小学投掷实心球教案
小学投掷实心球教案
小学投掷实心球教案
一、活动目标：
1. 学习正确的投掷姿势和动作；
2. 培养孩子的手眼协调能力；
3. 提高孩子的注意力和动作灵活性。
二、教学准备：
1. 实心球；
2. 一块平整的场地；
3. 手帕或者亮色绸带。
三、教学过程：
1. 准备阶段
(1) 引导学生站成一列，让学生松开手臂放松肩膀。
(2) 老师示范正确的投掷姿势，例如：双脚与肩同宽，膝盖微曲，身体保持平衡，手臂自然下垂。
(3) 让学生尝试模仿老师的姿势，纠正不正确的动作。
2. 投掷练习
(1) 将学生分成小组，每个小组站在一定的距离上。
(2) 请一名学生站在前方，其他学生轮流投掷实心球给他。
投球后，立刻回到原来的位置。
(3) 完成一轮后，再换一名学生进行接球练习，其他学生继续轮流投掷。
(4) 观察每位学生的投掷动作，及时给予指导和纠正。
3. 游戏活动
(1) 绑上手帕或者亮色绸带，每个小组选择一名学生作为“守门员”，其他学生轮流投掷实心球，并尽量投掷到“守门员”的手帕上。
(2) 每轮投掷结束后，记录每个小组成功投掷的次数，并进行评比。
四、教学总结：
1. 回顾正确的投掷姿势和动作，鼓励学生根据课堂练习，自行订正错误动作。
2. 总结运动的重要性，并与学生讨论如何在日常生活中运用这项技能。
五、教学延伸：
1. 让学生自行设计一个投掷实心球的小游戏，鼓励他们发挥创造力。
2. 尝试使用不同大小的实心球进行投掷练习，挑战自己的准确度和力量控制能力。
投掷实心球教案(精选5篇
投掷实心球教案(精选5篇一、教学内容本节课的教学内容选自《体育与健康》教材第四章“投掷”部分，具体包括第3节“实心球基本技术”及第4节“实心球投掷技巧”。
详细内容为实心球的基本投掷动作、投掷时的用力顺序、投掷角度的选择以及实心球投掷的练习方法。
二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，了解实心球投掷的用力顺序和技巧。
2. 培养学生的投掷兴趣，提高投掷实心球的能力，增强上肢、腰腹及协调性等方面的身体素质。
3. 培养学生的团队合作精神，提高运动安全意识。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和投掷角度的选择。
重点：实心球的基本投掷动作和投掷技术的掌握。
四、教具与学具准备教具：实心球、示范用球、测量工具。
学具：实心球、护腕、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过组织学生进行简单的投掷比赛，让学生亲身体验实心球的投掷，激发学生的兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的基本投掷动作、用力顺序和投掷角度的选择。
同时，进行示范，让学生直观地了解实心球投掷的技术要领。
3. 学生练习（10分钟）学生按照教师的要求进行分组练习，互相纠正动作，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）选取具有代表性的投掷实心球例题，分析投掷时的动作要领，引导学生正确投掷。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行随堂练习，教师对学生的投掷动作进行评价，指导学生改进。
六、板书设计1. 实心球投掷技术要领基本动作：站位、握球、预备姿势、投掷动作用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂投掷角度：45度左右2. 实心球投掷练习方法七、作业设计1. 作业题目：学生录制实心球投掷练习的视频，至班级群。
2. 答案：实心球投掷技术要点：站位、握球、预备姿势、投掷动作；用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂；投掷角度：45度左右。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思本节课结束后，教师应反思教学过程中的优点和不足，针对学生的掌握情况，调整教学策略。
《实心球》教学设计(优秀8篇)
《实心球》教学设计(优秀8篇)《实心球》教学设计篇一一、教学内容：推实心球——传递实心球——滚实心球二、教学目标：1、运动参与：让每一位学生都能参与这些活动，来提高对这些活动的兴趣和爱好。
2、运动技能：获得一些有关实心球的运动知识，在安全意识下进行技能训练。
3、身体健康：形成正确的身体姿势，发展体能，促进健康。
4、心理健康：用积极的心态参与活动，有超越自我的信心和理念。
5、社会适应：建立和谐的人际关系，培养良好的体育道德。
三、教学重点和难点：重点：训练学生的手臂、腰部和腿部的协调能力。
难点：能否通过讲解，让学生自悟，最后达到理解和融会贯通。
四、设计思路：根据三维健康观和体育自身特点，拓展｛｝课程学习内容；根据学生身心发展的特征，提高一物多用的实用性和学生对体育的兴趣；根据本校实际，选择适合学生喜欢的活动项目，以“健康第一”的思想，在活动中求新、求变。
五、教学过程。
1、课堂常规：师生问好，检查服装宣布本节课教学内容及学生自己应注意的事项。
2、游戏导入：攻占堡垒攻占堡垒方法将学生分为人数相等的两组，相向而立。
