杨式太极拳精简37式拳谱,传统杨氏太极拳85式拳谱

杨式太极拳精简37式拳谱

1、起势 19、回身双峰贯耳 37、收势

2、揽雀尾 20、进步栽捶

3、单鞭 21、翻身百蛇吐信

4、提手上势 22、左右野马分鬃

5、白鹤亮翅 23、左右玉女穿棱

6、左右左搂膝拗步 24、上步穿掌

7、手挥琵琶 25、单摆莲

8、抱虎归山 26、进步指裆锤

9、肘底看捶 27、上步揽雀尾

10、倒撵猴 28、单鞭下势

11、海底针 29、左右金鸡独立

12、扇通背 30、退步七星

13、斜飞势 31、退步跨虎

14、云手 32、转身摆莲

15、单鞭 33、弯弓射虎

16、高探马 34、进步搬拦捶

17、右分左蹬脚 35、如封似闭

18、转身左打虎 36、十字手

传统杨氏太极拳85式拳谱

01、预备式30、高探马59、左右倒辇猴

02、起势31、左右分脚60、斜飞式

03、揽雀尾32、转身左蹬脚61、提手上势

04、单鞭33、左右搂膝拗步62、白鹤亮翅

05、提手上势34、进步栽捶63、左搂膝拗步

06、白鹤亮翅35、翻身撇身捶64、海底针

07、左搂膝拗步36、进步搬拦捶65、扇通背

08、手挥琵琶37、右蹬脚66、转身白蛇吐信

09、左右搂膝拗步38、左打虎式67、搬拦捶

10、手挥琵琶39、右打虎式68、揽雀尾

11、一左搂膝拗步40、回身右蹬脚69、单鞭

12、二进步搬拦捶41、双峰贯耳70、云手

13、如封似闭42、左蹬脚71、单鞭

14、十字手43、转身右蹬脚72、高探马带左穿掌

15、抱虎归山44、进步搬拦捶73、十字腿

16、肘底看捶45、如封似闭74、进步指档捶

17、左右倒辇猴46、十字手75、上步揽雀尾

18、斜飞式47、抱虎归山76、单鞭

19、提手上势48、斜单鞭77、下势

20、白鹤亮翅49、野马分鬃78、上步七星

21、左搂膝拗步50、揽雀尾79、退步跨虎

22、海底针51、单鞭80、转身摆莲

23、扇通背52、玉女穿梭81、弯弓射虎

24、撇身捶53、揽雀尾82、进步搬拦捶

25、进步搬拦捶54、单鞭83、如封似闭

26、上步揽雀尾55、云手84、十字手

27、单鞭56、单鞭85、收势

28、云手57、下势

29、单鞭58、金鸡独立