日本足球训练方法变迁
日本康复体育训练现状
言语疗法：通过言语训练来改善患者 的语言能力和沟通技巧
物理疗法：使用物理因子（如电、光、 热等）来治疗疾病和损伤
作业疗法：通过日常活动训练来提高患 者的自理能力
心理疗法：通过心理辅导和治疗来帮 助患者调整心态，增强自信心和适应 能力
社会疗法：通过社交活动和人际关系 训练来提高患者的社交能力和适应社 会的能力
康复体育训练对日本经济发展的贡献
创造就业机会：康复体育训练行业为日本提供了大量的就业机会，促进了就业率的提升。
增加税收收入：康复体育训练行业的发展为日本政府带来了税收收入，有助于财政收入的增加。
促进相关产业发展：康复体育训练行业的发展带动了相关产业的发展，如医疗设备、康复器材、 运动营养品等，促进了产业链的延伸和升级。
残疾人：包括肢体残疾、视力残疾、听力残疾等 老年人：包括退休人员、老年人等 慢性病患者：包括高血压、糖尿病、心脏病等患者 康复治疗师：包括物理治疗师、职业治疗师、言语治疗师等
康复体育训练的参与人群数量和比例
康复体育训练的参与人群数量： 根据统计数据，日本康复体育训 练的参与人群数量逐年增加，目 前已经达到了数百万人。
政策支持：政府对康复体育 训练的支持和投入增加
老龄化社会：随着人口老龄 化，康复体育训练需求增加
挑战：康复体育训练专业人 才短缺，需要加强人才培养
和引进
日本康复体育训练的发展策略和措施
加强政府支持：增加财政投入，提高康复体育训练的普及率
提高专业水平：加强康复体育训练人员的培训和认证，提高服务质 量
康复体育训练的参与人群特征
年龄分布：主要集中பைடு நூலகம்中老年群 体
身体状况：大部分参与者患有慢 性疾病或身体残疾
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中日两国学校体育发展的对比分析
中日两国学校体育发展的对比分析1. 引言1.1 背景介绍体育在中日两国的学校教育中扮演着重要的角色，既是学生身体素质和健康的重要组成部分，也是培养学生团队合作精神、竞争意识和勇气的重要途径。
中日两国在体育教育方面有着各自独特的体育文化和教育模式，通过对比分析可以更深入地了解两国在体育教育发展方面的差异和互补性。
而日本的体育教育注重培养学生的自律和团队合作精神，体育教育理念独特。
日本学校的体育课程设置偏重传统体育项目如剑道、柔道等，注重礼仪和精神修养。
日本学校的体育设施和资源虽然相对有限，但学生们积极参与各类体育活动，体育活动参与度较高。
通过对中日两国学校体育发展的对比分析，可以为各自的发展提供借鉴和启示，促进两国在体育教育领域的交流与合作。
1.2 研究目的本文旨在通过对比分析中日两国学校体育发展的现状和特点，探讨两国在体育教育领域的差异和共同之处，从而更好地了解和借鉴彼此的经验和做法。
具体研究目的包括：1. 对比分析中日两国体育教育课程设置的差异和特点，探讨不同课程设置背后的教育理念和目标；2. 比较中日两国学校体育设施和资源的情况，分析其对学生体育活动参与度的影响；3. 比较中日两国学校的运动项目和竞技水平，了解两国学生在不同体育项目上的表现和训练水平；4. 探讨中日两国体育教育的理念和方法，在体育教育中所注重的价值和教学方式上的差异；5. 比较中日两国学生在体育活动中的参与度，分析不同文化背景下学生对体育活动的态度和习惯。
2. 正文2.1 体育教育课程设置中日两国学校体育发展的对比分析中，体育教育课程设置是一个重要的方面。
在中国，学校体育教育课程设置通常包括体育基础课程和体育选修课程两部分。
体育基础课程主要包括体育锻炼、体育理论和运动技能等内容，旨在培养学生的体育健康意识和基本运动能力。
体育选修课程则是根据学生的兴趣和特长设置，涵盖了各种运动项目和体育活动。
学生可以根据自己的喜好选择参加不同的选修课程，丰富体育课程内容，促进学生全面发展。
试析《万延元年的足球队》主题的多重意蕴
试析《万延元年的足球队》主题的多重意蕴【摘要】《万延元年的足球队》是一部探讨日本社会变迁和个人命运的文学作品。
在历史背景下，足球队被赋予了象征意义，反映了日本传统和现代文化之间的碰撞与融合。
通过描述足球队成员的情感和思想，揭示了作者对社会现实的反思和关注。
作品中蕴含着对人生、友谊、责任等主题的思考，在描绘个人命运的也呈现了日本社会群体意识的转变。
作者通过足球队这个载体，传达了对文化认同、家国情怀和爱的探讨，引发读者对自身处境和价值取向的思考。
通过分析作品的多重意蕴，不仅可以理解日本社会的发展脉络，还能体味到作者对人性的深刻洞察和批判精神。
《万延元年的足球队》在文学艺术上具有较高的价值，是一部值得深入研究和品味的作品。
【关键词】引言：主题、背景、探讨内容正文：历史背景、日本社会变迁、情感、思想、个人命运、传统文化、现代文化结论：主题意蕴、作者传达信息、艺术价值1. 引言1.1 介绍文章的主题和背景《万延元年的足球队》是日本作家村上春树的一部小说，通过讲述一个虚构的足球队在明治时代的日本社会中的经历，探讨了人们在社会变革和转型中的命运和情感。
作者通过描绘足球队成员的生活和命运，揭示了日本传统和现代文化之间的冲突与融合，以及个人在这种矛盾中所承受的压力和挣扎。
小说中的足球队象征着日本社会在万延时代的脆弱和动荡，同时也代表着人们在面对现代化进程中的迷茫和困惑。
本文将从多个角度试析《万延元年的足球队》中的主题多重意蕴，探讨作品在历史背景下的意义，探讨足球队在文学作品中所蕴含的情感和思想，以及足球队与个人命运、日本传统与现代文化的关联。
通过深入分析小说中的细节和主题，我们可以更好地理解村上春树想要传达的信息，以及作品在文学和艺术上的价值。
1.2 概括文章要探讨的内容在本文中，我们将试析小林秀雄的短篇小说《万延元年的足球队》所蕴含的多重意蕴。
通过对历史背景下的作品背景进行分析，我们将探讨足球队在小说中象征着日本社会的变迁。
