军训教案

军训教案

基地军训培训教案

一、军训的意义和目的

企业员工的军事化训练、军事化动作是这支队伍精神面貌的一种表现，是加强正规化建设的一种必要形式。加强军事化训练，对于培养良好的员工姿态、严整的仪容、仪表，协调一致的动作、优良的战斗作风以及提高员工的组织纪律性、战斗力具有重要的意义。

二、军训的内容

1、每天早晨进行跑步、队列操练;

2、就餐、内务完全军事化管理;

3、其他军事化活动。

三、对员工在队列和日常生活中的要求

、坚决执行命令、严格遵守规定、做到令行禁止; 1

2、着装整齐、姿态端正、精神振作、严肃认真;

3、按照规定的位置列队、注意听指挥员的口令，动作迅速、准确，协调一致，保持队列的整齐、肃静，自觉遵守队列的纪律;

4、奉令出入列均用跑步或按指挥指定的步法执行:因故出入列要报告(须经允许);

5、将学到的队列动作自觉地用于训练、日常生活、工作和战斗中去，做到学用一致。

四、单个军人徒手队列动作

(一)立正、稍息、跨立

首先我们对第一个内容立正、稍息、跨立进行训练:

1、“立正”其动作要领为:两脚跟并拢靠齐，两脚尖外分60?，两腿伸直并拢，提臀收腹挺胸，两肩要平，两臂自然下垂，四指并拢，拇指帖于食指的第二关节，中指贴于裤缝线，头要正，颈要直，两眼平视前方，口要闭，下额微收，身体重心微向前倾;

2、“稍息”当听到“稍息”的口令后，左脚顺左脚尖方向伸出全脚掌的三分之二，上体保持不动，身体重心落于两腿之间;(稍息过久，可自行换脚)

3、“跨立” 当听到“跨立”的口令后，左脚向左跨出一脚之长，约与肩同宽，同时左手抓握右手腕，右手四指卷握，拇指贴食指的第二关节，身体重心微向前倾，重心落于两腿之间。

(二)停止间转法

接下来我们对第二个内容停止间转法进行训练:停止间转法分为向左转、向右转、向后转、半面向左转、半面向右转。

1、“向左转”其口令为“向左―转”，当听到“向左转”的口令后，以左脚跟为轴，右脚掌的蹬力使身体向左转90?，上体保持正直，而后右脚跟取捷径靠拢左脚，成立正姿势;

2、“向右转”其口令为“向右―转”，当听到“向右转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向右转90?，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势;

3、“向后转”其口令为“向后―转”，当听到“向后转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向后转180?，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势;

、“半面向左转”其口令为“半面向左--转”，当听到向“半面向左转”的口令后，4

以左脚跟为轴，右脚掌的蹬力使身体向左转45?，上体保持正直，而后右脚跟取捷径靠拢左脚，成立正姿势;

5、“半面向右转”其口令为“半面向右--转”，当听到“半面向右转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向右转45?，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势。

(三)敬礼、礼毕

接下来我们对第三个内容敬礼、礼毕进行训练:(注:人多时可调整队形进行训练，如半面向左转、人员间隔、距离拉大)

1、“敬礼”其口令为“敬礼”，当听到“敬礼”的口令后，右手大臂带动小臂，四指伸直，拇指紧贴于食指，手心外张45?，戴贝蕾帽(和不戴帽)时，中指贴于太阳穴，大臂抬平，略与肩同高，身体保持正直;

2、“礼毕” 其口令为“礼毕”，当听到“礼毕”的口令后，右手取捷径放下成立正姿势。

(四)行进与立定

接下来我们对第四个内容行进与立定进行训练:行进与立定分为齐步行进与立定、跑步行进与立定、正步行进与立定。

1、齐步行进与立定

(1)“齐步走” 每分钟116―122步，其口令为“齐步―走”，当听到“齐步”的预令后，身体重心微向前倾;当听到“走”的动令后，左脚向前迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，右脚照此法动作;两臂前后自然摆动，向前摆臂时，四指卷握，拇指贴于食指的第二关节，拇指跟部对准衣扣线，略于最下方第三个衣扣同高，手腕跟部距裤缝线约35厘米;向后摆臂时，拇指跟部距裤缝线约45厘米;

(2)“立定”其口令为“立―定”，当听到“立定”的口令后，左脚继续向前迈出大半部，右脚取捷径靠拢左脚的同时，两臂放下，成立正姿势。(注:下达所有“立定”的口令时，“立”在左脚，“定”在右脚)。

2、跑步行进与立定

(1)“跑步走” 每分钟160―170步，其口令为“跑步―走”，当听到“跑步”的预令后，两手迅速抱拳，提于腰系，四指卷握，拇指贴于食指和中指的第二关节，拳心向内，拳眼向上，肘部稍向里合，身体重心微向前倾;当听到“走”的动令后，左脚向前跃出约85厘米，按照先前脚掌后脚跟的顺序着地，右脚照此法动作;两臂前后自然摆动，向前不露出肘部,手臂稍向里合,(如两臂同时摆出,两拳间隔10厘米),向后摆动不露手,肘部稍向里合，要做到前不露肘、后不露手;

(2)“立定”其口令为“立―定”，当听到“立定”的口令后，继续向前跑三步，右脚取捷径靠拢左脚的同时，两臂放下，成立正姿势。

3、正步行进与立定

(1)“正步走”每分钟110―116步，其口令为“正步―走”，当听到“正步”的预令后，身体重心微向前倾;当听到“走”的动令后，左脚向前踢出约75厘米，腿伸直，脚尖下压，脚面离地约20厘米，全脚掌着地，右脚照此法动作;两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂带动小臂,小臂端平，四指卷握，拇指贴于食指的第二关节，拇指跟部距衣扣线约10厘米，手心向内，向后摆臂时，拇指跟部距裤缝线约45厘米;

(2)“立定”其口令为“立―定”，当听到“立定”的口令后，左脚继续向前踢出大半部，右脚取捷径靠拢左脚的同时，两臂放下，成立正姿势。

五、叠军被的步骤

为了全面实现军事化管理，对学员的内务也按照军事化进行要求，因此，需要每名学员学会叠军被，在叠军被的过程中，要使得每名学员理解和接受这样一个道