会散气，如果气散不掉，很多疾病都会由此而发。
五种气最好别生闲气：商务版的《现代汉语词典》中对“闲气”的解释是“为无关紧要的事情生气”。
中国教授说，一个人健康与否，很大程度上跟心理状态有关。
心态不好，没气找气的老人更赌气：人们经常由于不满意或受指责而赌气。
每个人大概都会有赌气的时候，只是程度某男子由于不满银行排队时间过长，就分100次，每次1元，取出100元钱。
这种赌气自己。
闷气：闷气多发生在夫妻之间，两人一生气就没完没了，谁也不和对方说话，绷着脸，这种闷气也是一种“冷暴力”，无形中会对人体进行伤害。
膏方养生原理
膏方养生原理
膏方养生原理是中医养生的一种方法，通过选择和搭配中草药以及其他天然成分，制成膏剂或糕点等形式，通过食用来达到调理身体和促进健康的目的。
膏方养生原理基于中医理论，包括“伤风感冒论”、“湿热积聚论”和“气血不足论”等。
根据不同的体质和健康问题，选择适合的中草药材料和配方，制作成膏剂或糕点供人食用。
膏方养生的原理主要有以下几个方面：
1.滋补强身：膏方中的中草药和天然成分富含丰富的营养物
质和活性成分，能够滋补身体，增强体质，改善免疫力和抵抗力。
2.调节气血：中草药具有不同的功效，某些中草药可以活血
化瘀、调理血液循环，达到平衡和调节气血的效果。
在膏方中加入这些草药可以促进气血的流通和平衡。
3.疏导湿热：湿热是中医中常见的身体不适因素，可以导致
消化不良、疲劳、暗疮等问题。
膏方中加入一些具有清热利湿作用的中草药，可以帮助疏通湿热，调理体内湿气。
4.调整脾胃功能：膏方中的食材一般具有温补脾胃、助消化
的作用，有助于提升脾胃的功能和补充体能。
5.强化气机：膏方中的某些草药可以增强体内气机的运行，
调节人体的阳气和阴气平衡。
需要注意的是，膏方养生原理并非一种通用的方法，配方的选
择和用量应该根据个人的体质、健康状况和具体的需求来确定。
寒湿一去百病消
寒湿一去百病消体内湿气情况自测1.起床时：感觉疲劳，头昏，打不起精神来，浑身不清爽，人也懒得动，小腿发酸、发沉；2.如厕时：清晨方便后，观察一下大便是不是粘在马桶上，一箱水还冲不净；平时用手纸一两张纸就够了，突然有一天用三五张纸反复擦也擦不净，这就说明身体有湿邪了。
大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。
正常的大便是金黄色香蕉形的。
体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。
3.洗漱时：健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。
如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
4.刷牙时：刷牙时恶不恶心。
很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点。
5.体态虚胖关节不适：饮食作息和原来一样，但体重却明显增加。
其实湿气重的人是可能在短期内体重明显增加的，还会出现虚胖甚至下肢水肿、腿肚发沉的问题。
关节僵硬，会让你感到起床时浑身酸痛。
湿气是万病之源夏季，空气湿度加大，养生重在祛湿。
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。
湿性黏浊，如油入面。
”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。
湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。
有一个奇怪的现象，就是现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是。
现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。
夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内；冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气。
（冬不藏精，春必病温）人体在这种环境的状态下最容易生病，皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力越来越差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。
