101种防御机制

101种防御机制——

16.消极主义

你拒绝合作，这样可以让你不必与其他人靠近。

以前我做过一个案例：一位80多岁的男人生病住院康复之后，突然不吃不喝，也不与任何人说话，表示自己活够了，不愿再活了。他的孩子和家人都很孝顺，为此事万分着急，不知道该如何是好。他的孙女找到了我。我在了解了一些情况之后，我建议孙女把能反映爷爷过去辉煌经历的照片或者物品找出来，我指导她如何让爷爷给她讲讲这些照片或者物品的故事。后来孙女反映爷爷又恢复了活力。

会有很多原因导致人们不愿与人接触，对于一位80多岁的老人来说，生命的意义以及自身在周围人群中的价值感会是一个重要的值得探索的方向。

17、

18.敌意的攻击

“目标导向”的挫败感会引起敌意的攻击。这种敌对状态随后可以被用来避开不愉快的感受和想法。

J·布莱克曼书中的例子：

当妻子穿了一件性感睡衣上床时，被29岁的丈夫奚落为“穿着妓女服”。这让他

的妻子非常苦恼，以至于她独自睡在客房里。

他对妻子的性邀请所表现出来的敌对态度是无意识地企图把她推开，也就是说他把妻子赶走的这种敌对状态，扮演了一种防御机制从而让他避开了他对亲密和对性功能的多重焦虑。

青春期的男生对漂亮女生的欺负，也往往是为了避开他对亲密和性的焦虑。所谓“目标导向”的挫败感是指，这名男生在追求这名女生的过程中，他要面临被拒绝的风险，这个风险会导致他的挫败感，他担心被拒绝。

17 间隔化（compartmentalization）

你禁止自己就两件事物产生连接（联想）。因为把某些事情放到一起并看到它们的象征意义对你来说很可怕。

18 敌意性攻击（hostile aggression）

你引发战争，从而隐藏某些会让你焦虑的情绪或欲望。

性蕾期的防御

防御机制-外化、间隔、凝缩——精分笔记

1、一个人越是能够接受东西方文化的不同，换句话说，他越是能够接受人与人之间的差异，他的人格的健康程度就更高一些。

2、爽透不能行防御机制——善始善终地做一件事，是一件很愉快的事情。你觉得不配得到这个愉快，所以，你在这个事情还没有完成的时候，就终止它。

3、外化——把自己的体验，变成别人的体验。自己针对自己的攻击和内疚，投射到治疗师身上——“你一定会认为我是一个糟糕的人”而实际上他这个人，以及他做的事情，并没有他所说的那样严重。这样的人，在某些时候，也可能会变成fan se hui人格的人——他们做了自己超我不允许的事情之后，有可能会

把这种指责投射给外界。然后认为社会或者是他人对自己有攻击，做为反击，他们开始报复社会和他人。

4、抵消和仪式——我做了一件超我不允许的事情，然后我又做了另外一件事情，以抵消我做的那件违背我超我的事情。在感觉上维持了平衡，就好像我没有做过那样一件事情。男性头一天喝很多酒，然后肆无忌惮地攻击，甚至出现肢体暴力，第二天开始出现自责和内疚。喝酒和表达攻击，是一个仪式，其后出现的自责和内疚，则是这个仪式的下半部分，自责和内疚的出现是用来抵消前一天晚上喝酒的时候的攻击性肆无忌惮地释放。而女性的表现形式则是：“我今天大吃一顿，明天开始减肥”，而吃完了之后，便开始自责和内疚。这种自责和内疚情绪的出现，是为了抵消暴饮暴食的行为。

5、攻击转向自身之所以重要，是因为在所有自杀的案例中间，都有攻击转向自身在起作用。它的意思是：因为别人的错误，而对自己生气，生气到最高，就可以把自己杀掉，这是愤怒没有办法向他人正常释放的典型表现。

6、攻击转向自身是逆转的防御机制的两种表现形式之一。另外一种防御机制逆转的表现形式是：本来应该向内的攻击变成了向外的。一个人做了比较糟糕的事情，他没有自责和内疚，而是转向外部攻击。

7、对别人生气相当于自己吃毒药而想别人死——相当经典啊！

8、间隔（compartmentalization）——爽透不能行防御机制：善始善终地做一件事，会得到很多地愉快。你觉得不配得到这个愉快，所以，你在这个事情还没有完成的时候，就终止它。在某一件事情上，不会让自己获得完整的快乐。

9、间隔（分割）——很多人总是半途而废，那是因为完全地达到某个目标或者某个幸福的状态，他们的超我不能承受，所以，他们需要在中途的时候就终止它。

10、凝缩（condensation）：把很多东西凝缩成很小的体积。在面对如此之多如此之大的量的时候，感到焦虑，而整合则是对抗焦虑的一部分。一些人把现代的文明创造归结成有几千年历史的古代先哲们的思想结晶的结果，这也是在使用凝缩的防御机制。

11、闲聊——我不知道是怎么回事，但我使自己显得知道，以降低我的低价值感。