认知行为训练团体对大学生社会适应能力的影响研究
团体心理训练对大学新生适应性影响的研究
学 习新 的态 度与行 为方式 ， 以发 展 良好 适 应 ， 而 进 达 到 自我 成 长 的过 程 口。 ］团体 心 理训 练 的 目标 是 帮助 成 员学 习新 的 行为 ，改变 不 适应 的行 为，并
Ａｂ ｔａ ｔ Ｉ ｉ ｎ ｌｚ ｄ ｔ ａ ｕ ｏ ｔ ｅ ｃ ａ ｇ ｓ ｉ ｈ ｉｉｇ ｅ ｖ ｒｎ ｎ，ｌａ ｎ ｎ ｔ ｏ ｓ ａ ｄ ｉ ｔｒ ｅ ｓ ｎ ｌ ｓｒ ｃ ： ｔ ｓ ａ ａｙ ｅ ｈ ｔｄ ｅ ｔ ｈ ｈ ｎ ｅ ｎ ｔ ｅ ｌ ｎ ｎ ｉｏ ｍｅ ｔ ｅ ｒ ｉ ｇ ｍｅｈ ｄ ｎ ｎｅ ｐ ｒｏ ａ ｖ ｍｏ ｅ ｈ ｒｇｎ ｌ ｐ ｙ ｈ ｌｇｃ ｌｂ ｌ ｎ ｅ ｓ ｂ ｏ ｅ ｎ ｈ ｅ ｂ ｌｎ ｅ ｉｎ’ ｂ ｉ ，ｔｅ ｅｏ ｅ ｔ ｅ ａ ｅ ｔ ａ ｅ ｄ ，ｔｅ ｏ ｉｉａ ｓ ｃ ｏｏ ｉａ ａａ ｃ ｉ ｒ ｋ ｎ ａ ｄ ｔｅ ｎ ｗ ａａ ｃ ｓ ｔ ｕｌ ｈ ｒｆｒ ｈ ｙ ｈ ｖ ｏ ｆ ｃ ｔ ｓ ｍｅ ｎ ｗ ｐ ｙ ｈ ｌｇ ｃ ｌｃ ｎ ｉｔ．Ｉ ｉ ｅ ｐ ｕ ｄ ｄ ｔａ ｒ ｕ ｓ ｃ ｌｇｃ ｌｔａｎｎ ｔ ｔ ｔｏ ｇ ｉｆ ｅ ｃ ｓａ ｄ ｏ ｅ ｓ ｃ ｏｏ ｉａ ｏ ｆ ｃｓ ｔ ｓ ｘ ｏ ｎ ｅ ｈ ｔｇ ｏ ｐ ｐ ｙ ｈｏｏ ｉ ａ ｒ ｉ ｉｇ ｗｉ ｉ ｓｒｎ ｎ ｕ ｎ ｅ ｎ ｌ ｈ ｓ ｌ
团体 心理训 练是通 过 团体 活 动 、 体验 练 习 、 讨 论 分 享 等 形 式 来促 使 个 体 在 交 往 中增 进 自我 了
解、 自我 抉 择 、 自我 发 展 、 整 改 善 与 他 人 的 关 系 ， 调
中的一个特 殊群体 ， 面对新 的生 活环境 、 学习任 务 和人 际关系 ． 每个 大学新 生都 要 经历 心理 上 、 为 行 上 的困惑和 挑战 。大 多数新 生 能很快 走上 大学 生 生 活 的轨 道 ． 快 的 度 过 大 学 生 活 ； 也 有 少 数 愉 但 大学 生 因为 心 理 上 的不 适 应 沉 湎 于茫 然 、消 沉
认知行为疗法在大学生中的应用
认知行为疗法在大学生中的应用随着社会的高速发展，大学生面临着学习、就业、人际关系等多方面的压力，精神健康问题日益突出。
认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）作为一种有效的心理治疗方法，帮助大学生改善情绪、减轻焦虑，以更好地适应生活环境。
本文将探讨认知行为疗法在大学生中的具体应用及其效果。
认知行为疗法概述认知行为疗法是一种以认知为核心的心理治疗方法，其基本理念是个体的情绪和行为是由其对情境的认知所驱动的。
CBT通过识别和改变不合理或消极的认知模式，从而改善个体的情绪状态和行为反应。
该疗法强调问题解决与技能培养，可以有效应对焦虑、抑郁等心理困扰。
理论基础CBT理论基于以下几个核心原则：认知扭曲：个体在面对事件时，常常会出现思维偏差。
例如，“我考试没及格，是因为我不聪明”的自我否定。
情绪与行为联系：我们的情绪和行为受到我们认知的影响。
对事件的消极解读往往导致负面情绪，从而影响行动。
技能训练：CBT通过教授个体应对技巧，使其能够用更建设性的方式处理生活中的挑战。
适用人群虽然CBT可以应用于不同年龄段的人，但针对大学生这一群体，其特点使得此疗法尤为有效。
大学生正处于青春期至成年期的转型期，面临诸多调整与适应压力，如学业、家庭、社交等压力，这些都可能导致情绪困扰和心理问题。
认知行为疗法的应用步骤在实际应用中，CBT通常包括以下几个步骤：识别问题：通过与心理咨询师的交流，大学生需要明确自己的情绪困惑所在。
例如，失眠、焦虑等问题都是需要被识别和关注的。
深入分析认知：关注个体对问题的解读方式。
在这一阶段，咨询师会引导学生思考自己对特定事件反应的原因，并查找其中的不合理之处。
改变思维模式：一旦识别出不良的思维模式，通过各种技术，如认知重构、暴露技巧等帮助学生用更积极和现实的方法看待问题。
技能培训：这一步骤通常包括放松训练、时间管理、有效沟通等技能，使学生能够更好地处理压力源，提高应对能力。
班级团体辅导对大学新生适应能力的影响研究
划、 成 长分 享 。（ ３ ） 进行实验 ， 开学后第 ７ ～１ ４周 对
大一 学生 普遍 表 现 出 的心 理 问 题 是 适应 能力 问题 ，
因此应重 点做 好新 生 的新环 境适 应工 作 。 新 生 环境 适 应 工 作 中 团 体 辅 导对 于 改 善 大 学 生 适 应能 力 有 重 要 意 义 ［ ３ ］ 。 团体 辅 导 是 运 用 团 体 的情 境 ， 设计 出活 动 、 课程 、 内容 ， 用 来 预 防个 体 在 发 展 阶段 中 ， 因 碰 到 各 类 问 题 所 引 发 的 一 般 性 困
随着 高等教 育 的 普 及 ， 越 来 越 多 的年 轻 人 获 得 进入 大学 学 习的机会 。上大学 对年 轻 人而 言是 人生 的一 次重 大转折 和 改 变 ， 他 们 对 崭 新 的 大学 生 活 充 满 了期待 和憧憬 。但 进 入大 学校 园后 外在 环境 变化
小时 ， 对照 班则 不安 排任 何形 式 的活动 。 研究工具 ： 采用《 中 国大 学 生 适 应 量 表 》 （ Ｃ Ｃ — Ｓ Ａ Ｓ ） ， 该量 表是 方 晓义等 人 在 国家教 育部 的支 持下
总 的 ａ值 （ 内部 一 致 性 系 数 ） 为０ ． ９ ２ ９ ， 重 测 信 度 为 ０ ． ９ ９ ６ ， 量表 具有 很好 的构 想 效 度 、 区分 效 度 和 实 证
效 度 引。
实 验程 序 ： （ １ ） 选 定实 验对 象 。实验 班 和对 照班
大学生社会适应能力研究
大学生社会适应能力研究一、概述随着社会的发展和教育的普及，大学生作为社会的重要组成部分，其社会适应能力的高低不仅关乎个人的成长和发展，也直接影响到社会的进步和和谐。
对大学生社会适应能力的研究显得尤为重要。
社会适应能力是个体在社会化过程中，通过不断学习和实践，逐渐获得独立处理社会生活问题的能力，以及有效应对社会变化和挑战的能力。
对于大学生而言，社会适应能力包括就业能力、人际关系处理能力、心理压力应对能力等多个方面。
这些能力的培养和提高，对于大学生顺利融入社会，实现个人价值，具有十分重要的意义。
当前，我国大学生的社会适应能力总体水平较高，但也存在一些问题。
如部分大学生缺乏实践经验，难以快速适应工作岗位一些大学生在人际交往中存在障碍，难以建立和谐的人际关系还有一些大学生在面对压力和挫折时，缺乏有效的应对策略，容易出现心理问题。
这些问题不仅影响了大学生的个人发展，也给社会带来了一定的负担。
本研究旨在深入探讨大学生社会适应能力的内涵、影响因素及提升策略。
通过文献梳理、问卷调查、访谈等方法，全面了解大学生社会适应能力的现状和问题，分析影响大学生社会适应能力的因素，提出有效的提升策略。
以期为提高大学生社会适应能力，促进大学生个人发展和社会和谐提供有益的参考和借鉴。
1. 研究背景：介绍当前大学生社会适应能力的现状及其重要性。
在当今社会，随着科技的迅速发展和全球化进程的加速，社会对于人才的需求和期待也在不断变化。
作为社会的新鲜血液，大学生的社会适应能力显得尤为关键。
现实中，许多大学生在面临从学校到社会的过渡时，常常显得力不从心，无法有效地适应新的社会环境和角色。
这种现象不仅影响了大学生的个人成长和职业发展，也对社会造成了人才资源的浪费。
社会适应能力是个体在社会化过程中，通过与社会环境的交互作用，改变自身行为、态度和价值观，以适应社会生活的能力。
对于大学生而言，社会适应能力包括就业能力、人际交往能力、心理承受能力等多个方面。
认知行为疗法的团体辅导运用
认知行为疗法的团体辅导运用1. 引言1.1 介绍认知行为疗法的团体辅导运用认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy，简称CBT）是一种常用于帮助人们改变负面思维和行为模式的心理治疗方法。
