简述影响肌肉力量的生理学因素。
简述影响肌肉力量的生理学因素。
简述影响肌肉力量的生理学因素。
肌肉力量是指肌肉收缩产生的力量大小，影响肌肉力量的生理学因素包括以下几个方面：
1.肌肉纤维类型：肌肉纤维可分为慢肌纤维和快肌纤维。
慢肌纤维适合进行耐力运动，快肌纤维适合进行爆发性强度运动。
肌肉纤维类型的不同会影响肌肉力量的表现。
2.神经系统：神经系统对肌肉力量的影响主要包括神经传导速度、神经肌肉接头的数量和效率、肌肉收缩协调性等。
3.肌肉横截面积：肌肉横截面积越大，肌肉所产生的力量就越大。
因此，肌肉横截面积是影响肌肉力量的一个重要因素。
4.肌肉长度：肌肉长度的变化会影响肌肉力量的表现。
在肌肉处于最优长度时，能产生最大力量。
5.肌肉收缩速度：肌肉在不同收缩速度下的表现也不同。
较快的收缩速度通常可以产生更大的力量。
6.荷尔蒙：荷尔蒙对肌肉力量的影响也很大。
例如，男性体内的睾酮水平较高，有助于肌肉生长和力量的提升。
总之，影响肌肉力量的生理学因素很多，这些因素之间相互影响，需要通过科学训练和合理饮食来提高肌肉力量。
- 1 -。
运动生理学11.1 决定肌肉力量的生物学因素
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1 力量素质
一、决定肌肉力量的生物学因素
@（八）体重和其他
@体重大的人一般绝对力量较大。
@体重较轻的人可能具有较大的 相对力量。
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1 力量素质
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1
1 力量素质
一、决定肌肉力量的生物学因素
@“肌源性”因素
@“神经源性”因素
@其他因素
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1 力量素质
一、决定肌肉力量的生物学因素
@（一）肌肉生理横断面积 @肌肉生理横断面积是指横切一块肌肉所有肌纤维所获得的横断面积之和。
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@ 力量训练100天，上臂肌横面积增 加23%，肌力增加92%。
@（二）肌纤维类型
I→IIa→IId/x→IIb
@快肌纤维的收缩力明显大于慢肌纤维
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1 力量素质
一、决定肌肉力量的生物学因素
@（三）肌肉收缩时的初长度
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@肌肉最适初长度为肌小节2.0-2.2微米。
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1 力量素质
一、决定肌肉力量的生物学因素
@（三）肌肉收缩时的初长度
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@收缩前牵拉肌肉使力量增加，除改变初长度 外，还与牵张反射和肌肉的弹性成分有关。
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1 力量素质
一、决定肌肉力量的生物学因素
@（四）中枢激活 @（五）中枢神经系统的兴奋状态
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@ 中枢激活水平越高，动员肌纤维数目越 多，肌肉力量越大。
@ 缺乏训练的人60%肌纤维同时收缩；有良好训练
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1 力量素质
影响力量素质的生理学因素
影响力量素质的生理学因素影响力量素质的生理学因素力量素质是指人体肌肉系统在进行高强度、短时间的运动时所能产生的最大力量。
影响力量素质的因素有很多，其中包括生理学因素。
本文将从生理学角度探讨影响力量素质的生理学因素。
一、肌肉结构和肌纤维类型人体肌肉结构和肌纤维类型对力量素质有着重要的影响。
