华润置地员工徒步跑活动方案
公司徒步活动 策划书3篇
公司徒步活动策划书3篇篇一《公司徒步活动策划书》一、活动主题“健康徒步，凝聚力量”二、活动目的1. 提升员工身体素质，倡导健康生活方式。
2. 增强团队凝聚力，促进员工之间的交流与合作。
3. 让员工在紧张的工作之余，亲近自然，放松身心。
三、活动主体公司全体员工四、活动时间及地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细徒步地点]五、活动安排1. 集合：上午[具体时间]在公司门口集合，签到并领取活动 T 恤和相关物品。
2. 出发：统一乘坐大巴前往徒步地点。
3. 徒步路线：设定清晰合理的徒步路线，沿途设置标识和补给点。
4. 中途活动：每隔一段距离设置趣味游戏或团队挑战项目，增加活动趣味性和互动性。
安排休息时间，让员工欣赏风景、拍照留念。
5. 终点活动：到达终点后，组织简单的颁奖仪式，对表现优秀的团队或个人进行奖励。
提供食品和饮料，供员工补充能量。
6. 返程：乘坐大巴返回公司。
六、活动准备1. 提前勘察徒步路线，确保安全。
2. 准备活动所需的物资，如 T 恤、奖品、食品、饮料等。
3. 安排工作人员负责活动的组织、协调和安全保障。
4. 在公司内部进行宣传，鼓励员工积极参与。
七、活动预算主要包括交通费用、物资采购费用、奖品费用等，具体预算根据实际情况确定。
八、注意事项1. 提醒员工穿着舒适的运动服装和鞋子。
2. 做好安全防范措施，如配备急救药品等。
3. 要求员工遵守活动规则和纪律，不得擅自离队。
4. 关注天气变化，如遇恶劣天气及时调整活动安排。
通过本次徒步活动，相信能够让员工们在锻炼身体的同时，也增进彼此之间的了解和信任，为公司的发展注入新的活力和动力。
策划人：[姓名][具体日期]篇二《公司徒步活动策划书》一、活动主题“健康徒步，凝聚团队”二、活动目的1. 提升员工身体素质，倡导健康生活方式。
2. 加强团队凝聚力，增进员工之间的沟通与交流。
3. 让员工在繁忙的工作之余，亲近自然，放松身心。
三、活动主体公司全体员工四、活动时间及地点[具体活动时间]，[具体活动地点]五、活动安排1. 集合：员工于活动当天[具体集合时间]在公司门口集合，签到后统一乘坐大巴前往活动地点。
员工徒步活动策划方案
员工徒步活动策划方案一、活动背景现代社会中,大多数人都是在高压工作和快节奏的生活中度过,工作强度大,工作压力大,时间紧迫,长时间不间断工作,但忽略了身体健康。
身体是革命的本钱,没有健康的身体再好的工作也百倍于无。
因此,一场户外徒步活动将成为员工们放松心情,减压放松,锻炼身体,增进团队的凝聚力,训练耐力和团队精神。
二、活动目的1、加强团队凝聚力,利于员工间加强交流及交情。
2、提高员工身体素质及充分锻炼肢体。
3、让员工了解自然,感受大自然的美好,增进员工对自然环境的保护和认识。
4、培养团队合作意识、团队组织动员能力、团队执行力和团队配合意识。
三、活动时间为了保证员工的积极性和参与度,选择适宜的时间组织活动。
可以选择在节假日、周末或者公司安排的假期进行,以保证员工能够全身心地投入到活动中。
此外,活动时间也要尽量避开极端恶劣的天气,保证员工的安全。
四、活动地点活动地点选择徒步线路可以考虑在郊区的山区、林区等自然风光优美的地方。
这样既能让员工享受户外自然风光,又能徒步锻炼身体,增强体质。
同时,沿途的自然景观也会让员工感受到大自然的美妙,对自然的热爱和环境的保护也会有更深的认识。
五、活动内容1、路线规划：选择有一定难度但对初学者来说又不是太过困难的山地徒步线路,总距离不宜过长,保证员工安全和体力不过度消耗。
2、出发仪式：在出发前进行简短的动员会,员工们可以互相打气,建立活动的情绪高潮,以及宣传一些基本的注意事项,安全知识,以及活动性质。
3、徒步活动：整个徒步活动将是主要内容。
员工在活动中,可以相互帮助,共同克服困难,在自然中感受到团队的力量和自然的美好。
4、营地活动：可以在山顶、旷野、原始森林等感受更自然的露营地,并与临时组织员工进行野外烧烤,篝火晚会等让员工在轻松、愉快的氛围下,增进彼此的情感和联系。
5、回程仪式：在回程前再次举行简短的仪式,总结活动收获,感谢并奖励在活动中表现突出的员工,以及表达对活动的感谢和对公司对员工的关爱。
员工徒步活动方案
员工徒步活动方案1. 活动简介员工徒步活动是一种组织员工参与户外徒步运动的团建活动。
通过这个活动，不仅可以提高员工身体素质和凝聚力，还可以增进团队合作能力和员工之间的互动与交流。
本文档将详细介绍员工徒步活动的方案和准备工作。
2. 活动计划为了确保员工徒步活动的顺利进行，我们需要制定详细的活动计划。
以下是一个典型的员工徒步活动计划：2.1 活动日期和时间•活动日期：2022年7月1日•活动时间：早上8点至下午5点2.2 活动地点•活动地点：某山区自然风景区•集合地点：公司总部门口2.3 活动路线•路线：根据山区地形和难度，设计适合所有员工参与的中等难度徒步路线•长度：约10公里•预计徒步时间：4-5小时2.4 安全考虑•请参与活动的员工自备足够的食物和水•活动前做好健康检查，确保身体适应徒步活动•活动期间请注意安全，遵守导游的指导3. 活动准备员工徒步活动需要提前做好准备工作，以确保活动的顺利进行。
以下是一些准备工作的建议：3.1 筹备团队组建一个筹备团队，负责活动的统筹和协调。
团队成员应包括活动负责人、财务负责人、宣传负责人等。
3.2 活动预算制定活动预算，包括徒步路线的费用、活动期间的餐饮费用、交通费用等，并与财务负责人核对预算。
3.3 资源准备根据活动规模，预订合适的徒步路线和住宿地点。
确保路线的安全性和住宿的舒适度。
3.4 参与人员报名开展员工徒步活动的内部宣传，鼓励员工积极参与，并设立报名通道，收集员工的报名信息。
同时，制作活动海报和宣传册，通过公司内部通讯工具进行宣传。
