大学生健全人格及其塑造
大学生自我人格完善与塑造
二、大学生人格发展的缺陷及其表现
1.多疑与抑郁 2.懦弱与自卑 3.虚荣与妒嫉 4.对立与偏执 5.懒散和拖拉 6.鲁莽与急躁
三、健全人格的塑造
1.现代化对健全人格的呼唤 美国学者英格尔斯指出：“一个国家只有当它 的人民是现代人，它的国民从心理和行为上都转变 为现代人格，它的现代政治、经济和文化管理机构 中的工作人员都获得了某种与现代化发展相适应的 现代性，这样的国追求名誉地位， 爱、自豪、自卑、 与他人竞争，争 自怜、自恋 取得到他人的好 感等 有能力、聪明、 优雅、敏感、迟 钝、感情丰富、 细腻 追求信仰，注意 行为符合社会规 范，要求智慧与 能力的发展。
心理自我
自我意识形成的信息来源
他人的反馈（习得性无助） 反射性评价（“镜中我”—Looking-glass self ）
化，你同意这种说法吗?
第一节
自我意识的形成与发展
自我意识的内容
自我认知 生理自我 自我评价 自我控制
追求身体的外表、 物质欲望的满足， 维持家庭的利益 等。 对自己身体、外貌、 英俊、漂亮、有 衣着、风度、家属、 吸引力、迷人、 自我悦纳。 所有物等的认识 对自己的名望、地 位、角色、性别、 义务、责任、力量 的认识 对自己的智力、性 格、气质、兴趣、 能力、记忆、思维 等特点的认识。
成人后期：自我完善——悲观失望（60岁以上）；
自我探索的练习
活动1：我的自画像 目的：认识自我（潜意识投射） 活动2：我的柠檬/核桃 目的：认识自我（潜意识投射） 活动3：我是一个独特的人 目的：扬长避短，走自己独特的人生发展道路 活动4：人生曲线 目的：增强对人生经历（人生价值）的理解 活动5：自我寻宝 目的：肯定自我
（左一为英格尔斯）
如何塑造大学生的健全人格
如何塑造大学生的健全人格黎婷3142304024汉语国家教育1401班健全的人格是指健康全面的人格，虽然在心理学上还没有同意的概念，但是健全的人格却有明显的特征表现，主要为：人际关系和谐、有宁静的心境以及能有效地运用个人的能力。
首先，我认为要塑造健全的人格，要从塑造良好的性格开始。
要在日常生活中养成积极乐观、开朗向上的性格特征，这样对待生活中发生的事物都有一个积极稳定的态度和与之相适应的行为习惯。
就像案例中的那位男生，在自小的性格养成中可能就培育出了猜忌、多疑、嫉妒等的性格特征，所以到了大学没有办法改变一直以来的待人待事的态度和一直以来的行为方式。
其次，塑造健全的人格要有理性的思维方式。
对人对事要本着理性的态度，而不是过分的感性。
面对一件事情要学会思考，学会分析，而不是一味凭借情感来行事。
案例中的男学生在被撤销班长职务以后，并没有理性的思考和分析事情的前因后果，从而只是感情用事，导致不理智行为的发生。
再者，要有自信的人生态度，但不能过分自负。
自信是好事，我们做任何事情都要有自信才能昂首挺胸，但是自信过了头就是自负。
对于自己的才能我们要有深刻的认识，知道自己的轻重，不能总是低眼看人而把自己看得过高，要学会学习别人的长处，虚心纳谏。
我们要用美好乐观的眼光来看待生活，就算可能面对的是一些不美好的事情，也不能够一叶障目。
不能把周围人善意的目光和话语都当成恶毒的利剑，不能把自己束缚在冷冰冰的高墙里，要懂得与人交流沟通，学会敞开心扉，学会与人相处。
案例中男生不懂得如何与人相处，不懂得接收别人善意美好的规劝，总是拒人于千里之外，所以没有办法与人交心也没有办法改变自己。
最后，我们当然还要热爱生活，学会树立自己正确的世界观、人生观和价值观，要全面提高自己，发展自己，让自己变得强大。
健康人格的标准与塑造
大学生心理健康教育
大学生心理健康教育
01 人格的含义及特征
02 健康人格的标准
1. 健康人格的含义
健康人格是一种状态，通常指人格结构中的各个方面 得到协调、充分的发展，能有效地适应变化着的社会生活 环境以利个体身心的发展，对身心健康、潜能发挥等诸多 方面产生积极有效的影响。
2. 健康人格的标准
（1）亚伯拉罕·马斯洛关于健康人格的标准。 （2）高职生健康人格的标准。
1)能客观认识自我； 2)具备合理的知识结构； 3)具有良好的思维习惯； 4)富于进取性、创新性和协调性； 5)富有团队协作精神； 6)具有良好的心理品质； 7)要有宽阔的胸怀。
03 健康人格的塑造
认识自我，优化人格 夯实基础，完善人格 积极实践，磨砺人格 融入集体，发展人格 锻炼身体，强健体魄 教育内化，健全人格
浅谈大学生健全人格塑造的意义与途径
人格是一个人的个性、价值观、情感、行为、态度和思维方式的综合体，是一个人独特的心理和行为模式。
健全的人格对个人的成长和发展非常重要，有助于个人适应社会、建立自信、增强自尊心、提升自我价值感、促进自我实现感。
在大学生涯的这段关键时期，大学生的人格塑造尤为重要。
大学是一个自由的学习环境，大学生有较多的自主学习的机会，同时也面临着较大的心理压力和适应困难。
健全的人格有助于大学生在学习、生活中保持良好的心态和自我调节能力，更好地应对困难和挑战。