而当CBT应用于团体辅导中时，便形成了认知行为疗法的团体辅导。
团体辅导是一种集体参与的心理治疗方式，通过小组交流、共享经验和互相支持，帮助个体解决心理问题和提升心理健康。
认知行为疗法的团体辅导运用可以有效地提高治疗效果，让参与者在群体中感受到支持和理解，从而更好地应对自己的问题。
团体辅导的互动交流也能够帮助参与者更好地理解自己的思维和行为模式，促进个体的成长和改变。
在认知行为疗法的团体辅导中，除了传统的个体心理治疗技术外，还会结合团体动力学、认知行为疗法等方法，使治疗更全面、更有效。
团体成员之间的互相支持和鼓励，也能够帮助每个参与者更好地面对自己的问题，增强应对困难和挑战的能力。
认知行为疗法的团体辅导运用为个体提供了一种广泛且深入的心理治疗方式，让参与者在群体中找到共鸣和支持，共同走向更健康、更积极的人生。
在接下来的文章中，我们将深入探讨认知行为疗法在团体辅导中的原理、具体步骤、优势、注意事项和案例分析，以及对其未来发展的展望。
2. 正文2.1 认知行为疗法在团体辅导中的原理和基本概念1. 原理：认知行为疗法是一种通过改变个体的思维和行为来改善心理健康状况的治疗方法。
在团体辅导中，这种方法可以帮助参与者识别和改变不健康的思维模式和行为习惯，进而提升他们的心理和情绪健康水平。
2. 基本概念：在认知行为疗法的团体辅导中，有几个核心的基本概念需要被理解和应用，包括：认知三角理论、认知失调理论、认知重塑和行为实验等。
认知三角理论指出个体的情绪和行为都受到思维的影响，通过改变不良的思维习惯可以有效改变情绪和行为。
认知失调理论则强调个体在思维和行为上的不一致会导致心理不适。
认知重塑则是通过重新认识和解释自己和周围环境来引发积极的情绪和行为改变。
团体辅导对大一新生适应能力的影响
团体辅导对大一新生适应能力的影响摘要：本研究首先以《中国大学生适应量表》的调查为基础，筛选出适应不良的100名大学新生，并分为两个相同的组别即实验组与对照组。
然后对实验组被试进行团体辅导，对照组被试不做辅导。
结果显示团体辅导后，实验组与对照组相比，在人际关系（t=2.85，p<0.01）、校园适应（t=2.07，p<0.05）与总体满意度（t=1.97，p<0.05）维度上存在显著差异。
实验组被试辅导前与辅导后相比，在人际关系（t=1.78，p<0.05），校园适应（t=2.07，p<0.05）、择业适应（t=2.92，p<0.01）、总体满意度（t=1.52，p<0.05）上存在显著差异。
关键词：团体辅导大一新生适应能力智慧的本质是适应。
研究表明个体对大学适应的好坏不仅影响其大学阶段的学习和生活，还会影响其成人后的工作和生活[1，2]。
大学师生关系直接影响学生步入社会后的人际关系，能够有效调节情绪和自我肯定的大学生在工作中有更突出的成就，心理承受能力差的大学生毕业后工作压力的问题更加突出[3]。
本研究以刚入学一个月的大学生为对象，使用问卷调查与访谈相结合的方式，调查我院新生的适应性情况，从而为今后大一新生的活动开展提供依据。
1.研究方法本研究采用调查法与对照实验法。
2.结果与讨论2.1实验组与对照组后测分数的结果对比从表1可以看出，实验组与对照组相比，在人际关系，校园适应，总体满意度上存在显著差异。
2.2实验组前测后测结果比较由表2可以看出，实验组的被试，经过团体辅导后，与辅导前相比，在人家关系、校园适应、择业适应、总体满意度上都出现了显著性变化。
表明团体辅导带来了良好的适应效果。
2.3实验组成员接受团体辅导后的反馈参加完团体辅导后，实验组的同学普遍反映：团体辅导使他们增强了与人交往的信心，增强了他们适应新环境的能力，增进了对自己和他人的了解，学会了一些调节情绪的方法，减轻了对他人的戒备心理，不像以前那样在意别人的看法，等等。
认知行为训练团体对大学生社会适应能力的影响研究
认知行为训练团体对大学生社会适应能力的影响研究目的研究认知行为训练团体辅导对大学生社会适应能力的改善效果，为提升大学生心理健康水平提供理论依据。
方法随机选取84名在校二年级本科生为实验对象，一组作为实验对象进行8周的认知行为团体辅导，另一组为对照组，辅导后两组学生采用《中国大学生适应量表》来评估个体社会适应能力所达到的水平。
结果实验组学生在人际关系适应、情绪适应、学习适应、择业适应和满意度5个方面分数高于对照组，两组比较差异有统计学意义（P＜0.05）。
结论认知行为团体辅导对于改善大学生的适应能力有重要意义。
标签：认知行为训练；社会适应；大学生[Abstract] Objective To study the effect of cognitive behavioral training group tutorship at improving social adaptiation ability in college students，to provide a theoretical basis for improving the mental health level of college students. Methods Randomly selected 84 students in the second grade college students as experimental subjects，a group as experimental subjects were eight weeks cognitive behavioral group toturship，the other group was the control group，after the two groups of students tutorship，guidance by college students “Chinese adaptation scale” to assess individual social adaptation level. Results The experimental group students in interpersonal adaptation，emotional adaptation，learning adaptation，career adaptation and satisfaction of the five scores higher than the control group，there were satistic differences between the two groups P＜0.05. Conclusion Cognitive behavioral group tutorship has important significance for improving students adaptiation ability.[Key words] Cognitive behavioral training；Social adaptiation；College students認知行为训练是通过改变个体的思维方式和行为方向来改变其不良的认知习惯，最终实现消除不良情绪和错误行为的一种心理干预技术[1]。
团体辅导对大学生适应能力的影响
学术论坛科技创新导报 Science and Technology Innovation Herald203随着高等教育逐步在全国大范围内推广并普及，大学生的数量与日俱增。
对于年轻人来说，大学是人生的转折点，对未来有着重要的意义，他们在进入大学之前都是满怀希望和想象。
但是随着外在环境的不断变化，大学生在进入校园后受到环境的刺激，使他们的心理发生了变化，极易引发心理疾病。
大学生适应能力的高低直接影响其心理水平。
佳木斯大学心理健康实验报告中可以看出，大学生的心理疾病多半是由适应能力引起的，故而做好大学生对校园环境的适应工作具有重要意义。
采取团体辅导的形式能够有效改善大学生适应能力。
团体辅导实质上是一个团体创设活动情景，将各个辅导环节贯彻到预防大学生心理疾病的全过程。