日本少儿足球指导大纲特征及启示
日本少儿足球指导大纲特征及启示近年来，随着足球运动在全球范围内的兴起，越来越多的国家开始重视少儿足球的发展，其中日本以其独特的少儿足球指导大纲而备受瞩目。
日本足球一直以来都备受关注，尤其是在少儿足球的训练和培养方面更是具有一定的特色。
日本少儿足球指导大纲在内容和理念上都具有一定的特征，其成功的经验不仅对日本足球发展起到了积极的推动作用，也对其他国家的少儿足球发展提供了有益的启示。
本文将对日本少儿足球指导大纲的特征及其启示进行分析和探讨，以期为其他国家的少儿足球发展提供参考和借鉴。
1. 以个体技术为基础日本少儿足球指导大纲的一个重要特征就是强调个体技术的培养。
从小培养孩子们的基本技术，如控球、传球、带球等，注重细节和基本功的打好。
在培养个体技术的过程中，强调的是技术的纯熟和稳定性，使孩子们在比赛中能够在紧张的环境中应对自如。
这种注重基础技术的培养，为孩子们的足球生涯打下了坚实的基础。
2. 注重集体配合和意识日本少儿足球指导大纲还认为，除了个体技术的培养外，集体配合和意识同样十分重要。
在训练中，注重团队意识的培养，让孩子们深刻理解足球是一项集体运动，强调团队合作以及球员与球队之间的默契和配合。
这种注重集体意识的训练使得孩子们在比赛中能够更好地与队友配合，更快地适应比赛的环境和对手。
3. 培养技战术意识在日本少儿足球指导大纲中，还注重培养孩子们的技战术意识。
这包括在比赛的战术布置上也给予了足够的重视，以及对球场上的局势和对手的分析。
通过教练的引导和训练，使得孩子们不仅仅在技术上保持自己的优势，同时也能在比赛中做出正确的战术决策，更好地应对各种复杂的比赛情况。
4. 强调身体素质的全面发展除了技术、配合和战术意识的培养外，日本少儿足球指导大纲还强调身体素质的全面发展。
在训练中，注重孩子们的体能、速度、耐力、爆发力等各方面的综合培养。
还注重心理素质的培养，例如抗压能力、自信心和团队合作精神等，全面提升孩子们的素质和能力。
大江健三郎研究在日本
耵狐N SL A T I O N S译林世界文学之窗207从《奇妙的工作》(1957)引起荒正人、平野谦等著名评论家的关注，到1994年获诺贝尔文学奖以来得到世界性赞誉，大江健三郎一直被认为是R本当代文学变革的先锋。
50多年来，日本的大江健三郎研究获得了长足进展，研究方法也呈现出多样化趋势。
从迄今为止出版的研究专著来看，日本学者的大江健三郎研究大致可以分为以下四种研究范式。
一、评传视角传记研究者认为，作品在某种程度上是作家经历的外在显现，研究者可以从作家的人生经历中寻找理解作品的钥匙，可以根据作家认识世界的态度特别是人生观、伦理观、哲学观点、政治态度来探索作品的意义。
早期的大江文学研究大都带有评传色彩。
绦原茂《大江健三郎》(1973)从“作家的苦恼”、“原初体验”、“文学出发点”、“政治与性”、“个体与时代状况的接点”、“历史与民众的发现”、“现代疯狂与末世观”等七个方面探讨了大江健三郎的小说创作。
襟原认为，大江初期作品描写了沉闷的时代状况下现代人的孤独，他通过性来反映社会，向禁忌发出挑战的同时，探索现代人的精神世界，发现了笼罩现代社会、腐蚀人之精神的“疯狂”。
绦原根据大江的创作年谱客观地评价兰立亮了他的小说，宏观描绘出大江试图通过与自身体验、时代状况的关联来把握现代社会的创作姿态。
川西政明《大江健三郎论——未实现的梦》(1979)从大江的人生体验出发探讨了从《个人的体验》到《洪水涌上我的灵魂》这一阶段的“人类救赎”主题。
川西认为，残疾儿的诞生使大江文学的风格发生了转变，当作家面对现实由绝卑转化为祈祷时，文体风格也获得r一种犹如去除枷锁后的开放性。
川西考察了大江对想象力的认识，认为大江的想象力以在意象和逻辑之间架桥的形式发挥着作用，进而指出《万延元年的f ool baU》之后大江文学风格的转变。
即“他从一个靠创造意象来表现的作家开始追求意象和思想的真正统一”。
川西将大江创作风格转变的原因较多归结为作家的人生经历和社会体验，结论虽带有一定的主观性，但不乏真知灼见。
_二战_后日本体育复兴的历史考察
第28卷成都体育学院学报V ol.282002年第2期Journal of Chengdu Physical Education Institute N o. 2.2002 作者简介:聂啸虎(1950—),男,浙江义乌人,硕士,副教授,主要从事体育史学的研究。
收稿日期:2001—08—10“二战”后日本体育复兴的历史考察聂啸虎(成都体育学院,四川成都 610041) 摘要:“二战”后日本调整教育机构,政府修宪改制,教育界和体育界完善组织机构,学校体育采用新质内容,社会组建体育联盟和俱乐部、兴办运动会,为体育走上正轨铺平了道路。
关键词:“二战”后;日本;体育;复兴 中图分类号:G 811 文献标识码:A 文章编号:1001—9154(2002)02—0042—03 二战期间,日本的教育和体育遭到了史无前例的毁坏。
战后,经过了大约两年时间的经济调整和政治改革,日本的教育与体育在以新宪法和《日本教育基本法》为总方针的指引下,走上了资本主义民主化的发展道路。
自战争结束到1956年,经过艰苦的跋涉,治愈了战争创伤,经济恢复到战前水平,教育和体育也取得了令世人瞩目的进步。
到了20世纪50年代末期,日本社会稳定,经济持续增长,体育成绩大幅度提高,具备了在国际体坛争雄的实力。
随后通过积极努力,获得了1964年第18届夏季奥运会的举办权,使这届奥运会终于在东京如期举行。
日本体育为什么能够在短短的若干年间突飞猛进?战后初期,亦即1945年至1956年间体育是怎样复苏和振兴起来的?这种显著的进步如何为其后的继续发展奠定了基础?这些既是人们感兴趣的话题,也成了学者们研究20世纪体育历史不能不关心的重要课题。
1 政府调整教育机构与国民重显热情,体育有了复苏的迹象战争结束前两个月,日本政府将文部省下属的6个局改为5个局,其中被撤消的便是体育局。