百草堂百消膏的功效与作用
百草堂百消膏的功效与作用百草堂百消膏是一种传统中药膏剂，由多种中草药精细制成，具有很强的祛湿、止痛、消炎、止痒等功效。
它被用于治疗各种皮肤病症，如湿症、瘙痒、疥癣、湿疹等，深受广大患者的欢迎和信赖。
以下是对百草堂百消膏的功效与作用进行详细解析。
一、祛湿湿气是中医中的一个重要概念，它指的是体内或外界湿邪的侵袭导致的一系列不适症状。
湿邪入侵人体会造成水肿、气候多沉闷、疲倦无力等不适感。
百草堂百消膏内含多种具有祛湿作用的中草药，如苍术、独活、细辛等，它们能够渗透皮肤，祛除体内湿气，改善患者的湿重症状。
二、止痛百草堂百消膏具有较好的止痛作用。
中草药如川芎、秦艽、广藿香等，能够缓解皮肤病症引起的疼痛症状。
这些中草药中所含的活性成分能够减轻患者的疼痛感，提高生活质量。
三、消炎百草堂百消膏中含有多种具有消炎作用的草药，如黄柏、苍耳子等。
这些草药所含的活性成分具有很强的杀菌、消炎作用，能够迅速减轻皮肤炎症病症引起的红肿、发热等不适感。
四、止痒百消膏中的草药成分中含有诸如苦参、白花蛇舌草等药物，它们具有明显的止痒作用。
这些草药中所含的活性成分能够降低皮肤病症引起的瘙痒感，减少患者的抓痕，防止继发感染。
五、抗菌百草堂百消膏中的部分草药还具有较强的抗菌作用。
白花蛇舌草、苦参、黄柏等草药能够抑制多种病原微生物的生长繁殖，对细菌、真菌等感染起到一定的防治作用。
这对于患者的皮肤病症引起的继发感染非常重要。
六、改善微循环百草堂百消膏中的一些草药成分能够改善患者的局部微循环，促进局部血液循环，加速病灶的修复。
川芎、川连、川穹等中草药能够扩张血管、促进血液循环，增加局部营养物质的供应，提高肌肤的健康。
综上所述，百草堂百消膏是一种应用广泛的中药膏剂，它具有祛湿、止痛、消炎、止痒、抗菌、改善微循环等多种功效和作用。
百消膏内含的多种中草药精细加工制成，草药中的活性成分能够渗透皮肤，起到疗效显著的作用。
百草堂百消膏作为一种外用药物，使用方便、安全，深受广大患者的信赖和推崇。
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精油按摩舒缓身体湿气
精油按摩舒缓身体湿气湿气是指环境中的湿度过高，或者人体内湿气过重所引起的一系列身体不适症状。
在湿气的环境中生活，人们常常感到沉闷、疲倦，还可能出现皮肤瘙痒、呼吸困难等问题。
这时候使用精油按摩可以帮助舒缓身体湿气，缓解不适症状。
精油按摩是利用植物提取的精油进行按摩，以促进身体的健康和放松。
其中一些精油具有除湿气的功效，能够在按摩过程中排出体内湿气，帮助人体恢复健康。
一、精油的选择在进行精油按摩时，需要选择对应的精油，在舒缓身体湿气方面有以下几种常用精油：1. 茶树精油：具有强效的抗菌、杀菌、驱虫作用，能够有效清理空气中的细菌，减少湿气的滋生。
2. 薰衣草精油：具有镇静、消炎、缓解瘙痒的作用，可以帮助减轻湿气引起的皮肤不适症状。
3. 柠檬精油：具有清新、提神、解毒的作用，能够调理身体湿气过重引起的疲倦和身体不适。
二、精油按摩的步骤1. 准备工作：清洁双手，并确保精油的质量和纯度，以免过敏或引起其他不适。
选择一个安静、舒适的按摩环境，可以在家中的卧室或客厅进行。
2. 精油稀释：将适量的精油滴入基础油中，比例通常是每10ml基础油中加入3-5滴精油。
常用的基础油有椰子油、葡萄籽油等，可以根据个人喜好选择。
3. 搅拌均匀：用手或者棒搅拌将精油均匀稀释在基础油中。
4. 按摩步骤：取适量稀释好的精油，轻轻涂抹在需要按摩的部位。
按摩时需要用适度的力度，可根据个人喜好进行。
按摩的方法可以选择轻揉、推拿、拍打等，可以任选。
5. 持续时间：按摩的时间通常为15-20分钟，可以根据自身情况进行调整。
6. 效果保持：按摩后，可以使用热毛巾敷在按摩部位，帮助精油更好地渗透。
同时，注意保持身体的温暖，避免受凉。
三、精油按摩的注意事项1. 皮肤测试：在使用新的精油之前，进行皮肤测试以避免过敏或不适反应。
将少量稀释好的精油涂抹在手腕内侧或耳后，观察24小时内是否出现红肿、瘙痒等现象。
2. 孕妇和儿童慎用：孕妇和哺乳期妇女应避免使用精油按摩，以免对胎儿或婴儿产生不良影响。
(整理)百病对应的人体经络穴位
百病对应的人体经络穴位一、人体第一大补穴——太溪穴太溪，是肾经上的穴位，在脚踝内侧后跟骨上动脉凹陷处，当我们用手指按在这个位置上时，马上可以感觉到这里动脉的跳动。