1 团体辅导的必要性团体辅导是一种基于心理学理论基础，对大学生展开思想政治教育的一项活动。
这一教育活动的开展对大学生适应能力有着积极的促进作用。
1.1 对大学生思想政治教育方法的创新与传统的大学生思想政治教育方法相比，团体辅导在此基础上进行了升级，从而创新出一套适合现代大学生思想动态发展形势的教育方法。
这一方法中有机结合了心理学与教育学，从而有针对性、目的性的对大学生展开教育工作。
此外，团体辅导开阔了高校大学生思想政治教育视野、启迪了教育思维模式、创新了教育方法，在进行大学生心理疏通工作中，减轻了大学辅导员的工作难度，提升了大学生的适应能力。
采取心理干预的方法，使教育者与被教育者在这一教育过程中能够双双收益。
1.2 对学校心理咨询处的适应与协调现阶段，我国高校普遍存在学生多、辅导员少的问题。
在这一背景下，学生的思想政治教育、心理辅导工作都难以真正意义上落实。
因此，团体辅导有着得天独厚的教育优势，在学生心理咨询与思想政治教育方面都能够起到调节与促进的作用，且效果十分理想。
总而言之，团体辅导这一教育方法不仅缓解了高校心理咨询师缺乏的难题，还顺利的提升了大学生适应能力，帮助大学生能够尽快的融入大学环境中，协调好周围的人际关系，健全人物性格。
团体辅导对大学生适应能力的干预探究
团体辅导对大学生适应能力的干预探究摘要：大学生是未来国家发展的中坚力量，其能否顺利进行大学生活、调节自身心理健康水平和有效适应社会都是与大学生的适应能力息息相关，而加强团体辅导能够有效提升大学生的适应能力，本文对此问题进行了相关探究。
关键词：团体辅导大学生适应能力干预措施进入大学学习是大部分学生的梦想，而大学是一个全新的学习环境，对于刚进入大学阶段的大学生来说，其在生活、学习、人际关系等方面都面临着全新的挑战，需要学生加强自身努力，增强社会责任意识。
寻求个体心理咨询方式又面临学生人数多和心理咨询老师少的问题，而团体辅导就能够有效解决这一问题。
针对有相同心理问题或心理困惑的学生进行辅导，让学生在辅导过程中学会互相帮助，共同走出心理阴影，不断提升对周围环境的适应能力，从而为以后的学习与生活打下良好基础。
一、大学生适应能力方面的问题1.生活上的不适应大学不同于高中学习，它是一个更为自由和开放的学习环境，学生不再会受到父母和教师的监督与约束，但是很多学生由于自我控制意识差，社会经验较少，依赖性较强等，面对复杂的大环境反而不知所措，首先在饮食和人文方面出现不适应。
其次大学生活需要学生自我安排日常起居，学会生活自理，而有些学生以前对父母太过依赖而无法学会自我安排所有的日常事情；最后很多大学生也获得了财政自主权，也需要有新的理财观念。
许多学生却出现不知如何处理钱财问题。
2.学习上的不适应与紧张、压抑的高中学习相比，大学学习环境自由，教师授课方式大多数为开放式，学生要能够主动参与讨论，需要自主学习，而且课程安排比较宽松，学生课余时间比较充足，而对于已经习惯于固定学习模式的学生来说，会感觉到无所事事，不知所措，甚至会在大学四年都虚度光阴，无所收获。
还有进入大学学习的学习都是来自四面八方的尖子生，面对群英荟萃的大环境，很多高中学习的佼佼者会感觉以往优越感、自豪感不复存在，他们可能出现心理失落，继而出现一系列心理问题。
团体心理行为训练对解决大学新生入学适应问题的实证研究
聚力， 满足大学生的归属感， 还可以创设积极情景， －人际沟通 的方法和技 能， 学＊ ７ 提升教育效果， 有效地解决
大学新 生适 应 不 良的 问题 ， 一项 充 满生机和 活 力的教 育活 动 。 是
关键 词 ： 团体 心理 行 为训 练 ； 大学新 生 ； 应 问题 适
中图分类号 ： ６９ ２ 文献标识码 ： 文章编号：０ ２ ６９ ２０ ）７ ０ ２ —０ Ｇ ４ ．１ Ａ １０ —８０ （０ ８０ — １６ ３
为训练 方案设 计
学 习等 原 因， 有独 立生 活 的经验 。 没 依赖 性强 。进人
大学 后 常常 被衣 食 住 行 的 问题 所 困扰 ， 生 严 重 的 产
思 乡之情 。对 新 环 境 表 现 出 畏惧 和退 缩 ， 境 持 续 心
低落。这些不良情绪会诱发认知水平下降、 习得性
团体心理 行 为 训 练是 一 种基 于 行 为 心理 学 、 认
为 自己“ 屈才” 感到 压抑 。 还 有 一 部 分 学 生 把 大 学 ，
大 学新 生入 学 后 ， 出现 适 应 不 良的现 象 。究 常
其原因， 一方面是大学生 自身心理素质的问题， 另一
方 面是 时代 、 会 、 社 学校和 家 庭等外 部环 境 因素 的问 题 。这 两个 因素 交 互 作 用 。 部 分 学生 出现 对 新 环 使 境 的适应 不 良。 主要 表现 在 以下几 个方 面。 （ ） 赖 性 强， 乏 自理 能力 和 自主性 一 依 缺
①本文 系 ２ ０ ０ ７年辽宁省社会科 学规划基金资 助课 题“ 团体 心理训 练在大 学生 思想政治教 育 中的功 能研 究” 课 题编 号 ： （
Ｌ ７ Ｄ ０ １ 的成果之一。 ０Ｂ Ｊ２）
自我认知团体在大学生心理健康教育中的应用研究
重要标志。大学生 自我认知不准 ， 容易出现心理障
碍 。当前在校大学生 出现心理 问题的 比例约 占３ ０ ％， 因此加强大学 生 自我认知研 究 ， 可 以为大学生心理健 康 教育提供理论依据与具体指导 。 自我认 知是个体获得健全人格的重要条件也是 自 我客观评 价的基 础。人本 主义心理学家罗杰斯将不确 定 的 自我认 知 、 自我概念 看作是 引起 个体严重心理 问 题 的决定性原 因 ， 认为个体只有对 自己有明确的认 识 才会减少甚 至改变引起个体 心理问题 的影 响因素 。 自我 的概念 总体说来是个 人对 自身 的特质 、 与他人 的 互动 以及对 自身行 为的审视与理解 ， 其可 以包括 以下 四个部分 ： 第一 ， 对 自身特质 的全面感知 ； 第二 ， 对与 自 身相关 的人与环境 的感知 ； 第三 ， 对感知到的经验与实 际相关 价值感 的理解 ； 第四， 对 于 自身正 向亦或负 向的 目标与理想。明确的 自我 的认知及接纳可 以有效地提 升 自我 的心理幸福感 。一个 自我不 接纳者 ， 会感 到痛 苦和烦恼 ， 无法以充足的热情 、 创造力 和精力去应对学 习和 生活 ， 也 阻碍 了人心理潜 能的释放和人 格的进一 步完善。因此 ， 建 构起一个 自己可接受 的 、 趋于理想状 态的 自我是很重要的。这需要 三个 阶段 ： 自我认知 ， 自 我接纳 ， 自我改变 。而 自我认知 和 自我接纳则 是 自我 改变 的前提 与基础 。Ｅ ｒ ｉ ｋ ｓ ｏ ｎ的发展理论也认 为 ， 青春 期要完 成的 主要 的任务是建立 自我认 同， 若 未能发展
了解 、 去面对 ， 蔸且无条件地接纳， 能确认其客观存在
和正面的价值 ， 不 因 自己的优点而骄傲 ， 也不 因 自己 的缺点而 自卑 。正如塞万提斯所言 ： “ 把认识 自己作 为 自己 的任 务 ， 这是世 界上最 困难 的课程 。 ” 。 自我认 知 与心理健康 密切相关 ， 积极 的 自我 意识 是心理健康 的
社会实践活动对学生社会适应能力的影响
社会实践活动对学生社会适应能力的影响导言：社会适应能力是指个体在社交互动和生活中，根据社会规则、价值观去开展活动，并能在不同环境中调整和适应自己行为方式的能力。
社会实践活动作为一种能够锻炼学生社会适应能力的形式，具有重要的教育意义。
下面将从多个方面探讨社会实践活动对学生社会适应能力的影响。
一、拓宽视野，增强社会认知能力社会实践活动能够让学生走出教室，走近社会，感受真实的社会环境，从而拓宽视野。
在社会实践中，学生可以接触到不同的人群、不同的社会问题，了解社会的多样性和复杂性。
这种亲身经历能够增强学生的社会认知能力，使他们能够更好地理解社会规则，培养与不同人群有效沟通的能力，进而提高社会适应能力。
二、磨炼自理能力，培养自信心通过社会实践活动，学生需要在陌生环境中独立解决问题。
