双手向前投掷实心球教学设计
2024年《双手头上前抛实心球》教案
2024年《双手头上前抛实心球》教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“投掷”单元，详细内容为双手头上前抛实心球。
通过该内容的学习，学生能够掌握正确的投掷姿势，提高上肢、腰腹及协调能力，培养勇敢、自信的品质。
二、教学目标1. 学生能够描述双手头上前抛实心球的动作要领，了解其锻炼价值。
2. 学生能够正确完成双手头上前抛实心球的动作，提高投掷能力。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神风貌。
三、教学难点与重点重点：双手头上前抛实心球的动作要领，包括站位、持球、抛球等环节。
难点：动作的连贯性与协调性，以及力量的发挥。
四、教具与学具准备教具：实心球、教学视频、黑板、粉笔。
学具：实心球、练习场地。
五、教学过程1. 导入（5分钟）实践情景引入：邀请几名学生进行简单的投掷比赛，激发学生的学习兴趣。
2. 基本知识学习（10分钟）（1）讲解双手头上前抛实心球的动作要领，结合教材图片进行说明。
（2）播放教学视频，让学生直观地了解整个动作过程。
3. 动作示范与练习（10分钟）（1）教师示范，强调动作细节。
（2）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（10分钟）选取一道典型例题，讲解解题思路，引导学生掌握正确的投掷技巧。
5. 随堂练习（15分钟）学生进行实心球投掷练习，教师给予个别指导。
六、板书设计1. 双手头上前抛实心球动作要领站位：两脚前后开立，前脚掌着地持球：双手握球，置于头顶上方抛球：用力将球向前上方抛出2. 投掷技巧腰腹力量：发挥腰腹力量，提高投掷距离连贯性：动作连贯，一气呵成七、作业设计1. 作业题目：双手头上前抛实心球动作练习。
答案：完成10次投掷，每次投掷距离不少于5米。
2. 拓展作业：查阅相关资料，了解双手头上前抛实心球在比赛中的应用。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入、动作示范、随堂练习等方式，使学生掌握了双手头上前抛实心球的动作要领。
课后，教师应反思教学过程中的不足，如学生动作掌握程度、教学方法的适用性等，并根据实际情况调整教学策略。
双手前抛实心球教案
双手前抛实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握双手前抛实心球的基本技术要领。
2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 提高学生的力量、速度、协调性和灵活性等身体素质。
二、教学内容1. 双手前抛实心球的基本动作技术。
2. 投掷实心球的步法和手法。
3. 投掷实心球的合作练习和竞技比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双手前抛实心球的基本动作技术，投掷实心球的步法和手法。
2. 教学难点：投掷实心球的力量和角度控制，以及投掷后的身体协调性。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解双手前抛实心球的动作要领，让学生明确技术要求。
2. 示范法：教师示范双手前抛实心球的动作，让学生跟随模仿。
3. 练习法：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛法：组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍双手前抛实心球的基本技术要领及锻炼价值。
2. 技术教学：讲解并示范双手前抛实心球的动作要领，让学生跟随练习。
3. 步法和手法练习：引导学生掌握投掷实心球的步法和手法，进行针对性练习。
4. 合作练习：学生分组进行投掷练习，培养团队协作能力。
5. 竞技比赛：组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平和竞争意识。
7. 布置作业：让学生课后练习双手前抛实心球，加强技术动作的巩固。
六、教学评价1. 评价学生掌握双手前抛实心球技术的程度，观察动作是否规范、流畅。
2. 评价学生的投掷距离和准确性，鼓励学生互相评价、互相学习。
3. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队协作能力和竞技水平。
七、教学反思2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。
3. 注重培养学生的人文素养，倡导健康、积极的体育精神。
八、教学拓展1. 组织学生进行双手前抛实心球的比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请其他班级或学校的学生进行友谊赛，增进学生间的交流与学习。
3. 开展双手前抛实心球校际比赛，提高学校体育竞技水平。
双手向前投掷实心球教案
实用文档双手向前投掷实心球班级：四年二班人数：32内容1、双手向前投掷实心球2、游戏：投掷打靶教学目标1、通过练习，使学生知道双手头上前掷实心球的动作要领及用力顺序。
发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。
2、通过游戏教学，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，积极向上的团队精神。
教学重难点教学重点：屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。
教学难点：出手时机，动作连贯，协调用力。
顺序教学内容场地教师活动学生活动时510205强开始部分一、课堂常规1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务运动场1、教师语言要清晰。