那么，大学生健全人格塑造的途径有哪些呢？
1.加强自我意识和自我认知。
通过自我反思、自我评价等方式，加强对自己的认识，了解自己的优劣势、兴趣爱好、价值观念等，帮助自己形成独特的人格特质。
2.培养良好的学习习惯和能力。
通过良好的学习习惯，如认真听讲、积极思考、科学复习、独立学习等，培养自己的学习能力和自我调节能力，同时也有助于个人的思维和情感发展。
3.参加各种社会实践活动。
参加各种志愿服务、社会实践、模拟比赛等活动，不仅可以增强个人的实践能力和综合素质，还可以丰富个人的社会观和人际交往能力，有助于人格的塑造。
4.养成良好的生活习惯。
注意身体健康，养成良好的
饮食习惯、运动习惯和作息习惯；注重自我修养，养成良好的个人卫生习惯和文明礼仪习惯；注意情感健康，养成良好的心理调节能力和情绪管理能力。
5.发展兴趣爱好和人际交往能力。
发展自己的兴趣爱好，扩展视野，丰富个人的生活内容；培养人际交往能力，学会与他人沟通、协调、合作，增强个人的社会能力和自我调节能力。
以上就是关于大学生健全人格塑造的意义与途径的简要介绍，希望能对你有所帮助。
大学生健全人格的培养与塑造
程度因人格特征的不同而不同。通常在智力、气质这些与生物因素相关 较大的特征上，遗传因素较为重要;而在价值观、信念、性格等与社会因 素关系紧密的特征上，后天环境因素更重要。人格发展过程是遗传与环 境交互作用的结果，遗传因素影响人格发展方向及形成的难易。 人既是一个生物个体，又是一个社会个体。人一出生后，各种环境因 素的影响就开始了，并会作用于人的一生。后天环境的因素是多种多样 的，小到家庭因素，大到社会文化因素，而这些因素对大学生人格的发 展更为重要。
4.功能性 人格是一个人生活成败、喜怒哀乐的根源。正如人们常说的“性格决定
命运”。人格决定了一个人的生活方式，甚至有时会决定一个人的命运。 人们常常使用人格特征解释某人的言行及事件的原因。面对挫折与失败， 有志者认真总结经验教训，在失败的废墟上重建人生的辉煌;而怯懦的人 一撅不振，失去了奋斗的目标。当人格功能发挥正常时，表现为健康而 有力，支配着人的生活与成败;当人格功能失调时，就会表现出懦弱、无 力、失控甚至变态。
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第一节 人格的概述
每个人都有他自己在能力、情绪、需要、动机、态度、价值观、气质、
性格和体质等方面不同于他人的心理因素以及相应的认知方式、情感反 应方式和行为方式，组成一个人心理活动和行为表现各个方面的特征。 有的人觉得世界充满爱，到处都有亲人、朋友和好人，到处都能够得到 帮助和关心;有的人觉得这个世界就是人间地狱，到处都充满冷遇、欺骗、 歧视、仇恨、虐待等。有的人助人乐，有的人损人利己，有的人心直日 快，有的人城府很深，有的人说到做到，有的人日是心非。然而，我们 在生活中，总是免不了与不同的人打交道，总是要与人建立各种各样的 联系，有许多人在现实生活中，由于不了解与之打交道的人，因而，吃 了不少的亏，他们总结了不少心得，如“害人之心不可有，防人之心不 可无”“知人知面不知心”“老实人总是吃亏”等。因此，认识自己和 了解他人，在我们的人际交往和日常生活中具有很重要的意义。
大学生心理健康教育对健全人格塑造的意义
大学生心理健康教育对健全人格塑造的意义随着社会的不断发展，大学生群体的数量不断增加，大学教育也变得越来越重要。
可是，在这个教育的过程中，大学生的心理健康问题也同样不可忽视。
在大学生的成长过程中，他们所遇到的各种困难和挫折，需要适时得到心理辅导和帮助，以增强他们的心理调适能力和情感调控能力。
因此，开展大学生心理健康教育尤为重要。
本文将探讨大学生心理健康教育对健全人格塑造的意义。
一、相关概念大学生心理健康是指在个体与环境之间的相互作用过程中，保持或达到适应环境、持有良好心理健康状态的能力，即在风险因素的影响下，得以实现个体内部与外部系统的适应性和稳定性。
健全人格是指在文化和社会环境的影响下，个体自我完善、与他人协调、自我实现及与社会相融合的一种稳定而具有特质的“内部架构”，是人类唯一的最高等级人格状态。
二、大学生心理健康教育的意义1. 提高大学生的心理健康意识大学生心理健康教育有助于提高大学生的心理健康意识，使他们能够更好地认识自己，掌握心理健康的知识和技能，以及有正确的心理应对方式，对自己不利的心理因素进行有效的应对和调节。
2. 培养大学生的心理调适能力大学生心理健康教育可以培养大学生的心理调适能力，使他们能够更好地面对社会压力、情感困扰、负面情绪等问题，以实现心身健康的完美统一，更好地适应现实生活和未来职业发展。
3. 塑造大学生健全人格大学生心理健康教育重在人格塑造、高尚情操的培养，其最重要的意义是塑造健全人格，塑造合理的、健康的价值体系，使大学生有更加高远的目标、更加明确的人生定位和人生追求，从而更加坚定的走好自己的人生道路。