持球，以地滚球的方式，使实心球滚到对方的场地，对方拦截后将球滚回。
游戏结束后，阵地上快者一方为胜队。
规则：1、不许抛、扔实心球。
2、在本方场地内可随意拦截，不得过界，违者退出游戏。
3、落入到本方禁区的实心球，由本方负责捡回，继续使用。
以游戏的方式开始体育课，完成热身活动，使学生获得愉悦的情感体验。
⑴、基础动作教学。
教师：想一想还有哪些方法能将球安全的投出。
学生：积极思维，并展示实心球的各种投掷方法（前抛、后抛、正面推、侧向推等）。
教师：在学生的投掷动作中发现原地单手肩上推实心球的动作。
教师提问：看到你们的投掷方法很多，今天我们就从你们的动作里选一种方法，我们将这个动作完善一些，使你们的动作更优美标准，好不好？学生：好。
教师找学生做原地单手肩上推实心球的动作。
出示动作方法：（以右手为例）右手持球于肩上，身体侧对投掷方向，左脚在前自然站立；左臂自然置于体侧，眼看前方远处或标志；听到口令后，抬肘、拧腰、挺胸猛力将球向前上方推出。
投掷实心球教案
投掷实心球教案
投掷实心球教案
一、教学目标：
1.了解实心球的特点和用途。
2.学习正确的投掷实心球的技巧。
3.培养学生的协调性和身体灵活性。
二、教学准备：
实心球、标志物、操场或室内适合进行实心球投掷的场地。
三、教学过程：
1.热身活动：
（1）以跳绳、瑜伽等活动进行全身热身，准备身体。
（2）进行拉伸运动，预防肌肉拉伤。
2.导入：
向学生介绍实心球，让学生了解其特点和用途。
例如，实心球用来锻炼手臂力量和身体协调能力，也可以用来进行球类游戏。
3.实心球投掷技巧的教学：
（1）站立的姿势：双脚分开与肩同宽，保持身体平衡。
（2）双手持球：将球握在指尖上，手掌抓住球的底部。
（3）运动过程：将球从后方拉向前方，借助上身和手臂的力量，以45度角投掷出去。
（4）投掷目标：将球投向指定的地点或铺设标志物的目标。
4.实践操作：
让学生分组进行实心球投掷练习，提供反馈和指导。
老师负责观察学生的姿势和动作是否正确，并及时纠正。
5.游戏活动：
利用实心球进行游戏，增加学生的兴趣和参与度。
例如，进行投掷游戏比赛，看哪个小组能够成功将实心球投向指定的目标。
6.总结：
总结本节课学习的内容及技巧。
鼓励学生继续练习和探索实心球的用途，以提高他们的协调性和身体灵活性。
四、教学延伸：
学生可以尝试不同距离和不同高度的投掷，提高投掷的难度。
此外，学生还可以学习其他使用实心球的球类运动，如篮球、手球等，进一步培养他们的运动能力。
六年级体育教案 实心球
六年级体育教案实心球一、教学目标1.让学生掌握实心球的基本投掷技巧，提高投掷能力。
2.培养学生的团队合作精神，提高运动素养。
3.增强学生的身体素质，提高运动水平。
二、教学内容1.实心球投掷技巧2.实心球接力比赛三、教学重点与难点1.教学重点：实心球的投掷技巧2.教学难点：投掷角度、力量与稳定性的掌握四、教学过程第一课时1.准备活动（1）慢跑两圈，活动全身关节（2）做一些关节活动，如颈部、腰部、膝关节等2.技术教学（1）讲解实心球的投掷技巧握球方法：五指分开，掌心向上，握球于手中投掷姿势：两脚前后站立，距离与肩同宽，重心落在后脚，前腿膝盖微弯投掷动作：从下往上摆动，利用腰腹力量，将实心球投出（2）示范动作，让学生跟随模仿（3）学生分组练习，教师个别指导3.实践练习（1）学生分组进行实心球投掷练习，每人投掷5次，记录成绩（2）教师根据学生投掷情况，进行个别指导（3）学生互相交流心得，改进投掷技巧4.小结（2）强调实心球投掷技巧的重要性（3）鼓励学生在课后加强练习第二课时1.准备活动（1）慢跑两圈，活动全身关节（2）做一些关节活动，如颈部、腰部、膝关节等2.技术提高（1）讲解实心球投掷的注意事项投掷时，手臂要伸直，力量要均匀投掷角度要适当，不要过高或过低（2）示范动作，让学生跟随模仿（3）学生分组练习，教师个别指导3.实心球接力比赛（1）将学生分成四个小组，每组人数相等（2）比赛规则：每个小组排成一行，第一个学生将实心球投出，第二个学生跑过去接住，以此类推，一个学生将实心球投出，以投掷距离最远的小组为胜（3）比赛过程中，教师要关注学生的安全，及时调整比赛节奏4.小结（2）强调实心球投掷技巧的重要性（3）鼓励学生在课后加强练习第三课时1.准备活动（1）慢跑两圈，活动全身关节（2）做一些关节活动，如颈部、腰部、膝关节等2.技术巩固（1）复习实心球投掷技巧（2）学生分组练习，教师个别指导（3）进行投掷比赛，检验学生掌握程度3.课堂小结（2）强调实心球投掷技巧的重要性（3）鼓励学生在课后加强练习4.课后作业（1）回家后，向家长展示实心球投掷技巧（2）家长监督，加强练习重难点补充：1.投掷角度与力量的掌握讲解：投掷实心球时，角度和力量的掌握是关键。
体育五年级上册《投掷-双手向前投掷实心球》教案
准 头上传球诱导“身体弯 备 成弓形”接力。
部
分
1. 每组成圆形组织：
2. 学生 2 人前后组合； 3. 教师讲解方法规则； 4. 学生分组游戏； 二、队列练习的要求：
1. 动作到位 2. 态度端正
教学
总次时
教学内容
组织教法与教学要求
教师导语
过程
时数间
一. 双 手 向 前 投 实 心 10 球
一、组织与教法
1.双手向前投掷“实心球”
班级：五 123 课授：1 次 实授：3 次 授课者：
教
场
学 内 容
1. 队列：齐步走-立定
地
2. 投掷：双手向前投掷“实心球”
器 材
