《战胜惰性》班会课件

妈妈这时笑得像阳光一样，过来检视 我的伤口，欣慰的说，“你大汉了！”
妈妈的意思是我长大了，可以承认自 己的错误与失败。
当我们发现到，不论任何形式的跌倒， 都是由于自己的不小心，而不是去找借 口，这时我们就长大了。
不做懒汉 战胜惰性！
• 所谓惰性是指因主观上的原因而 无法按照既定目标行动的一种心 理状态。当一个人有惰性心理时， 常常会有以下的表现：
如被问：“你为什么不把鞋擦亮？”回答说， “哦，鞋脏了，我没时间擦。”这样的回答得到 的只能是一顿训斥。因为西点要的只是结果，而 不是喋喋不休、长篇大论的辩解！
“没有任何借口”是西点军校奉行 的最重要的行为准则，它强化的是每 一位学员想尽办法去完成任何一项任 务，而不是为没有完成任务去寻找任 何借口，哪怕看似合理的借口。其目 的是为了让学员学会适应压力，培养 他们不达目的不罢休的毅力。它让每 一个学员懂得：工作中是没有任何借 口的，失败是没有任何借口的，人生 也没有任何借口。
F.பைடு நூலகம்也为以拖延的“恶果”引以为戒，也决心下不 为例，但旧病复发，而使自己陷入又一轮的“感 情折磨”中。
惰性很容易导致拖延！
今晚又要刻苦学习了。 从晚上七点我就开始酝酿 感情。先吃了妈妈送进书 房的一碟瓜子、一根香蕉、 三个巧克力派，喝两杯酸 奶。想到再洗个澡吧，去 到卫生间，沐浴更衣。擦 一遍爽肤水，擦两遍润肤 露。往房间里喷一点香水， 泡了一杯咖啡，花十分钟 啜饮。打开与名师对话， 闭上眼睛，深吸一口气， 感觉灵台空明，心平如镜。
“哎呀!就是这个土脚不平,害我宝贝摔倒,妈 妈替你拍土脚,哎呀!”
妈妈拍地的动作非常滑稽夸张,使那哭闹不停 的孩子也忍不住破涕为笑了．
我站在一旁看着这一幕，心里感到十分温馨， 想到从前我的妈妈也曾如此安慰过我。
不只是我的妈妈，从前乡间的父母几乎都是 这样安慰孩子。
记得有一次，我在门口庭前跑步，不小心摔 了一跤，头破血流。妈妈从灶间跑出来，左看 右看，找不到可以骂的东西，因为庭前的土地 非常平，既没有树枝，也没有小石子。
妈妈怔了好长一段时间，我已经站起来了， 她还怔在那里，手里拿着一支锅铲，样子有点 滑稽。
妈妈看我望着她，以为我要放声哭出来，突 然大声地骂天：“都是这么恶的风，吹得我儿 子摔倒！”
我抚着自己的头上的伤口，对妈妈说：“妈， 不是因为风，是我自己不小心仆倒的。”
那时，庭前确实只有灿烂的阳光，一 丝风也没有。
然后，睡着了……
惰性的主要表现就是做事拖拖拉拉， 爱找借口，虚度时光而碌碌无为。而人 的计划、理想、抱负就在这拖拉与借口 中变成了泡影。一个人一旦贪图安逸， 并积习成性，就会给生活学习和工作带 来巨大的负面影响。
我们正处在人生发展的关键时刻，如 果发现自己身上有惰性，就应该下决心， 努力去克服，否则终将一事无成。
战胜惰性
——主题班会
风中跌倒不为风 (林清玄)
总是不从剖析自己的人，永远是小孩！ 有一天，当你发现 不论任何形式的跌倒 你头脑中想到的都是由于自己的不小心，
而不是去找借口 这时你就长大了
路过乡间一座三合院,看见一个孩子正在放声 痛哭,妈妈心疼的在旁边安慰.