三、影响大学生心理健康的因素1. 研究生活极其劳累研究生生活极其劳累，需要长时间埋头苦读，以应对学术问题和应用研究工作。
这些劳动强度往往很大，长期积累下来很容易造成身心疲惫和心理压力，影响大学生心理健康。
2. 参加社会活动太少在大学生活中，只关注课业而放弃了社会活动或其他兴趣爱好，容易让大学生感觉焦虑、急躁、忧郁等负面情绪。
第四章 大学生健全人格及其塑造ppt课件
（四）人格的结构
人格
具有稳定性 （并不是一成不 变的） 受遗传影响大 气质是人心理活动的最一般的 特征，具有显著的个人色彩。
“脾气”、“秉性”、“性情”
多重性 可塑性
性格是指人对现实的稳定的态 度和习惯化了的行为方式。
人与人相互区别的主要方面
1、气质的分类
脑 肝 胃 心脏
粘 液
黄 胆 汁
黑 胆 汁
• （3）粘液质：反应慢、不灵活、思维、言语及 动作均迟缓；安静、沉稳、不善言谈、兴趣不 广但专一、注意的稳定性好但转移能力差；情 绪发生得慢、强度低、脾气温和、感情比较淡 漠；内向、面部表情少、内心活动很少外露、 不喜欢过多的交往活动、对新环境适应得慢； 自我控制能力强、做事执着。这种类型的人适 合做管理人员、办公室文员、会计、出纳、播 音员等。粘液质的人不适合做富于变化和挑战 性大的工作。 • 典型人物：陈景润、牛顿、达尔文、爱因斯坦 、爱迪生等
4、人格的社会性：人格是社会的人所特有的。
（三）人格类型
• 人格血型说
• O型 - 现实浪漫主义者 。洞悉全盘大局后采取行动。一旦下定决心便 很难再改变。对善意、恶意很敏感， 以信赖感为主轴，有很彻底的同 伴意识，喜欢成群结党。 • A型 - 崇尚完美主义者 。 有牺牲奉献的精神，具有协调性。积极服务 别人，重视周遭气氛。喜爱孤独， 易掩饰自己的真心，无法信任别人 。 • B型血特征： 个性爽朗、开门见山、没心眼、心肠软、有同情心，爱 好横向关系的拓展。 全凭直觉及印象，容易不顾一切的蛮干下去。不 求结果，只在乎过程， 极为重视现在。 • AB型 - 充满矛盾的自信家 AB型血特征： 天生和平主义者，很热心的 做一些对自己没有利益的事，或为了公众的事而奔波。 行动尖锐，忽 冷忽热，常被视为异端。经常走自我的道路，不会主动投入团体。 • 视频：关于血型的爆笑漫画
论当代大学生健全人格的塑造
大学生健全人格的培养1
⼤学⽣健全⼈格的培养1⼀、健全⼈格的含义我们认为，⼤学⽣健全⼈格包括以下⼏个⽅⾯的内容：1、⾃我悦纳，接纳他⼈。
⼈格健全的学⽣能够积极的开放⾃我，正确地认识⾃⼰，坦率地接受⾃⼰的囿限并对⽣活持乐观向上的态度。
2、⼈际关系和谐。
⼈格健全者⼼胸开阔，善解⼈意，宽容他⼈，尊重⾃⼰也尊重他⼈，对不同的⼈际交往对象表现出合适的态度，既不狂妄⾃⼤，也不妄⾃菲薄，在⼈际关系中具有吸引⼈，深受⼤家的喜欢。
3、独⽴⾃尊。
⼈格健全者⼈⽣态度乐观向上，⽣活态度积极热情，有正确的⼈⽣观与价值观，能够⽤理性分析⽣活事件，头脑中⾮理性观念较少。
⼈格独⽴，⾃信⾃尊。
4、能够发挥⾃⼰的潜能。
⼈格健全的⼤学⽣具有⾃我发展、⾃我塑造与⾃我完善的能⼒。
能够充分开发⾃⾝的创造⼒，创造性地⽣活，发现⽣命的意义并选择有意义的⽣活。
⼆、⼤学⽣常见的⼈格缺陷及其调适（⼀）悲观悲观⼼态是⼀种不健康⼼理，对⼈尤其是朝⽓蓬勃的青年⼤学⽣伤害极⼤，应引起⼤学⽣⾃⾝的重视。
如何调适、改变悲观，培养乐观的⼈⽣态度呢？德国⼼理学家⽪特·劳斯特提出了改变悲观、培养乐观的10种调适⽅法：1．越担惊受怕，就越易遭灾祸。
2．即使处境危难，也要寻找积极因素。
3．以幽默的态度来接受现实中的失败。
4．既不要被逆境困扰，也不要幻想出现奇迹，要脚踏实地，坚持不懈，全⼒以赴去争取胜利。
5．不管多么严峻的形势向你逼来，你也要努⼒去发现有利的条件。
6．不要把悲观作为保护失望情绪的缓冲器。
7．你失败了，但你要想到，你曾经多次获得过成功。
这才是值得庆幸的。
8．在你的闲暇时间，努⼒接近乐观的⼈，观察他们的⾏为。
9．要知道，悲观不是天⽣的。
10．如果乐观态度使你成功了，那末你就应该相信这样的结论：乐观是成功之源。
（⼆）激惹青年⼤学⽣⾎⽓⽅刚，遇事容易激动，有的⼤学⽣更容易冲动，引起激情。
为了克服激惹的缺点，⼼理学家提出以下⼏种调适的⽅法：1．应学会遇事做“延迟反应”。
在⾏动前多思考，⽽不是⾏动才后悔。
大学生心理健康教育第二章节健全人格的塑造
考试成绩和升学对于大 学生未来的就业和发展 具有重要意义，因此部 分学生可能面临较大的 考试和升学压力。
PART 06
案例分享与启示
REPORTING
WENKU DESIGN
成功案例
成功案例1
一位大学生通过积极参与社团活动和志愿服务，培养了良好 的团队合作能力和社会责任感，同时提高了自信心和自我调 节能力，最终在学业和生活中取得了优异的成绩。
创新思维
健全的人格有助于大学生培养创新思维，勇于探 索未知领域，提出新的观点和见解，推动学术进 步。
批判性思维
