双手胯下前抛实心球教学设计
体育《双手前掷实心球》说课稿及教案
一、说课稿：尊敬的评委、老师们：大家好！我今天要说的是关于小学体育课程中的一项基本技能训练——双手前掷实心球。
这个项目旨在培养学生的上肢力量、协调性和准确性，也是一项非常实用的体育技能。
我将简要介绍一下本节课的教学目标。
通过学习，学生能够掌握双手前掷实心球的基本技术要领，提高投掷能力；培养学生勇敢、自信的品质以及团队协作精神；增强学生的上肢、腰腹和背部肌肉力量，提高身体协调性。
我将详细说明一下教学内容和教学过程。
1. 教学内容：本节课的主要教学内容是双手前掷实心球的技术训练。
具体包括：（1）讲解双手前掷实心球的动作要领。
（2）示范双手前掷实心球的动作。
（3）学生分组练习，教师个别指导。
（4）进行投掷比赛，检验学习效果。
2. 教学过程：（1）课堂导入：简要介绍双手前掷实心球的重要性和实用价值。
（2）技术讲解与示范：详细讲解双手前掷实心球的动作要领，并进行示范。
（3）分组练习：让学生分组进行投掷练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（4）比赛环节：组织学生进行投掷比赛，鼓励学生互相学习，提高投掷水平。
（5）总结与反思：对本节课的学习情况进行总结，表扬优秀学生，鼓励进步学生。
我要说明一下教学评价。
本节课的评价主要从学生的技术掌握、参与度、团队协作等方面进行。
希望通过这次教学，让学生在掌握双手前掷实心球技能的也能培养他们的团队精神和积极进取的品质。
二、教案：1. 教学目标：（1）了解双手前掷实心球的基本技术要领。
（2）通过练习，提高学生的投掷能力。
（3）培养学生勇敢、自信的品质和团队协作精神。
（4）增强学生的上肢、腰腹和背部肌肉力量，提高身体协调性。
2. 教学内容：（1）双手前掷实心球的基本技术训练。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）投掷比赛，检验学习效果。
3. 教学过程：（1）课堂导入：简要介绍双手前掷实心球的重要性和实用价值。
（2）技术讲解与示范：详细讲解双手前掷实心球的动作要领，并进行示范。
2024年双手前抛实心球公开课教案
2024年双手前抛实心球公开课教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“投掷”单元，具体内容包括：双手前抛实心球的技术要领、训练方法及比赛策略。
详细内容涉及双手前抛实心球的准备姿势、用力顺序、出手角度和飞行轨迹等。
二、教学目标1. 让学生掌握双手前抛实心球的基本技术要领，提高投掷水平。
2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 增强学生的上肢、腰腹及腿部力量，提高身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：实心球的用力顺序、出手角度的控制。
教学重点：实心球的准备姿势、投掷动作的连贯性。
四、教具与学具准备教具：实心球、测量工具、教学视频。
学具：运动服装、运动鞋、毛巾、矿泉水。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用比赛视频激发学生的学习兴趣，引导学生关注双手前抛实心球的技术动作。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）讲解双手前抛实心球的准备姿势、用力顺序、出手角度等要点。
（2）示范动作，让学生跟随教师一起练习。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，进行实心球投掷练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（5分钟）选取一个典型的错误动作，分析原因，并提出改正方法。
5. 随堂练习（10分钟）学生按照教师的要求，进行实心球投掷练习，逐步提高投掷水平。
6. 比赛与评价（10分钟）（1）组织学生进行比赛，检验学习成果。
（2）评价学生的表现，给予鼓励和指导。
六、板书设计1. 双手前抛实心球技术要领准备姿势用力顺序出手角度2. 投掷动作的连贯性3. 错误动作分析及改正方法七、作业设计1. 作业题目：（2）针对自己的不足，制定改进计划。
2. 答案：（2）改进计划：学生针对自身不足，制定具体的改进措施。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思本次教学过程中的优点和不足，为下一节课做好准备。
2. 建议学生课下进行实心球投掷练习，巩固所学技术。
3. 拓展延伸：引导学生关注其他投掷项目，如标枪、铅球等，提高学生的综合投掷能力。
双手前抛实心球教案
双手前抛实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握双手前抛实心球的基本技术要领。
2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 提高学生的力量、速度、协调性和灵活性等身体素质。
二、教学内容1. 双手前抛实心球的基本动作技术。