人体骨骼肌分为慢性型和快性型两种，其中慢性型肌纤维适合进行长时间低强度运动，而快性型肌纤维则适合进行高强度、短时间运动。
快性型肌纤维又分为Ⅱa和Ⅱb两种，Ⅱa型适合进行中等强度、中等时间运动，而Ⅱb型则适合进行高强度、短时间运动。
二、神经系统神经系统对于控制人体运动起着至关重要的作用。
人体大脑通过下达指令来调节身体各个部位的协调配合，使得身体能够产生最大限度的力量。
神经系统对于力量素质的影响主要表现在两个方面：反应速度和肌肉协调性。
反应速度指的是神经系统对于刺激的快速反应能力，而肌肉协调性指的是神经系统对于不同肌群之间的协调配合能力。
三、内分泌系统内分泌系统也对于力量素质具有重要影响。
人体内分泌系统中，睾酮、生长激素和胰岛素样生长因子等激素对于人体运动起着至关重要的作用。
其中睾酮可以促进肌肉生长和修复，提高人体运动能力；生长激素可以促进蛋白质合成，增加身体代谢率；胰岛素样生长因子则可以促进细胞增殖和修复。
四、心血管系统心血管系统也是影响力量素质的一个重要因素。
心血管系统主要由心脏、血管和血液组成。
心脏承担着将氧气和养分输送到身体各个部位的任务，而血管则将这些物质输送到各个细胞中。
如果心血管系统出现问题，那么就会影响到身体各个部位的供氧供血，从而影响到力量素质。
五、营养营养对于力量素质也有着重要的影响。
人体需要摄取足够的蛋白质来维持肌肉生长和修复，同时还需要摄取足够的碳水化合物和脂肪来提供能量。
如果营养不足，那么就会影响到身体各个部位的运作，从而影响到力量素质。
六、睡眠睡眠对于力量素质也有着重要的影响。
人体在睡眠中可以进行修复和恢复，同时还可以促进激素分泌和神经系统调节。
影响肌力的因素
1、肌肉的生理横断面（肌肉内各纤维束的横断面之和）：越小肌纤维越长，肌力越小，但
收缩幅度越大。
2、肌肉的初长度(收缩前长度)：在生理限度内肌肉在收缩前被牵拉至适宜长度，则收缩时
肌力较大。
当肌肉被牵拉至静息长度的1.2倍时肌力最大。
3、肌肉的募集（一个运动神经元连同所支配的肌纤维，称为一个运动单位）同时投入收缩
的运动单位数量越大，肌力也越大，称为肌肉的募集。
4、肌纤维走向与肌腱长轴关系。
5、杠杆效率。
6、中枢神经系统调节功能的协调性：通过三种方式对肌力产生影响：1、使参加工作的运
动单位尽可能多的做到同步收缩2、调节更多原动肌参加收缩工作3、调节拮抗肌适当地放松
7、肌纤维类型（白肌纤维为快肌纤维，红肌纤维为慢肌纤维）肌力大小由肌肉中白肌纤维
数量决定。
8、肌收缩类型：离心收缩过程中产生肌力最大，其次为等长收缩，最小为向心性收缩。
9、年龄与性别：约20岁达到峰值，之后衰退，55岁后衰退加快。
就性别而言，男性肌力
强于女性。
《运动生理学》人体版冲刺卷(八) -答案
2019年《运动生理学》人体版冲刺卷（八）（100分）注意：考生须将试题答案写在答题纸上，写在试卷上无效！一、名词解释（共5题，每题4分，共20分)1.最大摄氧量（最大吸氧量）【参考答案】最大摄氧量是指人体在进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中，当心肺功能和肌肉利用氧的能力达到人体极限水平时，单位时间内（通常以每分钟为计算单位）所能摄取的氧量，也称最大耗氧量。
2.血氧饱和度【参考答案】血红蛋白的氧含量所占血红蛋白的氧容量的百分比称为血红蛋白的氧饱和度。
3.离心收缩【参考答案】肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为离心收缩。
4.氧热价【参考答案】各种能源物质在体内氧化分解时，每消耗一升氧所产生的热量称为该物质的氧热价。
5.赛前状态【参考答案】赛前状态是指在参加正式比赛或运动训练前，人体某些器官、系统产生的一系列条件反射性机能变化。
二、简答题（共3题，每题10分，共30分）1.简述力量素质的生理学基础？（影响肌肉力量的因素有那些）【参考答案】影响肌肉力量的生物学因素很多，除年龄和性别外，主要受“肌源性”因素和“神经源性”因素的影响。
“肌源性”因素包括肌肉的生理横断面积、肌纤维类型、肌肉收缩时的初长度等，“神经源性”因素包括中枢激活水平、中枢神经对肌肉的协调和控制能力、神经系统的兴奋状态等方面。
