气质风度礼仪形象美三要素
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学习内容
一、气 质 与 风 度 二、礼仪体现气质和风度 三、礼 仪 行 为 规 范
一、气质与风度
3．气质类型无好坏之分
每一种气质类型都有 其积极的一面和消极的一 面，具有两重性，不应笼 统地把一种气质类型评价 为好的，把另一种气质类 型评价为坏的。
(二) 什么是风度
风度是一个人气质的自 然外露，是个性美的关键。
譬如，平时的各种坐姿 站姿、待人接物、举止谈吐、 行为礼貌等都能显现出人的 风度。
气质与风度是互为表里相辅 相存的。气质是风度之灵魂。风 度是气质的显现，必须以内在的 气质作基础。优雅的风度取决于 高雅的气质，气质不佳难有好的 风度。
姿 腿并：两腿立直，贴紧，脚跟靠拢，两脚夹角成 60
度左右。
2．坐姿：
标准坐姿，要求坐如钟，即腿直，身正，文雅。 具体而言，有女士坐姿和男士坐姿之分。
◆女士坐姿：标准式、前伸式、前交叉式
◆男士坐姿：标准式、前伸式、前交叉式
３．行姿：
标准的行姿，应当直行，匀速，无声。 具体而言应该是：头正、肩平、躯挺、
4．多数人是混合型气质
就是说每个人都有两种， 兼有（混合型），但以一 种为主。所以，自己需要 弄清是哪一种，注意互补， 为自己创造后天的完美气 质。
5．要完善自身的内在气质
气质特性尽管是最稳定的一种心理 特性，然而它仍然会受后天的影响而发 生一定的变化，即具有可塑性。丽质可 以天生，而气质却待培养，人在一定程 度上是可以改变气质的某些特点，至于 哪些会改变则因人而异。因此每个人都 应了解自己的气质类型，并根据自己气 质类型的特点，采取适宜的方式进行磨 炼修养。良好的气质是可以通过长期的 培养获得的。
个人礼仪-仪容礼仪
第二讲仪表礼仪—仪容礼仪仪表，指人的外表；风度，指美好的举止姿态。
一般来说，它包括人的容貌、服饰和姿态三个方面。
仪表风度是一个人精神面貌和内在素质的外在表现，也与个人的性格、气质、审美情趣、道德修养有关。
自有人类以来，人们对美的追求就是客观存在的。
爱美是人的天性，是人们热爱生活的表现，也是社会进步的标志。
许多心理学家研究表明，人们总是喜欢与外貌漂亮、英俊、气质非凡的人交往，并渴望成为朋友，因为在交往中觉得他们可亲、可爱，富有吸引力。
那么怎样才称得上仪表美呢?首先，我们认为仪表美是一门艺术，它必须讲究整体协调。
如容貌要五官端正、身材要匀称、身体各部位的比例要协调。
但这种天生丽质不可能人人拥有，现代人要充分展现自我风采，塑造美好的社交形象，可以通过适当的修饰，如化妆、服饰、发型设计等扬长避短，使自己拥有美。
其次，仪表美的内涵是非常丰富的。
如果把容貌美、形体美、服饰美看作是美的一切，那未必太肤浅，太简单了。
除此之外，还有气质美、风度美、更重要的是心灵美，即每个人都要有一颗真诚、美好、善良的心灵，只有内在美与外在美的和谐统一，才是仪表风度美的本质。
而对中学生而言，真正的美应该是健康、向上的精神和品质。
仪容礼仪仪容，主要指人的容貌，是仪表的重要组成部分。
“云想衣裳花想容”，追求容貌的美是人的天性。
各行各业的人们，不论是演员、模特、空姐，还是金融、商贸、公关、旅游、餐饮等行业的从业人员，都力求以一种美好的容貌出现在公众的面前。
这既维护了个人的自尊，又体现了对他人的尊重。
但日常生活中，天生的俊男靓女并不多见。
值得注意的是，我们身边有些看上去似乎并不怎么起眼的年轻女孩经过一番妆饰，却能让我们感到“美丽动人”；而一些善于修饰打扮的中老年妇女即使韶华已逝，却仍然容貌秀丽，丰采依然。
这都说明，适度的美容可以使人们靓丽自信，青春常驻。
而秀丽的容貌往往易于给人们留下良好的“第一印象”，不仅有利于事业的拓展，而且可以在求职、应聘中增添成功的法码。
个人礼仪的五大基本要素是哪些
个人礼仪的五大基本要素是哪些一、仪容仪表：仪容仪表是指个人的外貌形象和仪态举止。
一个人的外表形象直接反映了他的内在素质和修养水平。
要注意保持清洁、整洁的外表，端庄、大方的仪态，且要有自信与自爱的精神面貌。
通过仪容仪表的规范，可以展现出一个人的修养和自律。
二、言谈举止：言谈举止是个人表达自己的方式和沟通能力的重要方面。
要做到文明、有礼、有度，避免低俗、粗鲁、冒犯的语言和行为。
在与他人交流时要注重听取对方的意见和观点，尊重他人的权益，处事谦和、礼貌。
三、待人接物：待人接物是指与他人相处的态度和方式。
在与他人交往时，要尊重、关心和理解对方，要学会倾听和体谅，不要妄加评论或急于批评。
同时，要学会尊重他人的隐私和个人空间，避免干涉他人的私事。
四、衣着得体：衣着得体是个人礼仪的重要方面，适当的衣着可以展现个人的品味和修养。
要根据场合的要求，选择合适的服装。
衣着要整洁、干净、与自己形象相符合，并且要注重细节，比如不要穿着过于暴露或过于庸俗的服饰。
五、社交礼仪：社交礼仪是在社交场合中与他人协调相处的能力和行为规范。
要学会与人为善、有礼、有趣，与他人交谈时要注意不要打断对方的发言，不要过分夸张或夸大自己的言谈举止。
同时，在社交场合中，要尊重他人的意见和选择，遵守规则和习俗。
个人礼仪的五大基本要素，涵盖了一个人在日常生活中与他人相处的各个方面。
通过良好的仪容仪表、言谈举止、待人接物、衣着得体和社交礼仪的培养和实践，可以提升个人的修养和社交能力，建立良好的人际关系，并且展现出一个人的品格和魅力。
形象礼仪常识
形象礼仪常识一个人的外在形象也是礼仪的表现，所以你知道有哪些形象礼仪呢？下面是由小编为大家整理的“形象礼仪常识”，仅供参考，欢迎大家阅读。