口令标准。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察。
小准备部分1、热身操《加油！加油》2、专项准备活动3、游戏：双手向后传递实心球运动场1、领做健身操专项准备活动。
2、讲解游戏规则1、认真做热身操2、学生充分活动各关节。
3、游戏比赛中基本部分一、讲解示范双手前掷实心球动作要领。
二、徒手练习，对抛练习。
三、个人展示四、游戏：投掷打靶运动场1、教师讲解示范动作要领。
2、组织学生练习。
3、师给学生个别指导纠正错误。
4、讲清楚游戏规则、组织游戏。
1、学生认真听讲。
2、徒手练习，对抛练习。
3、个人展示4、学生自觉遵守游戏规则中结束部分一、放松操《虫儿飞》二、小结三、下课运动场1、领做放松操2、总结本次课的情况3、下课1、认真做放松操2、认真听讲，精神饱满。
3、下课。
小场地器材场地：运动场。
实心球40个、盆4个。
绘画投掷打靶场地。
运动负荷安全措施课前做好准备活动。
守纪，按要求听从指挥。
课后反思通过徒手练习作为铺垫，巩固基本技术，加深动作技术体验，让学生有一个学习的过度。
游戏练习活跃课堂气氛。
中学教学设计教案：原地正面双手前掷实心球 教学案例
中学教学设计教案：原地正面双手前掷实心球教学案例一、教学目标1. 认知目标：让学生掌握原地正面双手前掷实心球的基本技术要领和动作方法。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神，达到锻炼身心的目的。
二、教学内容1. 技术动作讲解：原地正面双手前掷实心球的动作要领和注意事项。
2. 实践练习：分组练习，指导学生掌握掷球技巧，提高投掷距离。
3. 游戏环节：设计相关的投掷游戏，巩固所学技能，增加课堂趣味性。
三、教学过程1. 准备活动：组织学生进行慢跑，活动全身关节，做好投掷前的准备。
2. 技术讲解与示范：教师讲解原地正面双手前掷实心球的动作要领，并进行示范。
3. 实践练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏环节：组织学生进行投掷游戏，检验学生掌握技能的情况。
5. 总结与反思：教师引导学生总结本次课程的收获，并提出改进措施。
四、教学评价1. 技术评价：观察学生在实践练习中的动作准确性、投掷距离等，给予及时的反馈。
2. 情感评价：关注学生在课堂中的参与程度、团队协作精神等，鼓励积极向上的表现。
3. 游戏环节评价：通过游戏结果，了解学生对所学技能的掌握情况，并提出改进建议。
五、教学资源1. 教材：原地正面双手前掷实心球教学指导手册。
2. 器材：实心球、投掷区域、测量工具。
3. 教学辅助工具：投掷动作图解、视频资料等。
六、教学重点与难点教学重点：1. 原地正面双手前掷实心球的基本技术要领。
2. 投掷动作的协调性和准确性。
教学难点：1. 投掷时的腰腿用力配合。
2. 掷球出手的角度和力量控制。
七、教学方法1. 讲解法：教师清晰讲解技术动作要领，让学生理解并掌握。
2. 示范法：教师进行标准动作示范，引导学生正确模仿。
3. 实践法：学生分组练习，亲身体验并改进动作。
4. 游戏法：设计趣味游戏，提高学生的参与度和兴趣。
5. 反馈法：教师及时给予学生反馈，指导动作改进。
八、教学步骤1. 课堂导入：简要介绍原地正面双手前掷实心球的重要性，激发学生学习兴趣。
四年级《投掷双手向前抛实心球游戏》教案、教学设计
3.教师针对动作要领进行分解教学，帮助学生更好地掌握投掷技巧。
（三）学生小组讨论
1.学生分组进行讨论，相互交流对投掷双手向前抛实心球动作要领的理解。
2.各小组分享讨论成果，教师点评并给予指导。
3.学生在小组内相互纠正动作，提高动作质量。
（四）课堂练习
1.学生进行分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3.游戏教学：设计实心球投掷游戏，让学生在游戏中体验投掷的乐趣，提高投掷技能。
4.竞赛活动：组织小组比赛，激发学生的竞争意识，提高投掷水平。
5.反馈评价：及时给予学生反馈，指导学生调整投掷动作，提高投掷效果。
6.情感教育：关注学生的情感态度，引导其正确面对挑战，培养积极向上的心态。
四、教学内容与过程
4.竞赛法：组织小组比赛，培养学生的竞争意识，提高投掷水平。
5.激励法：对学生的进步给予肯定和鼓励，增强其自信心，激发学习动力。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生热爱体育运动的情感，养成良好的锻炼习惯。
2.增强学生的自信心，使其在挑战中不断成长。
3.培养学生团结协作的精神，提高人际交往能力。
4.培养学生遵守规则、公平竞争的价值观，使其具备良好的竞技道德。
4.培养学生遵守规则、公平竞争的价值观，树立良好的竞技道德观念。
5.使学生认识到双手向前抛实心球对身体素质的提高作用，关注自身健康，培养健康的生活方式。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重点
1.投掷动作的准确性：学生在投掷过程中能够准确掌握站位、身体协调、用力顺序等基本动作要领，确保投掷的准确性。
2.投掷距离的提升：通过技术指导和实践训练，帮助学生提高实心球的投掷距离，增强投掷能力。
双手头上前掷实心球教案
双手头上前掷实心球教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“投掷”单元，主要内容为双手头上前掷实心球。
详细内容包括：实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序、掷球动作要领及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的基本技术动作，提高投掷能力。