古代很多大医面对病垂的病人，就是用这个穴“补肾气”、断生死。
如果在这个穴位上仍能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治；如果这里没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了。
太溪穴是肾经的原穴。
原穴能够激发、调动身体的原动力，但调动起来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴，这样您就有健康的根基了。
所以像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法，其目的就是为了打通肾经，引火归源。
太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。
揉太溪穴时，很多人没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去了。
这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。
就是要把气血引到脚底的涌泉穴去。
1、足跟痛，这就是肾虚。
要多揉太溪穴，顺着太溪穴把肾经的气血引过去。
只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，然后再循环带走。
为什么会痛？痛就是有淤血，停在那里不动了，造成局部不通，不通则痛。
您把好血引过去，把淤血冲散，自然就不痛了。
揉太溪穴就是帮助冲散淤血。
2、咽喉干，喝水也不管用，没有唾液，这是肾阴不足。
揉太溪穴就能补上肾阴。
太溪穴是原穴，原穴的意思是既补肾阴，又补肾阳。
3、痛经，揉太溪穴很管用。
4、肾绞痛，尤其是体内有肾结石的时候肾绞痛，那么平常多揉太溪穴就能防治这种症状。
5、痛风、尿酸过高，这是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能从源头把这个问题解决。
有人得了肾炎，排不出尿来，揉太溪穴也能帮助把尿毒解掉。
6、太溪穴还可治先天性抽搐。
如果大脑受伤，它还有辅助调养的功效。
因为脑髓是肾所主，跟肾经有极大关系，所以要想调养后天受伤的大脑，就要好好刺激太溪穴。
7、老想哭:有人因家属出了车祸老是哭，哭了一段时间，眼睛越来越看不见东西了，还有个人经常想起点什么事就哭一鼻子，这时我都劝他们要多揉太溪穴。
藏传三十八味茯湿膏真的假的
藏传三十八味茯湿膏是一种藏药，用于治疗多种原因引起的体内湿气过多，如口臭、痤疮、皮肤瘙痒等。
其疗效和安全性得到了相关药品注册证明和临床验证。
然而，需要注意的是，药品的价格因地区和销售渠道的不同而有所差异。
关于价格，藏传三十八味茯湿膏的价格可能会因地区、品牌、销售渠道等因素而有所不同，价格在500-800元之间比较常见。
然而，消费者在购买时还需要注意，不应该只关注价格因素，而是应该选择有信誉的商家和正规渠道购买，以确保能够获得正品并保证质量。
藏传三十八味茯湿膏是一种常见的药物，但在使用任何药物之前，应该咨询医生的意见，以确保按照医生的建议使用药物，并且遵循正确的使用方法和剂量。
在使用藏传三十八味茯湿膏时，应该注意观察是否有不良反应或过敏反应，如有不适，请及时就医。
对于是否能够消除症状和除湿，不能简单地下结论。
每种药物的效果和反应因人而异，需要通过专业医生进行诊断和治疗。
同时，在使用任何药物之前，都应该仔细阅读说明书并遵循医生的建议。
总之，藏传三十八味茯湿膏是一种有效的藏药，用于治疗体内湿气过多引起的多种症状。
在购买和使用之前，应该咨询医生的意见，选择正规渠道购买正品，并按照说明书和医生的建议使用药物。
同时，如果在使用过程中出现任何不适或不良反应，应及时就医。
中药燃脂膏原理
中药燃脂膏原理
中药燃脂膏原理通常基于以下几个方面：
1. 活血化瘀：中药燃脂膏中常含有活血化瘀的成分，如红花、丹参等。
这些成分可以促进血液循环，改善组织的供氧和营养，帮助身体代谢脂肪。
2. 消散湿气：中药燃脂膏中常含有消散湿气的成分，如茯苓、瓜蒌等。
湿气往往导致身体的新陈代谢减慢、水分潴留，形成脂肪。
通过消散湿气，可以减少脂肪的积累。
3. 促进肠胃蠕动：中药燃脂膏中常含有促进肠胃蠕动的成分，如厚朴、枳壳等。
