《弯道跑》说课稿PPT课件
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经典《弯道跑教学》PPT课件.ppt
圈接力赛
课件
3.3.3 巩固知识结构,掌握技术动作, 强化能力,使动作掌握过渡到稳定阶段
1）定时跑：将男女生分成强弱两组
2) 复习巩固弯道跑：A 提问 B 集体练习弯道跑动作
课件
3.4 结束部分
3.4.1 放松 组织：
3.4.2 小结
课件
4、教法分析
根据教学内容的结构特征和学 生学习田径的心理规律，本节采用 了讲解法、示范法、练习法、游戏 竞赛法。 4.1 讲解示范法 4.2 练习法是体育课主要教学手段 4.3 游戏竞赛法
课件
3、过程分析
教学流程如下： 队列队形→韵律操→弯道跑→定时
跑→复习弯道跑→放松
3.1 开始部分： 按教学常规进行教学安排，用精练
的语言使学生了解这次课主要内容
课件
3.2 准备部分
1)教学中通过队列队形变换引导有 学生集中注意力。
组织： a ×××××××
b 变换各种队形
Байду номын сангаас○○○○○○○
×××××××
○○○○○○○
教法： △
老师统一组织练习，配乐进行 课件
2）圆圈韵律操：
a 复习 b 组织：
要求：动作欢快、愉悦 3) 行进间跑的专门性练习
课件
3.3 基本部分
3.3.1 a 提问 b 讲解耐久跑中弯道跑技术要点
c 弯道原地摆臂练习： 组织队形（同准备活动队形一致）
课件
d 匀中速弯道→直道途中跑 e 集合纠错讲评 f 两组弯道变速跑、追逐跑，两组圆
课件
5、评价分析
本节课教学过程中通过问题设疑引导学 生由简单到复杂，循序渐进练习，由此掌握 动作，熟练自如运用动作，体现以教师为主 导、学生为主体，积极练习的学习过程。
课件
3.3.3 巩固知识结构,掌握技术动作, 强化能力,使动作掌握过渡到稳定阶段
1）定时跑：将男女生分成强弱两组
2) 复习巩固弯道跑：A 提问 B 集体练习弯道跑动作
课件
3.4 结束部分
3.4.1 放松 组织：
3.4.2 小结
课件
4、教法分析
根据教学内容的结构特征和学 生学习田径的心理规律，本节采用 了讲解法、示范法、练习法、游戏 竞赛法。 4.1 讲解示范法 4.2 练习法是体育课主要教学手段 4.3 游戏竞赛法
课件
3、过程分析
教学流程如下： 队列队形→韵律操→弯道跑→定时
跑→复习弯道跑→放松
3.1 开始部分： 按教学常规进行教学安排，用精练
的语言使学生了解这次课主要内容
课件
3.2 准备部分
1)教学中通过队列队形变换引导有 学生集中注意力。
组织： a ×××××××
b 变换各种队形
Байду номын сангаас○○○○○○○
×××××××
○○○○○○○
教法： △
老师统一组织练习，配乐进行 课件
2）圆圈韵律操：
a 复习 b 组织：
要求：动作欢快、愉悦 3) 行进间跑的专门性练习
课件
3.3 基本部分
3.3.1 a 提问 b 讲解耐久跑中弯道跑技术要点
c 弯道原地摆臂练习： 组织队形（同准备活动队形一致）
课件
d 匀中速弯道→直道途中跑 e 集合纠错讲评 f 两组弯道变速跑、追逐跑，两组圆
课件
5、评价分析
本节课教学过程中通过问题设疑引导学 生由简单到复杂，循序渐进练习，由此掌握 动作，熟练自如运用动作，体现以教师为主 导、学生为主体，积极练习的学习过程。
《弯道跑技术》课件
学会根据弯道特点，调整步幅和节奏，保持高效的速度。
弯道跑的技术要点
倾斜赛道
看向转向点
内外摆臂
学习如何合理利用赛道的倾
培养准确、快速的观察转向
掌握内外摆臂的协调运动，
斜度，使自己在弯道中能够
点的能力，以进行有效的转
以保持身体平衡和稳定。
更快速ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ奔跑。
弯。
弯道跑的训练方法
1
核心力量训练
通过增加核心肌群的力量和稳定性，提高弯道跑的表现。
2
侧向加速练习 ♂️
进行侧向加速训练以加强弯道跑的动作和爆发力。
3
转弯技巧训练 ⭕️
通过不断重复转弯练习，提高转弯的速度和准确性。
弯道跑的常见错误与纠正
身体倾斜不当
跨步过大
摆臂不协调
纠正身体倾斜过大或过小，以保
纠正跨步过大的问题，以提高转
纠正摆臂不协调的动作，以保持
持合理的速度和平衡。
弯的灵活性和迅速性。
稳定的身体姿势和节奏。
弯道跑的注意事项
预判拐点
保持体态平衡
练习和反馈
提前观察并规划好下一个转弯
保持身体的平衡和稳定，减少
进行定期的练习，并通过教练
点，以保持流畅的动作。
倾斜和摔倒的风险。
或伙伴的反馈来提高自己的技
术。
结论和要点
弯道跑技术的重要性
提高速度、准确性和稳定性
《弯道跑技术》PPT课件
弯道跑技术概述
本节将介绍弯道跑技术的重要性以及其对运动员表现的影响，探讨为何掌握
弯道跑技术对于成功的关键。
弯道跑的基本要素
1
线路选取
学会选择最佳线路以最大限度地减少行程的长度，打破记录。
弯道跑的技术要点
倾斜赛道
看向转向点
内外摆臂
学习如何合理利用赛道的倾
培养准确、快速的观察转向
