电影《以怒制怒》的心理分析概要
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电影《以怒制怒》的心理分析
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愤怒
• 是当客观事物与人的主观愿望相悖时产 生的强烈情绪反应。
愤怒的治疗（愤怒管理）
• 行为治疗 • 第一阶段：练习表达愤怒
• 第二阶段：自我控制愤怒，而不受环境的影响
• 第三阶段：情感矫正
• 管理自己的愤怒情绪
第一步，分散注意力（三思而后行） 第二步，理清思绪 第三步，表达愤怒 如：当你…，我感到…
我希望…，因为…
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愤怒
• 是当客观事物与人的主观愿望相悖时产 生的强烈情绪反应。
愤怒的治疗（愤怒管理）
• 行为治疗 • 第一阶段：练习表达愤怒
• 第二阶段：自我控制愤怒，而不受环境的影响
• 第三阶段：情感矫正
• 管理自己的愤怒情绪
第一步，分散注意力（三思而后行） 第二步，理清思绪 第三步，表达愤怒 如：当你…，我感到…
我希望…，因为…