2018年中级游泳社会体育指导员考试复习重点
游泳指导员考试项目内容
游泳指导员考试项目内容
游泳指导员考试项目内容通常包括以下几个方面：
1. 理论知识考核：包括游泳技术、教学原理、安全知识、急救知识等方面的考核。
考生需要掌握游泳的基本技巧和教学方法，并了解游泳中的安全事项和急救处理方法。
2. 实际操作考核：包括游泳技巧的展示和教学示范。
考生需要展示游泳的不同姿势和技巧，并能够清晰地讲解和示范给学员。
3. 教学能力考核：包括模拟教学和实际教学。
在模拟教学中，考生需要根据给定的情景设计并表达教学计划，然后进行教学演示。
而在实际教学中，考生需要带领学员进行一节完整的游泳课程，并对其进行评估和指导。
4. 急救技能考核：包括模拟急救场景和实际急救操作。
考生需要展示在紧急情况下正确和迅速地应对，并进行急救处理。
5. 管理能力考核：包括对泳池和游泳场地的管理能力，以及对学员和其他教练员的指导和协调能力的考核。
具体的考试内容和要求可能会因考试机构和级别的不同而有所差异，但以上内容是一般情况下的游泳指导员考试项目内容。
考生需要全面准备和提前熟悉相关知识和技能，以便顺利通过考试。
社会体育游泳指导员公共专业理论大全
游泳指导员复习资料1、游泳的作用（意义）（1）保障生命安全（2）促进身心健康A、改善心血管系统的机能B、改善呼吸系统的机能C、改善肌肉系统的机能D、塑造健美的体形E、改善体温调节的机制F、预防疾病，促进康复G、磨炼意志，培养品质，促进心理健康和智能发展（3）促进生产和国防建设（4）开展休闲和娱乐活动（5）开展竞赛活动2、游泳的分类（重点）竞技游泳，大众游泳两大类3、游泳池分为哪三种（重点）长池，短池，不规则池三种4、容易抽筋的三个部位是（重点）小腿，脚趾，大腿三个部位5、奥运会游泳比赛中有多少个项目有32个项目，2008年北京奥运会上有34个项目6、奥运会比赛泳池长度是多少在50米池的长度。
短池比赛才有50米的蝶、仰、蛙泳。
7、游泳在第一届奥运会就被列入竞赛项目对8、在第多少届奥运会上中国获得第一枚游泳金牌在第25届奥运会上庄泳获得中国第一块游泳金牌9、大众游泳的范畴健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、水中健身、冬泳等都以属于大众游泳的范畴。
10、人体在水中的三个运动轴纵轴、横轴、垂直轴11、人在水中受到的四个力压力、重力、浮力和阻力12、游泳时受到的三种阻力（重点）形状阻力、波浪阻力、摩擦阻力13、初学到熟练掌握一个技术动作的三个阶段粗略掌握动作阶段、改进与提高动作阶段、动作的巩固与运用自如三个阶段14、蛙泳技术身体姿势及减阻的重要性（重点）由于蛙泳水下和移臂和收腿动作给身体带来的阻力，蛙泳的前进速度不像爬泳和仰泳那样均匀。
对蛙泳来说，如何减小阻力就显得比其他泳姿更为重要。
为减小身体遇到的阻力，应注意在整个游程中通过收颌，微耸肩，四肢尽量伸展来保持良好的流线型，减小阻力。
15、蛙泳腿部技术是分为哪四个步骤（重点）收腿、外翻、蹬夹、滑行16、蛙泳平收腿错误动作的特征（重点）大腿收得过多，小腿收得少，两膝间距离过宽，仅脚掌对水，从而减小了对水的面积，缩短了蹬水的距离，动作效果差。
17、蛙泳手臂技术向外划水和抓水、向内划水、伸臂三个阶段18、爬泳技术身体姿势身体伸展并保持流线型，身体在水中的位置高且平直，身体围绕纵轴有节奏地转动。
中级社会体育指导员理论考试题及答案
社会体育指导员的主要职责不包括以下哪一项？A. 指导群众科学健身B. 组织群众体育活动C. 推销体育用品D. 宣传科学健身知识答案：C下列哪项不是社会体育指导员的基本素质？A. 热爱体育事业B. 掌握一定的体育技能和理论知识C. 有较强的组织能力D. 必须持有相关医疗资质证书答案：D在进行社会体育指导时，以下哪种方式不恰当？A. 根据锻炼者的实际情况制定指导计划B. 鼓励锻炼者坚持锻炼C. 对锻炼者提出的错误方法不进行纠正D. 定期评估锻炼者的锻炼效果答案：C群众体育活动的组织原则不包括？A. 安全性原则B. 自愿性原则C. 强制性原则D. 科学性原则答案：C社会体育指导员在指导群众健身时，应首先关注什么？A. 锻炼者的经济条件B. 锻炼者的运动技能C. 锻炼者的身体状况D. 锻炼者的锻炼目标答案：C关于社会体育指导员资格认证，以下说法错误的是？A. 需要参加培训和考核B. 认证有级别之分C. 认证终身有效，无需再培训D. 认证是从事社会体育指导工作的必要条件答案：C简述社会体育指导员在群众体育活动中的作用。
答案：社会体育指导员在群众体育活动中起着组织、指导、宣传的作用，帮助群众科学健身，提高群众参与体育活动的积极性和锻炼效果。
谈谈社会体育指导员应如何提高自己的业务能力？答案：社会体育指导员应通过参加培训、阅读专业书籍、交流学习等方式不断提高自己的体育技能和理论知识，同时加强组织能力、沟通能力等软实力的培养。
简述社会体育指导员在指导群众健身时应遵循的原则。
答案：社会体育指导员在指导群众健身时应遵循安全性原则、科学性原则、个性化原则和循序渐进原则，确保群众在健身过程中的安全和效果。
群众体育活动组织过程中应注意哪些问题？答案：在组织群众体育活动时，应注意活动的安全性、趣味性、科学性和参与度。
要确保活动场地和器材的安全可靠，活动内容要适合参与者的年龄、身体状况和技能水平，同时要注重活动的趣味性以吸引更多参与者。
游泳中级教员资格考试题库(含答案)