形象礼仪常识一、仪表1、仪表——第一印象的关键仪表，也就是人的外表形象，包括仪容、服饰、姿态和风度，是一个人教养、性格内涵的外在表现。
讲究个人卫生、保持衣着整洁是仪表美的最基本要求。
在日常生活中，只要有条件，就必须勤梳洗、讲卫生，尤其在社交场合务必穿戴整齐，精神振作。
要正确认识自己，不盲目追赶潮流，注意得体和谐，做到装扮适宜，举止大方，态度亲切，秀外慧中，个性鲜明。
2、仪容——淡妆浓抹要相宜仪容即容貌，由发式、面容以及人体所有未被服饰遮掩的肌肤所构成，是个人仪表的基本要素。
保持清洁是最基本、最简单、最普遍的美容。
男士要注意细部的整洁，如眼部、鼻腔、口腔、胡须、指甲等。
要知道，有时“细节”也能决定一切。
风华正茂的学生，天生丽质，一般不必化妆。
职业女性，尤其是社交场合的女士，通常要化妆。
在某些场合，适当的美容化妆则是一种礼貌，也是自尊、尊人的体现。
化妆的浓淡要根据不同的时间和场合来选择。
在平时，以化淡妆为宜，注重自然和谐，不宜浓妆艳抹、香气袭人；参加晚会、舞会等社交活动时，则应适当浓妆。
3、美发——并非时尚就是好发型是仪容的极为重要部分。
头发整洁、发型得体是美发的基本要求。
整洁得体大方的发式易给人留下神清气爽的美感，而蓬头垢面难免使人联想起乞丐。
发型的选择要根据自然、大方、整洁、美观的原则，既要观察发型的流行趋势，又不能盲目追赶潮流，重要的是应该考虑到自己的年龄、性别、职业、性格、爱好和脸型特点。
头发的护理：（1）常梳洗保清洁。
洗发时用十指按摩头皮，以促进血液循环，也有助于头发生长。
常梳头亦可促进头部的血液循环，还应及时将枯黄、开叉的发梢剪掉，保持头发的美观。
（2）烫发、染发要审慎对待，把握好分寸，否则会损伤头发，损害自己的形象。
4、服饰——也要讲原则（1）遵循国际通行的“TPO”三原则：T（Time）表示时间，即穿着要应时。
面试礼仪：气质与风度
面试礼仪：气质与风度面试时，聘请单位对你的第一印象最重要。
你要仪态慷慨得体，举止温文而雅，要想树立起自己的良好形象，这就确信要借助各种公关手段和办法。
各种公关手段要紧有言词语言公关、态势语言公关和素质公关。
这些公关手段又包括数种办法，如：幽默法、委婉法等。
还应掌握一些公关的基本技巧。
惟独在了解有关公关的常规知识之后，才干顺利地、成功的树立起自己良好的形象。
假如你能使一具人对你有好感，那么也就可能使你身边的每一具人甚至是更多的人，都对你有好感。
往往是风度翩翩者稳操胜券，仪态平平者则屈居人后。
在人际交往中，人们常常用气质很好这句含糊其意的话来评价对某个人的总体印象，大概正是其含糊性才体现的较高的概括力。
但是，一旦要把那个具体的感受用抽象的概念作解释，就变得难以表达了。
事实上言谈举止就反映内在气质，从心理学的角度来看，一具人的言谈举止反映的是他(她)的内在修养，比如，一具人的个性、价值取向、气质、所学专业别同类型的人，会表现出别一样的行为适应，而别同公司、别同部门，也就在面试中经过对大学生言谈举止的观看，来了解他们的内在修养、内在气质，并以此来确定其是否是自己需要的人选。
面试能否成功，是在应聘者别经意间被决定的，而且和应聘者的言谈举止很有关系。
而这些内在素养，都会在寻常的言谈举止中流露出来。
假如说气质源于陶冶，那么风度则能够借助于技术因素，或者说有时是能够操作的。
风度总是伴随着礼仪，一具有风度的人，必然谙知礼仪的重要，既彬彬有礼，又降降慷慨，顺乎自然，合乎人情，外表、内涵和肢体语言的真挚融合为一，这便是现代人的潇洒风度。
每个人都有自己的形象风格，展现自我风采的另外一具重要因素便是自信，体现出一种独特的自然魅力，自我风采便无人能挡。
个人形象礼仪
3、穿西装最好不内穿羊毛衫，如穿只允许单 色薄型“V”字领，不要同时穿多件；
4、衬衫标准穿法：衬衫之内不穿棉纺、毛织 背心内衣；
5、衬衫必须是纯色，白色衬衫是首选。蓝、 灰也可。某些细条纹衬衫可以在一般场合 穿着。
6、最美观的做法是衬衫袖口露出西服1厘米；
7、衬衫衣扣要系好。下摆放进裤腰之内。 8、大小合身 9、直接穿长袖衬衫打领带参加正式活动不合
• 地位低于对方时，应稍后离开，双方身份相似时候才可同 时起座。
• 女士：女子入座时，若是 裙装，应用手将裙向前拢 一下，不要落座后再起来 整理。有扶手的椅子，双 手可以一搭一放。无扶手 的时，可将右手搭在左手 上，轻放在腿面上，并将 两脚并排自然摆放。也可 以一手略握一只手腕，置 于身前。两腿自然弯曲， 双膝并拢，双腿正放或侧 放。
然而事与愿违，郑总经理自我感觉良好的这一身时髦的 “行头”，却偏偏坏了他的大事。郑总经理的错误在哪里？ 他的德国同行对此有何评价？
• 【分析提示】根据惯例，在涉外交往中，每个人 都必须时时刻刻注意维护自己形象，特别是要注 意自己正式场合留给初次见面的外国友人的第一 形象。郑总经理与德方同行的第一次见面属国际 交往中的正式场合，应穿西服或传统中山服，以 示对德方的尊敬。但他没有这样做，正如他的德 方同行所认为的：此人着装随意，个人形象不合 常规，给人的感觉是过于前卫，尚欠沉稳，与之 合作之事当再作他议。
四、个人卫生
• 做到勤洗澡，勤换衣袜，勤漱口，保持牙 齿口腔的清洁，身上不能有异味。工作前 忌吃葱、蒜、韭菜等刺激性异味的食物。 必要时可以嚼口香糖祛除异味，但应避免 在交谈时候嚼口香糖。
• 咳嗽、打喷嚏时，应用手绢捂住口鼻，面 向一侧，避免发出大声，并道对不起。不 随地吐痰，培养卫生好习惯。
面试礼仪：气质与风度
面试礼仪：气质与风度面试时，招聘单位对你的第一印象最重要。
你要仪态大方得体，举止温文而雅，要想树立起自己的良好形象，这就肯定要借助各种公关手段和方法。
各种公关手段主要有言词语言公关、态势语言公关和素养公关。
