幼儿体质测试项目及标准

幼儿体质测试项目及标准

一、幼儿体能测试的项目：

立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木、坐位体前屈

二、幼儿体质测试的意义：

立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。

网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。

双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量

10米折返跑：反映人体的灵敏素质。

走平衡木：反映人体平衡能力。

坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性

三、幼儿体质测试的方法：

*坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。

*10米折返跑：幼儿至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。

*立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。

*网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。

*走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。

*双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。

四、体质测试标准：

3岁男童指标评分表：

测试指标 1分2分3分4分5分

10米折返跑（秒）15.8～12.912.8～10.310.2～9.19.0～8.0<8.0

立定跳远（厘米）21～2930～4243～5859～76>76

网球投掷（米） 1.5 2.0～2.5 3.0～3.5 4.0～5.5>5.5

双脚连续跳（秒）25.0～19.719.6～13.113.0～9.29.1～6.6>6.6

坐位体前屈（厘米）2.9～4.8 4.9～8.58.6～11.611.7～14.9>14.9

走平衡木（秒）48.5～30.130.0～16.916.8～10.610.5～6.6<6.6

3岁女童指标评分表：

10米折返跑（秒）16.8~13.513.4~10.610.5~9.49.3~8.2<8.2

立定跳远（厘米）21~2829~3940~5455~71>71

网球投掷（米） 1.0 1.5~2.0 2.5~3.0 3.5~5.0>5.0

双脚连续跳（秒）25.9~20.120.0~13.513.4~9.89.7~7.1<7.1

坐位体前屈（厘米）3.2~6.2 6.3~9.910.0~12.913.0~15.9>15.9

走平衡木（秒）49.8~32.532.4~17.417.3~10.810.7~6.9<6.9

3.5岁男童指标评分表：

测试指标 1分2分3分4分5分

10米折返跑（秒）14.0~11.411.3~9.59.4~8.48.3~7.5<7.5

立定跳远（厘米）27~3435~5253~6970~84>84

网球投掷（厘米） 1.5 2.0~2.5 3.0~4.0 4.5~5.5>5.5

双脚连续跳（秒）21.8~17.016.9~11.211.1~8.38.2~6.1<6.1

坐位体前屈（厘米） 2.7~4.6 4.7~8.48.5~11.511.6~14.9>14.9

走平衡木（秒）41.1~27.127.0~15.115.0~9.49.3~5.9<5.9 3.5岁女童指标评分表：

10米折返跑14.9～12.112.0～9.89.7~8.78.6～7.7<7.7立定跳远（厘米）25~3334～4950~6465~81>81网球投掷（厘米） 1.5 2.0～2.5 3.0～3.5 4.0~5.0>5.0双脚连续跳21.9~17.117.0~11.311.2~8.58.4~6.2<6.2坐位体前屈（厘米） 3.5~6.2 6.3~9.910.0~12.913.0~15.9>15.9走平衡木40.4~27.527.4~15.115.0~9.79.6~6.1<6.1

4岁男童指标评分表：

测试指标 1分2分3分4分5分10米折返跑（秒）12.4~10.210.1~8.68.5~7.77.6~6.9

立定跳远（厘米）35~4647~6465~7980~

网球投掷（厘米） 2.0~2.5 3.0~3.5 4.0~4.5 5.0~6.0

双脚连续跳（秒）17.0~13.213.1~9.29.1~7.17.0~5.6

坐位体前屈（厘米）2.4~4.4 4.5~8.48.5~11.411.5~14.9

走平衡木（秒）33.2~21.621.5~11.611.5~7.47.3~4.9

4岁女童指标评分表：

10米折返跑（秒）13.2~10.910.8~9.19.0~8.18.0~7.2<7.2立定跳远（厘米）32~4344~5960~7374~89>89网球投掷（厘米） 2.0 2.5~3.0 3.5~4.0 4.5~5.0>50双脚连续跳（秒）17.2~13.513.4~9.69.5~7.47.3~5.9<59坐位体前屈（厘米）3.4~5.9 6.0~9.910.0~12.913.0~15.9>15.9走平衡木（秒）32.2~22.622.5~12.512.2~8.28.1~5.3<5.3

4.5岁男童指标评分表：

测试指标 1分2分3分4分5分10米折返跑（秒）11.8~9.89.7~8.18.0~7.37.2~6.7<6.7立定跳远（厘米）40~5455~7273~8889~102>102网球投掷（厘米）25 3.0~4.0 4.5~6.0 6.5~8.0>8.0双脚连续跳（秒）14.5~11.311.2~8.28.1~6.5 6.4~5.3<5.3坐位体前屈（厘米）1.8~4.1 4.2~7.98.10~10.911.0~14.4>14.4走平衡木（秒）28.4~17.917.8~9.79.6~6.3 6.2~4.3<4.3 4.5岁女童指标评分表：

10米折返跑（秒）12.4~10.310.2~8.68.5~7.77.6~7.0<7.0立定跳远（厘米）40~4950~6768~8081~96>96