初一篮球教学计划
初中篮球训练计划和教案
初中篮球训练计划和教案一、训练目标1. 掌握篮球基本技能(传球、接球、运球、投篮等)。
2. 提高身体素质(速度、力量、耐力、灵活性等)。
3. 培养团队合作精神。
4. 增强自信心和领导能力。
二、训练时间每周两次,每次90分钟。
三、训练内容1. 热身运动(15分钟)- 跑步:慢跑两圈,做一些变换速度和方向的练习。
- 拉伸:做一些全身拉伸运动,特别是腿部、腰部和肩部。
2. 基本技能训练(45分钟)- 传球:练习胸前传球、背后传球、头顶传球等。
- 接球:练习双手接球、单手接球、跳跃接球等。
- 运球:练习原地运球、行进间运球、变向运球等。
- 投篮:练习站立投篮、跑动投篮、三分球投篮等。
3. 身体素质训练(20分钟)- 速度:进行一些短距离的快速冲刺练习。
- 力量:进行一些重量训练,如深蹲、俯卧撑等。
- 耐力:进行一些长距离的慢跑或快跑练习。
- 灵活性:进行一些全身拉伸运动,特别是腿部、腰部和肩部。
4. 团队合作训练(10分钟)- 进行一些团队配合练习,如传球配合、进攻配合等。
- 进行一些团队比赛,如三人制篮球赛、五人制篮球赛等。
5. 冷身运动(10分钟)- 慢跑一圈。
- 做一些全身拉伸运动,特别是腿部、腰部和肩部。
四、教学方法1. 示范法:教练示范动作,学生跟随练习。
2. 纠正法:教练纠正学生动作,帮助学生掌握正确的技能。
3. 比赛法:进行一些团队比赛,让学生在实战中提高技能和团队合作能力。
五、注意事项1. 训练前要做好热身运动,避免受伤。
2. 训练时要听从教练指挥,遵守纪律。
3. 训练后要做好冷身运动,帮助身体恢复。
4. 要注意饮食营养,补充水分。
以上是一份初中篮球训练计划和教案,希望对篮球教学有所帮助。
初中篮球课程教学计划教案
初中篮球课程教学计划教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮等。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 培养学生对篮球运动的兴趣，养成终身锻炼的习惯。
二、教学内容1. 篮球基本技巧训练：运球、传球、投篮、防守等。
2. 篮球比赛规则的学习和应用。
3. 团队合作训练和团队战术演练。
三、教学过程第一阶段：基本技巧训练（第1-4周）1. 运球：教授正确的运球姿势和动作，让学生在场上进行练习，提高运球能力。
2. 传球：教授正确的传球手法，进行传球练习，提高传球准确性。
3. 投篮：教授正确的投篮姿势和动作，进行投篮练习，提高投篮命中率。
4. 防守：教授正确的防守姿势和动作，进行防守练习，提高防守能力。
第二阶段：团队合作训练（第5-8周）1. 团队合作：进行团队配合练习，让学生学会与队友协作，提高团队配合能力。
2. 团队战术：教授简单的团队战术，如进攻、防守战术，进行战术演练。
第三阶段：比赛实践（第9-12周）1. 组织小型比赛，让学生应用所学技巧和战术，提高比赛能力。
2. 学习篮球比赛规则，让学生在比赛中能遵守规则，公正竞争。
四、教学评价1. 学生篮球技巧的掌握程度：通过课堂练习和比赛，评价学生的篮球技巧水平。
2. 团队合作精神：评价学生在团队合作中的表现，如配合、协作等。
3. 学生对篮球运动的兴趣和参与度：观察学生参与篮球运动的积极性和兴趣。
五、教学方法1. 示范法：教师亲自示范篮球技巧，让学生直观地学习。
2. 练习法：让学生在实践中反复练习，提高篮球技巧。
3. 比赛法：通过比赛，让学生应用所学技巧和战术，提高比赛能力。
4. 激励法：鼓励学生积极参与，给予表扬和奖励，提高学生的自信心和兴趣。
六、教学资源1. 篮球场地：提供合适的篮球场地，方便学生进行练习和比赛。
2. 篮球器材：提供足够的篮球，让学生在练习和比赛中使用。
3. 教学视频：播放篮球教学视频，帮助学生更好地学习篮球技巧。
初中篮球单元教学计划5篇