1. 实心球 30 只
目 1. 运动参与：态度端正，积极参与，令行禁止。
标 教 学
2. 运动技能：通过练习，能创造性的进行各种投掷方法的投掷。 3. 身体健康：通过投掷练习，发展学生的协调性，促进学生上肢力量。
分 保持口令一致的节奏
通过各种方式的投
掷，逐渐导入到双
一、组织与教法 1. 全体成 4 列横（纵）队：
2. 教师宣布课的内容。 3. 提出课的学习任务。 二、队列与要求：
手向前投掷实心 球。
一、准备活动
1. 检查服装； 2. 言语鼓励； 3. 精神饱满。 一、组织与教法
1. 游戏：贴膏药
6
2. 方法：略
1. 投 掷 是 人
师：提出练习方法和要求；
类早期涉
技要：两脚前后（左右）
生：理解动作要领并练习；
猎的基本
站，举球后上方，身体
师：组织学生进行统一练习
生存技能。
弯成弓，蹬（地）收（腹）
生：按照分组认真练习；
小学体育抛实心球教案优秀范文大全
小学体育抛实心球教案优秀范文大全下面是为大家收集了抛实心球教案，希望你们能喜欢，小学体育抛实心球教案优秀范文大全一一、课题：单手侧向推实心球二、教学目标：1.知识与技能：学生能徒手做出单手侧向投掷实心球的动作。
2.过程与方法：学生通过自主合作探究的学习方式，积极发挥自身的思维理解性的学习本节课的内容。
3.情感态度与价值观：增强团结合作意识，面对困难百曲不挠，勇往直前的心理，勇于向新的目标发出挑战的决心。
三、重点：完整连贯的做出投掷动作。
四、难点：投掷过程中身体的协调发力。
五、教学过程：(一)开始部分课堂常规：1.体委整队，报告人数;2.师生问好;3.教师宣布本节课的内容，同时说明教学要达到的目标以及课堂的纪律问题;4.检查着装;5.安排见习生。
(二)准备部分1.热身活动：单手橘子接龙游戏，游戏规则：2.热身操：(1)窗前明月光(头部运动);(2)兔子摆尾(全身运动);(3)老鹰翱翔(肩绕环);(4)魔幻呼啦圈(腰绕环和膝绕环);(5)活动手腕脚踝(三)基本部分1.导入：刚刚橘子搬运游戏，老师看到很多同学都不服气，这种不屈不挠的精神品质值得老师向大家学习，老师刚刚看了大家的比赛情况，主要原因就是大家不能将橘子投到标志线，导致延误了时间，那么通过本节课的学习，老师相信大家都可以投得很远了。
2.新课讲授(1)创设情境：今天田径场上来了一群要备战奥运会的奥运健儿们，明天就要参加比赛了，老师很着急，现在教练想问一下运动员们如何能将铅球投得更远?引发同学们思考。
预设：学生会回答，加上助跑可以投掷的更远、力量越大会投的越远，投得高一点会更远、方向要准等。
(2)教师因势利导，引出侧向滑步推铅球的练习方法①向上推抛铅球练习，提高控球能力。
(控制方向，和提高投掷高度)②向下推球练习，体会手指手腕用力。
(提高出手力量的训练)用制作好的沙包指导学生练习，并进行巡回纠错，练习5-8分钟，练习前教师注意强调安全问题。
(3)实践刚刚老师在观察到我们每一位运动健儿都在非常认真的做练习动作，每一位运动健儿都是力大无穷的，那现在我教给大家正确的投掷方法。
实心球教学设计(优秀7篇)
实心球教学设计（优秀7篇）四年级体育《实心球接力》教学设计篇一四年级体育《实心球接力》教学设计学习阶段：水平二学习目标：和同伴一起完成练习学习内容：实心球接力重点：知道实心求投掷的方法难点：在练习中利用掌握的技术取得好成绩学习步骤：有趣的游戏教师活动：1.教师提出游戏《贴大饼》的要求2.讲解规则和方法3.组织进行游戏学生活动：1.知道游戏的方法和规则2.积极的投入到游戏组织：合作探究、掌握技能重点：知道实心求投掷的方法难点：在练习中利用掌握的技术取得好成绩教师活动：1.教师提出实心求练习的要求2.组织学生自主的进行专项的准备活动3.组织学生和自己的好朋友一起进行徒手的。
练习4.组织学用垒球进行模拟实心球投掷5.组织进行实心球的投掷练习6.划分等级线，组织练习学生活动：1.自主的进行准备活动2.和同伴一起进行徒手的练习3.以小组为单位进行垒球的模拟练习4.集体进行实心球的练习5.利用等级线进行对自己的评估组织：激烈的接力练习教师活动：1.教师提出接力练习的要求2.组织学生利用实心球布置接力的场地3.组织学生熟悉接力场地4.组织接力练习学生活动：1.和同伴一起布置场地2.熟悉场地3.和同伴一起完成接力课后小结：在练习实心球的时候通过，练习方法的改变激发的大家的学习激情。
同学们的动作是、都很到位，正确。
但是力量的素质的局限。
投掷的距离不是很满意。
《实心球》教学设计篇二一、指导思想抓住现有器材特点，进行合理的开发和运用，创造符合学校实际情况和学生发展需要的简单易行、形式活泼、科学有效的教学内容，既能激发学生的运动兴趣，又有利于提高学生的运动技能，真正促进学生身体、心理和社会适应能力健康发展，把“健康第一”的指导思想认真落实到每一节体育课堂中去。
二、学情分析水平三（五、六年级）是从小学向中学过渡的重要阶段，同三、四年级相比，这一时期的学生在身体和心理上发生了较大的变化，已经将自己划分为高年级的“大学生”了。
实心球教案(精选15篇)
实心球教案（精选15篇）实心球教案 11. 课前准备器材，检查场地。
2.集合整队，师生问好。
要求：1. 整队快、静。
2. 精神饱满。
制造气氛1. 教师语言引导学生听音乐的节奏来开展各种球性练习。
2. 带领学生一起练习。
1. 学生边看边模仿教师动作，尽力做好。
2. 培养学生的竞争意识，看谁做得最好。
