战胜惰性,告别三闲
克服惰性的朋友圈说说
克服惰性的朋友圈说说1. “惰性是人生进步的绊脚石，唯有努力才能跨过它。
”2. “生活需要不断的改变和进步，惰性只会让我们止步不前。
”3. “惰性是我们最大的敌人，唤起内心的斗志，战胜它吧！”4. “不要被惰性拖累，为自己设定目标，坚持不懈地努力追求。
”5. “时间宝贵，不要被惰性浪费掉，要有规划地利用每一天。
”6. “克服惰性需要坚定的决心和行动力。
”7. “做个习惯克服者，不给惰性任何机会。
”8. “克服惰性是对自己的一种提升与挑战。
”9. “告别惰性，才能迎来更美好的未来。
”10. “懒散的人生没有意义，积极的行动才是成功的必经之路。
”11. “只有克服惰性，才能让我们变得更有价值。
”12. “惰性是时间的大盗，一旦陷入其中，将会无尽地浪费我们的宝贵年华。
”13. “惰性是一座高墙，只有坚持、努力和奋斗，才能攀爬至顶。
”14. “克服惰性需要坚定的信念和远大的目标。
”15. “拒绝成为惰性的奴隶，要敢于面对挑战，迎接变化。
”16. “只有勇于克服惰性，才能迎接更多机遇和挑战。
”17. “惰性是一种消极的心态，唯有积极的行动才能逆袭。
”18. “拥抱积极的生活态度，抛弃惰性，做一个勇敢向前的人。
”19. “摆脱惰性的枷锁，才能追逐自己的梦想。
”20. “勇敢面对自己的懒惰，付诸行动，才能真正改变。
”21. “克服惰性需要坚持，不要被短暂的困难和挫折击倒。
”22. “打破惰性的循环，培养自律的习惯。
”23. “时刻提醒自己，只有坚持和努力，才能突破惰性的藩篱。
”24. “每一次克服惰性，都是一次内心的升华和自我超越。
”。
克服懒惰的正能量句子
克服懒惰的正能量句子
1. “成功的人不是不想偷懒，而是能够战胜自己的懒惰。
”
2. “懒惰是一种毒药，它只能使你与成功越来越远。
”
3. “把懒惰当作一种敌人，战胜它，你就能赢得成功的战斗。
”
4. “只有通过拼搏和努力，才能达到你想要的目标，懒惰只是阻碍你的绊脚石。
”
5. “懒惰是一种习惯，但成功更需要坚持。
”
6. “克服懒惰是成功的起点，不要让它成为你失败的终点。
”
7. “只有克服懒惰，你才能拥有成就感和自豪感。
”
8. “拥有一颗克服懒惰的心，你将驶向成功的彼岸。
”
9. “不要让懒惰成为你的选择，而是让拼搏成为你的信仰。
”
10. “懒惰是进步的大敌，勤奋是成功的密钥。
”
11. “懒惰不仅会耗费时间，还会浪费生命。
”
12. “坚持比懒惰更重要，因为只有坚持才能收获更多。
”
13. “追逐梦想的道路上没有懒惰的脚步，只有奋斗的身影。
”
14. “挑战自己的懒惰，你将迎来更好的自己。
”
15. “在追求卓越的道路上，懒惰只会成为你的绊脚石。
”。
如何克服自己的惰性和懒散
如何克服自己的惰性和懒散克服自己的惰性和懒散生活中，我们经常会遭遇惰性和懒散带来的困扰。
明知道应该做某些事情，但总是拖拖拉拉，一拖再拖，最终导致事情没有完成或者不能按时完成。
最终这种状态会不断加深，成为一种固定的习惯或者心态。
那么，如何克服这种惰性和懒散呢？首先，我们应该知道惰性和懒散的根源在哪里。
这种心态大多是因为我们没有完全认识到追求事物的真正意义，以及完成任务所带来的好处。
每个人的内心都有一个懒惰的“恶魔”，总是告诉我们“快乐优于劳动”的理念。
这种理念看似有理，实则危险，容易让人失去动力和斗志。
因此，要克服惰性和懒散，我们首先要清晰自己的目标，并明确实现目标的必要性和好处。
接着，我们应该对抗陷入惰性和懒散的情况。
当我们感觉有些事情难以坚持时，应该要尽可能地给自己增加动力和激励。
我们可以设立目标和奖励制度，在达到某些目标后，给自己一些奖励，这样就能更好地激励自己。
此外，我们还可以寻找一些其他的支持力量，比如朋友、家人、同事等，可以与他们交流，分享彼此的想法和困扰，获得他们的支持和鼓励。