初中篮球单元教学计划5篇第1篇示例：我们需要确定教学目标。
初中篮球教学的目标主要包括：培养学生对篮球的兴趣和热爱，掌握基本的篮球技术和规则，提高学生的身体素质和协作能力，培养学生的团队精神和竞技意识。
在确定教学目标的基础上，我们可以制定相关的教学内容和教学方法。
制定教学内容。
初中篮球单元的教学内容主要包括基本动作训练、技术训练和比赛训练。
在基本动作训练中，可以包括运球、传球、投篮、防守等基本动作的练习。
在技术训练中，可以针对学生的不同水平和需求开展技术训练，如进攻战术、防守战术、篮下篮上进攻、快攻等方面的训练。
在比赛训练中，可以组织比赛训练，提高学生在实战中的应变能力和技术水平。
制定教学方法。
在初中篮球单元的教学中，我们可以采用多种教学方法，如示范教学法、讨论教学法、体验教学法、游戏教学法等。
通过示范教学，可以帮助学生理解和掌握篮球的基本动作和技术；通过讨论教学，可以激发学生的学习兴趣和思考能力；通过体验教学，可以让学生亲身体验篮球运动的乐趣和挑战；通过游戏教学，可以增强学生的参与性和竞技性，提高他们的学习积极性和主动性。
评价和反馈。
在初中篮球单元的教学过程中，我们需要及时进行评价和反馈，帮助学生发现不足，及时调整和改进。
可以通过观察学生的表现、听取学生的反馈、组织小测试和比赛等方式进行评价和反馈，激励学生努力学习，提高他们的学习成绩和技术水平。
初中篮球单元的教学计划是一项复杂而又有趣的工作。
只有制定科学合理的教学计划，才能有效地开展初中篮球单元的教学工作，激发学生对篮球的热爱和热情，帮助他们在篮球运动中获得成长和进步。
希望每一位初中生都能通过篮球运动，享受运动的乐趣，提高身体素质，培养团队精神，成为优秀的青少年运动员。
【2000字】第2篇示例：篮球是一项受欢迎的体育项目，不仅可以锻炼身体，提高身体素质，还可以培养团队协作和竞技精神。
在初中阶段，学生们参与篮球运动是非常有益的。
为了有效地教授初中生篮球技巧，提高他们的篮球水平，我们需要设计一份详细的初中篮球单元教学计划。
中学生篮球训练计划4篇
中学生篮球训练计划4篇导语：篮球队的训练是学校运动训练的一个组成部分，是贯穿普及和提高相结合的体育方针，促进学校普及，提高篮球运动技术水平的主要基地。
以下是小编为大家分享的中学生篮球训练计划4篇，欢迎借鉴！一、目的任务：为活跃我校的文体生活，发挥学生的特长和个性。
使队员的身体、心理素质以及篮球运动技术水平有大幅度提高；养成良好的心理状态和较高的篮球技战术水平。
通过训练张扬运动队员个性，培养队员的集体意识和集体荣誉感，力争比赛取得优异成绩。
二、开展有计划有步骤的科学训练。
1、加大身体素质的体能训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质。
目的是提高各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥，为技术战术的正常运用奠定坚实的基础。
2、在加强综合素质的同时，注重队员个人的技术动作训练。
目的是使技术动作更娴熟，能在比赛中自由灵活发挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。
主要是通过对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传球等技术的学习，并对所有技术的灵活连贯运用。
3、战术的有针对性学习，加强队员的合作精神训练。
通过对战术中的徒手移动练习、无对抗性的配合练习，到攻防对抗或模拟比赛条件下的配合练习等，使队员达到一个较高的进攻和防守水平。
包括个人防守；进攻配合、防守配合。
4、全队进攻战术和全队防守战术的训练。
包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵地进攻战术的设计运用。
5、重视心理、临场水平发挥等训练。
