足球队训练考勤表
足球训练计划表格.wps
准备活动
基本部分
结束部分
运动量
第
一
次
1、慢跑5圈
2、徒手操
3、各种牵拉练习
1、垫球（正面双手垫球）
2、两人一组垫球练习球（动作要领：插夹提）
3、基本姿势练习
1、放松、牵拉韧带肌肉2、老师 Nhomakorabea结小
第
二
次
1、慢跑2圈
2、徒手操
3、各种牵拉练习
1、传球
上手传球、抛球练习
2、一抛一传练习
1、放松、牵拉
韧带肌肉
2、老师总结
中
第
三
次
1、慢跑2圈
2、徒手操
3、各种牵拉练习
4、小游戏
发球
1、准备姿势的练习
2、抛球摆臂（练习抛球得正确位置）
3、挥臂击球练习
1、放松、牵拉
韧带肌肉
2、老师总结
中
第
四
次
1、慢跑2圈
2、徒手操
3、各种牵拉练
习
4、小游戏
1、扣球练习
2、练习扣球的手型
3、地面扣球练习
1、放松、牵拉
韧带肌肉
2、老师总结
1、比赛
2、综合运用技术战术
3、培养队员团队协作
1、放松、牵拉
韧带肌肉
2、老师总结
中
训练时间为：每周二、四、六下午第八节课
强
第
五
次
1、慢跑1圈
2、徒手操
3、各种牵拉练
习
1、拦网练习
2、一人扣球一人拦网
3、一人扣球双人拦网
1、放松、牵拉
韧带肌肉
2、老师总结
小
第
六
次
1、慢跑2圈
教练员足球训练安排表
第九周 传球练习 两人对传
第十周 绕杆练习
1、 2、 3、 4、 5、 6、
热身主要进 行各慢种跑脚、触运球 练各习种包运括球左练 习传包球括练左习可 以总先结2主人要对进 行教表练扬员、负合责 全程陪护孩
带球慢跑加绕一个标志杆
三四年级班级家长教练员足球训练内容汇总（周）
主题
第一周 熟悉球性
各种脚触球练习
一二年级班级家长教练员足球训练内容汇总（周）
主题
练习内容
备注
第一周 熟悉球性 脚踩球、拖拉球
第二周 熟悉球性 各种脚触球练习
第三周 停球练习 一传一停（接）
第四周 踢球练习 一传（踢）一停
第五周 停球练习 一传一停（接）
第六周 踢球练习 一传（踢）一停
第七周 传球练习 两人对传
第八周 绕杆练习 带球慢跑加绕一个标志杆
热身主要进 行各慢种跑脚、触运球 练各习种包运括球左练 习传包球括练左习可 以总先结2主人要对进 行教表练扬员、负合责 全程陪护孩
八米射门
练习内容
备注
第二周 熟悉球性 各种脚触球练习
第三周 停球练习 一传（踢）一停（接）
第四周 踢球练习 一传（踢）一停（接）
第五周 运球练习 各种运球练习
第六周 传球练习 两人对传
第七周 传球练习 两人对传
第八周 绕杆练习 多个标志杆练习
第九周 传射练习பைடு நூலகம்组合练习
第十周 定点练习
1、 2、 3、 4、 5、 6、
体育考勤表
体育考勤表
体育考勤表是一份记录体育活动出勤情况的表格，它是体育活动组织者进行管理和统计的重要工具。
通过体育考勤表，可以清楚地了解每个人的参与情况，及时掌握团队的整体活动度和团队成员的积极性。
为了更好地管理体育活动，我们制定了一份体育考勤表。
以下是表格的内容：
姓名：性别：年龄：日期：时间：参与项目：身体状况：签字：
在这份考勤表中，我们首先填写了参与者的姓名、性别和年龄等基本信息，以便于统计和分析。
然后，我们记录了体育活动的日期和时间，以便于对活动的时长和频率进行评估。
在“参与项目”一栏中，我们列出了不同的体育项目，如篮球、足球、羽毛球等。
参与者根据自己的兴趣和能力选择参与的项目，并在相应的项目后打勾。
这样，我们可以了解到每个项目的参与度和受欢迎程度。
在“身体状况”一栏中，我们记录了参与者的身体状况，如健康、一般、不适等。
这样，我们可以及时发现身体不适的参与者，并做出相应的调整和安排。