（1）肌肉生理横断面积（2）肌纤维类型（3）肌肉收缩时的初长度（4）中枢激活（5）中枢神经系统的兴奋状态（6）中枢神经对肌肉活动的协调和控制能力（7）年龄与性别（8）体重（9）其他2.简述极点与第二次呼吸的产生原因？【参考答案】（1）生理“极点”及其产生的原因①极点在进行持续时间较长的剧烈运动中，由于运动开始阶段内脏器官的功能不能满足运器官的需要，运动者常常产生一些非常难受的生理反应，如呼吸困难、胸闷、头晕肌肉酸软无力、动作迟缓不协调、精神低落，甚至产生停止运动的念头等，这种现象称为“极点”。
②“极点”产生的原因“极点”是运动过程中人体暂时性的机能紊乱，其原因主要是内脏器官的活动跟不上肌肉活动的需要，出现体内氧气供应不足、大量代谢产物（如乳酸）在体内堆积、血浆pH值下降、内环境发生改变等现象。
简述力量素质的生理学基础
简述力量素质的生理学基础力量素质的生理学基础主要包括以下几个方面：
1. 骨骼肌的形态和生理生化特点：
肌肉生理横断面：肌肉的生理横断面是指所有肌纤维被横切时所得的横断面面积。
更大的生理横断面意味着更多的肌纤维参与收缩，从而产生更大的力量。
肌纤维类型：人体肌肉包含两种主要类型的肌纤维，即慢缩型（I型）和快缩型（II型）。
快缩型肌纤维具有更快的收缩速度和更大的力量产生潜力。
2. 肌肉结构和力学特性：
肌肉纤维的排列和定向：肌肉纤维的排列方式和方向影响着力量的产生和传递。
肌肉的初长度：在一定范围内，肌肉在收缩前的长度（初长度）越长，其产生的力量越大。
3. 神经系统的作用：
神经激活：大脑通过神经系统控制肌肉的收缩力度和速度。
更高的神经激活水平可以动员更多的肌纤维参与工作，从而提高力量输出。
运动单位的募集：根据任务的需求，神经系统会招募不同数量和类型的运动单位（由一个神经元及其支配的肌纤维组成）。
高力量输出需要高效地募集大量的运动单位。
4. 生化代谢过程：
能量供应：力量表现依赖于肌肉细胞内的能量供应。
磷酸原系统和糖酵解途径是提供短
时间高强度收缩能量的主要方式。
蛋白质合成与分解：力量训练会引起肌肉蛋白质的合成增加和分解减少，从而导致肌肉肥大和力量提升。
5. 其他因素：
遗传因素：个体的遗传背景对力量素质有显著影响，包括肌肉的大小、形状和肌纤维类型的比例。
年龄和性别：随着年龄的增长，肌肉质量和力量可能会逐渐下降。
男性通常比女性具有更大的肌肉质量和力量，但这部分差异也受到激素和生理差异的影响。
最新运动生理学——6-肌肉力量的影响因素
Connective tissue
（1）一块肌肉由多条肌纤维组成，并受多个神经元 控制，单纯一个神经元的兴奋只表现出肌肉的震颤 ，参与收缩的神经元越多，力量越大，参与神经元
数目多少取决于神经系统的兴奋性。
Tendon
Muscle fiber
Whole muscle tension depends on the size of the muscle, the extend of motor unit
• Thick for strength but results in poor O2 diffusion • Fatigue relatively quickly.
– Slow muscle fibers are adapted for sustained contraction.
• Thin to aid diffusion of O2 but weaker • Relative to fast fibers, slow fibers have.
运动生理学——6-肌肉力量的 影响因素
绝对肌力
• 绝对肌力和肌肉的横断面大小有关,横 断面越大，绝对肌力越大
• 肌肉横断面的大小取决于肌纤维数量和 每条肌纤维的粗细
• 绝对肌力只能反应整体力量，不能反映 肌肉每条肌纤维的性能
相对肌力
– 肌肉单位横断面积（ /cm2 ）所具有的肌力。 但日常应用一般以绝对肌力/体重代替
• When a motor neuron fires, every muscle fiber controlled by it contracts
– The asynchronous recruitment of motor units delays or prevents muscle fatigue.
运动生理学练习题