游泳中级教员资格考试题库（含答案）第一部分：理论知识1. 游泳运动的基本概念是什么？游泳是一项在水中进行的运动，通过肢体的协调运动，以呼吸方式通过水平面，在水中快速前进的能力。
2. 游泳的好处有哪些？游泳有以下几个好处： - 增强心肺功能和耐力 - 提高肌肉力量和灵活性 - 有助于控制体重和改善身体形态 - 改善心情和减轻压力 - 培养团队合作意识和竞争精神3. 游泳的基本技术有哪些？游泳的基本技术包括蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳。
4. 游泳中的姿势和呼吸技巧有何要求？游泳中的正确姿势必须保持身体水平或稍微倾斜，头部平顶或略仰，呼吸技巧应该随着不同的泳姿进行相应的呼吸动作。
5. 如何防止溺水事故发生？防止溺水事故的方法包括： - 学习游泳技能，提高自身水平 - 不擅长游泳时不要深入水中，可以佩戴救生设备 - 水上活动时注意安全，遵守游泳场所的规定 - 在有救生员的地方游泳- 避免单独游泳，最好有同伴相伴第二部分：实践技巧1. 蛙泳是如何进行的？请描述蛙泳的动作要领。
蛙泳是最常见的一种游泳姿势，具体动作要领如下： - 先将手臂伸直向前，手掌合拢入水，然后快速向外撑开，仿佛把水捞起来一样，再将手臂从身体两侧划回，保持水平与身体平行。
- 同时，腿部收紧，从内侧向外侧打开，然后再闭合，类似青蛙蹬腿的动作。
- 呼吸时，将头部向前抬起，使脸部露出水面，吸入新鲜空气，然后低头之后再将头部慢慢置于水中。
2. 自由泳的核心技巧是什么？请描述自由泳的动作要领。
自由泳的核心技巧包括身体的协调和呼吸的控制，具体动作要领如下： - 身体保持平直，头部保持在水面上，轻微后仰。
- 手臂交替划水，伸直向前伸入水中，再快速向外划开，手掌呈扇形。
- 躯干要稍微随着手臂的划水动作有一定的摆动，尽量保持水平稳定。
- 腿部连续踢动，打开与夹紧，类似剪水的动作。
- 呼吸时将头部转动，向一侧将脸部露出水面，吸入新鲜空气，然后将头部低下，继续划水前进。
中级游泳社会体育指导员问答题
中级游泳社会体育指导员问答题1. 什么是中级游泳社会体育指导员？中级游泳社会体育指导员是在游泳领域有一定经验和专业知识的人员，通过专业培训和考核获得资格证书，可以在社会体育指导、俱乐部教练等领域进行游泳指导工作。
2. 中级游泳社会体育指导员需要具备哪些条件？中级游泳社会体育指导员需要具备一定的游泳技术和教学经验，能够熟练掌握游泳教学方法和技巧，并且具有良好的身体素质和健康意识。
还需要通过相关的培训和考核，获得指导员的资格证书。
3. 中级游泳社会体育指导员的工作内容包括哪些？中级游泳社会体育指导员主要负责在社会体育、俱乐部等场所进行游泳教学指导工作，包括对学员进行游泳技术培训、教学辅导和安全指导等工作。
还需要组织和参与一些游泳比赛和活动，推动游泳运动的普及和发展。
4. 中级游泳社会体育指导员需要具备哪些教学技巧？中级游泳社会体育指导员需要具备良好的沟通能力和教学技巧，能够根据学员的不同特点和能力制定个性化的教学计划，教学方式灵活多样，激发学员学习兴趣和潜能。
另外，还需要具备一定的心理辅导和安全救护知识，能够保障学员的安全。
5. 中级游泳社会体育指导员在工作中可能面临哪些挑战？中级游泳社会体育指导员在工作中可能面临学员的不同水平和需求，需要针对不同的学员进行个性化的教学，同时还需要应对一些突发状况和应急情况，保障学员的安全和教学效果。
还需要不断提升自己的专业水平，跟上行业发展的步伐。
总结回顾：中级游泳社会体育指导员是一个需要具备丰富游泳专业知识和教学经验的职业，他们的工作内容主要包括游泳教学指导、安全保障和活动组织等方面。
在工作中，中级游泳社会体育指导员需要具备优秀的教学技巧和沟通能力，能够灵活应对各种教学挑战和学员需求。
另外，还需要不断提升自己的专业水平，保持对游泳行业的关注和热爱。
个人观点：作为中级游泳社会体育指导员，我认为除了具备良好的游泳技术和教学经验外，更重要的是要注重与学员的沟通和交流，能够根据学员的特点和需求进行个性化的教学指导，激发他们学习的兴趣和动力。
《社会体育指导员》课程复习材料
《社会体育指导员》课程复习资料第一部分一、我国社会体育指导员发展历程１）酝酿与准备阶段（１９８３－１９９４） 早在１９８３年，我国社会体育指导员制度就开始策划。
１９８４年，原国家体委提出建立体育辅导中心、辅导站。
１９８６年，明确规定国家实施社会体育辅导员技术等级制度。
随着人民群众体育健身需求的增长，人们对科学健身指导的需求越来越强烈。
《社会体育指导员技术等级制度》经过三年的研制，１９９３年发布，次年开始实施。
可见，群众体育实践和人民群众的要求推动了社会体育指导员制度的建设。
２）产生与快速发展阶段（１９９５－１９９９） １９９５年原国家体委和各级地方体委授予了首批社会体育指导员，此后的５年间，我国社会体育指导员的发展经历了快速发展和相对稳定发展两个时期，社会体育指导员具有强大生命力和市场活力。
我国社会体育指导员的诞生填补了中国群众体育无专业健身人员科学指导的空白。
我国社会体育指导员队伍从无到有，从小到大，数量逐渐增加，标志着我国群众体育和全民健身步入了一个新的发展阶段。
３）曲折发展阶段（１９９９－２００４） １９９９年开始研制《社会体育指导员国家职业标准》，并于２００１年８月由我国社会与劳动保障部颁布，标志着我国社会体育指导员职业化进程迈入了实质性发展阶段。
