爱惜粮食养成健康文明的用餐习惯

爱惜粮食养成健康文明的用餐习惯

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尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家上午好!今天我演讲的主题是：爱惜粮食养成健康文明的用餐习惯。

粮食是我们得以生存的营养品，只有汲取了它的养分，我们才能够健康快乐地成长。而目前全世界却有不少地方缺乏粮食，所以爱惜粮食是我们每个人都应该养成的生活习惯。在这一点，我国早期的无产阶级革命者蔡和森就是我们最好的楷模，他十分珍惜粮食，认为倒掉的是剩饭，流走的却是血汗，一次吃饭时，看见一位学生将热乎乎的窝窝头扔在桌子上，便走过去劝说理论，而且捡起窝窝头放在自己的碗里。

而现在的我们，却有不少人不懂得一粥一饭来之不易，从小就养成了浪费粮食的坏习惯，而且随着时间的推移，这种浪费粮食的行为愈来愈严重。这不仅影响学生的个人形象，也浪费了不少的钱，更会形成一种不良风气。虽然，我们早在年幼时，老师就教导我们说：“锄禾日当午，汗滴和下土。”但我们现在就真的体会到盘中餐的粒粒辛苦了吗?接下来，就请听听

我们每天浪费粮食的种种现象吧!

1、不少学生就餐时，把米饭随意洒在桌子上，将不喜欢的饭菜挑出来扔在餐桌上。

2、有些学生因饭菜不合口味，吃一半就不吃了，还抱怨食堂的饭菜质量差，更有甚者，干脆把整份饭都倒掉了，重打一份。

3、有些学生为了节约时间，经常买包子和辣焙子，但因为吃不完，便把吃剩的包子、焙子用塑料袋包好，藏在衣服里，趁人不注意随处一扔。

4、有些学生到校外去改善口味，吃饭喜欢放许多辣酱，但由于太辣，无法下咽，就不吃了，付钱去了另一家。

5、有些学生早点买的量太多，吃不掉就扔了，或掰成小块互相嬉戏打闹。

6、还有些学生喜欢举行生日宴会，摆上一大桌没吃多少，就将他们统统丢掉。

这些现象都是与建设文明和谐校园相违背的。这些不文明的行为，使我校的色彩黯淡了许多，这些不和谐的音符，阻碍着我校优美乐章的谱写，这些不道德的行为，也会带到社会，有失我们的良好形象。

同学们!我们这样奢侈不仅不利于我们健康的成长，也是对父母劳动成果的不珍惜，我们的吃穿都是

从父母那里得来的，一切都是他们赋予的，我们为什么不能好好的珍惜呢?

同学们!你们有没有想过，我们浪费粮食的时候，有多少人因饥饿而在死亡边缘挣扎，全球经济危机，使他们的生活更是雪上加霜，又有多少人因饥荒而夺去了他们的美好年华，尤其是那些受难的儿童，有多少因没饭吃在他们没有体会到人生的美丽，便悄然离开了人世。

同学们其实只要我们每天每顿饭节省一粒米，长此以往，我们节省的米可以挽救多少在饥饿中挣扎的人们。

在此我建议同学们应做到以下几点：

1、根据自己的需求打饭，避免剩饭而浪费。

2、尽量把打的饭吃干净，养成不挑食不浪费的好习惯。

3、根据营养搭配合理地购买。

4、不要举行盛大的生日宴会，养成节俭的美好品德。

5、另外不论打的饭合不合口味，我们都要吃进去。

珍惜粮食，是我们每个人的职责，大家要从我做起，从现在做起，养成文明用餐的习惯，携手构建文明和谐校园。

为了同学们的饮食安全，我建议少吃辛辣，油炸食品，如烤肠、辣焙子、方便面等。这些食品闻起来香，吃起来爽，可装进肚子里却变成高脂肪不利于消化。影响肠胃导致肥胖，而且这些油炸食品中多少含有一定量金属污染，是危害人体的致癌物，它不仅能减少蛋白质的利用率，还易感染寄生虫，影响视力，容易上火，对我们只会带来无形的危害。同学们应该时刻注意合理进餐，及时补充体内营养，让身体与健康共同改良。

下面我将特别指出一个不文明的就餐现象，那就是食堂打饭拥挤不堪，放学后，同学们都争着抢着打饭，这样速度又慢，又打不上饭，好不容易打上饭之后，却将饭菜洒在旁边同学的身上。这些都是不遵守打饭规则所导致的后果。

在此我建议同学们应自觉地排队打饭，即使饥肠辘辘，也要风度依然。从而保证每个同学在15分钟内都能吃饭菜。为此学校已经成立了学生自主管理委员会，随时监督并帮助我们自觉去排队，养成文明用餐的好习惯。

同学们，爱惜粮食会使我们的道德得以升华，养成健康的用餐习惯，会使我校和谐乐章更加优美。就让我们从现在开始，爱惜粮食养成健康文明的用餐习

惯，为校园添上绚丽多彩的一笔!

赵丽霞

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