军训队列示范教学法教案适用于教官培训
部队班队列教学法教案最新版
部队班队列教学法教案最新版一、教学内容本节课选自《军事体育训练教程》第三章“队列训练”部分,详细内容包括:立正、稍息、停止间转法、行进间转法、步伐变换、队形变换等基本队列动作。
二、教学目标1. 掌握队列动作的基本要领,提高队列动作的规范化水平。
2. 培养团结协作、严谨求实的军人品质。
3. 提高学生的组织纪律性和执行力。
三、教学难点与重点教学难点:步伐变换和队形变换的熟练运用。
教学重点:立正、稍息、转法等基本队列动作的规范化。
四、教具与学具准备1. 教具:口哨、军事训练教程、示范视频。
2. 学具:学员手册、笔记本、军用腰带、解放鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)教官通过讲述部队实际队列训练的场景,引发学生对队列训练的兴趣。
2. 理论讲解(10分钟)详细讲解立正、稍息、转法等基本队列动作要领。
分析步伐变换和队形变换的方法及注意事项。
3. 示范演示(10分钟)播放示范视频,让学生直观地了解动作规范。
教官现场示范,解答学生疑问。
4. 随堂练习(10分钟)学生分组练习,教官逐个指导。
针对动作不规范的问题,进行针对性训练。
5. 例题讲解(10分钟)选取具有代表性的队列动作,进行详细讲解和示范。
分析动作中易犯错误及纠正方法。
学生分享学习心得,互相鼓励。
六、板书设计1. 队列动作要领立正、稍息、转法步伐变换、队形变换2. 注意事项动作规范团结协作七、作业设计1. 作业题目:复习本节课所学队列动作,录制视频。
2. 答案:视频中需展示动作规范,无明显错误。
心得体会需真实反映学习过程,不少于300字。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思:关注学生学习进度,调整教学策略。
2. 拓展延伸:鼓励学生参加课外队列训练,提高队列水平。
推荐相关队列训练资料,丰富学生知识储备。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 实践情景引入的设计3. 例题讲解的深度和广度4. 学生的随堂练习指导5. 作业设计与答案的合理性6. 课后反思及拓展延伸的实际应用详细补充和说明:一、教学难点与重点的确定(1)难点解析步伐变换和队形变换是队列训练中的难点,需要学生具备较强的身体协调性和团队协作能力。
军训队列示范教学法教案适用于教官培训(含五篇)
军训队列示范教学法教案适用于教官培训(含五篇)第一篇:军训队列示范教学法教案适用于教官培训队列教案作业提要10分钟课目:队列目的:通过训练,使大家学会军人的徒手队列动作,养成良好的军人姿态和严格的纪律观念,为以后的学习和生活打好基础。
把所学的用于生活实践中。
内容:(一)立正(军姿)(二)跨立、(三)稍息、(四)停止间转法。
(五)齐步行进与立定、方法:讲解示范,组织练习,观摩评比,小结讲评.时间:2小时地点:本训练场.要求:1,严守队列纪律,一切行动听指挥,精神振作,姿态端正.2,认真听讲解,注意看示范动作,认真练习.3,相互学习,相互帮助,把所学知识运用到生活实践中去.4,克服天气带来的不良影响.作业进程---20分钟(一)整理服装、清点人数、向在场首长报告(二)准备教学设施及教案(三)按照训练计划实施训练作业实施-30分钟第一个训练内容:立正立正是军人的基本姿态,是队列动作的基础。
军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合,均应当自行立正。
要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前顷;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。
要点:方向要正,两腿挺直,上体正直,两肩后张,两臂下垂,中指贴于裤线,挺胸收腹,肩平头正收颌闭口,目视前方。
常犯毛病及纠正方法:1、两腿挺不直、有缝隙。
纠正时,应强调膝盖里合、后压、裆部夹紧。
2、两肩不平、头歪。
纠正时,应强调两肩放松、两臂下垂、自然伸直,两肩微向后张、头正直向上顶,脖颈贴紧后衣领。
3、上体前倾过大或过小。
纠正时,应强调身体重心落在两脚掌上,第三衣扣垂直在两脚尖的正中央。
4、手型不正确。
纠正时,应强调手指并拢,自然微曲,拇指贴于食指第二节,中指贴于裤缝。
军训队列动作教案
军训队列动作教案目的:通过训练,使同学们熟练掌握单个军人队列动作的基本要领,养成良好的军人姿态,为以后的服务打下扎实的基础。
内容:一、立正,稍息二、停止间转法三、行进与停止方法:理论提示讲解示范个人体会分组练习小节讲评考核验收要求:1.严格遵守队列纪律,做到令行禁止。
2.训练中精神振作,姿态端正。
3.认真听讲,刻苦练习。
第一课:立正、稍息一、讲解示范立正是军人的基本姿势,是队列动作基础,军人在宣誓、接受命令,进见首长或向首长报告、回答首长问话,升降国旗,奏国歌和军歌的严肃庄重的时机和场合应当自行立正。
口令:“立正”、“稍息”示范:示范立正、稍息(正、侧面各做一遍)边讲边做:听到立正的口令,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺直,小腹微收,自然挺胸,上体正直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝,头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。
听到稍息的口令,左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,体重大部分落于右脚,稍息过久自行换腿。
二、要领归纳1.立正:1)脚尖分开60度,胸、颈、膝盖要挺住,头正、肩平、臂下垂,下颌小腹收回。
2)立正时要精神振奋,姿态端正,做到三挺,两收,一睁,一正,一用劲。
三挺:·挺膝:所谓挺膝即向后挺膝,膝盖后压腿挺直。
·挺胸:胸部自然挺出,两肩稍向后张。
·挺颈:颈部紧贴衣领,头有向上顶的感觉。
两收:·小腹微收,将腹中之气提到胸腹之间。
·下颌微收,颈部挺直。
一睁:两眼睁大,平视略高而黑眼仁位于眼眶中央。
一正:两脚的开度与身体的方向要正。
一用劲:腰部颈部要当用劲,使身体有稍向上挺的感觉。
2.稍息:快、稳、准。
即出脚快,上体稳,出脚到位要准。