组织：学生围围绕拢教师散点集合。
要求：态度端正，动作协调。
自由创意游玩1. 教师引导学生思考怎样可以把实心球投得更远，并与学生一起练习。
2. 引出本节课要学的.内容。
1. 学生学习兴趣浓厚，很乐意地进行散点自由发的发挥。
2. 学生创意并相互模仿、练习。
组织：散点要求：能用各种方法投实心球。
探究演示合作创意阶段双手头上投实心球1. 教师示范。
2. 讲解动作要领，并让同学记住双手头上投实心球的口诀。
3. 个别学生练习，学生点评。
4. 学生练习，教师巡回指导。
5. 强调注意事项。
6. 加难度（三个人传接球）学生讨论：相互帮助进行练。
1. 学生通过观察，激发兴趣。
2. 学生认真听。
3. 学生点评。
4. 学生认真练习。
5. 增加难度，激发兴趣。
组织：全班散点于篮球场。
要求：练习时注意安全。
游戏：截住空中球1. 教师带领大家分组。
2. 师讲解游戏规则。
3. 教师巡回指导并参与游戏。
1. 学生遵守游戏规则的前提下，可自主、大胆尝试难度更大的技术动作。
2. 适当时教师给学生适当提示。
教师小结，布置收还器材。
实心球教案 2教材分析投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动。
是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。
通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。
只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。
学情分析本课参与对象是四年级的学生。
具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的`探索知识自主创新的能力。
《实心球》教案(优秀10篇)
《实心球》教案(优秀10篇)作为一位兢兢业业的人民教师，有必要进行细致的教案准备工作，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
那么问题来了，教案应该怎么写？该页是漂亮的编辑为家人们收集的《实心球》教案【优秀10篇】，欢迎阅读，希望对大家有所帮助。
实心球教案篇一一、教学目标【知识与技能】掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，80%的学生能做出该动作。
【过程与方法】经过学练方法体会用力技巧，增强上肢、肩带和腰腹肌力量，提高投掷能力和灵敏、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】培养良好的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。
二、教学重难点【重点】屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。
【难点】出手时机，动作连贯，协调用力。
三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学资料，检查服装，安排见习生。
导入：同学们好，相信同学们都明白植物大战僵尸的游戏，其中豌豆射手较为突出，能够在很远的距离打败僵尸，守卫自己的家园，一会我们将进行植物大战僵尸的。
游戏，你们有没有信心做一名优秀的豌豆射手看来大家都十分有信心，那么接下我们就一起学习一项关豌豆射手的技术—双手前掷实心球！2.队列队形练习：进行原地转法练习组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分(7分钟)1.《头上传实心球》接力游戏热身方法：以小组为单位成四路纵队站好，排尾将实心球从头上传给前一位，传的过程中不能回头看只能将手臂后伸，以此类推，先传到排头的为获胜队。
组织教学：四路纵队2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做榜样，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(25分钟)1.榜样提问：刚刚教师掷实心球的时候，实心球在身体前还是身体后对，就是在身体的后面，这个在投掷技术中称作身体超越器械。
关于实心球教案3篇
关于实心球教案3篇实心球教案篇1学习目标：与同伴一起发展投掷能力学习内容：双手向前、向后抛实心球学习步骤：一、情景导入教师活动：1.教师组织游戏贴大饼。
讲解方法并组织同学们进行游戏。
2.教师参与到游戏中去调动同学们的积极性。
3.同时教师要进行巡回指导，随时纠正游戏中存在的.问题。
学生活动：1.理解和掌握游戏的方法。
2.积极的投入到游戏中去和同学一起快乐的完成游戏。
二、合作探究、掌握技能重点：学会两脚用力蹬地、动作连贯难点：出手速度快的抛球动作教师活动：1.教师组织进行肩部的活动。
通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。
2.进行动作的讲解并示范方法。
3.提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。
4.整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。