2. 投掷实心球的步法和手法。
3. 投掷实心球的合作练习和竞技比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双手前抛实心球的基本动作技术，投掷实心球的步法和手法。
2. 教学难点：投掷实心球的力量和角度控制，以及投掷后的身体协调性。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解双手前抛实心球的动作要领，让学生明确技术要求。
2. 示范法：教师示范双手前抛实心球的动作，让学生跟随模仿。
3. 练习法：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛法：组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍双手前抛实心球的基本技术要领及锻炼价值。
2. 技术教学：讲解并示范双手前抛实心球的动作要领，让学生跟随练习。
3. 步法和手法练习：引导学生掌握投掷实心球的步法和手法，进行针对性练习。
4. 合作练习：学生分组进行投掷练习，培养团队协作能力。
5. 竞技比赛：组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平和竞争意识。
7. 布置作业：让学生课后练习双手前抛实心球，加强技术动作的巩固。
六、教学评价1. 评价学生掌握双手前抛实心球技术的程度，观察动作是否规范、流畅。
2. 评价学生的投掷距离和准确性，鼓励学生互相评价、互相学习。
3. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队协作能力和竞技水平。
七、教学反思2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。
3. 注重培养学生的人文素养，倡导健康、积极的体育精神。
八、教学拓展1. 组织学生进行双手前抛实心球的比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请其他班级或学校的学生进行友谊赛，增进学生间的交流与学习。
3. 开展双手前抛实心球校际比赛，提高学校体育竞技水平。
双手前抛实心球公开课教案
双手前抛实心球公开课教案第一章：课程介绍1.1 课程目标让学生掌握双手前抛实心球的基本技巧。
培养学生的团队合作精神和竞技态度。
提高学生的身体力量和协调性。
1.2 适用对象具有一定体力基础，无严重身体伤病史。
1.3 教学环境宽敞的体育场地，平地或轻微倾斜。
实心球（重量根据学生体能选择，例如2公斤至5公斤不等）。
安全防护用品（如护腕、护肘等）。
第二章：技术动作讲解2.1 双手前抛实心球的姿势站立姿势：双脚与肩同宽，膝盖微弯，身体挺直。
持球姿势：双手将球握于胸前，手指张开，掌心朝内。
2.2 用力顺序腿部的力量：从腿部开始发力，推动身体向上和向前。
腰部的力量：腰部要用力扭动，将力量传递给上半身。
上肢的力量：利用上肢将实心球向前抛出。
2.3 抛球动作抛球时，双手用力将球向前推出，头部向后仰，以增加抛球的力量。
抛出后，双手迅速向前挥动，以帮助球体保持飞行轨迹。
第三章：基本技巧训练3.1 徒手练习进行徒手模仿练习，熟悉整个抛球动作的流程。
重点关注用力顺序和身体协调性。
3.2 轻球练习使用轻球进行练习，以降低练习难度，让学生更容易掌握技巧。
着重练习投掷角度和用力点。
3.3 对墙投掷练习让学生面对墙壁站立，进行对墙投掷练习。
观察球击墙后的反弹位置，调整投掷力量和角度。
第四章：团队协作训练4.1 两人一组练习两人一组，一人抛球，一人接球。
重点练习配合默契和接球技巧。
4.2 多人圆圈练习学生围成一个圆圈，依次进行抛球练习。
培养团队成员间的视觉配合和反应速度。
第五章：安全注意事项5.1 穿着合适的运动服装和鞋子。
穿着舒适的运动服装，以方便运动。
选择合适的运动鞋子，以增加抓地力和保护脚部。
5.2 遵守训练纪律，听从教练指挥。
训练过程中，要保持注意力集中，遵守教练的指导和要求。
在进行实心球投掷时，确保周围没有其他学生或障碍物。
第六章：进阶技巧训练6.1 力量训练进行专门的力量训练，如哑铃举重、俯卧撑、深蹲等，以增强手臂、腰部和腿部的力量。
1小学体育公开课双手胯下前抛实心球
6、四排横队徒手学练动作 3′
7、成2排横队持球练习10′
1、安排好见习生。
2、捡球和抛球的哨声信号要讲解清楚，学生明白。
3、随时控制好
1、主教材动作要领见新教参四年级135页
体能发展与学练能力：
通过练习提高学生上肢力量，发展学生协调素质，培养学生2人和多人之间的合作练习能力。
2、引导学生积极热身
3、简单讲解游戏方法，并组织学生进行游戏，对游戏结果给予评价。
4、进行几项专项辅助练习
1、活泼、认真地进行热
2、主动与同伴进行游戏
3、听清讲解，合作游戏，争取胜利。
4、和教师共同进行专项辅助练习
1、四路横队1′
2、2人1组进行小游戏热身3′
3、四列纵队（热身游戏） 4--5′
4、成四列纵队专项辅助练习1′
7、迅速组好队，领取器材，站好位置，听清抛球和捡球哨声区别，认真练习。
8、听信号持球练习保龄球、胯下后滚球拓展练习。