掌握内外摆臂的协调运动，
斜度，使自己在弯道中能够
点的能力，以进行有效的转
以保持身体平衡和稳定。
更快速ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ奔跑。
弯。
弯道跑的训练方法
1
核心力量训练
通过增加核心肌群的力量和稳定性，提高弯道跑的表现。
2
侧向加速练习 ♂️
进行侧向加速训练以加强弯道跑的动作和爆发力。
3
转弯技巧训练 ⭕️
通过不断重复转弯练习，提高转弯的速度和准确性。
弯道跑的常见错误与纠正
身体倾斜不当
跨步过大
摆臂不协调
纠正身体倾斜过大或过小，以保
纠正跨步过大的问题，以提高转
纠正摆臂不协调的动作，以保持
持合理的速度和平衡。
弯的灵活性和迅速性。
稳定的身体姿势和节奏。
弯道跑的注意事项
预判拐点
保持体态平衡
练习和反馈
提前观察并规划好下一个转弯
保持身体的平衡和稳定，减少
进行定期的练习，并通过教练
点，以保持流畅的动作。
倾斜和摔倒的风险。
或伙伴的反馈来提高自己的技
术。
结论和要点
弯道跑技术的重要性
提高速度、准确性和稳定性
《弯道跑技术》PPT课件
弯道跑技术概述
本节将介绍弯道跑技术的重要性以及其对运动员表现的影响，探讨为何掌握
弯道跑技术对于成功的关键。
弯道跑的基本要素
1
线路选取
学会选择最佳线路以最大限度地减少行程的长度，打破记录。
弯道跑 说课课件(共23张PPT)
8、教学过程
01
开始导入部分
02
热身准备部分
03
探究学习部分
04
结束部分
教学流程
开始部分（2分钟）
（1）集合整队、安全教育等（体育课）课堂常规。 （2）导入：介绍田径体育明星（谢振业）。 （3）提出问题：思考弯道跑时身体的姿势。
准备部分（5分钟）
教学流程 1、通过队列队形变换引导学生集中注意力。
2、心率监测系统（监测 运动量）
组织： a ×××××××
○○○○○○○ ××××××× ○○○○○○○
△
b 变换各种队形
教法：老师统一组织练习，配乐进行
教学流程
准备部分（5分钟）
2、以游戏《听数抱团》进行初步热身
游戏规则为：将学生分为男
组织：
女两组绕直径为八米的圆圈逆时
针跑动，学生听教师喊数进行多
人组合抱团，通过游戏使学生初
步体验弯道跑技术动作的同时提
基本部分
教学流程
游戏应用体验部分（10分钟）
（1）将学生分为六组进行《圆圈追逐接力》游戏。 游戏方法：把学生分成六个小组（两组共用一个圈），在直径八米的圆圈上进
行追逐接力比赛，以最快完成接力的小组为获胜组。 游戏的目的：通过“圆圈追逐跑”游戏的特点，让学生在情景环境中运用所学
知识、技能和验证知识的可信度。
高学习兴趣。
3、进行专项热身活动
要求：动作欢快、愉悦
教学流程
基本部分
探究学习部分（8分钟）
（1）展示完整技术动作，提出弯道跑中“身体姿态是怎样的？”这一问题； （2）学生结合《听数抱团》游戏分组讨论探究，并小组发言探究结果； （3）教师引导，得出弯道跑中“身体要向内倾斜”结论； （4）分为四组进行结论性练习，此时我将进行巡视观察、纠错指导。
体育弯道跑ppt课件
04
总结词
速度训练是提高弯道跑成绩的 关键，主要涉及加速和冲刺能
力的提升。
详细描述
通过短距离冲刺、起跑加速和 变速跑等速度训练，提高运动
员的爆发力和速度。
总结词
速度训练是提高弯道跑成绩的 关键，主要涉及加速和冲刺能
力的提升。
详细描述
通过短距离冲刺、起跑加速和 变速跑等速度训练，提高运动
员的爆发力和速度。
解决方案： 加强体能训练，如长跑 、间歇跑等。
部分学生可能因为体能不足或训练不 够，导致在长距离跑步中体力不支。
训练建议： 制定合理的训练计划，逐 步提高体能水平。
心态调整
比赛或训练中心理压力过大，影响技术发挥。
解决方案： 学习心理调节技巧，如深呼吸、积极暗示 等。
在重要比赛或训练中，部分学生可能因为紧张、焦虑 等原因，导致心态失衡。
训练建议： 模拟比赛场景进行训练，帮助学生适应比 赛氛围，提高心理素质。
弯道跑案例分析
05
国际赛事中的弯道跑案例
奥运会中的弯道跑
奥运会作为最高水平的国际赛事之一，许多 优秀运动员在弯道跑中展现出精湛的技术和 出色的表现。例如，在2004年雅典奥运会 的男子100米栏比赛中，刘翔在弯道处展现 出极佳的平衡和速度，最终夺得金牌。
04
入弯和出弯时速度过快或过 慢，影响整体成绩。
弯道跑中，学生可能因为不 熟悉弯道特性或技术不熟练， 导致入弯和出弯速度控制不当
。
解决方案： 学习入弯和出弯 的技巧，如身体倾斜、步幅调
整等。
训练建议： 在弯道区域进行 反复练习，感受入弯和出弯时
的速度变化和身体调整。
体力不支
跑到中途时体力消耗过快，影响后 程表现。
弯道跑说课稿PPT课件
（三）教学重点和难点
• 重点：身体动作的变化 • 难点：克服身体向内倾斜、摆臂动作
2020年10月2日
目 录 上一页 下一页6
三、说教法
本课用游戏来主导，以游戏来
串通本课内容，使教材游戏化，寓 游戏于教学，首先采用尝试教学法 进行教学，以激发学生的学习兴趣， 促使学生积极能动地去学习，其次 采用了游戏法、示范法、对比法、 展示法等运用了多种教学方法，从 而达到教学目的，充分突出和突破 教学的重、难点。