促进肠胃蠕动可以增加排便次数，减少脂肪的吸收。
4. 排除毒素：中药燃脂膏中常含有排毒成分，如生大黄、蒺藜等。
排除毒素可以净化体内环境，改善新陈代谢，有助于减少脂肪的积累。
需要注意的是，中药燃脂膏并非直接燃烧脂肪或改变身体的新陈代谢速度。
它们更多的是通过调节身体的内环境，促进代谢和排毒，从而帮助减少脂肪的积累。
同时，使用中药燃脂膏需要结合合理的饮食和运动，才能更好地达到减肥的效果。
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肩颈问题不能忽视肩膀在开始的时候只是酸，酸的意思是气血不足了。
然后是酸痛，酸痛的含义是因血少进而流动缓慢而瘀滞，不通则痛了。
再后来就变得僵硬疼痛了，僵硬的原因是因为血少，血流缓慢，再加上长期固定姿式不改变，血液就停滞在那里；如果心脏持续的供血不足，那么停滞的血液就会在原地形成瘀血，没有新鲜血液的供应，肌肉、筋膜就会变得僵硬，缺乏气血供养的肩膀就好象缺水少粮的边关军队，是抵御不住外界风寒的侵袭的。
如果此时，睡觉偶遇风寒，哪怕是一点点风，这不过是诱因，您就会落枕。
其实落枕哪是当天得的呀，早已酝酿多时了，风只不过是导火索罢了。
颈椎间盘突出是颈椎病的一种类型，一般表现为：颈项僵硬、肩颈胳膊酸困疼痛、手指麻木、可伴有头晕、耳鸣、下肢无力踩棉花感等症状。
由于部位高，外科开刀风险大，医生和病人都很棘手!肩颈是大脑与躯干交接之处，骨骼、神经、血管连接于大脑，传达指令并供应头面部所需营养。
而颈椎是我们脊柱当中骨结最小，活动量最大，而且最容易受损，最没有安全感的地方。
颈部有两条大动脉，血液从心脏流出后走内侧到脚底涌泉穴走外侧从肩颈穴分开成左右颈动脉，在第三、四节颈椎处分叉，分别供应头、面部的营养及成分。
肩颈就像人体的十字路口，当身体的毒素功能减弱时，肩颈穴就成为人体108个大穴中毒素最容易堆积的地方，而人体的膏盲穴离肩颈最近，一旦病入膏盲就很难医治，因此，肩颈问题不容小视。
也许你会认为肩颈问题只是30岁后人群的常见病，不过，目前出现肩颈问题的人群已日趋年轻化。
事实上，肩颈穴是人体最容易堆积毒素的地方，如果肩颈经络长期堵塞，不仅会导致头昏、偏头痛、失眠多梦，引发慢性颈椎病、肩周炎等疾病，还会造成气滞血瘀，从而影响肌肤，出现暗疮、黄气、粗糙、黑斑等问题。
要想拥有光彩照人的肌肤，不能做脸部文章，还要做好肩颈部的护理。
对于肩颈部有问题的人来说，如果在做脸部护理之前，先进行肩颈经络排毒或肩颈部皇泥加以调理，可以增加皮肤的活力和吸收能力，让肌肤护理事半功倍。
养肾其实就是养命肾虚是一个笼统的名词，主要区分为肾阳虚和肾阴虚，这两个症状表现不一样。
肾阳虚的病人畏寒怕冷浮肿，腰腿冷痛、尿频、慢性腹泻伴有性功能失常的表现，阳痿、遗精、早泄。
肾阳虚的病人主要是面容憔悴、腰背酸痛、下肢无力，凡糖尿病，高血压，高血脂，脑血栓，尿毒症，肾功能衰竭等，都是肾虚晚期导致的肾病并发症，而早期只是觉得有点肾虚，多数人以为自己没病都不会注意，从而忽视了对肾脏的保养。
测一测自己是不是肾虚，以下症状，你有其中三条，当心了，可能你的肾已经出现了虚弱症状：男人肾虚症状：1、肾虚的症状在意志方面表现为：信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
2、肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低，性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精，滑精，早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。
3、肾虚的症状还可能有:早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼及关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。
脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。
容颜早衰、眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性，松弛发胖；嗓音逐渐粗哑，男人早秃等。
4、经常感到无名低热，脸颊泛红，并且经常头晕目眩耳聋耳鸣。