另外,总务局改称学徒动员局,职能转变为动员学生入伍参战。
显而易见,这是当时以好战分子为内阁的日本政府在穷途末路之际为了扩充兵源而采取的极端措施,体育竟至于被放到了可有可无的地位。
日本学校体育制度的演变
日本学校体育制度自明治维新以来，经历了从传统体育教育到现代体育教育的转变。
这一过程中，日本学校体育制度逐渐形成了具有自身特色的体育教育体系，对提高国民体质、培养全面发展的人才产生了重要影响。
一、明治维新至二战结束（1868-1945年）明治维新后，日本开始全面引进西方的体育教育理念，建立了近代学校体育制度。
这一时期，日本学校体育教育以军事体育为主，强调体质教育和纪律训练。
学校体育课程主要包括兵式体操、剑道、柔道等。
这一阶段的体育教育注重培养学生的集体主义精神、纪律性和团队协作能力。
二、二战结束至20世纪80年代（1945-1980年）二战结束后，日本学校体育教育开始反思战前体育教育的弊端，逐渐转向以身心健康为目标的现代体育教育。
这一时期，日本政府提出了“新体育教育”的理念，强调体育教育应关注学生的身心健康、个性发展和社会适应能力。
学校体育课程逐渐丰富，增加了田径、游泳、球类等运动项目。
三、20世纪90年代至今（1990年至今）20世纪90年代以来，日本学校体育教育进一步深化改革，形成了以“体育与健康”为核心的体育教育体系。
这一时期，日本学校体育教育注重以下几个方面：1. 强化体育课程设置，提高体育教学质量。
日本政府要求学校开齐开足体育课程，确保学生每天有足够的体育活动时间。
2. 重视学生个体差异，关注学生个性发展。
学校体育教育注重培养学生的兴趣爱好，鼓励学生参与自己喜欢的运动项目。
3. 培养学生的社会适应能力。
学校体育教育强调学生在团队中的合作与竞争，培养学生的团队精神和社会责任感。
4. 强化体育与健康的有机结合。
学校体育教育将体育与健康知识融入课程，提高学生的健康素养。
5. 重视体育教师的培训与提高。
日本政府加大对体育教师的培训力度，提高体育教师的业务水平。
总之，日本学校体育制度的演变经历了从军事体育到现代体育教育的转变，形成了具有自身特色的体育教育体系。
这一体系对提高国民体质、培养全面发展的人才产生了重要影响。
运动员体能指标(续)
表2是我们对优秀足球选手膝关节肌肉力量所做的测试。
现在的优秀足球选手的膝伸展力量（守门员除外），角速度60·180度/秒
差别（图3）。
⑤青年队选手在一年内的大腿肌的肌肉横断面积和腰大肌的肌肉横断面积的纵断增加分别为8.8㎝2和1.1㎝2 ，但是凭着个增加幅度几乎所有人都没有达到优秀选手的平均值180㎝2和22㎝2（见图4）。
以上结果虽然仅仅是对肌肉横断面积的测定，但是对于我们进一步弄清无氧运动能力的机理有一定的启发。
这些变化单靠再现性很差的等速性肌肉力量测定则无法弄清楚。
另外，我们还得知，J联赛队优秀选手的大腿肌横断面积和腰大肌横断面积，对于青少年选手来说即使进行很充分的训练也无法达到同等程度。
同时也清楚了，对于有氧运动能力很高的选手来说，他的无氧运动能力优劣不是左右其运动水平的主要因素。
久野等人的研究报告中也提出了同我们类似的观点。
他们将日本国家队选手、参加奥运会的日本选手、日本J联赛的选手三者进行了比较，结果发现：大腿部的肌肉横断面积、等速性肌肉力量、最大无氧爆发力、40秒爆发力等都能作为反映无氧运动能力的指标，日本国家队选手的这些指标都很出色。
从邦斯博的研究报告得知：足球比赛里，98%的能源都是依靠有。
日本女子足球运动员培养机制研究
日本女子足球运动员培养机制研究刘同记;叶飞;任俊奇【摘要】主要采用文献资料法从日本政府、足协对女子足球运动员发展的规划、运动员的培养模式、俱乐部的竞赛机制等方面入手,对日本女子足球运动员的培养机制进行深入研究。
主要结论：在政府多年来的重视和投入基础上,日本建立了以学校为载体,广大中小学生为生源,拥有高水平教练员队伍的各种女子足球俱乐部,同时建立了健全的培养模式和完善的竞赛机制。
在此基础上发展、完善了日本女子足球职业联赛。
带给我们的启示：提高足球普及程度;把学校作为足球运动发展的载体;金字塔式的运动员培养体系日趋完善等。
%Mainly in document-data method,this article has an intensive study on the cultivation mechanism of Japanese women football players,starting with Japanese women football players' development plan made by its government and football association,players' cultivation models and its club competition mechanism.Major Conclusion: Based on the government's attention and investment,Japan has owned different kinds of women football clubs with high-level coaches,each was supported by schools and provided with primary and secondary school students.At the same time,healthy cultivation model and complete competition mechanism have been established.Then a professional soccer tournament is naturally improved.Revelation enlightenment: to improve the penetration of football;to make schools as the carrier of football development;to improve the pyramid player cultivation system.