3.5 器材准备根据活动路线的特点，准备必要的徒步装备，如登山杖、登山鞋、背包等。
如果预计遇到恶劣天气，还需要准备雨具等。
4. 活动执行在活动执行阶段，需要注意以下几点：4.1 活动安排在活动开始前，通过公司内部通知或群发邮件等方式，向所有参与员工宣布活动的具体安排和注意事项。
包括集合时间和地点、徒步路线、需要自备的物品等。
职工徒步活动方案策划模板
一、活动背景随着生活节奏的加快，现代职场人士往往忽视了身体健康的重要性。
为了提高职工的身心健康，增强团队凝聚力，公司决定举办一场职工徒步活动。
本次活动的目的是让职工在紧张的工作之余，放松身心，锻炼身体，增进同事间的交流与了解。
二、活动主题“健康同行，快乐徒步”三、活动目标1. 提高职工的身体素质，增强体质；2. 增进同事间的沟通与交流，加强团队凝聚力；3. 培养职工的环保意识，倡导绿色出行；4. 营造积极向上的企业文化氛围。
四、活动时间2022年X月X日（星期六）上午8:00-12:00五、活动地点选择风景优美的公园、郊外或城市绿道作为徒步路线。
六、活动对象公司全体职工七、活动规模预计参加人数：100-200人八、活动流程1. 8:00-8:30 集合签到- 地点：公司大门口- 内容：领取活动物资、分组、合影留念2. 8:30-9:00 开幕式- 地点：活动起点- 内容：主持人致辞、领导讲话、活动规则介绍3. 9:00-11:30 徒步活动- 地点：预设徒步路线- 内容：分组徒步、沿途观光、互动游戏、摄影留念4. 11:30-12:00 集合总结- 地点：活动终点- 内容：分享徒步心得、颁发奖品、合影留念、解散队伍九、活动物资准备1. 徒步路线图；2. 徒步活动T恤；3. 头带、防晒霜、雨具等；4. 水壶、食品、急救包等；5. 摄影器材。
十、活动费用预算1. 场地租赁费；2. 活动物资费；3. 奖品购置费；4. 其他杂费。
十一、活动宣传1. 通过公司内部邮件、公告栏、微信群等渠道进行宣传；2. 制作活动海报、宣传册等；3. 邀请公司领导、部门负责人参与活动，提高活动影响力。
十二、活动安全保障1. 活动前进行安全培训，提高职工安全意识；2. 设置安全员，负责活动现场的安全保障；3. 配备急救包，确保突发状况的及时处理；4. 确保活动路线的安全性和适宜性。
十三、活动评估1. 活动结束后，收集职工反馈意见，评估活动效果；2. 总结活动经验，为今后类似活动提供借鉴；3. 对活动中存在的问题进行整改，提高活动质量。
公司徒步活动 策划书3篇
公司徒步活动策划书3篇篇一《公司徒步活动策划书》一、活动主题“健康生活，快乐徒步”二、活动目的通过徒步活动，增强员工体质，放松身心，促进员工之间的交流与合作，同时也能让员工更好地了解公司文化和价值观。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员公司全体员工六、活动安排1. 上午：08:00-08:30 公司集合，签到，发放活动物资（如徒步背包、水、食品等）。
08:30-09:00 活动开场，主持人介绍活动目的、流程和注意事项。
09:00-12:00 徒步活动正式开始，员工按照预定路线进行徒步，途中设置休息点和补给站。
2. 中午：12:00-13:30 午餐时间，员工在指定地点享用午餐，休息片刻。
3. 下午：13:30-15:00 团队拓展活动，如拔河比赛、接力赛跑等，增强团队凝聚力。
15:30-16:00 活动结束，员工集合，乘坐大巴返回公司。
七、活动预算1. 交通费用：[具体金额]2. 餐饮费用：[具体金额]3. 活动物资费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]八、注意事项1. 活动前请员工做好身体检查，确保身体健康。
2. 活动当天请员工穿着舒适的运动服装和鞋子。
4. 请员工爱护环境，不要随意乱扔垃圾。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
九、活动效果评估1. 通过员工的参与度和反馈，评估活动的吸引力和趣味性。
2. 观察员工在活动中的表现，评估团队凝聚力和合作精神的提升情况。
3. 收集员工对活动的意见和建议，以便今后改进活动策划和组织。
篇二《公司徒步活动策划书》一、活动主题“健康徒步，快乐同行”二、活动目的通过徒步活动，增强员工的身体素质，缓解工作压力，促进员工之间的交流与合作，同时也能让员工更好地了解公司的文化和价值观。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员公司全体员工六、活动安排1. 集合时间：[集合时间]2. 出发时间：[出发时间]3. 徒步路线：[详细路线]4. 中途休息点：[设置中途休息点，提供水和食物]5. 终点：[终点位置，设置庆祝仪式]七、活动准备1. 物资准备：准备足够的水、食物、急救药品等物资。
公司户外徒步活动方案策划
公司户外徒步活动方案策划一、活动背景随着现代生活节奏的加快和工作压力的增大，人们对于健康生活的需求也变得越来越强烈。
户外徒步活动作为一种既能锻炼身体，又能舒缓心情的运动方式，受到越来越多的人的喜爱。
作为一家关注员工健康的公司，我们决定组织一次公司户外徒步活动，为员工提供一个放松身心的机会，也为增进员工之间的交流与合作创造一个良好的机会。
二、活动目标1. 增进员工之间的交流与合作：通过共同参与户外徒步活动，可以让员工之间感受到团队的力量和合作的重要性，加深彼此的了解和信任，提升团队的凝聚力。
2. 提升员工的身体素质和心理健康：徒步活动是一种锻炼身体的方式，可以帮助员工增强体魄，提高体能水平，同时也能让他们远离城市的喧嚣和繁忙，享受大自然的静谧，缓解工作压力，舒缓心情。
3. 增强员工的团队合作能力：户外徒步活动需要团队成员之间的密切配合和互助，能够锻炼员工的团队合作能力，提高解决问题的能力和团队协作能力。