女人肾虚症状：很多女人以为肾虚只是男人的事情，补肾是男人的专利，根本想不到女人也会肾虚。
如果你经常腰背酸痛，在卸完妆后发现自己面容枯槁、眼圈发黑、头发缺少光泽呢？这可能是肾虚惹的祸。
1、记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。
2、月经不调，经常不规律，常推后或提前一周以上，月经淋漏、经行期长，量少却淋漓不净，甚至导致不孕。
3、性能力下降，丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么欲望，丈夫甚至怀疑你有外遇。
4、脱发，早上起床时枕头上有很多头发丝掉落。
女人乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积5、腰膝酸软，弯腰稍久或稍微运动一下就会觉得腰酸背痛；稍微站时间长就会觉得腿疼。
6、出现黑眼圈和眼袋，早上起来照镜子时发现自己的眼睛成了鱼泡眼，并且出现了可怕的眼袋与黑眼圈，常感到眼睛疼痛，并且眼花，看东西不再有明快的感觉。
7、小便出现问题，晚上经常起床，白天也有尿频现象(肾阳虚)或者出现小便量少色黄的症状(肾阴虚)。
8、失眠，晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老在做梦状态，质量很糟糕。
1.对证调补肾虚有阴阳之分。
肾阴虚者，可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补。
肾阳虚者，应选择羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之。
另外，冬季养肾应多吃黑色食物，少吃刺激食品及甜食。
中医认为，黑色食品能入肾强肾，冬季可择食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、蘑菇、海带、紫菜等食物。
2.按摩养肾法按摩是冬季养肾的有效方法。
常采取两种方法：一是搓擦腰眼。
两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。
“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。
二是揉按丹田。
两手搓热，在腹部丹田按摩30～50次。
常用此法，可增强人体的免疫功能，有强肾固本、延年益寿的作用。
3.叩齿吞津翕周养肾法本法包含两点：第一，每日早晨起床后叩齿100次，然后舌舔上腭及舌下、齿龈，含津液满口之后再咽下，意送至丹田，此为叩齿吞津。
第二，收缩肛门，吸气时将肛门收紧，呼气时放松，一收一松为一次，连续做50次，此即翕周。
本法有滋阴降火、固齿益精、补肾壮腰的作用，冬季常做能防治性功能衰退。
4.早睡晚起，避寒保暖冬季养肾，首先要遵守冬季起居养生法则：早睡晚起，避寒保暖。
《黄帝内经》称：“冬三月……早卧晚起，必待日光。
”意思是说在冬季应该早睡晚起，等太阳出来以后再活动。
5.冷面、温齿、热足冬季是一年中最寒冷的季节，所以在日常生活中做好养生保健对于养肾十分有益，如冷面、温齿、热足就是较好的养生保健方法。
所谓“冷面”，就是用20℃左右的凉水直接洗脸。
所谓“温齿”，是指用35℃左右的温水刷牙和漱口。
所谓“热足”，即每晚在临睡前用45℃～50℃的热水泡脚。
肾主骨生髓--治愈白血病的关键在于把肾养好白血病又称“血癌”，是一种造血组织的恶性疾病，现代医学主张通过骨髓移植恢复人体的造血功能。
而中医理论则认为，肾主骨生髓，治愈白血病的关键就是把肾养好。
随着患者数量的增加，人们对白血病也越来越重视，很多人谈到白血病，就像谈到癌症、心脏病、艾滋病一样，闻之色变。
根据西医“头痛医头，脚病医脚”的理念，既然白血病是由于骨髓的造血功能失常引起的，移植新的骨髓进去不就没事了吗？事实上，这种方法治标不治本，其治疗结果也没有预期的那样好。
一般来说，人们对一种疾病的恐惧，多数不是害怕疾病带来的死亡，而是死亡过程充满着痛苦，比如心脏病、艾滋病，发起病来都是惨不忍睹，这种恐惧也加速了疾病的发展。
对于白血病也是一样，正是由于其他患者的痛苦传递给了我们，我们才对它充满了恐惧。
事实上，白血病并没有什么可怕的，只要通过调理把肾养好，可能不用移植骨髓就能治愈。
为什么这样说呢？中医认为，肾主要有三大功能：一是藏精，二是纳气，三是主骨生髓。
也就是说，肾主管骨头的生长，生的是髓。