第三，打破惯性，树立完成任务的信心。
我们在生活当中每天都有一些需要完成的任务，有些比较简单，有些比较难，尤其是对于容易懒散的你来说，更加困难。
但是，无论任务的大小，我们都需要对自己有一个明确的要求，一定要完成并且要按时完成。
形成一个自我信心的循环系统，积极的圈子让我们更有好的信心去完成任务，并激活懒散和惰性的状况。
最后，我们还要坚定自己的决心，进行积极的行动和实践。
克服惰性和懒散，需要我们进行亲身的经验，而非仅仅停留在理论阶段。
开始某项任务后，我们必须付诸行动去完成它而不是放弃它，让自己习惯于付出和不断进步。
这样无论何时何地，我们都能掌握解决惰性和懒散问题的技巧和方法，不断自我进步，过上快乐而有意义的生活。
总之，在生活中我们必须学会长期战胜惰性和懒散的习惯。
能够克服这种问题，不仅可以提高我们的工作效率和生活质量，而且可以让自己获得更多的成就感和快乐。
如何克服惰性（4种方法）
如何克服惰性（4种方法）展开全文方法 1: 坚定自身的意志1弄清问题关键所在。
每次你感到惰性将要闯入身体的时候，都退后一步，好好想想目前的问题。
惰性其实是一种症状，它可不是问题的根源。
为什么你提不起兴致了？你累了，不堪重负了，还是恐惧了，受伤了，或者只是缺乏点前进的动力？大多情况下，问题的根结比你想象的要小，你完全可以摆脱它，轻松得出乎你的意料。
•无论是什么让你有心结，尽量把它挖掘出来。
大多时候只是某个特定的问题，或是枝末小节罢了。
找出根源所在，你才能认真对付它，你要是认真了，就没什么问题可以挡住你了。
2专注于实际问题上。
开始考虑惰性的真正根源以后，对它集中注意力，也许这样还不能快速解决问题，但一定能永久性地解决问题。
考虑下列事项：•累了的话，就花点时间休息一下。
每个人都得安排停工休息的时间，如果你的日程表太满了，也许需要做点牺牲，给自己腾出点空位休息。
你会发现自己获得的远远大于失去的东西。
•压力过大的话，退后一步，想想：你可以怎么样简化自己肩上的负担呢？怎么样才可以大事化小，让自己轻松一点呢？是否可以列出一个主要任务表，逐个解决呢？•感到恐惧的话，想想你害怕的是什么？显然你怕的很可能是自己想要成为的样子。
你害怕接近潜能的极限吗？害怕最终达到目标时，却不开心了吗？你有没有觉得自己恐惧的东西，是很没有理性的呢？要是你的心受伤了，唯一能治愈你的是时间。
悲戚、伤感，所有的一切负面情绪都不会随着你的意愿而消失。
伤口是要时间来平复的。
给自己少一点压力，不要再让自己感到心痛，也许是最好的灵丹妙药。
•如果觉得生活的动力不够，可以想想：怎样可以改变你的生活规律呢？是否可以把自己放在全新的环境当中，或者是否有什么邪念需要克服呢？自己每天的生活是由什么构成的呢？用你的内心感觉来找答案。
比如音乐、美食、景色、声音等等。
3让生活有条理。
如果周围有一堆乱七八糟的东西，即便只是视觉上的，也可能狠狠打击到我们的积极性。
只要是可以整理的，就把它整理清楚。
告别懒惰的唯美句子
告别懒惰的唯美句子1. 告别懒惰，拥抱勤奋，让生活绽放绚丽光彩！ - 例子：每天早上，阳光透过窗帘的缝隙洒在脸上，小明却总是赖在床上不想起来，直到妈妈一遍又一遍地催促，他才慢悠悠地穿衣洗漱，哎呀，这样可不行，要告别懒惰呀！2. 告别懒惰，迎接活力，使生命充满无限可能！ - 例子：周末的午后，小美本打算打扫房间，可一看到沙发就忍不住窝进去，电视开着，零食吃着，房间依旧乱糟糟，不能再这么懒惰啦！3. 告别懒惰，追寻激情，为人生书写精彩篇章！ - 例子：下班后，小李总是直接躺在沙发上玩手机，衣服不洗，饭也不想做，时间就这么白白浪费，得赶紧告别懒惰啦！4. 告别懒惰，拥抱积极，让日子变得缤纷多彩！ - 例子：明明计划好了晚上要学习，可是小王却被游戏吸引，玩得不亦乐乎，等回过神来已经很晚了，不行，要和懒惰说再见！