通过模拟训练、自我暗示训练、注意力集中训练和放松训练等，主要解决队员的意志品质问题和个人情绪问题，包括坚定的目的性、顽强性、果断性、主动性、自制力和勇敢精神。
通过以上各方面的严格科学训练，克服各种外来的困难，以饱满的热情和最高的竞技状态迎接XX年的丹凤县中学生篮球比赛，正常发挥，力争比赛取得优异成绩。
三、队员名单：男篮教练：张勋男篮名单：张金李刚田尚坤雷臣盼赵钰铭张磊李国晟王冲张鹏杰雷一德李朝阳陈玺瑶李佳琦女篮教练：胡昌君女篮：李潇姜莉婷刘佳蒙孙萌姜雨溪韩利如刘依晴李佳何雨露陈续情四、训练时间：每周一至周五上午6：30——7:20点每周一至周四下午5：30——6：10五、训练计划：1. 热身：在热身运动跑步之前,先做伸展操再慢跑1000米或是篮球场20圈以上,然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。
2024年初中体育教学计划表(5篇)
2024年初中体育教学计划表第一学期教学内容：篮球篮球是一项很受学生们喜爱的体育项目，它可以锻炼学生的身体素质、协调性和团队合作能力。
本学期我们将重点教授篮球的基本技术和战术。
教学目标：1.掌握篮球的基本技术，包括运球、传球、投篮和防守等；2.培养学生的篮球意识和团队合作能力；3.了解篮球比赛的规则和战术。
教学计划：第一课：篮球的基本技术介绍（1周）1.篮球的起源和规则介绍；2.篮球的基本技术：运球、传球和投篮；3.篮球的基本动作训练。
第二课：运球技术的训练（2周）1.正确的运球姿势和动作；2.基本的运球练习：直线运球、斜线运球和换手运球；3.运球技术的小游戏和比赛。
第三课：传球技术的训练（2周）1.正确的传球姿势和动作；2.基本的传球练习：胸传、顶传和篮球运转传球；3.传球技术的小游戏和比赛。
第四课：投篮技术的训练（3周）1.正确的投篮姿势和动作；2.基本的投篮练习：站立投篮、跳投和三分球；3.投篮技术的小游戏和比赛。
第五课：防守技术的训练（2周）1.防守姿势和动作；2.基本的防守练习：盯人防守、区域防守和抢断；3.防守技术的小游戏和比赛。
第六课：篮球战术的介绍（1周）1.基本的进攻和防守战术；2.篮球比赛的分析与讨论。
第七课：篮球比赛训练（4周）1.组织学生分组进行篮球比赛；2.教练对比赛进行指导和评估。
第八课：总结与复习（1周）1.复习篮球的基本技术和战术；2.总结学生在篮球教学中的进步和成绩。
第二学期教学内容：足球足球是一项全身性的运动，可以锻炼学生的身体素质、协调性和反应能力。
本学期我们将重点教授足球的基本技术和战术。
教学目标：1.掌握足球的基本技术，包括运球、传球、射门和防守等；2.培养学生的足球意识和团队合作能力；3.了解足球比赛的规则和战术。
教学计划：第一课：足球的基本技术介绍（1周）1.足球的起源和规则介绍；2.足球的基本技术：运球、传球和射门；3.足球的基本动作训练。
第二课：运球技术的训练（2周）1.正确的运球姿势和动作；2.基本的运球练习：直线运球、斜线运球和变向运球；3.运球技术的小游戏和比赛。
初中篮球训练计划及教案
教案名称：初中篮球训练计划一、训练目标1. 提高学生对篮球运动的兴趣和参与度；2. 培养学生的团队合作精神和竞技水平；3. 增强学生的身体素质和运动能力；4. 培养学生良好的运动习惯和健康的生活方式。
二、训练时间每周两次，每次90分钟，共180分钟。
三、训练内容1. 基本技术训练：运球、传球、投篮、防守等；2. 团队配合训练：战术配合、进攻防守转换等；3. 身体素质训练：速度、力量、耐力、灵活性等；4. 比赛实践：进行校内外比赛，提高实战能力。
四、训练步骤1. 热身活动（15分钟）：跑步、拉伸等，预防运动损伤；2. 基本技术训练（30分钟）：分组进行，针对个人技术进行指导和纠正；3. 团队配合训练（25分钟）：分组进行比赛，锻炼团队合作和战术运用；4. 身体素质训练（10分钟）：针对不同身体素质进行针对性训练；5. 比赛实践（10分钟）：进行校内外比赛，提高实战能力；6. 放松活动（10分钟）：拉伸、深呼吸等，缓解肌肉紧张。