三、活动地点选取一个风景优美、环境清幽，交通便利的徒步线路，比如附近的山区或自然保护区，以提供员工一次亲近大自然的机会。
四、活动时间选择一个适宜户外徒步的季节，比如春季或秋季，避免极端的天气情况，确保活动的安全和舒适度。
五、活动筹备1. 活动组织者的确定：设立一个活动组织小组，由公司相关部门的负责人担任负责人，负责活动的策划和组织，以确保活动的顺利进行。
2. 预算安排：确定活动的预算范围，并进行相应的资金准备。
3. 活动宣传：在公司内部进行活动的宣传，向员工介绍活动的背景、目标和安排，激发员工的兴趣，提前做好员工报名的准备工作。
4. 带队人员的选拔和培训：确定活动的带队人员，要求他们具备一定的户外徒步经验和急救知识，并进行相关培训，以提升他们的应急处理能力。
5. 配备必要的装备：根据活动的要求，提前为员工准备好必要的装备和器材，如背包、登山杖、帐篷等，确保员工安全参与。
六、活动具体安排1. 入营准备：在活动开始前，组织员工进行入营准备，包括检查装备是否准备充分、了解活动安排、注意事项和安全措施的介绍。
公司徒步活动 策划书3篇
公司徒步活动策划书3篇篇一公司徒步活动策划书一、活动主题“徒步健康行，环保伴我行”二、活动目的1. 增强员工的身体素质，培养员工的团队合作精神。
2. 推广环保理念，增强员工的环保意识。
3. 加强员工之间的沟通与交流，增强公司的凝聚力。
三、活动主体全体员工四、活动时间和地点1. 活动时间：[具体时间]2. 活动地点：[具体地点]五、活动流程1. 集合：所有参与活动的员工在指定地点集合，进行签到和分组。
2. 开幕式：主持人致辞，介绍活动的目的和流程，宣布活动开始。
3. 徒步：按照预定路线进行徒步，沿途欣赏自然风光，感受大自然的魅力。
4. 环保行动：在徒步过程中，组织员工进行环保行动，如捡拾垃圾、宣传环保知识等。
5. 互动游戏：在徒步过程中设置互动游戏，增强员工之间的互动和交流。
6. 颁奖仪式：根据活动中的表现，评选出优秀团队和个人，并进行颁奖。
六、活动预算1. 交通费用：租用车辆接送员工，预计费用为[X]元。
2. 餐饮费用：提供午餐和饮用水，预计费用为[X]元。
3. 活动道具：购买活动所需的道具和奖品，预计费用为[X]元。
4. 其他费用：如活动场地租赁、工作人员酬金等，预计费用为[X]元。
七、注意事项1. 活动前进行充分的热身运动，避免在活动中受伤。
2. 徒步过程中要注意安全，遵守交通规则，不擅自离队。
3. 注意环保，不随地丢弃垃圾，保持环境整洁。
4. 穿着舒适的运动服装和鞋子，便于徒步。
5. 活动期间要听从工作人员的指挥，不得擅自行动。
6. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期举行。
[策划部门][策划日期]篇二公司徒步活动策划书一、活动主题“凝聚心感悟，欢乐户外游”二、活动宗旨为了丰富员工的文化生活，增进员工之间的沟通交流，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，公司计划组织一次徒步活动。
三、活动主体全体员工四、活动地点和时间地点：[具体地点]时间：[具体时间]五、活动组织和职责1. 活动组织：由行政部负责活动的组织和实施，包括行程安排、交通安排、餐饮安排、安全保障等。
公司户外徒步策划书3篇
公司户外徒步策划书3篇篇一《公司户外徒步策划书》一、活动主题“携手同行，共赏自然”二、活动目的1. 提升员工的身体素质，倡导健康的生活方式。
2. 增强团队凝聚力和合作精神，促进员工之间的交流与沟通。
3. 让员工亲近自然，放松身心，缓解工作压力。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细的徒步地点]五、参与人员公司全体员工六、活动组织与安排1. 成立活动筹备小组，负责活动的策划、组织和协调工作。
2. 提前勘查徒步路线，确保路线安全、风景优美。
3. 准备必要的物资，如饮用水、食品、急救药品等。
4. 安排专人负责摄影，记录活动的精彩瞬间。
七、活动流程1. 集合与签到在公司指定地点集合，签到并领取活动相关物品。
2. 出发仪式由公司领导进行出发前的动员讲话，强调活动的意义和注意事项。
3. 徒步过程按照既定路线进行徒步，途中设置适当的休息点，让员工休息和补充水分。
4. 互动环节在徒步过程中安排一些团队互动游戏，增加活动的趣味性和参与度。
5. 到达终点6. 返程统一乘坐交通工具返回公司。
八、活动预算1. 交通费用：[X]元2. 物资采购费用：[X]元3. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、注意事项1. 穿着舒适的运动服装和鞋子，携带必要的个人物品。
2. 遵守活动纪律，听从组织者的安排。
3. 注意安全，不要擅自离队或进行危险行为。
4. 爱护环境，不随地丢弃垃圾。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
十、活动效果评估1. 通过员工的反馈和意见，评估活动的满意度。
2. 分析活动对团队凝聚力和员工工作积极性的影响。
篇二《公司户外徒步策划书》一、活动主题“拥抱自然，健康同行”二、活动目的1. 提升员工身体素质，增强团队凝聚力。
2. 让员工亲近自然，放松身心，缓解工作压力。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细的徒步地点]五、参与人员公司全体员工六、活动组织与安排1. 成立活动筹备小组，负责活动的策划、组织和协调工作。
公司户外徒步策划书3篇
公司户外徒步策划书3篇篇一公司户外徒步策划书一、活动主题“放松身心，增强团队凝聚力”二、活动目的1. 增强团队成员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力。