3.报数:分为整齐报数和1至2报数1)整齐报数是指由排头到排尾逐个进行报数动作要领:听到整齐报数的口令时,头部向右转45度,然后报数,要求头部即转即归2)1至2报数是指队列中人员单、双数情况动作要领:头部向右转动45度,然后进行1至2的报数,队列只能听到1、2,1、24、向右看齐、向左看齐是队伍中最常见的整队方式动作要领:·当听到向右看齐的口令时,队列人员应头部转45度,身体迅速向右一排头看齐,脚下应用小步,看齐后呈立定姿式。
部队队列训练教案
部队队列训练教案引言:部队队列训练是军事训练的基本内容之一,目的在于提高官兵的协同作战能力和战斗力。
本教案以部队队列训练为中心,通过详细介绍训练目标、内容、方法和注意事项等方面,旨在帮助教官们更好地组织和指导队列训练。
一、训练目标部队队列训练的目标是培养官兵掌握良好的队列动作、熟练的军事指令和协调的集体配合能力。
通过队列训练,促进官兵在战斗中的整体协同作战能力的提高,确保部队行动统一、有效,实现胜利的充分准备。
二、训练内容1. 队形整齐队形整齐是队列训练的基础,包括列队、纵队、横队等不同队形。
官兵应通过练习,准确掌握队形要求,保持整齐划一的队列排列。
2. 队列动作队列动作是队列训练的核心内容,包括步伐、转身、起立、跨越等各种动作。
官兵应熟练掌握队列动作,确保精准、统一、协调的队列步伐。
3. 军事指令军事指令是队列训练的重要组成部分,包括口令、手势、旗语等形式。
官兵应具备迅速反应和准确理解指令的能力,确保指令的传达和执行无误。
三、训练方法1. 阶段性训练队列训练应根据官兵的基础和训练需求有针对性地分阶段进行。
从基础动作的练习开始,逐渐过渡到队列整合和应对复杂环境的训练。
2. 实地训练实地训练是队列训练的有效方法之一。
在真实军事环境中,官兵能够更好地感受到战场气氛和压力,提高应对复杂情况的能力。
3. 反复演练队列训练要求官兵进行反复演练,通过持续训练,熟练掌握队列要求和各种动作,提高执行效率和协调能力。
四、注意事项1. 安全第一在队列训练中,安全至关重要。
官兵应严格遵守相关安全规定,防范意外事故的发生,确保训练过程的平稳进行。
2. 严格纪律队列训练必须严守纪律,官兵应服从指挥,按照要求进行动作和行进。
只有克服个体情绪,保持整体纪律,才能实现队列的整齐和协同作战的效果。
3. 激发士气队列训练应激发官兵的士气和斗志。
教官应充分发挥榜样作用,通过鼓励和表扬,激励官兵坚持训练,克服困难,提高训练效果。
五、总结通过部队队列训练,可有效提高官兵的协同作战能力和军事素养。
军训用队列训练教案
一、教案简介二、训练目标1. 让学生了解并掌握队列训练的基本要求和意义。
3. 让学生掌握队列的基本动作和步伐。
三、训练内容1. 队列纪律2. 队列队形3. 步伐与步速4. 队列口令5. 队列动作四、教学方法1. 讲解法:教师对队列训练的基本要求和动作要领进行讲解。
2. 示范法:教师示范队列动作,学生跟随模仿。
3. 练习法:学生分组练习,教师巡回指导。
4. 评比法:教师对学生的队列训练进行评比,给予表扬或批评。
五、教学过程1. 课堂导入(5分钟)教师简要介绍队列训练的基本要求和意义,以及本节课的教学目标和要求。
2. 队列纪律讲解(10分钟)教师讲解队列纪律的重要性,让学生了解队列训练的基本规则。
3. 队列队形讲解(10分钟)教师讲解各种队列队形的变化和应用,让学生掌握队列队形的基本知识。
4. 步伐与步速讲解(10分钟)教师讲解步伐和步速的概念,让学生了解如何保持队列的整齐划一。
5. 队列口令讲解(5分钟)教师讲解各种队列口令的发出方式和执行要求,让学生熟悉并掌握队列口令。
6. 队列动作讲解(10分钟)教师讲解队列动作的要求和要领,让学生掌握正确的队列动作。
7. 分组练习(20分钟)学生分组进行队列训练,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
8. 课堂小结(5分钟)9. 课后作业(自觉完成)学生回家后,复习本节课所学内容,加强队列动作的练习。
10. 课后反馈(教师查看)教师查看学生的课后作业,了解学生的掌握情况,为下一步的教学做好准备。
六、训练流程与组织1. 课堂导入(5分钟)2. 训练流程讲解(10分钟)教师讲解队列训练的整体流程,包括集合、解散、队列行进、队列停止等。
3. 组织与实施(10分钟)教师讲解如何组织队列训练,以及各项训练内容的实施方法。
4. 实战演练(20分钟)学生在教师的指导下,进行实战演练,巩固所学内容。
5. 课堂小结(5分钟)七、队列纪律与违规处理1. 队列纪律讲解(10分钟)教师深入讲解队列纪律的重要性,以及违反队列纪律的处理措施。
军训教案1(5篇)
军训教案1(5篇)第一篇:军训教案1军训教程科目:单个军人徒手队列动作目的:通过训练,使大家熟练掌握队列动作的要领,养成整齐划一、令行禁止和严格遵守纪律的习惯,培养迅速、准确、协调一致的良好作风,为以后的工作和生活打下坚实的基础内容:稍息、立正、跨立,停止间转法,行进与停止,蹲下、坐下、起立,敬礼礼毕方法:先讲解、后实施时间:大约2小时地点:队列训练场具体实施:一、军姿军姿是军人的基本姿势,分为立定与稍息。
1、立正立正是队列动作的基础。
口令下达:立正动作要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,重心落于前脚掌;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。
归纳为:三挺(挺膝、挺胸、挺脖颈)、二收(小腹回收、下颌回收)、二平(两肩要平、两眼平视前方)、一正(身体正直)。
2、稍息口令下达:稍息。
动作要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。
其余动作同立正。
3、跨立跨立主要用于执勤和站立等场合,可与立正互换。
口令下达:跨立。
动作要领:左脚向左跨出约一脚之长,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。
双手后背,左手握右手腕,右手手指并扰自然弯屈,手心向后。
二、整齐整齐:是使列队人员按规定的间隔、距离,保持行、列齐整的一种队列动作。
整齐分为向右看齐、向左看齐和向中看齐。
1、向右(左)看齐口令下达:向右(左)看--齐。
动作要领:基准兵不动,其他士兵向右(左)转头(持枪、炮时,听到预令,迅速将枪、炮稍提起,看齐后自行放下)、眼睛看右(左)邻士兵腮部,前四名能通视基准兵,自第五名起,以能通视到本人以右(左)第三人为度。
后列人员,先向前对正,后向右(左)看齐。