【期刊名称】《吉林体育学院学报》【年(卷),期】2012(000)006【总页数】4页(P116-119)【关键词】日本;足球俱乐部;女子足球运动员【作者】刘同记;叶飞;任俊奇【作者单位】南京师范大学体育科学学院,江苏南京210046;湖北省网球队,湖北武汉430000;扬州市体育运动学校,江苏扬州225007【正文语种】中文【中图分类】G8432011德国女足世界杯日本队技压群芳，先后淘汰世界强队德国队和美国队，最终夺得冠军。
日本校园足球发展的有益经验及对中国的启示
日本校园足球发展的有益经验及对中国的启示近年来，校园足球在中国备受关注，越来越多的学校和家长意识到足球对孩子健康成长的重要性，足球培训市场也蓬勃发展。
而在日本，校园足球早已成为了一种传统，具有深厚的文化底蕴和长远的发展规划。
日本的校园足球发展经验对中国有着重要的启示作用。
今天，我们就来探讨一下日本校园足球的有益经验，并对中国的校园足球发展提出一些启示。
日本的校园足球发展注重全面发展。
在日本，学校足球不仅仅是为了选拔出优秀的足球运动员，更是要通过足球培养学生的团队合作意识、领导能力、自律性和坚韧不拔的精神。
校园足球不仅仅是关于比赛和技术训练，更是要通过足球培养学生的德、智、体、美等多方面的素养。
这一点对中国的校园足球发展来说是一个很重要的启示。
在中国，很多学校和培训机构都过于注重比赛和技术训练，忽视了学生的全面素养培养。
我们需要借鉴日本的做法，注重学生的全面发展，不仅仅是关注足球技术的提高，更要注重学生的品德、智力、身体素质的培养。
日本的校园足球注重基础训练和长期规划。
日本的校园足球培训是从小学就开始的，学校会提供专业的足球教练和良好的训练设施，学生们会在学校的足球队中进行系统的基础训练。
并且，学校的足球培养是长期规划的，会有清晰的培养路径和计划。
这一点对中国的校园足球来说也是一个值得借鉴的经验。
中国的校园足球发展还存在一些短视和急功近利的现象，学校和家长往往只关注眼前的比赛成绩和球员的技术表现，忽视了基础训练和长期规划。
我们需要借鉴日本的做法，注重学生的基础训练和长期规划，建立起科学、系统的培养体系。
日本的校园足球注重教练队伍的建设。
在日本，学校足球的教练队伍都是专业化的，会有专业的足球教练来指导学生的训练和比赛。
这些足球教练通常都具有专业的足球教练资格证书，有丰富的教练经验，并且会接受持续的教练培训。
这一点对中国的校园足球来说也是一个很重要的启示。
中国的校园足球发展还存在教练队伍素质不高、培训经验不足的问题。
中日足球历史对比
中日足球历史对比在课堂上呢，我们已经对中日的历史已经有了一个好的对比了，那么现在呢我就在此，对中日的足球进行一个对比。
足球的中日起源足球起源于中国的蹴鞠，这个就不用在多说了，是在中国非常流行的体育运动。
唐朝，蹴鞠也通过遣唐使传到了日本。
从此，古代日本人也迷上了蹴鞠，蹴鞠在日本也渐渐流行了起来。
从平安时代开始，蹴鞠这个名词就出现在日本古书中。
在镰仓时代，日本武士阶级成为统治日本的上层阶级，蹴鞠在日本开始盛行。
从室町时代到江户时代，蹴鞠逐渐普及到了中下层的日本庶民。
然而，随着现代足球的传入，传统的蹴鞠逐渐消沉。
1903年，日本明治天皇以保留传统文化为目的，设立了蹴鞠保存会，阻止了蹴鞠在日本的消亡。
至今在日本皇室中仍然保留着蹴鞠这项运动，成为皇室贵族日常游玩的游戏之一。
从保留传统文化这个角度来说，日本这一点值得蹴鞠的发明者中国学习。
现代足球起源现代足球是英国人在19世纪中叶发明的体育运动，经过100多年的发展已经成为第一大体育运动。
日本在近代开国后，通过英国水兵第一次接触到了足球。
但是，当时的日本人对足球的兴趣不大。
值得一提的是，现代足球也是几乎同一个年代传入了中国和朝鲜。
据说当时的朝鲜人很快就学会了踢足球的方法，并战胜了到访的法国水兵队。
这或许说明了朝鲜民族对足球运动的天赋和对足球的热情，同时也从侧面说明了日本人先天并不热衷于足球。
不过，随着明治维新的展开和深入，基于明治天皇“富国强兵”的战略以及全盘西化的方针，体育锻炼的重要性被广大日本人所认识。
1885年，被誉为“日本体育之父”的坪井玄道先生出版了《户外游戏法》一书，第一次将现代足球运动介绍给了普通的日本民众。
从此，日本人开始真正踢起了足球。
而坪井玄道的名字也因此被现在的日本人写进了“日本足球殿堂”之中。
而中国也基本在同一时间接收到英国的足球理念，并且首先在上海租借中开始流行。
主要也各大教会学校中得到训练和发展。
足球的发展和兴起通过举办了全国性的足球比赛，足球在日本的影响力得到了升华。
进程与经验：日本足球职业化发展与革新的文化检视
职业化作为提升国家足球竞技力的有效途径，在竞技日益白炽化的当下足球世界中，早已成为人所共知的一个重要事实。
尤其是在欧美国家足球职业化成功的示范下，亚洲国家也纷纷尝试推进足球职业化进程，其中以日本最为典型。
伴随着世界足球向职业化、专业化的推进，在斗争与徘徊中的日本足球至20世纪90年代初，进入了足球职业化的快车道。
历经二十余年的革新与重构，日本足球运动水平获得了质的飞跃，一度成为亚洲最为耀眼的球队，跻身世界足球强国之列。
1992年至今，四次获得亚洲杯冠军，并于2010年获得亚运会男女双料冠军；六次入围世界杯足球决赛圈，于2002年、2010年和2018年三次进入世界杯16强。
毋庸置疑，日本足球当下的种种战绩与其足球职业化是息息相关的。