2. 帮助员工放松身心，缓解工作压力。
3. 亲近自然，欣赏美景，感受大自然的魅力。
4. 培养员工的团队合作精神和毅力，提升员工的综合素质。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员公司全体员工六、活动安排1. 集合时间：[具体时间]在公司门口集合，负责人讲解活动注意事项。
2. 徒步路线：[详细路线]从公司出发，沿着预定路线进行徒步。
3. 休息与用餐：中午在中途休息点进行简单的野餐，休息时间为[具体时间]。
4. 活动结束：下午[具体时间]，活动结束，自行返回公司。
七、活动准备1. 由行政部门提前勘察活动路线，确保路线安全。
2. 准备必要的药品和急救物资，以防意外情况发生。
3. 提前通知员工准备适合徒步的服装和鞋子。
4. 准备好必要的饮用水和食物。
5. 安排专人负责拍照和记录活动过程。
八、注意事项1. 活动期间要听从负责人的安排，不得擅自离队。
2. 注意安全，避免在徒步过程中发生意外事故。
3. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
4. 活动过程中要保持环境整洁，不乱扔垃圾。
5. 请员工自行评估身体状况，如身体不适或有特殊情况请及时告知负责人。
九、活动预算1. 交通费用：[具体金额]2. 餐饮费用：[具体金额]3. 物资采购费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]十、活动评估活动结束后，将组织员工进行活动评估，收集员工的意见和建议，以便今后活动的改进和完善。
篇二公司户外徒步策划书一、活动主题“放松身心，增强团队凝聚力”二、活动目的1. 增强员工的身体素质，提高员工的健康意识。
2. 加强员工之间的沟通与交流，增强团队凝聚力。
3. 欣赏大自然美景，缓解工作压力。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员公司全体员工六、活动安排1. 集合时间：[具体时间]在公司门口集合，检查人员到齐情况。
教职工徒步活动策划方案
教职工徒步活动策划方案一、活动背景近年来，随着社会的发展和生活节奏的加快，职工们的生活压力逐渐增加，身心健康问题逐渐凸显。
为了加强职工的身心健康管理和促进同事之间的交流与沟通，我公司计划举办一次徒步活动，让职工们走出繁忙的工作，放松身心，享受大自然的美景，拼搏挑战自我，增强集体凝聚力和团队合作精神。
二、活动目标1. 提高职工身体素质：通过徒步活动，让职工们锻炼身体，提高体质和抗压能力，增强免疫力，减轻工作压力，提高工作效率。
2. 增强职工团队意识：通过活动，促进不同部门、不同岗位的职工之间的交流与合作，增进彼此的了解和认同，提高协作能力和团队意识。
3. 提升职工积极向上的精神面貌：通过徒步活动的挑战和奋斗，激发职工们的积极向上的精神面貌，培养职工们的解决问题的能力和意志品质。
三、活动时间和地点活动时间：计划在每年的9月或10月举办，具体日期根据天气状况而定，持续2天1夜。
活动地点：选择一个周边风景优美、交通便利的山区作为徒步活动地点，例如某某山区。
四、活动内容1. 通知和报名：在活动前，向公司全体职工发送徒步活动通知，并公布活动时间、地点和要求，鼓励职工积极报名参加。
同时，安排人员负责活动报名和资料收集工作。
2. 准备和训练：活动前，组织相关部门进行准备工作，包括活动路线的调研和规划、物资采购、交通安排等。
对于参加活动的职工，提前进行相关的体能训练，包括徒步装备的选择和使用、基本徒步知识的学习等。
3. 活动安排：(1) 出行：活动当天，集中时间和地点，组织大巴车将职工们送往活动地点。
(2) 徒步路线：根据活动地点的特点和难度，规划合适的徒步路线，根据不同的徒步能力划分不同的小组，确保活动的安全和顺利进行。
(3) 活动过程：根据活动路线的不同，安排不同的活动点，包括休息点、观景点等，在一些合适的位置设置简单的小游戏，增加活动的趣味性和互动性。
(4) 食宿安排：徒步活动中，安排休息点供职工们休息，并提供简单的干粮和水，活动结束后，安排住宿地点，并安排丰盛的晚餐。
徒步人员活动策划书3篇
徒步人员活动策划书3篇篇一徒步人员活动策划书一、活动主题绿色出行，徒步快乐二、活动目的1. 提高团队凝聚力，加强团队成员之间的沟通与合作。
2. 增强员工身体素质，培养员工的毅力和耐力。
3. 推广健康环保的生活理念，鼓励员工积极参与户外运动。
三、活动对象全体员工四、活动时间和地点1. 活动时间：[具体时间]2. 活动地点：[具体地点]五、活动内容1. 8:00-8:30：在公司门口集合，乘坐大巴前往徒步起点。
2. 8:30-9:00：进行徒步前的热身运动，讲解徒步路线和注意事项。
3. 9:00-12:00：开始徒步，沿途欣赏自然风光，感受大自然的魅力。
在休息点设置游戏互动环节，增强团队凝聚力。
4. 12:00-13:00：在目的地享用午餐，休息调整。
5. 13:00-15:00：进行户外拓展活动，如团队挑战赛、寻宝游戏等。
7. 16:00：乘坐大巴返回公司，活动结束。
六、活动预算1. 交通费用：租用大巴车接送员工，预计费用为[X]元。
2. 餐饮费用：包括午餐和饮用水，预计费用为[X]元。
3. 活动道具和奖品费用：预计费用为[X]元。
4. 其他费用：如保险费、场地租赁费等，预计费用为[X]元。
5. 总预算：预计活动总费用为[X]元。
七、注意事项1. 穿着舒适的运动装备，运动鞋是必须的。
2. 自备适量的饮用水和食物，以便在徒步过程中补充能量。
3. 活动过程中要听从组织者的安排，不得擅自离队。
4. 注意安全，如遇身体不适或特殊情况请及时告知领队。
5. 请保持环境整洁，不乱扔垃圾。