2、向中看齐口令下达:以×××同志为准,向中看--齐。
中国人民解放军单个军人队列组训教案
Kaiqin Outward Bound -----------------------------------“砺炼荣誉责任祖国”中国人民解放军单个军人队列组训教案军事训练单个军人队列动作组织与实施教案教学提要教学进程一、教学准备(一)整理着装,清点人数(二)宣布教学提要二、教学实施(一)立正、稍息讲解:立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础,也是本课训练的重点。
口令:“立正”、“稍息”。
(教员领喊口令动作示范:(教员做示范动作)动作要领:(教员边讲边做)听到“立正”的口令,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。
听到“稍息”的口令,左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。
稍息过久,可以自行换脚。
要领归纳:“三挺、两收、一正”。
三挺:即挺腿、挺胸、挺颈;两收:即收下颌、收小腹;一正:即站立的方向要正。
挺腿:两腿挺直并拢,膝盖后压,尽可能做到两腿之间无明显空隙。
挺胸:腰部挺直,两肩稍向后张,使两肩窝衣服保持平展,胸部自然向前上方挺出。
挺颈:头直着往上顶,使颈部与后侧衣领相接。
收下颌:下颌微收,面部表情要自然,眼睛自然睁大,使黑眼珠保持在眼睛的中央,集中精力,注视正前方约150米左右的一个目标。
做到不斜视,少眨眼。
站的方向要正:身体要正,两肩线与两脚跟线平行,鼻尖、衣扣线与两脚尖连线的中点形成一条直线。
体会练习:(学员自行体会动作要领,教员检查发现问题并纠正动作)。
小结:1、做动作时要精神振作,姿态端正,表情自然,着装整齐。
2、立正时要做到三个协调:一是两膝盖向后压的力量与两腿内合的力量相协调;二是收小腹、收臀部与自然挺胸相协调;三是收下颌与挺颈相协调。
3、稍息出脚时,要做到动静分明,出、收脚迅速,上体保持立正姿势。
军训徒手队列动作四会教学法教案
军训徒手队列动作四会教学法教案课目:单个军人队列动作目的:通过训练使同学们熟练掌握单个军人队列动作的要领,培养同学们的良好军姿和严格的组织纪律。
内容? 1 、立正、稍息 2 、跨立3、蹲下、起立 4 、停止间转法5 、齐步行进与立定 6、跑步行进与立定6 、正步行进与立定 9 、步伐变换时间:X小时。
方法 :1、理论提示;2、讲解示范;3、提出要求;4、组织训练;5、小结讲评。
地点 :本训练场要求 :1 、队列人员严守纪律作到令行禁止2 、姿态端正,刻苦训练3 、认真听讲,作到动作准确4 、动作准确协调一致地点:操场。
停止间队列动作:立正、稍息、跨立、蹲下、起立和停止间转法(一):立正、稍息< 一 > 立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础,它贯穿于队列训练的始终。
先以“立正稍息”为例具体教学步骤如下?1、理论提示:基本军姿,队列基础。
其口令下达为:“立正——”、“稍息”2、讲解示范: “使大家有一个直观的印象,下面有我来做动作示范(自行下达口令并做动作,正面和侧面各一次)。
”“刚才我做的就是立正稍息的互换过程,起具体动作要领有我边讲边做。
”“听到…立正——?口令后,两脚跟靠拢并齐,两脚尖分开,,度,两腿挺直,小腹微收,自然挺胸,上体正直,微向前倾,两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,紧要直,口要闭,下颚微收,两眼平视前方。
”“稍息是在立正的基础上进行的,听到…稍息?的口令后,左脚向左脚尖方向冲出全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚,稍息过久,可自行换脚”。
< 二 > 动作要点1 、立正时精神要振作,姿态要端正,军容严整。
可归纳为:三挺、两收、两平、一睁、一直线三挺:挺腿、挺胸、挺颈两收:收小腹、手下颌两平:两肩要平、两眼向前平视一睁:两眼要睁大一直线:帽徽、鼻尖、衣裤交线在一直线上2 、稍息时上体保持立正姿势。
军训教官导课教案模板范文
一、课程名称:大学生军训基本队列训练二、授课对象:大学新生三、授课时间:1课时四、教学目标:1. 让学生掌握基本的队列动作要领,提高队列训练的规范性。
2. 培养学生的集体荣誉感和组织纪律性。
3. 增强学生的国防观念,激发爱国热情。
五、教学重点与难点:1. 教学重点:队列动作要领的掌握,包括立正、稍息、停止间转法、齐步走、正步走等。
2. 教学难点:队列动作的协调性和规范性。
六、教学准备:1. 教学场地:操场或开阔地。
2. 教学器材:口令旗、哨子、横幅、队旗等。
3. 教学课件:队列动作教学视频、图片等。
七、教学过程:(一)导入1. 教官简短介绍军训的目的和意义,强调队列训练的重要性。
2. 通过观看队列动作示范视频,让学生初步了解队列动作的基本要领。
(二)基本队列动作训练1. 立正- 教官示范立正动作,讲解动作要领。
- 学生跟随教官练习,纠正错误动作。
- 进行分组练习,互相监督,提高动作规范性。
2. 稍息- 教官示范稍息动作,讲解动作要领。
- 学生跟随教官练习,纠正错误动作。
- 进行分组练习,互相监督,提高动作规范性。
3. 停止间转法- 教官示范停止间转法,讲解动作要领。
- 学生跟随教官练习,纠正错误动作。
- 进行分组练习,互相监督,提高动作规范性。
4. 齐步走- 教官示范齐步走动作,讲解动作要领。
- 学生跟随教官练习,纠正错误动作。
- 进行分组练习,互相监督,提高动作规范性。
5. 正步走- 教官示范正步走动作,讲解动作要领。
- 学生跟随教官练习,纠正错误动作。
- 进行分组练习,互相监督,提高动作规范性。
(三)总结与评价1. 教官对学生的队列训练进行总结,表扬优点,指出不足。
2. 学生进行自我评价,反思训练过程中的问题。
3. 鼓励学生继续努力,争取在军训期间取得更好的成绩。
八、课后作业:1. 学生在课后自行练习队列动作,巩固所学内容。
2. 教官对学生的课后练习进行抽查,确保训练效果。
九、教学反思:1. 教官在教学过程中,注意观察学生的训练情况,及时调整教学方法和策略。
军训队列示范教学法教案适用于教官培训
队列教案作业提要-------------------------------10分钟课目:队列目的:通过训练,使大家学会军人的徒手队列动作,养成良好的军人姿态和严格的纪律观念,为以后的学习和生活打好基础。