他山之石，可以攻玉，中日“一衣带水，两襦咫尺”，无论历史还是当下，其文化交流与镜鉴从未中断过。
〔1〕在中国足球职业化改革处于低谷的当下，对日本足球职业化进程与成功经验进行梳理与审视，对于破解中国足球发展当下之困境无疑是有所助益的。
一、日本足球职业联盟催生与发展的历史回眸足球作为欧洲上流贵族社会的娱乐方基金项目：本文系全国教育科学“十三五”规划2019年度教育部重点课题“面向‘教育现代化2035中小学体育与健康课程开发研究”（DLA190424）的研究成果。
［作者简介］姜宇航，北京教育学院体育与艺术教育学院讲师，硕士。
摘要：运用文献资料与逻辑分析相结合的研究方法，从文化学的视角入手，对日本足球职业化发展进程及革新经验进行梳理与剖析。
研究认为，日本足球职业化进程分为萌芽、“井喷式”繁荣、低迷与稳定发展等四个阶段。
其职业化发展与革新之所以成功，主要与以下四点因素有关：第一，日本职业化把握住了本民族的“文化之根”，以比肩世界的态度与各安其位的精神，在从长计议与“短期强振”中扎实前行；第二，以制度推进为抓手，以完善“比赛”促进足球培养体系的自洽；第三，关注青少年对足球的参与，从基础教育上大力拓展足球人口；第四，借助“地域密着”文化动员社会力量，从民众中培育对足球联赛的支持力量。
日本的体育课程
日本的体育课程作者：张星星来源：《内蒙古教育·综合版》2019年第04期日本学校体育界的一个消息，令中国体育人士大为震动！在有着近90年悠久历史的一项日本大学生传统体育赛事——箱根驿传中，夺冠的东海大学的10名大学生，以平均每公里3分钟的速度完成了217.1公里的比赛全程。
这样的优异成绩，足以令很多专业运动员都为之咋舌、为之汗颜，但它仅仅来自一所日本的大学生运动队。
这不能不让人感叹，日本学校体育水平之高。
前阵子有句话在网上很火，叫作“体育老师生病了”，不少80后、90后甚至00后纷纷用这句话调侃其他主科老师占用体育课时间，变相补课。
虽然近年来，人们对孩子的体育锻炼越来越重视，但在中国的不少中小学里，体育课时间被语数英等主科占用的现象仍然非常常见。
与此不同的是，在日本小学里，体育课被重视的程度超乎人们想象，体育锻炼的目的也远不止给孩子一个强壮的体魄那么简单。
让我们一起看看日本中小学是如何开展体育活动的。
不同年级的体育课要求有明确区分日本学校的体育课要求，从小学到中学，各不相同。
日本小学的“体育”，主要要求小学生通过适当的运动经验来理解健康与安全，培养能贯彻一生的喜爱运动的资质和基础能力，并同时促进健康、提高体力，培养明快的生活态度。
因此，日本小学生的体育课对不同年级的要求也是不同的：1～2低年级：遵守规则，重视协调性，通过各种运动游戏为今后先打下基础;3～4中年级：增加了“保健”单元，在各类运动课程的基础上，还增加了讲义形式的课程，由老师给学生讲解一些相关的理论知识;5～6高年级：要求向一定的记录挑战。
出于这样的指导理念，日本小学的体育课，除了体操、跑步、跳远、跳高、倒立以及保护地垫上的跳跃、翻滚等身体活动之外，还有跳绳、足球、篮球、棒球、排球、跳山羊、单双杠、呼啦圈、独轮车、自行车等器械或球类运动。
体育不能等同于“运动”对于这些常规的体育运动，日本文部省根据各个不同项目，除了大方向的指导手册外，并没有特别硬性的达标要求，所以每个学校的具体目标都会制定得不一样。
日本高中足球训练教案模板
一、训练主题：提升技术、增强体能、培养团队协作二、训练时间：每周一次，每次90分钟三、训练对象：日本高中足球校队四、训练场地：标准足球场五、训练器材：足球、训练球、标志碟、秒表、教练员记录本等六、训练内容：第一部分：热身（20分钟）1. 跑步：慢跑两圈，增强心率，活动全身关节。
2. 紧张肌肉：进行肩部、腰部、腿部等肌肉群的拉伸，预防运动损伤。
3. 足球基本动作：带球、传球、停球等，为技术训练做准备。
第二部分：技术训练（30分钟）1. 带球训练：教练示范，球员模仿，强调步伐、重心和球的控制。
2. 传球训练：练习长传、短传、弧线球等，提高球员的传球能力。
3. 停球训练：练习正面停球、侧面停球、倒地停球等，提高球员的停球技巧。
4. 头球训练：练习头球抢断、头球攻门等，增强球员的头球能力。
第三部分：体能训练（20分钟）1. 跳绳：提高球员的协调性和耐力。
2. 柔韧性训练：进行腰部、腿部、肩部等部位的柔韧性训练，提高球员的运动表现。
3. 速度训练：进行短距离冲刺、变向跑等，提高球员的速度和爆发力。
第四部分：团队协作训练（20分钟）1. 队形练习：练习进攻、防守、定位球等队形，提高球员的团队配合能力。
2. 小组对抗：进行2对2、3对3等小组对抗，增强球员的团队意识和竞技状态。
3. 定位球战术：练习角球、任意球等定位球战术，提高球员的战术素养。
第五部分：总结与反思（10分钟）1. 教练总结：对本次训练进行总结，表扬优秀球员，指出不足之处。
2. 球员反思：球员反思自己在训练中的表现，提出改进意见。
七、训练要求：1. 教练员要注重球员的身体素质、技术水平和心理素质的培养。
2. 在训练过程中，教练员要密切关注球员的表现，及时调整训练内容和强度。
3. 球员要积极参与训练，认真完成教练员布置的任务。
4. 球员在训练中要遵守纪律，尊重教练员和其他球员。
八、训练进度安排：1. 第一周：重点进行技术训练和体能训练，为后续训练打下基础。
日本少儿足球指导大纲特征及启示
日本少儿足球指导大纲特征及启示日本少儿足球指导大纲是一份为指导和规范少儿足球教学而创建的文件。
它对于日本少儿足球的发展起到了重要的推动作用。
通过对该大纲的研究，我们可以发现它的特点和启示。
特点：1. 统一级别划分，确定∕要求各个级别的技术教学目标。
日本少儿足球指导大纲将少儿足球运动员的技能水平划分为三个等级，分别是初级、中级和高级。
它不仅明确了每个级别的技术教学目标，而且对于足球比赛中的技术要求也进行了具体规定，如传球、射门、盘带等。
