战胜惰性课件

抛弃一些东西
无谓的情感（朋友义气） 多余的忧虑（考不上，我怎么办） 自以为是，我行我素 小心眼 手机 课外书

养成几个习惯
做计划的习惯 做笔记的习惯 回顾反思的习惯 整理基础知识的习惯 研究试题的习惯 规范答题的习惯 考后分析的习惯 收集整理试卷的习惯

锻炼意志。一个人如果没有与困难作斗争 的顽强精神没有坚强的意志，就必然会为 惰性找到借口。要经常检查自己，督促自 己，克服自身的惰性、动摇性，养成不畏 艰险，不向困难低头的坚韧性格。要以彻 底的自学性严格要求自己。只有那些真正 懂得人生的价值和意义，把生活看做是一 种责任、一种使命、一种创造的人，才能 真正自觉地鞭挞自我，克服惰性。


“没有任何借口”看起来似乎很绝对、很不公 平，但是人生并不是永远公平的。西点就是要让 学员明白：无论遭遇什么样的环境，都必须学会 对自己的一切行为负责！学员在校时只是年轻的 军校学生，但是日后肩负的却是自己和其他人的 生死存亡乃至整个国家的安全。在生死关头，你 还能到哪里去找借口？哪怕最后找到了失败的借 口又能如何？ “没有任何借口”的训练，让西点学员养成了毫 不畏惧的决心、坚强的毅力、完美的执行力以及 在限定时间内把握每一分每一秒去完成任何一项 任务的信心和信念。
用心专注
有心就有办法
有心就有办法
凡事多动脑筋，多问几个为什么，遇事多想一 想怎么办才好，而不应该稀里糊涂，做一天和 尚撞一天钟。 提出问题是解决问题的一半。问题提不出来， 解决什么呢？这就要求我们主动提出问题，动 脑筋想办法。

所以说凡事多问几个为什么？
有心就有办法！
老师帮不上忙



故事：如果你比对手更专注


这回比尔拆下喂鸟器，回到五金店，颇为气愤地 要求退货。五金店的经理回答说：“别着急，我 会给你退货的，不过你要理解：这个世上可没有 什么真正的防松鼠喂鸟器。”比尔惊奇地问： “你想告诉我，我们可以把人送到太空基地，可 以在几秒钟之内把信息传到全球任何一个地方， 但我们最尖端的科学家和工程师都不能设计和制 造出一个真正有效的喂鸟器，可以把那种脑子只 有豌豆大的啮齿类小动物阻挡在外？你是想告诉 我这个吗？” “是啊，”经理说，“先生，要解释清楚，我得 问你两个问题。首先，你平均每天花多少时间， 让松鼠远离你的喂鸟器？”比尔想了一下，回答 说：“我不清楚，大概每天10到15分钟吧。”
惰性的主要表现就是做事拖拖拉拉，爱找 借口，虚度时光而碌碌无为。而人的计划、 理想、抱负就在这拖拉与借口中变成了泡 影。一个人一旦贪图安逸，并积习成性， 就会给生活学习和工作带来巨大的负面影 响。 我们正处在人生发展的关键时刻，如果发 现自己身上有惰性，就应该下决心，努力 去克服，否则终将一事无成。
贵在坚持！
战胜惰性
所谓惰性是指因主观上的原因而无
法按照既定目标行动的一种心理状 态。当一个人有惰性心理时，常常 会有以下的表现：
源自A． 你打算做一件事情，但就是迟迟不行动。与 此同时，有更吸引你的事，使你顾“此”失 “彼”。 B． 有时埋怨自己拖延时间，但总为拖延找借口。 C． 你也觉察到拖延时间的害处，可仍在拖延已 经决定要做的事。 D． 有时勉强干一件事，干了一部分，还需要在 努力才能完成时，你却放弃努力。 E． 什么事都一拖再拖，无休止地拖下去，结果 一事无成。 F． 你也为以拖延的“恶果”引以为戒，也决心 下不为例，但旧病复发，而使自己陷入又一轮的 “感情折磨”中。