但是自《社会体育指导员国家职业标准》颁布后，在实际的运行中出现了诸如处理《制度》和《标准》之间的关系，《标准》是否取代《制度》，两者概念界定和思想认识，实际操作和实施中的交叉和分界等一些问题，社会体育指导员的发展出现曲折。
４）开始进入科学有序发展阶段（２００５－） ２００５年７月国家体育总局下发《关于进一步加强社会体育指导员工作的意见》的通知，明确了《制度》和《标准》的关系，从而使我国社会体育指导员进入了科学、有序、空前活跃的发展阶段。
２００７年《社会体育指导员》杂志诞生，２０１０年７月，中国社会体育指导员协会成立，进一步加强和完善了我国公共体育服务体系，不断满足整个社会和广大群众日益增长的体育健身需求，方便提供科学、高效、便捷的体育健身技能指导和服务。
游泳教练员中级社会体育指导员公共理论鉴定内容
1√
2×
3×
4×
5√
小测验（三）
一、选择题（将正确答案答案写在横线上。共15题，每 题2分，共30分）
1.社会体育的___是统一的，是人身心合一特点的反映。
A 全民性和普遍性
C 健身性和娱乐性
B 健身性和普遍性
D 教育性和健身性
2.全民健身体系的本质是它的___。 A 全面性和服务性 C 平民化和多元化 B 全面性和系统性 D 保障性和服务性
5D
6A
二、是非题（正确打“√”，错误打“×”。共15题，每题2分， 共30分） 1.社会体育的全民性和普遍性决定了社会体育事业的公益性。（） 2.《国民体质监测工作规定》，国家对3-69周岁的中国公民，以 抽样调查的方式，按照国家颁布的监测指标，每4年在全国范围内 统一进行一次对检测对象的体质测试。（） 3.体育道德是指调整体育活动和体育工作中，人与社会之间关系 的行为规范的总和。（） 4.全民健身体系的本质是全民性和普及性。（） 5.用英语询问“Ｗｈｅｒｅ ｉｓ ｔｈｅ ｔｏｉｌｅｔ?” 回答：“Go straight this way,please. ”（）
４.体育道德是指体育活动和体育工作中，调整人与人关系的行
为规范的总和。（） ５.“洗手间在哪儿”的英文是 “Ｗｈｅｒｅ ｉｓ ｔｈｅ ｔｏｉｌｅｔ”。（）
1×
2√
3×
4×
5√
小测验（二）
一、选择题（将正确答案答案写在横线上。共15题，每 题2分，共30分）
1.２０１０年以前社会体育指导员数量达到____万人以上，是我 国社会体育的发展目标之一。 A ５０ B ５５ C ６０ D ６５ 2.人们习惯把____礼节、仪式统称为礼仪礼节。 A 风俗 B 习惯 C 文明 D 礼貌 3.____年为《全民健身计划纲要》第二期工程第二阶段。 A 2003-2008 B 2005-2010 C 2008-2010 D 2010-2020 4.无论是进行社会体育活动的技能传授、锻炼指导还是进行社会 体育的组织管理，都应以___原则为出发点和归宿。 A为增强公民的身心健康服务 B 为进一步完善公益事业服务 C 为提高公民的体育理论水平服务D 为提高社会科学文明服务
中级游泳社会体育指导员考试复习重点汇总公共专项理论
中级游泳社会体育指导员考试复习重点汇总公共专项理论集团标准化工作小组 [Q8QX9QT-X8QQB8Q8-NQ8QJ8-M8QMN]1、我国社会体育的总体奋斗目标分为三部分。
实现与国民经济和社会事业的协调发展。
实现中华民族体质和健康水平的全面提高。
基本建成有中国特色的全民健身体系。
）2、全面健身体系分两大部分：体育服务体系，体育保障体系。
本质是服务性和保障性。
3、体育分类：社会体育、学校体育、竞赛体4、社会体育的特点：健身性与娱乐性，最本质特点；全民性与普遍性，决定了社体事业的公益性；余暇性与主动性；多样性与灵活性；时代性与永恒性；民族性与世界性。
5、社会体育的地位与作用：①个人发展的地位与作用。
是人们的一种生活方式，全面发展的必要途径；增强体质，提高健康水平；提高劳动者身体素质，增加技能储备；丰富体育知识和技能，提高文化素养；调节精神，健全心理。
②在体育中的地位。
社体的发展总体反映体育的发展规模和水平。
③社会中地位。
社体是社会发展的基本内容，是提高中华民族整体素质的重要环节；社体是社精神文明的重要方面，为物质文明建设提供体力支持和精神助力；发展社体是增强综合国力、推动生产力发展的有效手段。
6、社体发展新阶段95年3月至今。
6月20日《全民健身计划纲要》。
8月29日《中华人民共和国体育法》。
第二期是01年至10年，分两个阶段01-05，06-107、《体育法》标志依法行政、依法治体。
8、推行《纲要》重要意义。
满足日益增长体育需求；提高劳动者整体素质（体育锻炼是提高身体素质的基本途径和最有效手段）；推进社会发展；有利于进一步发展体育事业；有利于保障公民参与体育的权利。
适应社会主义市场经济体制的建立；人类的共同进步。
9、10年努力，经常参体活动人数占40%，指员达65万。
10、身体练习方法特点：都有一定练习数量和强度，这是健身强体先决条件；每组练习后要有必要的间歇时间；负荷总量决定于每组练习数量、强度和间歇长短以及总的练习次数；控制运动负荷大小，依据练习者锻炼中的负荷外部数据和内部数据来确定。
中级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题