把所学的用于生活实践中。
内容:(一)立正(军姿)(二)跨立、(三)稍息、(四)停止间转法。
(五)齐步行进与立定、方法:讲解示范,组织练习,观摩评比,小结讲评.时间:2小时地点:本训练场.要求:1,严守队列纪律,一切行动听指挥,精神振作,姿态端正.2,认真听讲解,注意看示范动作,认真练习.3,相互学习,相互帮助,把所学知识运用到生活实践中去.4,克服天气带来的不良影响.作业进程----------------------------------20分钟(一)整理服装、清点人数、向在场首长报告(二)准备教学设施及教案(三)按照训练计划实施训练作业实施--------------------------------30分钟第一个训练内容:立正立正是军人的基本姿态,是队列动作的基础。
军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合,均应当自行立正。
要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前顷;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。
带上沿)同高:右手手指并拢自然弯曲、手心向后。
要点:两脚打开与肩同宽,两手位于背后左手握右手腕,上体保持立正姿势,注意两脚均匀支撑身体,上体保持正直。
常犯毛病及纠正方法:1、跨立的手型不定位,握拳或手掌张开过大。
纠正时应强调手指并拢自然弯2、跨立的后背手放的位置不准。
纠正时,应强调拇指根据部与外腰带下沿(内要带上沿)同高反复定位练习。
训练步骤:1、先解决后背手的手型以及放的位置。
三篇初中军训队列训练教案
三篇初中军训队列训练教案第一篇:初中军训队列训练教案之一【训练目标】1. 让学生掌握基本的队列动作,如立正、稍息、原地转法、行进与停止等。
2. 培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
3. 锻炼学生的意志力和耐力,提高学生的身体素质。
【训练内容】1. 队列动作训练:立正、稍息、原地转法、行进与停止。
2. 团队合作训练:两人三脚、集体拔河等。
【训练步骤】1. 讲解并示范基本队列动作,让学生跟随练习。
2. 组织团队合作训练,培养学生的团队协作能力。
3. 进行队列动作的竞赛,激发学生的竞争意识和集体荣誉感。
4. 总结训练成果,给予表扬和鼓励。
第二篇:初中军训队列训练教案之二【训练目标】1. 让学生掌握较为复杂的队列动作,如正步走、列队变换等。
2. 培养学生的纪律意识和服从精神。
3. 提高学生的身体素质和协调能力。
【训练内容】1. 复杂队列动作训练:正步走、列队变换、集体跳跃等。
2. 纪律训练:按时到达、听从指挥、遵守纪律。
【训练步骤】1. 讲解并示范复杂队列动作,让学生跟随练习。
2. 加强纪律训练,培养学生的服从意识和纪律观念。
3. 组织队列动作的竞赛,提高学生的竞争意识和团队协作能力。
4. 总结训练成果,给予表扬和鼓励。
第三篇:初中军训队列训练教案之三【训练目标】1. 让学生熟练掌握各种队列动作,具备一定的表演能力。
2. 培养学生的自信心和团队凝聚力。
3. 提高学生的综合素质和能力。
【训练内容】1. 综合队列动作训练:各种队列动作的组合、表演等。
2. 团队凝聚力训练:集体游戏、团队建设活动等。
【训练步骤】1. 组织学生进行各种队列动作的组合训练,提高学生的协调能力。
2. 加强团队凝聚力训练,培养学生的团队精神和集体荣誉感。
3. 进行队列动作的表演,提高学生的自信心和表演能力。
4. 总结训练成果,给予表扬和鼓励。
第四篇:初中军训队列训练教案之四【训练目标】1. 让学生掌握军事基本步伐,如齐步走、跑步等。
2. 培养学生的节奏感和协调能力。
军训徒手队列动作四会教学法教案
军训徒手队列动作四会教学法教案首次分享者:子鱼已被分享7次评论(0)复制链接分享转载举报课目:单个军人队列动作目的:通过训练使同学们熟练掌握单个军人队列动作的要领,培养同学们的良好军姿和严格的组织纪律。
内容∶ 1 、立正、稍息 2 、跨立3、蹲下、起立 4 、停止间转法5 、齐步行进与立定 6、跑步行进与立定6 、正步行进与立定9 、步伐变换时间:X小时。
方法:1、理论提示;2、讲解示范;3、提出要求;4、组织训练;5、小结讲评。
地点:本训练场要求:1 、队列人员严守纪律作到令行禁止2 、姿态端正,刻苦训练3 、认真听讲,作到动作准确4 、动作准确协调一致地点:操场。
停止间队列动作:立正、稍息、跨立、蹲下、起立和停止间转法(一):立正、稍息< 一 > 立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础,它贯穿于队列训练的始终。
先以“立正稍息”为例具体教学步骤如下∶1、理论提示:基本军姿,队列基础。
其口令下达为:“立正——”、“稍息”2、讲解示范:“使大家有一个直观的印象,下面有我来做动作示范(自行下达口令并做动作,正面和侧面各一次)。
”“刚才我做的就是立正稍息的互换过程,起具体动作要领有我边讲边做。
”“听到‘立正——’口令后,两脚跟靠拢并齐,两脚尖分开60度,两腿挺直,小腹微收,自然挺胸,上体正直,微向前倾,两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,紧要直,口要闭,下颚微收,两眼平视前方。
”“稍息是在立正的基础上进行的,听到‘稍息’的口令后,左脚向左脚尖方向冲出全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚,稍息过久,可自行换脚”。
< 二 > 动作要点1 、立正时精神要振作,姿态要端正,军容严整。
可归纳为:三挺、两收、两平、一睁、一直线三挺:挺腿、挺胸、挺颈两收:收小腹、手下颌两平:两肩要平、两眼向前平视一睁:两眼要睁大一直线:帽徽、鼻尖、衣裤交线在一直线上2 、稍息时上体保持立正姿势。
军训教官导课教案设计模板
一、课程名称军训基本队列训练二、教学目标1. 知识目标:使学生掌握基本的队列动作要领,了解队列训练的基本原则。
2. 技能目标:培养学生良好的站姿、走姿、跑姿等基本军事动作。
3. 情感目标:增强学生的纪律观念和团队协作精神,培养学生的坚强意志。
三、教学重点1. 队列动作的规范性和准确性。
2. 队列变化的协调性和一致性。
四、教学难点1. 队列动作的连贯性和稳定性。
2. 队列变化的时机把握和节奏控制。
五、教学准备1. 教学场地:宽敞的操场或训练场。