“没有任何借口”是西点军校奉行的最 重要的行为准则，它强化的是每一位学员 想尽办法去完成任何一项任务，而不是为 没有完成任务去寻找任何借口，哪怕看似 合理的借口。其目的是为了让学员学会适 应压力，培养他们不达目的不罢休的毅力。 它让每一个学员懂得：工作中是没有任何 借口的，失败是没有任何借口的，人生也 没有任何借口。

孔子也有教不来的学生 事实上很多工作需要大家合作才能完成，西方学者 通过研究找到三种这样特别需要合作的工作。 第一种是农夫，一个农夫再怎样辛勤耕耘，如果老 天不帮忙，农夫再辛苦也不会有收获。 第二种工作是医生，即便华佗再世，病人不配合不 肯按时吃药，再好的医生也没用。 第三种就是老师，一个老师教出来的学生，每个都 不一样，有的终身受用，有的很快就忘记了，所以 老师都希望学生自己愿意来学习。
在风中跌倒，在爱中流泪，这都是人 生不可避免的旅程。如果我们在每一段旅 程，都能学习到更广大的胸怀，都能不失 去真爱的勇气、美好的追求，一切的挫折 不都有深刻的意义吗？ 我站着看那拍打土地安慰孩子的母亲 图像，一面忆起往事，一面想到我们的人 生可能永无平静之日，但我们要使心安宁， 只在当下的转念之间。
战胜惰性
——走向成功之路
风中跌倒不为风 (林清玄)
当我们发现 不论任何形式的跌倒 都是由于自己的不小心，而不是去找借口 这时我们就长大了



路过乡间一座三合院,看见一个孩子正在放声 痛哭,妈妈心疼的在旁边安慰. 妈妈一手慈爱的搂着孩子,一手用力的拍打地 板,对孩子说: “哎呀!就是这个土脚不平,害我宝贝摔倒,妈 妈替你拍土脚,哎呀!” 妈妈拍地的动作非常滑稽夸张,使那哭闹不停 的孩子也忍不住破涕为笑了． 我站在一旁看着这一幕，心里感到十分温馨， 想到从前我的妈妈也曾如此安慰过我。 不只是我的妈妈，从前乡间的父母几乎都是 这样安慰孩子。



跑的时候被树枝绊倒了，就把树枝折断，说 是：“坏树枝！怎么可以绊倒我的好孩子?” 走路不小心跌倒了，就打骂土地，说是： “歹土地，怎么可以害我的乖儿子跌倒。” 甚至完全没有原因跌倒，找不到什么东西可 以责备，就骂风，说是“都是风吹得太猛，才让 我的心肝仔跌倒。” 我们小的时候都会信以为真，以为跌倒是因 为风、土地或树枝的缘故，我们也会像父母一样， 找借口来安慰自己，很少想是自己走路不小心。
很久很久以前，在一个很远很远的地方，一位老酋长 正病危。他找来村中最优秀的三个年轻人，对他们说： “这是我要离开你们的时候了，我要你们为我做最后一件 事。你们三个都是身强体壮而又智慧过人的好孩子，现在， 请你们尽其可能地去攀登那座我们一向奉为神圣的大山。 你们要尽其可能爬到最高的、最凌越的地方，然后，折回 头来告诉我你们的见闻。”三天后，第一个年轻人回来了， 他笑生双靥，衣履光鲜：“酋长，我到达山顶了，我看到 繁花夹道，流泉淙淙，鸟鸣嘤嘤，那地方真不坏啊！”老 酋长笑笑说：“孩子，那条路我当年也走过，你说的鸟语 花香的地方不是山顶，而是山麓。你回去吧！”一周以后， 第二个年轻人也回来了，他神情疲倦，满脸风霜：“酋长， 我到达山顶了。我看到高大肃穆的松树林，我看到秃鹰盘 旋，那是一个好地方。” “可惜啊！孩子，那不是山顶， 那是山腰。