五、训练要求1. 学生需穿着合适的篮球运动装备，如篮球鞋、运动服等；2. 学生需遵守训练纪律，听从教练指挥，积极参与训练；3. 学生需尊重队友和对手，发扬体育精神，文明参赛；4. 教练需关注学生安全，防止意外事故发生。
六、训练评价1. 学生技术水平：运球、传球、投篮、防守等基本技术；2. 团队合作能力：战术配合、进攻防守转换等团队配合；3. 身体素质：速度、力量、耐力、灵活性等身体素质；4. 比赛表现：在校内外比赛中的表现和成绩。
七、教学方法1. 示范法：教练示范动作，学生跟随模仿；2. 纠正法：针对学生动作不规范，教练进行个别指导纠正；3. 比赛法：通过比赛实践，提高学生技术和配合能力；4. 反馈法：教练对学生的训练情况进行评价和反馈，引导学生自我改进。
通过以上训练计划，旨在提高学生的篮球技术水平，培养团队合作精神，增强身体素质，培养学生良好的运动习惯和健康的生活方式。
在训练过程中，教练需关注学生的安全和情感需求，营造积极、向上的训练氛围，使学生在愉快的氛围中提高篮球水平，收获成长和快乐。
七年级篮球教案全套
七年级篮球教案全套【篮球基本知识与技术】篮球作为一项集体运动，有着广泛的应用和普及性。
本教案旨在帮助初中七年级学生获得基本篮球知识和技巧，从而培养他们的兴趣和参与度，并提高他们的运动能力。
【教学目标】1. 了解篮球的基本规则和英文术语。
2. 学习基本的篮球技术，如传球、运球、投篮、防守等。
3. 提高学生的团队协作和沟通能力。
4. 培养篮球运动的兴趣和参与度。
【教学准备】1. 篮球场地2. 篮球3. 训练服饰4. 倒计时器或计时器5. 水杯和湿巾【教学步骤】1. 热身运动在开始任何体育活动之前，热身是必要的。
这有助于减少运动伤害的风险，同时提高运动员的灵活性和反应速度。
以下是一些常见的热身运动：- 轻松跑步：根据篮球场地的大小，跑步几圈来激活身体。
- 关节活动：转动手腕、脚踝和肩膀等关节，帮助改善关节活动范围。
- 肌肉拉伸：进行一些简单的肌肉拉伸，如大腿前侧拉伸、背部拉伸等。
2. 基本篮球技术教学2.1 传球技术传球是篮球比赛中非常重要的环节。
学会正确的传球技术有助于提高传球的准确度和速度。
- 基本传球姿势：站立稳定，脚和肩同宽，膝盖轻微弯曲。
握住篮球，拇指并拢于篮球底部，四指分开稍微伸展并夹持住篮球的两侧。
- 常用传球技术：两手胸前传球、推背传球、头顶传球等。
每种传球技术都需要注意准确目标和适时的力度。
2.2 运球技术运球是篮球比赛中运球者与篮球之间的密切接触，能够提高运球者对篮球的控制力。
- 基本运球姿势：双脚分开与肩同宽，身体微微前倾，膝盖稍微弯曲。
将篮球放在脚的前方，使用手掌和指尖控制篮球。
- 常用运球技术：直行运球、换手运球、变速运球等。
不同的运球技术适用于不同的比赛情况，要根据实际情况灵活运用。
2.3 投篮技术投篮是得分的关键环节，学会正确的投篮技术可以提高得分率。
- 基本投篮姿势：站立直立，脚踩到正确的位置，与肩同宽。
握住篮球，手指分开并夹持住篮球的两侧。
肘部稍微弯曲，手臂伸直。
- 常用投篮技术：跳投、跳步投篮、上篮等。
初中关于篮球的教案
初中关于篮球的教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮等。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 锻炼学生的身体素质，提高运动能力。
4. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增进对篮球运动的了解和热爱。
二、教学内容1. 篮球基本技巧训练：运球、传球、投篮等。
2. 篮球战术训练：进攻、防守、配合等。