2. 教学器材:口令棒、哨子、小红旗等。
3. 教学课件:队列动作分解图、训练视频等。
六、教学过程(一)导入1. 教官简短介绍队列训练的重要性,强调队列训练对培养学生纪律观念和团队协作精神的意义。
2. 播放队列训练视频,让学生初步了解队列动作。
(二)基本队列动作教学1. 教官示范并讲解立正、稍息、跨立、停止间转法等基本动作。
2. 学生跟随教官练习,教官逐一纠正动作不规范的地方。
3. 进行分组练习,让学生在小组内互相纠正、学习。
(三)队列变化教学1. 教官示范并讲解队形变化的基本要领,如列变队、队变列、斜线移动等。
2. 学生跟随教官练习,教官逐一纠正动作不规范的地方。
3. 进行分组练习,让学生在小组内互相纠正、学习。
(四)综合练习1. 教官组织学生进行集体队列练习,强调动作的连贯性和一致性。
2. 学生在教官的带领下,逐步提高队列动作的熟练程度。
(五)总结与反馈1. 教官对本次训练进行总结,指出学生的优点和不足。
2. 学生进行自我评价,总结自己在队列训练中的收获和不足。
3. 教官对学生的表现进行评价,并提出改进建议。
七、课后作业1. 学生自行练习队列动作,巩固所学知识。
2. 教官检查学生练习情况,进行个别指导。
八、教学反思1. 教官对本次训练进行反思,总结教学过程中的优点和不足。
2. 教官根据学生的实际情况,调整教学策略,提高教学质量。
九、注意事项1. 教官要注重培养学生的纪律观念,强调队列训练的严肃性。
军训队列教官培训计划
军训队列教官培训计划一、培训背景军训队列教官是学校军训工作中的重要力量,他们承担着组织学生进行军姿站立、队列整齐和整体起立等基本训练的任务。
对于一个学校而言,拥有一支高素质的军训队列教官队伍是非常重要的。
为了促进军训队列教官的专业素养,提高队列训练的质量,本校将举办一次军训队列教官培训活动,以提升教官们的教学水平和专业技能。
二、培训目标1.了解队列训练的基本原则和要求;2.掌握队列训练的基本技巧和方法;3.提高教官的军事素养和队列管理能力;4.增强教官的团队协作和沟通能力。
三、培训内容1.队列训练的理论知识队列训练是军事训练的基础,它要求学员们具有良好的纪律性和临场处理能力。
因此,我们将邀请军事专家讲授队列训练的基本原则和要求,使学员们了解队列训练的重要性,并激发他们对队列训练的热情。
2.队列训练的基本动作和技巧队列训练的基本动作包括平视、抬头坐立、整理服装、整理动作等,这些是队列训练的基础。
我们将邀请资深教官进行现场演示和教学,让学员们掌握队列训练的基本技巧和动作要领。
3.队列训练的实际操作通过理论与实践的结合,让学员们在实际操作中提高队列训练的水平和技巧。
我们将组织学员进行军姿站立、整体起立等实际操作,让他们在实际中感受和体会到队列训练的重要性。
4.队列管理技能队列管理是队列训练的重要环节,教官需要具有较高的队列管理技能。
我们将邀请管理专家就队列管理技能进行专题讲座,培训教官的队列管理能力。
5.团队协作和沟通能力团队协作和沟通是教官队列教官的重要素质,无论是在队列训练中,还是在日常工作中,都需要具备良好的团队协作和沟通能力。
我们将组织团队拓展训练,提升教官的团队协作能力,同时邀请沟通专家就如何提高沟通能力进行专题讲座。
四、培训方式1.理论授课邀请专家进行理论讲座,让学员了解队列训练的基本原则和要求。
2.实践演练组织学员进行实际操作,让他们在实践中掌握队列训练的基本技巧和方法。
3.专题讲座邀请专家进行专题讲座,提高教官的军事素养和队列管理能力。
大学生军训队列训练教案
一、教学目标1. 让学生掌握基本的队列动作,包括立正、稍息、停止间转法、跨立等。
2. 培养学生的纪律观念和集体观念,提高学生的组织纪律性和团队协作能力。
3. 增强学生的身体素质,提高学生的心理素质。
二、教学内容1. 队列动作:立正、稍息、停止间转法、跨立、报数、列队、解散等。
2. 队列口令:熟悉并掌握队列口令的发音、节奏和指挥方式。
3. 队列队形:掌握基本的队形变化,如列、路、方队等。
三、教学过程第一课时1. 导入- 向学生介绍军训队列训练的目的和意义,激发学生的训练热情。
- 强调队列训练对于培养纪律观念、团队协作能力和身体素质的重要性。
2. 队列动作教学- 立正:讲解立正的动作要领,示范动作,学生跟练。
- 稍息:讲解稍息的动作要领,示范动作,学生跟练。
- 停止间转法:讲解停止间转法的动作要领,示范动作,学生跟练。
- 跨立:讲解跨立的动作要领,示范动作,学生跟练。
3. 队列口令教学- 讲解队列口令的发音、节奏和指挥方式,示范口令,学生跟读。
4. 队列队形教学- 讲解列、路、方队等基本队形变化,示范队形变化,学生跟练。
第二课时1. 复习上节课内容- 复习队列动作、口令和队形变化,巩固学生所学知识。
2. 队列动作巩固- 学生分组练习,互相纠正动作,教官巡回指导。
3. 队列口令巩固- 学生分组练习口令,互相纠正发音和节奏,教官巡回指导。
4. 队列队形巩固- 学生分组练习队形变化,互相纠正动作,教官巡回指导。
第三课时1. 队列训练综合演练- 学生进行综合演练,包括队列动作、口令和队形变化。
- 教官现场点评,指出学生存在的问题,并提出改进措施。
2. 总结与反思- 教官对学生的表现进行总结,肯定优点,指出不足。
- 学生进行自我反思,提出改进方向。
四、教学评价1. 观察学生在队列训练中的表现,包括动作规范、口令准确、队形整齐等方面。
2. 通过学生自评和互评,了解学生对队列训练的掌握程度。
3. 教官根据学生在训练中的表现,给予相应的评价和指导。
教官大学军训教案模板范文
课时安排:2课时教学目标:1. 通过军训,培养学生良好的军事素质和纪律观念。
2. 增强学生的国防意识,激发爱国热情。
3. 锻炼学生的意志品质,培养吃苦耐劳的精神。
4. 提高学生的团队协作能力,增强集体荣誉感。
教学内容:1. 军事基本队列动作2. 军事理论教育3. 军事技能训练4. 军事素质拓展活动教学过程:第一课时一、热身活动1. 组织学生进行简单的热身运动,如跑步、跳绳等,预防运动损伤。
2. 强调军训纪律,要求学生严格遵守。
二、军事基本队列动作教学1. 教授学生基本的队列动作,如稍息、立正、正步走等。
2. 分组练习,让每个学生都能掌握动作要领。
3. 指导学生纠正动作不规范的地方。
三、军事理论教育1. 介绍我国国防政策、军事制度等基本知识。
2. 讲解军事素质的重要性,引导学生树立正确的国防观念。
3. 强调军训对大学生成长的意义。
四、课堂小结1. 总结本节课的学习内容,强调重点。
2. 鼓励学生在课后继续练习队列动作。
