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体育与健康人教版四年级-立定跳远教案(水平二)教案
分
中
结束部分
五 放松：
总结：
下课：
收器材:
注意力集中，
认真听讲。
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
1
2
小
场
地
器
材
预计平均心率 110----120次/分
预计平均密度25%---35%
难点：两脚同时落地，轻巧落地
四 游戏：该换目标
方法：全体学生绕圆圈形成圆形队站立，二名同学在圆内追逐跑，随时和圆上同学交换，追拍到的同学交换角色。
（双跳双落的动作比较难掌握，要着重区分立定跳远和单跳双落的不同动作）
1教师讲解要求。
圆圈内同做游戏，注意提醒学生不得随意进入圆圈
四年级（水平二）体育教案
教 材
内 容
1 立定跳远
2 游戏：该换目标
任
务
1巩固双脚同时起跳，同时落地，屈膝缓冲动作,发展学生弹跳能力。
2 发展学生身体灵敏,速度,协调性等素质。
3 培养学生积极主动，爱护集体的品质，启发勤于思考勇于探索的精神。
重
难
点
重点：上下肢协调配合，用力向前上方跳出
难点：两脚同时落地，轻巧落地
顺 序
课 的 内 容
教 师 指 导
学 生 活 动
数
时
强
开
始
部
分
一 课堂常规
1 体委整队，师生问好，
报告人数，检查服装。
2 宣布课的内容和要求。
注意力集中，做到，快，静，齐。
学生四列横队。
1
1
2
分
2024年度小学体育水平二《立定跳远》教案
2024/2/2
22
2024/2/2
06
总结回顾与展望未来
23
回顾本次课程内容及成果展示
本次课程重点讲解了立定跳远的动作要领和技巧，包括起跳、腾空和落地三个阶段 的动作规范。
通过教师示范和学生模仿练习的方式，学生们逐渐掌握了正确的立定跳远姿势和发 力方式。
2024/2/2
在课程最后进行的成果展示中，大部分学生都能够顺利完成立定跳远的动作，并达 到了一定的跳远距离。
鼓励学生在日常生活中多加练习
建议学生在课余时间多加练习立 定跳远，可以在操场、公园等安
全场地进行。
2024/2/2
鼓励学生参加学校的体育活动和 比赛，通过实战锻炼提高自己的
跳远能力。
提醒学生在练习时要注意安全， 避免在硬质地面上跳跃，以免受
伤。
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谢谢您的聆听
THANKS
2024/2/2
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台阶跳
利用台阶进行跳跃练习，要求学
生双脚同时起跳和落地，提高跳
03
跃的准确性和稳定性。
障碍跳
04 设置一定高度的障碍物，让学生
跳过障碍物，锻炼学生跳跃的高
度和远度。
10
2024/2/2
03
技巧指导与示范
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正确姿势和起跳技巧
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站立姿势
双脚与肩同宽或稍宽，脚尖向前，膝盖微 微弯曲，身体重心向前倾。
效果。
增加合作环节
设计需要团队合作完成的游戏任 务，如“双人立定跳远”、“小 组立定跳远接力”等，培养学生
的合作意识和团队精神。
拓展延伸
将立定跳远与其他体育项目相结 合，创新出更多有趣的游戏形式 ，如“立定跳远+篮球投篮”、 “立定跳远+足球射门”等，提
立定跳远水平二教案7篇
立定跳远水平二教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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水平二4年级《立定跳远》教案
水平二《立定跳远》教案激励参与阶段一、学生模仿各种动物的跳跃练习二、1、小青蛙学本领（立定跳远）歌谣：青蛙青蛙跟我跳，双脚用力向前跳，向上摆臂收大腿，落地缓冲又轻巧2、青蛙过河一、引导学生感受大自然，热爱动物，模仿动物，尽情参与二、语言激励，引导练习引导学生掌握准确动作方法，并示范。
提示儿歌：1、教师将情境延伸：“同学们，小青蛙出生以来学会的第一个本领是什么？那就是跳跃。
那么今天你们这个群小青蛙学习的本领就是——立定跳远。
有没有信心学好？”（对学生实行激励）2、教师请出自愿出列的学生实行示范，给予评价。
（同时给予学生掌声鼓励——积极学习和思考）3、教师示范分解和完整立定跳远的动作，使学生初步了解立定跳远的动作要领，并组织学生实行统一自我练习，体验两腿用力蹬地跳起，脚跟着地，落地平稳的方法。
一、概述：完整的立定跳远技术动作由准备动作、空中动作、收腹动作、落地动作四个部分组成○1○2○3○4○1准备动作技术○2空中动作技术○3收腹动作技术○4落地动作技术1、引导学生按准确的动作要领，跳过一定宽度的“小河”。