根据中医古籍《黄帝内经》，髓可以分为脑髓、骨髓、脊髓，其中骨髓是用来造血的，骨髓不足则属于肾精不足、肾气不足，所以对于白血病人来说，养肾才是最重要的。
中医认为，补肾首先是固摄元气，每天吃好、睡好，心情愉快，也是一种保护。
具体说来，补肾可以从以下四个方面着手：1.调畅情志“恐则伤肾。
”只要精神愉快，心情舒畅，则肾气不伤。
肾气健旺，五脏六腑得以温煦，功能活动正常，身体才能健康。
2.爱护脾胃养肾一定要重视对脾胃的调养，平时应当对食物合理调配，烹调有方，饮食有节，食宜清淡，荤素搭配，忌食秽物，食后调养。
只要脾胃不衰，化源有继，肾精得充，精化肾气，自然健康长寿。
3.节劳养血养肾之道，还要节劳，劳逸适度，才是保精之法。
纵欲耗精，人人皆知，但精成于血，日常疲劳过度，照样损血伤精。
如果用脑过度，天长日久，思虑必耗血；如果用眼过度，久视而耗血；如果用耳过度，则久听而耗血。
所以，劳逸适度，保精又养血。
4.起居有常古人曾提出“春夏养阳，秋冬养阴”的护肾法则。
阳者肾气也，阴者肾精也。
所以在春季，应该是“夜卧早起，广庭于步”，以畅养阳气；在夏季应该是“夜卧早起，无厌于日”，以温养阳气；在秋季，应该是“早卧早起，与鸡俱兴”，以收敛阴气；在冬季，应该是“早卧晚起，必待正光”，以护养阴气。
若能做到起居有常，自然精气盛、肾气旺，对于白血病的治疗大有帮助。
除此之外，还须服用一些补肾的食品固本培元的养生产品，以增强肾主骨生髓的功能，让人体自己制造出新的、健康的骨髓。
心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛。
肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋。
肾脏出现问题时———声音就会出不来，就会沙哑。
脾胃出现问题时———偏头痛。
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了!身体器官工作表一览:1、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
2、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
3、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
4、凌晨3-5点，肺的排毒。
此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
5、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
6、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
7、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜！一、心脏心脏有问题时：1.呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛，刺痛的时间是短暂的，一发作几秒钟就过了，最多一分钟。
2.严重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方，十天半个月会来一次，三、五个月发作一次，时间越短越严重。
3.心脏不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛，因为我们心脏的神经与左手臂的神经是同一条，所以左边的心脏有问题会牵扯到左手臂。
4.心脏也会牵扯到颈部僵硬、转动不灵活，早上起床脖子经常扭到；因为心脏有问题，颈动脉会狭窄，血液供应不顺畅，旁边的筋失血自然僵硬。
5.心脏有问题，火毒(心火)就会上升，火毒慢慢上升到了额头停留在这里，不可能从额头跑出来，停留时间久了，这里就会长烂疮，很多人会头昏，到达这里会经过两个面颊，经过眼睛，所以心脏有问题，两个面颊会泛红。
6.另外，火毒到了顶就会往下降，从额头顺着两个眉陵骨绕着太阳穴穿过我们的后脑，延着颈部进入咽喉，进入肠子，从肛门出去；所以火毒降下来，两个眉陵骨就会酸痛；有的朋友机能亢进，慢慢眼睛压力会大，眼睛会往前暴出来，即所谓的"凸眼症"。
7.火毒降下来，顺着两个太阳穴，太阳穴在两侧就叫"偏头"，血管就会扩张，一扩张就刺激到旁边的神经，痛的受不了。