这些公关手段又包括数种方法，如：幽默法、委婉法等。
还应掌握一些公关的基本技巧。
只有在了解有关公关的常规知识之后，才能顺利地、成功的树立起自己良好的形象。
如果你能使一个人对你有好感，那么也就可能使你周围的每一个人甚至是更多的人，都对你有好感。
往往是风度翩翩者稳操胜券，仪态平平者则屈居人后。
在人际交往中，人们常常用气质很好这句模糊其意的话来评价对某个人的总体印象，似乎正是其模糊性才体现的较高的概括力。
然而，一旦要把这个具体的感觉用抽象的概念作解释，就变得难以表达了。
其实言谈举止就反映内在气质，从心理学的角度来看，一个人的言谈举止反映的是他(她)的内在修养，比如，一个人的个性、价值取向、气质、所学专业不同类型的人，会表现出不一样的行为习惯，而不同公司、不同部门，也就在面试中通过对大学生言谈举止的观察，来了解他们的内在修养、内在气质，并以此来确定其是否是自己需要的人选。
面试能否成功，是在应聘者不经意间被决定的，而且和应聘者的言谈举止很有关系。
而这些内在素质，都会在平常的言谈举止中流露出来。
1 / 7如果说气质源于陶冶，那么风度则可以借助于技术因素，或者说有时是可以操作的。
风度总是伴随着礼仪，一个有风度的人，必定谙知礼仪的重要，既彬彬有礼，又落落大方，顺乎自然，合乎人情，外表、内涵和肢体语言的真挚融合为一，这便是现代人的潇洒风度。
每个人都有自己的形象风格，展现自我风采的另外一个重要因素便是自信，体现出一种独特的自然魅力，自我风采便无人能挡。
1.把握进屋时机如果没有人通知，即使前面一个人已经面试结束，也应该在门外耐心等待，不要擅自走进面试房间。
自己的名字被喊到，就有力地答一声是，然后再敲门进入，敲两三下是较为标准的。
气质、风度、礼仪---形象美三要素
化妆规范
化妆：就是使用化妆品进行自我修饰。
自然
协调
避人
化妆禁忌：浓妆艳抹，当众表演。
B. 仪态礼仪
1．站姿
标准站姿，要求立如松，即端立，身直，肩平，正视。
规 范 的 站 姿
头正：两眼平视前方，嘴微闭，收领梗颈，表情自 然 , 稍带微笑。 肩平：微微放松 , 稍向后下沉。 臂垂：两肩平整，两臂自然下垂，中指对准裤缝。 躯挺：挺胸收腹，臀部向内向上收紧。 腿并：两腿立直，贴紧，脚跟靠拢，两脚夹角成 60 度左右。
3．气质类型无好坏之分
每一种气质类型都有 其积极的一面和消极的一 面，具有两重性，不应笼 统地把一种气质类型评价 为好的，把另一种气质类 型评价为坏的。
4．多数人是混合型气质
就是说每个人都有两种， 兼有（混合型），但以一 种为主。所以，自己需要 弄清是哪一种，注意互补， 为自己创造后天的完美气 质。
2．坐姿：
标准坐姿，要求坐如钟，即腿直，身正，文雅。 具体而言，有女士坐姿和男士坐姿之分。
◆女士坐姿：标准式、前伸式、前交叉式 ◆男士坐姿：标准式、前伸式、前交叉式
３．行姿：
标准的行姿，应当直行，匀速，无声。 具体而言应该是：头正、肩平、躯挺、 步幅适度、步速平稳。
注：警惕不良姿态。行走时要防止八字步，
3.名片的索取
４．名片的递交
递名片时应起身站立， 走上前去，使用双手或者右手，
将名片正对着对方后递给对方。
若对方是外宾，最好将名片上印有英文的
那一面对着对方。
将名片递给他人时，应说“多多关照”、 “常联系”等话语，或是做一下自我介绍。
• 递交名片时应注意的事项：
• 不要用左手递交名片。 • 不要将名片背面对着对方或是 颠倒着面对对方。 • 不要将名片举得高于胸部。 • 不要以手指夹着名片给人。
礼仪最基本的三大要素
礼仪最基本的三大要素礼仪是社会交往中常用的非语言行为规范，它是人与人之间沟通和交流的重要方式。
礼仪的基本要素是指在社交场合中应注意的规范、规则和行为准则。
下面将介绍礼仪最基本的三大要素：尊重、谦虚和亲和。
尊重是礼仪的最基本要素之一、尊重他人是一种价值观，它代表了对他人尊严和权利的认可。
在任何社交场合中，我们都应该尊重他人的存在和个性，不管他们的身份、地位和成就如何。
对他人表示尊重的方式包括注意他们的身体语言和言辞，给予他们足够的关注和倾听他们的观点。
尊重他人还包括不在公共场合使用不礼貌的语言，尊重他人的隐私和空间。
谦虚是礼仪的另一个基本要素。
谦虚是指不夸大自己的优点和成就，不表现出自大和自我中心的行为。
在社交场合中，谦虚是非常重要的，因为它能够帮助我们与他人建立良好的关系。
谦虚可以体现在我们的言行举止中，包括不过分夸耀自己的成就，不傲慢和自大，尊重他人的观点和意见，并给予他们适当的赞扬和认可。
亲和是礼仪的第三个基本要素。
亲和是指以友好、温和、热情的态度对待他人。
在社交场合中，亲和能够帮助我们与他人建立起互信和友好的关系。
在与他人交谈时，我们应该保持微笑，用友好的语言和态度与他人交流，展示出我们对他们的兴趣和关心。
亲和还可以表现在细节上，比如主动握手、送上问候和道别，以及与他人建立良好的眼神接触。
尊重、谦虚和亲和是礼仪的最基本要素，它们在社交场合中具有重要意义。
这些要素体现了人与人之间的相互尊重和合作，有助于建立和维护良好的人际关系。
无论在公共场合还是私人场合，我们都应该意识到这些要素的重要性，并尽力将其融入自己的言行举止中。
通过遵循礼仪的基本要素，我们能够成为更好的社交者，赢得他人的尊重和喜爱。
你的气质价值百万
个人形象礼仪
西装的穿着规范
3、领带。领带必须打在硬领衬衫上，要与
衬衫、西服和谐，其长度以到皮带扣处为宜 。若内穿毛衣或背心等，领带必须置于毛衣 或背心内，且衣服下端不能露出领带头。领 带夹是用来固定领带的，其位置不能太靠上 ，以从上往下数衬衫的第4粒钮扣处为宜。
4、西装的钮扣。西装有单排扣和双排扣之
二、大方的举止美