5. 告别懒惰，迎接进取，给未来绘制美好蓝图！ - 例子：假期里，小张本想早起去锻炼，结果却一觉睡到中午，大好时光就这么浪费了，不能再这么懒下去咯！6. 告别懒惰，拥抱乐观，让心情始终阳光灿烂！ - 例子：要去超市买东西，小兰却懒得走路，想着等下再去，结果一直拖到超市关门，哎呀，不能这么懒啦！7. 告别懒惰，追寻坚毅，让梦想展翅翱翔！ - 例子：写作业的时候，小刚总是一会儿玩玩笔，一会儿发发呆，作业进度很慢，这样可不行，要告别懒惰，好好努力呀！8. 告别懒惰，拥抱勇敢，让青春闪耀独特光芒！ - 例子：准备参加比赛，小芳却因为懒得准备而想放弃，这怎么可以呢，要和懒惰告别呀！9. 告别懒惰，迎接努力，让成功之路畅通无阻！ - 例子：看到脏衣服堆成小山，小伟却不想去洗，一直拖着，这可不是好习惯，赶紧告别懒惰吧！10. 告别懒惰，拥抱热情，让生活的每一天都充满惊喜！ - 例子：想给朋友做个手工礼物，小琳却懒得动手，一直没有开始，不能再这么懒啦，要行动起来呀！。
如何克服自己的惰性和颓废
如何克服自己的惰性和颓废惰性和颓废是人类普遍存在的问题，我们常常感到缺乏动力和斗志。
尤其是在面临压力和挫折时，我们容易陷入消极的状态，失去对生活的热情和信心。
但是，我们不能让这些情绪控制我们的生活，我们需要积极主动地克服自己的惰性和颓废。
首先，我们需要找到激励自己的原因。
为什么我们要改变现状？我们的目标是什么？如果我们找不到明确的动力和目标，我们很难有决心行动。
我们需要思考自己的价值观和人生目标，明确我们想要成为怎样的人，以及我们想要实现什么样的梦想。
例如，我们可以想到自己的家人和亲人，他们需要我们的支持和关爱，我们需要以他们为动力，为他们创造更好的未来。
其次，我们需要制定一份计划，规划我们的行动。
计划可以帮助我们更加有效地利用时间和资源，避免失去焦点和方向。
我们需要明确我们的目标和期限，以及我们的计划将如何实施。
然后，我们需要将计划分解成具体的任务，这可以帮助我们逐步实现目标。
我们可以将计划贴在墙上或将其写下来，以便更好地跟踪和监控我们的进展。
接下来，我们需要采取具体的行动，逐步实现我们的目标。
我们需要克服惰性和颓废，克服进入舒适区的冲动。
我们需要增强自己的意志力和毅力，不断挑战自己，完成每一个任务。
我们需要保持专注和耐心，遇到困难时不要轻易放弃，相信自己的能力和信念。
此外，我们需要寻找外部的支持和帮助。
我们需要向身边的人寻求鼓励和支持，让他们成为我们的后盾。
我们可以寻求教练或导师的指导，从他们的经验中学习和借鉴。
我们可以参加各种社交活动，结交志同道合的朋友，分享彼此的经历和经验。
最后，我们需要坚持不懈，坚持自我提高和发展。
我们需要不断反思和总结我们的经验和教训，寻找改进和提高的空间。
我们需要保持积极的心态，坚信自己能够克服惰性和颓废，实现自己的梦想和目标。
我们需要在内心深处坚定地相信自己，相信我们可以成为自己想要成为的人。
总之，克服自己的惰性和颓废需要坚定的信念、明确的动力和目标、有效的计划、行动的坚毅和外部的支持和帮助。
中学生主题班会_战胜惰性告别三闲
告别三闲（闲话、闲思、闲事）
要想取得理想的成绩，你好必须要做到竭尽全力 “告别三闲、静专思主” 。
希望同学们不做与学习无关的事；不想与学习无关 的事；不说与学习无关的话，努力做到“四字”要 求：
“静”：学习场所的幽静，有浓厚的学习氛围； “专”：学习时精力集中，专心致志； “思”：勇于思考，勇于探索； “主”：主动学习，自觉学习。
没有任何借口
对我们自己过去情感的受伤、 考试的挫败也没有任何借口， 这都是我们生命的必然之路。 我们也愿坦然承担任何的批 评，并把这些批评当成石阶， 走向更高的位置来回看自己 的人生。
我们长大了
路过乡间一座三合院,看见一个孩子正在放声痛哭, 妈妈心疼的在旁边安慰.