3. 篮球比赛实践：分组对抗、班级比赛等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握篮球基本技巧，培养学生团队合作精神。
2. 教学难点：篮球技巧的熟练运用，战术的理解与执行。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等。
1.2 教师讲解篮球运动的基本规则和安全注意事项。
2. 基本技巧训练（15分钟）：2.1 运球训练：教师示范运球技巧，学生跟随模仿，分组进行练习。
2.2 传球训练：教师示范传球技巧，学生跟随模仿，分组进行练习。
2.3 投篮训练：教师示范投篮技巧，学生跟随模仿，分组进行练习。
3. 战术训练（10分钟）：3.1 进攻战术：教师示范进攻战术，学生跟随模仿，分组进行练习。
3.2 防守战术：教师示范防守战术，学生跟随模仿，分组进行练习。
3.3 配合战术：教师示范配合战术，学生跟随模仿，分组进行练习。
4. 篮球比赛实践（10分钟）：4.1 分组对抗：学生分组进行篮球对抗比赛，教师担任裁判。
4.2 班级比赛：全班学生分为若干队伍进行篮球比赛，教师担任裁判。
5. 结束活动（5分钟）：5.1 教师总结本次教学内容，强调篮球运动的重要性和注意事项。
5.2 学生进行放松活动，如拉伸、慢跑等。
五、教学评价1. 学生篮球技巧的掌握程度。
2. 学生团队合作精神和集体荣誉感的培养。
3. 学生参与篮球活动的积极性和兴趣。
4. 学生身体素质的提高和对篮球运动的热爱程度。
六、教学建议1. 注重个体差异，因材施教，使每个学生都能在篮球运动中找到适合自己的位置。
初中篮球单元教学计划9篇
初中篮球单元教学计划9篇第1篇示例：篮球是一项受到广大学生喜爱的体育运动，它不仅能够锻炼身体，提高体质，还可以培养学生的团队合作意识、领导能力和应变能力。
作为体育教学中的重要内容，篮球教学在初中阶段就尤为重要。
为了提高学生的篮球水平，增强他们对篮球的兴趣，我们需要制定一份完善的初中篮球单元教学计划。
下面就让我们一起来看看这份教学计划的具体内容吧。
一、教学目标1. 帮助学生掌握基本的篮球技巧，包括运球、传球、投篮、防守等；2. 培养学生良好的体育素养和团队合作精神；3. 提高学生的身体素质和运动能力；4. 培养学生的领导能力和团队协作能力。
二、教学内容1. 基本篮球技术训练- 运球技术：包括正手运球、反手运球、变向运球等；- 传球技术：包括直传、斜传、背传等；- 投篮技术：包括上篮、三分球、罚球等；- 防守技术：包括盯人防守、区域防守等。
2. 篮球战术训练- 进攻战术：如快攻、拉开空间、半场进攻等；- 防守战术：如全场压迫、半场包夹等；- 战术配合：如传接球、快速传球、挡拆配合等。
3. 篮球比赛训练- 组织学生进行篮球比赛，让他们在实战中提高技术水平和战术意识；- 定期组织班级或校内篮球比赛，加强学生的团队协作和竞技精神。
三、教学方法1. 分组教学法：将学生按实力和技术水平进行分组，更有针对性地进行技术训练；2. 示范教学法：老师通过示范动作，让学生模仿学习，提高其学习效果；3. 游戏化教学法：通过篮球游戏等趣味性教学形式，激发学生的学习兴趣，增加参与度。
四、评估方法1. 技术测评：考察学生的运球、传球、投篮等基本技术水平；2. 战术表现评价：评估学生在比赛中执行各种进攻和防守战术的能力；3. 综合素质评估：综合考虑学生的身体素质、团队合作能力、领导能力等方面进行评估。
五、教学安排本篮球单元教学计划共分为10节课，每节课45分钟。
具体安排如下：第一节课：运球基本动作训练；第二节课：传球基本动作训练；第三节课：投篮基本动作训练；第四节课：防守基本动作训练；第五节课：篮球战术训练；第六节课：篮球比赛训练；第七至第十节课：巩固训练及篮球比赛训练。
初中篮球单元教学计划范文（通用8篇）
初中篮球单元教学计划初中篮球单元教学计划范文（通用8篇）时间流逝得如此之快，又将迎来新的工作，新的挑战，现在就让我们好好地规划一下吧。