（图1—4）2、看谁跳得又远又稳3、分组展示4、随时表扬鼓励提示：起跳必须双脚起跳、双脚落地重视轻轻落地展开想像动作形象，乐于表现学生模仿老师学习小青蛙学本领的技术动作组织：四组学生分别站在小垫子后边******* ********男女******* ********（图1—4）1、学生相互交流，分散尝试练习2、学生按老师要求展示双脚用力蹬地，双脚轻轻落地。
约10分钟/中。
立定跳远教案(水平二)
三，回收器材，师生再见。
5分钟
1，组织放松游戏；
2、对本次课进行总结，并提出要求及期望。
3、要求学生收拾器材。
1，认真进行放松游戏，做到身心放松。
2、收拾器材。
组织队形：
要求：全身心放松。
场地器材
ห้องสมุดไป่ตู้1、100米跑道
场地：田径场
器材：自制沙瓶10个，标志物5个，
安全
保障
1、合理布置场地
2、准备活动充分
一，游戏队形：五列纵队
●●●●…
●●●●…
●●●●…
●●●●…
△
二，散点练习
三，“持沙瓶”接力跳游戏队形：
●●●●…
●●●●…
●●●●…
●●●●…
△
四，散点练习
五，比赛队形：
△
结束部分
放松身体，培养学生互助意识和感恩意观念。
一，进行放松游戏，（环形队列）：1，搭肩抖腿2，顺时针给前面同学捏腰、捶背、揉肩放松；3，逆时针进行放松。
5，组织学生进行立定跳远比赛，奖励和鼓励相应同学。
1，认真听取游戏规则，按老师安排进行游戏。
2，认真体会老师示范动作，并按老师要求进行练习。体会立定跳远中收腹摆臂动作和上下肢的协调，并进行自由练习。
3，认真听取规则观看老师示范，按规则进行游戏。
4，认真观看老师示范，散点进行动作练习。
5，运用老师所教，进行立定跳远比赛。
情感目标：通过参与游戏，体验集体中的合作与竞争，培养学生集体意识和坚忍不拔的品格。
重点难点
重点：双脚用力蹬地起跳，上下肢配合协调。双脚屈膝缓冲，轻巧落地。
难点：腾空过程中的抬腿收腹。
课的部分
相应目标
小学生水平二立定跳远教案
小学生水平二立定跳远教案•相关推荐小学生水平二立定跳远教案范文（通用8篇）作为一无名无私奉献的教育工作者，可能需要进行教案编写工作，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。
优秀的教案都具备一些什么特点呢？以下是小编收集整理的小学生水平二立定跳远教案范文（通用8篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
小学生水平二立定跳远教案1一、教材分析立定跳远是低年级体育教学的重点内容。
教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。
所以，教学应着重解决两个问题：1.培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。
2.学会轻巧落地的方法，增强安全地参加体育活动的意识，提高自我保护的能力。
二、学生分析1.一年级学生已能模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作。
对跳跃有了一定的基础认识，这些为学生探究、合作学习提供了基础和可能。
教学重点应放在协调用力和落地轻巧上。
2.学生已经熟悉学习环境，能通过合作，共同参加身体练习，能在学习中发挥自主性和创造性，并相互交流。
三、设计理念1.对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。
所以教师要充分考虑到儿童的身体现状和心理需求，让儿童在富有情境的环境中学习体育，参加锻炼。
2.体育健康课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验，所以，应给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成运动参与、身体健康、社会适应等各领域的教学目标。
3.突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我保护的常识，并能够在生活中运用。
四、教学目标1.运动参与目标：积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。
2.运动技能目标：掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。
3.身体健康目标：发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。
4.心理健康目标：养成主动与同伴交流，爱动脑筋的好习惯。
5.社会适应目标：培养学生尊重他人和合作学习的习惯。
五、教学流程(一)引起动机1.“红绿灯”：学生想象公路上红绿灯的情景，根据自己的想象，用身体、动作、语言(声音)表现出来。