妈妈一手慈爱的搂着孩子,一手用力的拍打地板,对 孩子说:
他曾问我：“你为什么不把鞋擦亮？” 我说，“哦，鞋脏了，我没时间擦。” 这样的回答得到的只能是一顿训斥。因 为军官要的只是结果，而不是喋喋不休、 长篇大论的辩解！（迟到）
没有任何借口
“没有任何借口”是西点军校奉 行的最重要的行为准则，它强化的是 每一位学员想尽办法去完成任何一项 任务，而不是为没有完成任务去寻找 任何借口，哪怕看似合理的借口。其 目的是为了让学员学会适应压力，培 养他们不达目的不罢休的毅力。它让 每一个学员懂得：工作中是没有任何 借口的，失败是没有任何借口的，人 生也没有任何借口。
“没有任何借口”的训练，让西点学员养成了毫 不畏惧的决心、坚强的毅力、完美的执行力以及 在限定时间内把握每一分每一秒去完成任何一项 任务的信心和信念。
没有任何借口
秉承这一理念，无数西点毕业生在人生的各 个领域取得了非凡的成就。200年来，西点军校 为美国培养了三位总统，五位五星上将，3700 名将军及无数的精英人才。令人惊异的是，大批 西点军校毕业生在企业界同样获得非凡的成就。 可口可乐、通用公司、杜邦化工的总裁都出身于 西点。美国商业年鉴的资料显示，二次大战后， 在世界500强里面，西点军校培养出的董事长有 1000多名，副董事长2000多名，总经理、董事 有5000多名。
战胜惰性告别三闲 班会
怎样战胜惰性呢？
• A．要认识惰性的危害。如果一个人不 了解一件事物的危害，怎么可以去自 觉地拒绝呢？ • B．检查自己的惰性有什么表现，并分 析产生的原因，对症下药。 • C．根据实际能力，科学合理地制订计 划并安排时间。 • D．今日事，今日毕。言必行，行必果。
E.锻炼意志。一个人如果没有与困难作 斗争的顽强精神，没有坚强的意志， 就必然会为惰性找到借口。要经常检 查自己，督促自己，克服自身的惰性、 动摇性，养成不畏艰险，不向困难低 头的坚韧性格。只有那些真正懂得人 生的价值和意义，把生活看做是一种 责任、一种使命、一种创造的人，才 能真正自觉地鞭挞自我，克服惰性。 （ 两操）
二、告别三闲 ，做到静专思 主
• 闲思困扰人的时间就更多了。如： • 正听着历史课，思路不由自主地从课 堂教学 联想到《三国演义》，又联想 到《封神演义》，联想到姜子牙垂钓 遇文王…… • 也有的同学正听着英语课，思路不知 不觉到了前面同学的衣服上，随着衣 服又到了服装厂、纺织厂、印染厂、 服装店……
•
秉承这一理念，无数西点毕业生在 人生的各个领域取得了非凡的成就。 200年来，西点军校为美国培养了三位 总统，五位五星上将，3700名将军及 无数的精英人才。令人惊异的是，大 批西点军校毕业生在企业界同样获得 非凡的成就。可口可乐、通用公司、 杜邦化工的总裁都出身于西点。美国 商业年鉴的资料显示，二次大战后， 在世界500强里面，西点军校培养出的 董事长有1000多名，副董事长2000多 名，总经理、董事有5000多名。
没有任何借口?的训练让西点学员养成了毫不畏惧的决心坚强的毅力完美的执行力以及在限定时间内把握每一分每一秒去完成任何一项任务的信心和信念
用勤奋战胜惰性！ 用拼搏书写人生！
——战胜惰性、告别三闲
如何克服生活和工作中的惰性和懒散
如何克服生活和工作中的惰性和懒散不可否认，人类天生有固定的惰性和懒散倾向。
不论是在生活还是工作中，这种状态都会对我们的生活和工作带来负面影响，使得我们无法达成自己预设的目标。
如何克服这种倾向，成为了一个长期的问题。
下面将就如何克服生活和工作中的惰性和懒散展开讨论。