比如，实践中可能需要自己规划行程、解决交通问题、找住宿等。
这个过程可以锻炼学生的自理能力，培养他们独立思考和解决问题的能力。
同时，通过实践活动的成功经历，学生会逐渐建立起对自己的自信心，这将有助于他们在社会中更好地展示自己、适应环境。
三、培养团队合作精神，提高沟通能力社会实践活动通常需要学生组成团队，共同完成任务。
这种合作要求学生能够有效地与团队成员沟通、协调，学会分担任务和协作解决问题。
通过与他人的合作，学生能够体验到团队合作的重要性，懂得集体智慧的力量。
这将对学生的沟通能力、协同能力和团队合作精神的培养有着积极的影响。
四、锻炼应变能力，提高解决问题的能力社会实践活动中，学生可能会遇到各种意想不到的困难和挑战，需要灵活应对、迅速调整策略。
这样的经历可以锻炼学生的应变能力和解决问题的能力。
通过应对困难，学生会在实践中不断学习和成长，积累解决问题的经验。
这对于学生未来面对各种挑战和困难时，将有着深远的影响。
结语：社会实践活动是学生培养社会适应能力的重要途径。
通过实践活动，学生能够拓宽视野、增强社会认知能力；磨炼自理能力，培养自信心；培养团队合作精神，提高沟通能力；锻炼应变能力，提高解决问题的能力。
认知行为疗法的团体辅导运用
认知行为疗法的团体辅导运用【摘要】认知行为疗法的团体辅导运用是一种有效的心理治疗方法。
本文首先介绍了认知行为疗法的基本概念，然后重点探讨了团体辅导在认知行为疗法中的应用。
团体辅导不仅可以帮助参与者更好地理解和改变他们的负面思维模式，还可以促进互相支持和学习。
团体辅导的优势包括降低治疗成本、增强治疗效果和提高参与者的社会支持。
文章还详细介绍了团体辅导的具体步骤，并提出了如何评估团体辅导的效果。
总结了认知行为疗法的团体辅导运用的重要性和价值，强调了团体辅导在心理治疗中的积极作用。
通过本文的阐述，读者可以更好地了解和应用认知行为疗法的团体辅导，以实现心理健康和幸福。
【关键词】认知行为疗法、团体辅导、运用、概述、应用、优势、步骤、效果评估、总结1. 引言1.1 认知行为疗法的团体辅导运用认知行为疗法的团体辅导是一种集体参与的心理治疗方法，通过在群体中分享和互动，帮助个体改变负向思维和行为，从而缓解情绪问题和改善心理健康。
团体辅导不仅能够提供支持和理解，还可以让参与者在集体中感受到团结和共鸣，从而增强彼此之间的互相理解和支持。
在认知行为疗法中，团体辅导扮演着重要的角色。
通过集体辅导，参与者可以从他人的故事和经验中获益，认识到自己不是孤立的，而是与其他人有共同点。
团体辅导还可以帮助参与者建立新的行为模式和应对策略，提高情绪管理能力和社交技巧。
在团体辅导中，参与者可以共同面对问题，分享彼此的困惑和挑战，共同探讨解决方案。
团体辅导的互动也可以让参与者感受到支持和鼓励，增强自信心和自我认知。
通过团体辅导，参与者可以逐渐改变不良的认知和行为习惯，培养积极的心态和自我管理能力。
认知行为疗法的团体辅导运用可以帮助个体更好地理解自己的问题，改善情绪困扰，建立健康的心理模式。
团体辅导是一种具有很大潜力和效果的心理治疗方法，可以为个体的心理健康和生活质量带来积极的影响。
2. 正文2.1 认知行为疗法概述认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy，CBT）是一种被广泛运用于治疗各种心理疾病和情绪问题的心理治疗方法。
认知实习对大学生的社会适应能力的提升
认知实习对大学生的社会适应能力的提升大学生作为社会新鲜人，步入大学校园后需要逐渐适应新的生活环境和社会角色。
然而，仅仅在校园内进行的理论学习无法满足大学生全面发展的需求，他们需要通过实践来提高自己的社会适应能力。
认知实习作为一种将理论与实践相结合的教育形式，对于大学生的社会适应能力提升具有重要意义。
首先，通过认知实习，大学生能够增强自己的社会交往能力。
在实践中，大学生需要与不同背景的人进行合作和沟通。
这不仅要求他们具备良好的沟通和团队合作能力，还需要学会倾听和尊重他人的观点。
通过实践的锻炼，大学生能够更好地理解和适应社会中不同人群的需求和期望，从而更好地融入社会。
其次，认知实习有助于培养大学生的自主学习能力。
在实践中，大学生需要独立思考和解决问题。
他们必须主动主动获取相关信息、分析问题、寻找解决方案，并在实践中实施和调整。
通过这个过程，大学生将逐渐培养起独立思考和问题解决的能力，这对于他们将来步入职场具有重要意义。
此外，认知实习也可以帮助大学生建立积极的自我形象和自我认知。
在实践中，大学生将会面临各种挑战和困难，需要经历一系列成败和反思。
通过认知实习的经历，大学生将更加全面地认识自己的优点和不足，并逐渐建立起积极的自我形象和自我认知。
这将有助于他们更好地应对职场竞争和个人发展的挑战。
最后，认知实习能够提升大学生的问题解决能力和创新能力。
在实践中，大学生需要主动面对和解决各种问题，包括技术层面的问题和组织协调层面的问题。
通过实践的锻炼，大学生将学会灵活应对问题，提出创新性的解决方案，并将其付诸实践。
这种问题解决和创新能力对于大学生步入职场后的工作表现具有重要意义。
综上所述，认知实习对于大学生的社会适应能力提升具有重要意义。
通过实践，大学生能够增强社会交往能力，培养自主学习能力，建立积极自我形象和自我认知，提升问题解决和创新能力。
因此，高校应该积极推行认知实习，为大学生的全面发展和社会适应能力提升提供更多的机会和平台。
团体辅导对大一新生适应能力的影响
参加完团体辅导后 ， 实验 组 的 同 学 普 遍 反 映 ： 团 体辅 导 使 他 们 增 强 了与 人 交 往 的 信 心 ． 增 强 了他 们 适 应 新 环 境 的 能 力 ． 增 进 了对 自 己和 他 人 的 了 解 ． 学会 了一 些 调 节 情 绪 的 方 法 ． 减 轻 了对 他 人 的 戒 备 心 理 ，不 像 以 前 那 样 在 意 别 人 的 看 法 ， 等 等 。下 面列 举 了一 些 同学 们 的 反 馈 ： “ 每次参加完团体辅导活动后都感到很开心 ， 很温暖。” “ 大家 团结 在 一 起 的力 量 是 无 穷 的 。” “ 感 到 与人 交 往 并 没 有 那 么 困 难 ， 敞 开 胸 怀 去 接 纳 别 人 与 别人友好相处 ， 能 得 到 别 人 同 样 的 回报 ， 别人也会真心对你。 ” ３ ． 团体 辅导 对 改善 大 学 新 生 适 应 能 力 的 效 果 分 析 ３ ． １ 团体 辅 导 对 改 善 大 学 新 生人 际 关 系的 效果 分 析 团 体 辅 导 后 ．实 验 组 学 生 在 人 际关 系 分量 表 分 数 上 明 显 高 于 对 照 组 。且 实 验 组 学 生 在 团体 辅 导后 也 表 现 出 了 明 显 上 升 的 趋 势 。 表 明 团 体 辅 导 在 改 善 大 学 新 生 的人 际关 系适 应 上 起 到 了积 极有 效 的 作 用 。这 一 研 究 结 果 跟 之 前 同类 研 究 基本 致。 这表 明。 团体 心 理 辅 导 是 提 高 学 生 人 际 交 往 能 力 的 一个 有 效 途径 和方 法 。 究 其 原 因 ， 首先 ， 团体 心 理 辅 导 为参 加 者 营 造 了一 种 信 任 的 、 温暖的 、 支持 的团体氛 围 ， 使 成 员 可 以 以他 们为镜 ， 反 省 自己 ， 深化认 识 ， 同 时 也 成 为 他 人 的社 会 支 持 力 量。其次 ， 在团体心理辅导过程 中 ， 为 学 生 提 供 了社 会 交 往 的 模拟环境 ， 借助分享 、 回馈 、 角 色扮 演 、 行为改 变等方法 ， 协 助 每个 成员 学会 表 达 自我 ，改 变 认 知 ，掌 握 有 效 的人 际沟 通 方 式， 提高他们的人际交往能力 ， 进 而 解 决 由此 带 来 的 一 系 列适
认知—行为团体干预对大学生拖延行为的影响
认知—行为团体干预对大学生拖延行为的影响作者：张敏谭浪来源：《文教资料》2012年第35期摘要：拖延行为是大学生中普遍存在的一种现象，给我们的学习和工作造成了严重的影响。