5.一个接一个的的顺序进行练习。
通过此方法提高学生的成绩。
学生活动：1.认真的作好肩部的热身。
以避免肩部的受伤。
2.积极的投入到集体的练习中去，以提高自己的技术。
并在练习中注意纪律的重要性和注意安全。
3.在做个体的练习时尽全力的练习，提高自己的实心球的成绩。
三、放松练习教师活动：教师组织放松练习。
学生活动：跟着教师进行放松练习。
组织：四列横队场地器材：实心球实心球教案篇2一、教材分析：实心球是九年级学生体育中招考试必考项目，分值是20分，所以实心球技术是每个学生必须掌握的，本节课是一节复习练习课。
二、教学目标：1、知识、技能目标：通过课程学习，懂得实心球是发展上肢、腰腹力量的重要器械。
通过练习提高、巩固正面双手掷实心球技术动作，特别是完整动作的用力顺序。
2、情感目标：培养学生吃苦耐劳的品质，养成自主、合作学习的习惯。
三、重点、难点：1、重点：掌握正面双手掷实心球正确的技术动作。
2、难点：身体用力顺序的协调和出手角度、速度的控制。
四、教学、学法：讲解、示范、讨论、五、教具：实心球、挂图、口诀六、教学过程课的部分教学内容教学组织和方法运动负荷时间次数开始部分1、集合整队2、师生问好3、宣布本次课的内容、要求4、安排见习生组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○⊙要求：快、静、齐3分准备部分1、手腕、脚踝、膝关节活动2、分小组活动：跳小绳、跳大绳3、实心球球操：①头部运动②肩部运动③腰部运动④膝部运动组织：1、男女分为四小组，男生跳大绳、女生跳小绳。
小学体育课投掷实心球教案
小学体育课投掷实心球教案一、教学目标：1. 让学生掌握投掷实心球的基本技巧和动作要领。
2. 培养学生的投掷能力，提高投掷实心球的速度和准确性。
3. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
二、教学内容：1. 投掷实心球的基本技巧和动作要领。
2. 投掷实心球的训练方法。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：投掷实心球的基本技巧和动作要领。
2. 教学难点：投掷实心球的角度、力量和准确性。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 练习法：学生分组练习，教师个别指导。
3. 比赛法：分组比赛，提高学生的学习兴趣和竞争意识。
五、教学过程：1. 课堂导入：简要介绍投掷实心球的基本技巧和动作要领。
2. 技术讲解与示范：详细讲解投掷实心球的动作要领，并进行示范。
3. 学生练习：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛环节：分组比赛，提高学生的学习兴趣和竞争意识。
5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，表扬优秀学生，鼓励其他学生。
六、教学评价：1. 对学生的投掷技巧和动作要领进行评价，看是否掌握了正确的投掷方法。
2. 对学生的投掷速度和准确性进行评价，看是否达到了课程目标。
七、教学拓展：1. 可组织学生参加校内外投掷比赛，提高他们的竞技水平和竞争意识。
2. 可邀请专业教练进行授课，让学生接受更专业的指导。
3. 可开展投掷实心球相关的主题活动，如投掷运动会等，增强学生的体育兴趣。
八、教学资源：1. 实心球：每个学生一个。
2. 投掷区域：足够大的场地，标明投掷线和落地区。
3. 计时器：用于记录学生投掷时间。
4. 教学视频：可使用相关的教学视频进行辅助教学。
九、教学安全：1. 教师要确保投掷区域的安全，避免学生受伤。
2. 教师要指导学生正确使用实心球，避免发生意外。
3. 教师要在场监督学生的练习，及时发现并纠正不安全的动作。
十、教学反思：1. 教师要在课后对本次课程进行反思，看是否达到了教学目标，学生是否掌握了投掷实心球的方法。
投掷实心球教案
１．讲解动作重难点及要求并示范动作。
２．引导学生徒手作相互推手练习。
３．提示动作，统一指挥。
４．口令指挥学生练习。
５．点评。
１．原地两角前后开立徒手练习动作。
２．两人一组做互相推手练习，体验用力顺序。
３．听口令统一练习。
４．学生分组实践练习。
５．男、女生各四人示范练习。
６．互评。
让学生初步掌握单手推实心球的基本动作
5.社会适应：培养学生的安全意识和勇敢精神。
顺序
教学内容及要求
组 织 与 实 施
时间
教师活动
学生活动
组织形式及预期目标
6分
热身练习
一．队列队形
１.依次报数
２.向左（右）转
二．武术基本功练习
三．角力：拉过线
要求：斗智斗勇，机智灵活．
１．检查队列队形练习．
２．讲解角力方法和要求．
３．引导学生做武术基本动作．
投掷实心球教案
课题
１.投掷实心球
２.游戏：移石过河
教
学目标
1.运动参与：积极参加到学习中，并大胆向同学展示自己的动作。
2.运动技能：初步掌握推抛实心球的方法，了解实心球的相关知识。
3.身体健康：通过投掷实心球发展学生的上肢力量，增强其体能．促进身体正常发育。
4.心理健康：在学习中充分展现自我，增强自信心，得到成功的喜悦。
7分
投掷区
投掷线
投掷线
投掷区
二．发展性练习
１.双手前（后）抛球练习.