水平二立定跳远教学设计
水平二立定跳远教学设计水平二立定跳远教学设计1一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。
遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。
使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。
二、教材分析立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。
三、学情分析本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。
只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。
因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动_。
四、教法与学法教法：1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。
2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。
3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。
4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的'运动兴趣。
5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。
学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。
本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。
面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。
五、教学目标运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的_投入到体育课堂。
运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。
身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。
三年级立定跳远教案(水平二)
三年级立定跳远教案（水平二）鳌江镇第十三小学陈良永一、设计初衷：根据《标准》的实施建议中指出：“在注意选择适当的教学组织形式的同时，必须高度重视教学方法的改革，”结合小学生生活、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。
本课在设计上，坚持从新课程理念出发，注重以学生的发展为本，通过欢快有趣的游戏“小青蛙跳荷叶”、“鲤鱼跳龙门”的教学活动，全面激发、提高学生学习跳跃的兴趣和能力，也将本课的教学难点有机地落实到每个教学细节中去。
整堂课注重学生的体验教育，处处让学生当好学习的主人，教师始终作为学生的引导者，组织者，帮助者，激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台，用激励性的语言正面引导学生“跳” 出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。
二、教材、学情分析：立定跳远是低年级跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。
本节教学内容的立定跳远（水平二）是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。
为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。
因此，根据小学低年级的学生自制力和理解力相对较差，情绪变化较大，而身心发育快的特点，结合农村学生的学习与生活习惯，本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。
三、教学目标：1．通过“立定跳远”学习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动。
小学水平二立定跳远教案（通用5篇）
小学水平二立定跳远教案小学水平二立定跳远教案（通用5篇）小学水平二立定跳远教案1教学目标：通过主体教学使学生在玩中学，学中练，积极参与教学活动，100%的学生能积极主动投入本课教学活动。
技能目标：通过小青蛙学本领的故事导入本课，激发学生的积极性。
情感目标：培养学生的学习态度，增强学生自信心，互帮互助的合作精神。
教学重难点：双脚起跳，双脚落地；腾空协调用力。