参与者在“签字”一栏中签字确认自己的参与情况。
这样，我们可以确保考勤表的真实性和准确性。
通过体育考勤表的使用，我们可以更好地管理体育活动，了解每个人的参与情况，及时发现问题并做出相应的调整。
同时，考勤表还可以激励参与者积极参与体育活动，增强团队凝聚力和活动的成功率。
通过以上内容，我们可以看出，体育考勤表在体育活动中起到了重要的作用，它不仅可以帮助管理者进行管理和统计，还可以激励参与者积极参与活动。
希望大家能够充分利用体育考勤表，共同打造一个健康、积极、团结的体育团队。
00310足球队训练签到表
班级 二（3） 二（4） 二（4） 二（4） 二（4） 二（4） 二（4） 二（4） 二（3） 二（2） 三（4） 三（4） 三（4） 三（4） 三（3） 三（3） 三（3） 三（1） 三（3） 三（3） 三（3） 三（4） 三（4） 三（2） 三（2） 三（2） 三（1） 三（1） 二（2） 二（2） 二） 二（1） 二（1）
西安丰镇中心小学09、10足球员训练签到表
姓名 性别 男 张嘉睿 男 何国栋 男 冯雨泽 男 肖梦瑶 女 冷梦洁 女 郭华莉 女 冯欣怡 女 黄泽雅 女 仲艺彤 女 蒋佳睿 男 刘雨泽 男 祁浩海 男 黄孟航 男 徐云飞 男 郭义新 男 衡中品 男 张晓东 男 刘榕容 女 周家欣 女 戴汪静 女 孟钰婷 女 梁竞仪 女 张宁萍 女 陈雅洁 女 管雨婷 女 冷文娟 女 张心怡 女 叶添财 男 耿凯 男 张嘉琪 女 何梓宇 男 万雨梦 女 郭倩 女 冯欣怡 女 潘新磊 男 汪语嫣女 女 丁良 男 徐博涵 男 梁晋鹏 男
足球队年度训练计划
无球练习：正面急停、转身急停、前转身、后转身
6
头球练习：前面、侧面
6
传球、停球练习
7
有球假动作练习
7
有球假动作练习
8
一对一过人练习
8
一对一过人练习
9
防守练习
10
战术练习
11
对抗赛
12
对抗赛
足球队训练安排表
得利寺镇中心小学
时间（月）
训练内容
备注
1
足球基础知识、
1
无球技术训练：快跑、折返跑、曲线跑
2
原地拉球练习
2
原地拉球练习
3
原地拉球结合脚背、脚内侧、脚外侧触球练习
3
原地拉球结合脚背、脚内侧、脚外侧触球练习
4
脚背正面、脚背内侧、脚背外侧踢球练习
4
脚内侧、脚外侧运球练习
5
脚内侧、脚外侧停球练习
2018下学期足球队考勤表
出 勤 √ 请 假 ○ 旷 课 X
城关镇中心小学足球队考勤表
次数 姓名
41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60
谢子婷 毛浩冉 李欣昱 李佳颖 王奕宣 李雨嘉 魏楚滢 曾子航 赵伟程 禹怡良 崔航硕 王英浩 张皓杰 王源超 李思莹 时梓尚 杜英豪 杨皓阳 宋思淼 孟科宇 王胤博 王文轩 魏嘉琪 魏宇航 程鹏 魏雨涵 桑弋恒 李昊霖 李昊隆 张蒿伟 李梦迪 张茗阁 徐凯圆 李盈乐 宋幸航 何志航 宋佳睿 李雨蒙 常富凯 郅梦娇 魏可宇 王浩杰 朱荣鑫
出 勤 √ 请 假 ○ 旷 课 X
城关镇中心小学足球队考勤表
次数 姓名
21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
谢子婷 毛浩冉 李欣昱 李佳颖 王奕宣 李雨嘉 魏楚滢 曾子航 赵伟程 禹怡良 崔航硕 王英浩 张皓杰 王源超 李思莹 时梓尚 杜英豪 杨皓阳 宋思淼 孟科宇 王胤博 王文轩 魏嘉琪 魏宇航 程鹏 魏雨涵 桑弋恒 李昊霖 李昊隆 张蒿伟 李梦迪 张茗阁 徐凯圆 李盈乐 宋幸航 何志航 宋佳睿 李雨蒙 常富凯 郅梦娇 魏可宇 王浩杰 朱荣鑫
城关镇中心小学足球队考勤表
次数 姓名