本研究在前人的基础上，采用自编的大学生拖延行为认知—行为团体干预方案对16名被试分为实验组和对照组进行了为期6周的干预实验。
实验结果显示：（1）该认知—行为团体干预方案能改善大学生短期内的拖延行为；（2）认知—行为团体干预能提高大学生的时间管理倾向；（3）该方案能改善大学生的焦虑水平；（4）该方案在短期内对大学生拖延者的自我效能感改善效果不明显。
关键词：大学生拖延行为认知—行为团体干预1.引言拖延是我们日常生活中一种非常普遍的现象，Ellis和Knaus[1]曾预计大学里有将近95%的学生存在不同程度的拖延行为；陈宝华[2]调查结果显示，有大约20%的学生存在严重的学习拖延。
Mccown和Roberts（1994）[3]研究发现拖延是学生的一个重要压力源，而且也影响了他们的学习成绩。
对拖延行为干预的实证研究，在国内只有一二十年的历史，主要有认知疗法、行为疗法、认知—行为团体干预方法和情绪疗法四种，其中以综合的认知—行为团体干预方案为主，这在国内仅有几人做过相关的实证研究，如邱于飞研究表明[4]，认知行为团体干预能够改善大学生短期内的拖延行为，尤其是提高大学生的时间管理效率；徐丹丹的研究发现[5]，针对被动拖延者的团体干预能有效地改善被动拖延大学生的学业拖延行为；吴进华的研究表明[6]，设计的团体干预方案能够较有效地降低师范大学生的学业拖延程度，提升师范大学生的学业自我效能感和时间管理倾向。
因此，本研究结合研究者所在大学的大学生的拖延现状，使用自编的拖延行为认知—行为团体干预方案进行研究，提出了两个假设：（1）该1干预方案能降低大学生短期内的拖延行为；（2）短期内大学生拖延行为的减低主要表现在时间管理倾向上的提高。
2.方法2.1被试根据拖延分数由高到低排列，并结合自愿原则，共选出了16名被试，其中8名作为实验组，8名作为对照组。
团体心理辅导对提高大学新生适应能力的研究
团体心理辅导对提高大学新生适应能力的研究发表时间：2017-07-19T10:08:49.193Z 来源：《中国医学人文》(学术版)2017年3月第6期作者：张欣孙景芬[导读] 团体心理辅导可以提高大学生新生的适应能力。
中国医科大学临床二系沈阳 110122【摘要】目的：了解团体心理辅导对提高大学新生适应能力的有效性。
方法：应用《中国大学生适应量表》对本科大一新生进行问卷调查，采用团体心理辅导的方式对实验组进行干预，对照组不采用任何方式。
结果：实验组与对照组校园生活适应、自我适应差异显著（P<0.05）。
结论：团体心理辅导可以提高大学生新生的适应能力。
【关键词】大学新生；团体心理辅导；适应能力大学新生是高校的一个特殊群体，刚步入大学的他们面临着较多的适应任务，大一新生适应与否直接影响着他们整个大学期间乃至今后更长时间的学习和成长。
团体心理辅导是指在团体带领者的指导下，所有团体成员通过成员之间的心理、行为、情绪等相互作用与影响，来满足成员之间心理与行为需求的一种心理辅导形式[1]。
本研究通过对大一新生开展团体心理辅导，研究团体心理辅导对提高大学生新生适应能力是否具有促进作用，为以后培养大学新生心理素质和适应能力提供一个新的途径和模式。
1 对象和方法1.1 研究对象研究对象为2016级（101期）五年制的学生，总人数249人，实验组131人（男53，女78），在入学军训前开展了团体心理辅导；对照组118人（男44，女74），在入学军训前没有采取任何心理辅导方式。
1.2 研究方法采用无记名方式，在大学开课一周后，以方晓义、沃建中编制的适应于中国在校专科生、本科生和研究生的教育部《中国大学生适应量表》（CCSAS）[2]为反应新生适应状况的测量工具，该量表包括60个项目，7个分量表。
测量采用1-5分的5点评分，评分分值越高说明大学生的适应能力越强。
本研究采用团体心理辅导的干预方式。
团体心理辅导的时间为3小时，具体辅导内容由六个单元组成：第一单元叠罗汉，相互认识，营造温暖的团体氛围，减轻防御；第二单元解开千千结，体验团体合作的力量，增加团体凝聚力，减轻孤独感；第三单元盲人与拐杖，提升非言语表达技巧，学会助人，获得关爱，提升信任与被信任感；第四单元背背佳，提高协作的能力，学会取长补短，互助互补；第五单元我的大学梦，制定大学目标，使个体获得自信、动力，适应大学生活；第六单元许愿，肯定成长和收获，增加集体认同感，处理好离别情绪。
认知行为团体辅导对大学生情绪管理能力的干预效果
认知行为团体辅导对大学生情绪管理能力的干预效果薛芳【摘要】To research the intervening effect of a cognitive-behavioral interactive group therapy on emotion management ability of college students. 22 college students were selected and set at experimental group before and after the counseling.Meanwhile,another of homogeneity 22 students were set at control group,all the students have been measured emotional management. Result:①There was no significant difference between the experimental group and control group before the counseling (p>0.05);②Compared to pre-test,the post?test scores of experimental group existed significant differences on the scores which student got in emotion management ability(t=-13.8,P<0.01),emotion evaluationability(t=-5.4,P<0.01),emotion perception ability (t=-7.3,P<0.01),emotion expression ability(t=-5.5,P<0.01)and emotion regulation ability(t=-3.5,P<0.01);③There were significant differences between the posttest of the experimental group and control group in the scores which student got in emotion management ability(t=9.9,P<0.01),emotion evaluation abil?ity(t=-6.2,P<0.01),emotion perception ability(t=-11.3,P<0.01),emotion expression ability(t=-6.3,P<0.01) and emotion regulation ability(t=-4.6,P<0.01);④The students in the intervention group had higher scores in the the scores which student got in emotion management ability,emotion evaluation ability,emotion perception ability,emotion expression ability and emotion regulation ability in follow-up test than those of the control group(P<0.01).Conclusion:Group counseling is an effective way to improve the emotional management ability of college students.