举止是一种不说话的“语言”，它真实地反 映了一个人的素质、受教育的程度及能够被人信 任的程度。培根有句名言：“相貌的美高于色泽 的美，而优雅合适的动作美又高于相貌的美，这 是美的精华。”举止包括人的站姿、坐姿、表情 以及身体展示的各种动作。大方、得体、优雅的 举止，不仅可以塑造自身美好的形象，而且还可 以使各种礼仪表现得更充分、更完美。
个人形象礼仪
优雅漂亮的坐姿
身体重心垂直向下，上身保持 正直，两眼平视，目光柔和， 可将右手搭在左手上，轻放于 腿面，双膝自然并拢，双腿正 放或侧放，双脚并拢或交叠。 男士可双手掌心向下，自然地 放在膝上，亦可放在椅子或沙 发扶手上，双脚可略为分开。
个人形象礼仪
个人形象礼仪
个人形象礼仪
不雅的坐姿
个人形象礼仪
不良的举止习惯
8）当众跺脚或摆弄手指关节。
9）当众看表，当众照小镜子。 10）在别人面前双手抱在脑后，身子前后摇动。 11）当众交叉双臂抱在胸前，摇头晃脑。 12）当众双腿叉开、前伸，人半躺在椅子上。 13）当众揉眼，搔头发，搓鼻子。
个人形象礼仪
三、得体的服饰美
轻松一点，表情自然，笑容可 掬，这样别人就会对你产生喜 爱的感觉了。
个人形象礼仪
着装的技巧和要求
着装应满足扮演不同社 会角色的需要
礼仪个人形象及六要素
礼仪个人形象及六要素礼仪是一种重要的社交规范，对个人形象的塑造起着至关重要的作用。
在职场、社交场合或正式宴请等场所，个人的形象和礼仪举止往往决定了我们与他人的交流和人际关系的发展。
因此，了解礼仪和个人形象的六个要素是非常重要的。
首先，仪态举止是个人形象中的关键要素之一、一个人的仪态举止体现了他的教养和修养水平，也反映了他的自信和自觉。
良好的姿势和仪态显得自然、从容，为人留下积极、自信的印象。
例如，挺直脊柱，微笑着对人点头致意，以及自在自然地运用手势等，都是展现良好仪态举止的方式。
其次，着装形象是个人形象中一个显著的因素。
穿着得体、整洁干净的衣着能够给人一种良好的第一印象。
在职场上，我们应该根据不同场合选择适合的着装，如正式聚餐应穿着正式的西装，而在一般的商务会议中可以穿着正装但不用太过正式。
着装形象通过折射我们对自身形象的重视，也是与他人交流建立信任的基础。
第三，言谈举止是个人形象的一个重要方面。
良好的言谈举止能够增加自己的可信度，并赢得他人的尊重和信赖。
在与他人交流时要注意言辞的恰当性和礼貌。
要避免过多的负面情绪和语言，保持谦和有礼的交流方式。
另外，正确地使用礼貌用语和表达感谢之情也是提升个人形象的重要手段。
第四，个人仪表是塑造个人形象的一个重要环节。
良好的个人仪表需要注意肌肤的养护，以及合理的饮食和锻炼，保持良好的身体状况。
此外，良好的个人卫生也是塑造良好个人形象的关键因素之一、定期理发、刷牙、洗手等是保持良好个人卫生的基本要求。
第五，模仿力是保持良好个人形象的一个重要要素。
通过模仿那些在社会上有良好个人形象的人，可以学到许多东西。
观察他们的言行举止，学习他们的修养和品味，以及他们的人际交往方式等，都是提升个人形象的有效方法。
特别是在职场上，模仿那些成功的人可以学到很多在职场中成功的技巧和方法。
最后，态度与自信是塑造个人形象的重要方面。
一个积极向上且充满自信的态度可以帮助我们克服困难和挫折，在与他人交流时表现出一种积极、乐观的心态。
个人的形象礼仪与气质素养
个人的形象礼仪与气质素养谈起个人的形象与礼仪，就不得不从个人的气质特征说起。
因为，心理学告诉我们：礼仪形象往往是一个人内在气质的外在表现。
在社会交往与公关活动中，如何塑造自己的礼仪形象，也得首先分析礼仪的气质特征，从培养良好的内在气质入手。
气质及其类型：气质的含义气质是一个心理学的名词。
所谓气质指的是一个人心理活动的动态性特征。
气质使每一个人的心理活动都染上一种色彩。
它不仅表现在人的情感活动的强弱、快慢、隐现和意志行动的力量、速度上，而且表现在思维的灵活或迟滞上。
气质的类型早在公元前5 世纪，古希腊著名医生希波克拉底就观察到人有不同的气质。
他认为人体内有四种体液，即血液、粘液、黄胆汁和黑胆汁。
人的气质取决于四种体液匀称比例被破坏的情况。
后来古医学家根据不同体液在人体中所占比例的不同，把气质分为四种基本类型：多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质。
古代学者用以解释气质类型的学说虽然缺乏科学依据，但他们通过日常观察所概括出的四种气质类型及其特征却有一定的典型性，因而他们所使用的四种气质类型名称也流传至今并为许多学者所认同。
根据心理学家的观察，四种气质类型的特征大体如下：多血质：性情活跃，反应敏捷，善于交际，但注意力和情感容易转移，往往有轻率之举。
胆汁质：直爽热情，精力旺盛，但情绪容易激动，往往急躁，易怒。
粘液质：安静沉稳，反应缓慢，自制力强，但偏固执、淡漠。
抑郁质：体验深沉，观察细致敏感，但性情孤僻，反应迟缓，且柔弱易倦，往往是多愁善感的人。
气质固然与内分泌腺活动有关，但最主要的还是取决于人的高级神经活动类型。
近代俄国心理学家巴甫洛夫用条件反射方法发现高级神经活动的两种基本过程“兴奋与抑制” ，具有三种基本特性：强度性、平衡性、灵活性。
巴甫洛夫认为，这三种特性的不同结合构成高级神经活动的不同类型，最常见的有四种类型，与传统气质理论所说的四种气质类型相当。
它们是：强而不平衡的兴奋型(兴奋强、抑制弱) ，相当于胆汁质;强而平衡的活泼型(兴奋、抑制平衡，转换灵活) ，相当于多血质;强而平衡的安静型(兴奋、抑制平衡，但不易转换) ，相当于粘液质;弱型或抑制型(兴奋和抑制的程度都弱) ，相当于抑郁质。
个人的基本礼仪形象包括哪些