那时，庭前确实只有灿烂的阳光，一丝风也 没有。 妈妈这时笑得像阳光一样，过来检视我的伤 口，欣慰的说，“你大汉了！” 妈妈的意思是我长大了，可以承认自己的错 误与失败。 当我们发现到，不论任何形式的跌倒，都是 由于自己的不小心，而不是去找借口，这时我们 就长大了。 我们在情感与因缘一跌倒的时候，也像孩子 时一样，即使土地不平、荆棘横路、风狂雨暴， 都不应该是我们跌倒的借口。最应该检视的是我 们的心，去承担错误与失败。
故事：如果你比对手更专注
“和我猜的差不多，”那位经理说，“现
在，请回答我第二个问题：“你猜那些松 鼠每天花多少时间来试图闯入你的喂鸟器 呢？” 比尔马上会意：在松鼠醒着的每时每刻。 原来松鼠不睡觉的时候，98%的时间都用 于寻找食物。在专一的用心面前，智慧的 大脑、优势的体格节节败退！


孩子的跌倒顶多是皮肉受伤，因缘的挫败也 顶多是锥心刺骨，并不会伤到情感的本质。因此， 一个人不应该在爱中受伤，就失去爱的勇气，一 个人也不应该因为爱的痛苦，就失去承担的心。 要寻找生命最内在本质，是不能有任何借口 的。当我们还有借口，本质就不会显露出来。 我对自己过去情感的受伤、因缘的挫败也没 有任何借口，这都是我生命的必然之路。我也愿 坦然承担任何的批评，并把这些批评当成石阶， 走向更高的位置来回看自己的人生。




记得有一次，我在门口庭前跑步，不小心摔 了一跤，头破血流。妈妈从灶间跑出来，左看右 看，找不到可以骂的东西，因为庭前的土地非常 平，既没有树枝，也没有小石子。 妈妈怔了好长一段时间，我已经站起来了， 她还怔在那里，手里拿着一支锅铲，样子有点滑 稽。 妈妈看我望着她，以为我要放声哭出来，突 然大声地骂天：“都是这么恶的风，吹得我儿子 摔倒！” 我抚着自己的头上的伤口，对妈妈说：“妈， 不是因为风，是我自己不小心仆倒的。”
不过，也难为你了，你回去吧！”一个月过去了，大 家都开始为第三位年轻人的安危担心，他却一步一蹭， 衣不蔽体地回来了。他发枯唇燥,只剩下清炯的眼神 ： “酋长，我终于到达山顶，但是，我该怎么说呢？那 里只有高风悲旋，蓝天四垂。”“你难道在那里一无 所见吗？难道连蝴蝶也没有一只吗？”“是的，酋长， 高处一无所有。你所能看到的，只有你自己。只有 ‘一个人’被放在天地间的渺小感，只有想千古英雄 的悲激心情。” “孩子，你到的是真的山顶。按照 我们的传统，天意要立你做新酋长，祝福你。” 真英雄何所遇？他遇到的是全身的伤痕，是孤单的长 途，以及愈来愈真切的渺小感。
用心专注
专注是一种态度
故事：如果你比对手更专注


我的朋友比尔是个成功的演说家和作家，喜欢在闲暇 时间观察鸟类。几年前，比尔买了一幢新房子，附近 草木葱茏。入住后的第一个周末，他就在后院里装了 个喂鸟器。就在当天日暮时分，一群松鼠弄倒了喂鸟 器，吃掉里面的食物，把小鸟吓得四散而去。在接下 来的两周里，比尔绞尽脑汁想出各种办法让松鼠远离 喂鸟器，就差没有使用暴力了。但丝毫不起作用。 万般无奈之下，他来到当地一家五金店。在那儿他找 到了一种与众不同的喂鸟器，带有铁丝网，还有个让 人动心的名字，叫“防松鼠喂鸟器”。这回可保万无 一失，他买下它并安装在后院里。但天黑以前，松鼠 又大摇大摆地光顾了“防松鼠喂鸟器”，照样把鸟儿 吓跑了。