[策划部门][具体日期]篇二徒步人员活动策划书一、活动主题绿色出行，徒步健康二、活动目的本次徒步活动旨在增强团队凝聚力，提高员工身体素质，同时也为大家提供一个放松身心的机会，让大家在繁忙的工作之余，感受大自然的美好。
三、活动主体全体徒步爱好者四、活动安排1. 活动时间：[具体时间]2. 活动地点：[具体地点]3. 行程安排：08:00-09:00 参与人员签到，领取物资（矿泉水、干粮等）09:00-09:30 举行开幕仪式，介绍活动流程和注意事项09:30-12:00 开始徒步，途中设置休息点，提供饮水和小食12:00-13:00 享用午餐（自带或在当地餐厅品尝美食）13:00-15:00 自由活动时间，可以选择在附近景点观光、拍照留念等15:30 活动结束，参与人员自行安排返程五、活动预算总预算为[X]元，具体如下：1. 物资费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 交通费用：[X]元4. 其他费用：[X]元六、注意事项1. 活动期间，请遵守团队纪律，听从组织者的安排。
公司徒步走活动方案
公司徒步走活动方案
公司定期组织徒步走活动,不仅可以增进员工之间的交流和友谊,也有助于员工的身心健康。
我对公司徒步走活动提出以下几点建议:
1. 徒步路线选择
选择离公司不太远、景色优美的公园、郊区等地作为徒步路线。
路线不宜过长,3-5公里为宜,以确保大多数员工都能适应。
选择有山有水、空气新鲜的路线,让员工在走路过程中放松身心。
2. 徒步时间安排
每月组织1-2次徒步活动,每次1-2小时。
避开上下班高峰时段,最好在周末或下午下班后进行。
活动时间不宜过长,也不宜过短。
3. 活动组织方式
可以按部门或项目组为单位进行分组徒步,增进同事间交流;也可以自由组队报名,鼓励员工与不同部门的人一起活动。
活动当日公司准备饮用水、小食等。
4. 活动形式多样化
可以定期举办一些主题徒步活动,如春游赏花徒步、迎新春徒步大会等,丰富活动内涵。
也可以邀请专业教练指导正确的走路姿势、节奏,避免运动伤害。
5. 徒步活动注意事项
活动前让员工做充分准备,注意装备、防暑防寒。
过程中注意疲劳员工,有需要可以暂停休息或提前结束。
提供医疗及救助服务,确保活动安全顺利。
通过定期开展形式多样的公司徒步活动,可以丰富员工业余生活,增进员工关系,也有利于身心健康。
希望公司采纳这些意见,举办更多富有意义的徒步活动。
职工徒步活动实施方案
职工徒步活动实施方案一、活动背景。
近年来，随着城市化进程的加快，职工们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大。
为了缓解职工们的工作压力，增强团队凝聚力，提高身体素质，公司决定组织一次徒步活动，让职工们走出办公室，走进大自然，感受大自然的美好，放松身心，增进同事之间的感情。
二、活动目的。
1. 提高身体素质。
通过徒步活动，增强职工们的体质，提高身体素质。
2. 增进同事之间的感情。
徒步活动是一个团队合作的过程，可以增进同事之间的感情，加强团队凝聚力。
3. 放松身心。
走出办公室，走进大自然，可以让职工们放松身心，缓解工作压力。
三、活动时间和地点。
活动时间，周末。
活动地点，郊外风景区。
四、活动流程。
1. 准备工作。
提前确定活动时间和地点，通知公司全体员工参加徒步活动。
组织者要提前与风景区协商好活动路线和服务设施，确保活动顺利进行。
2. 活动前期准备。
在活动前，组织者要对参加活动的职工进行健康体检，确保每位参与者都适合进行徒步活动。
同时，要提前向职工们宣传徒步活动的意义和注意事项，让大家做好心理准备。
3. 活动进行。
在活动当天，所有参与者按时到达集合地点，领取活动装备和食品。
组织者要对活动路线、安全注意事项进行详细说明，并安排好队伍顺序。
在徒步过程中，要注意保持队形，互相帮助，确保每位参与者的安全。
4. 活动结束。
活动结束后，组织者要及时对活动进行总结，听取职工们的意见和建议，为下一次活动做好准备。
同时，要对活动过程中出现的问题进行总结，为今后的活动经验教训。
五、安全保障。
1. 活动前，组织者要对活动路线进行勘察，确保路线安全可行。
2. 活动中，要加强对参与者的安全教育，确保大家都能注意安全，遵守规则。
3. 活动中，要配备专业的急救人员和急救设备，确保在紧急情况下能够及时处理。
六、活动后期工作。
活动结束后，要及时对活动进行总结，听取职工们的意见和建议，为下一次活动做好准备。
同时，要对活动过程中出现的问题进行总结，为今后的活动经验教训。
员工徒步活动实施方案
员工徒步活动实施方案一、活动目的。
员工徒步活动是公司为了增强员工身体素质、促进同事间交流、增强团队凝聚力而举办的一项活动。
通过徒步活动，可以让员工放松心情，增强体魄，提高身体素质，同时也可以增进同事之间的感情，促进团队合作。
二、活动时间和地点。
活动时间，本次员工徒步活动计划于XX年XX月XX日举行，具体时间为上午8:00集合，8:30出发，下午4:30返回。
活动地点，本次活动地点定在XX山风景区，该地区风景秀丽，适合进行徒步活动。
三、活动流程。
1. 准备工作，提前一周，由活动组委会成员负责向员工宣传活动内容、注意事项和集合地点，确保每位员工都能够及时了解活动安排。
2. 集合出发，活动当天上午8:00，员工在公司门口集合，活动组委会成员核对人数，分发活动物资（如水、食物、防晒用品等），并对活动注意事项进行再次强调。
3. 徒步活动，8:30，全体员工出发，按照活动路线进行徒步活动。
途中，活动组委会成员负责保障队伍安全，协助需要帮助的员工。
4. 活动结束，下午4:30，员工返回出发地点，活动组委会成员进行人数核对，确保全员平安返回。
四、活动安全。
1. 活动组委会成员应提前了解活动路线，熟悉周边环境，确保活动安全。
2. 活动中，员工应注意安全，遵守活动规定，不得擅自离队，不得随意攀爬危险地形。
3. 活动中如遇突发状况，员工应听从活动组委会成员指挥，保持冷静，互相帮助。