个人的基本礼仪形象包括哪些随着社会的发展，个人的基本礼仪形象越来越受到关注。
这不仅是因为一个人的形象会直接影响他的工作和生活，还因为传统的礼仪文化已经成为社会道德文明和文化传承的必要组成部分。
那么个人的基本礼仪形象究竟包括哪些？这里我们来详细探讨一下。
首先，个人的基本礼仪形象需要体现在穿着上。
衣着整洁得体，规范规矩，尤其是在正式场合的着装更要注重。
例如，男士需要穿着得体的西装领带，女士需要穿着合适的高跟鞋和适当的妆容。
当然，在不同的场合和环境下，所需要展现的形象和着装可能会有所不同。
其次，个人基本礼仪形象还需要体现在语言和态度上。
在行为举止和礼节上，一个人要始终保持彬彬有礼、谦逊有度，以及自信、大方的良好气质。
这时候，我们的语言和态度会发挥至关重要的作用。
比如，一个人的语言应该是正确的、清晰的、文明的，要避免使用诸如骂人、讲脏话等不良语言和俗语；而态度则应该是亲切、热情、落落大方的，要尽量避免不自信、畏缩不前的表现。
除此之外，在社交和人际交往中，需要善于表达并尊重他人的感受和利益。
谦虚而有礼的言辞和礼貌的姿态将会让对方感受到舒适和尊重，并且有助于建立友好、融洽的人际关系。
最后，个人基本礼仪形象还包括一些细节问题，例如在人与人之间的交往中有一份礼品，礼品一定要根据对方的喜好和场合进行精心挑选；参加宴会要让长辈还有女士先行；餐桌礼仪的注意事项等等，这些都是个人基本礼仪形象的一部分，也是个人修养和社会观念的表现。
综上所述，个人的基本礼仪形象是一个综合性的概念，包括穿着、语言、态度、社交和人际交往中的细节问题等多个方面。
要想获得良好的基本礼仪形象，首先需要自我审视，然后从一些细小的事情开始调整，培养自己的素养和修养。
在日常生活中，我们可以多参加一些学习和交流活动，认真学习和掌握各种礼仪知识，不断提高自己的个人形象和社会修养，使自己变得更加自信、大方、文明有礼，并且在各种场合中获得更好的社交成果。
仪容礼仪注意三方面：干净、整洁和修饰
仪容礼仪注意三方面：干净、整洁和修饰（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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仪容美的基本要素是貌美
个人收集整理-ZQ仪容，通常是指人地外观、外貌.其中地重点，则是指人地容貌.在人际交往中，每个人地仪容都会引起交往对象地特别关注.并将影响到对方对自己地整体评价.在个人地仪表问题之中，仪容是重点之中地重点.仪表是综合人地外表，它包括人地形体、容貌、健康状况、姿态、举止、服饰、风度等方面，是人举止风度地外在体现.风度是指举止行为、接人待物时，一个人地德才学识等各方面地内在修养地外在表现.风度是构成仪表地核心要素.仪容美地含义仪容细分：一：仪容自然美.它是指仪容地先天条件好，天生丽质.尽管以相貌取人不合情理，但先天美好地仪容相貌，无疑会令人赏心悦目，感觉愉快.二：仪容修饰美.它是指依照规范与个人条件，对仪容时行必要地修饰，扬其长，避其短，设计、塑造出美好地个人形象，在人际交往中尽量令自己显得有备而来，自尊自爱.三：仪容内在美.它是指通过努力学习，不断提高个人地文化、艺术素养和思想、道德水准，培养出自己高雅地气质与美好地心灵，使自己秀外慧中，表里如一.真正意义上地仪容美，应当是上述三个方面地高度统一.忽略其中任何一个方面，都会使仪容美失之于偏颇.资料个人收集整理，勿做商业用途在这三者之间，仪容地内在美是最高地境界，仪容地自然美是人们地心愿，而仪容地修饰美则是仪容礼仪关注地重点.要做到仪容修饰美，自然要注意修饰仪容.修饰仪容地基本规则，是美观、整洁、卫生、得体.资料个人收集整理，勿做商业用途仪表修饰地原则生活中人们地仪表非常重要，它反映出一个人地精神状态和礼仪素养，是人们交往中地"第一形象".天生丽质，风仪秀整地人毕竟是少数，然而我们却可以靠化妆修饰、发式造型、着装佩饰等手段，弥补和掩盖在容貌、形体等方面地不足，并在视觉上把自身较美地方面展露、衬托和强调出来，使形象得以美化.成功地仪表修饰一般应遵循以下地原则：* 适体性原则：要求仪表修饰与个体自身地性别、年龄、容貌、肤色、身材.体型、个性、气质及职业身份等相适宜和相协调.* 时间（，）、地点（）、场合（）原则；简称原则，即要求仪表修饰因时间、地点、场合地变化而相应变化．使仪表与时间、环境氛围、特定场合相协调.* 整体性原则：要求仪表修饰先着眼于人地整体，再考虑各个局部地修饰，促成修饰与人自身地诸多因素之间协调一致，使之浑然一体，营造出整体风采.* 适度性原则：要求仪表修饰无论是修饰程度，还是在饰品数量和修饰技巧上，都应把握分寸，自然适度.追求虽刻意雕琢而又不露痕迹地效果.资料个人收集整理，勿做商业用途1 / 1。
个人形象礼仪现代礼仪要点_个人形象礼仪包括哪几个方面的内容
个人形象礼仪现代礼仪要点_个人形象礼仪包括哪几个方面的内容若缺乏内在的修养，个人礼仪对个人行为的具体规定，也就不可能自觉遵守、自愿执行。
只有“诚于中”方能“行于外”，因此个人礼仪必须以个人修养为基础。
下面是小编为大家整理的关于个人形象礼仪现代礼仪，希望对您有所帮助。
欢迎大家阅读参考学习!目录个人形象礼仪现代礼仪1、仪表——第一印象的关键仪表，也就是人的外表形象，包括仪容、服饰、姿态和风度，是一个人教养、性格内涵的外在表现。
讲究个人卫生、保持衣着整洁是仪表美的最基本要求。
在日常生活中，只要有条件，就必须勤梳洗、讲卫生，尤其在社交场合务必穿戴整齐，精神振作。
要正确认识自己，不盲目追赶潮流，注意得体和谐，做到装扮适宜，举止大方，态度亲切，秀外慧中，个性鲜明。