教学过程：一、基本部分：1、导入学习立定跳远。
a学生尝试练习；b学生演示；c老师评价并作示范；d带领学生一起做；e学生练习老师巡视纠正；f学生再次演示，老师同学共同评价；g学生再次练习h学生排成一路纵队跳垫子。
2、放松练习3、小游戏：红灯停，绿灯行。
4、接力比赛：三、结束部分：1、放松2、总结3、收拾器材，宣布下课。
小学水平二立定跳远教案2教学目标：一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。
发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。
二、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。
三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。
教学重点和难点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
教学程序：一、导入新课师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？学生：原地学习青蛙跳。
师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗?设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。
此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础。
二、学习新知1．启发引导：在教学过程中，我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进行跳跃练习，然后提出问题：利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗？鼓励学生积极创想各种跳跃的方法，激发学生的学习兴趣。
体育水平二《立定跳远》教学设计
体育⽔平⼆《⽴定跳远》教学设计⽔平⼆:《⽴定跳远》教学设计⼀、指导思想本课以新课标为依据，坚持“健康第⼀”的指导思想，贯彻以学⽣发展为中⼼，从⽔平⼆学⽣的⼼理、⽣理特点和兴趣出发。
通过诱导练习来激发学⽣参与兴趣，让学⽣在欢乐愉快的⽓氛中得到锻炼，提⾼学⽣⾃主、合作、探究的能⼒。
通过教师组织引导，在创设各种情景和分层条件下，充分发挥学⽣的主体作⽤，在教学过程中充分体现学⽣的主体表现能⼒；充分发展学⽣的思想能⼒；培养学⽣⾃主练习、⾃我表现、⾃我评价的能⼒。
⼆、教材分析⽴定跳远是发展学⽣跳跃能⼒和下肢⼒量的重要练习⽅法，是⽔平⼆阶段⽥径教学中的重要内容之⼀，对于提⾼学⽣的⾝体素质有重要意义。
本课主要学习⽴定跳远协调有⼒的蹬摆及腾空展体后的收腹提膝伸⼩腿技术。
为了提⾼学⽣学习兴趣和练习的积极性，我将⽴定跳远融⼊到情景教学、分层练习和游戏中，使学⽣能在玩中学、玩中练。
通过⽴定跳远的学习培养学⽣敢于拼搏、奋发向上的意志品质。
三、学情分析本次课的授课对象是⽔平⼆，四年级学⽣，学⽣正处于⾝⼼发展的关键时期，学⽣活泼好动，思维敏捷，观察和模仿能⼒较强，并具有将强的好胜⼼。
但学⽣的⾃我控制⼒较差，学⽣在低年级都接触过⽴定跳远，由于学⽣运动能⼒较弱，仅简单能做出动作。
本课为了提⾼学⽣技能⽔平和参与练习的积极性，增强学⽣的体能。
采⽤多种形式、⼿段的练习，以及难度的提⾼来激发学⽣挑战⾃⼰极限的兴趣。
四、学习⽬标1、学⽣初步掌握⽴定跳远技术动作要领，知道⽴定跳远对发展下肢⼒量的作⽤，主动参与学练。
2、90%以上的学⽣能做到蹬摆协调配合，落地屈膝缓冲，15%的学⽣能做到蹬摆有⼒，协调配合，发展学⽣的下肢⼒量和弹跳⼒等素质。
3、学⽣练习过程中能培养顽强拼搏、团结协作的品质，通过学练到掌握，学⽣能体验成功的喜悦。
五、教学重难点重点：蹬与摆⽤⼒的协调配合难点：落地轻巧，屈膝缓冲六、教学策略1、情景导⼊：通过特种兵来引导，让学⽣想象⾃⼰现在是⼀名进⼊特种部队的《蛙⼈部落》，教师语⾔引导学⽣进⼊情景，并带领着学⽣⽤慢跑中跑、跨等结合导⼊教学热⾝。
水平二(三、四年级)体育《立定跳远》公开课教案
游戏方法：
学生分成人数相等的4队，（富强队，明主队，文明队，和谐队）分别成一路纵队站于起跑线后等待闯关，每位学员依次通过并脚跳的方式，跳过海绵垫，直到完成三次跳跃并达到折返点，跑步返回与下一位同学击掌，下一个同学再出发，最后看哪一组的最后一个同学最新完成，完成后快速举手并排好队的为获胜队。
1教师讲解闯关的方法
10组织学生以小组为单位进行游戏比赛
1.教师强调方法和动作要领并组织教学
1.认真观看教师示范讲解
2.按教师要求认真做练习
3.有序的练习，按照要求的动作标准4.积极参与展示
5.认真观摩，谦虚互评
1.仔细听讲游戏规则和方法
2.积极参与，遵守规则
1积极认真练习、动作标准、态度认真