２.比赛投远和投准．
要求：注意安全．
3．游戏：
“
１．提示动作要领及要求。
２．引导学生练习并时刻提醒安全。
小学投掷实心球教案
小学投掷实心球教案【篇一：水平二《投掷实心球》教案百里路小学刘淑君】水平二（四年级）《投掷实心球》教案【篇二：小学体育《原地向前投掷实心球》教学设计】双手头上前掷实心球教案设计宝坻海滨小学张德蕊一、指导思想：以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。
二、教学目标：1.通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。
发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。
2.通过游戏教学，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，积极向上的团队精神。
三、教材内容：双手头上前掷实心球；游戏15 米折返跑接力。
四、教材分析：本次课是双手头上掷实心球的第三次课，重点是连贯动作。
难点是身体协调用力，有高度。
教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。
投掷教学要注意安全，要有自信，同伴有相互帮助。
五、教学重点与教学难点：教学重点：连贯动作。
教学难点：身体协调用力，有高度。
六、教学策略：1、教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。
2、实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从而达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。
3、15米折返跑接力游戏，分组有序、自主、合作练习，激发学生的学习热情，做到每人参与、配合、投入、分享，体验集体的乐趣与力量。
七、学习评价：1、评价学生学习实心球练习时，做到及时、有效、语言简洁，采用诊断性的评价方式，能帮助学生学会新技术的方法，提高自我的能力，体验学习成功的乐趣，促进学生自我发展。
2、评价游戏时，采用激励性的评价方式，充分肯定学生学习过程的参与、互相帮助、自主性与合作性、引用竞争机制的目的性。
双手头上前掷实心球单元计划宝坻区海滨小学体育与健康课教案【篇三：小学体育课投掷实心球教案】小学体育课投掷实心球教案授课教师：林春桢胡贞平班级：404人数：40人课次：1时间：2012-6-6水平二（四年级）投掷实心球教案教学设计一、指导思想本课以推进素质教育为宗旨，树立“健康第一”的指导思想。
小学体育课投掷实心球教案
小学体育课投掷实心球教案一、教学目标：1. 让学生掌握投掷实心球的基本技巧和动作要领。
2. 培养学生的投掷能力，提高投掷实心球的成绩。
3. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。
二、教学内容：1. 投掷实心球的基本动作和技巧。
2. 投掷实心球的训练方法和练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：投掷实心球的基本动作和技巧。
2. 教学难点：投掷实心球的动作连贯性和力量控制。
四、教学过程：1. 课堂导入：讲解投掷实心球的重要性和锻炼价值，激发学生的学习兴趣。
2. 动作讲解与示范：讲解投掷实心球的基本动作和技巧，并进行示范。
3. 学生练习：分组练习，指导学生投掷实心球，纠正动作不规范的地方。
4. 训练比赛：组织学生进行投掷实心球的比赛，提高学生的竞技水平。
五、教学评价：1. 学生投掷实心球的成绩。
2. 学生投掷动作的规范程度。
3. 学生的团队合作精神和运动兴趣。
六、教学准备：1. 教具：实心球、投掷区域、标志物、测量工具。
2. 场地：宽敞的投掷场地，确保学生安全。
3. 音乐：准备一些轻快的音乐，营造愉快的课堂氛围。
七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范正确的投掷实心球动作，让学生跟随模仿。
2. 纠正法：针对学生动作中的错误，教师及时进行纠正，确保动作规范。
3. 分组练习法：学生分组练习，互相观摩、互相纠正，提高投掷技巧。
八、教学步骤：1. 热身运动：带领学生进行充分的热身运动，包括跑步、关节活动等，预防运动损伤。
2. 投掷实心球基本动作学习：讲解并示范投掷实心球的动作要领，引导学生跟随练习。
3. 投掷实心球技巧训练：引导学生进行投掷实心球的技巧训练，包括投掷角度、力量控制等。
4. 投掷实心球比赛：组织学生进行投掷实心球的比赛，鼓励学生发挥潜能，提高投掷成绩。
5. 放松运动：带领学生进行放松运动，缓解肌肉紧张，提高运动效果。
九、安全注意事项：1. 确保投掷区域安全，避免学生受伤。
2. 指导学生正确投掷，避免实心球伤人。
体育教案《实心球》【优秀10篇】
作为一名默默奉献的教育工作者，通常会被要求编写教案，借助教案可以更好地组织教学活动。
那么什么样的教案才是好的呢？白话文为大家精心整理了体育教案《实心球》【优秀10篇】，希望能够给予您一些参考与帮助。
实心球教案篇一学习目标：与同伴一起发展投掷能力学习内容：双手向前、向后抛实心球学习步骤：一、情景导入教师活动：1、教师组织游戏贴大饼。
讲解方法并组织同学们进行游戏。
2、教师参与到游戏中去调动同学们的积极性。
3、同时教师要进行巡回指导，随时纠正游戏中存在的问题。
学生活动：1、理解和掌握游戏的方法。
2、积极的投入到游戏中去和同学一起快乐的完成游戏。
二、合作探究、掌握技能重点：学会两脚用力蹬地、动作连贯难点：出手速度快的抛球动作教师活动：1、教师组织进行肩部的活动。
通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。