2. 培养学生勇敢、自信、协作的品质，提高团队协作能力。
3. 增强学生上肢、腰腹部及协调性等身体素质，提高运动技能。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和掷球动作要领。
重点：实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序和掷球动作。
四、教具与学具准备教具：实心球、教学视频、测量工具。
学具：实心球、毛巾、瑜伽垫。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
然后展示实心球投掷比赛视频，激发学生兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序和掷球动作要领。
并进行示范，让学生直观地了解动作。
3. 分组练习（10分钟）学生分为两人一组，相互指导、练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（5分钟）选取一名动作规范的学生进行投掷示范，讲解其动作要领及优点。
5. 随堂练习（10分钟）学生独立进行实心球投掷练习，教师测量投掷距离，并给予评价。
6. 小组比赛（10分钟）学生分组进行比赛，评选出投掷距离最远的小组和个人，给予奖励。
六、板书设计1. 双手头上前掷实心球技术要领握球方法站姿用力顺序掷球动作2. 投掷实心球注意事项安全动作规范协作配合七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷动作练习。
答案：学生需拍摄一段自己投掷实心球的视频，并至指定平台。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本次课程的教学效果，学生的掌握程度，以及教学过程中的不足。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外实心球比赛，提高竞技水平。
同时，引导学生关注实心球运动的发展，了解国内外优秀运动员的技术特点。
双手向前掷实心球教学设计及教案
双手向前掷实心球教学设计及教案一、教学目标1. 让学生掌握双手向前掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生的投掷能力，提高投掷实心球的动作质量。
3. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
4. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1. 双手向前掷实心球的基本技术。
2. 投掷实心球的训练方法。
3. 掷实心球比赛的组织与实施。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双手向前掷实心球的基本技术，投掷实心球的训练方法。
2. 教学难点：投掷实心球的动作连贯性、力量与投掷角度的掌握。
四、教学过程1. 准备活动：进行充分的关节活动，提高学生的身体柔韧性和灵活性。
2. 技术讲解与示范：讲解双手向前掷实心球的技术要领，并进行示范。
3. 实践练习：学生分组进行投掷实心球的练习，教师个别指导。
4. 训练比赛：组织学生进行投掷实心球的比赛，提高学生的竞技水平。
五、教学评价1. 学生投掷实心球的技术水平。
2. 学生在比赛中的表现，包括投掷距离、动作质量、团队合作等方面。
3. 学生对投掷实心球运动的兴趣和参与程度。
4. 学生勇敢、自信、坚韧的品质的培养。
六、教学资源1. 实心球若干个，用于学生练习投掷。
2. 测量工具，用于记录学生的投掷距离。
3. 安全防护用品，如护具、海绵等，确保学生在练习过程中安全。
4. 教学视频或图片，用于讲解和示范投掷实心球的技术要领。
5. 教学场地，要求宽敞、平坦，有利于学生进行投掷练习。
七、教学步骤1. 讲解双手向前掷实心球的技术要领，强调动作的连贯性和力量投放。
2. 示范双手向前掷实心球的动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 分组讨论，让学生相互交流投掷实心球的心得体会。
4. 组织学生进行投掷实心球的实践练习，教师巡回指导。
5. 对学生的投掷距离进行测量和记录，以便了解学生的进步情况。
八、教学策略1. 采用分组教学法，让学生在小组内相互学习、交流、竞争。
2. 采用循序渐进的教学方法，由简单到复杂，逐步提高学生的投掷能力。
2024年双手前抛实心球教案完整版
2024年双手前抛实心球教案完整版一、教学内容本节课选自体育与健康课程教材第四章“投掷项目”第二节“双手前抛实心球”。
具体内容包括：双手前抛实心球的动作要领、训练方法、比赛规则及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握双手前抛实心球的动作要领，形成正确的技术动作。
2. 培养学生的团队合作精神，提高投掷实心球的能力。
3. 增强学生的上肢、腰腹和协调性等身体素质。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和身体协调性。
重点：掌握双手前抛实心球的动作要领，提高投掷距离。
四、教具与学具准备教具：实心球、口哨、测量工具。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
邀请一位学生进行示范，展示双手前抛实心球的动作。
2. 讲解与示范（10分钟）讲解双手前抛实心球的动作要领，包括站位、用力顺序、身体协调性等。
示范动作，让学生跟随教师一起做动作。
3. 例题讲解（10分钟）选取一道具有代表性的例题，讲解解题步骤和技巧。
让学生尝试解答，教师点评并给出正确答案。