1-2-3-4.组织队形ttItftt
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
开始部分
课堂常规
1体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生
1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
1到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
【体能】加油站
俯卧撑20*3
交替摸肩20*3
1.教师讲解示范
2.组织学生原地集体双脚跳跃练习
3.组织学生原地集体双脚跳跃摆臂练习
4.组织学生分解练习立定跳远向前跳出
5.学生自主练习立定跳远教师巡回指导
6.4人一组习
9.优秀学生展示，学生点评，教师点评。
4.明确学习任务
(完整版)立定跳远教案(水平二).doc
立定跳远教案（水平二）学校：班级：人数：40人执教老师：10 体教（ 3）班毛鹏教学内容立定跳远参与目标：通过创设情境、组织游戏，激发学生的参与活动热情，着重发展学生下肢力量和上下肢的协调用力，达到强身健体、娱乐身心的目的。
教学目标认知目标：通过学习，学生能够掌握立定跳远的基本技术，了解立定跳远的基本功能。
情感目标：通过参与游戏，体验集体中的合作与竞争，培养学生集体意识和坚忍不拔的品格。
重点重点：双脚用力蹬地起跳，上下肢配合协调。
双脚屈膝缓冲，轻巧落地。
难点难点：腾空过程中的抬腿收腹。
课组织教法及教学措施的相应目标教学内容时次部间数教师活动学生活动组织、要求分培养纪律一、课堂常规1、师生问好1、体委整队，一、整队集合：四意识，并在1、体育委员整队报告人数。
1 2、宣布本次课内容和向老师报告列横队。
开此过程中2、师生问好。
分要求。
人数。
●●●●●●●养成自信、3、提出本科教学内容与要求。
钟3、安排见习生。
2、师生问好。
●●●●●●●始自律习惯。
4、安排见习生。
3、集队迅速，●●●●●●●部队伍整齐。
●●●●●●●分● 体委△教师要求：快、静、齐。
熟悉基本一，队列练习：队列口号，立正、稍息、向右看—齐、通过热身向前—看、向左—转、向右—转游戏着重向后—转。
活动学生腿部，防止其学习过程中的运二，热身游戏：“僵尸跳”。
准动损伤以备及发展学部生机体的分迅速反应能力。
三，“听数抱团”游戏。
2 1，安排队列练习，在 1 ，认真听口一、整队集合：四分队前喊口号并示范；号，并做出正列横队。
钟确的回应。
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●3 2，带领学生以“一” 2 ，跟随老师●●●●●●●分字队形围绕场地进行认真进行热△ 教师钟“僵尸跳”，进行热身。
身活动。
要求：精神饱满，动作到位。
二，游戏队形：●●●●●●●●5 3，带领学生由“僵尸 3 ，按老师要●●分跳队”形直接过渡到求进行游戏●●钟“听数抱团”游戏环形活动。
小学生水平二立定跳远教案（精选6篇）
小学生水平二立定跳远教案小学生水平二立定跳远教案（精选6篇）小学生水平二立定跳远教案1一：教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
二：教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、准备运动。
（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯错误，并进行纠正。
6、学生进行对比练习，分组练习。
二、游戏：（换物接力）：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。
学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。
发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。
如此依次进行，以先跑的队为胜。
游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。
要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。
三、结束部分1、集队2、整理运动：原地踏步3、小结4、解散小学生水平二立定跳远教案2教学目标：1、认知目标：使学生进一步了解立定跳远的动作要领及锻炼价值，掌握蹬地有力、轻巧落地的技术动作。
2、技能目标：85%以上的学生能够掌握立定跳远的技术动作，发展学生灵敏、协调、力量等素质，提高跳跃能力。
立定跳远跳教学方案(水平二)
立定跳远跳教学方案（水平二）
学习目标
1、认知目标：学生形成正确的立定跳远技术概念。
2、技能目标：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。