运动生理学练习题名词解释1. 乳酸阈：在递增负荷运动中，运功强度较小时，血乳酸浓度与安静值接近，随运动强度的增加，乳酸浓度逐渐增加，当运动强度超过某一负荷时乳酸浓度急剧上升的开始点称为乳酸阈。
2. 肺活量：最大吸气后，尽力所能呼出的最大气量为肺活量3. 吸收：食物经消化后成长的小分子物质，以及维生素、无机盐和水通过消化道黏膜上皮细胞等进入血液和淋巴的过程，称为吸收。
4. 肌肉力量：机体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力称为肌肉力量5. 身体素质：肌肉在其活动中所表现出来的各种能力，如力量、速度、耐力以及灵敏和柔韧等机能能力统称为身体素质。
6. 第二次呼吸：“极点”出现后，如果依靠意志力和调整运功节奏继续坚持运动，一些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失，此时呼吸变得均匀自如，动作变得轻松有力，运动员能以较好的机能状态继续运动下去，这种状态称为“第二次呼吸”7. 运动性疲劳：在运动过程中，当机体生理过程不能继续保持在特定水平上进行和不能维持预定的运动强度时，即称为运动性疲劳。
8. 赛前状态：人体在参加比赛或训练前，某些器官、系统产生的一系列条件反射性变化称为赛前状态。
9. 动作电位：当细胞受到有效刺激时，膜两侧电位的极性即发生暂时迅速的倒转，为动作电位。
10. 缩短收缩：是指肌肉收缩所产生的张力大小外加的阻力时，肌肉缩短，并牵引股杠杆做相向的运动的一种收缩形式。
11. 拉长收缩：当肌肉所产生的张力小于外力时，肌肉积极收缩但被拉长，这种收缩形式称为拉长收缩。
12. 等长收缩：当肌肉收缩产生的张力等于外力时，肌肉积极收缩，但长度不变，这种收缩形式称为等长收缩。
13. 氧亏：人在进行运动时，摄氧量随运动负荷的增加而增大，在运动初期运动所需要的氧和摄氧量之间出现差异，这种差异称为氧亏。
14. 速度素质：15. 基础代谢率：单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。
16. 兴奋性:机体活其组成部分的细胞、组织具有感受刺激产生兴奋的能力成为兴奋性。
运动生理学习题12
第十二章肌肉力量(一) 填空题1.运动生理学通常将机体依靠肌肉收缩和阻力来完成运动的能力称为肌肉力量。
2.肌肉横断面积是横切某块肌肉所有肌纤维所获得的，它是由肌纤维的和来决定的，通常以表示。
3.肌肉力量大小与肌纤维类型的百分构成有关，肌肉中快肌纤维百分比高及其横断面积或直径大的人，肌肉收缩力量也；而慢肌纤维百分比高的人则肌肉力量较。
4.人的肌力大小与肌肉收缩前的初长度有关。
在一定范围内，肌肉收缩的初长度越，则肌肉收缩时产生的张力和缩短的程度就越。
5.人体肌肉在进行最大用力收缩时，并不是所有的肌纤维都同时参加收缩，动员参与活动的肌纤维数量越，则收缩时产生的力越。
6.超负荷是肌肉力量训练的一个基本原则，超负荷不是指超过本人的负荷能力，而是指力量训练的负荷应不断超过采用的负荷，其中包括负荷强度、负荷量和力量训练的频率。
7.最大负荷百分比P是表示力量练习强度大小的指标，通常以多少来表示，也可以用的百分比表示。
8.肌肉在收缩之后紧接着进行收缩的力量训练方法叫作超等长练习。
9.肌肉收缩产生张力的同时被的力量训练方法叫作离心练习，它是动态力量的训练的一种方法。
10.力量训练的特异性或者专门化是指被训练肌肉对不同、和的力量训练产生特定反应或者适应的生理学现象，是影响力量训练效果的一个重要因素。
（二）判断题1．静力性力量是指肌肉在等长收缩时所产生的力量，它使身体维持或者固定于一定的位置和姿势，而无明显的位移运动。
（）2．动力性力量是指肌肉在动态收缩时所产生的力量，此时机体产生明显的位移运动。
（）3．等速肌肉力量是肌肉在其控制的关节活动范围内以恒定速度进行最大收缩的能力，是目前国内外肌肉力量评价常用指标。
（）4．快速肌肉力量是指肌肉在短时间内快速发挥力量的能力，爆发力是快速肌肉力量的常见表现形式。
（）5．肌肉横断面积是指横切某块肌肉所有肌纤维所获得的横断面面积，它是由肌纤维的粗细来决定的。
（）6．肌肉横断面积或者肌肉体积本身是决定肌肉力量大小的唯一生理学因素。
简述影响肌肉力量的生物学因素
简述影响肌肉力量的生物学因素
第一章：骨骼肌结构
骨骼肌是肌肉力量的关键组成部分。