第二课时一、复习上节课所学内容1. 检查学生队列动作的掌握情况。
2. 对动作不规范的学生进行个别指导。
二、军事技能训练1. 教授学生基本的军事技能,如打背包、整理内务等。
2. 分组练习,让学生掌握技能要领。
3. 指导学生纠正动作不规范的地方。
三、军事素质拓展活动1. 组织学生进行团队拓展活动,如拔河、接力跑等。
2. 通过活动,培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。
3. 强调在活动中遵守纪律,保证安全。
四、课堂小结1. 总结本节课的学习内容,强调重点。
2. 鼓励学生在课后继续练习军事技能,提高自身素质。
教学评价:1. 观察学生在队列动作、军事技能和拓展活动中的表现。
2. 收集学生对军训的反馈意见,了解学生对军训的满意度。
3. 根据学生的表现和反馈,调整教学策略,提高军训质量。
教学反思:1. 课后对教学过程进行总结,分析教学效果。
2. 针对学生在军训中的问题,调整教学方法,提高教学效果。
3. 不断学习新的教学方法,丰富教学内容,提高自身教学水平。
(完整版)军训教官简单教程
(完整版)军训教官简单教程单个军⼈队列动作简易教学资料⼀、队列指挥有关要求(⼀)队列指挥位置队列指挥位置应当便于指挥和通视全体。
通常是:停⽌间,在队列中央前;⾏进间,纵队时在队列左侧中央前,(⼆)队列指挥⽅法⾏进间,动令除向左转⾛和齐、正步互换时落在左脚,其他均落在右脚。
也就是说,⾏进间的“向右转⾛,齐步、跑步互换,齐步和跑步与踏步互换,⽅向变换”等⼝令,动令均应落在右脚。
指挥员变换指挥位置,通常⽤跑步(5步以内⽤齐步)到达预定的位置后,成⽴正姿势下达⼝令。
在5步以内必须⽤齐步。
(三)队列指挥⼝令⼝令要准确、清楚、洪亮,便于队列⼈员执⾏。
1.⼝令分类①短促⼝令其特点是:只有动令,不论⼏个字,中间不拖⾳、不停顿,有时最后⼀个字稍长,发⾳短促有⼒。
如“⽴正”、“稍息”、“跨⽴”等。
②断续⼝令其特点是:预令和动令之间有停顿(微歇)。
如:“第×名,出列”、“第×班,出列”、“第⼀列,蹲下”、“间隔1步,向左离开”等。
③连续⼝令其特点是:预令的拖⾳与动令相连,有时预令与动令之间有微歇。
预令拖⾳稍长,其长短视部(分)队⼤⼩⽽定,动令短促有⼒。
如:“齐步——⾛”、“⽴——定”、“向右看——齐”、“向前——看”等。
④复合⼝令兼有断续⼝令和连续⼝令的特点。
如:“以××为准,向中看——齐”、“左转弯,齐步——⾛”、“右后转弯,跑步——⾛”等。
⑤辅助⼝令它不属于正式⼝令的范畴,是根据队列训练的需要由基本⼝令派⽣出来的,是基本⼝令的补充。
⼀般在分解练习时经常⽤到。
如:正步练习时的分步练习:“正步摆臂练习,⼀、⼆、⼀、停”等。
2.下达⼝令的基本要领①发⾳部位要正确,下达⼝令⽤胸⾳或者腹⾳。
②掌握好发⾳的节奏。
预令、动令和微歇要有明显的节奏。
③注意⾳⾊,⾳量不要平均分配。
下达⼝令⼀般起⾳要低,由低向⾼拔⾳。
如:“向右看——齐”,“齐”字发⾳要⾼。
④突出主⾳。
下达⼝令时,把重点字的⾳量加⼤。
军训用队列训练教案
单个军人队列动作教案教案之一课目:立正、跨立、稍息目的:通过训练使大家学会和掌握立正、跨立、稍息的动作要领和组织训练的方法,为以后的队列训练打下良好的基础。
内容:一、立正二、跨立三、稍息方法:讲解示范,个人体会,分班(组)练习。
时间:1小时场地:操场要求:一、认真听讲,体会动作;二、发扬互助精神,互帮互学,共同提高;三、严格训练场纪律,严防一切事故发生。
单个军人队列动作,是队列动作的基础,也是战术、技术训练的基础。
既具有外显性强,便于观摩模仿和理解的特点,又有规范性和技能性强,需要反复操练才能熟练掌握的特点。
单个军人队列动作内容多,体能消耗大,占用时间长,掌握难度大,而且《队列条令》内容精练,对于标准、要求及常犯的毛病及纠正的方法没有具体阐述,训练的方法、步骤也没有讲明,这更加增大了单个军人队列动作训练的难度。
立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础;跨立(即跨步站立)主要用于军体操、执勤和舰艇上站立等场合。
可与立正互换;稍息是在队列中站立时间较长时采用的一种动作,稍息过久可自行换脚。
口令:“立正”、“跨立”、“稍息”【动作要领】(1)立正:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张:两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下额微收,两眼向前平视。
(2)跨立:左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。
两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向后。
听到“立正”的口令,两手放下恢复立正姿势。
(3)稍息:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。
稍息过久,可自行换脚。
【动作标准与要求】立正时,要精神振作,姿态端正,军容严整,定型、定位,动作准确,表情严肃自然,两眼注视前方,要有刚劲挺拔的精神。
军事训练法教案
军事教学法(齐步行进及立定)河东金矿王鹏军事教学法作业准备:1、清点人数,整理着装。
2、向在场首长报告3、宣布作业提要课目:单个军人队列动作内容:齐步行进与立定目的:通过训练,使同志们掌握齐步行进与立定的动作要领,树立良好的军人形象,为今后的执勤、训练打下良好基础。
方法:讲解示范、组织练习、小结讲评时间:20分钟地点:队列训练场要求:1. 严格训练,认真体会动作要领。
2. 遵守队列纪律,做到令行禁止。
3. 服从命令,听从指挥,树立良好的军人形象。
作业实施理论提示:齐步是军人行进的常用步伐,通常用于队列的整齐行进。
一、讲解示范:口令:齐步——走,立——定。
(1 )示范动作(2 )结合动作讲解要领:听到“齐步——走”的口令后,左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯屈,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高,离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。
行进速度每分钟116-122步。