9、跟随教师在音乐下放松身心、小结。
8、成2排横队练习拓展动作6′
9、成四排横队一手臂距离散开3′
10、成四排横队集合小结。1′
学生练习纪律。
4、拓展练习中注意来球力度和方向，以防撞伤脚踝
学习目标
达成内容
学法指导
学练方法
组织形式及时间安排
安全教育
实施说明
知识、技能掌握：了解双手胯下前抛实心球的动作要领，特别是“向前上方抛”的技术。有80%的学生能够连贯地做出正确的投掷动作。
热身：
1、踩影子、踩脚
2、纵ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ头上、胯下、左、右传递实心球
3、专项活动（体侧
腰绕环、振臂、腕关节头部）
2024年双手前抛实心球教案完整版
2024年双手前抛实心球教案完整版一、教学内容本节课选自体育与健康课程教材第四章“投掷项目”第二节“双手前抛实心球”。
具体内容包括：双手前抛实心球的动作要领、训练方法、比赛规则及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握双手前抛实心球的动作要领，形成正确的技术动作。
2. 培养学生的团队合作精神，提高投掷实心球的能力。
3. 增强学生的上肢、腰腹和协调性等身体素质。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和身体协调性。
重点：掌握双手前抛实心球的动作要领，提高投掷距离。
四、教具与学具准备教具：实心球、口哨、测量工具。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
邀请一位学生进行示范，展示双手前抛实心球的动作。
2. 讲解与示范（10分钟）讲解双手前抛实心球的动作要领，包括站位、用力顺序、身体协调性等。
示范动作，让学生跟随教师一起做动作。
3. 例题讲解（10分钟）选取一道具有代表性的例题，讲解解题步骤和技巧。
让学生尝试解答，教师点评并给出正确答案。
4. 随堂练习（10分钟）将学生分成若干小组，进行实心球投掷练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行双手前抛实心球比赛，记录成绩。
评价学生的表现，给予鼓励和建议。
组织学生进行简单的放松活动，如拉伸、慢跑等。
六、板书设计1. 双手前抛实心球的动作要领2. 投掷实心球的用力顺序3. 比赛成绩记录七、作业设计1. 作业题目：在家中练习双手前抛实心球，记录每次投掷的距离。
2. 答案：无固定答案，要求学生如实记录。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法的适用性等。
2. 拓展延伸：了解其他投掷项目的技巧，提高学生的投掷能力。
组织课后实践活动，如投掷比赛等。
重点和难点解析：1. 双手前抛实心球的动作要领2. 投掷实心球的用力顺序3. 教学过程中的实践情景引入和例题讲解4. 学生的随堂练习和教师的巡回指导5. 课后反思及拓展延伸详细补充和说明：一、双手前抛实心球的动作要领（1）站位：双脚前后开立，前脚距离投掷线约一脚长，后脚与投掷线平行。
体育《双手前掷实心球》说课稿及教案
体育《双手前掷实心球》说课稿及教案一、说课稿：1. 教学内容分析：本节课的主要教学内容是学习双手前掷实心球的基本技术。
双手前掷实心球是田径项目中的一项重要的投掷技能，它不仅能锻炼学生的上肢、腰腹和协调能力，而且还能提高学生的投掷水平。
2. 教学目标：（1）认知目标：使学生了解双手前掷实心球的基本技术要领，理解投掷动作的力学原理。
（3）情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。
3. 教学重难点：（1）教学重点：双手前掷实心球的基本技术要领。
（2）教学难点：投掷时的用力顺序和投掷角度。
二、教学方法：1. 示范法：教师或优秀学生进行动作示范，引导学生观察和模仿。
2. 讲解法：教师在练习过程中进行动作要领的讲解，指导学生正确完成动作。
3. 练习法：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛法：组织学生进行投掷比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
三、教学过程：1. 开始部分：课堂常规，检查学生的着装和准备活动。
2. 基本部分：（1）讲解双手前掷实心球的动作要领，强调投掷时的用力顺序和投掷角度。
（2）示范动作，让学生初步感知双手前掷实心球的技术动作。
（3）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（4）组织学生进行投掷比赛，提高学生的投掷水平。
四、教学评价：1. 学生投掷技术的掌握程度：观察学生在练习过程中是否能够正确完成双手前掷实心球的动作。
2. 学生投掷距离的提高：记录学生在课堂上的投掷距离，与课后练习情况进行对比。
3. 学生参与度和积极性：观察学生在课堂上的参与程度，以及投掷比赛中的表现。
五、教学反思：本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。