2020年10月2日
目 录 上一页 下一页12
学生做完两个游戏以后，教师引出问 题—两个游戏跑动的时候身体姿势有什么不 一样？使学生思考、互相交流讨论，最后 由教师小结出弯道跑的动作要领，并做示 范。从学生尝试到教师启发思考问题再到 师生共同解决问题，这一过程中既提高了 学生的辨析能力，同时也发展了学生的思 维能力。
2020年10月2日
目 录 下一页4
（二）教学目标
• 认知目标：使学生体会直道跑和弯道跑的
区别。
• 技能目标：使80%以上的学生初步掌握弯
道跑技术。
• 情感目标：培养不怕艰苦，拼搏奋进的精
神，树立终身体育观念，提高自我健体的 能力。
• 素质目标：提高学生的奔跑能力
2020年10月2日
目 录 上一页 下一页5
。 2020年10月2日
目 录 上一页 下一页11
（2）、探索新知部分
这一部分我主要通过两个游戏和一个练习来 完成教学。第一个游戏—捉尾巴，把男、女生各 分成两组，男生跟男生比，女士跟女生比，两列 横队前后一对一进行追逐，被追组把红领巾夹在 裤腰后面当尾巴，捉到红领巾多的组为胜。，通 过这个游戏让学生轻松愉快的复习直道跑。第二 个游戏—听数抱团，全班绕着圆圈逆时针跑动， 学生听教师的口令进行组合，找不到伴的同学做 两个纵跳，通过这个游戏使学生尝试弯道跑。
《弯道跑技术 》课件PPT
②热身：开放式行进间操
根据课改的要求，打破了传统的组织模式，让 学生自主发挥，小组合作创设行进间徒手操，有 效激发学习热情，充分发挥学生的主体地位。
教学策略
本节课的教学指导思想主要采用教师启 发指导，学生反复练习的教学策略，发展 学生的个性，充分发挥学生的主体作用， 运用灵活多变的教学手段，做到身心结合， 努力达到教学目标。全课的组织结构不拘 泥于过分的统一规整，而以服务练习与教 学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。 同时设置情景教学，既引起学生学习兴趣， 又陶冶了学生情操。
教学方法与手段
〈二〉主动参与，发展身心。
①、弯道跑是本课教学的一个重要组成部份，为实现本课 水平五的教学目标，引导学生主动参与活动，注重课的重 难点，合理组织引导是完成学习目标的关键所在，把弯道 跑分为三个层次推进教学。
教学方法与手段
• 1、直道接力跑
在“红色娘子军”主题曲伴奏下，进行爱国主义教育， 激发学生的自身热情和社会责任感，这样学生的积极性、 主动性被充分调动起来，促进了学生身心健康发展，提高 课堂教学效果。
• ②小结 • ⅰ、教师小结点评； • ⅱ、学生自评互评。
这部份是引导学生课后自觉锻炼身体，养成良好的锻 炼习惯，注意科学锻炼的方法，加强自我保护意识，有助 于培养终身体育的意识。
• ③组织学生回收器材。
本课特色
• 1、本课以“体验式教学法”作为指导思想，以发
挥学生的认识能力为核心，以培养学生的基本活 动能力为目的，充分发挥教师的主导作用，突出 学生的主体地位，始终在师生的共同活动中愉快、 轻松、活泼地进行教学，力求体现“大容量、高 密度”的教学特色，以达到最优化的教学效果。
教学对象与教材
• 高一年级学生
• 弯道跑技术
根据课改的要求，打破了传统的组织模式，让 学生自主发挥，小组合作创设行进间徒手操，有 效激发学习热情，充分发挥学生的主体地位。
教学策略
本节课的教学指导思想主要采用教师启 发指导，学生反复练习的教学策略，发展 学生的个性，充分发挥学生的主体作用， 运用灵活多变的教学手段，做到身心结合， 努力达到教学目标。全课的组织结构不拘 泥于过分的统一规整，而以服务练习与教 学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。 同时设置情景教学，既引起学生学习兴趣， 又陶冶了学生情操。
教学方法与手段
〈二〉主动参与，发展身心。
①、弯道跑是本课教学的一个重要组成部份，为实现本课 水平五的教学目标，引导学生主动参与活动，注重课的重 难点，合理组织引导是完成学习目标的关键所在，把弯道 跑分为三个层次推进教学。
教学方法与手段
• 1、直道接力跑
在“红色娘子军”主题曲伴奏下，进行爱国主义教育， 激发学生的自身热情和社会责任感，这样学生的积极性、 主动性被充分调动起来，促进了学生身心健康发展，提高 课堂教学效果。
• ②小结 • ⅰ、教师小结点评； • ⅱ、学生自评互评。
这部份是引导学生课后自觉锻炼身体，养成良好的锻 炼习惯，注意科学锻炼的方法，加强自我保护意识，有助 于培养终身体育的意识。
• ③组织学生回收器材。
本课特色
• 1、本课以“体验式教学法”作为指导思想，以发
挥学生的认识能力为核心，以培养学生的基本活 动能力为目的，充分发挥教师的主导作用，突出 学生的主体地位，始终在师生的共同活动中愉快、 轻松、活泼地进行教学，力求体现“大容量、高 密度”的教学特色，以达到最优化的教学效果。
教学对象与教材
• 高一年级学生
• 弯道跑技术
水平三(五年级)体育《弯道跑》说课稿课件