骨骼肌由肌纤维束组成，每个束包含许多肌纤维。
肌纤维是负责产生力量的肌肉细胞。
肌纤维的大小和数量是影响肌肉力量的重要因素。
第二章：神经元
神经元是控制肌肉收缩的关键元素。
神经元通过神经传递信号到肌肉，使其产生收缩。
神经元数量和活性是影响肌肉力量的重要因素。
第三章：激素
激素是影响肌肉生长和力量的关键因素。
男性激素睾酮和女性激素雌激素会影响肌肉生长和力量。
睾酮使肌肉增长并增强肌肉收缩力，而雌激素可以减少肌肉耗损。
第四章：营养
营养也是影响肌肉力量的重要因素。
蛋白质、碳水化合物和脂肪是肌肉需要的关
键营养素。
蛋白质是肌肉生长所需的主要营养素，碳水化合物和脂肪则是肌肉能量的来源。
第五章：运动方式
运动方式也会影响肌肉力量。
重复性的肌肉训练可以增加肌肉大小和力量。
而高强度的训练可以刺激肌肉生长和力量。
综上所述，肌肉力量的生物学因素包括骨骼肌结构、神经元、激素、营养和运动方式等多个方面。
只有综合考虑这些因素，才能制定出最有效的肌肉力量训练计划。
简述影响肌力发挥的解剖学因素
简述影响肌力发挥的解剖学因素
1. 肌肉横截面积：肌肉的横截面积越大，产生力量的能力就越强。
此外，肌肉的长度和纤维排列方式也会影响肌肉的力量发挥。
2. 肌纤维类型：肌肉纤维可分为慢缩肌纤维和快缩肌纤维。
慢缩肌纤维适用于长时间、低强度的活动，而快缩肌纤维适用于短时间、高强度的活动。
不同类型的肌纤维比例会影响肌肉的力量发挥。
3. 肌腱的位置和长度：肌腱连接肌肉和骨骼，将肌肉的力量传递到骨骼上。
肌腱的长度和位置会影响肌力的效率和角度。
4. 关节结构和稳定性：关节的结构和稳定性决定了肌肉的力量传递和保护关节的能力。
正常的关节结构和稳定性有利于肌力的发挥。
5. 体躯正常：身体的对称性和姿势对于肌力发挥也有影响。
正常的体躯结构有利于肌力的均衡发挥。
总的来说，肌力发挥的解剖学因素包括肌肉的大小、肌纤维类型、肌腱的位置和长度、关节结构和稳定性以及体躯的正常。
这些因素互相关联，共同影响着肌力的发挥。
简述影响肌肉力量的生理学因素
简述影响肌肉力量的生理学因素
肌肉力量是人体肌肉组织的一种性质，受到许多生理学因素的影响。
以下是一些主要的生理学因素：
1. 肌肉大小和结构：肌肉大小和结构是影响肌肉力量的最重要因素。
肌肉的大小和横截面积越大，肌肉的力量也就越大。
2. 肌肉纤维类型：肌肉纤维分为快纤维和慢纤维两种类型。
快纤维肌肉具有更强的收缩速度和力量，慢纤维肌肉则具有更好的耐力和持久力。
不同运动类型需要不同比例的肌肉纤维类型，例如短跑需要较多的快纤维肌肉，长跑需要较多的慢纤维肌肉。
3. 神经控制：神经系统对肌肉的控制也是影响肌肉力量的一个因素。
神经系统通过神经冲动传导到肌肉，产生肌肉收缩。
强大的神经系统可以激发更多的肌肉纤维参与运动，增加肌肉力量。
4. 激素水平：激素水平会影响肌肉力量。
例如，男性睾酮水平较高，可以促进肌肉生长和力量提升。
5. 运动训练：运动训练是提高肌肉力量的最有效方法。
通过适当的运动训练，可以增加肌肉纤维数量和横截面积，提高神经系统对肌肉的控制，以及提高激素水平。
以上是影响肌肉力量的一些主要生理学因素。
不同的因素相互作用，共同决定了人体肌肉力量的大小和强度。
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生理学对肌肉力量的影响
生理学对肌肉力量的影响在人体肌肉力量的形成过程中，生理学起着重要的作用。
通过研究和了解生理学对肌肉力量的影响，我们可以更好地了解肌肉力量的形成机制，从而设计更有效的训练方法来提高肌肉力量。
本文将从多个方面探讨生理学对肌肉力量的影响。
一、肌肉结构和组成肌肉力量的表现与肌肉结构和组成密切相关。
肌肉主要由肌肉纤维组成，每根肌肉纤维又包含众多肌纤维束。
肌纤维束中有许多肌原纤维，而肌原纤维中则包含许多肌单位。
肌单位是构成肌肉的最基本单位，它由一个运动神经元和与之相关联的所有肌纤维构成。
肌肉力量的形成，与肌单位的数量、大小和类型等有关。
研究表明，肌肉力量的形成主要与肌纤维类型的比例有关。
人体的肌纤维主要分为慢肌纤维和快肌纤维两种类型。
慢肌纤维对于长时间低强度的活动具有较好的适应性，而快肌纤维则对于高强度、短时间的活动具有较好的适应性。