想必许多人都在为如何写好教学计划而烦恼吧，下面是小编帮大家整理的初中篮球单元教学计划范文，仅供参考，欢迎大家阅读。
初中篮球单元教学计划篇1一、篮球基础知识：1、起源与发展2、篮球运动的价值与特点3、篮球运动规则简介二、关注点：激发学生对篮球的兴趣，培养球感1、课堂常规2、热身练习3、熟悉球性练习4、运控球练习5、放松练习，收还器材下课三、关注点：运球时身体起伏尽量要小，变向要迅速突然1、课堂常规2、热身练习：3、诱导性练习：看手势跑动中进行变向4、行进间运球（由左右手分别单手运球到双手交替运球）5、教学比赛：运球比赛6、放松练习，收还器材下课四、关注点：传接球的正确手型用，力顺序及接球时手臂迎球和缓冲1、课堂常规2、热身练习3、传接球练习4、游戏：胸前传接球接力5、身体素质练习6、放松练习,收还器材下课五、关注点：1、课堂常规2、热身练习3、复习行进间运球和胸前传接球4、学习原地单手肩上投篮（中，近距离）5、放松练习（请一名学生组织，领作），收还器材下课。
初中篮球单元教学计划篇2一、教学对象分析随着篮球运动不断发展，特别是NBA比赛全球推广，使更多的学生有机会看到高水平的比赛，学生对学习篮球技术充满兴趣。
初二学生好动、好学，模仿力强，兴趣广泛，并且该班体育骨干能力较强，学生对体育运动有良好的参与意识。
同学之间团结合作，集体荣誉感较强。
二、教学目标分析1、认识目标：建立体前变向换手运球动作概念，明确学习的目的性。
2、技能目标：初步掌握体前变向换手运球技术动作和对球的控制与支配能力，发展灵敏、速度协调等身体素质。
3、情感目标：体验篮球运动的乐趣。
培养学生积极思考，合作学习及团结一致、密切配合的集体主义精神。
三、教学内容分析本课教学内容：篮球体前变向换手运球，是篮球单元的第四课时。
2024年初中篮球单元教学计划例文（五篇）
2024年初中篮球单元教学计划例文教学单元目标：一、认知目标：1、增强学生对运动中物体的时间和空间感知，以及它们在时空中的关系的判断力。
2、实施软式排球的初步教学，使学生理解软式排球的基本概念，熟悉其技术、锻炼方法、游戏规则和基本的比赛组织方式。
二、技能目标：1、学生应能初步掌握准备姿势和移动技术，建立对运动物体的时间和空间感知，以及它们在时空中的关系的判断力。
提升身体素质、动作反应速度、灵活性和基本运动能力。
2、学生应能初步掌握软式排球基础技术的多种练习方法，学会软式排球游戏的玩法及简单比赛的组织方法和基本规则。
三、情感目标：1、使学生认识到锻炼身体的重要性，体验参与体育活动和软式排球运动的乐趣。
2、培养对体育的兴趣，以及积极学习和团队合作的精神，激发参与体育活动的热情，为终身体育活动奠定基础。
教学安排：课次任务要求重点难点1软式排球的起源与进展理解软式排球的特点及其发展历程，激发学生参与的意愿。
2准备姿势及移动掌握基础的准备姿势，能灵活完成各种移动步法。
重点：3熟悉球性与初步垫球初步掌握垫球技巧，能用不同部位尝试连续垫球，双手垫球部位准确，能连续垫多个。
重点：4正面双手垫球初步掌握正面双手垫球，通过游戏提升在移动中控制球的能力，体验运动乐趣。
重点：5专项体能练习(一)发展特定的身体素质，注重协调性的培养。
6复习正面双手垫球进一步掌握正面双手垫球，通过游戏提升在移动中控制球的能力，体验运动乐趣。
重点：8专项体能练习(二)发展特定的身体素质，注重灵敏度的培养。
9连续垫球在移动中能连续垫球。
重点：垫球的稳定性。
难点：垫球过程中对场上情况的观察。
10相互对垫能相互对垫，重点：对球的控制。
难点：垫球方向和高度的把握。
11专项体能练习(三)发展特定的身体素质，注重上肢耐力的培养。
12复习相互对垫能连续相互对垫。
重点：对球的控制。
难点：垫球方向和高度的把握。
13垫体侧球能迅速移动，垫起体侧球。
重点：体侧垫球的手型。
初中篮球教学计划3篇