（二）Байду номын сангаас本部分 （28’）
从复习直道跑入手，组织学生分组进行 20米直线快速跑练习，从身体、摆臂和 脚着地的部位三个方面来体验直道跑的 身体感受，为下一步体验弯道跑的身体 感受作准备。
在弯道跑学习环节，我设计了三个步骤进
行：首先，让学生进行圆周跑的练习，速度 由慢到快，要求学生边跑边从身体的变化、 摆臂幅度的大小、脚着地的部位三个方面与 直道跑动作进行对比。其次，让学生进行讨 论、交流，说出弯道跑的身体感受，探索弯 道跑的动作特点。再次，教师结合教学挂图， 讲解、示范弯道跑的技术要点，比较出弯道 跑与直线跑的区别，并组织学生进行原地模 仿弯道跑动作。
为了让学生更好的理解和掌握动作要领，在弯道跑技术
的学习环节，我运用了多种教学手段和方法。如：为了让 学生直观地理解身体的内倾，我用“模拟小人”的圆周摆 动来模拟身体的圆周跑；为了让学生明白脚的着地部位， 我借用挂图上的“脚”，用颜色把着地部位做出明显标记； 为了帮助学生更快的理解并记住动作要领，我把弯道跑的 动作要领编成了通俗易懂，朗朗上口顺口溜：“弯道跑、 弯道跑，身体微微向里倒，左外侧、右内侧，摆臂外大里 边小”。在练习方法上，我设计了“轮流领先跑”和“叫 号追逐跑”的游戏，组织学生进行圆周上的快、慢结合跑， 进一步体会弯道跑时身体姿态的变化对跑速的影响，同时 增加练习的趣味性。最后通过体验“直道+弯道”跑的形 式，让学生体验由直道跑逐渐过度到弯道跑时身体的变化！
难点：全身动作协调，快速跑进
四、教与学方法运用
（一）、教法 （二）、学法
（一）、教法
由于本课的教学内容较枯燥，所以我一 改以往先示范后讲解再练习的常规教学 模式，以学生自主探究学习为主线，采 用情绪激励法，激发学生的学习兴趣， 促使学生能积极主动地去学习；采用讲 解、示范法，以正确优美的示范动作感 染学生，为学生能更快、更好地掌握动 作要领而打下基础；此外还采用了游戏 比赛法和启发式等教学方法
《弯道跑技术》课件
平衡训练
通过单脚站立、闭眼站立等练习，提 高身体平衡感和稳定性，减少转弯时 的晃动。
转弯技巧练习
在慢速和快速跑中进行弯道转弯练习 ，掌握正确的转弯姿势和技巧，提高 转弯稳定性。
速度训练：提升弯道加速能力
冲刺练习
进行短距离冲刺训练，提高腿部肌肉的快速收缩能力，增加弯道加速时的爆发 力。
间歇训练
通过不同距离和时间的组合训练，提高心肺功能和耐力，提升弯道加速能力。
呼气控制
在出弯时，应将体内的二氧化碳 充分呼出，以减轻身体的疲劳感
。
03
弯道跑训练方法
基础训练：增强腿部力量
腿部肌肉锻炼
通过深蹲、腿举、提踵等练习， 强化大腿和小腿肌肉，提高腿部 力量和爆发力。
核心稳定性训练
进行平板支撑、仰卧起坐等练习 ，增强腹部和腰部肌肉，提高身 体核心稳定性。
技巧训练：提高转弯稳定性
如何调整呼吸以适应弯道跑
调整呼吸节奏
在弯道跑中，由于身体需要更多的氧气来应对转弯时的额外负荷，因此需要调整呼吸节奏。运动员应 深呼吸，使肺部充分吸氧，同时注意呼吸的节奏和深度，以保持稳定的跑步节奏。
05
弯道跑的实战应用
在田径比赛中的应用
田径比赛中的弯道跑是决定胜负的关 键，特别是在短距离比赛中，优秀的 弯道跑技术可以帮助运动员在比赛中 获得优势。
正确的弯道跑技术可以帮助运动员减少运动损伤的风险，提高运动表现和竞技水平 。
THபைடு நூலகம்NK YOU
出弯道的技巧
加速出弯
在出弯时，逐渐加速以恢复正常 的跑步速度。
调整内外侧脚步
出弯时，外侧脚着地时应有力，内 侧脚着地时应轻柔。
保持身体平衡
出弯时，身体应逐渐恢复正常直立 姿势，保持重心稳定。
通过单脚站立、闭眼站立等练习，提 高身体平衡感和稳定性，减少转弯时 的晃动。
转弯技巧练习
在慢速和快速跑中进行弯道转弯练习 ，掌握正确的转弯姿势和技巧，提高 转弯稳定性。
速度训练：提升弯道加速能力
冲刺练习
进行短距离冲刺训练，提高腿部肌肉的快速收缩能力，增加弯道加速时的爆发 力。
间歇训练
通过不同距离和时间的组合训练，提高心肺功能和耐力，提升弯道加速能力。
呼气控制
在出弯时，应将体内的二氧化碳 充分呼出，以减轻身体的疲劳感
。
03
弯道跑训练方法
基础训练：增强腿部力量
腿部肌肉锻炼
通过深蹲、腿举、提踵等练习， 强化大腿和小腿肌肉，提高腿部 力量和爆发力。
核心稳定性训练
进行平板支撑、仰卧起坐等练习 ，增强腹部和腰部肌肉，提高身 体核心稳定性。
技巧训练：提高转弯稳定性
如何调整呼吸以适应弯道跑
调整呼吸节奏
在弯道跑中，由于身体需要更多的氧气来应对转弯时的额外负荷，因此需要调整呼吸节奏。运动员应 深呼吸，使肺部充分吸氧，同时注意呼吸的节奏和深度，以保持稳定的跑步节奏。
05
弯道跑的实战应用
在田径比赛中的应用
田径比赛中的弯道跑是决定胜负的关 键，特别是在短距离比赛中，优秀的 弯道跑技术可以帮助运动员在比赛中 获得优势。
正确的弯道跑技术可以帮助运动员减少运动损伤的风险，提高运动表现和竞技水平 。
THபைடு நூலகம்NK YOU
出弯道的技巧
加速出弯
在出弯时，逐渐加速以恢复正常 的跑步速度。