因此，肌肉力量的提高需要通过训练来增加快肌纤维的比例。
二、神经控制生理学还研究了神经在肌肉力量产生过程中的作用。
神经系统通过神经冲动激活肌单位，从而导致肌肉收缩和力量的产生。
神经系统的训练可以提高神经对肌肉的控制能力，进而促进肌肉力量的发展。
对于增强神经系统的控制能力，一种有效的方法是进行特定的神经肌肉适应性训练。
该训练方法主要通过进行特定强度和速度的肌肉收缩，来刺激神经对肌肉的适应性改变。
适宜的训练强度和频率可以提高神经与肌肉的协调性和敏感性，从而提高肌肉力量。
三、代谢途径肌肉力量的产生需要能量供应，能量主要通过代谢途径提供。
人体主要有两种代谢途径，即无氧代谢和有氧代谢。
无氧代谢主要通过磷酸化能量系统提供能量，而有氧代谢则通过氧气的参与以较为稳定的方式提供能量。
通过适当的有氧和无氧训练，可以促进两种代谢途径的发展。
特定的训练可以提高肌肉的无氧代谢能力，使其在高强度、短时间的活动中能够更充分地发挥作用。
而有氧训练则能够提高有氧代谢能力，使肌肉在长时间、低强度的活动中持久地提供能量。
生理学简答
简答和论述1998年简答：1、简述循环系统运动训练的反应及适应。
答：（1）反应A、肌肉运动时心输出量的变化运动时，由于肌肉节律性舒缩和呼吸运动加强，回心血量大大增加，这是增加心输出量的保证。
另外运动时交感缩血管中枢兴奋，使容量血管收缩，体循环平均充盈压升高，也有利于增加静脉回流B、肌肉运动时各器官血液量的变化运动时心输出量增加，但增加的心输出量并不是平均分配给全身各个器官的。
通过体内的调节机制，使心脏和进行运动的肌肉的血液量明显增加，不参与运动的骨骼肌和内脏的血流量减少。
C、肌肉运动时动脉血压的变化肌肉运动时动脉血压的变化，是许多因素改变后的总的结果。
换句话说，运动时的动脉血压水平取决于心输出量和外周阻力两者之间的关系。
如果心输出量的增加和外周阻力的降低两者比例恰当，则动脉血压变化不大，否则动脉血压就会升高或降低。
（2）适应：A、窦性心动徐缓这是由于控制心脏活动的迷走神经作用加强，而交感神经作用减弱的结果。
窦性心动过缓是可逆的，停止训练多年后，有些人的心率恢复接近正常水平。
B、运动性心脏肥大运动性增大的心脏外型丰实，收缩力强，心力贮备高，因此运动性心脏增大时对长时间运动负荷的良好反应。
运动性心脏肥大对不同性质的运动训练具有专业性反应。
C、心血管机能改善经过训练心肌微细结构会发生变化，心肌纤维内ATP酶活性提高，心肌肌浆网对Ca2+的贮存、释放和摄取能力提高，线粒体与细胞膜功能改善，A TP再合成速率增加，冠脉供血良好，是心肌收缩力增加。
有训练者在进行定量工作时，心血管机能动员快、潜力大、恢复快。
2、简述有氧耐力的生理学基础。
（1）最大摄氧能力最大摄氧量是反映心肺功能的一项综合生理指标。
也是衡量人体有氧耐力水平的重要指标之一。
凡是能影响最大摄氧量的因素都能影响运动员的有氧耐力。
另外心脏的泵血功能和肺的通气与换气机能都是影响吸氧能力的重要因素。
（2）肌纤维类型及其代谢特点肌组织利用氧的能力与有氧耐力密切相关。
《运动生理学》人体版冲刺卷(五)- 答案
2019年《运动生理学》人体版冲刺卷（五）答案（100分）注意：考生须将试题答案写在答题纸上，写在试卷上无效！一、名词解释（共5题，每题4分，共20分)1.极点【参考答案】在进行持续时间较长的剧烈运动中，由于运动开始阶段内脏器官的功能不能满足运器官的需要，运动者常常产生一些非常难受的生理反应，如呼吸困难、胸闷、头晕肌肉酸软无力、动作迟缓不协调、精神低落，甚至产生停止运动的念头等，这种现象称为“极点”。
2.需氧量【参考答案】需氧量是指机体为维持某种生理活动所需要的氧量。
3.呼吸商【参考答案】各种物质在体内氧化时所产生的二氧化碳与所消耗的氧的容积之比称为呼吸商。
4.心力贮备【参考答案】心输出量随机体代谢需要而增长的能力，称为泵功能贮备，或心力贮备。
5.运动单位【参考答案】一个a一运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位。
二、简答题（共3题，每题10分，共30分）1.结合呼吸的形式，简述运动过程中如何随技术动作变化调整呼吸形式？【参考答案】呼吸的形式、时相、节奏等，必须适应技术动作的变换，必须随运动技术动作而进行自如地调整，这不仅为提高动作的质量、为配合完成高难度技术提供了保障，同时也能推迟疲劳的发生。