4. 随堂练习（10分钟）将学生分成若干小组，进行实心球投掷练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行双手前抛实心球比赛，记录成绩。
评价学生的表现，给予鼓励和建议。
组织学生进行简单的放松活动，如拉伸、慢跑等。
六、板书设计1. 双手前抛实心球的动作要领2. 投掷实心球的用力顺序3. 比赛成绩记录七、作业设计1. 作业题目：在家中练习双手前抛实心球，记录每次投掷的距离。
2. 答案：无固定答案，要求学生如实记录。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法的适用性等。
2. 拓展延伸：了解其他投掷项目的技巧，提高学生的投掷能力。
组织课后实践活动，如投掷比赛等。
重点和难点解析：1. 双手前抛实心球的动作要领2. 投掷实心球的用力顺序3. 教学过程中的实践情景引入和例题讲解4. 学生的随堂练习和教师的巡回指导5. 课后反思及拓展延伸详细补充和说明：一、双手前抛实心球的动作要领（1）站位：双脚前后开立，前脚距离投掷线约一脚长，后脚与投掷线平行。
双手向前掷实心球教学设计及教案
双手向前掷实心球教学设计及教案一、教学目标：1. 让学生掌握双手向前掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高团队合作能力。
3. 增强学生的上肢力量，提高身体协调性。
二、教学内容：1. 双手向前掷实心球的基本技术。
2. 掷球动作的练习与指导。
3. 掷球比赛的游戏环节。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：双手向前掷实心球的基本技术。
2. 教学难点：掷球时的手腕用力与球的飞行轨迹。
四、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 篮球场或空地一片。
3. 录音机或音响设备。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师向学生介绍双手向前掷实心球的基本技术要领，引导学生关注掷球时的手腕用力与球的飞行轨迹。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解双手向前掷实心球的技术要点，并进行示范。
学生跟随教师一起做动作，体会掷球的感觉。
3. 练习与指导（10分钟）：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
期间可播放掷球技巧的音乐，帮助学生掌握节奏。
4. 游戏环节（10分钟）：学生进行掷球比赛，比一比谁掷得远。
教师记录成绩，给予表扬和鼓励。
5. 总结与反思（5分钟）：教师引导学生总结本节课所学内容，让学生分享自己的收获和感受。
六、教学评价：1. 教师通过观察学生在练习中的表现，评价其对双手向前掷实心球技术的掌握程度。
2. 通过掷球比赛，评价学生的掷球距离和准确性。
3. 收集学生的反馈，了解其在练习中的困难和问题，以便于后续教学改进。
七、教学拓展：1. 邀请校队教练进行专业指导，提高教学效果。
2. 组织校内外掷球比赛，让学生有机会展示和提高自己的技能。
3. 结合其他体育项目，如投掷标枪、跳远等，进行综合性训练。
八、安全注意事顶：1. 确保学生在掷球练习时，周围没有其他同学或障碍物，以免发生意外。
2. 提醒学生掷球时要注意手腕的保护，避免手腕受伤。
3. 在掷球练习过程中，教师应随时关注学生的身体状况，发现不适立即停止练习。
2024年双手头上前抛实心球教案设计
2024年双手头上前抛实心球教案设计一、教学内容本节课选自体育与健康课程教材第四章“投掷”单元，主要内容为双手头上前抛实心球。
详细内容包括：双手头上前抛实心球的动作要领、技术要领、训练方法以及实心球的基本投掷技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前抛实心球的动作要领，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。
3. 增进学生对体育运动的兴趣，提高学生的体育锻炼意识。
三、教学难点与重点教学难点：实心球投掷时的力量、方向和角度的控制。
教学重点：双手头上前抛实心球的动作要领和投掷技巧。
四、教具与学具准备教具：实心球、口哨、测量工具。
学具：运动鞋、宽松的运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
向学生介绍实心球运动，激发学生的兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解双手头上前抛实心球的动作要领、技术要领。
进行示范，强调投掷时的力量、方向和角度控制。
3. 学生分组练习（15分钟）学生分组，每组配一名组长，负责组织练习。
学生按照教师的要求进行投掷练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取一名学生进行投掷示范，讲解其优点和不足。
分析投掷过程中可能出现的问题，并提出解决方法。
5. 随堂练习（10分钟）学生根据教师的要求，进行实心球投掷练习。
教师观察学生练习情况，及时给予指导和鼓励。
学生进行自我评价，提出改进意见。
六、板书设计1. 双手头上前抛实心球2. 内容：动作要领技术要领投掷技巧七、作业设计1. 作业题目：双手头上前抛实心球动作练习。
答案：按照教师的要求，完成规定次数的投掷练习。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校体育俱乐部，提高实心球投掷水平，培养运动兴趣。
重点和难点解析1. 实心球投掷时的力量、方向和角度的控制。
2. 双手头上前抛实心球的动作要领和投掷技巧。
3. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习。
