体育与健康《快速跑》优质教案、教学设计

快速跑教学设计

一、设计思路

教学中“以学生为主体，遵循健康第一”的指导思想，激发学生积极、主动的学习，通过学习快速跑的技术和方法，明确学习快速跑对自身发展的价值，尊重学生的个体差异，使每个学生都有不同程度的提高。教学过程中采用模仿体验、实践尝试、互助互评、技术完善、能力拓展分层递进的组织形式，使大多数学生掌握快速跑的基本技术，同时建立自信心，培养学生吃苦耐劳、不断进取的优良品质。二、教材分析

快速跑是田径教学模块中的重要内容之一，技术复杂，对学生身体素质要求较高，因此，必须改变以往传统单一的接受式教学或接受式学习，倡导“自主、合作、探究”的学习方式。快速跑教学实施方法的多样化，能够较好地培养学生的综合学习能力和运动能力，为学生形成自己的运动爱好和专长打下基础。

三、教学目标

1、运动参与：使学生了解快速跑的锻炼价值，激发学生学锻炼兴趣，建立正确的动作表象。

2、运动技能：使学生初步掌握快速跑的技术动作，体会快速跑的三步节奏。

3、情感目标：培养学生自主学习，合作学习的能力，发展学生的腿

技能目标： 学生掌握快速跑科学的练习方法。

学习

部力量，提高学生身体的协调能力。三、教学过程

课堂常规

（ 追逐跑体验

放松 1、课堂常规：集合整队，师生问好，引导本次课的内容，分组并明确小组长。

2、热身：教师带领学生绕圆慢跑后做绳操然后单足跳和跨步跳的专门性练习。

3、游戏：学生分组进行“跳房子”游戏，在游戏进行中采用原地跳、加大房子间距跳、助跑 2 --- 3 步跳的方式，让学生体会三跳的节 奏。

4、技术分析、完善节奏：教师完整师范讲解动作要领，并指出重

点难点，提出问题“怎样跳的更远？”。

5、能力提高与拓展：模拟完整的三级跳远的动作，根据各自的能力进行拓展练习，挑战自我，学生分组展示。

6、接力游戏:教师讲解游戏规则。

7、放松：教师带领学生做放松操。

8、课后小结：教师对本节课的内容进行点评布置课后作业。