2、进行动作的讲解并示范方法。
3、提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。
4、整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。
5、一个接一个的的顺序进行练习。
通过此方法提高学生的成绩。
学生活动：1、认真的作好肩部的热身。
以避免肩部的受伤。
2、积极的投入到集体的练习中去，以提高自己的技术。
并在练习中注意纪律的重要性和注意安全。
3、在做个体的练习时尽全力的练习，提高自己的实心球的成绩。
三、放松练习教师活动：教师组织放松练习。
学生活动：跟着教师进行放松练习。
组织：四列横队场地器材：实心球体育教案《实心球》篇二一、教学目标【知识与技能】学生能够说出原地侧向实心球的动作要领，85%的学生能够准确做出该动作。
【过程与方法】通过分组练习，学练结合，发展学生力量、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】在练习过程中形成团结合作的意识，培养勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点【重点】用力顺序和出手速度。
【难点】最后用力与合理出手角度的结合。
三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
投掷实心球教案10篇
投掷实心球教案10篇原地双手向前抛实心球教案1教学内容原地双手头上向前掷实心球教学目标认知目标：基本掌握实心球的握法和持法，预备姿势，原地双手头上前抛实心球的方法。
技能目标：通过投掷内容的教学，发展学生的身体的协调性，加强其力量素质。
使80℅的学生学会整个动作，并能达到6米以上的距离。
情感目标：通过整堂课的教学，让学生在实践中超越目标，体验成功的喜悦。
同时，通过集体的合作，培养学生创新意识、竞争意识、团结合作的意识，加强班级的凝聚力。
场地器材田径场、实心球、口哨、长绳。
教学重难点及突破教学重点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。
教学难点：用力顺序及出手角度。
教学突破1、教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。
2、实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从而达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。
3、传球接力游戏，分组有序、自主、合作练习，激发学生的学习热情，做到每人参与、配合、投入、分享，体验集体的乐趣与力量。
一、教学常规（2～3分钟）教法：1、集合整队：体育委员整队、检查人数、报告出勤。
2、师生问好：3、宣布本课内容及要求：（1）、投掷：学习双手头上掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。
（2）、游戏：“8”字跑跳长绳学法：组织形式：×××××××××××××××× ×××××××××××××××× ○○○○○○○○⊙○○○○○○○ ○○○○○○○○⊙○○○○○○○⊙要求：明确目标，主动学习，安全一，互帮互学。
投掷实心球教案
投掷实心球教案《投掷实心球教案》一、教学目标1. 让学生了解实心球投掷的动作要领和方法。
2. 通过练习，增强学生的上肢力量、腰腹力量以及身体协调性。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高学生的自信心和团队合作精神。
二、教学重难点1. 重点- 掌握正确的握球和持球姿势。
- 学会全身协调用力，将力量集中于投掷臂，完成投掷动作。
2. 难点- 出手速度和角度的控制。
- 上下肢的协调配合。
三、教学方法1. 讲解示范法2. 分解练习法3. 游戏竞赛法四、教学准备1. 实心球若干个。
2. 开阔、平坦的场地。
五、教学过程（一）开始部分（3 分钟）1. 集合整队，检查人数。
2. 师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
3. 安排见习生。
（二）准备部分（7 分钟）1. 慢跑400 米。
2. 关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
3. 专项准备活动：俯卧撑10 个×2 组，仰卧起坐20 个×2 组。
（三）基本部分（25 分钟）1. 讲解与示范（5 分钟）- 教师讲解实心球投掷的动作要领：两脚前后开立，两手持球于头后上方，上体稍后仰，重心落在后腿上。
投掷时，两脚用力蹬地，送髋展胸，两臂用力将球向前上方抛出，出手角度约45 度。
- 教师进行完整的动作示范，让学生观察动作的连贯性和协调性。
2. 分解练习（10 分钟）- 原地徒手模仿练习：学生两脚前后开立，跟随教师的口令进行徒手的投掷动作练习，重点体会上下肢的协调配合。
- 持球练习：学生两人一组，一人持球，一人观察并纠正动作，重点练习握球和持球的姿势。
- 近距离投掷练习：学生分成四组，每组相距5 米，进行近距离的投掷练习，重点体会出手速度和角度。
3. 游戏竞赛（10 分钟）- 游戏名称：“投掷达人”- 游戏方法：将学生分成四组，每组推选一名代表进行投掷实心球比赛，每位代表投掷三次，取最好成绩，投掷距离最远的小组获胜。
小学投掷实心球教案
精神集中能力：投掷实心球需要精神高度集中，学生在练习中可能会分散注意力。
教学方法与手 段
目的：通过讲解和示范，使学生明 确投掷实心球的动作要领和要求
讲解示范法
示范方式：教师亲自示范，或请优 秀学生协助示范，确保动作标准、 规范
练习方法：多练习 原地投掷实心球， 逐渐提高难度，可 以增加力量训练和 技巧训练。