（1）呼吸形式与技术动作的配合:呼吸的主要形式有胸式呼吸和腹式呼吸。
运动时采用何种形式的呼吸，应根据有利于技术动作的运用而又不妨碍正常呼吸为原则，灵活转换。
通常有些技术动作需要胸肩带部的固定，才能保证造型，那么呼吸形式应转成为腹式呼吸。
（2）呼吸时相与技术动作的配合:通常非周期性的运动要特别注意呼吸的时相，应以人体关节运动的解剖学特征与技术动作的结构特点为转移。
一般在完成两臂前屈、外展、外旋、扩胸、提肩、展体或反弓动作时，采用吸气比较有利；在完成两臂后伸、内收、内旋、收胸、塌肩、屈体或团身等动作，采用呼气比较顺当（3）呼吸节奏与技术动作的配合:通常周期性的运动采用富有节奏的、混合型的呼吸，将会使运动更加轻松和协调，更有利于创造出好的运动成绩。
运动心理学第章复习题、身体素质
第十一章身体素质一、名词解释1、身体素质：人体在肌肉活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等机能能力。
影响因素：肌肉本身的结构和功能特点；肌肉工作时的能量供应；内脏器官的机能；神经调节能力身体素质是人体各器官系统的功能在肌肉工作中的综合反映。
2、反应速度：指人体对各种刺激发生反应的快慢。
3、反应时：从感受器接受刺激产生兴奋并延反射弧传递开始，到引起效应器发生反应所需要的时间影响因素：①感受器的敏感程度②中枢延搁③效应器(肌组织)的兴奋性4、动作速度：指完成单个动作时间的长短动作速度生理基础：（1）肌纤维类型快肌纤维%高→动作速度↑（2）肌肉力量大→动作速度↑（3）肌肉组织机能状态兴奋性高→动作速度↑（4）运动条件反射的巩固程度高→动作速度↑与神经系统对主动肌、协调肌和对抗肌的调节能力有关，并与肌肉的无氧代谢能力有密切关系。
5、有氧耐力：是指人体长时间进行以有氧代谢供能为主的运动能力。
6、无氧耐力：指机体在无氧代谢(糖元氧酵解)的情况下较长时间进行肌肉活动的能力。
7、RM：即最大重复次数：指肌肉收缩所能克服某一负荷的最大次数。
常用来表示力量训练的负荷强度。
RM越小，表示运动员对该负荷的重复次数越少，负荷强度越大。
二、思考题1、决定肌肉力量的主要因素有哪些？其中后天可训练程度较大的因素有哪些？（1）决定肌肉力量的生物学因素：①肌纤维的横断面积②肌纤维类型和运动单位③肌肉收缩时动员的肌纤维数量④肌纤维收缩时的初长度⑤神经系统的机能状态⑥年龄与性别⑦体重（2）肌肉力量的可训练因素：①肌纤维的收缩力②神经系统的机能状态③肌纤维类型2、试述影响速度素质的生理因素，并结合实际谈谈速度训练问题？生理因素：①反应时②皮层内神经活动过程的灵活性与交互抑制能力③肌纤维类型④能量供应⑤人体工作时释放出的功率提高速度素质的关键在于改善和提高神经系统的灵活性、增进磷酸原系统供能能力以及肌肉力量，关节柔韧性与肌肉协调放松能力等。
影响肌肉力量的生物学因素
影响肌肉力量的生物学因素1.引言1.1 概述肌肉力量是一个复杂的生物学特征，受到许多因素的影响。
了解这些生物学因素对肌肉力量的影响对于运动科学的研究和训练计划的制定至关重要。
本文旨在探讨影响肌肉力量的生物学因素，并分析它们对个体的肌肉力量表现的影响程度。
文章将重点介绍肌肉纤维类型、神经适应性、肌肉结构以及激素水平等生物学因素。
在第二部分中，我们将详细讨论肌肉纤维类型的影响。
不同类型的肌肉纤维具有不同的收缩速度和耐力特性，这直接影响着肌肉的力量表现。
神经适应性是另一个重要的生物学因素，它指的是神经系统对于训练的适应能力。
通过恰当的训练刺激，神经系统可以提高肌肉力量表现。
第三部分将重点关注肌肉结构和激素水平的影响。
肌肉结构包括肌肉横截面积、肌肉长度和肌肉纤维大小等因素，这些都会对肌肉力量的发展产生重要影响。
激素水平则可以通过调节肌肉合成和降解等方式，直接或间接地影响肌肉力量的表现。
在结论部分，我们将对文章所讨论的生物学因素进行总结，并指出它们对于肌肉力量的重要性。
同时，我们也将展望未来研究方向，希望通过更深入的研究，揭示更多未知的生物学因素对肌肉力量的影响机制，为运动员的训练提供更科学的依据。
通过对这些生物学因素的深入理解，我们可以更好地了解肌肉力量的形成机制，并将这些知识应用于运动训练中，以提高个体的肌肉力量表现。