这样做有助于教练员更好地安排和掌握教学内容，让学员能够更快速地成长和提高。
2. 渐进训练，逐步提高要求。
指导大纲的教学目标是渐进式的，每个级别的目标都建立在前一个级别目标的基础上，逐步提高要求，让学员在技术上水平逐渐提高。
这种方法体现了松下幸之助所倡导的“生产革命”，也是日本运动员能够崛起的一个重要因素。
3. 强调团队合作。
日本少儿足球指导大纲中特别强调了团队合作，明确规定了球队比赛的战术和技术要求。
教练员在教学中要引导学员树立“共同努力，互相支持”的意识。
在促进学员个人技术进步的同时，也为学员打造团队合作精神提供了很好的培养。
4. 关注竞技规范，注重比赛精神。
指导大纲对竞技规范有详细的规定，包括比赛前后的礼仪规范、比赛中的注意事项等。
同时，它也注重比赛精神，倡导公平竞争、尊重他人。
这也正是日本足球能够在足球大国中崭露头角，成为较受欢迎的原因之一。
启示：1. 对足球运动员的级别筛选和等级评定有重要的指导作用。
在指导大纲中，对足球运动员的技术水平进行了划分和评定，并规定了每个级别的技术教学目标和要求。
这种划分可以为足球运动员的进一步发展提供参考，同时也为教练员提供了协调和调整学员技术水平的依据。
2. 渐进训练模式适用于足球实战技术的提高。
足球的技术难度也是逐渐提高的，而渐进训练模式则针对足球运动员的技术水平提升进行了有针对性的训练。
这种模式可以在足球实战中掌握更加准确，同时也更能顺利完成新型足球战术的应用。
日本足球教练现场记笔记
日本足球教练现场记笔记一、破冰/热身：目的：一个假期没见了，多少会有些生疏感，所以需要简单的交流回忆起之前的情感。
热身主要还是以活动全身为主，没有太多口令，主要在于模仿，可以使热身流畅下去。
要点：1、提问的艺术性。
2、热身的兴奋度与流畅性实施效果：回答问题很踊跃，热身中就能感觉到孩子们的兴奋，也为之后的课程顺利开展做了铺垫。
二、技术练习：简单的颠球、带球目的：经过一个假期，第一节以恢复球感为主，本学期并不会以球感练习作为天虎队课堂上的主要练习项目，所以需要孩子们的球感练习在课下去完成。
也许哪位学员每天能抽出10分钟颠颠球、带带球，那么他的能力体现也许会比你想象的还要棒。
要点：1、正脚背颠球。
2、循序渐进。
3、扣球、拨球方式进行摆脱。
4、幅度、方向。
5、做出最合理的变相选择。
6、突然性、速度、欺骗性、准确性实施效果：颠球基本之前都没有尝试过，所以会让孩子们一颠一抱，慢慢掌握。
球感、带球方面做的还是不错，上学期的基础练习也看出了一定的效果。
三、技能练习：抢劫、摆脱目的：在有干扰和抢劫的情况下能否更好的控制好足球。
利用所掌握的变相、护球方式进行摆脱。
要点：1、增加对抗。
2、动作的合理性。
3、判断力。
4、时机的把握。
5、位置的观察。
6、根据难度随时调整抢劫人数。
7、根据难度随时调整有无用球。
实施效果：气氛很好，全员都可以融入进来，而且随着孩子们水平的提升，抢球变得愈发困难，都已变成了抢劫者无球。
也能做出躲闪动作。
逐步加多人数，尽量多的坚持时间。
四、对抗/比赛：目的：设置两个球门，让同学做出最合理的选择，通过摆脱将球运到一方进行射门。
两个球门降低难度，也让进攻人可以根据自己的位置进行更好的选择。
要点：1、控好足球。
2、观察球门、空间、防守人的位置。
3、做好正确的判断、选择寻求空当。
4、能否在一次不成功情况下，做出二次甚至三次选择。
5、运用动作的合理性、突然性、和准确性。
实施效果：从学员们的动作来看，都比较熟练，不过还是由于球感不够熟练，会出现停滞的状态，无法将自己的想法实施。
高效训练的日本篮球教案：如何在短时间内提升球员实力
高效训练的日本篮球教案：如何在短时间内提升球员实力篮球作为一项具有全民参与性的球类运动，不仅在中国深受广大球迷的喜爱，同时在全球范围内也拥有着广泛的群众基础。
而面对越来越激烈的竞争环境，如何快速提升球员的实力，成为了各级篮球队伍所面临的重要课题。
随着日本篮球崛起，日本的高效训练方式成为了各方关注的热点话题。
接下来，本文将以日本篮球队训练方式为案例，详细介绍如何在短时间内提升球员实力。
篮球作为一项身体协调性、耐力性和技术性的综合性运动，其训练不仅仅需要重视技术的训练，还需要注重身体素质、心理素质的提升。
科学的训练方法是提高球员实力的基础，而日本的训练方法所注重的正科学性。
日本的训练方法以系统的训练计划以及科学的训练方式为基础，深受国际篮球界的认可。
一、制定合理的训练计划制定合理的训练计划是提高球员实力的关键。
我们需要明确不同阶段的训练目标。
一般情况下，训练阶段可以划分为基础阶段、强化阶段和比赛阶段。
基础阶段的训练目标是提高球员的身体素质和基本技术，强化阶段的训练目标是提高球员的综合技术和竞技水平，比赛阶段的训练目标是帮助球员克服比赛中的心理障碍，提高比赛胜率。
在制定训练计划时，需要根据球员的实际情况来做出针对性的训练安排。
训练项目应该注重全面性和系统性，每种训练项目都要在时间上合理分配，统筹规划，并且每个阶段的训练强度不同。
例如，在基础阶段，我们可以通过提高球员的身体素质来改善球员的体能状况，包括训练足够的耐力和爆发力，以及加强核心肌群的锻炼。
在强化阶段，需要针对球员的技术特点，尽可能地进行针对性训练，注重训练的实效性和科学性，在比赛阶段，要根据比赛赛程的安排和落后的情况进行合理的战术和技术训练。
二、训练的科学化与个性化科学的训练方式是确保训练效果的前提。
篮球和其他大多数运动项目一样，是一项需要动态协调各部位的综合性运动，因此，球员们的力量、速度、耐力、反应速度和灵活性等方面都需要得到训练。
在进行训练时，需要从力量、速度和耐力等各方面入手，注重训练的科学性和系统性。
运动员体能指标
户苅晴彦等人从1976年开始花费了两年的时间对日本足球联赛所属的143名选手的形态指标、机能指标进行了测试。
调查结果：日本足球选手的平均身高172.4㎝，平均体重65.9㎏。