调整内外侧脚步
出弯时，外侧脚着地时应有力，内 侧脚着地时应轻柔。
保持身体平衡
出弯时，身体应逐渐恢复正常直立 姿势，保持重心稳定。
弯道跑说课PPT课件
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5、评价分析
本节课教学过程中通过问题设疑引导学生由简单到复杂，循序渐进练习，由 此掌握动作，熟练自如运用动作，体现以教师为主导、学生为主体，积极练习的学 习过程。
评价:
教师
示范、讲解、 引导准备部分 Nhomakorabea学生动作稳定阶段
基本练习、 纠正错误动作
反馈
（心率、强度）
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预计课的密度为65—70%， 为较大密度
1 提问 2 讲解耐久跑中弯道跑技术要 点
3 弯道原地摆臂练习： 组织队形（同准备活动队形一致）
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4 匀中速弯道→直道途中跑 5 集合纠错讲评 6 两组弯道变速跑、追逐跑，两组 圆圈接力赛
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巩固知识结构,掌握技术动作,强化能 力,使动作掌握过渡到稳定阶段 1、定时跑：将男女生分成强弱两组
课的强度为中等偏大强度
最高心率为175次/分左右
心率平均值120—160次/分之 间
第13页/共15页
谢谢指导！
第14页/共15页
感谢您的观看！
第15页/共15页
2、复习巩固弯道跑：A 提问 B 集体练习弯道跑动作
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3. 结束部分
1、 放松 组织：
2 、 小结
第10页/共15页
4、教法分 析 根据教学内容的结构特征和
学生学习田径的心理规律，本节采 用了讲解法、示范法、练习法、游 戏竞赛法。
1、讲解示范法 2、练习法是体育课主要教学手段 3、游戏竞赛法
1、教材分析
本节课教学内容为“耐久跑”，是小学生体育课的田径内容。
教学重点与难点 教学重点：弯道跑技术 教学难点：耐久跑素质的发展
5、评价分析
本节课教学过程中通过问题设疑引导学生由简单到复杂，循序渐进练习，由 此掌握动作，熟练自如运用动作，体现以教师为主导、学生为主体，积极练习的学 习过程。
评价:
教师
示范、讲解、 引导准备部分 Nhomakorabea学生动作稳定阶段
基本练习、 纠正错误动作
反馈
（心率、强度）
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预计课的密度为65—70%， 为较大密度
1 提问 2 讲解耐久跑中弯道跑技术要 点
3 弯道原地摆臂练习： 组织队形（同准备活动队形一致）
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4 匀中速弯道→直道途中跑 5 集合纠错讲评 6 两组弯道变速跑、追逐跑，两组 圆圈接力赛
第8页/共15页
巩固知识结构,掌握技术动作,强化能 力,使动作掌握过渡到稳定阶段 1、定时跑：将男女生分成强弱两组
课的强度为中等偏大强度
最高心率为175次/分左右
心率平均值120—160次/分之 间
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谢谢指导！
第14页/共15页
感谢您的观看！
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2、复习巩固弯道跑：A 提问 B 集体练习弯道跑动作
第9页/共15页
3. 结束部分
1、 放松 组织：
2 、 小结
第10页/共15页
4、教法分 析 根据教学内容的结构特征和
学生学习田径的心理规律，本节采 用了讲解法、示范法、练习法、游 戏竞赛法。
1、讲解示范法 2、练习法是体育课主要教学手段 3、游戏竞赛法
1、教材分析
本节课教学内容为“耐久跑”，是小学生体育课的田径内容。
教学重点与难点 教学重点：弯道跑技术 教学难点：耐久跑素质的发展
弯道跑优秀课件
练习密度平均为35% 左右，平均心率为140 次/分。
第二内容弯道跑是本课的重点，通过图片讲解示范 动作要领。
练习分三次进行： 〔1〕用百分之六十的速度和力量体会弯道跑技术。 〔2〕用百分之八十的速度和力量体会弯道跑技术。 〔3〕百分之百的速度和力量体会弯道跑技术，教导 学生用最快的速度跑完全程，而且动作标准。
在教学中，主要 采用了提问法，讲 解示范法，观察发 现法、练习纠正幅大 于左臂
进行热身→激发学生学习兴趣→通过游戏 →导入主题→观察练习→展开讨论→运动练习 →发现问题→解决问题→初步掌握弯道跑技术
课的开始是队列队形练习。在 准备活动中，螺旋行进跑练习，使 学生体会到，弯道跑时身体重心要 倾斜的特点，同时起到克服生理惰 性的作用。
请在此输入您的副标题