双手头上前掷实心球教学设计精篇五篇
双手头上前掷实心球教学设计精篇五篇双手头上前掷实心球教学设计1一.教学目标【知识与技能】掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，80%的学生能做出该动作。
【过程与方法】通过学练方法体会用力技巧，加强上肢、肩带和腰腹肌力量，提升投掷能力和灵敏、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】培养不错的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。
二.教学重难点【重点】屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。
【难点】出手时机，动作连贯，协调用力。
三.教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
(二)准备部分(7分钟)1.《头上传实心球》接力游戏热身方法：以小组为单位成四路纵队站好，排尾将实心球从头上传给前一位，传的过程中不能回头看只能将手臂后伸，以此类推，先传到排头的为获胜队。
组织教学：四路纵队2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(25分钟) 1.示范提问：刚刚老师掷实心球的时候，实心球在身体前还是身体后?对，就是在身体的后面，这个在投掷技术中称作身体超越器械。
组织教学：八字队形2.讲解动作要点：上体稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力挥臂，协调用力。
3.练习(1)原地徒手模仿练习，体会用力顺序。
组织教学：四列横队体操队形(2)对墙做投掷小足球和接住反弹球练习，体会出手角度。
纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在投掷的时候只有上肢用力，不能全身用力。
大家肯定要注意了，练习过程中要体会屈肘、后仰、蹬地、收腹、挥臂的动作，同学之间可以用“信号法”来互相提示。
(3)两人一组间隔15米做完整练习。
组织教学：两列横队间隔半米，距离15米相对而站 4.检验—优生展示组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。
体育-田径双手头上向前投掷实心球教学设计
双手头上向前投掷实心球教学设计一、指导思想本课依据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》理念，认真落实“立德树人”根本任务，贯彻“健康第一”的指导思想，以双手头上前掷实心球技术的三个主要因素：出手速度、出手角度和出手高度为教学主线展开教学。
通过集体学练、小组合作、功能性练习、以个人及组间竞赛贯穿教学等形式有效贯彻落实“教会、勤练、常赛”的要求，注重“学、练、赛”一体化教学。
尊重学生的主体地位，发展学生的快速力量、核心稳定性及柔韧素质等，提高学生的学科素养。
二、教材分析本课教材内容选自水平四人教版《体育与健康》田径单元投掷教材，该项目也是初中阶段体育中考的选项之一，七年级着重发展身体投掷能力，实心球是一项体现力量性和动作速度的项目，以力量为基础，动作速度是核心，影响实心球投掷距离的三个因素包括：出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度尤为重要，主要由最后用力投掷球的距离和时间决定，用力距离越大用时越少则出手初速度越大。
投掷技术具有一定难度，针对七年级学生在掌握基本技术的情况下，注重对投掷规则与裁判方法的实践教育，帮助学生掌握提高投掷能力的专项练习和发展投掷所需的快速力量、核心力量等素质的体能手段，有利于为后续的身体素质增长及技术改善打下基础。
三、学情分析本次授课对象为七年级学生，男女合班。
这个年龄段的学生身体形态和机能正处于发展快速期，他们热情高涨、思维活跃、精力旺盛，有较强的好奇心和模仿能力，但是身体素质运动机能具有一定差异，尤其是女生上肢力量更为薄弱，具有畏难情绪，加之，投掷技术较难，练习比较枯燥，注意力容易分散，教学过程中要循序渐进，注意分层练习，丰富学练手段激发学生的练习兴趣和迎难而上的挑战心理，同时要强调体育运动安全意识的培养。
四、教学重点、难点重点：出手速度难点：出手速度与适合角度的配合五、学习目标1.运动能力：理解出手速度和角度对投掷远度的影响，并掌握2种提高投掷出手速度的技术方法，进一步学练双手头上前掷实心球的基本动作技术和组合技术，完善实心球投掷的完整技术，发展肌肉快速力量、柔韧性、灵敏性、反应能力。
2024年《双手头上前抛实心球》教案
《双手头上前抛实心球》教案一、教学目标1.让学生掌握双手头上前抛实心球的基本技术要领。
2.培养学生的协调性和爆发力。
3.提高学生的团队合作意识和竞技能力。
二、教学重点与难点1.教学重点：双手头上前抛实心球的技术动作。
2.教学难点：动作的连贯性和力量的合理分配。
三、教学过程（一）课堂导入1.教师简要介绍双手头上前抛实心球的历史与发展，激发学生的兴趣。
2.学生分享自己了解到的实心球运动知识。
（二）技术讲解与示范1.教师讲解双手头上前抛实心球的基本技术要领，包括站位、握球、预备姿势、投掷动作等。
2.教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。
（三）分组练习1.学生按身高、力量等因素分成若干小组，每组选出一个负责人。
2.各小组在教师指导下进行原地双手头上前抛实心球的练习，注意动作的连贯性和力量的合理分配。
3.教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
（四）技术提高1.教师针对学生的练习情况，提出改进意见，引导学生提高技术。
2.学生继续进行练习，尝试将教师提出的建议应用到实际动作中。