中级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题第一篇：中级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题（二）中级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题一、填空题（共2题，每空3分，共15分）：1.先学___蛙泳__可以既保证学生安全，又使他们尽快掌握一种泳式并能游一定距离。
2.游泳教学中常用的教学方法有_分解教学法_、_完整教学法____、_游泳程序化教学法__。
二、是非题（正确划“√”，错误划“×”。
共5题，每题5分，共25分）1.游泳基本上可以分为两大类，即竞技游泳和大众游泳。
（对）2.初学仰泳者最难掌握的就是腿部动作，这也是教学的重点。
（错）3.蝶泳的打腿动作应从大腿开始发力，鞭状打水。
（错）4.游泳教学中按照技术水平分组，有利于学生之间互相帮助，更能保证安全。
（错）5.先教初学者鞭状仰泳打腿动作是产生错误动作的重要原因。
（对）三、简答题（共3题，每题10分，共30分）1.为什么初学游泳者通常要先学腿部动作？答：游泳时先学好腿的动作，有助于保持身体的平衡。
各种泳式的腿部动作，如蛙泳蹬腿、爬泳打腿等，在提供推进力的同时，都会产生一定的向上的力，帮助下肢上浮。
所以初学者应先学腿部动作，并通过反复的练习提高腿部动作的实效，从而形成稳定的平卧姿势。
2.简答直接赴救的主要环节及要求。
答：直接赴救可分为入水前的观察、入水、接近、解脱、拖带、上岸的过程。
当发现溺水者时，迅速扫视水域，判断溺水者与自己的距离。
在自然水域还要注意水流方向等因素。
本着尽快接近溺水者的原则，迅速选择好入水点。
如果在自己熟悉的游泳池或水域、确定下水地点与水深时，可以采用头先入水的动作，这种入水动作速度较快。
如果在不熟悉的水域，为保证施救者自身的安全，应采用脚先入水的方式，如跨越式入水或者蛙腿式入水，以及坐式、抱膝式入水方式。
施救者入水后应尽快接近靠拢溺水者，并做好控制这种入水动作速度较快。
如果在不熟悉的水域，为保证施救者自身的安全，应采用脚先入水的方式，如跨步式入水或蛙腿式入水，以及坐式、抱膝式等入水方式。
中级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题
游泳时先学好腿的动作，有助于保持身体的平衡。各种泳式的腿部动作，如蛙泳蹬腿、爬泳打腿等，在提供推进力的同时，都会产生一定的向上的力，帮助下肢上浮。所以初学者应先学腿部动作，并通过反复的练习提高腿部动作的实效，从而形成稳定的平卧姿势。
2.简答直接赴救的主要环节及要求。
答：
直接赴救可分为入水前的观察、入水、接近、解脱、拖带、上岸的过程。
四、论述题（共2题，每题15分，共30分）
1.试述伤残人游泳教学的特点。
答：
（1）对生理上、体形上或活动功能上有缺陷或障碍的人进行游泳教学时，应注意选择适合他们的活动形式和运动量。（3分）
（2）要充分调动他们的主观能动性，以残疾人自我锻炼和自我治疗为主。以利于提高身体对各种功能的调节和控制能力，矫正体形的缺陷。（4分）
2.根据运动技能形成的规律和游泳运动自身的特点，游泳技术的学习过程一般可以划分成三个阶段，每个阶段的任务以及相应的教学要求都有所不同。
答；
（1）粗略地掌握动作阶段（1分）
学生在初步熟悉水性后开始学习某种游泳技术，总要经历一个粗略掌握动作的阶段。这一阶段的教学，是通过教师的示范和讲解，使学生对所学的泳式技术建立初步的印象，并通过学生自己的模仿练习，体会肌肉感觉，粗略地掌握动作（2分）。在这一阶段中，学生大脑皮质的条件联系处于泛化阶段，动作表现紧张、费力、不协调，出现多余动作。教学中，教师应注意精讲多练，抓住动作的重点，以正确的示范和简练的讲解帮助学生初步建立动作概念，体会动作的大体结构、方向、路线，不必过多地强调动作细节（2分）。
4.游泳的最大速度出现于最高划频时。（×）
5.决定游泳教学效果好坏最重要的因素是学生的素质。（×）
三、简答题（共3题，每题10分，共30分）
中级游泳社会体育指导员考试复习重点汇总公共专项理论
1、我国社会体育的总体奋斗目标分为三部分。
实现与国民经济和社会事业的协调发展。
实现中华民族体质和健康水平的全面提高。
基本建成有中国特色的全民健身体系。
）2、全面健身体系分两大部分：体育服务体系，体育保障体系。
本质是服务性和保障性。
3、体育分类：社会体育、学校体育、竞赛体4、社会体育的特点：健身性与娱乐性，最本质特点；全民性与普遍性，决定了社体事业的公益性；余暇性与主动性；多样性与灵活性；时代性与永恒性；民族性与世界性。
5、社会体育的地位与作用：①个人发展的地位与作用。
是人们的一种生活方式，全面发展的必要途径；增强体质，提高健康水平；提高劳动者身体素质，增加技能储备；丰富体育知识和技能，提高文化素养；调节精神，健全心理。
②在体育中的地位。
社体的发展总体反映体育的发展规模和水平。
③社会中地位。
社体是社会发展的基本内容，是提高中华民族整体素质的重要环节；社体是社精神文明的重要方面，为物质文明建设提供体力支持和精神助力；发展社体是增强综合国力、推动生产力发展的有效手段。
6、社体发展新阶段95年3月至今。
6月20日《全民健身计划纲要》。
8月29日《中华人民共和国体育法》。
第二期是01年至10年，分两个阶段01-05，06-107、《体育法》标志依法行政、依法治体。
8、推行《纲要》重要意义。
满足日益增长体育需求；提高劳动者整体素质（体育锻炼是提高身体素质的基本途径和最有效手段）；推进社会发展；有利于进一步发展体育事业；有利于保障公民参与体育的权利。