%探究认知行为团体辅导对大学生情绪管理能力的影响.选取大学生22人为实验组,以认知行为为框架的团体辅导进行干预,选取同质大学生22人为对照组,在此期间不接受任何干预措施.两组在干预前后均进行情绪管理能力量表的施测.结果:①对照组与实验组前测,在量表得分上无统计学差异(p>0.05);②实验组干预后,情绪管理能力总分(t=-13.8,P<0.01)、情绪评价的能力(t=-5.4,P<0.01)、情绪感知的能力(t=-7.3,P<0.01)、情绪表达的能力(t=-5.5,P<0.01)、情绪调控的能力(t=-3.5,P<0.01)较前测存在显著差异;③干预后,实验组和对照组情绪管理能力总分(t=9.9,P<0.01)、情绪评价的能力(t=-6.2,P<0.01)、情绪感知的能力(t=-11.3,P<0.01)、情绪表达的能力(t=-6.3,P<0.01)、情绪调控的能力(t=-4.6,P<0.01)存在显著差异;④追踪测量的结果:在情绪管理能力总分、情绪评价的能力、情绪感知的能力、情绪表达的能力、情绪调控的能力,实验组显著高于对照组(P<0.01).结论:认知行为团体辅导是提高大学生情绪管理能力的一种途径.【期刊名称】《淮北师范大学学报（自然科学版）》【年(卷),期】2018(039)002【总页数】4页(P53-56)【关键词】团体辅导;大学生;情绪管理能力;认知行为【作者】薛芳【作者单位】蚌埠医学院护理学院,安徽蚌埠 233030【正文语种】中文【中图分类】G4440 引言情绪管理的能力被定义为一种感知他人情绪状态的能力，并与自己的能力相结合，具有这种能力的人在团队的的培养和做出正确决策方面具有明显的优势［1］.伴随“情绪智力”（emotional intelligence）理论的不断提出，有关研究也逐渐深入［2］，同时人们也认识到情绪管理的价值及其重要性.情绪管理的能力干预旨在提高个体或群体的情绪进行自身控制和调节的过程，是对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，是对情绪智商的挖掘和培养，培养情绪管理的能力是建立和维护良好的情绪状态的一种现代管理方法［3］.随着招生的不断扩大，大学生不再是“天之骄子”，他们又多半是独生子女，面临生活和学习事件复杂多样，存在情绪的两极性、波动性和激烈性特点.其心理发展还尚不成熟，常因情感问题而产生焦躁、失望、苦闷等，特别体现在感情、朋友、考试、就业等问题上尤为明显，从而给大学生的心理造成强烈冲击.所以，改善并提高大学生情绪管理的能力迫在眉睫.参考国内外相关研究理论，制定干预方案，以两组前后测及追踪测的得分，分析认知行为团体辅导对大学生情绪管理能力干预效果，同时探索情绪管理的能力是一种技能的潜力，而不是天生的能力.1 研究对象与方法1.1 研究对象的选取采用心理咨询中心、各院系心理委员招募及自愿报名的方式招募成员.对报名大学生60人进行访谈、情绪管理能力量表的测量，选出符合条件的大学生44人，随机分实验组22人，同质对照组22人，两组在生源地、年级、是否独生子女等方面无统计学差异（P＞0.05）.入选的条件：存在一定的情绪问题；有提高情绪管理能力的动机；能认真并全程参与团体辅导的整过程.1.2 研究工具情绪管理能力的量表：由薛芳编制［4］.量表由28个条目组成，包括，情绪评价的能力、情绪感知的能力、情绪表达的能力和情绪调控的能力4个维度.量表的Cronbach＇s α系数为0.913，Spearman－Brown分半信度为0.892，4个维度的Cronbach’s α系数分别为0.854、0.741、0.787和0.731.采用5点计分制，量表的分值越高，提示情绪管理的能力越强.1.3 团体辅导方案1.3.1 组织者主要组织者：由心理咨询主任和课题负责人担任，负责团体辅导干预的前期准备、方案设计、活动实施以及团体辅导干预方案的顺利开展.协同组织者：协助完成团体辅导干预方案的顺利开展.1.3.2 团体辅导实施方案通过文献及现状研究［5］，以认知行为团体辅导为框架，在专家指导下，设计团体辅导干预方案.实验组通过3期共8次认知行为团体辅导，每次活动80 min，见表1.表1 认知行为团体辅导实施方案第一阶段第1～2次相聚是缘、信任建立第二阶段第3～5次情绪探索、放松训练第三阶段第6～8次认知训练、认知重建名字叠罗汉；棒打薄情郎；互相按摩我来演你来猜；我的情绪反应；情绪的掌控术快乐在身边；戴高帽；认知改变和认知重建1.4 团体辅导方案的效果评价研究对象在接受干预前后的量表测试评分（实验组与对照组干预自身前后及两者之间相比较）.研究过程主要明确3个时间点：干预的前测，干预实施前对两组进行情绪管理能力量表的测量；干预的后测，实施干预措施后，对两组同时进行情绪管理能力量表自身前后的测量，及两者之间的测量结果相比较；干预后追踪测量，在实施干预措施结束后的第8周，同时对两组实施情绪管理能力量表的再次测试.1.5 统计学处理使用SPSS16.0对数据进行处理分析，计量资料用（±S）来表示，两组间及自身前后比较采用t检验，以P＜0.05表示差异有统计学意义.2 结果2.1 实验组与对照组干预前后及组间施测情绪管理能力量表的结果比较实验组中情绪评价的能力、情绪感知的能力、情绪表达的能力和情绪调控的能力4个维度的干预后测值与干预前测值比较，情绪管理能力量表的总分值明显增加（P ＜0.01）.对照组中情绪评价的能力、情绪感知的能力、情绪表达的能力和情绪调控的能力4个维度的干预后测值与干预前测值比较无统计学意义（P＞0.05）.干预实施后，实验组中情绪评价的能力、情绪感知的能力、情绪表达的能力和情绪调控的能力4个维度的干预后测值明显高于对照组（P＜0.01）（见表2）.表2 两组前测、后测的情绪管理能力的量表结果分析（±S；分）注 *与对照组比较，P＜0.01；△与本组前测比较，P＜0.01.18.1±2.4 18.8±2.2 19.6±2.622.1±2.5*△对照组（n=22）实验组（n=22）前测后侧前测后侧82.5±8.5 82.0±7.7 83.9±9.5 103.7±8.8*△20.5±2.3 20.9±3.0 22.1±3.229.6±6.9*△20.9±2.5 21.7±2.3 22.9±2.8 28.5±3.0*△20.2±2.5 20.8±2.521.8±3.1 25.5±3.2*△2.2 实验组与对照组干预后8周两者间情绪管理能力量表干预前测及追踪测结果比较进行团体辅导干预8周结束后，在干预后追踪测量的结果中，与干预前测结果相比较，实验组的情绪评价的能力、情绪感知的能力、情绪表达的能力和情绪调控的能力得分有明显的差异（P＜0.01），而对照组的情绪评价的能力、情绪感知的能力、情绪表达的能力和情绪调控的能力得分，无统计学意义（P＞0.05），实验组与对照组在干预后8周追踪测的情绪评价的能力、情绪感知的能力、情绪表达的能力和情绪调控的能力得分有明显差异（P＜0.01）.见表3.表3 两组前测、追踪测的情绪管理能力的量表结果分析（±S；分）注 *与对照组比较，P＜0.01；△与本组前测比较，P＜0.01.对照组（n=22）实验组（n=22）18.1±2.4 18.9±2.2 19.6±2.6 20.5±2.1*△前测追踪前测追踪82.5±8.5 81.0±6.3 83.9±9.5 90.4±8.9*△20.5±2.3 20.7±3.4 22.1±3.2 25.6±3.4*△20.9±2.520.6±1.9 22.9±2.8 24.3±2.2*△20.2±2.5 19.4±2.4 21.8±3.1 23.3±2.3*△3 讨论研究结果发现，两组相比较，在干预前测中，情绪管理能力量表的总分及4个维度得分均没有明显的差异（P＞0.05）.在实施认知行为团体辅导干预之后，实验组的情绪管理能力量表的总分及4个维度得分与干预前测值相比，干预后测值均明显提高（P＜0.01）.