2、仪容——淡妆浓抹要相宜仪容即容貌，由发式、面容以及人体所有未被服饰遮掩的肌肤所构成，是个人仪表的基本要素。
保持清洁是最基本、最简单、最普遍的美容。
男士要注意细部的整洁，如眼部、鼻腔、口腔、胡须、指甲等。
要知道，有时“细节”也能决定一切。
风华正茂的学生，天生丽质，一般不必化妆。
职业女性，尤其是社交场合的女士，通常要化妆。
在某些场合，适当的美容化妆则是一种礼貌，也是自尊、尊人的体现。
化妆的浓淡要根据不同的时间和场合来选择。
在平时，以化淡妆为宜，注重自然和谐，不宜浓妆艳抹、香气袭人;参加晚会、舞会等社交活动时，则应适当浓妆。
3、美发——并非时尚就是好发型是仪容的极为重要部分。
头发整洁、发型得体是美发的基本要求。
整洁得体大方的发式易给人留下神清气爽的美感，而蓬头垢面难免使人联想起乞丐。
发型的选择要根据自然、大方、整洁、美观的原则，既要观察发型的流行趋势，又不能盲目追赶潮流，重要的是应该考虑到自己的年龄、性别、职业、性格、爱好和脸型特点。
头发的护理：⑴ 常梳洗保清洁。
洗发时用十指按摩头皮，以促进血液循环，也有助于头发生长。
常梳头亦可促进头部的血液循环，还应及时将枯黄、开叉的发梢剪掉，保持头发的美观。
大学生个人形象礼仪
大学生个人形象礼仪关于大学生个人形象礼仪的两篇文章大学生个人形象礼仪。
注意衣服。
服装反映了一个人的文化素质和审美情趣。
具体来说，它不仅应该自我协调和慷慨，而且应该遵守一些既定的规范或原则。
服装既要适应自身的具体条件，又要时刻注意客观环境和场合的穿衣要求，即穿衣要以时间、地点、目的三要素为主，在穿衣的各个方面都要努力做到与时间、地点、目的相协调。
2.注意语言。
语言是人类交际活动的基本工具。
人们依靠语言来交流思想和传递信息。
文明的语言树立了人类文明的形象，雄辩的语言树立了人类口才的形象，幽默的语言树立了人类幽默的形象，虚伪的语言树立了人类虚伪的形象。
3.注意礼貌。
风度是指一个人的外貌、举止、态度，也是指一个人的精神、气质、品位的外显表现。
所以，礼仪其实包括精神状态、礼仪、行为态度、言语。
它实际上反映了人们的道德、性格、气质、知识、态度等等。
有人说，风采是通往朋友心灵的畅通无阻的通行证，是每个渴望选择成功职业的大学生朋友应得的保护”。
4.注意仪器。
外貌是大学生自我形象的重要方面。
外貌形象主要是指一个人的外貌和体型。
它是由个体生理特征和服饰构成的直观的外在形象。
外貌之美是人类的自然美。
外表美的人为自己赢得了第一次成功的机会，因为现代社会的人习惯于用美的标准来观察、评价和选择人。
5.注意具体的行为。
招聘时，大学生的求职形象如何看似主观，招聘者的主观印象，实际上是客观的，这是大学生行为的结果。
从生理学上讲，行为是指身体各部分做出的动作，包括面部，可以是有意识的，也可以是无意识的。
人的手势、微笑和手势会给人留下持久的印象，产生意想不到的效果、行为和动作。
人的造型不能掉以轻心。
6、化妆。
1、化妆的基础，五官的分析2.不同脸型的妆容修饰3.不同脸型的发型修饰5.不同场合的化妆指导6.生活化妆大学生个人形象礼仪2。
个人形象礼仪概述(1)现代人越来越注重个人形象，因为它有助于良好的人际关系、事业发展和优雅的生活。
个人形象的重要性不仅是总统选举和名人表演的公共效果，也与每个普通人的生活息息相关。
如何培养个人的形象礼仪和气质
如何培养个人的形象礼仪和气质我们常常会说道一个人的气质如何如何，日常生活中有的人看来装扮和别人没什么不同，但却在人群中显得很出众，容易引起别人的兴趣，其实这就是他注意塑造自身形象的结果。
那么我们应该怎样正确地塑造自身形象，提高自身的形象气质呢?气质是指一个人相对稳定的性格、风格和举止。
开朗、自然、慷慨的人往往表现出聪明的气质；开朗温柔，气质高贵；性格直率、风格大胆的人通常性情粗暴；温柔的性格，美丽端庄的风度，安静的气质。
无论是聪明、高贵、粗犷还是安静，都能产生一定的美感。
相反，狡猾、傲慢、孤独或卑鄙的性情除了令人厌恶之外，没有任何美。
在现实生活中，有相当数量的人只注意穿着打扮，并不怎么注意自己的气质是否给人以美感。
诚然，美丽的容貌，时髦的服饰，精心的打扮，都能给人以美感。
但是这种外表的美总是肤浅而短暂的，如同天上的流云，转瞬即逝。
如果你是有心人，则会发现，气质给人的美感是不受年纪、服饰和打扮局限的。
一个人真正的魅力主要在于他独特的气质，这种气质对同性和异性都有吸引力。
这是一种内在的人格魅力。
气质美首先表现在丰富的内心世界。
理想则是内心丰富的一个重要方面，因为理想是人生的动力和目标，没有理想的追求，内心空虚贫乏，是谈不上气质美的。
品德是气质美的另一重要方面。
为人诚恳，心地善良是不可缺少的。
文化水下也在一定的程度上影响着人的气质。
此外，还要胸襟开阔，内心安然。
气质之美看似无形，但却是有形的。
它通过一个人对生活的态度、性格特征、言行等来表达。
气质是一个人的手势之间的一种。
走路的步态和与人打交道的举止都是气质。
当朋友们第一次交朋友时，他们会看着对方，立刻给对方留下好印象。
这种好感不仅来自言语，也来自风格和行为。
热情而不轻浮，慷慨而不傲慢，表现出优雅的气质。
狂热、急躁或自命不凡都是不良性情的表现。
气质美还表现在性格上。
这就涉及到平素的修养。
要忌怒忌狂，能忍辱谦让，关怀体贴别人。
忍让并非沉默，更不是逆来顺受，毫无主见。
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工作人员着装有六忌：
一忌过分杂乱 二忌过分鲜艳 三忌过分暴露 四忌过分透视 五忌过分短小 六忌过分紧身
气质风度礼仪形象美三要素
装饰的礼仪