健全的人格使大学生能够批判性地思考问题，不 盲目接受信息，对学术问题进行深入分析，做出 明智的判断。
个人发展
自我认知
塑造健全人格有助于大学生更好地认识自己，了 解自己的优点和不足，明确个人发展方向。
校园文化
03
营造积极向上的校园文化，鼓励学生参与各类活动，培养他们
的团队协作和创新能力。
社会环境
社会舆论
通过媒体和舆论引导，传播正能量，抵制消极思想，为大学生健 全人格的塑造营造良好的社会氛围。
社会实践
鼓励大学生参与社会实践活动，增强社会责任感和适应能力，培 养坚韧、乐观的品质。
网络环境
加强网络监管，防止不良信息对大学生心理健康的负面影响，维 护健康的网络生态。
提高心理健康水平
健全人格有助于减少心理问题的发生，增强个体的心理韧性，提高应对压力和挫折的能力。
培养积极品质和行为习惯
健全人格有助于培养个体的积极品质和行为习惯，如诚实守信、勤奋努力、乐观向上等，从而更好地 实现个人和社会的发展。
PART 02
健全人格的定义与特征
REPORTING
大学生心理健康教育第二章健全人格的塑造详解
2.2 大学生自我意识的发展与形成
2.2.1 大学生自我意识发展的特点及影响因素
（一）大学生自我意识发展的特点 1.大学生自我认知方面的主要特点 （1）自我认知的广度和深度大大提高。 （2）自我认知更具自觉性和主动性。 （3）自我评价能性。 （2）不稳定性。 （3）深刻性。 3.大学生自我控制方面的主要特点 （1）自我控制能力明显提高。 （2）自我设计的愿望增强。 （3）拥有较为强烈的独立意识和自信心。
2.1.2 人格与心理健康的关系
人格是人类心理行为的基础，人类的心理 行为则是人格与环境相互作用的结果。因此， 人格的面貌会影响一个人的心理健康、潜能的 开发、活动效率和对社会的适应状况。并且， 人格对心理疾病、心身疾病的患病概率、患病 种类、病情长短、愈后效果等均有明显的影响 。
讲究人格心理卫生不仅是为了避免疾病 ，更重要的是为了发挥积极人格的作用，以 增进人的社会适应能力，促进人的健康和完 善，进而促进社会的文明和发展。 大学生的 人格状况与成才直接相关，重视人格的培养 是大学生自身成才的需要，也是社会发展的 需要。
(二)性格 性格是一个人对现实稳定的态度和与 之相适应的习惯化了的行为方式的总和。 性格表现了人们对现实与周围世界的态度 ，对自己、对别人、对事物的态度。从人 格角度分析，性格是表现在人对现实的态 度以及与之相适应的、习惯化的行为方式 方面的个性心理特征。
(三)能力 能力是人顺利地完成某种活动所必需 具备的那些心理特征。 1．一般能力和特殊能力 这是以能力所表 现的活动领域的不同来划分的。一般能力 是指在进行各种活动中必须具备的基本能 力。特殊能力又称专门能力，是顺利完成 某种专门活动所必备的能力，如音乐能力 、绘画能力、数学能力、运动能力等。
（二）积极悦纳自我 悦纳自我是指一个人相信自己存在的 价值，认同自己的能力，并在行为上表现 出一种与环境和他人积极互动的心理定势 。通俗地说，就是能够愉悦地接纳自己， 包括自己的某些缺陷，并能不断地进行自 我激励，使自己的人生过得充实而有意义 。
简述大学生如何健全自身的人格
简述大学生如何健全自身的人格(一)、培养良好的认知结构，全面地认识自我。
要有自知之明，明智地对待和处理问题，对自己的生理状况、容貌、能力、兴趣、气质、经济状况、个人角色都要接受下来，实事求是地认可和对待。
个人的需要、动机、信念、理想等都要以现实为基础，切不可想入非非，以免碰壁。
(二)、丰富人生经验，提高认识水平，增强对挫折的抵抗能力。
抵抗能力主要是和人的认识水平有关，一个人对外部事件有充分理智的认识时，就可以相对减弱刺激的强度。
人的生活经验也是认识的积累过程，因此丰富人生经验同样会增强这种抵抗能力。
(三)、建立和谐的人际关系。
人际关系最能体现一个人人格的健康程度。
尤其是与拥有良好健康人格的人交友，对于大学生自身来说也是一种提高。
孤独有害于心理健康，要搞好人际关系，要交几个知心朋友，积极参与校园文化活动，要在集体活动和社会活动中增强集体感，培养欢乐情绪和开朗性格。
(四)、提高情商，保持良好心情。
情绪控制管理能力，是衡量一个人情商高低的标准，当今时代，需要的是高情商的人才。
提高情商有利于人际关系的发展，同时，良好的情绪控制管理能力有利于心理健康，健康的心理对于健全和完善人格很有必要。
因此，提高情商，有利于大学生人格的发展。
(五)、培养乐观向上的生活态度，积极主动。
乐观的人常常能看到生活的光明面，对前途充满希望和信心，即使在遇到困难和挫折的时候也能不畏艰险，勇于拼搏。
作为一名当代大学生，每个人都想追求健全的人格，人人都在努力塑造健全的人格。
只有这样才能保持愉快、自信的心情，对生活充满希望:更重要的是具有管理自我情绪以及适应环境的能力，才能将个人的聪明才智发挥到最大限度，从而实现人生价值。
只要坚持不懈，就一定能使自己的人格更加健康完善。
大学生心理健康教育第二章健全人格塑造
(三)能力