《弯道跑》是水平三的教学内容，属于田径教学 范畴。本课内容是学生已在初步学习耐久跑的根底上 实施教学的，为学生以后进一步学习田径中各类跑的 教材作根底。
1、知识目标：让学根本掌握弯道技术，使学生能简述弯道跑技术的动作要领。 2、能力目标：通过练习，开展学生灵巧性、协调性，增强奔跑能力，使学生 在弯道跑中掌握技术要领。 3、情感目标：开展个性，培养学生勇敢顽强，团结协作的集体主义精神。
高中体育《弯道跑》教学ppt
大于左臂，左 脚的脚前掌外侧着地，右脚的脚前 掌内侧着地。左腿膝关节稍向外摆
领 动,右腿膝关节稍向内摆动。
易犯错误：
1、身体没有内倾，向心作用力不足 2、摆臂幅度没有明显变化 3、脚掌用力部位不合理 4、膝关节内扣和外展不充分 5、身体重心偏低
练习方法：
1、由直道到弯道、由慢到快，体会身体姿势 的变化
2、原地摆臂练习，体会摆臂幅度对身体的影 响和作用
3、直道—弯道—直道练习，体会前脚掌用力 部位、摆臂幅度、腿部摆动的变化
谢谢！
学习目标：
1、通过微视频，初步了解弯道跑技术的动作要 领，建立概念。
2、掌握练习方法，注意重、难点动作的要求。
3、提高自主学习和合作学习的能力。
弯道跑技术教学视频
重点：弯道跑时的上体向内倾，左右脚的用 力点及双臂的摆动方法。
难点：蹬地与摆臂的协调配合，支撑腿与摆 动腿的合理着地部位。
动 在进入弯道跑动时，身体应稍向内
领 动,右腿膝关节稍向内摆动。
易犯错误：
1、身体没有内倾，向心作用力不足 2、摆臂幅度没有明显变化 3、脚掌用力部位不合理 4、膝关节内扣和外展不充分 5、身体重心偏低
练习方法：
1、由直道到弯道、由慢到快，体会身体姿势 的变化
2、原地摆臂练习，体会摆臂幅度对身体的影 响和作用
3、直道—弯道—直道练习，体会前脚掌用力 部位、摆臂幅度、腿部摆动的变化
谢谢！
学习目标：
1、通过微视频，初步了解弯道跑技术的动作要 领，建立概念。
2、掌握练习方法，注意重、难点动作的要求。
3、提高自主学习和合作学习的能力。
弯道跑技术教学视频
重点：弯道跑时的上体向内倾，左右脚的用 力点及双臂的摆动方法。
难点：蹬地与摆臂的协调配合，支撑腿与摆 动腿的合理着地部位。
动 在进入弯道跑动时，身体应稍向内
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（2）、探索新知部分
这一部分我主要通过两个游戏和一个练习来 完成教学。第一个游戏—捉尾巴，把男、女生各 分成两组，男生跟男生比，女士跟女生比，两列 横队前后一对一进行追逐，被追组把红领巾夹在 裤腰后面当尾巴，捉到红领巾多的组为胜。，通 过这个游戏让学生轻松愉快的复习直道跑。第二 个游戏—听数抱团，全班绕着圆圈逆时针跑动， 学生听教师的口令进行组合，找不到伴的同学做 两个纵跳，通过这个游戏使学生尝试弯道跑。
在学生找到解决问题的方法之后，应充 分发挥学生的主体作用，给学生自由的学 习空间，让学生在练习中大胆体会弯道跑 的动作。在学生的练习过程中，教师对学 生进行指导、观察、纠正、表扬，要求学 生注意观察并推荐动作较好的学生展示， 最后由师生互评。
(3)、巩固提高部分
由于学生好胜心强，在尝试练习过后，应该 给学生提供一个自我表现舞台，充分发挥其技巧， 同时也给学生提供一个互相学习的机会，激发学 生的学习兴趣。通过游戏—十字接力来巩固与提 高弯道跑的技术，使学生了解弯道跑在实际生活 中的意义，培养学生互相合作的团队精神。第二 个游戏是圆圈传球，全班学生围成一个圆圈，把 球逆时针一个学生接着一个传过去，教师在中间 闭上眼睛吹哨子，当哨子响的时候球在哪个学生 的手上哪个学生就站出来，站满五人就给大家演 唱一首歌。这个游戏主要是营造一个欢乐的氛围， 为放松活动起到一个衔接的作用。
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三、说教法
本课用游戏来主导，以游戏来 串通本课内容，使教材游戏化，寓 游戏于教学，首先采用尝试教学法 进行教学，以激发学生的学习兴趣， 促使学生积极能动地去学习，其次 采用了游戏法、示范法、对比法、 展示法等运用了多种教学方法，从 而达到教学目的，充分突出和突破 教学的重、难点。
• 认知目标：使学生体会直道跑和弯道跑的
区别。
• 技能目标：使80%以上的学生初步掌握弯
道跑技术。
• 情感目标：培养不怕艰苦，拼搏奋进的精
神，树立终身体育观念，提高自我健体的 能力。
• 素质目标：提高学生的奔跑能力
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（三）教学重点和难点
• 重点：身体动作的变化 • 难点：克服身体向内倾斜、摆臂动作
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学生做完两个游戏以后，教师引出问 题—两个游戏跑动的时候身体姿势有什么 不一样？使学生思考、互相交流讨论，最 后由教师小结出弯道跑的动作要领，并做 示范。从学生尝试到教师启发思考问题再 到师生共同解决问题，这一过程中既提高 了学生的辨析能力，同时也发展了学生的 思维能力。