现在的世界优秀选手平均身高增加了1.8㎝，平均体重增加了2.5㎏，日本的20岁左右的年轻人的平均身高、体重的增加幅度也在这个程度上。
20年来日本的足球水平虽然进步较大，可是选手的身体形态指标似乎并没有出现相应的变化。
近几年日本国家足球队的选手换了好几拨，可是他们的平均身高、平均体重都在177㎝、72㎏左右。
这个数字比我们实际测定的优秀选手的数字要大。
进入日本国家队的选手可以说是“超优秀选手”。
“超优秀选手”的身高、体重自然比优秀选手要大，这种倾向同以往的研究报告以及国外的研究报告结果相吻合。
1998年参加足球世界杯赛的日本选手除了守门员外，场上选手的平均身高、平均体重在所有参加国中列为第28名、第30名。
具体到某个选手的身高、体重情况可能有各种解释，但是对一支足球队来讲,平均身高、体重数值大的队可能有利于运动水平的提高。
关于体脂肪率，国外很多研究结果在10%左右。
当今的日本优秀足球选手的体脂肪率比这个数值要低一些。
四、优秀选手有氧运动能力图1是当今优秀足球选手的最大吸氧量（最大吸氧量）。
最大吸氧量是在室内跑台上，使用Cortex公司的MetaMax仪器测定的。
运动状态中的吸氧量,超常体重者是根据其体重的0.75倍值成比例增加,所以在这里我们也把一般体重者的平均值及其乘以0.75后的数值也标志出来了。
从左侧始为绝对值、体重比值、体重乘0.75的比值。
被测者为守门员13名、后卫44名、中场59名、前锋25名及场上除守门员外的平均值。
与七十年代、八十年代的日本国家队选手、日本国内联赛甲级队选手的平均值（55～60mL/㎏/min）相比,当今世界优秀足球选手的最大吸氧量高出很多。
艾克布罗姆（Ekblom）的研究报告也指出：瑞典的优秀足球队选手的最大吸氧量每年都在增大。
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日本足球训练方法变迁(日）菅野淳在以足球为代表的所有运动项目里，日本教练员过份依赖经验来指导训练的倾向很严重。
日本国家足球队从1954年挑战瑞士足球世界杯的出线权以来，共遭到11次失败。
1960年请来外国教练员迪多马尔．库拉马来日本进行指导，一时取得了东京奥运会进8强，墨西哥奥运会夺铜牌的好成绩。
如果把墨西哥奥运会上所取得成绩作为顶点，那么在迪多马尔．库拉马回国后，日本的足球就又陷入20多年的低迷不振期。
1993年日本足球在进军美国足球世界杯的亚洲预选赛上失利，日本足协为了提高日本足球水平在国内进一步普及足球运动，采取了组织职业足球联赛（J联赛）的大胆改革举措。
由于采取的改革措施正确，日本足球取得了令人刮目相看的显著效果。
1997年日本足球第一次闯进法国世界杯。
虽然日本足球队在这场世界杯赛的成绩是三战皆败，令人遗憾，但是后来又取得了与韩国共同主办2002年世界杯比赛的荣誉。
本文就是在这种大背景下探讨日本足球技战术训练方法的演变，同时也作了相关的国际比较。
一、科学的训练方法我们的目标是在世界杯、奥运会的比赛中能与世界强队竞争并能取得胜利的竞技水平。
即，国际竞争水平。
为了达到这个目的，我们必须要培养出很多具有国际竞争水平的选手。
正如前面所介绍的那样，日本在实施职业足球联赛（J联赛）之前，日本的足球训练基本是经验主义，结果常常是失败的不断重复。
当然也有发挥得很不错的情况出现，总体是高低不平，起伏很大。
另一方面，包括足球在内的体育科学研究在国内科研人员的努力下取得了卓越的成果，这种科研成果在不断地积累。
在足球界，尽管足球科研人员取得了那么多的卓有成效的科研成果，在J联赛之前日本要闯进世界杯的目标始终没有实现。
就是说，国家队的主教练、教练员以及科研人员都在为了使日本足球冲进世界杯这一个目标来努力工作，但是没有达到目标的原因之一就是两者之间没有通气和协作。
找到第一线教练员和科研人员之间的结合点就意味着解决了这个问题。
怎样把科研人员的研究成果在国家队的日常训练中得到应用，即如何进行科学的训练是提高日本足球水平的关键所在。
二、身体训练教练的作用在J联赛之前，很多人指出日本选手的身体条件很差。
但是这个问题始终没有得到解决，其原因就是那些在研究室得出的科学数据没有在训练第一线得到应用。
1998年闯进法国世界杯的日本国家足球队配备了身体训练教练员标志着这个问题开始解决。
那个时候聘请了巴西人路易斯．弗拉比欧担任日本足球队的身体教练员。
参加2002年韩日世界杯赛的日本足球队也安排了法国人弗兰库．布罗谢里担任身体教练员。
现在，参加J联赛的所有俱乐部足球队都有身体训练教练员或者有专人负责身体训练。
原来有关选手的各项身体机能指标等都由在研究室从事研究的科研人员来进行检测。
其结果多半是，首先确定用什么方法最科学、最有把握将选手身体条件检测出来，然后在论文上体现出来。
即，是为了研究而进行的研究。
足球队所需要的是，通过身体指标的检测将每个选手的身体特征找出来，然后探讨用什么方法可以在现有基础上提高选手的身体运动素质、提高技术、提高比赛成绩，即将检测同选手个人的训练、比赛结果结合起来。
也就是说，将在研究室得到的科学数据应用到训练、比赛的第一线，使之在国际大赛上取得好成绩。
三、训练方法的变迁日本的足球教练员在指导选手时偏重技术训练。
他们不懂得什么叫做科学训练就将训练大纲制定出来，然后在执行训练大纲的过程中一味强调训练的量，所以根本无法取得良好的训练效果。
他们在训练结束后，在精神上满足于“我们完成了这么大量的训练”。
为此，经常是每次训练的时间常常安排在两个小时以上。
如果训练时间超过两个小时，选手的注意力就很难集中，动作的质量也很难得到保证，同时也容易出现运动创伤。
1993年J联赛出现以后，很多巴西、意大利等足球发达国家的教练员、选手来到日本。
其中一些是世界顶尖级别的教练员。
他们为了把当今世界一流的足球打法引入日本就在安排训练时增加了战术训练时间。