安全注意事项
投掷实心球前要检查场地是否平整、是否有障碍物，确保安全。 要求学生穿合适的运动鞋，避免因鞋子不合适而受伤。 要求学生不要带任何饰品，避免在投掷过程中伤及自己或他人。 要求学生注意听从教师的指挥，按照规定的方式进行练习，避免发生意外。
目标展示：向学生展示本节课的学习目标，明确学习任务和要求。
展开阶段
热身活动：进行适当的拉伸和准备活动，以预防运动伤害。 讲解示范：教师向学生讲解投掷实心球的基本姿势和技巧，并进行示范。 练习阶段：学生按照教师的指导进行投掷实心球的练习，教师给予及时的反馈和纠正。 总结反思：教师引导学生总结学习过程中的收获和不足，提出改进意见。
深入阶段
热身活动：进行适当的拉伸和准备活动，以减少运动伤害的风险
讲解示范：教师向学生讲解投掷实心球的基本姿势、技巧和注意事项， 并进行示范
小组练习：学生分组进行投掷实心球的练习，教师给予指导和纠正
深入阶段：教师根据学生的掌握情况，进行有针对性的指导和训练，帮 助学生更好地掌握投掷实心球的技巧
结束阶段
添加标题
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讲解内容：投掷实心球的基本姿势、 动作流程、用力顺序和注意事项等
注意事项：讲解与示范相结合，注 重动作细节的指导与纠正，确保学 生掌握正确的技术要领
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重
难
点
1、掌握原地抛掷实心球的基本技术。
2、躯干和上肢的力量以及全身协调性不易掌握。
3、练习时注意间距。
教学过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
开
始
准
备
部
分
一、常规
二、队列练习
三、准备活动
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、师生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
3、教师口令指挥学生统一进行练习。
4、组织学生学习原地推实心球的练习。
10
∫
一、1、学生四列横队仔细观察教师的动作。
2、学生认真进行模仿练习。
3、按要求听口令统一进行练习。
队行：四列横队。
6
∫
教学过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
基
本
部
分
要领：蹬地、转髋、挺胸；
难点：体会自下而上的用力顺序。
5、先进行徒手分解动作的练习，教师个别指导。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转；行进间齐步走、左右转弯；分队走、裂队走。
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。
2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。
3、专门性准备活动：头颈、上肢、踝腕关节的活动。
5
分
一、1、准备器材。
2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队
×××××○○○○○
×××××○○○○○
8
∫
10
次
结
束
部
分
一、整理运动
二、小结
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。
5
分
一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见。
实
施
情
况
记
载
预计
负荷
练习平均
密度45 %心率145次/分
投掷实心球教案
教
材
投掷：原地投掷实心球（巩固练习）；足球：脚内侧踢球、。
教
学
目
标
1、在全面发展学生投掷能力的基础上，学习原地推实心球；
2、65%的学生了解推实心球的技术要求，学会掌握持球的基本方法、超越器械的准备姿势和最后用力的动作顺序，初步掌握正确的推球动作；
3、90%的学生能正确掌握脚内侧踢、接球及正脚背踢球的动作；
7、努力争取能获得表演机会。
8
次
二、足球
二、1、组织学生进行小组颠球比赛。
2、教师讲明小组比赛的规则：允许用手触球（但不得连续触）累计连续颠球次数，多者为胜。
3、组织学生进行脚内侧接、踢球的练习。
10
分
二、1、按教师要求自由结合小组，积极开展比赛。
2、严守规则，尽力争先，争当胜者。
3、学生两人一组进行脚内侧踢、接球练习；传球跑动射门练习。
1、投掷练习发展了学生的腰部和腿部的肌肉及全身的协调性；
2、学生在练习中能严格要求自己，目标明确，达预定的目标；
3、在学习比赛的过程中，学生学习兴趣浓厚，课堂气氛活跃。
场
地
器
材
足球场1面；
足球25只；
实心球15个；
5、提出问题让学生回答：“仅靠手臂力量就能投得远吗？”
6、请做得好的同学进行表演，鼓励其他学生争优创先。
15
分
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
4、虚心接受教师的指导，积极改进自己在动作上的不足。
5、学生自我观察队行徒手练习，学习鉴借他人经验。
6、学生在练习中自找答案。
★△
3、师生问好，认真听讲明确要求。
二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。
三、1、听清要求自由开展“你争我抢”游戏。
2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。
3、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。
1
∫
2
次
基
本
部
分
一、投掷
一、1、组织学生进行上一步双手头上前抛实心球的练习。
2、教师讲解并示范动作。