五、活动物资准备。
1. 水，每位员工需携带足够的饮用水，以防止脱水。
2. 食物，员工需自备干粮等食物，以补充体力。
3. 防晒用品，由于活动地点阳光强烈，员工需自备防晒用品，以防晒伤。
4. 医疗急救包，活动组委会成员需携带医疗急救包，以应对可能出现的轻微伤害。
六、活动后续。
1. 活动结束后，活动组委会成员应及时统计活动人数，确认无人员遗漏。
2. 活动组委会成员应组织员工进行活动总结，听取员工对活动的意见和建议，以便下次活动更加完善。
3. 活动组委会成员应及时对活动物资进行清点，确保物资完好。
跑步徒步活动方案
跑步徒步活动方案活动目的跑步与徒步运动是近年来备受青睐的户外运动方式，也是沉淀心境、放松身心的好方式。
为了推广这一健康的生活方式，本公司计划组织一次跑步徒步活动，旨在鼓励员工积极参加运动，增强身体素质和心理健康。
活动安排活动分为两个阶段，首先是准备阶段，然后是实施阶段。
准备阶段1.确定活动地点：为确保活动顺利进行，我们需要提前预定好活动地点。
根据活动的具体时间和人数规模，可以选择附近的公园、山区、田野或海滩等户外场所。
2.计划活动时间：必须确定好活动的最佳时间，并充分考虑当地的天气情况和季节因素。
合适的时间和天气能够提高活动的参与度和体验效果。
3.确定活动形式：根据公司员工的喜好和能力，可以选择跑步或徒步或两者结合的方式进行活动，活动形式需要符合员工的兴趣和能力水平。
4.活动宣传推广：为达到最好的宣传效果，我们需要提前规划好活动宣传方式。
比如，可以发布公司内部宣传广告，或者在社交媒体、微博、微信公众号等平台发布相关信息，吸引更多的员工参加。
5.购买相关器材：为保障员工在活动期间的安全，我们需要提供一些必要的装备和器材，比如：活动T恤、饮水器、防晒霜、帽子、运动鞋、头灯等等。
实施阶段1.考虑队伍匹配：按照人员不同的实力等级和健身程度，把员工分组，组建匹配的队伍。
2.安排活动路线：需要提前考察好活动地点，规划出活动路线，制定详细的行程和时间计划，确保时间安排得当，路线合理，人员顺畅。
3.报名注册：为了有效的组织活动，我们需要让员工提前报名，了解他们的喜好、兴趣等，并采取各种方式提醒员工关注活动动态、报名时间等。
4.组织运动大会：在活动开始之前，可以组织一次专门的运动大会，向员工宣传活动安排和注意事项，以及激励员工积极参与。
5.现场指导和运营：我们需要派发纪念T恤，照相纪念、现场指导和组织活动等，并全程上线社交平台，鼓励员工上传自己的活动视频、跑步照片等，为公司增加宣传效益，同时增强员工的荣誉感和归属感。
员工徒步活动策划方案
员工徒步活动策划方案一、活动背景近年来，追求健康和锻炼的热潮在员工中越来越盛行。
为了加强员工之间的沟通与团队合作，提高企业的凝聚力和员工的身体素质，公司决定举办一次员工徒步活动。
二、活动目的1.促进员工之间的交流与合作，加强团队凝聚力。
2.提高员工的身体素质，增强体质抵抗力。
3.培养员工坚韧不拔、永不放弃的精神。
三、活动时间和地点时间：2022年5月1日（周六）上午8:00地点：公司附近的山区备选地点：XXX公园、XXX山等四、活动流程1.集合与准备上午7:30，在公司门口集合，对人员进行签到并分发活动的参与包。
2.宣布活动开始并进行热身活动活动开始前，组织者将向员工宣布活动开始，并进行简单的热身活动，预防运动伤害。
3.徒步活动分成若干个小组，根据员工的身体状况选择适合的徒步路线，活动时长约为3-4小时。
4.比赛和互动环节在徒步活动过程中，设置一些有趣的比赛和互动环节，加强员工之间的交流。
5.午餐及休息活动结束后，安排午餐和休息时间，恢复体力。
6.颁奖和闭幕式在午餐后，进行颁奖仪式，表彰在活动中表现优秀的团队和个人，并进行闭幕式。
五、安全注意事项1.参与员工需提前健康体检，确保身体状况良好。
2.活动期间，请注意自己的安全，遵守组织者的规定。
3.遵循团队安全原则，保持团队紧密联系，相互协作。
4.准备充足的防晒用品和水，防止日晒和中暑。
5.若遇不可预知的情况或紧急情况，应及时报告组织者。
六、活动预算活动预算根据参与员工人数、活动规模和资源需求来确定，具体预算可由策划方根据实际情况进行制定，并在策划报告中详细说明。
七、活动宣传为了提高员工对活动的关注度和参与度，策划方需制定相应的宣传方案，包括海报、微信群发等渠道，以确保活动信息能够及时有效地传达给员工。
八、活动评估与总结活动结束后，策划方需对活动进行评估与总结，以便改进下次活动。
评估内容包括活动的组织与协调、参与员工的反馈及活动效果的评估等。
通过这次员工徒步活动，我们相信能够增强员工之间的凝聚力和合作精神，提升员工的身体素质和应对能力，为公司的发展和员工的个人成长注入新的活力。
公司徒步活动方案
公司徒步活动方案尊敬的各位同事：为了促进公司员工的身心健康，提高团队合作意识，增强公司凝聚力，我公司决定举办一次徒步活动。
以下是我们的活动方案：一、活动目的和意义徒步活动旨在加强员工体能锻炼，提高身体素质，增进员工之间的交流与合作。
通过户外徒步活动，可以增强员工的团队协作精神，培养他们的耐力和毅力，提升公司整体综合实力。
二、活动时间和地点活动时间：本次徒步活动计划于2022年X月X日（周六）上午8点正式开始，预计活动时间为约5小时。
活动地点：我们选择位于公司附近的X山作为徒步活动的地点，该山地势崎岖，风景秀丽，是进行户外活动的理想之地。
三、活动流程1. 集合和签到：活动当天上午7点30分，在公司大门口集合，并进行签到。
请各位同事准时到达，带好必备物品，如水壶、行走鞋、防晒霜等。
2. 活动准备：活动开始前，组织人员将给予每位参与者必要的安全说明，并教授徒步技巧。
确保每位参与者了解活动的基本要求和注意事项。
3. 开始徒步：活动开始后，我们将按照事先规划好的线路进行徒步。
整个活动将分为若干个阶段，每个阶段都设有休息点，方便参与者补充水分和休息。