1.找到内在的动力惰性和懒散通常为我们日常生活中的习惯所带来的。
有些时候我们仅仅是因为想要舒服地待在家里，享受休闲的时光，而沉溺于电视剧、游戏和其他有趣的事物，但是这样的状态只会让我们逃避自己的责任，陷入一种不可自拔的状态。
因此，我们首先需要找到内在的动力，将其转化为一种使我们前进的力量。
这个过程需要我们从自己的内心深处寻找激励的因素，比如对于未来的规划、对于实现目标之后的自信和价值感等等，将其整合在一起构建起一种激励自己前进的视野。
2.制定计划和目标将一个个的目标与计划集成起来，是我们在生活和工作中克服惰性的其中一种方式。
实际上，当我们将每一个小目标一一完成之后，我们会感受到一种实现目标的满足感，并且我们会变得越来越自信，懒散和惰性也会慢慢地消失。
因此，我们必须制定一个可行、具体、可执行的计划和目标，并且严格按照计划和目标的要求执行。
我们可以在家里设立一些规则，如制定一张生活清单和一张工作清单，列出明确的要求和提醒, 自我约束，促进自身的成长。
3.注重自我管理和自我控制自我管理和自我控制，可以说是我们在克服惰性和懒散时的核心能力，也是建立自我纪律和规律的关键。
可以说，只要我们学会了自我管理和自我控制, 制定起计划和目标就不难。
如何有效地实现自我管理和自我控制呢？有很多方法可以实现，如制定自己合理的时间表，设定一些值得期待的奖励，尽可能自律地完成一些日常任务，着重培养自我意识和控制能力等等。
4.坚持不懈地努力当你已经找到自身的动力、设定好了自己的计划和目标，并且注重自我管理和自我控制时，就需要坚持不懈地努力，才能让这些一切变得更具有实际意义。
如何在职场中克服惰性
如何在职场中克服惰性一、引言惰性是人类普遍存在的一种心态，越是在职场中，越容易受惰性的影响。
当我们陷入惰性的泥沼中，无法自拔，影响工作效率，进而影响职业发展。
因此，我们需要从进取的角度出发，关注走出惰性的方法，克服惰性的思维定势，提高工作效率，持续提升职业能力。
二、如何克服惰性1.调整心态，培养进取的心态克服惰性的首要之道就是调整自己的心态，强化自己的进取心，积极主动地面对工作中的难题和困难。
可以从以下几方面提高进取心：（1）树立目标：设定一个清晰的职业目标，为自己的职业生涯注入新的动力。
（2）保持积极开朗的态度：处事需要充满信心和积极心态，不能轻易放弃。
（3）不停学习：不断地学习新的知识和技能，积累经验，保持自己的竞争力。
（4）克服惧怕失败的心态：失败是成功之母，从中总结经验教训，找出失败的原因，进一步充实自己。
2.制订计划，增加自控力职场中需要解决的问题往往是多样的，有些复杂，有些难以预测。
如果没有一定的计划和方法，就会容易被惰性所影响，去做一些看起来简单、容易的工作，而忽略了原本更优先更有价值的工作。
因此，制订计划，增强自控力也是克服惰性的重要手段，职场人们可以通过以下几点提升自己的自控力：（1）设定目标：制定清晰的工作目标和计划，列出每天需要完成的工作清单，有针对性地去完成。
（2）制定时间表：将工作日程安排得井井有条，按照时间表进行工作安排。
（3）打破工作任务，分解细节：将庞大的任务分解成小块的任务，逐一完成。
（4）利用工具：利用一些时间管理的工具，如番茄工作法等，帮助自己更高效地完成工作。
3.保持积极心态，不断提升能力提升职业能力需要一定的时间和精力，但是如果不断地学习、积累经验，逐渐提高自己的能力，能够走出自己的舒适区，从中得到成就感和满足感。
而这也是克服惰性的基础。
（1）不断学习：通过自己的努力去学习新的知识和技能，扩展自己的视野和思维。
（2）积累经验：在工作中积极参与，通过实践不断地积累经验，拓宽自己的能力范畴。