（五）实战演练1.教师组织学生进行实战演练，让学生在实际操作中感受技术的运用。
2.学生分组进行比赛，比一比谁投得更远、更准确。
2.学生针对自己的练习情况，提出改进措施。
四、课后作业1.学生回家后，观看双手头上前抛实心球的教学视频，加深对技术的理解。
2.学生每天进行至少30分钟的实心球练习，提高自己的技术水平。
五、教学反思2.针对学生的实际情况，调整教学策略，为下一次课程做好准备。
六、教学评价1.通过本次课程，学生对双手头上前抛实心球的技术有了初步掌握，动作较为规范。
2.学生的协调性和爆发力得到了一定程度的提高。
七、教学延伸1.教师可以引导学生参加学校举办的实心球比赛，检验自己的技术水平。
2.鼓励学生参加社会上的实心球活动，拓宽自己的视野。
重难点补充：一、教学重点与难点补充教学重点：在讲解双手头上前抛实心球的技术动作时，重点强调正确的身体姿态和力量发力的顺序。
双手前抛实心球教案
双手前抛实心球教案一、教学目标：1. 让学生掌握双手前抛实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生勇敢、自信、合作的品质。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：双手前抛实心球的投掷技巧。
2. 教学难点：投掷时的身体协调性和力量的发挥。
三、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
四、教学过程：1. 课堂导入：讲解双手前抛实心球的动作要领和重要性。
2. 技术讲解与示范：（1）讲解双手前抛实心球的动作要领，包括站位、握球、预备姿势、用力点和投掷方向。
（2）示范双手前抛实心球的动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 分组练习：（1）学生分组，每组选出一个负责人，负责组织练习。
（2）各组按照要求在投掷区域进行练习，教师巡回指导。
4. 投掷比赛：（1）学生进行投掷比赛，比一比谁投得最远。
（2）教师记录学生的投掷成绩，给予表扬和鼓励。
五、教学反思：1. 总结本节课学生的表现，表扬优秀的学生。
2. 分析学生在投掷过程中出现的问题，提出改进措施。
3. 针对学生的个体差异，制定针对性的训练计划。
4. 布置课后练习任务，要求学生课后加强练习。
六、教学评价：1. 评价学生双手前抛实心球的技术动作是否规范。
2. 评价学生的投掷距离和准确性。
3. 观察学生在比赛中的表现，评价其合作精神和竞技态度。
七、安全措施：1. 确保投掷区域安全无障碍物，避免学生受伤。
2. 强调学生在投掷过程中要注意自我保护，避免用力过猛造成损伤。
3. 教师在课堂中要密切注意学生的动作，及时纠正不当姿势。
八、教学拓展：1. 结合体育课其他项目，如跳远、铅球等，让学生体会不同投掷项目的技巧。
2. 组织学生进行多种形式的投掷比赛，提高学生的竞技水平。
3. 引导学生关注国内外投掷运动员的比赛，了解先进技术，激发学生学习兴趣。
九、课后作业：1. 学生回家后观看投掷技巧的视频，加深对技术动作的理解。
双手向前掷实心球教学设计及教案
双手向前掷实心球教学设计及教案一、教学目标：1. 让学生掌握双手向前掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生的团队协作精神和积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容：1. 双手向前掷实心球的基本动作技术。
2. 投掷实心球的训练方法。
3. 掷球比赛的规则及团队协作。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：双手向前掷实心球的基本技术要领。
2. 教学难点：投掷时的腰腹用力与协调配合。
四、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
五、教学过程：1. 课堂导入：讲解双手向前掷实心球的重要性和锻炼价值，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范：讲解双手向前掷实心球的基本动作要领，并进行示范。
3. 学生练习：分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
4. 投掷比赛：组织学生进行投掷比赛，培养学生的团队协作精神和竞技意识。
5. 总结与反思：让学生谈谈自己在练习中的收获和不足，教师进行总结。
6. 安全提示：强调投掷实心球时的安全注意事项，确保学生安全。
7. 课后作业：布置课后练习任务，巩固所学内容。
六、教学评价：1. 评价学生掌握双手向前掷实心球技术的程度。
2. 评价学生的投掷能力和协调能力。
3. 观察学生在投掷比赛中的表现，评价团队协作精神和竞技水平。
七、教学计划：1. 第1-2周：讲解双手向前掷实心球的基本技术要领，进行技术示范。
2. 第3-4周：分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
3. 第5-6周：组织投掷比赛，培养团队协作精神和竞技意识。
4. 第7-8周：巩固双手向前掷实心球技术，提高投掷能力。
八、教学策略：1. 采用分组练习法，让学生在互相学习中提高技术水平。
2. 运用比赛法，激发学生的学习兴趣和竞技意识。
3. 采用个别指导法，针对学生的不足进行个别辅导。
4. 注重安全防护，确保学生在练习过程中的安全。
九、教学反思：1. 教师要不断提高自己的教育教学水平，确保教学效果。
2024年双手头上前掷实心球精彩教案(公开课
2024年双手头上前掷实心球精彩教案(公开课一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“投掷”单元，详细内容为双手头上前掷实心球。