第一个规则：是实用型的。 （如：男人看表，女人看包）
第二个规则，就是要注意搭配。
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（三） 日常交际礼仪
A. 见面礼仪 大致包括：称呼、介绍、
名片使用、握手等，它们通称 为“会面四要素”。
1．称呼礼仪
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会面中的正式称呼
细会面中不适当的称呼
行 政 职 务
只称职务。如“董事长”。
职务前加上姓氏。如 “张董 事长”、王书记。 职务前加上姓名。如:王“X X X主任"。
无称呼 不适当
在商务活动中不称呼对方,就开始谈 话是非常失礼的行为。
泛 尊 称
男性称“先生”, 女性称“女
士”。在公司、酒店、通用。 地方性
在社区:一般情况下,称同志。 年长称大爷、大娘、大哥、大
称
呼
姐、大嫂等。
有些称呼,具有很强的地方色彩。如
北京人爱称师傅；山东人爱称伙计。
(但是在南方人听来，师傅等于出家
人,伙计肯定是打工仔。)
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2. 介绍礼仪 (1) 介绍自己
在社交、休闲场合，则主要取决于年纪、性别、婚否。 １．职位、身份高者与职位、身份低者握手，应由职位、
身份高首先伸出手来。 ２．女士与男士握手，应由女士首先伸出于来。 ３．已婚者与未婚者握手，应由已婚者首先伸出手来。 ４．年长者与年幼者握手，应由年长者首先伸出手来。 ５．长辈与晚辈握手，应由长辈首先伸出手来。 ６．社交场合的先至者与后来者握手，应由先至者首先伸
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2. 气质的类型
多血质（活泼型）的人：性格活泼，情绪饱满， 反应敏捷，善于交际，但注意力和情感容易转移，往 往有轻率之举。
胆汁质（兴奋型）的人：直爽热情，精力旺盛， 但情绪容易容易冲动，往往急躁，易怒。
粘液质（安静型）的人：安静沉稳，反应缓慢， 自制力强，但偏固执、淡漠。
抑郁质（抑制型）的人:体验深沉，观察细致敏感， 但性情孤僻，反应迟缓，且柔弱易倦，往往是多愁善 感的人。常给人难以捉摸、不可接近的感觉。
介绍来宾与主人认识时，应先介绍主人， 后介绍来宾。
介绍与会先到者与后来者认识时，应先介 绍后来者，后介绍先到者。
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B. 握手礼仪
握手时的四个基本要求: 目视对方 面带笑容 稍事寒喧 稍许用力
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伸手的顺序
在正式场合，握手时伸手先后次序主要取决于职位、身份。
因此，工作人员要注重礼仪，讲 究道德。
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（一）什么是礼仪
1. 礼仪的含义：
礼仪指在人际交往中，自始至终地以一定的、约定 俗成的程序、方式来表现的律己、敬人的完整行为。
礼仪
礼
在人际交往中既要尊重 自己，也要尊重别人。
尊重自己、尊重别人的 仪 表现形式。
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具体表现为礼貌、礼节、仪表、仪式等
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学习内容
一、气 质 与 风 度 二、礼仪体现气质和风度 三、礼 仪 行 为 规 范
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一、气质与风度
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(一) 什么是气质
1.气质的内涵
所谓气质:是指人生来就 具有的典型、稳定的心理活 动的动态性特征，表现出一 个人心理活动的动力特点。
◆女士坐姿：标准式、前伸式、前交叉式
◆男士坐姿：标准式、前伸式、前交叉式
３．行姿：
标准的行姿，应当直行，匀速，无声。 具体而言应该是：头正、肩平、躯挺、
步幅适度、步速平稳。
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注：警惕不良姿态。行走时要防止八字步，
介绍上级与下级认识时，先介绍下级， 后介绍上级。
介绍长辈与晚辈认识时，应先介绍晚 辈，后介绍长辈。
介绍年长者与年幼者认识时，应先介
绍年幼者，后介绍年长者。
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介绍女士与男土认识时，应先介绍男士， 后介绍女士。
介绍已婚者与未婚者认识时，应先介绍未 婚者，后介绍已婚者。
介绍同事、朋友与家人认识时，应先介绍 家人 , 后介绍同事、朋友。
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如:举止要大方典雅。培 养自己无论在走路、站立、 坐姿都要端正酒脱、绰约多 姿，给人以美的魅力。既不 要缩手缩脚、拘泥古板，也 不要不拘小节、随随便便。
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礼仪要求：
入坐轻稳莫含胸， 腿脚姿势须庄重。 双手摆放要自然， 安详庄重坐如钟。