而对照组的情绪管理能力的量表总分及4个维度得分均无统计学意义（P＞0.05），两组在实施干预8周后测量，情绪管理能力量表的总分及4个维度得分均有明显的差异（P＜0.01）.依据数据分析结果，说明认知团体辅导在一定空间上，可以改变大学生情绪评价的能力、情绪感知的能力、情绪表达的能力和情绪调控的能力.认知团体辅导通过引导成员自我开放、自我接纳，解读自我情绪，自我认知的重建，发现生活中的快乐，培养积极的生活态度，达到提高大学生情绪调控和表现能力的效果，这与杨晓岚等［6］研究结果一致.情绪管理的能力与心理健康水平呈正相关，当个体情绪管理能力水平提高时，人们往往懂得采用积极的方式解决问题，并有效及时地认识自身和他人情绪，驾驭自身情绪以维护自身健康水平.与国外其他研究结果一致［7］，同时也发现，随着时间的推移，情绪管理的能力会随着时间的推移而增加.Yao等［8］研究发现，情绪管理的能力在社会焦虑和攻击性行为方面扮演了中介和调节角色.Libbrecht等［9］研究发现，情绪管理能力能预测大学生在沟通和人际关系敏感度方面的表现.其维度之一情绪调节的能力，预测未来3年大学生的沟通能力和人际关系敏感度超过认知能力和责任心.Veilleux等［10］研究发现，情绪可以劫持自我控制的信念，认为情绪调节是值得追求的信念，以及情感可以约束行为的信念.Lin等［11］研究发现，情绪智力能力较高的人被认为能更有效地感知、处理和调节情绪，从而提高幸福感，减少情绪紊乱.情绪调节对情绪健康和社会功能至关重要，然而，它的大脑机制仍知之甚少.情绪调节不仅与环境、认知有关，其还依赖于功能良好的神经网络，包括认知控制网络（CCN）和默认模式网络（DMN）［12］.这种情绪控制的改善与相关神经网络的有关，国内研究尚未发现，这也是下一步研究的方向. 参考文献：［1］GORGAS DL，GREENBERGER S，BAHNER DP，et al.Teaching emotional intelligence：a control group study of a brief ed⁃ucational intervention for emergency medicine residents［J］.West J Emerg Med，2015，16（6）：899-906.［2］RAVIKUMAR R，RAJOURA OP，SHARMA R，et al.A study of emotional intelligence among postgraduate medical stu⁃dents in Delh ［iJ］.Cureus，2017，9（1）：989.［3］赵静，王岚，薛芳，等.医学生情绪管理能力现状调查［J］.蚌埠医学院学报，2017，42（3）：364-367.［4］薛芳.大学生情绪管理能力量表的编制与信效度检验［J］.安徽科技学院学报，2016，30（4）：103-107.［5］蔡珍珍，金铭，杨盼盼，等.认知行为取向团体辅导对大学生生气情绪管理的干预效果研究［J］.中国医学创新，2014，11（9）：103-105.［6］杨晓岚，宋娜.团体辅导改善大学生情绪管理能力的干预研究［J］.湖南工业职业技术学院学报，2014，14（4）：114-116.［7］FOSTER K，FETHNEY J，MCKENZIE H，et al.Emotional intelligenceincreases over time：A longitudinal study of Austra⁃lian pre-registration nursing students［J］.Nurse Educ Today，2017，55（8）：65-70.［8］YAO R，CHEN J，ZHANG Q，et al.Effect of the capacity of emotion management on the social anxiety and aggressive be⁃havior among 4～6 grade pupils［J］.Wei Sheng Yan Jiu，2015，44（2）：211-215.［9］LIBBRECHT N，LIEVENS F，CARETTE B，et al.Emotional intelligence predicts success in medical school［J］.Emotion，2014，14（1）：64-73. ［10］VEILLEUX JC，SALOMAA AC，SHAVER JA，et al.Multidimensional assessment of beliefs about emotion：development and validation of theemotion and regulation beliefs scale［J］.Assessment，2015，22（1）：86-100.［11］LIN DT，LIEBERT CA，TRAN J，et al.Emotional intelligence as a predictor of resident well-being［J］.J Am Coll Surg，2016，223（2）：352-358.［12］LANTRIP C，HUANG JH.Cognitive control of emotion in older adults：a review［J］.Clin Psychiatry（Wilmington），2017，3（1）：471-475.。
大学生认知性社会实践报告
大学生认知性社会实践报告一、引言近年来，随着社会的发展和进步，认知性社会实践逐渐成为一种热门的教育方式。
大学生作为未来社会的中坚力量，积极参与认知性社会实践活动，既能够提高自身的社会意识和责任感，也能够提高社会的整体发展水平。
本文将重点介绍本人参与的认知性社会实践活动，以及对我个人和社会的影响。
二、实践内容我参与的认知性社会实践活动是关注流浪儿童的公益项目。
在一个月的时间里，我和一群志同道合的同学一起前往城市的角落，深入了解和接触流浪儿童的生活状况，并尝试为他们提供一些帮助和关怀。
三、实践经历在实践中，我们首先与当地的相关机构进行了沟通，了解到了流浪儿童的实际情况。
通过与他们的面对面交流，我们了解到他们的经济困难、心理压力以及家庭背景等问题。
同时，我们也在孩子们的陪伴下参观了一些收容所和救助站，进一步了解他们的生活环境和所需的帮助。
在实践中，我们组织了一系列的活动，包括义教活动、心理辅导以及物资捐赠等。
我们为流浪儿童开设了义教班，为他们提供基础的学习知识和技能培训；同时，我们也与心理学专家合作，给孩子们提供心理辅导，帮助他们解决内心的困扰。
此外，我们通过募捐活动，为流浪儿童提供了一些生活用品和书籍，让他们能够感受到社会的温暖和关怀。
四、实践收获通过参与认知性社会实践活动，我个人获得了很多宝贵的收获。
首先，我深切感受到了社会问题的存在和严重性，增强了我的社会责任感。
同时，通过与流浪儿童的接触，我也意识到了自己的幸运和成长的机会，更加珍惜身边的一切。
此外，通过实践，我也锻炼了自己的组织能力、沟通能力和团队合作能力，提高了自己的综合素养。
在实践中，我发现，认知性社会实践活动对整个社会也有着积极的影响。
首先，通过关注流浪儿童的问题，可以引起更多人的关注和重视，为孩子们提供更多的帮助。
同时，也可以推动相关政策的制定和改进，为流浪儿童等弱势群体提供更多的保障和支持。
此外，通过实践活动，能够培养更多的志愿者，形成一个共同关注社会问题的良好氛围。
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认知行为训练团体对大学生社会适应能力的影响研究
作者：杨超刘亚男高爽谢肇静赵阿勐
来源：《中国卫生产业》2015年第13期
[摘要] 目的研究认知行为训练团体辅导对大学生社会适应能力的改善效果，为提升大学生心理健康水平提供理论依据。
方法随机选取84名在校二年级本科生为实验对象，一组作为实验对象进行8周的认知行为团体辅导，另一组为对照组，辅导后两组学生采用《中国大学生
