体育与健康教学设计

水平四教案

科

学

喝

水

与

身

体

健

康

薛城奚仲中学

执教人：刘贤伟

2014年1月

《科学喝水与身体健康》课的设计

一、指导思想：

本节课以“健康第一”为指导思想，依据《体育与健康》课程标准的基本教学理念指导教学工作。通过本课教学，让学生认识到科学喝水与身体健康的关系，引导学生注意喝水（含水饮料）的种类选择，使学生掌握科学的喝水方法，培养学生结合自己的实际情况养成科学喝水的好习惯。

二、教材、学情分析：

教材分析：《科学喝水与身体健康》是华师版七～九年级《体育与健康》教材中《合理选择健康食品》延伸的《合理选择水（或含水饮料）及科学方法喝水》的课。在体育外堂课上，经常发现有同学跑步后立即喝水，或喝饮料，然后告诉我心难受。正常状态下也是喝饮料比喝水的多。我知道运动后立即喝水和常喝饮料对身体都是不好的。为了促进学生身体健康和习惯的培养，以认识饮料的配料表为突破口，自制饮料调动学习的积极性，引导学生合理选择水（含水食物）或饮料；让学生知道遵循身体规律（经络图）喝水才能对身体健康有益；指导学生结合实际情况在不同状态下掌握科学的喝水方法。培养坚持科学喝水好习惯。

学情分析:初中学生是身体发育的关键期。但在日常习惯中，有些行为会对健康造成影响，他们却不知道。他们凭着喜好、心情做事，很少有人感觉自己做的一件很随便的小事会影响到健康。例如喜欢用饮料代替水解渴，生活中不注意喝水等都会对身体健康有影响。通过这节课的学习，让学生认识到科学喝水对身体健康的重要性，让学生明白坚持健康的生活方式将一生受益无穷。

三、学习目标：

1、知识目标：通过本节课的学习，认识科学喝水对身体健康的影响，知道日常生活中如何去科学健康的喝水（含

水的饮料食物）。

2、能力目标：通过本课的实践、讨论总结，学生能掌握科学的喝水方法，选择健康的饮用水（含水食物，）促

使学生更为主动地养成健康的生活方式。

3、情感目标：通过本课知识点的掌握，增强学生的健康意识，培养坚持科学喝水的良好习惯。

四、学习重难点

1、学习的重点：探讨在不同状态下科学喝水的方法、种类选择。

2、学习的难点：学习并能够做到在各种状态下选择健康的的水或含水饮料。

五、本课教学设计流程：

课时计划

授课教师：刘贤伟课时：1 课型：新授

同学们会喝水吗？你的

你在什么

情况下才会去喝水？你通

时间对比。

5、学生按分组讨论

学生1：不能代替水常喝。

学生2：水不是越纯越好，里面没有营养物质、

、学生总结：

学生1:早晨起床（5-7点）喝水，冲冲肠胃，稀释血液。

学生2:餐后1小时喝水，帮助脾胃消化

学生3:下午（3-5点）膀胱经运行，有利于排毒。学生4：睡前半小时，满足新陈代谢需要

学生1：一天两杯水1000毫升。40%

学生2：没注意40%

学生3：喝水少，喝稀饭，吃水果代替。15%

学生4：500毫升以下 5%

生活小贴士

★生水中含有细菌、病毒、虫卵或一些化