1
2
3
4
5
6
7
8
9 10 11婷 毛浩冉 李欣昱 李佳颖 王奕宣 李雨嘉 魏楚滢 曾子航 赵伟程 禹怡良 崔航硕 王英浩 张皓杰 王源超 李思莹 时梓尚 杜英豪 杨皓阳 宋思淼 孟科宇 王胤博 王文轩 魏嘉琪 魏宇航 程鹏 魏雨涵 桑弋恒 李昊霖 李昊隆 张蒿伟 李梦迪 张茗阁 徐凯圆 李盈乐 宋幸航 何志航 宋佳睿 李雨蒙 常富凯 郅梦娇 魏可宇 王浩杰 朱荣鑫
足球队训练记录表(足球队)
活动组别：足球队教师：刘木易马信玉活动地址：足球场活动时间：第一周活动记录：1.教师率领进行热身，进行足球专项的协助练习2.脚内侧踢球（又称脚踢球）：它是脚内侧部位（跖趾关节，舟骨、跟骨等所形成的平面）踢球的一种方法，其特色是脚与球接触面积大，出球正确均衡，且易于撑握。
但因为踢球时要求大腿前摆对必定程度时需要外展且屈膝，故大腿与小腿的摇动都遇到限制，所以出球力量相对较小3.教师率领学生进行放松 . 教师考语 . 收器械足球队训练记录表活动组别：足球队教师：刘木易马信玉活动地址：足球场活动时间：第二周活动记录：1.教师率领进行热身，进行足球专项的协助练习2.脚内侧踢空中球：依据来球速度和运转轨迹实时挪动到位，踢球腿大腿抬起（屈）并外展，小腿屈并绕额状轴后摆，利用小腿绕额状轴由后向前摇动，当摆至额状面时与球接触，击球的中部。
3.教师率领学生进行放松 . 教师考语 . 收器械活动组别：足球队教师：刘木易马信玉活动地址：足球场活动时间：第三周活动记录：1.教师率领进行热身，进行足球专项的协助练习2.脚背正面踢球（又称正脚背踢球）：脚背正面踢球因为其解剖特色，摆幅相对较大加之用脚背踢球接触面（与球）相对较大，因此踢球力量也大，正确性也较强。
但受以上的要素影响，出球的方向及性质相对变化也较小。
在竞赛中常常使用脚背正面踢定位球、地滚球、空中球、反弹球及倒勾球。
球的性质多为不旋转的直线球，但也可用来踢抽击性前旋球3.脚内侧踢空中球 .4.教师率领学生进行放松 . 教师考语 . 收器械足球队训练记录表活动组别：足球队教师：刘木易马信玉活动地址：足球场活动时间：第周围活动记录：1.教师率领进行热身，进行足球专项的协助练习2.脚背内侧踢球（又称内脚背踢球）：这是一种用第一跖骨和跖趾关节部位触击球的踢球方法。
其技术构造与前两类踢球方法同样，但技术细节则有所差别。
3.脚背内侧转身踢球4.脚背内侧踢反弹5.脚背外侧踢球（又称外脚背踢球）6.教师率领学生进行放松 . 教师考语 . 收器械足球队训练记录表活动组别：足球队教师：刘木易马信玉活动地址：足球场活动时间：第五周活动记录：1.教师率领进行热身，进行足球专项的协助练习2.脚内侧接球 . 这是用脚内侧部位接球的一种技术。
教练员足球训练安排表
一二年级班级家长教练员足球训练内容汇总（周）
1、热身主要进行慢跑、运球慢跑、游戏、颠球等小负荷练习
2、各种脚触球练习包括左右脚脚掌踩球、左右脚脚底拖拉球、左右脚脚内侧拨球、左右脚脚背外侧推球
3、各种运球练习包括左（右）正脚背运球、左（右）脚内侧运球、左（右）脚外侧运球
4、传球练习可以先2人对传，熟练后再3-6人分组、多人围圈等练习
5、总结主要进行表扬、合影和牵拉运动放松肌肉等。
6、教练员负责全程陪护孩子安全。
三四年级班级家长教练员足球训练内容汇总（周）
1、热身主要进行慢跑、运球慢跑、游戏、颠球等小负荷练习
2、各种脚触球练习包括左右脚脚掌踩球、左右脚脚底拖拉球、左右脚脚内侧拨球、左右脚脚背外侧推球
3、各种运球练习包括左（右）正脚背运球、左（右）脚内侧运球、左（右）脚外侧运球
4、传球练习可以先2人对传，熟练后再3-6人分组、多人围圈等练习