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然 , 稍带微笑。 肩平：微微放松 , 稍向后下沉。 臂垂：两肩平整，两臂自然下垂，中指对准裤缝。
站 躯挺：挺胸收腹，臀部向内向上收紧。
姿 腿并：两腿立直，贴紧，脚跟靠拢，两脚夹角成 60
度左右。
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2．坐姿：
标准坐姿，要求坐如钟，即腿直，身正，文雅。 具体而言，有女士坐姿和男士坐姿之分。
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合乎礼仪的言行都必定是美 的，和谐自然的。要做一个有品 味、有风度、有修养、有魅力的 现代人，不懂礼仪，不循礼仪规 范行事，是不可想象的
礼仪规范行为，体现气质 和风度，塑造美的形象。
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“没有经过琢磨的钻石是没有 人喜欢的，这种钻石戴了也没有 好处。但是一旦经过琢磨，加以 镶嵌之后，它们便生出光彩来了。 美德是精神上的一种宝藏，但是 使它们生出光彩的则是良好的礼 仪，……无论什么事情，必须具 有优雅的方法和态度，才能显得 漂亮，得到别人的喜悦”。
第一，最好是先递名片再介绍。 第二，自我介绍时间要简短。 第三，内容要全面。
（单位 、部门、职务 、姓名）
第四，要注意使用全称。
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(２) 介绍他人
标准做法为：应是介绍双方时，先卑后 尊。根据尊者优先了解情况的规则，为他 人作介绍时的礼仪顺序大致有以下几种：
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（二）个人基本礼仪
Ａ. 仪容礼仪 容貌：头部、面部、手部
头部要求
健康、秀美、干净 清爽、卫生、整齐
头发：是人体的制高点，是别人第一眼关注的地方，
所以，在服务场合，个人形象的塑造，一定“要从头做起”。
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面部要求
不蓄胡须、鼻毛不外现 干净整洁、口无异味
手部要求
西服
■三色原则：是指男士在正式场合穿着西服套装
时全身颜色必须限制在三个颜色之内。
■三一定律：是指男士穿着西服、套装外出时，
身上鞋子、腰带、公文包的色彩必须统一起来。
■三大禁忌：袖口上的商标没有拆；在非常正式
的场合穿着夹克打领带；男士在正式场合穿西 服套装时袜子出现了问题。
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裙 服
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3．气质类型无好坏之分
每一种气质类型都有 其积极的一面和消极的一 面，具有两重性，不应笼 统地把一种气质类型评价 为好的，把另一种气质类 型评价为坏的。
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4．多数人是混合型气质
就是说每个人都有两种， 兼有（混合型），但以一 种为主。所以，自己需要 弄清是哪一种，注意互补， 为自己创造后天的完美气 质。
三、礼 仪 行为规范
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礼仪集中反映一个人的个性气质、 风度、道德修养、审美修养与文化品 味。公众可以从礼仪水平上来评价一 个人或一个群体的道德修养、文化水 平、审美情趣和文明程度。所以，注 重塑造良好的自我形象，可以先声夺 人，对个人、对群体起到宣传效果， 给他人留下第一印象。
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(二) 什么是风度
风度是一个人气质的自 然外露，是个性美的关键。
譬如，平时的各种坐姿 站姿、待人接物、举止谈吐、 行为礼貌等都能显现出人的 风度。
气质风度礼仪形象美三要素
气质与风度是互为表里相辅 相存的。气质是风度之灵魂。风 度是气质的显现，必须以内在的 气质作基础。优雅的风度取决于 高雅的气质，气质不佳难有好的 风度。
位卑者应当首先把名片递给位尊者。多 人交换时应由近到远，或由尊到卑进行。
出于来。 ７．主人待客时应先伸出手来，与到访的客人相握。 ８．客人告辞时 , 应首先伸出手来与主人相握。
气质风度礼仪形象美三要素
握手时的五大禁忌:
其一，三心二意。 其二，戴着墨镜。 其三，戴着手套。 其四，只用左手。 其五，与异性握手 使用双手。
气质风度礼仪形象美三要素
C. 名片礼仪
1．交换名片的顺序
气质风度礼仪形象美三要素
气质美，属于一种内在美、精神美， 是以一个人的文化、知识、思想修养、 道德品质为基础的，通过对待生活的态 度、情感、行为等直观地表现出来。
在现实生活中，气质好的人，的确 能给人以美的享受。比如，外貌秀丽， 举止端庄，性格温柔给人以恬静的静态 气质美；外貌英俊，举止文雅，性格沉 稳的人，给人以高洁优雅的气质美。
礼貌：是指人们在交往过程中表示敬重、 友好的行为规范，尊老爱幼、热情待人等。
礼节：是指人们在交际活动中待人接物的 形式，如握手、慰问、拜访等。
仪表：是指人的外表，如容貌、服饰、姿 态、风度、个人卫生等。
仪式：是指在一定场合举行的具有特定程 序的活动，升旗仪式、剪彩仪式等。
气质风度礼仪形象美三要素
礼仪与个人修养的关系：礼仪是 一个人内在修养和素质的外在表现。