能力是人顺利地完成某种活动所必需 具备的那些心理特征。
1．一般能力和特殊能力 这是以能力所表 现的活动领域的不同来划分的。一般能力 是指在进行各种活动中必须具备的基本能 力。特殊能力又称专门能力，是顺利完成 某种专门活动所必备的能力，如音乐能力 、绘画能力、数学能力、运动能力等。
3．认知能力和元认知能力
（4）一个有健康自我意识的人，应该是一 个理想自我与现实自我统一的人，有积极 的目标意识和内省意识，积极进取、永无 止境。 （5）一个有健康自我意识的人，应该是一 个心理健康的人，不仅自己心理健康发展 ，而且能促进周围的人共同进步。
。
2.2.4 完善大学生自我意识的途径
（一）正确认识自我 1.在与他人的比较中认识自己 2.在自省中认识自己 3.在社会交往中认识自己 4.在社会实践活动中认识自己
2.2.3 健康自我意识的评价标准
（1）一个有健康自我意识的人，应该是一个 有自知之明的人，既知道自己的优势，也知 道自己的劣势，能正确评价自我并引导自我 健康发展。
（2）一个有健康自我意识的人，应该是一个 自我认知、自我体验和自我控制相协调统一 的人。
（3）一个有健康自我意识的人，应该是一个 独立、同时又与外界保持联系的人。
(三)和谐的人际关系
个体的心理健康状态主要是在与他人 的交往中表现出来的。和谐的人际关系既 是心理健康不可缺少的条件，也是获得心 理健康的重要途径。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
(四)统一的人格 人格是人的心理面貌的集中反映。
(五)积极的意志品质 意志是人在完成一种有目标的活动时，所
进行的选择、决定与执行的心理过程。 (六)能够适应和改造现实环境
4．抑郁质——秋风落叶。抑郁质的人孤僻， 行动迟缓，情感体验深刻，善于觉察别人不易 觉察到的细小事物。
大学生健全人格塑造
大学生健全人格塑造引言大学生是一个正在处于转变阶段的群体，他们不仅需要学习专业知识，还需要在这个过程中逐渐健全自己的人格。
健全人格的塑造对大学生的成长和未来发展具有重要意义。
本文将从以下几个方面探讨大学生健全人格塑造的重要性以及具体的方法。
一、大学生健全人格的重要性1. 成为一个有道德、有责任感的人随着社会的进步和发展，道德和责任感成为了一个人的重要素质。
大学生作为社会的新生力量，他们的道德水平和责任感将直接影响社会的发展和进步。
一个健全的人格能够使大学生具备正确的价值观和行为准则，从而在社会中成为一个有道德、有责任感的人。
2. 培养良好的人际交往能力大学生在校期间常常要与同学、教师、社会各界人士等人交往。
一个健全的人格能够使大学生具备良好的人际交往能力，学会与人沟通、合作和相互尊重，从而建立良好的人际关系。
良好的人际关系不仅有助于大学生个人的成长和发展，还有助于他们在将来的工作和生活中更好地适应和融入。
3. 培养积极进取的心态大学生正处于追求知识、发展自己的关键阶段，一个健全的人格能够使他们具备积极进取的心态，勇于面对挑战和困难，并持之以恒地追求自己的梦想和目标。
一个积极进取的心态不仅能够让大学生在学业上取得好成绩，还能够使他们的思维更加灵活，创造力更强，更具有竞争力。
二、大学生健全人格塑造的方法1. 培养自律意识自律意识是一个人健全人格塑造的基础。
大学生要学会合理规划自己的时间，约束自己的行为。
他们可以通过制定学习计划、生活规律和执行规矩等方式来培养自律意识。
同时，大学生还应该注重培养自己的自我约束力，学会自我控制和自我管理。
2. 培养良好的学习习惯良好的学习习惯对于大学生的学业发展至关重要。
大学生应该培养良好的上课纪律，及时完成作业和任务，并养成定期复习和总结的好习惯。
同时，大学生还应该注重发展自己的学习兴趣和学习能力，培养终身学习的习惯。
3. 参与社会实践和公益活动参与社会实践和公益活动是大学生健全人格塑造的重要途径之一。
大学生如何塑造健全人格
大学生如何塑造健全人格
大学生作为社会的新生力量，塑造健全人格对于个人的全面发展和社会的可持续进步至关重要。
以下是一些建议，帮助大学生塑造健全人格：
1.树立正确的人生观和价值观：明确个人的人生目标，树立正确的人生观和价值观，明白什么是重要的，什么是可追求的，有一个积极向上的人生目标。
2.注重道德修养：培养良好的道德品质，包括诚实守信、宽容友善、正直正义等，建立健全的道德体系，做到言行一致。
3.发展自己的兴趣爱好：通过培养兴趣爱好，拓展个人兴趣领域，培养审美情趣，使自己更加丰富多彩。
4.注重学术修养：在大学期间注重学业，努力提高专业素养，培养扎实的学科知识和批判性思维，追求卓越的学术成就。
5.积极参与社会活动：参与各种社会活动，发展社交能力，培养团队协作精神，增加社会责任感和使命感。
6.保持身心健康：注重锻炼身体，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，维持身心的健康平衡。