关注学生在课堂上的表现，及时发现并培养体育优秀人才。
六、教学环境与资源准备：1. 教学环境：宽敞的田径场，实心球若干，安全区域标识，音响设备。
2. 资源准备：教学课件，双手前掷实心球技术图解，投掷技巧视频。
双手胯下前抛实心球教学设计
双手胯下前抛实心球教学设计
一、设计理念
本课以“健康第一”为指导思想，以“教师为主导、学生为主体、快乐为主题”新课程标准的基本理念为依据。
坚持以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主探究能力，培养良好的锻炼习惯。
通过教学使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。
让学生在参与中培养学习能力，在游戏中掌握锻炼方法，合作中体验成功乐趣。
学习过程体现学生的自主、探究与合作，让学生的思维与活动相结合，真正创设民主、平等的师生关系和融洽的学习氛围。
二、教材分析
投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体增强力量的锻炼手段，投掷的特点必须是手持投掷物向一定目标投去，其中包括向远处或一定目标投掷。
不同的投掷物投掷的方法不同。
本课时，通过双手胯下前抛实心球等内容的练习，促进学生判断能力以及身体的协调性、灵活性的发展，为中考体育考试奠定良好基础。
三、学情分析
本次课教授的对象是九年级学生。
该班级学生对新教授动作感到很好奇，愿意认真地跟教师学习，这也是该班学习的一个亮点，同学善于一起去思考、去探索。
由于该班学生的力量普遍较弱，尤其是手臂力量，学习双手向前抛实心球在这一时期是很必要的。
在本次课中还安排了投掷羽毛球的游戏，目的是培养学生团结协作的精神，同时让学生充分活动上肢，既锻炼了学生的手臂力量，又激发了学生的学习兴趣。
四、教学流程
《体育与健康》课教案
——双手胯下前抛实心球教学设计
单位：枣庄四十一中学
执教人：董友波
2010年3月25日。
小学体育 双手胯下前抛实心球 教案
1、组长组织学生进行练习，并维持好纪律。
2、学生积极参与练习。
3、学生尝试练习并总结。
4、学生总结不同出手角度与投掷距离的关系。
5、学生积极参与比赛。
×××××××
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1、通过体委整队、队列队形练习提高学生的注意力。
2、潜在安全问题解决。
3、安排见习生。
1、体委整队、报告人数、师生问好、检查服装
2、宣布本节课的任务与学习目标。
1、教师提前到场，准备场地器材。
2、师生问好
3、宣布本节课的内容与要求，以及注意事项。
4、检查服装，安排见习生。
1、学生按小组站成八队。
2、学生向教师问好。
▲
如图所示：学生分组比赛
4
10
8
5
1、通过放松活动，使学生的身心得到放松。
2、总结本节课重点、难点。
1、放松活动
2、师生共同总结本节课重点、难点。
3、宣布下节课的任务。
4、师生再见、回收器材。
1、播放音乐，教师讲解放松动作。
2、教师引导学生总结本节课的重点、难点。
3、询问学生本节课得失。
4、提醒学生下课洗手。
▲
如图所示：每组在指定位置，组长组织学生学习。
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
如图所示：学生分组交流、展示、提升。
×××××××
双手前抛实心球公开课教案
双手前抛实心球公开课教案一、教学目标1. 让学生掌握双手前抛实心球的基本技术要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高团队合作能力。
3. 增强学生的上肢力量，提高身体协调性。
二、教学内容1. 双手前抛实心球的基本动作教学。
2. 实心球投掷技巧的实践训练。
3. 团队竞技比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双手前抛实心球的基本动作，实心球的投掷技巧。
2. 教学难点：实心球的投掷力度、角度和投掷时的身体协调性。
四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍双手前抛实心球的基本技巧，并提出本节课的学习目标。
2. 基本技巧学习（15分钟）教师示范双手前抛实心球的动作要领，学生跟随教师一起练习，体会动作细节。
3. 实践训练（20分钟）学生分组进行实心球投掷练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 团队竞技比赛（15分钟）学生分组进行比赛，比一比谁投掷的距离更远，教师记录成绩并进行点评。
5. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结本节课的收获，学生分享自己的感受和体验。
五、教学评价1. 学生投掷实心球的距离。
2. 学生双手前抛实心球动作的规范程度。
3. 学生参与团队竞技比赛的积极性和表现。
4. 学生对投掷技巧的掌握程度。
六、教学资源1. 实心球若干个2. 测量工具（如卷尺）3. 安全防护用品（如护具）4. 教学视频或图片七、教学步骤1. 课堂导入：回顾上节课的学习内容，引入本节课的主题。