5、总结主要进行表扬、合影和牵拉运动放松肌肉等。
6、教练员负责全程陪护孩子安全。
足球体能训练计划表
注
星期二
活动身体：手脚腕、扭腰、压腿、颈部活动。
跑步：3圈跑（根据情况可加2圈），最后走步4百米，上肢力量：俯卧撑、仰卧起坐各20X3、折返跑15X3
放松身体。
折返跑距离为3格，要求全力跑。
星期三
活动身体：手脚腕、扭腰、压腿、颈部活动。
跑步：3圈跑（根据情况可加2圈），最后走步4百米。
下肢力量：蹲下起立10X3。鸭子步、蛙跳各20米。
放松身体。
星期四
活动身体：手脚腕、扭腰、压腿、颈部活动。
中长跑：2圈慢跑，3圈跑<控制在15钟以内>
上下肢力量：俯卧撑、仰卧起坐、蹲下起立各15X3
放松身体。
星期日
活动身体：手脚腕、扭腰、变速（直跑道间距离）3组，折返跑15X3。
放松身体。
训练的日子没人会注意你，但想赢得掌声就必须努力训练。
足球体能训练计划表[修改版]
![足球体能训练计划表[修改版]](https://img.taocdn.com/s3/m/85a1e23d0c22590103029d9a.png)
第一篇：足球体能训练计划表晚上注星期二星期三星期四星期日活动身体：手脚腕、扭腰、压腿、颈部活动。
跑步：3圈跑（根据情况可加2圈），最后走步4百米，上肢力量：俯卧撑、仰卧起坐各20X 3、折返跑15X3 放松身体。
活动身体：手脚腕、扭腰、压腿、颈部活动。
跑步：3圈跑（根据情况可加2圈），最后走步4百米。
下肢力量：蹲下起立10X3。
鸭子步、蛙跳各20米。
放松身体。
活动身体：手脚腕、扭腰、压腿、颈部活动。
中长跑：2圈慢跑，3圈跑上下肢力量：俯卧撑、仰卧起坐、蹲下起立各15X3 放松身体。
活动身体：手脚腕、扭腰、压腿、颈部活动。
跑步：2圈跑速度练习：变速（直跑道间距离）3组，折返跑15X3。
放松身体。
折返跑距离为3格，要求全力跑。
训练的日子没人会注意你，但想赢得掌声就必须努力训练。
第二篇：部队体能训练计划表执勤岗位练兵训练工作安排表（一月份）执勤岗位练兵训练工作安排表（二月份）执勤岗位练兵训练工作安排表（三月份）执勤岗位练兵训练工作安排表（四月份）执勤岗位练兵训练工作安排表（五月份）篇二：消防队训练计划消防队训练计划我公司消防队成立至今，为公司的安全生产、应急救援、现场监护等起到了保驾护航的作用，但是，由于队员的流动、更换等原因，新队员未经过正规的消防训练，老队员缺乏经常性的体能锻炼，导致出现队员普遍体能不过关、技术不合格、不规范等现状。
为了进一步开展好消防队的训练工作，提高全体消防队员的体能、灭火救援实战技能，结合本公司消防队实际情况，特制定本计划。
一．指导思想认真贯彻“预防为主，防消结合”，的消防工作方针，坚持“救人第一，以练为战”的指导思想，遵循按纲施训、训战一致、科学练兵、注重效益、确保质量的原则，坚持从灭火救援实战需要出发，立足现有装备，科学施训，严格要求、严格训练，从而全面提高消防队现场处置能力、提高消防队员体能、灭火救援技能，最大限度减少火灾危害，更好地为我公司人身财产安全、经济建设服务。
足球俱乐部考勤表
教练：付启相，范城乡 教练：付启相 教练：付启相 教练：付启相 教练：付启相 教练：付启相 教练：付启相 教练：付启相 教练：付启相 教练：付启相 教练：付启相 教练：付启相 教练：付启相 教练：付启相 教练：付启相
教练：付启相 教练：付启相
教练：付启相 教练：付启相
元旦放假
外出培训
表
训练时间：17：30--19：00
训练时间：17：30--19：30