7.培养自主学习和解决问题的能力：学会自主学习，善于解决问题，发展创新思维，提高解决实际问题的能力。
8.关心社会热点问题：关注社会热点，培养社会责任感，思考个体与社会的关系，参与公益活动，积极为社会贡献力量。
9.建立积极的人际关系：与不同背景的人交往，建立积极的人际关系网络，学会沟通与合作，培养团队协作精神。
10.不断提升综合素质：提升自己的综合素质，包括语言表达能
力、领导才能、创新思维等，成为具备广泛素质的全面发展的个体。
通过以上方面的努力，大学生可以逐步塑造健全人格，实现自我全面发展，为社会的进步和发展贡献力量。
培育健康心理, 塑造健全人格
依赖型人格也主要是由家庭教育造成的。 由于父母对子女过分支配、庇护、照 料和溺爱，使得孩子的自主性得不到 发展，使孩子形成习惯他人安排、由 他人陪伴照料的依赖型人格。 首先要认识到自己的问题，从小事着 手自己独立完成。重建自信——积极 暗示法，克服对自主能力的怀疑心理。
4、消极型人格： 缺乏热情和朝气，不求上进，生活没 有目标，回避竞争，遇到失败就一蹶 不振„„ 导致消极型人格的原因有多种。有的 是因为遭受挫折打挤，或是因为生活 过于安逸，或惧怕竞争压力等等。
第二节 大学生心理健康的标准及优良性格的标志
(一）大学生的心理问题 1、人际交往与人际关系问题. 2、恋爱与性心理健康问题。 3、学习问题 4、自我认知问题。 5、大学生定位问题。 6、网络成瘾倾向 7、诚信危机问题。 8、亲情问题。 9、求职择业问题。 10、特殊群体问题。
案例分析： 小红是一个非常优秀的女生，人长得漂亮， 有一双会说话的大眼睛，能歌善舞，才艺发 展比较全面，在大学是个受欢迎的学生。回 到家里，爸爸妈妈又把她捧为掌上明珠。对 她宠爱有加。有这样能干的学生，班主任老 师更是将她视为不可多得的骨干成员，一直 都很中用她，凡事都让她管理，可是渐渐地 小红越来越自命不凡，和同学之间的矛盾也 越来越大了。本学期初，她所在的班级重新 成立班委会，班主任征求她的意见，她说这 个“太笨”，那个“不会说话”，不是摇头 就是撇嘴，意思十分
三、 塑造健康人格途径
1、保持开朗的心境，学会控制和调节自己的情绪，建立积 极、健康的情绪状态。 2、加强意志磨练，自觉主动地控制自己的行为，培养经受 挫折的耐受力，不盲目冲动，不消极低沉，始终保持乐观的 生活态度。 3、注意性格完善，自觉检查修正自己的性格特点，培养健 康的性格模式。 4、养成良好的思维品质，具有独立分析问题和解决问题的 能力。 5、培养良好的情操，加强思想品德修养，树立科学的世界 观、人生观，注重社会实践，提高自身综合素质。 6、养成良好的生活习惯，保持积极乐观向上的生活态度。 7、积极参加弘扬社会主旋律的公益性活动。
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21
黄红
外向性格
绿
蓝
内向性格
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皮肌炎图片——皮肌炎的症状表现
• 皮肌炎是一种引起皮肤、肌肉 、心、肺、肾等多脏器严重损害 的，全身性疾病，而且不少患者 同时伴有恶性肿瘤。它的1症状表 现如下：
• 1、早期皮肌炎患者，还往往伴 有全身不适症状，如-全身肌肉酸 痛，软弱无力，上楼梯时感觉两 腿费力；举手梳理头发时，举高 手臂很吃力；抬头转头缓慢而费 力。
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• 每一个都必须回答，不能有空题。在回 答下列问题时，评价标准：
• 你认为很符合自己情况的，记2分； • 符合自己情况的，记1分； • 介乎符合与不符合之间的，记0分； • 认为不符合自己的，记-1分； • 完全不符合自己的，记-2分。
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• 1、做事力求稳妥，不做无把握的事。 • 2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心理话
如：“性格鲜明”、“性格模糊”
人格是一系列复杂的具有跨时间、跨情景特点的， 对个体特征性行为模式有影响的独特的心理品质。
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（二）人格的特征
1、人格的整体性：人格是由多种成分构成的整体 ，具有内在一致性，是思想，情感，行为的和谐 、一致、统一的整体。 2、人格的稳定性： “江山易改,禀性难移。” 3、人格的独特性： “人心不同,各如其面”。 4、人格的社会性：人格是社会的人所特有的。
西，强化你所喜欢的东西。 第六，去表现你的新个性。
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(1)当你站立时，为了舒服，你总是爱把胳膊放在椅背上。