2. 基本技巧学习：教师示范双手前抛实心球的动作要领，学生跟随教师一起练习。
3. 实践训练：学生分组进行实心球投掷练习，教师巡回指导。
4. 团队竞技比赛：学生分组进行比赛，比一比谁投掷的距离更远。
5. 总结与反思：教师引导学生总结本节课的收获，学生分享自己的感受和体验。
八、教学策略1. 示范法：教师亲自示范双手前抛实心球的动作，让学生直观地了解动作要领。
2. 练习法：学生跟随教师练习，通过反复实践提高投掷技巧。
双手前抛实心球教案
双手前抛实心球教案一、教学目标：1. 让学生掌握双手前抛实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生勇敢、自信、合作的品质。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：双手前抛实心球的投掷技巧。
2. 教学难点：投掷时的身体协调性和力量的发挥。
三、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
四、教学过程：1. 课堂导入：讲解双手前抛实心球的动作要领和重要性。
2. 技术讲解与示范：（1）讲解双手前抛实心球的动作要领，包括站位、握球、预备姿势、用力点和投掷方向。
（2）示范双手前抛实心球的动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 分组练习：（1）学生分组，每组选出一个负责人，负责组织练习。
（2）各组按照要求在投掷区域进行练习，教师巡回指导。
4. 投掷比赛：（1）学生进行投掷比赛，比一比谁投得最远。
（2）教师记录学生的投掷成绩，给予表扬和鼓励。
五、教学反思：1. 总结本节课学生的表现，表扬优秀的学生。
2. 分析学生在投掷过程中出现的问题，提出改进措施。
3. 针对学生的个体差异，制定针对性的训练计划。
4. 布置课后练习任务，要求学生课后加强练习。
六、教学评价：1. 评价学生双手前抛实心球的技术动作是否规范。
2. 评价学生的投掷距离和准确性。
3. 观察学生在比赛中的表现，评价其合作精神和竞技态度。
七、安全措施：1. 确保投掷区域安全无障碍物，避免学生受伤。
2. 强调学生在投掷过程中要注意自我保护，避免用力过猛造成损伤。
3. 教师在课堂中要密切注意学生的动作，及时纠正不当姿势。
八、教学拓展：1. 结合体育课其他项目，如跳远、铅球等，让学生体会不同投掷项目的技巧。
2. 组织学生进行多种形式的投掷比赛，提高学生的竞技水平。
3. 引导学生关注国内外投掷运动员的比赛，了解先进技术，激发学生学习兴趣。
九、课后作业：1. 学生回家后观看投掷技巧的视频，加深对技术动作的理解。
双手前抛实心球公开课教案
双手前抛实心球公开课教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“投掷”单元，主要内容为双手前抛实心球的技术要领。
详细内容包括：双手前抛实心球的准备姿势、用力顺序、出手角度、身体协调性等方面的技术讲解与训练。
二、教学目标1. 让学生掌握双手前抛实心球的基本技术，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队协作能力和竞争意识。
3. 增强学生的上肢、腰腹及协调性等身体素质。
三、教学难点与重点难点：投掷时的用力顺序、出手角度和身体协调性。
重点：双手前抛实心球的准备姿势、用力顺序和投掷技术。
四、教具与学具准备教具：实心球、口哨、测量工具。
学具：实心球、护具、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
随后，教师示范双手前抛实心球，引导学生关注技术要领。
2. 技术讲解与示范（10分钟）详细讲解双手前抛实心球的准备姿势、用力顺序、出手角度等关键技术。
并进行示范，让学生直观地了解技术要领。
3. 分组练习（10分钟）a. 双手前抛实心球的基本姿势练习；b. 双手前抛实心球的用力顺序练习；c. 双手前抛实心球的出手角度练习；d. 投掷距离比赛。
4. 例题讲解（10分钟）5. 随堂练习（10分钟）a. 双手前抛实心球技术动作练习；b. 投掷距离比赛；c. 教师巡回指导，纠正动作。
六、板书设计1. 双手前抛实心球技术要领a. 准备姿势b. 用力顺序c. 出手角度d. 身体协调性2. 投掷距离比赛成绩七、作业设计1. 作业题目：双手前抛实心球技术动作练习。
答案：参照课堂所学，进行分组练习，互相纠正动作。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：针对本次课程的教学效果，教师应认真反思教学方法、手段和教学内容，以便更好地为学生服务。
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外实心球比赛，提高学生的竞技水平，增强团队凝聚力。
同时，鼓励学生参加其他投掷项目，丰富体育技能。
重点和难点解析：1. 双手前抛实心球的用力顺序2. 出手角度的控制3. 身体协调性的培养4. 教学过程中的实践情景引入和例题讲解5. 作业设计与课后反思详细补充和说明：一、用力顺序双手前抛实心球的用力顺序是教学的重点和难点。