这样，一方面战术、队形训练量增加，另一方面还要确保选手在赛场上有充沛体力，于是就需要教练员明确分工。
结果是，使技战术更加精湛的训练与增强选手体能的训练内容完全不同，两者都必须寻找更有成效的方法。
每次训练时间最长一个半小时，多数为短时间的训练集中型训练。
为了确保训练的量，通过每天的上下午各训练一次来解决。
另外，为了避免疲劳积累，我们还提倡在上下午之间睡午觉，让选手的身心经常保持在轻松状态中。
J联赛出现之前，我们也不是不进行身体训练。
只是由于那时我们对身体训练的内容没有进行分类整理，所以也没有形成一套有体系的训练大纲。
可能只要提起身体训练就会自然联想到“跑步”、“肌肉力量训练”等。
实际上能够提高身体运动能力的训练应该是，制定出一套针对性强的训练大纲，并付诸于实践。
当然，这些不单纯是从研究室或者根据什么大学者的智慧得出的数据，其中也包括教练员依据自己的眼睛得到的感知，然后经过客观的科学分析得出的宝贵经验。
这种训练自然以提高有氧耐力的训练为主体，其中也包括提高肌肉力量的基础训练。
在制定身体训练计划的时候，充分考虑所训练领域的特殊性和训练内容的顺序十分重要。
将身体运动能力进行分类，然后各自训练方法形成体系，将之分成若干周期来安排训练就会取得显著的成效。
图1：是根据训练的周期制定出的从比赛的淡季到旺季之间的身体训练大纲示意图。
日本足球队现在就是按着这个示意图来安排身体训练。
另外，在少年队、青年队等基层足球组织中除了要制定出一套符合青少年发育特点的身体训练大纲，还要有一套必要的扶助措施。
例如，从小就建立起以饮食、休息等为重点的运动生活习惯。
现在活跃在国内外的很多优秀足球运动员都是从小就养成了科学的生活习惯。
四、以足球发达国家荷兰的现状为例在足球的发达国家荷兰有一支曾获得过27次国内联赛冠军的俱乐部球队，那就是阿贾克斯队。
这支队伍培养了许多优秀选手。
阿贾克斯队从十多年以前就制定了一套培养后备力量的训练大纲。
他们针对荷兰人身材高大、力量大，但是敏捷性和速度都欠缺的身体特点，选择从8岁（神经系统发育最旺盛的阶段）起就参加系统的身体训练。
如果选手在少年阶段就能掌握正确的运动姿势，那么此后在逐步接受一系列的系统技术训练时就将很快掌握正确的足球动作。
此外，阿贾克斯队也很注重提高速度能力和同速度有关的技术训练。
为此，阿贾克斯队的身体训练教练员拉斯洛．亚博尔说：“身体训练中的速度训练并不是单纯的速度训练，而是要经常结合足球运动的特点来训练。
不是只以提高速度为目的，要经常在大脑中想到足球运动中哪些环节需要速度，需要什么样的速度等来进行训练。
重要的是所有的身体训练都要想到在足球比赛中的状态来有针对性地训练”。
阿贾克斯队在选拔后备力量阶段就十分重视科学训练，然后通过提高每个选手的实力达到提高全队综合实力的目的。
由于有了这套科学的训练大纲，阿贾克斯队的后备力量培养体系已经为国内外的职业足球界输送了100多名优秀选手。
五、今后日本足坛的课题荷兰足球运动员通过在青少年阶段的科学训练弥补了在速度和敏捷性上的身体缺陷，重新登上了世界足坛的强国行列。
日本足球运动员在身体条件上同荷兰选手相比有较大的不足，那么如果在这样的条件下同他们比赛，我们应该做些什么呢？日本人在身体条件上有自己的长处。
过去有人说，在技术和敏捷性等方面日本有优势。
为此，我们当然要进一步发挥原有的优势，在神经系统发育高峰期的小学阶段就要进行提高敏捷性的训练。
在此基础上也要进行弥补我们身体条件不足方面的训练。
现日本国家足球队的身体教练员弗兰库．布罗谢里说，“根据对日本选手的身体能力测试得知，有氧耐力、腿部肌肉力量等指标日本选手同欧美选手没有大差别，甚至可以说日本选手还有一定的优势。
日本选手起跑的前10米最大速度同欧美选手没有区别，但是这种速度无法维持到20米。
这意味着，日本选手在同欧美选手追抢球时，存在难以发挥起跑速度快的优势、落后于腿长的欧美选手的隐患。
另外，弹跳项目的测定结果表明，日本选手存在落地失去平衡的倾向。
为了克服这些不足，要进行提高耐力的训练。
足球运动的特点是冲刺跑与间歇休息的不断反复交替，所以足球运动耐力训练不是马拉松那种持续不断的奔跑，而是反复的冲刺训练”。
弗兰库．布罗谢里还强调说，“如果想提高选手的身体敏捷性、平衡感，两名选手的一对一对练习是捷径”。
足球运动中的一些复杂动作是无法检测出来的。
它绝不是只要跑得快、跳得高那么简单，关键是在复杂的足球动作中如何发挥跑得快、跳得高的运动素质。
例如，跑步的速度几乎完全取决于遗传因素，但是其中也有一定的后天训练因素。
如果能在跑步的姿势、动作上进行若干的改正，多少都能看到效果，但是仅仅做到这些是不够的。
在足球运动中经常出现的身体碰撞、做何种动作的瞬间判断等都对速度有很大影响，因此在进行提高速度的训练中必须要有“带球”的意识。
“带球”训练的不足是，选手很容易把注意力放在球上而忘记了本来要提高的“速度”。
鉴于以上问题，主教练同助理教练员之间在训练中有严格分工，同时彼此又要相互提醒、互补，避免在训练中漏掉训练的初衷。
足球运动要求具有速度、准确的判断力，该足球项目的身体训练是非常复杂的。
身体训练教练员十分重要的职责是，通过实际观看比赛来评价选手的身体素质，发现问题就要进行研究、分析，开出解决问题的训练处方。
通过以上分析我们得出这样的结论：今后日本足球训练的课题是在科学的基础上采用接近实战的方式来安排训练。
所以足球身体训练的理想方式也应该是，结合足球项目的特点，采用接近实战的状态来进行身体训练。
例如，拿肌肉力量测定来说，作为选手身体素质的评价指标，进行力量测定很有必要。
在足球比赛中，有时候需要瞬间爆发的力量，也需要保持一定不变的耐力。
有的选手肌肉力量测定指标很高，但是在实际比赛中的关键时刻却发挥不出来。
所以在制定身体训练大纲的时候必须假设在足球比赛中能发挥出来的状态中进行身体训练。
（译自2002年5月号日本《体育科学》杂志）。