训练时间：16:30--19:00 训练时间：17：30--19：00 训练时间：17：30--19：00 训练时间：17：00--18：30（初二家长会） 训练时间：16：00--19：00 训练时间：17：30--19：00 训练时间：17：30--19：00 训练时间：17：00--19：00 训练时间：16:00--19:00 训练时间：17：30--19：00 训练时间：17：30--19：00 训练时间：17：30--19：00 训练时间：16：00--19：00
星期日
星期二 星期三
下雨没训练 下雪没训练 下雪没训练 训练人数：16 训练人数：16 训练人数：10 训练人数：19 训练人数：19 训练人数：19 训练人数：14 训练人数：19 训练人数：19 训练人数：19 训练人数：14 训练人数：19 训练人数：19 训练人数：19 训练人数：14 下雨没训练 训练人数：19 训练人数：19 新老师培训， 没训练 训练人数：19 训练人数：19
训练时间：16:00--18:00 训练时间：17:00--18:30 训练时间：17:00--18:30 训练时间：17:00--18:30
训练时间：14:30--18:30 训练时间：17:00--18:30 训练时间：16:00--18:30 训练时间：16:00--18:30 训练时间：17:00--18:30 训练时间：17:00--18:30 训练时间：16:00--18:30 训练时间：17:00--18:30 训练时间：17:00--18:30 训练时间：17:00--18:30 训练时间：17:00--18:30 训练时间：17:00--18:30 训练时间：17:00--18:30 训练时间：17:00--18:30 训练时间：15:30--18:00
校园足球训练营考勤制度
校园足球训练营考勤制度正文：随着校园足球运动的普及和重视，越来越多的学校开始组织足球训练营，以培养学生的足球技能和团队精神。
为了确保训练效果和纪律性，建立一套科学合理的考勤制度显得尤为重要。
以下是一份校园足球训练营考勤制度的范本，旨在为学校提供参考和借鉴。
一、目的与原则本考勤制度的目的在于规范学生的训练行为，确保训练计划的顺利实施，同时培养学生的时间观念和责任感。
制度遵循公平、公正、透明的原则，对每位参训学生进行合理管理。
二、考勤时间1. 每日训练前进行签到，训练结束后进行签退。
2. 签到时间为训练开始前的10分钟，签退时间为训练结束后的5分钟。
3. 迟到或早退超过15分钟者，将被视为缺勤处理。
三、考勤方式1. 采用电子打卡或纸质签到表的方式进行记录。
2. 学生需在规定时间内亲自完成签到和签退，不得代签或补签。
3. 教练员或管理人员负责监督签到过程，确保考勤数据的真实性。
四、请假与销假1. 学生因故不能参加训练需提前向教练员请假，并说明请假原因。
2. 请假分为事假、病假和公假三种类型，需提供相应的证明材料。
3. 请假获批准后，学生应在销假日按时返回训练，并在第一时间向教练员报告。
五、缺勤处理1. 无故缺勤者，将根据情况进行警告或扣分处理。
2. 连续缺勤三次或累计缺勤五次者，将取消其参加本次训练营的资格。
3. 对于特殊情况，如家庭重大变故等，经教练组讨论后可给予特殊处理。
六、奖励与惩罚1. 全勤的学生将在训练营结束时获得相应的荣誉证书和奖励。
2. 对于屡次迟到、早退或无故缺勤的学生，除了按照考勤制度处理外，还将影响其在训练营中的评价和奖励。
七、家长配合1. 家长应积极配合学校的考勤管理，督促孩子按时参加训练。
2. 家长应及时了解孩子的出勤情况，并与教练员保持沟通，共同促进孩子的成长。
八、其他事项1. 本考勤制度由学校足球训练营管理部门负责解释。
2. 本考勤制度自发布之日起执行，如有变动，将提前通知所有参训人员。