(2)你有咬手指或手指甲的习惯吗? (3)当你与人交谈或倾听别人谈话时打桌面吗。 (4)当你站立时，你喜欢双臂抱肩吗? (5)你总是不停地用手指击。 (6)当你谈话时：
①你感到抑扬顿挫，眉飞色舞，手舞足蹈 ②你感到有些紧张； ③你把手轻轻地放在衣兜里。 (7)聚会时，不论你想不想吸烟，你总爱点上一支吗? (8)参加宴会时，你总是把眼睛盯在一盘或附近几样菜上吗? (9)看到别人把大拇指藏在手心，拳头紧握时，你害怕吗?
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性格颜色说
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红色性格
• 特点：我说了算、 结果导向、完全彻 底、干脆利落、爱 憎分明、面对压力 越挫越勇，不怕挫 折、敢作敢为，敢 于承担责任。
• 缺点：倔强，忽视 别人存在，自以为 是
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黄色性格
• 特点：喜欢表达，喜 欢表现、活泼开朗、 内外一致性好、兴趣 广泛、崇尚浪漫、不 斤斤计较，不记仇。
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3、性格与气质的关系
气质使性格具有某种独特的色彩和形式
助
多血质
能说会道的帮助人
人
粘液质 不声不响的帮助人
为
抑郁质
带着怜悯的心情去帮助人
乐
胆汁质 慷慨大方的帮助人
气质影响性格的形成符合发展的速度
形成
勇敢 相对困难
的性
格特 相对容易
征
抑郁质 胆汁质
相对容易 形成自制
力的性格
相对困难 特征
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良好性格的主要表现
• 典型人物：贾宝玉、燕青、郭沫若等。
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• （3）粘液质：反应慢、不灵活、思维、言语及 动作均迟缓；安静、沉稳、不善言谈、兴趣不 广但专一、注意的稳定性好但转移能力差；情 绪发生得慢、强度低、脾气温和、感情比较淡 漠；内向、面部表情少、内心活动很少外露、 不喜欢过多的交往活动、对新环境适应得慢； 自我控制能力强、做事执着。这种类型的人适 合做管理人员、办公室文员、会计、出纳、播 音员等。粘液质的人不适合做富于变化和挑战 性大的工作。
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二、人格发展异常的主要原因
• 1.生物学因素： • 遗传因素的影响、病理生理因素的影响 • 2.儿童早期教育与家庭因素 • 早期精神创伤的影响、家庭关系不和谐父
母不良行为的影响、不良教养方式的影响 • 3.自然和社会灾难 • 4.社会环境因素
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三、人格发展异常的表现与评估
• 自私型人格: 深层次性、隐蔽性 • 自我封闭型人格：又称回（逃）避型，不愿意结婚、社交
• 缺点与不足：丢三落 四、容易热情过头、 虎头蛇尾、爱吹求， 喜欢说大话
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蓝色性格
• 特点：内敛、做事 情追求完美、责任 心最强、谦虚谨慎 ：小心翼翼，善始 善终、严格自律、 最具有同情心
• 缺点：容易钻牛角 尖儿、过于严肃、 太求完美，缺少魄 力。
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绿色性格
• 特点、很乐意成为团 队中的普通一员、随 和、不急不躁，情绪 平稳
不吵不嚷，虽然遗憾但还是理解剧院的做法，并自我安慰“好戏都在后头”
D
垂头丧气，委屈万分，认为自己总是狠倒霉
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2、性格特征
意志特征 情绪特征
1、目的性、独特性——盲目性 2、自控能力偏弱 3、果敢性存在差异 4、坚韧性相对偏差
情绪的外在控制、持久性、主导心境
理智特征
在感知、记忆、想象和思维等认识过程中 表现出来的特点
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三、人格的鉴定
通过测验鉴定人的人格
一、自陈测验
1、明尼苏达多相人格测验 2、16种人格因素测验（16PF） 3、爱德华个性偏好量表 ４、艾森克人格问卷（EPQ）
二、投射测验
1、罗夏克墨迹(渍)测验 2、主题统觉测验（TAT）
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四、人格理论概述
1. 精神分析流派－弗洛伊德
