晚上鼻子不通气小妙招

晚上鼻子不通气小妙招
治疗感冒鼻塞的小妙招
1、毛巾热敷
将干净的毛巾浸入热水中，扭掉多余水分，敷在鼻子上。

或者用电池风对着鼻孔吹热风、吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，即可缓解鼻塞。

2、侧卧按摩法：
左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1-2分钟，鼻塞可除。

3、滴醋法
直接把食醋用开心稀释到5倍左右，用棉签蘸醋水直接滴到鼻子里面，利用醋的杀菌效果，可以通鼻，效果很好。

10分钟后就会通鼻，流出清涕，第二天就会好转。

最好第二天再滴一次。

我家宝宝是3天就好了。

这个方法还可以抑制细菌侵入鼻腔，控制感冒病情，不让感冒病情恶化。

(对感冒初期效果最好。

)
4、橙子皮
将新鲜的橙子皮，对着鼻孔，对折，使喷出的汁液喷入鼻腔之内，很快就能呼吸顺畅。

5、生吃大葱
大葱有刺激性味道，但是这种刺激性味道可以帮助人们预防和缓解感冒哦。

生吃大葱的时候，可以烧热一些油，大葱切丝，然后将油浇到葱丝上面，和豆腐一起凉拌吃就可以了。

味道不错，也可以预防缓解感冒和鼻塞。

6、葱白塞鼻
将葱白捣烂之后，取其汁液，浸透药棉之后，塞入鼻孔内;将1个的大蒜瓣削成比鼻孔稍微小一些的圆柱形，然后用薄薄的棉花或者纱布包裹好之后，塞入鼻孔之内，比赛症状即可得到缓解。

7、呼吸蒸气
在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次。

此法治疗感冒，特别是初发感冒效果较好。

治疗感冒鼻塞不通气的食疗方
1、苹果蜂蜜水
苹果5个去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

2、姜丝萝卜汤
姜切成丝，萝卜切片，加如水800毫升左右的水，烧开煮沸15分钟即可，加然后加入红糖，每天饮用1-2次。

3、醋熘土豆丝
做法：将土豆丝切丝，然后入清水冲一遍，主要是去掉粉质，防止粘锅，用料主要是白醋。

4、白菜心煮萝卜
白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。

每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。

5、葱蒜粥
取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。

每次150毫升，每日2次。

6、葱头饮料
洋葱头1个，切碎，加鲜牛奶250毫升，煮开，自然冷却，加适量蜂蜜，睡前服用100毫升。

7、姜丝可乐
鲜姜丝50克，加1000毫升可乐，煮沸，热饮，每次100毫升，每天数次。

8、橘皮冰糖饮料
新鲜橘子皮切丝，加适量的冰糖，用开水直接冲泡饮用便可。

9、银花薄荷饮
取青口白菜的二三层帮叶约400克，切斜片。

锅内放油，油热后放花椒10粒左右，炸黑后放白菜，立即将一小酒杯米醋入锅，翻炒放少许白糖、味精，再翻炒，放盐适量，稍候勾淀粉少许，即可出锅。

预防感冒鼻塞的方法
第一，温性食物防治鼻塞流涕：
适量吃些温性食物，少吃寒凉性质的食物。

温性食物如红糖水、蒜瓣煮的水，能肺通鼻塞;或是闻闻葱的刺激性气味，亦能缓解鼻塞流涕症状。

寒性食物如冷饮、白萝卜等，应避免食用。

当然，温性食物不是热性食物，如膨化食物、油炸食物，及海鲜类食物，都应忌食。

第二，注意起居防治鼻塞流涕：
宝宝晚上蹬被子、光脚在地上走路、爱坐在凉地上，都容易鼻塞流涕，这时爸爸妈妈们要注意及时纠正。

保证孩子宝宝有充足的睡眠时间，多到室外玩耍，便能增强体质，祛寒补虚，保证鼻子通畅。

第三，泡脚防治鼻塞流涕：
爸爸妈妈们可以在宝宝临睡前，用温水泡脚或加上一点艾叶水泡脚，让宝宝微微发汗，就能及时排出寒气，防治鼻塞流涕。

第四，敷脚心法防治鼻塞流涕：
宝宝鼻塞流涕时，爸爸妈妈们可以试试用大蒜敷宝宝的脚心，每次30～60分钟;使用一次以后若仅稍稍缓解症状，3天后还可以再敷一次，一般宝宝的鼻塞流涕现象就能明显减轻。

第五，捏脊、刮痧防治鼻塞流涕：
爸爸妈妈们可以为宝宝搓上背部和两手的大鱼际，把这些部位都搓热，捏脊次数大概是10～15遍，或在孩子背部刮痧，也能消除肺热，防治鼻塞流涕。

感冒鼻子不通气小妙招。