3、情感目标：培养学生活泼愉快、积极向上的精神及与同伴友好相处、团结合作、共同进步的合作意识。
学习内容
1游戏：跳单双圈接力；2立定跳远。
教学重点
上、下肢协调用力。
教学难点
蹬地向前、向上跃起以及落地前伸小腿
教学顺序
教学常规→游戏导入→立定跳远→放松→课后小结课堂顺序
教学目标
教学内容
学生活动
教师指导
组织形式
时间
负荷。
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立定跳远教案（水平二）
学校：班级：人数：40人执教老师：10 体教（ 3）班毛鹏
教学内容立定跳远
参与目标：通过创设情境、组织游戏，激发学生的参与活动热情，着重发展学生下肢力量和上下肢的协调
用力，达到强身健体、娱乐身心的目的。
教学目标认知目标：通过学习，学生能够掌握立定跳远的基本技术，了解立定跳远的基本功能。
情感目标：通过参与游戏，体验集体中的合作与竞争，培养学生集体意识和坚忍不拔的品格。
重点重点：双脚用力蹬地起跳，上下肢配合协调。
双脚屈膝缓冲，轻巧落地。
难点难点：腾空过程中的抬腿收腹。
课组织教法及教学措施
的
相应目标教学内容时次
部间数教师活动学生活动组织、要求
分
培养纪律一、课堂常规1、师生问好1、体委整队，一、整队集合：四意识，并在1、体育委员整队报告人数。
1 2、宣布本次课内容和向老师报告列横队。
开
此过程中2、师生问好。
分要求。
人数。
●●●●●●●
养成自信、3、提出本科教学内容与要求。
钟3、安排见习生。
2、师生问好。
●●●●●●●
始
自律习惯。
4、安排见习生。
3、集队迅速，●●●●●●●
部
队伍整齐。
●●●●●●●
分
● 体委
△教师
要求：快、静、齐。
熟悉基本一，队列练习：
队列口号，立正、稍息、向右看—齐、通过热身向前—看、向左—转、向右—转游戏着重向后—转。
活动学生
腿部，防止
其学习过
程中的运二，热身游戏：“僵尸跳”。
准
动损伤以
备
及发展学
部
生机体的
分
迅速反应
能力。
三，“听数抱团”游戏。
2 1，安排队列练习，在 1 ，认真听口一、整队集合：四
分队前喊口号并示范；号，并做出正列横队。
钟确的回应。
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
3 2，带领学生以“一” 2 ，跟随老师●●●●●●●分字队形围绕场地进行认真进行热△ 教师钟“僵尸跳”，进行热身。
身活动。
要求：精神饱满，动作
到位。
二，游戏队形：
●●●●●●●●
5 3，带领学生由“僵尸 3 ，按老师要●●分跳队”形直接过渡到求进行游戏●●钟“听数抱团”游戏环形活动。
●△教师●队形。
然后，再宣布该●●
游戏的方法规则，组织●●●●●●●●
学生进行游戏。
相目教学内容次教法及教学措施
数
教活学生活要求
通游，一，“ 石河” 接力游（循
展学生序提高跳的反
腰腹力量速度）；
和腿部的
爆力。
基
本掌握立
定跳的
技要点，
学会上下二，原地收腹跳（体
肢和腰腹立定跳中的收腹和落地
的用作）；
力以及落
地的
冲作。
学生身体
承受一定三，持“沙瓶”接力跳游
荷达到（体立定跳中的臂
主运健身作和作用）；
体的目的。
部
分培养学生
合作意、
集体主四，立定跳作示范
精神和（一步范立定跳的
品格。
作）；
五，立定跳比。
（教学效果，
激学趣）10 1 1，宣布游1，真听取游一，游形：五列分次，督指，按老●●●●⋯学生游，安排行游。
●●●●⋯
最后作小。
●●●●⋯
●●●●⋯
2，解收腹2，真体会老
3 跳作要示范作，并
分并同学按老要求
作示范作。
行。
体会立
最后向学生定跳中收腹
解示范立臂作和上△
定跳中收腹下肢的，并二，散点
臂作。
行自由。
三，“持沙瓶” 接力跳游8 1 形：
分次●●●●⋯
3， ,解游3，真听取●●●●⋯
和方法，看老示●●●●⋯
并同学示范，按行●●●●⋯
范演。
游。
并督游
3 程。
分
4，真看老△
4，示范立定示范，散点
跳作，行作。
学生散点
，及正四，散点
5 2 学生作，并
分次作小。
5，运用老所
5，学生教，行立定跳五，比形：
行立定跳比。
比，励
和鼓励相
同学。
△
放松身体，一，进行放松游戏，（环形 5 1，组织放松游戏；1，认真进组织队形：
培养学生队列）：1，搭肩抖腿 2，顺时分行放松游
互助意识针给前面同学捏腰、捶背、钟2、对本次课进行戏，做到身
和感恩意揉肩放松； 3，逆时针进行放总结，并提出要求心放松。
观念。
松。
及期望。
2、收拾器
结
二，小结讲评；材。
束
三，回收器材，师生再见。
3、要求学生收拾
部
器材。
分
要求：全身心放松。
道
安全1、合理布置场地
场地：田径场2、准备活动充分
保障
场器材：自制沙瓶10 个，标志物 5 3、保护措施到位
地个，强度平均心率最高心率
器
材预计中上
135-145 次 /分160-175 次 /分心率曲线图：。