适应量表》来评估个体社会适应能力所达到的水平。
结果实验组学生在人际关系适应、情绪适应、学习适应、择业适应和满意度5个方面分数高于对照组，两组比较差异有统计学意义（P
[关键词] 认知行为训练；社会适应；大学生
[中图分类号] R807.4 [文献标识码] A [文章编号] 1672-5654（2015）05（a）-0147-02
[Abstract] Objective To study the effect of cognitive behavioral training group tutorship at improving social adaptiation ability in college students，to provide a theoretical basis for improving the mental health level of college students. Methods Randomly selected 84 students in the second grade college students as experimental subjects， a group as experimental subjects were eight weeks cognitive behavioral group toturship， the other group was the control group， after the two groups of students tutorship，guidance by college students “Chinese adaptation scale” to assess individual social adaptation level. Results The experimental group students in interpersonal adaptation，emotional adaptation， learning adaptation， career adaptation and satisfaction of the five scores higher than the control group， there were satistic differences between the two groups P
[Key words] Cognitive behavioral training； Social adaptiation； College students
认知行为训练是通过改变个体的思维方式和行为方向来改变其不良的认知习惯，最终实现消除不良情绪和错误行为的一种心理干预技术[1]。
它通过对个体进行认知重建来纠正人其不合理的信念，并教会人们解决问题的策略和改善行为的技能。
大学阶段是个体自我意识和心理应对方式形成的关键期，良好的认知行为习惯极大的影响着学生的社会适应能力[2]，并对学生的未来发展发挥重要的指导作用。
该研究试图以认知行为训练作为干预手段，探讨认知行为训练对大学生社会适应能力的影响，希望通过认知行为训练来提高大学生的社会适应能力，并为高校心理健康研究提供一些实践依据。
1 对象与方法
1.1对象
以自愿报名的形式选取84名在校二年级本科生为实验对象。
其中男性40人，女性44人，按照随机分配原则均分为两组，其中实验组进行为期8周的社会适应能力认知行为团体训练，2 h/次。
另一部分对照组，进行基本的心理健康教育讲座，此前两组同学均未接受过任何形式的认知行为训练，两组学生在年龄、性别、专业等方面差异无统计学意义（P>0.05），实验组和对照组同质。
1.2方法
制定团体辅导方案，指导思想：以认知行为理论为基础。
通过提升学生的自我认识能力，并在人际交往和问题解决过程中发现自身的优势，建立积极向上的自我信念，学会积极的面对自我。
制定团体训练方案。
方案内容主要是依据影响大学生适应能力的因素进行设计。
该研究采用《中国大学生适应量表》来评估个体社会适应能力所达到的水平[3]。
本量表分为：人际关系、情绪适应、学习适应、自我适应、校园生活适应、择业适应和满意度等7个方面。
经探索性因素分析和验证性因素分析表明，该量表具有很好的结构效度。
1.3 统计方法
统计结果采用SPSS 16.0统计软件进行相关统计学分析，计量资料以均数±标准差的形式表示，用t检验，P
2结果
2.1 实验组和对照组训练前比较
采用大学生适应量表对实验组和对照组进行前测的比较。
两组学员在各因子比较中均无明显差异，因此两组在相关适应能力方面具有同质性，见表1。
2.2 大学生适应量表对实验组和对照组后测比较
通过认知行为团体训练后实验组在人际关系适应、情绪适应、学习适应、择业适应和满意度5个方面分数高于对照组，两组比较存在统计学差异，其它两个方面（自我适应、学校生活）差异无统计学意义，见表2。
3 结论
研究结果显示，经过认知行为训练团体辅导后实验组学生的人际交往能力得到了显著提升，与同类研究的结果相似[2]。
团体心理训练通过营造积极的团体氛围，使团体成员间进行相互学习、相互激励，实现认知方向上的统一和行为上在重塑。
训练中注重学员的自我监督，通过记录不同活动环节中的心理体验变化，来帮助学员建立起合理自信的理解能力和关联行为的分析能力。
设计包括“信任之旅”“你我他在一起”等环节的活动，提升学生对人际关系重要性的认识，树立个体参与活动的兴趣和信心[4]。
以往的适应训练多强调个人理念的改变，但在认知行为团体中更注重在观念改变基础上的行为塑造，让学员掌握实际的应用技术，并学会在日常生活中进行运用。
人际关系适应方面通过对团体的积极动力营造及合理信念的灌输，强化了成员间的相互信任和相互理解，作为一种积极经历，一定程度上重塑了成员对他人的积极理解。
情绪适应方面通过成员间相互分享，以及彼此间的互动帮助，使其明确处事的态度和方式，并以更积极的方
向去引导自己合理处理情绪发展中的困境，为其今后的人际交往奠定心理基础。
同时也对团体更加满意和向往，并以更积极心态面对现实生活。
学习适应方面实验组学生通过训练其对大学学习的正确认识，提供时间管理训练和学习方法养成技术，让学员正确把握大学学习的节奏和方向，因此其适应水平得到很好的提升。
在择业适应方面通过采用“职业兴趣彩虹”“我的未来不是梦”等训练技术，帮助学员清晰今后的职业发展方向[5-6]。
通过一系列训练活动，从总体上认知团体训练提高了成员的人际交往水平。
但也要指出人际关系交往能力的提升是一个系统工程，如自我适应能力的提升将涉及到深层次的心理内容，难以在几次的训练中快速发生改变，现实生活的固化也非数日之功可以改变，这需要成员在日常生活中不断进行自我提升和行为强化才能得以显著改变[7]。
同时，鉴于研究时间的限制，该研究仍需要长期跟踪研究对象的行为变化规律，并对相关不确定因素的进行评估，这需要在今后的研究中不断完善。
[参考文献]
[1] 曹桐，毛富强，田红军，等.内观认知疗法对40名大学生心身症状的影响[J].中国心理卫生杂志，2009，23（4）：234-237.
[2] 张新奎，王卫.心理辅导对改善大学生适应能力的作用研[J].学理论，2010（34）：271-272.
[3] 方晓义，沃建中，蔺秀云.《中国大学生适应量表》的编制[J].心理与行为研究，2005，3（2）：95-101.
[4] 汪启荣，王辉，赵静，等.自我概念、应对方式对大学生抑郁的影响研究[J].中国健康心理学杂志，2012，20（2）：273-275.
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[6] 徐晓飞.认知行为训练改善大学生自我概念和应对方式实验研究[J].中国健康心理学杂志，2013，21（3）：713-716.
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（收稿日期：2015-02-03）。