对抗懒惰的文案短句
对抗懒惰的文案短句
对抗懒惰的文案短句为题
懒惰是人类的天性之一，我们都有过懒散、消极的时刻。
但是，如果我们一直陷入懒惰，将会影响生活质量和事业发展。
如果你想改变这种状态，摆脱懒散的束缚，那么下面几句鼓励与提醒的文案或许可以帮助你。
1. 只要你愿意，懒惰是可以被战胜的。
2. 时间就像流水，懒惰是它的天敌。
3. 不勇于迈出第一步，就让懒惰占据你的人生吧。
4. 努力是成功的唯一捷径，懒惰只会让你注定平庸。
5. 长时间的懒惰会将你和机会拉开无限远。
6. 拒绝懒惰，追求卓越。
7. 懒惰是一种毒药，它会让你失去动力和梦想。
8. 鼓起勇气，告别懒惰的生活。
9. 时刻警醒自己，不要被懒惰所伤害。
10. 现在的勤奋决定未来的自由，懒惰会将你困在现状。
11. 知道自己想要的，就别让懒惰阻碍你。
12. 懒惰是最贵重的时间的浪费方式。
13. 没有人会为你改变，除非你自己先行动起来。
14. 不要等着别人给你动力，自己战胜懒惰是最好的证明。
15. 行动才是改变的开始，懒惰只是原地踏步。
懒惰并不可怕，但如果过度沉迷其中，就会忽视生活的美好与机会的到来。
只有努力战胜懒惰，才能迎接更美好的明天。
所以，让我们停止懒散，追求卓越吧！。
告别三闲
祝每个人都
金榜题名！
我非常聪明，我潜力无穷。我 要在老师的教导下，告别三闲， 静专思主，刻苦学习，遵守纪 律，加强锻炼，全面发展，为 四十岁做准备！”
誓词诠释：18岁是美丽的，而人生旅途最绚丽的一页却在生命 的40岁时翻开。不要说40岁多么遥远，20年其实是弹指一挥间。 信心和毅力能把你推向任何追求的目标；缺乏恒心和毅力，虚 度今日，等待你的将是无穷的悔恨和遗憾。追求先贤成才路， 浩瀚人间，我们将发现，40岁的辉煌来自18岁的志向和20年的 血汗。珍惜你拥有的青春年华，好好地把握现在，才能赢得未 来，才能将你如日中天的40岁构画得绚丽灿烂。许多成大事、 立大业的人，成功的根源就在于求学时所拥有的信心和毅力。 信心和毅力是人一生中最不能丢的东西。”
北京外国语大学（Beijing Foreign Studies University），简称北外，坐落于北京市魏公村， 是当代中国最为著名的语言专业类学府。其前身 是成立于1941年的中国人民抗日军政大学三分校 俄文大队发展而成的延安外国语学校。截至2011 年，北京外国语大学已开设49种外国语课程（其 中15种语言是国家唯一学科点），培养出一名诺 贝尔奖得主，驻外大使400余人，参赞近1000人， “世界上凡是有五星红旗飘扬的地方，就有北京 外国语大学校友的身影”，因此赢得了“共和国 外交官摇篮”的美誉。
武汉大学校训：自强弘毅求是拓新
国立武汉大学校歌：
东湖之滨，珞珈山上，这是我们亲爱的学堂。百年沧桑，弘毅自强， 根深叶茂育桃李，满园芬芳。 啊……美丽的珞珈山。多少雄鹰竞翱翔，竞翱翔。扬帆长江，奔向 海洋，这是我们成长的地方。德业并进，求是拓新，大同寰宇向未 来，我创辉煌。 啊……心中的珞珈山。今朝多磨难，明日作栋梁，明日作栋梁。
拒绝惰性控制三闲
控制三闲
Hale Waihona Puke 3. 控制闲事闲事是指无关紧要的事，跟自己没有关系的事。很多时候我们因为没必要的事浪费了 自己的时间。为了控制这种情况我们可以采取以下措施
不要过多地关注别人的 生活。我们应该专注于 自己的生活,而不是过 多地关注别人的生活。 这样可以让我们更加专 注于自己的事业,而不 是被别人的生活所干扰 。
和闲事
CHAPTER 1
拒绝惰性