《双手向前投掷实心球》教案新部编本设计陈明文
精选教课教课设计设计| Excellent teaching plan教师学科教课设计[ 20–20学年度第__学期]任教课科： _____________任教年级： _____________任教老师： _____________xx市实验学校《双手向前扔掷实心球》教课设计设计一、教课设计背景1，面向学生：中学2，学科：体育3，课时： 13，学生课前准备：一、观看“圆形跑”“S 行跑”“8 字跑”视频二、观看双手向前扔掷实心球的视频二、教课目的1、认知目标：让 90％的学生认识双手向前扔掷实心球的动作方法。
2、技术目标：让 85∽90％学生初步成立双手向前扔掷实心球的动作技术观点，经过教课来发展上肢、肩带、腰腹及下肢的肌肉力量和身体的协调性。
3、感情目标：培育学生在学练中养成踊跃思虑、勇于创新、主动参加的习惯，培育学生在运动中注意安全的意识，加强自信心，增进集体合作意识。
三、教材剖析1、初中扔掷教材是整其中学体育教课的要点，从体育中考内容来看，大多数省市都有考试扔掷实心球的项目，加上扔掷实心球要求技术含量较高，学生难掌握，不简单获得好的成绩；采纳多种方式推、投、抛实心球，采纳游戏性强的扔掷练习。
扔掷教材是发展身体各部肌肉力量的主要练习内容，能培育学生强健的体魄，充足的精力，爽朗的心境，促使身心健康发展。
2.双手向前扔掷实心球的技术动作扔掷器材的远度主要决定于肌肉的力量和迸发力，以及器材的出手初速度、出手角度和出手高度。
教课要点：双腿蹬地、送髋展胸、双臂挥掷教课难点：上下肢的协调性四、教课方法1.利用多媒体，实现信息技术与讲堂教课的整和。
在教课中发挥多媒体的优势，调换最适合的教课资源，增大教课的容量，调换学生学习的踊跃性和主动性。
2.议论沟通，合作研究。
教师指导学生，踊跃参加讲堂议论，英勇地把自己的想法说出来，和大家进行沟通，培育学生的思想能力和语言表达能力。
3.让学生在快乐中学习，在快乐中锻炼。
双手前抛实心球教案
双手前抛实心球教案教案标题：双手前抛实心球教学目标：1. 学会正确地进行双手前抛实心球的动作；2. 提高学生的反应能力和手眼协调能力；3. 培养学生的团队合作精神。
教学准备：1. 实心球（适合学生年龄和能力的大小）；2. 教学录像或图片资料。
教学过程：引入活动：1. 展示一段双手前抛实心球的示范视频或图片，让学生先了解动作的基本步骤和要领。
示范与指导：1. 让学生参照示范的视频或图片，站立在开阔的空地上，双手持球，双脚分开与肩同宽，身体保持直立。
2. 启动动作，双手向上抛球，球抛至顶点的同时，双手向外侧打开，球开始下落。
3. 双手接住下落中的球，双手握住球后继续进行下一次抛球的动作。
练习与巩固：1. 学生按照指导进行练习，在教师的指导和监督下进行双手前抛实心球练习，确保动作的正确性和规范性。
2. 学生可以两人一组，进行互相抛接实心球的练习，增强团队合作和协调能力。
拓展活动：1. 学生可以尝试进行双手前抛实心球的突破练习，例如增加球的数量、加快抛接的速度等，以增加难度和挑战性。
2. 教师可以组织学生进行球类游戏，如双人接力、双人对抗等，让学生在游戏中巩固和运用所学的双手前抛实心球技巧。
总结与评价：1. 教师进行总结和评价，对学生的表现进行肯定和指导。
2. 学生自我评价，总结自己在学习过程中的收获和不足，以便日后进一步提高。
教学延伸：1. 学生可以进一步尝试其他种类的球类运动，如单手接球、运球等，丰富自己的球类技能。
2. 学生可以参加校内或校外的球类比赛或表演活动，展示自己的双手前抛实心球的技巧。
双手胯下前抛实心球教学设计[1]
![双手胯下前抛实心球教学设计[1]](https://img.taocdn.com/s3/m/719ef4ba294ac850ad02de80d4d8d15abe230024.png)
2、幅度大
3、协调用力。
1充分发挥体育委员作用
2教师语言激励
3同学间相互鼓励
投掷羽毛球
1、活动上肢各关节
2、比赛投掷远度、准度
3、激发学生学习兴趣
1、腕、肩、肘、腰充分活动开
2、发展身体协调性
二
1、学习双手胯下前抛实心球练习。
2、分组练习。
3、竞赛比远
1、通过双手前抛实心球练习，理解投掷动作衔接连接、协调和快速的原理，进一步掌握投掷实心球方法。
4、分组练习。
5、纠正错误，提升练习质量。
6、展示与评价。
4、启发学生思考多种投掷实心球的方法
1、发挥想象力，主动创新（掷远掷准的方法），体验成功的乐趣。
2、在相互合作与交流互动中，牢固树立安全意识，珍爱生命。
1、合理利用身体发力部位。
2、注重身体协调用力。
1、教师注重启发提示。
2、引导学生，创新实心球的投掷方法。
胯下向前抛实时
4
课 次
1
单元学习目标
1．理解双手胯下前抛实心球的动作技术和练习方法，90%的学生能基本学会双手胯下前抛实心球的方法。
2．在双手胯下前抛实心球的学练中，提升身体各局部（以上肢为主）的肌肉力量，促动力量、灵敏、协调等体能的发展。
3．在双手胯下前抛实心球的练习中，积极参与，发挥想象，调节心理，共同营造互相鼓励、团结协作、珍爱生命的学习气氛，逐步形成遵守纪律的习惯和吃苦耐劳的品质。