1.2 文章结构本文将按照以下结构进行阐述肌肉力量的生物学因素：第二部分是正文部分，主要涵盖了两个生物学因素对肌肉力量的影响：2.1 生物学因素1：肌肉纤维类型和神经适应性2.1.1 肌肉纤维类型：将讨论不同类型的肌肉纤维对肌肉力量的影响，包括快肌纤维和慢肌纤维。
2.1.2 神经适应性：将探讨神经系统如何通过适应性改变来提高肌肉力量，包括神经肌肉连接的改善和运动技能的学习。
2.2 生物学因素2：肌肉结构和激素水平2.2.1 肌肉结构：将介绍肌肉的结构组成，包括肌肉纤维的大小、长度和肌肉纤维的排列方式等对肌肉力量的影响。
教师资格证[笔试]：初中体育2022年上半年考试真题与答案解析
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教师资格证[笔试]：初中体育·2022年上半年考试真题与答案解析————————————————————————————————————————一、单项选择题本大题共35题，每小题2分，共70分。
1．组成人体关节的三个主要结构是()。
A．关节面、关节囊、关节腔B．关节盘、关节囊、关节腔C．关节面、关节囊、关节唇D．关节内软骨、关节囊、关节腔2．心脏的四个腔室都有血管相连。
直接与右心室相连的大血管是()。
A．下腔静脉B．冠状动脉C．主动脉D．肺动脉3．排球扣球时，完成“压腕”动作的原动肌群是()。
A．上臂前侧肌群B．上臂后侧肌群C．前臂前侧肌群D．前臂后侧肌群4．视网膜上有视杆和视锥两类感光细胞，其中视杆细胞的主要功能是()。
A．分辨颜色B．感受强光刺激C．分辨细微结构D．感受弱光刺激5．下列哪一选项是人体肩胛骨的主要代表标志?()。
A．内侧缘、下角、肩胛冈、肩峰B．内侧缘、上角、肩胛冈C．外侧缘、外角、肩胛冈、肩峰D．外侧缘、下角、肩胛冈6．在运动生理学中，通常将运动技能的形成过程依次划分为哪几个阶段?()。
A．分化、泛化、巩固和自动化B．分化、泛化、改进和自动化C．泛化、分化、巩固和自动化D．泛化、分化、改进和自动化7．学生完成800米测试后，多数指标是上升的，但下列哪一项指标会下降?()。
A．心率B．呼吸频率C．血液pH值D．血乳酸8．人体减压反射的感受器是()。
A．颈动脉体、主动脉弓B．颈动脉窦、主动脉弓C．颈动脉体、颈动脉窦D．颈动脉窦、主动脉体9．足球罚点球时，守门员利用哪一种调节机制才能做出准确的扑球动作?()。
A．前馈B．反馈C．正反馈D．负反馈10．中长跑比赛中，“第二次呼吸”的出现标志着哪种状态的结束?()。
A．赛前状态B．进人工作状态C．真稳定状态D．假稳定状态11．运动处方的核心要素包括()。
A．运动强度、运动时间、运动环境B．运动强度、运动时间、运动频率C．运动时间、运动频率、运动环境D．运动频率、运动类型、运动强度12．下列关于糖酵解系统供能特点，正确的描述是()。
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简述影响肌肉力量的生理学因素。
肌肉力量是肌肉收缩产生的力量，其受到多种生理学因素的影响。
1. 肌肉结构：肌肉结构的大小、长度、纤维类型及分布等都会
影响肌肉力量。
大型肌肉的力量通常比小型肌肉更强；长肌肉通常比短肌肉更强；而快肌纤维相对于慢肌纤维具有更高的力量产生能力。
2. 神经控制：神经对肌肉力量的影响主要体现在神经冲动的频
率和数量上。
高频率和大量的神经冲动会使肌肉产生更大的力量。
3. 营养状况：肌肉力量的产生需要足够的营养支持，包括蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养素。
缺乏这些营养素会导致肌肉力量下降。
4. 年龄和性别：年龄和性别也会影响肌肉力量。
随着年龄的增长，肌肉质量和力量会逐渐下降；而男性相对于女性具有更高的肌肉质量和力量。
5. 运动训练：运动训练是影响肌肉力量的最重要因素之一。
适
当的运动训练可以增加肌肉质量和力量，反之缺乏运动则会导致肌肉萎缩和力量下降。
综上所述，肌肉力量受到多种生理学因素的影响，了解这些因素可以帮助我们更好地进行训练和提高肌肉力量。
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