拒绝惰性
01
02
要拒绝惰性，首先需要明确自己的目标和 计划。只有当我们将目标和计划明确到具 体、可行的时候，才能更好地控制自己的 行为。在实现目标的过程中，我们需要时 刻保持警觉，避免被惰性所困扰
一种有效的方法是制定每日计划，并将这 些计划分解成更小的任务。通过逐步完成 这些任务，我们可以逐渐接近自己的目标 ，并保持积极的心态。此外，我们还可以 利用时间管理技巧，来帮助自己保持专注
学会抵制诱惑和干扰 ：如通过远离手机、 关闭社交媒体等方式 来减少自己的分心时 间
督促自己：制定一个 详细的计划，明确自 己的目标，定期检查 自己的进度。
控制三闲
总之，拒绝惰性 并控制三闲是提 高生活和学习效 率的重要途径之
一
在日常生活中，我们需要时刻保持警觉并积极采取 措施来克服惰性和三闲的影响
拒绝惰性 控制 三闲
-
目录
CONTENTS
1 拒绝惰性 2 控制三闲
2024/2/29
2
拒绝惰性 控制三闲
A
在生活中， 我们经常会 遇到各种类 型的"惰性"
B
这些惰性不仅 会干扰我们的 计划和决策， 还会影响我们 的学习效率和
生活质量
C
为了克服这些 惰性，我们需 要学会控制自 己的"三闲"， 即闲话、闲思
用自律战胜惰性，做不一样的自己
用自律战胜惰性，做不一样的自己用自律战胜惰性，做不一样的自己作者 | 李璨尔主播 | 竹子编辑 | 安般兰若（ID：anbanlr）说好要坚持码字，要让看书写字成为和吃饭睡觉一样稀松平常的事，只是在还未开始就已结束。
再次码字亦是好几个月之久，每个人最大的敌人并不是别人，而是自己。
人终将是有惰性的，惰性让你心甘情愿的骗着自己，告诉自己，“最近太忙了，那有时间”，然后心安理得的刷着手机，继续浪费着光阴。
为自己找了这么多借口放弃，那为什么还要做梦，梦着有一天可以写出抚慰自己，温暖别人的文字。
日复一日，年复一年的怀揣着梦想，每天都和自己做斗争，告诉自己要写字，不管好与不好，都要当做习惯来养成，可是能做到的又有几天，每天给自己太多的借口放弃，又给了太多的明天希望，却依然任何没有行动力。
只是不知何时长出的皱纹提醒着你已不再年轻，没有多少年可以蹉跎，若再不努力，此生离你最爱的文字只会会越来越远，直到最后变成一个泡沫。
可文字早已融入了生命，成为了生命中无法割舍的一部分，若看着它如同泡沫般消失，心会滴血。
既然无法放弃，那就努力战胜惰性，只有赢了自己的人才有可能活成想要的样子。
机缘巧合在微信中认识李菁，是个写作者，也是个眉眼好看的湘西姑娘，从小镇走出再回到小镇，用了十年的时间，走出时还是个自卑，迷茫的小姑娘，归来时亦是知道自己要什么，战胜了自己的作家，摄影师，客栈老板。
是什么让李菁在短短的十年做到了财务自由，活成了自己想要的样子？是自律，长期的自律。
李菁说：“不管春夏秋冬，每天准时5点起床，瑜伽、看书，写字，直到中午，无一天例外”。
我们在羡慕那些活出自己的人时，只见他们活的如何美好，却甚少看见美好的背后是怎样的付出。
村上春树的自律更是让人望而生畏，十年如一日的上午写字，下午跑步成为他生活的全部，比起他文字的魅力，人格更让人钦佩。
若想长期码字，活出不一样的自己，就要和他们一样的自律，懂得任何得到都不是一蹴而就的，它需要极大的自律来对抗惰性。
我终于战胜了惰性
我终于战胜了惰性只要有顽强的毅力，就能战胜世界上任何一座高峰这句名言警句一直陪伴着我，它使我的生活变得丰富多彩。
记得我以前非常的懒惰，与我同龄的小孩都能帮爸爸妈妈做一些力所能及的事。
而我呢？却是一个衣来伸手，饭来张口的人。
正因为这样，那些与我差不多大的小孩都不和我玩。