4. 活动互动：在休息点，我们将设置各种小活动，如拔河比赛、讲笑话等，以增加活动的趣味性和互动性，同时加强团队间的沟通。
四、注意事项1. 安全第一：活动过程中，同事们务必遵守组织者的安排和指示，确保自身安全。
如有身体不适或紧急情况，请及时向工作人员报告。
2. 健康饮食：为了保证大家的体力，我们将会准备足够的饮用水和健康的轻食。
同时，也鼓励大家自行携带一些零食，补充能量。
3. 环保意识：活动中，请大家爱护环境，不随意乱扔垃圾。
保持山区的整洁和美丽，是我们每个人的责任。
4. 注意天气：请大家关注天气情况，在活动前后适时增减衣物。
如遇恶劣天气，活动可能会进行适当调整或取消，请留意组织者的通知。
五、活动后续1. 活动总结：活动结束后，我们将组织一次短暂的总结会，让各位同事畅所欲言，分享此次徒步活动的感受和体会。
职工徒步活动方案策划
职工徒步活动方案策划第一章活动背景和意义1.1 活动背景随着现代人工作压力的增加和生活节奏的加快，很多职工的身体健康状况开始受到影响。
长时间的坐姿工作和缺乏锻炼导致肌肉紧张、腰椎病、心血管疾病等疾病的高发。
为了提高职工的身体素质和生活质量，改善职工的工作状态和心理健康，徒步活动成为越来越受欢迎的选择。
1.2 活动意义徒步活动可以帮助职工放松心情，缓解工作压力，提高身体素质。
该活动可以增强职工的团队合作意识和凝聚力，促进同事之间的交流和沟通，加强员工之间的友谊和团结。
此外，通过徒步活动，职工还可以增进对大自然的了解和欣赏，增强环保意识。
第二章活动目标和内容安排2.1 活动目标（1）提高职工身体素质，减少慢性疾病的发病率。
（2）增强职工的团队意识和凝聚力，促进同事间的交流和合作。
（3）加强职工对环境保护的认识和意识。
（4）打造积极向上、健康向上的企业文化氛围，激发职工的工作热情和创造力。
2.2 活动内容安排（1）活动前准备工作：- 确定活动时间和地点；- 与相关旅游机构合作，制定详细的行程安排；- 发布活动通知和报名表，鼓励职工参与。
（2）活动具体安排：- 第一天：集体出发，前往目的地，进行适应性徒步活动，调整身体状态；- 第二天：徒步路线经过自然景点，组织参与者了解自然环境；- 第三天：徒步结束，举办团队建设活动，增强团队合作能力，提高职工的凝聚力。
（3）活动后总结：- 活动后进行总结和反馈，收集职工的意见和建议，为今后的活动改进提供参考。
第三章活动组织和管理3.1 活动负责人活动负责人应是具有组织能力和管理经验的人员，负责活动的筹备、组织和管理，确保活动的顺利进行。
3.2 活动参与者活动参与者为公司所有职工，鼓励全体员工积极参与徒步活动。
3.3 活动预算活动预算包括人员费用、行程费用、食宿费用等，需要根据实际情况进行合理预算。
3.4 风险评估和安全措施在活动前，需要进行风险评估，确保活动的安全。
单位徒步活动策划方案
单位徒步活动策划方案一、活动背景和目的为了促进员工之间的沟通交流、增强身体素质、提高组织协调能力，我部门计划组织一次徒步活动。
此次活动旨在提高员工的身体素质和团队凝聚力，使员工能够更好地享受工作、生活的乐趣。
二、活动时间和地点1. 活动时间：计划于周末举行，具体时间待进一步商议。
2. 活动地点：选择一个离公司较近的山区，可以根据实际情况选择合适的徒步路线和山区。
三、活动内容和安排1. 宣传和动员：提前一周，通过公司内部通讯工具和手机短信等渠道发布活动通知，告知活动地点和时间，提醒员工做好准备。
2. 装备准备：要求员工自备徒步专用鞋、双肩背包、登山杖等装备，并提醒员工根据天气情况增减衣物等。
3. 人员组成：按照公司各部门人员规模分组，每组5-8人，根据员工的身体素质和徒步经验合理分组。
每个小组安排一名队长负责组织和引导。
4. 徒步路线：根据活动地点的地形和难度选择适合的徒步路线，尽量避免太过陡峭或者太过危险的路段。
同时，为了保证安全，每个小组配备一个在该地区熟悉的向导，确保徒步过程中的安全。
5. 定位检测：为了保证活动安全，每个小组必须装备GPS定位仪和手机等通讯设备。
在活动开始前，将通讯号码和应急联系人统一发放给每个小组。
6. 活动安全：要求每个小组举行前做好活动安全演练，熟悉各种应急处理方法和急救知识，确保人员的安全。
7. 活动时长：根据路线和活动难度，大致规划活动时间为1天到2天，具体根据实际情况进行调整。
8. 活动结束：活动结束后，组织一个集体晚宴，并准备一些小奖品，表彰活动中的杰出表现和积极参与的员工。
四、费用预算1. 材料费用：按照公司规定，活动所需的材料费用由公司负责，包括订购T恤、指南针、水壶等。
2. 交通费用：由员工自行承担，原则上以拼车方式前往活动地点。
3. 住宿费用：如活动时间超过一天，需要住宿的，员工自行负担住宿费用。
4. 餐饮费用：由公司提供活动期间的午餐和晚餐，其余餐食员工自行负责。
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可获得书籍一本。 4. 每积累10000步，华润置地即向沈阳慈善总会捐赠
1元，累计的金额将开发线上【RUN FOR 80·益起跑】运动记录小程序 1. 线上报名，参加活动 2. 每天在线打卡，连续签到5天，可精美图书一本
（可到华润置地的六盘接待中心领取） 3. 每天达到指定步数，即可参与抽奖（礼品为精美
• 员工内部：完成比赛，即可向公益组织 捐出一本图书。
活动排期
4月20日
“取予有道·润泽东北”线上宣传 网络线上活动启动，进行活动及品牌宣传
4月20日-4月26日
线上报名及参加人员 通知活动时间及注意事项
4月26日
完成线下活动现场布置
4月27日
起跑开幕,以及公益捐赠活动。
PART THREE
互动营销
关于 维护
由公安派出警力维护路段秩序，指挥运动员通过该路段，保障活动顺利进行。
医疗 预案
医院医护小组，跟随运动员队伍后面，在运动中出现不良反应者实施救助。医院医护小组在 终点处做应急救护。