适应社会主义市场经济体制的建立；人类的共同进步。
9、10年努力，经常参体活动人数占40%，指员达65万。
10、身体练习方法特点：都有一定练习数量和强度，这是健身强体先决条件；每组练习后要有必要的间歇时间；负荷总量决定于每组练习数量、强度和间歇长短以及总的练习次数；控制运动负荷大小，依据练习者锻炼中的负荷外部数据和内部数据来确定。
11、负荷外部数据指练习中可观察测量的练习次数、组数等；内部数据主要以观测心律。
游泳社会指导员技能考核攻略
一组织教法
1教学任务 2教学方法 3辅助器材
二练习步骤
（一）讲解：1单个动作技术要点 2配合动作技术要点
（二）示范：1单个动作示范（分解法） 2配合动作示范（完整法） 3水陆结合为主
（三）模仿： 1单个动作模仿练习(分解法) 2配合动作模仿练习（完整法） 3水陆结合为主
（四）练习：
1有支撑练习（有固定支撑练习：A坐池边做练习B手扶水槽做练习C
手扶水线做练习D潜水中站立做练习E同伴拖扶做练习F绳吊拉做练习；
无固定支撑练习A手扶水板做蹬打腿练习B带浮漂活浮臂做划手练习）
2无支撑练习
3水陆结合为主
（五）巩固：1逐渐增长游距练习2纠错、改进动作练习3水陆结合以水为主
三注意事项
不同年龄特点（心理、生理特点）
安全措施（少年儿童的组织纪律，老年人的身体状况）
场地器材的应用
一个游泳动作的教学顺序
1讲解 2示范3模仿（路上模仿、半陆半水） 4水中有固定支撑练习5水中无
固定支撑练习6水中无支撑练习7逐渐增长距离练习8还有各种分解游、完整
配合游
考官评价表（得分点）：
1安全意识及防范措施
2教学方法、手段的运用
3教学组织能力
4教学顺序的合理性
5纠正错误动作的能力
6语言及手势的应用
7示范面及转换
8示范动作及能力
9亲和力
10与学员的交流与沟通
注：结合教案的开始部分、基本部分、结束部分的框架，注意十个得分点都要提到，技能考核的时候没问题。
中级游泳社会体育指导员考试复习重点公共专项理论
1、我国社会体育的总体奋斗目标分为三部分。
实现与国民经济和社会事业的协调发展。
实现中华民族体质和健康水平的全面提高。
基本建成有中国特色的全民健身体系。
）2、全面健身体系分两大部分：体育服务体系，体育保障体系。
本质是服务性和保障性。
3、体育分类：社会体育、学校体育、竞赛体4、社会体育的特点：健身性与娱乐性，最本质特点；全民性与普遍性，决定了社体事业的公益性；余暇性与主动性；多样性与灵活性；时代性与永恒性；民族性与世界性。
5、社会体育的地位与作用：①个人发展的地位与作用。
是人们的一种生活方式，全面发展的必要途径；增强体质，提高健康水平；提高劳动者身体素质，增加技能储备；丰富体育知识和技能，提高文化素养；调节精神，健全心理。
②在体育中的地位。
社体的发展总体反映体育的发展规模和水平。
③社会中地位。
社体是社会发展的基本内容，是提高中华民族整体素质的重要环节；社体是社精神文明的重要方面，为物质文明建设提供体力支持和精神助力；发展社体是增强综合国力、推动生产力发展的有效手段。
6、社体发展新阶段95年3月至今。
6月20日《全民健身计划纲要》。
8月29日《中华人民共和国体育法》。
第二期是01年至10年，分两个阶段01-05，06-107、《体育法》标志依法行政、依法治体。
8、推行《纲要》重要意义。
满足日益增长体育需求；提高劳动者整体素质（体育锻炼是提高身体素质的基本途径和最有效手段）；推进社会发展；有利于进一步发展体育事业；有利于保障公民参与体育的权利。
适应社会主义市场经济体制的建立；人类的共同进步。
9、10年努力，经常参体活动人数占40%，指员达65万。
10、身体练习方法特点：都有一定练习数量和强度，这是健身强体先决条件；每组练习后要有必要的间歇时间；负荷总量决定于每组练习数量、强度和间歇长短以及总的练习次数；控制运动负荷大小，依据练习者锻炼中的负荷外部数据和内部数据来确定。
11、负荷外部数据指练习中可观察测量的练习次数、组数等；内部数据主要以观测心律。
游泳社会指导员考核题目
四、游泳专项理论考核试题样题（一）初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题一、填空题（共2题，每空3分，共15分）1.国际业余游泳联合会管理的项目有______、______、______。
2.游泳前的准备包括______、______。
二、是非题（正确划“√”，错误划“×”。
共5题，每题5分，共25分）1.现代奥运会的游泳比赛中共有32个正式比赛项目。
（）2.健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、成人分龄赛等都属于大众游泳的范畴。
（）3.50米蝶泳、50米仰泳、50米蛙泳、50米自由泳均是奥运会正式比赛项目。
（）4.游泳池比赛包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳和接力。
（）5.在举行第一届现代奥运会时，游泳就被列为竞赛项目之一。
（）三、简答题（共3题，每题10分，共30分）1.简述游泳前进行适当热身的意义及方法。
2.简述哪些人群不适合参加游泳运动。
3.简述健身性游泳教学的特点。
四、论述题（共2题，每题15分，共30分）1.试述游泳教学的原则。
2.试述蛙泳腿部技术动作要点。