武汉盾创足球俱乐部训练初始考核数据表
武汉盾创足球俱乐部训前队员基础考核数据表
考核种类 定点射准（单位：个） 运球绕杆（单 汪文轩 方煜妍 赵炳博 曹景皓 杨再褀 杨再晟 王梓尧 邬仕杰 张陈扬 杨珺涵 1、定点射准：起点至指定球门距离为 6 米，球门以标志筒摆 1 米宽球门，定点位置起脚踢低平球入门。要 求：用低平球射门，总 10 次射准 6 次为及格。 2、运球绕杆：以 8 米 7 杆为测试标准，起点以及两杆之间相距 1 米，起点位置起脚运球绕杆，记录碰杆次 数及通过所需时间。要求左右脚同时运球。 3、耐力跑:测验在一定时间内所能跑完的距离,以校两个篮球场外圈白线为线路，两圈为测试距离，统计单个 队员跑完所用时间，以秒为单位。要求：第一圈匀速跑步，第二圈冲刺加速跑。
足球训练表格
名称：
场地：m x m
器材：球,标志服,盘,
方法：
得分：
限制：
变化：
1、
2、
3
4
练习3（时间： ）图
组织方法
指导要点
名称：
场地：m x m
器材：球,标志服,盘,
方法：
得分：
限制：
变化：
1、
2、
3
4
结束部分（时间 ）图
组织方法
指导要点
得分：
限制：
变化：
1、
2、
3
4
练习1（时间： ）图
组织方法
指导要点
名称：
场地：m x m
器材：球,标志服,盘,
方法：
得分：
限制：
变化：
1、
2、
3
4
练习2(1)（时间： ）图
组织方法
指导要点
名称：
场地：m x m
器材：球,标志服,盘,
方法：
得分：
Байду номын сангаас限制：
变化：
1、
2、
3
4
练习2（2）（时间： ）图
组织方法
学校：教练：时间：
训练主题：控球
教练员：
场地：
器材：足球 标志盘 对抗服
训练时间：90
出席人数：16
图示: 球 传球; ~~~~运球; 跑动;
O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物;
准备活动（时间： ）图
组织方法
指导要点
名称：
场地：m x m
器材：球,标志服,盘,
方法：
高中生每日足球训练打卡表
高中生每日足球训练打卡表
为了提高高中生的足球技能和体能，制定了一份详细的每日足球训练打卡表。
以下是一份专业、详细的训练计划，旨在帮助高中生在保证学业的同时，提高足球水平。
训练时间
- 每周一至周五下午 4:00 - 6:00
- 周六上午 9:00 - 11:00
训练内容
周一：技术训练
1. 传球与接球
2. 射门
3. 盘带
4. 头球
5. 训练总结与反馈
周二：体能训练
1. 热身运动：慢跑、拉伸
2. 力量训练：深蹲、俯卧撑、仰卧起坐
3. 速度与敏捷性训练：短距离冲刺、障碍物训练
4. 训练总结与反馈
周三：战术训练
1. 团队配合
2. 进攻与防守战术
3. 定位球战术
4. 训练总结与反馈
周四：技术训练
1. 传球与接球
2. 射门
3. 盘带
4. 头球
5. 训练总结与反馈
周五：体能训练
1. 热身运动：慢跑、拉伸
2. 力量训练：深蹲、俯卧撑、仰卧起坐
3. 速度与敏捷性训练：短距离冲刺、障碍物训练
4. 训练总结与反馈
周六：比赛与分析
1. 内战：分队进行比赛
2. 外战：与其他学校进行友谊赛
3. 比赛总结与分析：分析比赛中的不足与亮点，为下周训练做准备
注意事项
1. 训练前做好热身运动，避免受伤
2. 穿着合适的足球装备，包括足球鞋、球衣、护腿板等
3. 携带足够的水，及时补充水分
4. 保持良好的态度，积极参与训练
5. 按时参加训练，不迟到、不早退
通过遵循这份每日足球训练打卡表，希望高中生能够在学业与足球方面取得优秀的成绩。