听到“立——定”的口令,左脚再向前大半步着地(脚尖向外约30度),两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。
(3 )易犯毛病和纠正方法①摆臂不定位。
纠正方法:向前摆臂时,手腕适当用力,强调以小带动大臂轻擦身体前后两侧左右摆动,可结合摆臂路线进行纠正。
②走八字步,脚尖着地方向不正。
纠正方法:行进时要按选定的目标直前进,脚掌着地时脚尖想里合,注意两脚内侧走直线。
二、组织练习1、组织练习的方法结对练习分组练习评比竞赛集体合练2、组织联系的内容(1 )摆臂练习口令:齐步摆臂——一、二、停。
听到“齐步摆臂——一”的口令后,两臂自然摆动,右臂在前,左臂在后,当听到“二”的口令,两臂交换,然后按口令交替练习,听到“停”得口令,将臂放下,成立正姿势。
军训教案[样例5]
军训教案[样例5]第一篇:军训教案军训教案一、立正立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础。
口令:立正要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,稍向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指指尖地贴于食指第二节,中指贴于裤缝线;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。
(1)两腿挺直夹紧,两膝并拢。
(2)两脚尖向外分开约60度,可用右脚做等边三角形测量。
(3)身体稍向前倾易错点:(1)两臂太过僵硬,紧贴身体导致两肩前收。
(2)小腹未收(3)两腿没有夹紧(4)手型错误(5)身体未向前倾(6)眼神不坚定,目光游离训练方法:(1)军姿保持法二、稍息口令:稍息要领:左脚顺脚尖方向向前伸出约全脚三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。
关键:(1)稍提左跨将脚送出,不要发出擦地声。
(2)脚伸的长度不够或过长。
(3)上体未保持立正姿势,两腿未挺直。
训练方法:(1)原地提跨练习(2)用右脚平行测量三分之二的长度(3)流水作业,逐个纠错三、跨立口令:跨立要领:左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。
两手后背,左手握右手腕,木制根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向后。
关键:(1)向左平行跨出的一脚之长(2)两腿挺直,收腹挺胸。
(3)左手腕握右手腕易错点:(1)左脚向左跨出的幅度多大或过小(2)两腿未挺直,上体未保持立正姿势(3)眼神不够坚定,目光游离(4)手型错误(5)恢复立正前后手型没有变化训练方法:(1)跨姿保持法(2)对照训练纠错法(3)原地提跨练习停止间转法”(停止间转法是停止间变换方向的方法,分别有向右转,向左转,向后转,有时也有半面向左、右转)一·向右(左)转口令:向右(左)转要领:“向右(左)“是预令,“转”是动令,当听到动令以后,以右(左)脚脚跟为轴,右(左)脚脚跟和左(右)脚脚尖协调用力,使身体协调一致向右(左)转体90度,此时身体重心大部分落于右脚,两腿挺直,稍做停顿后左(右)脚取捷径迅速靠脚,恢复成立正姿势。
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军训队列示范教学法教案适用于教官培训标准化管理部编码-[99968T-6889628-J68568-1689N]队列教案作业提要-------------------------------10分钟课目:队列目的:通过训练,使大家学会军人的徒手队列动作,养成良好的军人姿态和严格的纪律观念,为以后的学习和生活打好基础。
把所学的用于生活实践中。
内容:(一)立正(军姿)(二)跨立、(三)稍息、(四)停止间转法。
(五)齐步行进与立定、方法:讲解示范,组织练习,观摩评比,小结讲评.时间:2小时地点:本训练场.要求:1,严守队列纪律,一切行动听指挥,精神振作,姿态端正.2,认真听讲解,注意看示范动作,认真练习.3,相互学习,相互帮助,把所学知识运用到生活实践中去.4,克服天气带来的不良影响.作业进程----------------------------------20分钟(一)整理服装、清点人数、向在场首长报告(二)准备教学设施及教案(三)按照训练计划实施训练作业实施--------------------------------30分钟第一个训练内容:立正立正是军人的基本姿态,是队列动作的基础。
军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合,均应当自行立正。
要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前顷;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。
要点:方向要正,两腿挺直,上体正直,两肩后张,两臂下垂,中指贴于裤线,挺胸收腹,肩平头正收颌闭口,目视前方。
常犯毛病及纠正方法:1、两腿挺不直、有缝隙。
纠正时,应强调膝盖里合、后压、裆部夹紧。
2、两肩不平、头歪。
纠正时,应强调两肩放松、两臂下垂、自然伸直,两肩微向后张、头正直向上顶,脖颈贴紧后衣领。
3、上体前倾过大或过小。
纠正时,应强调身体重心落在两脚掌上,第三衣扣垂直在两脚尖的正中央。
4、手型不正确。
纠正时,应强调手指并拢,自然微曲,拇指贴于食指第二节,中指贴于裤缝。
训练步骤:根据参训人员的基础状况,可灵活侧重,一般是:1、手型定位练习。
解决手型和中指贴于裤缝的问题。
2、站立持久练习。
按立正姿势站好后,进行耐力和“定型”训练,时间由短到长、养成正确的姿势。
第二个训练内容:跨立跨立主要用于军体操、值勤和舰艇上分区列队等场合。
可以与立正互换。
要领:听到口令,左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。
两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高:右手手指并拢自然弯曲、手心向后。
要点:两脚打开与肩同宽,两手位于背后左手握右手腕,上体保持立正姿势,注意两脚均匀支撑身体,上体保持正直。
常犯毛病及纠正方法:1、跨立的手型不定位,握拳或手掌张开过大。
纠正时应强调手指并拢自然弯2、跨立的后背手放的位置不准。