他们说我太懒了，他们不喜欢和懒惰的人玩。
那时候我一点都不在乎。
但过了一段时间，我觉得他们的那番话说得很有道理，而且他们每天都是那么的快乐。
于是，我一定要战胜自己的惰性，做一个人见人爱、勤劳的孩子。
有一天，爸爸妈妈因加班要很晚才能回家。
我想：这是我表现的好机会。
于是，我把电饭煲洗干净，往里倒两小碗米，然后再把米洗干净，最后把插头插上就开始煮饭了。
接下来该干什么呢？我用手抓抓脑袋，哦！该切菜了。
我把冰箱打开一看，唉，里面只剩下三个番茄和两个鸡蛋了。
我首先把番作文茄洗干净，然后用刀把番茄切成一片一片的。
番茄切好后，我把煤气打开，往锅里倒一点油，再往里倒一碗水，等水开了，我把番茄倒进去煮，大约过了五分钟，我再把鸡蛋放进去，用小铲子搅拌了几下，然后把盐和香料倒进去。
过了一会儿，一大碗香喷喷的番茄鸡蛋汤就做好了。
过了一会儿，爸爸和妈妈下班回来了，尝了一下我做的饭菜后说：这是你做的吗？真好吃！我听了他们的话后，心里美滋滋的，我开心并不是因为爸爸妈妈夸奖了我，是因为我终于战胜了自己的惰性并看到自己的劳动有了成果，更因为帮家里做了一些事情后，心里觉得好开心。
啊！我终于战胜了自己的惰性！经过这次做饭后，我终于明白那些与我同龄的孩子为什么会那么勤快！因为能够帮家里做一些力所能及的事，不但减轻了家里的负担，而且自己也非常高兴和快乐。
我决定一定要再接再厉，要一次比一次做的好。
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我们提倡在课堂上、在自习课上、在自主学习的过 程中，只要是在学习的时候，就要努力克制自己做 到“三入”，即“入静、入定、入神”，以此来培 养自己专心致志的学习习惯。 “入静”，就是在进入学习状态之前，首先要营 造一种安静的学习环境和心态。进入教室要自觉保 持安静，不说话，不来回走动，自觉保持教室的良 好秩序。因为教室是学习的场所，应该保持一种庄 重、严肃的氛围。坐下来要平静自己的心态，排除 外界干扰和纷乱的杂念，使自己的心平静下来，大 脑安静下来，四肢稳定下来，为学习营造一个内外 安静的良好条件。
凡学习不好的同学都 有一个共同的特点，不是 他们控制了“三闲”而是 “三闲”控制列他们。
---魏书生
“三，但 却在不知不觉中消磨了大量的时光， 使学业欠账越来越多。更重要的是， 许多同学在这些小毛病中放纵了自己， 久而久之，养成了不良的学习习惯。 如果这种习惯不能得到有效矫正，就 会积重难返，严重影响学业。 那么，怎样做到告别“三闲”， 培养良好的行为习惯和学习习惯呢？
“入定”就是要做到神清气定，对外部的干扰能够 视而不见、听而不闻，这显然又是一种学习境界。 有了前两步心理调节，学习就能够进入一种全 神关注、聚精会神的状态。这种状态可称得上“入 神”。 培养“三入”是针对“三闲”不良习惯开出的 一剂“良药”。要做到“三入”并不难，只要每天 有意识地提醒自己，并且落实在行动上，坚持下去， 就会大见成效。 培养“三入”在具体操作上可以通过以下步骤进 行：（1）止动；（2）闭嘴；（3）平心；（4）静 气；（5）聚精；（6）会神。我们不妨把这六步称 为一个简单的“静气操”，每次学习之前做一遍， 开始是强迫自己做，慢慢成为自觉地做，逐步地就 会成为一种习惯。
告别三闲，静专思主
忘记昨日的羁绊，迎接高考的挑战。 让勤奋成为这里的主旋律， 让坚毅和果敢与我们相伴。 我要牢记父母嘱托， 我要铭记自己理想； 让信念与行动齐步， 让快乐与成功共享； 实现人生自我，创造生命辉煌！ 我要成功； 我会成功； 我一定能成功！