初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题答案一、填空题：1.跳水、水球、花样游泳2.物质准备、身心准备二、是非题：1.√2. ×3. ×4. ×5.√三、简答题（共3题，每题10分，共30分）1.答：在下水前应先在陆上做一些徒手体操和肌肉、韧带的牵拉伸展活动，以提高神经系统的兴奋性（1分），使心血管系统、呼吸系统预先得到准备（1分），使体温升高，从而增强肌肉的活动能力（1分）；由于水温一般较低，下水游泳容易引起肌肉抽筋或拉伤等，经过充分热身可以避免这种情况（2分）。
游泳前的热身活动可以选择徒手操、压肩、压腿、关节绕环、陆上模仿动作等（2分）。
下水前用凉水撩身体（1分），下水后，刚开始不要游的太快、太用力，可用舒缓伸展的动作做好准备（2分）。
2.答：如果有心血管病史，应该先接受治疗，痊愈后也应在医生和健身指导员的严格监督下游泳（2分）；如果有暂时性损伤，可以等治愈后再开始锻炼（2分）；慢性损伤应在医生和健身指导员的帮助下安排游泳锻炼（2分）；高血压、癫痫、活动性肺结核、传染性疾病、皮肤病、精神病等疾病患者都不适宜游泳（2分）；妇女月经期间因避免下水游泳（1分）；饮酒、饱食后和饥饿、过度疲劳时不能游泳（1分）。
游泳教练员试题-社会指导部分
1.比赛期间的医务监督答：A比赛前要求锻炼者进行体格检查，重点检查心血管系统。
除一般医学检查外，还要进行机能试验，必要时可做心电图等特殊检查。
严格把关，不允许机能不良者去参加力所不及的比赛，更不能让感冒发烧者或患有慢性内脏疾病者参赛。
B协助比赛程序的组织和编排工作，避免一些锻炼者连续、过多地参加比赛，防止不考虑性别、年龄的编组现象。
协助做好赛期锻炼者的伙食管理，保证锻炼者充足的营养补充。
C做好场地、设备的卫生检查，组织好比赛期间的医务监督和场地急救工作。
D开展体育卫生宣传活动，如充分做好准备活动、遵守比赛规则、注意饮食饮水卫生、遵守生活制度、讲究个人卫生等。
2.消除疲劳的途径答：A用各种方法使肌肉放松，改善血液循环，加速代谢产物排出及营养物质补充。
如整理活动、温水浴、蒸气浴、桑拿浴、理疗、按摩等。
B通过调节神经系统机能状态来消除疲劳。
如睡眠、气功、心理恢复、放松练习、音乐疗法等。
C通过补充机体在锻炼中丢失的物质，来促进疲劳消除。
如吸氧、补充营养物质及利用某些中药来调节身体机能等。
消除疲劳的方法答：A整理活动B睡眠C温水浴D按摩E理疗F营养3.对锻炼者的身体技能状况进行评定的作用答：通过医学检查和身体素质检查，能够综合地评定锻炼者的身体机能状态和对运动的适应能力，为科学地健身锻炼提供依据。
4.体育卫生答：包括健身锻炼卫生、个人卫生、场地卫生和自我身体检查5.体育的功能答：健身功能，娱乐功能，促进个体社会化功能，社会情感功能，教育功能，政治功能，经济功能6.社会体育指导员职业道德原则与规范答：原则：“为增强公民身心健康服务”。
规范：热爱体育，乐于奉献。
热忱服务，尽职尽责。
坚持科学文明，反对迷信。
钻研业务，勤于进取。
团结协作，互相尊重。
遵纪守法，诚实公平。
7.获得身体锻炼较大心理效益的方法答：选择令人愉快和感兴趣的活动，选择有氧运动或者有节奏的腹式呼吸的运动，选择回避人际竞争的运动，选择自控性的运动8.身体素质的定义答：通常把人体在运动过程中所表现出来的力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等机能能力定义为身体素质。
2018年中级游泳社会体育指导员考试复习重点
2018年中级游泳社会体育指导员考试复习重点1、简述游泳教学中的“动作-语言教学法”？教学活动中最重要的工具就是语言，因此，说什么、怎么说都要讲究技巧。
指导员在教授技术动作是最有力的工具就是把语言和动作联系起来，通过语言形成所谓的“语言表象”。
那些我们用来描绘动作图像的词语将会驻留在学员的脑海里，可以帮助学员尽快的掌握游泳动作。
这种图像可能是正确的但也可能是错误的，所以我们在运用词语时就要特别小心。
教法提示如下：（1）行为和语言必须相匹配（2）区别对待不同的学员（3）重视专业术语的介绍和练习（4）语言要准确（5）表述要具体（6）语言要形象（7）语言要简明（8）多提问题让他们知道和表达自己在实践中学到的东西（9）语言的技巧要强（10）与其他方法综合使用。
讲解、示范、练习和反馈（小结），是教学的基本组合。
2、先学腿部动作对初学游泳者的重要性？游泳时做好腿部动作有助于使身体保持平衡，各种泳式的腿部动作，如蛙泳、仰泳、蝶泳腿等在提供推进力的同时都会产生一定的向上的力，帮助下肢上浮，所以初学游泳者应该都先学腿部动作并通过反复的练习提高腿部动作实效，从而形成稳定的平卧姿势。
3、以蛙泳腿教学为例，简述一个动作的教学顺序。
先讲解示范蛙泳腿収翻蹬夹停的动作要点，让学员在陆地上做蛙泳腿部动作的模仿练习，纠正错误动作。
再进行半陆半水蛙泳腿动作模仿练习，纠正错误动作。
然后下水练习蛙泳腿动作：1.扶池壁打腿做水中有固定支撑练习2.拿打水板或带臂漂做水中无固定支撑练习3.水中无支撑练习，纠正错误动作。
4、对于游泳初学者来说，做蛙泳腿多少呼吸配合练习有什么好处？因为这是呼吸动作还不够熟练，在一个蛙泳腿的动作周期内还不能把气差不多吐光，而用多腿少呼吸的方法就可以达到这个目的，3次腿完成前，气快没了，这时抬头吸气，就能够吸到气，避免了“假呼吸”的动作。
随着呼吸技术的熟练程度增加，腿的次数减少，最后达到1次腿1次呼吸。