关于 拍摄
关于拍摄：赛事摄像人员将在适当的距离（10-15米以外）拍摄优质的赛事照片。
THANK YOU
活动流程
活动内容 签到，领取背包物资
等候区集合 健身操开场 主持人登场，介绍活动信息； 邀请集团领导致辞 项目领导打响发令枪，参赛选手出发，正式开始 徒步跑8km 闭幕式，为获胜选手颁奖，公益捐赠，活动结束
比赛设置
比赛里程
8公里团体赛
比赛分组
6组
比赛时长
80分钟
以城市为赛场，以团队为参赛形式，以达到终点为目标，与城市生活有机融合
集合华润置地六盘的品牌力量、以及华润置地对品质的追求以 及品牌积淀，让华润置地赋予城市更多的价值。 常怀感恩之心，不忘回馈大众，构建和谐社会。 传递美好、幸福、关爱，展现出华润慈善基金秉承华润“以人 为本，共创美好生活”的企业使命
活动概况
PA R T
TWO
活动概况
• 活动时间：2018年4月27日 • 活动人数：500人 • 参与人群：企业内部员工
互动营销
（一）线上宣传
借助此次活动影响力来推动“阅读全民化”， 并将“阅读全民化”落到实处的事情。
线上宣传
Online Publicit y
企业员工
开发线上【RUN FOR 80·益起跑】运动记录小程序 1. 线上报名，参加活动 2. 每天在线打卡，连续签到5天，可获得运动装备 3. 每天22:00统计参与者走路排名，前五十名者，即
图书） 4. 每积累10000步，华润置地即向沈阳慈善总会捐赠
1元，累计的金额将统一在落地活动举办当天捐赠。
线上宣传
Online Publicit y
互动营销
（二）联合品牌营销
品牌的营销活动都与其他品牌协作，在传播中 产生联动效应
联合宣传
Joint Publicity
4月20日至4月27日期间，滴滴快车的车内将会放置 500本好书，凡是乘坐滴滴快车的用户，都可以在乘 车期间阅读，甚至还可以把书籍带回家。
活动分组
将参赛选手分成6组，并定制6种不同颜色的T恤，
T恤分别印制长安里、悦玺、幸福里、萬象 府、八號院、净月臺项目logo，及联系方 式，扩大新项目的宣传。
爱心签到
现场设置签到背景墙，布置华润置地字样，参赛选手领取爱心标贴，贴于背景墙
公益义卖-书籍
将设立义卖站点，现场义卖所得所 有收入，全部捐赠给沈阳慈善总会。
赛道中在不同里程处设置里程牌，方便选手了 解赛道程度，调整比赛速度
补给站
在路段中设立多个服务点，供应饮水、纸巾。
奖项设置
一等奖 第1—第10名
二等奖 第11—第20名
三等奖 第21—第30名
终点处
举行颁奖典礼，以及慈善捐 款活动
慈善捐款
前期统计线上市民参与&线下企业员工参与 的步数，在现场公布，并兑换成相应的钱 数，捐给沈阳市慈善总会。
华润置地2018年度员工徒步跑
活动方案
目录 CONTENTS
Part 1
活动核心
Part 2
活动概况
Part 3 Part 4
互动营销 活动内容
活动核心
PA R T
ONE
活动关键字
华润品牌力量润物耕心
TWO
文化精神读万卷书·行万里路
公益行动取予有道·润泽东北
ONE
THREE
华润品牌力量
“润物耕心”表达华润心系社会大众的信念 与情相融，饱含赤诚初心、感恩之义 注重城市的精神文化建设 并创造丰富的精神世界 携手大众共创美好生活
身着不同配色的T恤，骑行自行车， 在队伍最前方引领。
里程牌
用背板搭建翻开书籍的造型，并 在书籍上写下对应的项目名称及 古诗词节选短句,并强化放大项 目logo。
例1：百杯歌彻行云住，万象心营点墨香。例2：长安城中月如练，家家此夜持针线
备选 里程牌:分别在1-6km处设置六个楼 盘的logo立体字，7km处则设立华 润置地logo立体字
PART FOUR
活动内容
活动环节 签到 集合 健身操
主持人登场 项目领导致辞 领导打响发令枪
比赛开始 颁奖
时间规划 13:00—14:00 14:00—14:20 14:20—14:25 14:25—14:30 14:30—14:35 14:35—14:40 14:40—16:00 16:00—16:30
书籍腰封定制
所有赠送的书籍，以及现场售卖的书籍，定 制设计专属的腰封，可将六盘的项目信息加 注在腰封上。
活动热身
跟着音乐的节奏与热身教练，做 好准备动作。
起点搭建
起点活动门头搭建A字板及道旗摆放；
领导致辞并发令
华润置地集团领导致辞讲话，并宣布徒步 活动正式开始，参赛者前往开赛区准备。
领跑员
活动主视觉
活动形式
线上与线下形成联动，将一场企业员工内部徒步跑活动，打造成区域级别的社群活动，既可以对外释放 华润品牌80年信息，也可以将华润置地六盘的品牌信息进行最大化宣传，召集市民共同参与其中。
• 线上宣传：释放公益活动信息，以及参 与方式
• 线下活动：图书义卖，将所得款项全部 捐赠，并捐赠所卖出的相同图书
文化精神-读万卷书·行万里路
一个国家的强大，必然来自于它的公民的身体以及内心的强大，跑步锻炼身体， 阅读充实内心，都是生活的一部分，一直在路上，继而通往强大。 让大众通过阅读，开启知识大门，了解世界各地人情风貌，拉近彼此的距离， 共同推动城市文化阅读气氛，彰显了华润置地对当代生活美学的孜孜探索。
公益行动-取予有道·润泽东北
华润置地，关注中国青少年健康成长
所有参与本次活动的参赛者 每到达终点一位
将捐出10元，
作为公益基金， 支持到沈阳市慈善总会。
参加者身体状况要求
徒步走运动对参加者身体状况有较高的要求，参加者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练 的基础。 参加者可根据自己的身体状况和实际能力报名、参加。
有以下疾病患者不宜参加本次活动： 1、心脏病患者； 2、高血压和脑血管疾病患者； 3、糖尿病患者； 4、传染性疾病患者； 5、其它不适合运动的疾病患者。 在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任