通过该内容的学习，使学生掌握正确的实心球投掷技巧，提高投掷能力和身体协调性。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握双手头上前掷实心球的动作要领，形成正确的技术动作。
2. 培养学生的团队合作精神，提高投掷能力和身体协调性。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，激发他们对体育运动的热爱。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的力量与角度控制，身体协调性的发挥。
重点：双手头上前掷实心球的动作要领，投掷力量的掌握。
四、教具与学具准备教具：实心球、标志盘、口哨、测量尺。
学具：实心球、毛巾、护腕。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
创设比赛情景，激发学生学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解双手头上前掷实心球的动作要领，强调投掷时的力量与角度控制。
示范动作，让学生跟随教师一起练习。
3. 例题讲解（10分钟）以实心球投掷为例，分析动作要领和技巧。
分组讨论，让学生互相交流学习心得。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行实心球投掷练习，教师巡回指导。
设置标志盘，让学生在限定距离内进行投掷练习。
5. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行实心球投掷比赛，评选出投掷距离最远的学生。
对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
学生进行简单的放松活动，如拉伸、抖动等。
六、板书设计1. 双手头上前掷实心球动作要领站立姿势双手握球投掷动作跟随动作2. 投掷力量与角度控制七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷练习。
学生在课后进行实心球投掷练习，每次投掷后记录距离。
家长签字确认，下节课提交。
2. 答案：根据学生实际投掷距离，评价投掷效果。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师在本节课结束后，对教学过程进行反思，分析优点和不足，为下一节课做好准备。
2. 拓展延伸：邀请校队投掷运动员进行示范，让学生了解更高水平的投掷技术。
双手头上向前掷实心球教案
双手头上向前掷实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握双手头上向前掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生的团队合作精神，增强学生的自信心和积极性。
二、教学重点与难点1. 教学重点：双手头上向前掷实心球的基本技术。
2. 教学难点：投掷时的身体协调性和投掷力度。
三、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
四、教学过程1. 准备活动：进行一些投掷游戏，让学生熟悉投掷动作，活跃气氛。
2. 技术讲解与示范：教师讲解双手头上向前掷实心球的技术要领，并进行示范。
3. 学生练习：学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
4. 投掷比赛：学生进行投掷比赛，鼓励学生互相学习，提高投掷能力。
5. 结束活动：总结本次课程的收获，进行简单的放松活动。
五、教学评价1. 对学生的投掷技术进行评价，关注学生的投掷力度、角度和身体协调性。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价学生的团队合作精神和竞技水平。
3. 收集学生反馈，了解学生的学习兴趣和需求，不断优化教学方法。
六、教学准备1. 确保每个学生都有一颗实心球。
2. 设置一个安全的投掷区域，远离人群。
3. 准备投掷线的标记。
4. 确保有一个计时器和记录表格，用于记录学生的投掷成绩。
5. 准备一些护具，如手套，以保护学生的手部免受擦伤。
七、教学步骤1. 技术分解：将双手头上向前掷实心球的动作分解为几个步骤，如站位、握球、预备姿势、力和角度的运用、follow-through（投掷后的跟进动作）。
2. 地面练习：让学生先在不抛球的情况下练习预备姿势和力的运用，以确保他们理解了正确的身体姿势和用力时机。
3. 对墙投掷：让学生面对墙站立，练习握球和投掷动作，这样他们可以直接感受到球出手后的飞行轨迹。
4. 短距离投掷：让学生站在投掷线后，进行短距离的投掷练习，逐渐增加投掷力度和距离。
5. 全距离投掷：在学生掌握了短距离投掷的技巧后，逐渐增加投掷距离，直到达到比赛标准。
2024年双手头上前掷实心球教案(公开课
2024年双手头上前掷实心球教案(公开课一、教学内容本节课教学内容选自《体育与健康》教材第十一章“投掷项目”中的第三节“双手头上前掷实心球”。
具体内容包括：双手头上前掷实心球的动作要领、练习方法、技术要点及比赛策略。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的基本动作要领，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动竞技水平。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强身心素质。
三、教学难点与重点教学难点：投掷时的用力顺序、身体协调性及出手角度。
教学重点：双手头上前掷实心球的动作要领、练习方法及比赛策略。