重点
“蹬、送、挺”等技术动作的衔接连接。
难点
双腿支撑有力与身体各局部的用力协调一致。
课次
学习内容
学习目标
重点、难点
教与学法建议
一
准备活动：
小学体育_原地双手胯下向前抛实心球教学设计学情分析教材分析课后反思
原地双手胯下前抛实心球教学设计(水平二)一、指导思想本课以《新课程标准》为依据，以学生发展为本，把“健康第一”理念作为指导思想，遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念，让学生在积极思考、认真练习、相互合作的学习氛围中，逐步体会全身协调用力，享受完成前抛实心球的快乐，让学生体验成功感，促进身心健康发展。
二、教材分析在人教版教材中，投掷的教学内容出现在小学1~6年级。
主要以简单的技术技能学习为主，目的是发展学生身体的基本活动能力和体能，教学中多以游戏、竞赛等形式开展教学，并鼓励学生多观察，多思考、多分析，鼓励合作学练，培养学生相互尊重、竞争与合作的意识，提高学生社会适应能力，养成良好的人际关系。
三、学生分析：本课的教学对象是四年级，他们活泼好动，有强烈的好奇心，喜欢游戏，喜欢动画片中聪明多智的喜洋洋，乐于挑战，参与各种活动积极性高；通过近四年的体育学习，学生初步具有分析问题、总结经验的能力和习惯，并且具备较好的分组合作学习能力，能够在小组长的组织下开展教学。
四、重点、难点重点：“蹬、送、挺”等技术动作的衔接连贯。
难点：身体各部分的用力协调一致。
五、教学效果组织游戏，增强学生学习兴趣，从而加大练习强度。
设计不同的练习模式让学生体验感受，开展小组讨论，交流感受。
教师提出问题，让学生通过练习得以解决，最终达到掌握技术的目的。
让学生在实践中掌握技能，充分调动学生的积极性、主动性，使学生成为学习的主体，感受成功的喜悦，从而提高学生的学习兴趣。
教学流程：课堂常规→热身准备→专项准备活动（交通信号灯、实心球操）→探讨炸狼堡的方法→进行“炸狼堡”游戏→尝试练习双手胯下向前抛实心球→提示用力顺序→选优师范→分组练习→游戏《植树造林》→总结评价放松【评析与启示】在体育教学中，贯彻了“一物多用，一用到底”的原则，使之物尽其用，创造潜能得到了充分的开发。
整篇教学设计充分运用了情境教学的方法，将情境和教学的各个环节串联起来，并在投掷的方式和目标的移动上做了相应的变化，让学生体验了不同动作的用力方法，提高了学生的参与积极性。
胯下前抛实心球教案-七年级体育
第 2 课时教案七（4）内容设计技能动作规格：双手胯下前抛实心球体能练习：立定三级蛙跳重点：球出手速度、用力顺序难点：出手角度和时机的把握教学目标知识技能学练体能发展情意表现1、知道胯下前抛排球的用力顺序2、控制好出手时机发展下肢肌肉力量，增强下肢弹跳力与同伴友好合作，注意自己和他人的安全过程/ 时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度准备部分常规课前教师准备场地、器材，并告知学生上课地点。
1、在集合地点观察学生，并检查学生服装。
2、接受体育委员汇报。
3、向学生问好﹗4、宣布本课任务和要求。
5、安排见习生。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
全班成四列横队集合。
组织如图：××××〇〇〇〇××××〇〇〇〇××××〇〇〇〇××××〇〇〇〇▲1、认真听讲，明确学习内容和要求等。
2、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
3、跑步5 1 小基本部分胯下前抛实心球立定三级蛙跳1、原地纵跳2、收腹跳3、抱头连续多级跳4、立定跳远5、立定三级蛙跳1、宣布练习内容，提出练习目标和要求2、徒手学习胯下前抛实心球3、组织学生练习，强调安全意识，防止意外事故发生，口令指挥，巡回指导，评点学生学练中出现的问题，随时教学口头提醒和纠错1、宣布练习内容，提出练习要求和目标2、讲解和示范动作，确定跳跃中摆臂的重要性3、组织学生练习，提出各动作练习中应该注意的问题并在学生练习中关注这些问题4、巡回指导和纠错，5、点评学生练习情况，表扬先进，批评学练不认真的同学并提出期望4、徒手操练习。
要求：注意力集中，活动充分。
1、在老师的组织和安排下认真观察和模仿动作2、在练习中随时注意安全，按照老师的要求规范完成学习任务3、集中讲解4、相互合作组织队形男生一二排相向间距12米站立，女生三四排8米1、认真听讲，积极观察老师的动作示范和讲解2、在练习中不断思考完成动作的用力顺序，体验动作练习中手臂给跳跃带来的用途，充分发挥手臂摆臂的作用3、保持落地缓冲的重心下降，安全完成每一个动作组织队形四列横队成体操队形，可以错开站立保持学生15203－53－5中大。
小学体育_双手胯下前抛实心球教学设计学情分析教材分析课后反思
授课年级：五年级授课人数：40人（水平三）五年级学生正处于生长发育期，身体素质和运动能力需进一步的增强，协调性和灵敏性还需要继续提高，对投掷方面的学习正是打基础的时候，学生对投掷知识学习的积极性偏低。
在学习中以基础为主，难度适中，由易到难，循序渐进，激发学生学习兴趣。