纠正时,应强调拇指根据部与外腰带下沿(内要带上沿)同高反复定位练习。
3、训练步骤:1、先解决后背手的手型以及放的位置。
2、再跨步的距离适当问题。
3、尔后练习跨步、背手协调一致的问题。
第三个训练内容:稍息:稍息是队列休息调整的一种间歇动作要领:听到口令,左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两脚自然伸直,上体保持立正姿式,身体重心大部分落于右脚,稍息过久,可以自行换脚。
要点:左脚沿脚尖方向向前伸出大半脚(约三分之二),两脚在立正基础上稍放松,两腿自然伸直,均匀支撑上体,上体保持立正姿势。
常犯毛病及纠正方法:1、稍息出脚方向不正,距离过大或过小。
纠正时,强调利用脚腕爆发力,顺脚尖方向迅速伸出约全脚的三分之二,防止脚跟外展,保持脚的方向不变。
2、换脚时改变上体姿势。
纠正时,强调换脚上体保持上变,培养自觉制约自己的能力。
3、主正、稍息互换练习训练步骤:稍息出脚定位练习。
立正站好后,沿左脚内侧的延伸方向划一直线,在左脚尖前的全脚三分之二距离上划一横线,尔后反复练习出脚收脚。
立正、稍息互换练习。
第四个训练内容:停止间转法向右(左)转要领:听到口令,以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右(左)转90度。
体重落在右(左)脚,成立正姿势。
转动和靠脚跟时,两腿挺直,上体保持立正姿势。
半面向右(左)转,按照向右(左)转的要领转45度。
向后转要领:按照向右转时的要领向后转180度。
要点:听到预令,上体稍放松。
听到动令,两脚配合使身体向规定的方向突然用力转动,脚、腿、腰肩、头以爆发力转至规定的方向位置。
同时,头部向上顶拨,先于身体快速转至新的方向并停稳。
两腿挺直(向后转时加紧)。
脚掌扒紧地面,稳住上体。
靠脚有力。
特别注意转动快,用力猛,转动与靠腿之间有短暂停顿,动要快,停要稳,节奏一定要分明。
常犯毛病与纠正方法:1、转体时不迅速、身体不协调。
纠正时,强调转体、扭腰和拧腰要协调一致。
转体时,腰杆要当家。
转体时上体不稳,改变姿势。
纠正时,腰部保持绷力,全身形成整体,同时转动,转向新方向后,负重脚迅速扒地、上体前倾,体重移于负重脚。
2、靠脚时弯腿、撂脚、跺脚。
纠正时,强调不提垮,蹬脚跟跷脚尖,取捷径迅速靠脚,两腿挺直。
4、转体后方向不正、角度不佳。
纠正时,强调在保持正的基础上,以脚跟为轴,脚跟和脚掌前部都同时用力向新的方向,负重脚扒地要准,反复练习。
5、6、转体时两臂外张。
纠正时,两臂紧贴身体,中指贴于裤缝,协调上体用力。
要领:听到动令转向新的方向不靠脚;听到“二”的口令后,后脚取捷径向下用力靠拢前脚,成立正姿势。
训练步骤:1、分解动作练习:口令:“分解动作,向右(左)——转”“一”动作要领:听到动令转向新的方向不靠脚;听到“二”的口令后,后脚取捷径向下用力靠拢前脚,成立正姿势。
第五个训练内容:齐步行进与立定齐步是军人行进的常用步法。
要领:听到口令,左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于时值第二节;小臂自然向里合。
手心向内稍向下,拇指根部队正衣扣线,并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时,与第四衣扣同高;着冬季作训服时,与第五衣扣同高)。
离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。
行进速度每分钟116—122步。
听到立定的口令后,左脚向前大半步着地(脚尖向外约30度),两腿挺直,右脚取捷径靠拢左脚,成立正姿势。
要点:上体保持正直。
第一步要迈出去,步履稳健,摆臂自然到位,行进时尽力保持身体高度不变。
步幅、步速都要达到规定标准。
常犯毛病与纠正方法:1、摆臂不定位。
纠正时应在前后摆臂的正确位置拉好控制线,尔后反复练习,以达到定位的目的。
同时应强调肩关节和大臂要放松,臂到位后手腕要挺住。
2、行进中身体上下起伏不稳,上体晃。
纠正时,腰部适当绷紧,收腹挺胸,脚跟先着地,脚腕稍用力,体重向前移,感觉行进轻松平稳,两腿用力。
3、先进时“八字脚”行进方向不正。
纠正时应强调在行进的正直方划一直线,选定与眼同高的参照物,两脚尖内合(外八字)或向外稍用力(内八字),使两脚内侧行进在同一直线上,行进时按照脚跟脚掌顺序着地,挺胸抬头向前看选定参照物。
4、臂腿不协调,摆臂不自然(木偶动作)。
纠正时,强调迈脚摆臂同时动作,脚跟着地同时,臂正好到位,摆臂时,肘部弯曲,肩关节放松并反复练习。
5、步幅、步速控制不准,时大时小,时快时慢。
纠正时,强调按75厘米打好格子,用秒表计算,按齐步行进与立定的要领反复练习步幅、步速的准确性。
6、立定时靠脚无力,靠脚放臂不一致。
纠正时,取捷径按向前、和内、向下的力量迅速靠脚的同时,迅速放臂,恢复立正姿势。
?原地摆臂练习要领:听到口令,按摆臂要领将臂摆出(不迈步)。
右臂在前,左臂在后;听到“二”的口令,两臂交换尔后按口令反复交替进行,听到“停”的口令,两臂放下成立正姿势。
立定练习要领:听到“立定”的口令,左脚在前,不靠脚,听到“二”的口令,靠脚放臂成立正姿势。
组织练习----------------------------------60分钟(一)分组训练(二)观摩评比(三)互助对子式训练(四)分解动作训练(五)个人体会小结讲评----------------------------------5分钟通过刚才的训练同志们都能够掌握队列动作的基本要领,但是在齐步行进与停止的训练中有以下两点不足:1、摆臂时不定位2、行进时“八字脚”希望在下步的训练中加以克服.总结讲评---------------------------------20分钟同志们今天我们利用了两个小时的时间将队列中的立正、稍息、跨立、停止间转法、齐步行进与停止进行了学习与练习,通过训练,使大家基本掌握了队列动作,养成良好的军人姿态和严格的纪律观念,为以后的学习和生活打好基础。
表现好的同学有第1名、第6名他们好的特点是:1、掌握动作要领比较快2、吃苦意识比较强3、队列纪律好.但也有以下几点不足:1、在训练中存在孤僻动作,如摆臂不定位、“八字脚”现象、转体不稳2、个别人吃苦意识不是很强3、课间休息时组织不是很严密.希望在一步的训练中克服杜绝以上问题.下节棵我们将对跑步、正步的行进与停止进行学习与练习希望同学们在课下做好预习.教案科目:队列教案单位:成都中山职业技术学校教练员:梁俊铭、吴明轩、张治江。