妈妈一手慈爱的搂着孩子,一手用力的拍打地 板,对孩子说:
A.你打算做一件事情，但就是迟迟不行动。与此同 时，有更吸引你的事，使你顾“此”失“彼”。
B.有时埋怨自己拖延时间，但总为拖延找借口。
C.你也觉察到拖延时间的害处，可仍在拖延已经决 定要做的事。
D.有时勉强干一件事，干了一部分，还需要在努力 才能完成时，你却放弃努力。
E.什么事都一拖再拖，无休止地拖下去，结果一事 无成。
做学习计划的习惯 做笔记的习惯 回顾反思的习惯 整理基础知识的习惯 研究试题的习惯
一万个理由
老师，病了晚到一会儿 老师，闹铃没响晚到一会儿 老师，堵在路上了请假一会儿 老师，睡过了请假一会儿。。。 老师，头疼头晕请假 老师，肚子疼请假 老师，身体不舒服请假
若给自己一些理由，则任何事情 皆可拖延甚至取消。
很多同学刚升入高一时雄心勃勃，但是 没过多久就觉得身心俱疲，激情退却。其 实这种所谓的激情，多数是被动，主动进 攻的少，同学们感觉仿佛被捆绑在战车上， 风驰电掣向前冲，惯性不得不使自己快速 发生“位移”，所以学习起来缺乏兴奋点， 学习起来感觉心力交瘁，还有的同学患得 患失，一次考试不错，遍地阳光；哪次考 砸，天塌地陷！
“没有任何借口”的训练，让西点学员养 成了毫不畏惧的决心、坚强的毅力、完美的执 行力以及在限定时间内把握每一分每一秒去完 成任何一项任务的信心和信念。
秉承这一理念，无数西点毕业生在人生的 各个领域取得了非凡的成就。多年来，西 点军校为美国培养了三位总统，五位五星 上将，3700名将军及无数的精英人才。令 人惊异的是，大批西点军校毕业生在企业 界同样获得非凡的成就。可口可乐、通用 公司、杜邦化工的总裁都出身于西点。美 国商业年鉴的资料显示，在世界500强里面， 西点军校培养出的董事长有1000多名，副 董事长2000多名，总经理、董事有50000 多名。
若给自己一些理由，则任何豪情 壮志都会灰飞烟灭。
若给自己一些理由，自己马上降 格到自己所不齿的一类，自己也 会鄙视自己。慢慢地，你消沉了； 渐渐地，你堕落了！
没有任何借口
在西点军校，新生第一课学到的，是不管什么 时候遇到学长或军官问话，只能有四种回答： “‘报告长官，是’；‘报告长官，不是’； ‘报告长官，没有任何借口’；‘报告长官，我 不知道’。”除此之外，不能多说一个字。
“没有任何借口”看起来似乎很绝对、很 不公平，但是人生并不是永远公平的。西点就 是要让学员明白：无论遭遇什么样的环境，都 必须学会对自己的一切行为负责！学员在校时 只是年轻的军校学生，但是日后肩负的却是自 己和其他人的生死存亡乃至整个国家的安全。 在生死关头，你还能到哪里去找借口？哪怕最 后找到了失败的借口又能如何？
这是高中生应有的状态吗？
①你现在所做的一切努力，都是为高 考做铺垫，到最后你会发现，什么也 不会白费！
②相反，你现在所荒废的一切，都是 在为自己挖“坑”，终有一天，这个坑 足够大了、足够深了，让你“陷”进去， “掉”下去，摔得粉身碎骨！
怎样战胜学习上的惰性？
一、学会分清主次 1、分类：成功者花时间在做最重要，而不是最紧急的事 情。把学习任务分成急并重、重但不急、急但不重、不急 也不重四类，依次完成。首先做时间管理的高手！ 2、分解：把大任务分成小任务。利用零散时间做一篇英 语阅读理解，背诵一段文言文，做一道数学题。零碎时间 都不注意利用好，何谈没时间！ 二、消除干扰
• 没有任何借口，挑战越多，压 力越多，则越增加拼搏的理由。
• 奋斗不需要理由，人为了超越 自己而奋斗！ 超越更不需要 理由，超越是人之为人的理由， 是有思想的人的基石！
用勤奋战胜惰性！ 用拼搏书写人生！
将一切会影响你学习效率的事情统统放到一边，全力 以赴地学习！ 三、互相监督
找朋友一起克服这个坏习惯，互相监督，共同完成学习 任务。
四、从小目标做起 如果你平时考400多分，这次考试计划考到750分，那么这
个计划很可能流产。但如果你的计划是“我这次考试计划进 步5名”，那么这个计划很可能被坚持下来。
所以，你不妨把任务划分成一个个可以控制的小目标。当 你的学习焦头烂额、毫无头绪时，让成绩立刻提升很多可能 是一件不太现实的事，但是花一段时间把成绩一点点提高也 不算太难。
你可以列一个设定短期、中期和长期目标的学习时间表， 以避免把什么事情都耽搁到最后一分钟。 五、不要轻易原谅自己
六、锻炼意志。
一个人如果没有与困难作斗争的顽强精神、 没有坚强的意志，就必然会为惰性找到借 口。要经常检查自己，督促自己，克服自 身的惰性，养成不怕困难，不向困难低头 的坚韧性格。
要严格要求自己。只有那些真正懂得人 生的价值和意义，把生活看做是一种责任、 一种使命、一种创造的人，才能真正自觉 地鞭策自我，克服惰性。
抛弃一些东西
无谓的情感（朋友义气、安慰情绪） 多余的忧虑（考不好，我怎么办） 自以为是，我行我素 手机、电脑游戏 嗜好或是爱好 课堂睡觉 与学习无关的杂志、书籍
养成几个习惯