二、说教材
（一）教材分析
本节课—《弯道跑》是水平三的教学 内容，属于田径教学范畴。本课内容是学 生已在初步学习耐久跑的基础上实施教学 的，为学生以后进一步学习田径中各类跑 的教材作基础。根据对本课教材的认真分 析和钻研，结合小学高年级学生的生理、 心理特点，确立以下教学目标：
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（二）教学目标
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六、说场地与器材
一块长25米、宽15米的平地，一 个双圆圈（大圆r=5.5m、小圆 r=4.4m），40条红领巾，10面小红旗， 1个篮球。
七、说教学程序
本节课我主要通过四个部分来完成教学：
（1）准备活动部分
按人体的运动规律，人体的运动状态是一个逐 渐增强的过程。课的开始的热身运动是必不可少 的。是为了让学生的身体状态适应下面课的运动 强度，预防运动损伤。在这环节中，主要通过模 仿小鸡、青蛙、老鹰、孙悟空这些动物的行走动 作来完成的，目的是为了激发学生的运动兴趣， 而且又能达到热身的效果，为新课做好铺垫。
弯道跑说课稿
临高县新盈中心学校 林 强
弯道跑说课稿
1 指导思想 2 说教材 3 说教法
5 说学情 6 说场地与器材 7 说教学程序
4 说学法
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 一、指导思想
• 坚持“健康第一”的原则，将增进学生
的健康贯穿于教学实施的全过程。从教学 设计到评价的各个环节，始终把学生主动、 全面的发展放在中心地位。在注意发挥教 学活动中教师主导作用的同时，特别强调 学生学习主体地位的体现，以充分发挥学 生的学习积极性和学习潜能，提高每一位 学生的体育学习能力。
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四、说学法
根据小学生想象思维较弱，直观模 仿能力较强，愿意在教师的带领下参加 集体活动的特点。通过对学生进行观察 比较、讨论交流、游戏与比赛等学法的 指导，既满足了学生好玩、好动的心理 和生理需求，又使其初步掌握了弯道跑 的基本技术。
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五、说学情
五年级的学生正处于身心发展关键时期， 活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿， 喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体 参与的活动，有较强的表现欲望，但注意 力不太稳定。其身体基本活动能力多是模 仿或自发形成的，对技术要领还未形成较 正确的理解。但本节课的难度不是很大， 再加上我在上课的时候通过童声与多种形 式的教学手段，使学生能在欢快的气氛中 学习，因此能顺利的完成教学目标。
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（4）恢复身心部分
学生经过上面的练习，身体的运动状 态和心肺功能都处在较高的水平，为了使 学生的这种状态降下来，恢复到常态。我 安排了易学易懂又轻松的舞蹈内容来使学 生身心得到恢复。
最后由教师小结，和学生一起谈谈今 天这节课的收获，共同分享收获的喜悦。
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谢 谢！
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（2）、探索新知部分
这一部分我主要通过两个游戏和一个练习来 完成教学。第一个游戏—捉尾巴，把男、女生各 分成两组，男生跟男生比，女士跟女生比，两列 横队前后一对一进行追逐，被追组把红领巾夹在 裤腰后面当尾巴，捉到红领巾多的组为胜。，通 过这个游戏让学生轻松愉快的复习直道跑。第二 个游戏—听数抱团，全班绕着圆圈逆时针跑动， 学生听教师的口令进行组合，找不到伴的同学做 两个纵跳，通过这个游戏使学生尝试弯道跑。
在学生找到解决问题的方法之后，应充 分发挥学生的主体作用，给学生自由的学 习空间，让学生在练习中大胆体会弯道跑 的动作。在学生的练习过程中，教师对学 生进行指导、观察、纠正、表扬，要求学 生注意观察并推荐动作较好的学生展示， 最后由师生互评。
(3)、巩固提高部分
由于学生好胜心强，在尝试练习过后，应该 给学生提供一个自我表现舞台，充分发挥其技巧， 同时也给学生提供一个互相学习的机会，激发学 生的学习兴趣。通过游戏—十字接力来巩固与提 高弯道跑的技术，使学生了解弯道跑在实际生活 中的意义，培养学生互相合作的团队精神。第二 个游戏是圆圈传球，全班学生围成一个圆圈，把 球逆时针一个学生接着一个传过去，教师在中间 闭上眼睛吹哨子，当哨子响的时候球在哪个学生 的手上哪个学生就站出来，站满五人就给大家演 唱一首歌。这个游戏主要是营造一个欢乐的氛围， 为放松活动起到一个衔接的作用。