练习次数是：3次腿1呼吸3口气12次腿x3组；2次腿1呼吸5口气12次腿x3组；1次腿1呼吸9口气10次腿x3组。
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1、6、简述仰泳打腿的教学步骤腿的打水动作语言教学法”？简述游泳教学中的“动作-二.水中练习1.浅水直立驱干动作模仿2.池边坐撑打水；仰卧池边打水模仿；扶边或水槽打水练习；双手握水线打水（深深水直立打腿练习3.俯卧双手放体侧蝶泳腿4.双教学活动中最重要的工具就是语言，因此，说什么、怎么说都要讲究技巧。
指导员在教授技手前伸打蝶泳腿5.扶板蝶泳腿练习水）；由同伴双手托头的仰泳打腿；持板仰泳打腿；两臂位于体侧的仰泳打水练习 6.波浪式鱼跃加打水练习7.反蝶泳腿练习打水练习8.。
那术动作是最有力的工具就是把语言和动作联系起来，通过语言形成所谓的“语言表象”侧卧打水练习9.双臂前伸仰泳打水练习（流线型仰泳打水）垂直打水练习动作要求：1.双腿自然伸直，双脚内扣（内八字脚）2.用躯可以帮助学员尽快的掌握游泳动些我们用来描绘动作图像的词语将会驻留在学员的脑海里，干带动大腿、小腿做下打动作3.7、简述造成仰泳空中移臂弯曲的原因？向下打水时，大腿主动直腿上移，脚接近水面时屈膝，使教法所以我们在运用词语时就要特别小心。
这种图像可能是正确的但也可能是错误的，作。
脚露出水面后向下打水。
推水没有加速3.推水结束时的肘关节是弯曲的 1.划水的结束动作没有做好2.）重视专业术语的介绍3）区别对待不同的学员（1）行为和语言必须相匹配（2提示如下：（13、何为分解动作？举例说明在游泳教学中如何运用分解教学？ 8、简述在爬泳和仰泳技术中，身体围绕纵轴转动的积极作用。
让多提问题（5）表述要具体（6）语言要形象7）语言要简明（8）（和练习（4）语言要准确分解动作是指把完整的动作，合理的分解成几个部分，按部分依次进行教学，身体围绕纵轴转动有很多益处，有助于保持流线型，利于身体转动动量的保持，最后掌握完整）与其他方法综合使用。
10）语言的技巧要强（他们知道和表达自己在实践中学到的东西（9动作。
例如：蛙泳腿的动作，可延长有效的划水距离，使上肢处于最佳发力角度，有利于发挥躯干核心力量，在教学中如直接教完整的蛙泳腿动作，学员很容易出现收大腿，讲解、示范、练习和反馈（小结），是教学的基本组合。
不翻脚，腿蹬不直，褪夹不紧等错误动作，把动作分解为“收翻蹬夹停”而且有助于移臂和呼吸的顺利完成，有利于使学员较、先学腿部动作对初学游泳者的重要性？2快掌握复杂的动作。
9、试述自由泳腿部动作常见的错误及纠正方法？游泳时做好腿部动作有助于使身体保持平衡，各种泳式的腿部动作，如蛙泳、仰泳、蝶泳腿14、简述游泳教学中减难加难教学法的种类？屈髋打腿，改正方法是塌腰、挺肚子、大腿上抬，脚跟朝水面上抬；1.2.屈膝打等在提供推进力的同时都会产生一定的向上的力，帮助下肢上浮，所1.使用辅助器材，在深水教学时使用浮背、浮带、浮袖和漂浮背心；2.腿，屈髋打腿必然伴随着屈膝动作，改正方法是塌腰、挺肚子、大腿上抬，脚跟教练员的助力从而形成稳定的平以初学游泳者应该都先学腿部动作并通过反复的练习提高腿部动作实效，，当学员不能掌握平衡游进时，给予少许速度上的帮助，可以使学员较快的度过难关；在水面打腿，改正方法是控制脚露出水面的高度，在打水的时候3.朝水面上抬；3. 卧姿势。
提供有力的学习条件，把脚跟抬到水面就成了。
浅水池和漫溢式池边对于学习游泳都是可利用的条件。
婴儿泳池，亲、以蛙泳腿教学为例，简述一个动作的教学顺序。
3人在场是必要的学习条件。
加难法即增加负荷与动作难度。
10、以蝶泳腿教学为例，简述一个动作的教学顺序？収翻蹬夹停的动作要点，让学员在陆地上做蛙泳腿部动作的模仿练习，先讲解示范蛙泳腿15、简述无打水板帮助时，水中蝶泳打腿的练习手段和动作要求？ 1.-陆地模仿半陆半水-水中练习：浅水直立驱干动作模仿2.深水直立--讲解示范纠正错误动作。
再进行半陆半水蛙泳腿动作模仿练习，纠正错误动作。
练习手段：1.波扶板蝶泳腿练习双手前伸打蝶泳腿打腿练习3.俯卧双手放体侧蝶泳腿4.5.6.浅水直立驱干动作模仿2.深水直立打腿练习3.俯卧双手放体侧蝶泳腿4.双手拿打水板或带臂漂做水扶池壁打腿做水中有固定支撑练习2.然后下水练习蛙泳腿动作：1.前伸打蝶泳腿5.9.8.7.浪式鱼跃加打水练习反蝶泳腿练习打水练习侧卧打水练习垂直打水练习波浪式鱼跃加打水练习6.反蝶泳腿练习打水练习7.侧卧打水练习8.垂直打 3.中无固定支撑练习水中无支撑练习，纠正错误动作。
水练习。
动作要求：打蝶泳腿时躯干发力，通过力的传递进行鞭状打水。
两腿自然并拢，两+蛙泳手蝶泳腿练习）（如题为蝶泳4少呼吸配合练习有什么好处？、对于游泳初学者来说，做蛙泳腿多脚稍内扣，两腿的动作同时进行。
向上打水时呈完全伸直状态。
向下打水时，踝关节伸直，11、试述蝶泳臂部及呼吸动作的要点？而用多在一个蛙泳腿的动作周期内还不能把气差不多吐光，因为这是呼吸动作还不够熟练，并略内旋。
入水后，肩、肘手的入水点在两肩的延长线上，以大拇指领先，斜插入水；1.2.次腿完成前，气快没了，这时抬头吸气，就能够吸腿少呼吸的方法就可以达到这个目的，316划到腹下双手向外、、如何为完整教学？举例说明在游泳教学中如何运用完整教学？ 3.前伸，然后向下，并逐渐弯曲双臂在身体下方向后划水；到气，避免了“假呼吸”的动作。
随着呼吸技术的熟练程度增加，腿的次数减少，最后达到完整教学法就是从动作的开始到结束，不分部分和段落，完整的进行教学。