四、教具与学具准备教具：实心球、标志物、测量工具。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）（1）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
（2）介绍双手头上前掷实心球的项目背景，激发学生的学习兴趣。
2. 例题讲解（10分钟）（1）讲解双手头上前掷实心球的动作要领，示范动作。
（2）强调投掷时的用力顺序、身体协调性及出手角度。
3. 随堂练习（10分钟）（1）组织学生进行分组练习，教师巡回指导。
（2）针对学生存在的问题，进行个别指导。
4. 技术讲解与示范（10分钟）（1）讲解双手头上前掷实心球的技术要点。
（2）示范动作，让学生模仿练习。
5. 比赛与评价（10分钟）（1）组织学生进行比赛，记录成绩。
（2）评价学生的表现，给予鼓励和建议。
（2）教师进行课堂小结，强调课后练习的重要性。
六、板书设计1. 双手头上前掷实心球2. 内容：动作要领：站位、握球、预备姿势、用力顺序、出手角度技术要点：协调性、节奏感、用力方法比赛策略：心态调整、团队配合、战术运用七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练掌握双手头上前掷实心球的动作要领。
（2）结合课堂所学，进行课后练习，提高投掷成绩。
2. 答案：（1）动作要领：见板书内容。
（2）课后练习方法：分组练习、模仿练习、比赛练习。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：（1）了解其他投掷项目的技巧，提高运动能力。
双手向前投掷实心球说课稿 3篇
双手向前投掷实心球说课稿1一、教材分析本课的教学内容选自义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》七—九年级第五章田径中双手向前投掷实心球。
是单元的第二课时（第一课时是自制轻器械练习）。
双手向前投掷实心球是投掷中最基本的动作，也是测验项目。
难点是两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。
主要能够发展学生的上下肢力量和腹背力量，以及全身协调用力等身体素质。
促进学生冷静、果断等心理品质的形成。
由于投掷项目比较危险，因此在教学中必须对加强场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。
二、教学目标（1）运动技能目标：初步学习双手向前投掷实心球技术，让80%的学生掌握正确的投掷方法。
（2）身体健康目标：增强学生体质，发展学生的力量、协调性等素质。
（3）社会适应目标：增强学生的集体荣誉感，建立和谐的人际关系。
三、学情分析本课的教学对象是我校八年级的学生，八年级的学生正处在生长发育的旺盛阶段，是掌握运动技能的有利时期，他们活泼、好动、有丰富的想象力和强烈的表现欲，喜欢比较激烈的运动项目，对于投掷这样的运动项目，他们一般不给予太多的关注，如果要学习，也是应付了事。
针对这一实际情况，在教学中，我采用激发学生兴趣，让学生积极主动的投入到运动中去。
四、教法设想我采用直观教学方法，让学生观看挂图和教师的示范进行练习；运用启发式教学，既注重学生的主体地位，又发挥教师引导、传导、开导的作用；学生在练习时，教师巡回指导学生，要学会欣赏学生，并把德育贯穿与教学中。
五、学法设想学生带着教师的'问题去练习，培养学生独立思考的能力；分组练习比赛，培养学生的集体荣誉感，发挥体育骨干作用，充分体现自主学习、合作学习、探究学习。
六、教学过程（一）收心热身阶段教学步骤：1、课堂常规2、正反口令这是为了集中学生的注意力，振奋学生精神，为进入课堂作好心理准备。
3、喊数抱团根据学生活泼好动的心理特点，一开始采用让学生原地做高抬腿、纵跳、后踢腿等动作，我喊出数字，数字用2、2x3、4/2等形式出现，然后学生抱团。
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《双手向前投掷实心球》教学设计
一、指导思想：
本课以“健康第一”为指导思想，以“教师为主导、学生为主体、快乐为主题”新课程标准的基本理念为依据。
坚持以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主探究能力，培养良好的锻炼习惯。
通过教学使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。
让学生在参与中培养学习能力，在游戏中掌握锻炼方法，合作中体验成功乐趣。
学习过程体现学生的自主、探究与合作，让学生的思维与活动相结合，真正创设民主、平等的师生关系和融洽的学习氛围。
二、教学设计思路
本课以“设疑――体验――解疑”为主线进行教学，在教学内容的安排上，首先设计了“跑迷宫”来激发学生的好奇心理，接下来又引出炸碉堡游戏充分调动学生的学习热情，以饱满的热情、积极主动的参与到本课的主题“双手向前投掷实心球”练习中去，最后乐趣延伸“绕球跑”游戏发挥集体的智慧，培养学生的团体合作意识。
本课在结束时采用意境放松，通过倾听舒缓的音乐，随着教师的描述去联想和想像，从而达到学生思想意识上的放松，进而达到身体的放松。
在自主学练的过程中，让学生通过探究的方式参与多种投掷实心球的练习。
探究学习：学生自主学练投掷实心球，教师通过学生的练习，提出投掷实心球有哪些常用的方法哪一种方法投的较远让学生分组讨论、交流、总结，并在组长的带领下进行尝试性练习。
通过教师的启发、引导每位学生以饱满的热情，积极的姿态，投入到学练中，使学生在玩中学、学中玩，享受到在运动中做主人的快乐，并通过玩来达到掌握双手向前投掷实心球动作技能的目标。
通过学生创造性的学习，激发学生的运动兴趣，培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，增强自信心，增进团体合作意识。
《双手向前掷实心球》教案
年级：七年级教师：日期：。