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三、说教法
本课用游戏来主导，以游戏来 串通本课内容，使教材游戏化，寓 游戏于教学，首先采用尝试教学法 进行教学，以激发学生的学习兴趣， 促使学生积极能动地去学习，其次 采用了游戏法、示范法、对比法、 展示法等运用了多种教学方法，从 而达到教学目的，充分突出和突破 教学的重、难点。
• 认知目标：使学生体会直道跑和弯道跑的
区别。
• 技能目标：使80%以上的学生初步掌握弯
道跑技术。
• 情感目标：培养不怕艰苦，拼搏奋进的精
神，树立终身体育观念，提高自我健体的 能力。
• 素质目标：提高学生的奔跑能力
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（三）教学重点和难点
• 重点：身体动作的变化 • 难点：克服身体向内倾斜、摆臂动作
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学生做完两个游戏以后，教师引出问 题—两个游戏跑动的时候身体姿势有什么 不一样？使学生思考、互相交流讨论，最 后由教师小结出弯道跑的动作要领，并做 示范。从学生尝试到教师启发思考问题再 到师生共同解决问题，这一过程中既提高 了学生的辨析能力，同时也发展了学生的 思维能力。
二、说教材
（一）教材分析
本节课—《弯道跑》是水平三的教学 内容，属于田径教学范畴。本课内容是学 生已在初步学习耐久跑的基础上实施教学 的，为学生以后进一步学习田径中各类跑 的教材作基础。根据对本课教材的认真分 析和钻研，结合小学高年级学生的生理、 心理特点，确立以下教学目标：
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（二）教学目标
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六、说场地与器材
一块长25米、宽15米的平地，一 个双圆圈（大圆r=5.5m、小圆 r=4.4m），40条红领巾，10面小红旗， 1个篮球。
七、说教学程序
本节课我主要通过四个部分来完成教学：
（1）准备活动部分
按人体的运动规律，人体的运动状态是一个逐 渐增强的过程。课的开始的热身运动是必不可少 的。是为了让学生的身体状态适应下面课的运动 强度，预防运动损伤。在这环节中，主要通过模 仿小鸡、青蛙、老鹰、孙悟空这些动物的行走动 作来完成的，目的是为了激发学生的运动兴趣， 而且又能达到热身的效果，为新课做好铺垫。
弯道跑说课稿
临高县新盈中心学校 林 强
弯道跑说课稿
1 指导思想 2 说教材 3 说教法
5 说学情 6 说场地与器材 7 说教学程序
4 说学法
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 一、指导思想
• 坚持“健康第一”的原则，将增进学生
的健康贯穿于教学实施的全过程。从教学 设计到评价的各个环节，始终把学生主动、 全面的发展放在中心地位。在注意发挥教 学活动中教师主导作用的同时，特别强调 学生学习主体地位的体现，以充分发挥学 生的学习积极性和学习潜能，提高每一位 学生的体育学习能力。
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四、说学法
根据小学生想象思维较弱，直观模 仿能力较强，愿意在教师的带领下参加 集体活动的特点。通过对学生进行观察 比较、讨论交流、游戏与比赛等学法的 指导，既满足了学生好玩、好动的心理 和生理需求，又使其初步掌握了弯道跑 的基本技术。
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五、说学情
五年级的学生正处于身心发展关键时期， 活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿， 喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体 参与的活动，有较强的表现欲望，但注意 力不太稳定。其身体基本活动能力多是模 仿或自发形成的，对技术要领还未形成较 正确的理解。但本节课的难度不是很大， 再加上我在上课的时候通过童声与多种形 式的教学手段，使学生能在欢快的气氛中 学习，因此能顺利的完成教学目标。
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（4）恢复身心部分
学生经过上面的练习，身体的运动状 态和心肺功能都处在较高的水平，为了使 学生的这种状态降下来，恢复到常态。我 安排了易学易懂又轻松的舞蹈内容来使学 生身心得到恢复。
最后由教师小结，和学生一起谈谈今 天这节课的收获，共同分享收获的喜悦。
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谢 谢！