超我（superego）——人格中 最文明、最有道德的部分， 是社会道德的化身，遵循道 德原则
坏习惯的习得
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自我测试------气质测验
• 下面共有60个问题，只要你能根据自 己的实际行为表现如实回答，就能帮助你 确定自己的气质类型，但必须做到：回答 时请不要猜测题目内容要求，也就是说不 要去推敲答案的正确性，以下题目答案本 身无所谓正确与错误之分。回答要迅速， 整个问卷限在5—10分钟之内完成。
• 典型人物：陈景润、牛顿、达尔文、爱因斯坦 、爱迪生等
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• (4)抑郁质：感受性高、观察细腻、善于察觉常 人不易注意的细微末节，反应慢，动作迟缓； 情绪的敏感性极高、常表现出多愁善感和敏感 多疑（ 的特点、而且情绪反应强烈、体验深刻且 持久，但情感内抑、很少表露于外；严重内向 、极不善交际、性情孤僻 ；为人处事极谨慎、 对挫折及困难易产生畏惧心理。这种类型的人 适合做保管员、化验员、排版员、保育员、研 究人员等。抑郁质的人不适合做需与各色人物 打交道、变化多端、大量消耗体力和脑力的工 作。
• 视频：关于血型的爆笑漫画
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（四）人格的结构
人格
具有稳定性 （并不是一成不
变的） 受遗传影响大
气质是人心理活动的最一般的 特征，具有显著的个人色彩。
“脾气”、“秉性”、“性情”
多重性 可塑性
性格是指人对现实的稳定的态 度和习惯化了的行为方式。
人与人相互区别的主要方面
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1、气质的分类
脑
肝
粘
黄
胆
液
自我（ego）——人与外部世 界的媒介，理智思维，遵循 现实原则
本我（id） ——最低层，是 一种原始的快乐欲望，遵循 快乐原则
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四种人格理论的比较
精神分析论
人性是善是恶 人性恶
人本论
人性善
行为是由什么 有决定因素 决定的
可自由选择
行为的动力是 性欲和攻击驱
什么
力
自我实现
何谓人格结构 潜意识的作用
本我、自我、 超我
极大
自我 极小
何谓良心 超我
理想自我
发展理论中的 心理—性欲阶段 自我和谐 核心概念
个体成长的障 潜意识冲突、 自我的不和
碍
固着
谐
特质论
中性
有决定因素
学习论
中性
有决定因素
个人的特质结 各种驱力（诱
构
因）
特质
行为习惯
极小
无
诚实等特质 自我强化经验
遗传和环境 的作用
不健康特质
关键的学习 情境、认 同、模仿
如何找到成功性格？
第一，随意找到四个你的熟人，问他们对你的印象如 何，确定你是否喜欢他们的回答，判断你为什么喜 欢或不喜欢留给别人的那种印象。
第二，确定一下，如果你是一名演员的话，愿意扮演 什么角色，以及你为什么喜欢这个角色。
第三，选择任何一个你所崇拜的人，列出他身上那些 使你崇拜的特征和品质。
第四，把第二和第三综合为你自己所选择的性格。 第五，改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东
1、能面对现实并接纳现实，而非意味歪曲现实、愤世嫉俗。 2、能客观地评价和接受自己、他人与社会、而非排斥自己、
拒绝别人攻击社会。 3、有较宽广的视野，就事论事，热爱自己周围的事务，
有自己的追求和梦想。 4、情绪和思想表达较为自然、不造作。 5、有独立自主的性格，有独处的需要而不回避他人。 6、能发展与他人的深厚友谊。 7、能分辨目的与手段，对善与恶的区分态度较明朗。 8、有适度的幽默感和创造性。
汁
胃
心脏
黑
血
胆
汁
液
粘液质 胆汁质 抑郁质 多血质
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气质类型的心理指标
情绪 气质类型 感受性 耐受性 敏捷性 可塑性 兴奋性 倾向性 速度
胆汁质
低
较高 灵活
小
高
外向
快
多血质
低
较高 灵活
大
高
外向
快
粘液质
低
高 不灵活 稳定低源自内向慢抑郁质
高
低
不灵活 刻板
体验 深刻
内向
慢
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• （1）胆汁质：反应快、思维具有灵活 性、但往往粗心大意。脾气暴躁、冲动 时不可遏制、但情绪持续时间不长、情 绪也容易平息。意志坚强、做事果断、 易冒失、胆大、爱冒险；外向、为人热 情、但过于直率、易于人发生冲突，但 有事后即忘的特点。这种人适合于做刺 激性大而富于挑战的工作，如导游、节 目主持人、推销员、演员、模特等。胆 汁质的人不适合做整天坐在办公室或不 走动的工作。