出水后，两臂伸直沿水面前移在头前入水；上、后方加速划水，小拇指出水；4. 12呼吸次腿次呼吸。
练习次数是：次腿113131次腿组；x32口气呼吸5次腿口气12例如仰泳腿的教学，两腿交替做鞭状打水，上踢用力，下压放松。
下压。
脚接近水面时，直呼吸与划水的配合：手臂结束向内划水时头开始露出水面吸气，移臂时头还原5.组。
当这个练习结束后，大多数学员就可以掌9次腿口气10x3呼吸次腿1组；次腿x31腿向下压。
上踢。
入水。
头在手出水前出水，在手入水时头入水，在呼吸的时候，上身不要抬得太当腿下沉到最低点的时候大腿开始带动小腿上踢。
用小腿和脚外侧向上踢握好带呼吸的蛙泳腿了。
在学员做练习的时候，教练员就要对错误动作进行纠正。
水。
高，下巴露出水面即可。
125次课教学，请设计每次课结束时大部分学生所应达到的标准及、对蛙泳初学者进行1217、简述蝶泳打腿的练习手段和动作要求？、高肘划水12 次课应完成的游距总量。
是指在划水过程中肘关节的位置高于手和前臂。
之所以将背对墙站立，手扶髋部，直腿向后送1..一陆上模仿练习—站立蝶泳腿模仿练习“屈臂高肘划水”称为最理想的划第二次课：正确的陆上模仿动作和池边蛙泳腿第一次课：会憋气、换气，能把头放入水中水形式（好像站在水龙头前探身准备喝水）髋，腿碰墙的同时向前送胸1.有利于手臂的曲线划水，使手和前臂形成合适的迎角和姿势，从而产生较大的推然后再向前送髋，，第四次课：一次腿一次呼练习，漂浮及连续呼吸25m第三次课：连续蹬腿，总量200-300m进力2.挺肚子。
开始动作慢些，幅度大一些，熟练后将动作连起来，幅度减小，流畅地最大限度减小了手臂在入水时直接下压和出水时直接上划的动作幅度，有效避免身第五次课：蛙泳腿与呼吸动作正确，，呼吸动作熟练自如，池边腿摘漂吸，总量400-500m体过分的上下起伏，有利于保持较好的流线型，从而减小游进中的阻力3.”塌21“。
口令：10cm双手下垂，背对墙站立，臀部离墙壁2.进行。
”挺肚子“不仅能够缩短力，总第六次课：摘漂蛙泳腿 500-700m，总量50-100m连续蹬腿，差生通过呼吸关50-100m臂，加快划水的速度，3.”伸直膝盖。
先分解做，然后在连续做。
3“腰撅臀，臀碰墙、屈膝，双手上举，而且能够有效地动员更多的肌群参与运动，从而增加手臂划水的力量，，总量10-25m第七次课：带漂配合动作500-800m 量第八次课：总量蛙腿700-900m 400m有利于使身体保持直线游缩短水对手臂各部分反作用力的合力作用点到身体纵轴的距离，4.右手扶墙，右脚站立，左手放体侧，左脚离地。
体会用腰带动4.重复上述动作。
800-1000m，总量25m第九次课到十二次课：摘漂蛙泳，配合动作正确100m蛙泳．进，减小游进时水对身体的阻力作熟练程度提高，模仿练习逐渐减少2.路上模仿动作设计尽量与水中游泳技术动10、游泳技术的学习过程（一）粗略掌握动作阶段（二）改进与提高动作阶（三）动作的巩固和运动自如阶段4.注意及时从模仿练习转换到作相近18、蛙泳减阻力为什么重要？3.半陆半水练习，增加水中练习的实际感觉11、运动轴纵轴、横轴、垂直轴由于蛙泳水下移臂和收腿动作给身体带来的阻力，蛙泳的前进速度不像爬泳和仰泳那样均水中练习12、判断身体各部位的方向时以头为前，通常是游进方向，脚为后，浮力的方向为上，重力21匀。
对蛙泳来说，如何减小阻力就显得比其他泳姿更为重要。
为减小身体遇到的阻力，应注、游泳教学的特点？的方向为下，身体的左右为侧）2 （1）安全是首要问题。
游泳教学首先要考虑安全问题，没有安全就没有一切（意在整个游程中通过收颌，微耸肩，四肢尽量伸展来保持良好的流线型，减小阻力13重视熟悉水性的教学。
使学员熟悉水环境，消除怕水心理，改变陆地生活中养成、游泳常用术语（1）动作周期（2）划水次数（3）动作频率（4）动作节奏（19、爬泳两臂配合技术包括哪几种？ 5）动作效果（6的思维和动作习惯，学会安全出入水中（3）呼吸是教学重点。
游泳呼吸的教学应）身体姿势（7）身体位置（是指一臂入水时另一臂在肩前方，与水平面成锐角。
游进时始终有一臂8）划水路线（9）两臂动作配合（10）完整动作配合前交叉配合技术：1.14、蝶泳游进过程中，身体位置随手脚动作不断变化，两臂和两腿的动作同时对称地进行处于前伸的位置，是整个身体在水中的长度较长，因此阻力减小。
此外，前交叉配合有利于贯穿于游泳教学的始终，没有掌握正确的呼吸技术，就不算真正的学会游泳（4）15、游泳时的阻力形状阻力、波浪阻力、摩擦阻力重新建立条件反射。
俯卧或仰卧动作习惯不同，所以学习游泳就是重新建立条件维持重心的相对稳定和身体平衡。
比较容易掌握适合初学者练习2.中交叉配合技术：是指16、分解教学法：是指把完整的动作，合理的分解成几个部分，按部分依次进行教学，最后反射的过程，加大了教学难度（5）用力习惯不一样。
人在游泳时浮在水中无固定一臂入水时另一臂位于肩下。
入水的手经过前伸，抓水，开始产生较大的推进力后，另一手掌握完整动作）无视觉和听觉的帮助。
游泳是一项支撑，与陆上运动时有支撑的感觉不一样（6刚好出水，进入空中移臂。
3.后交叉配合技术：容易破坏身体的平衡，容易头重脚轻，分解17仅凭本体感觉、触觉和肌肉的用力来完成的项目（）体能是基础。
体能是技能的、游泳定义：游泳是一种靠自身肌体动作的配合，利用水的自然特性，使身体在水中移动练习时多采用前交叉方式，但随后应采用两臂交叉换位练习，予以修正不常用。