本节课围绕“教学目标”，采用设疑法、观察法、游戏法、合作法、竞赛法、展示法，让学生在活动中充分展示自我，亲自体验活动的乐趣。
通过合作学习，增进彼此之间的友谊，学会友好合作，尊重学生的个体差异，让每一位学生都能体验运动的乐趣。
充分发挥了学生的主体作用，注重培养学生的自主锻炼和创新意识。
在学习方法上，运用了自主学练和合作锻炼的方式，通过各种投掷游戏，在体验掌握一定技能的基础上，力求目标分层化、组织游戏化、学生个性化，给学生创设一定的空间和时间，提高课堂教学效率。
学生完成主教材的教学目标达程度在90%以上。
双手胯下前抛实心球，属于投掷类项目，使学生初学内容，本课以学生挑战新鲜事物为切入点，安排了内容和教学方法，主要培养学生的上下肢力量及腰腹力量和身体的协调能力。
让学生学会锻炼身体的方法和手段，同时为学习以后的投掷项目打下基础。
“跑垒夺球”游戏目的是激发学生的学习兴趣，加强团队沟通，提升团队协作精神，拓展学生思维，激发学生的潜能，增强主动性和创造精神，让每一个学生都得到教师的评价，使学生的身心和心理动得到健康发展。
1．教学比赛，巩固提高。
在小组交流的基础上，开始进行组与组之间的投掷比赛，以比赛来巩固正确的投掷方法。
进行口头表扬。
让学生享受体育运动带来的乐趣，培养体育运动的兴趣。
2.超越自我在原来的基础上增加投掷远度，让学生超越自我，敢于挑战。
同时教育学生要胜不骄败不累。
本节课教学认真贯彻新课程标准指导思想，树立“健康第一”的教学理念，以学生发展为中心，重视学生的主体地位，培养学生创新精神和实践能力。
在教学中，围绕本课的“教学目标”，采用设疑法、观察法、游戏法、合作法、竞赛法、展示法，让学生在活动中充分展示自我，亲自体验活动的乐趣。
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1、讨论练习感 想 2、总结收获
过程性评价主要以学生的自评和互评为 主，终结性评价采用技评，定量与定性相 安 全 保 障 1、课前认真检查场地与器材。 2、练习前做好准备活动，各关节活动充分。 3、保证投掷实心球前方场地无人，做好自我保 护和相互保护，进行生命教育，提示学生珍爱生 命。 4、合理安排见习学生。 评 价 与 方 法 结合。分为优、良、合格、有待努力。 优秀：姿势正确，动作连贯，爆发力强。 良好：姿势正确，动作比较连贯，有一定 的远度。 及格：姿势基本正确，发力不充分，有一 定的远度。 有待提高：姿势不符合动作要求，用力顺 序不是由下而上，光靠手臂力量，动作不 连贯，不协调。
重点 难点 课次
“蹬、送、挺”等技术动作的衔接连贯。 双腿支撑有力与身体各部分的用力协调一致。 学习内容 学习目标 1、针对中考体育加试 准备活动： 徒手操 6 节 素质练习 1.高抬腿 30*2 2.直腿跳 30*2 有目的性加强身体素 质练习。 2、发展下肢及腰腹力 量，提高身体的协调 性。 3、学练中提高安全意 识，珍爱生命，发扬 吃苦耐劳的精神，逐 步形成遵守纪律和合 作学习的良好氛围。 3、协调用力。 1、高频率 2、幅度大 2 教师语言激励 3 同学间相互鼓励 重点、难点 教与学法建议 1 充分发挥体育委员作用
3、注意出手高 度。
♀
1、合理利用身 体发力部位。 2、注重身体协 调用力。
1、教师注重启发提示。 2、引导学生，创新实心球的投掷方法。 3、展示与评价。
1 重视放松环节 2 态度认真放松 全面
1、教师充分认可学生的学习成果 2、全面总结、讲评、解释学生的问题
2、总结讲评
1、全面总结讲评 2、提示技术要点
实心球教学设计
年级 八年级 内容主题 实心球 课 时 1 课 次
1．了解双手胯下前抛实心球的动作技术和练习方法，90%的学生能基本学会双手胯下前抛实心球的方 单元 学习 目标 法。 2．在双手胯下前抛实心球的学练中，提高身体各部分（以上肢为主）的肌肉力量，促进力量、灵敏、 协调等体能的发展。 3．在双手胯下前抛实心球的练习中，积极参与，发挥想象，调节心理，共同营造互相鼓励、团结协作、 珍爱生命的学习氛围，逐步形成遵守纪律的习惯和吃苦耐劳的品质。
一
Байду номын сангаас3.深蹲起 30*2
1、活动上肢各关节 投掷羽毛球 2、比赛投掷远度、准 度 3、激发学生学习兴趣
1、腕、肩、肘、 腰充分活动开 2、发展身体协 调性
♀
1、 学习双手胯 下前抛实心球 练习。
1、通过双手前抛实心 球练习，了解投掷动 作衔接连贯、协调和 快速的原理，进一步 掌握投掷实心球方 法。
1、蹬、送、挺、 1、讲解动作方法和要领。 拨动作的连贯 性。 2、学生徒手练习。 3、学生体验双手胯下前抛实心球的方法， 领会自下而上的用力顺序。 4、分组练习。 5、纠正错误，提高练习质量。 2、身体上下肢 协调用力。 6、展示与评价。
2、分组练习。 2、理解全身协调用力 技术，发展身体各部 分的肌肉力量和上下 肢及躯干的协调性， 提高投掷的能力。 二 3、竞赛比远 3、进一步提高合作 与安全意识，树立克 服困难和勇于进取的 精神。 1、发挥想象力，主动 4、 启发学生思 考多种投掷实 心球的方法 创新（掷远掷准的方 法），体验成功的乐 趣。 2、在相互合作与交流 互动中，牢固树立安 全意识，珍爱生命。 三 1、身心放松 1、全方位放松调节 2、重点放松上肢