初中篮球教学计划3篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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教学计划篮球课(精选6篇)
教学计划篮球课（精选6篇）教学计划篮球课第1篇一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想，“学生为主体”的教学理念。
遵循高中生身心发展规律，重视学生的情感体验，激发学生对体育运动的兴趣，注重学生的运动技能提高，增强学生身心健康为目的。
在提高学生主动参与的基础上，充分发挥教师的主导作用，采用先练后教,让学生在练习中去发现掌握了跨步接球、迈步传球技术，才能较好的完成行进间传接球技术。
学生能积极主动尝试教师安排的练习方法,使全体学生都有所提高，从而达成本课教学目标。
二、教学内容篮球行进间双手胸前传接球。
篮球专项素质练习。
三教学目标1、认知目标：通过本次课学习使学生明确行进间传接球技术在篮球运动中的作用与地位。
2、技能目标：通过教学，使85%左右学生初步完成行进间双手传接球的技术。
40%左右的同学能够熟练掌握跨步接球，迈步传球这项技术。
通过专项素质练习发展学生上下肢协调配合能力。
3、情感目标：培养学生积极主动的学习态度、及同伴之间团结协作配合能力。
四教材分析篮球运动是一项集体对抗运动项目，而传接球技术则是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是比赛中运用最多的基本技术。
传、接球技术的好、坏直接影响进攻战术配合质量，也反映一个队的进攻战术水平，因此必须重视传、接球技术的学习。
高二学生对行进间传接球技术掌握肯定有问题。
因此本次课在教学中重点解决侧身跑中跨步接球迈步传球上下肢协调配合能力和传接球到位等技术。
让学生在不带球跑情况下连贯的完成传接球技术。
五、学情分析本次课的授课对象为高二年级学生，学生的篮球基本技术差异较大，但学生组织纪律性和集体荣誉感强，生长发育趋于稳定，心理上日趋成熟，有比较强的思维能力、创造能力，求知欲望非常强。
通过本次课的教学练习，使学生初步完成行进间传接球传球技术动作。
让学生明确篮球运动传接球的作用，积极地参与到篮球运动中去。
使学生在合作中获得成功的感受，体验篮球运动的乐趣。
兰博文初中篮球教案
教案名称：初中篮球教学计划课时安排：15课时年级：初中教材：《初中体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮等。
2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 提高学生的身体素质，增强其运动兴趣。
教学内容：1. 篮球基本技巧：运球、传球、投篮、防守等。
2. 篮球比赛规则。
3. 团队配合与战术。
教学过程：一、第1-5课时：篮球基本技巧学习1. 运球：教授学生正确的运球手法，让学生在场上进行练习，提高运球能力。
2. 传球：讲解传球的基本原理，教授学生各种传球技巧，进行传球练习。
3. 投篮：讲解投篮的动作要领，让学生进行投篮练习，提高投篮命中率。
4. 防守：教授学生基本的防守技巧，进行防守练习。
二、第6-10课时：篮球比赛规则与战术学习1. 讲解篮球比赛的基本规则，让学生了解比赛中的行为规范。
2. 教授学生基本的战术，如进攻、防守、换人等。
3. 组织学生进行小型比赛，让学生在实战中运用所学技巧和战术。
三、第11-15课时：团队配合与竞技体育精神培养1. 强调团队配合的重要性，让学生在比赛中注重与队友的沟通与协作。
2. 组织学生进行中型比赛，提高学生的竞技水平。
3. 培养学生的竞技体育精神，如勇敢、顽强、自信等。
教学评价：1. 学生运球、传球、投篮等基本技巧的掌握程度。
2. 学生团队协作能力和竞技体育精神的体现。
3. 学生参与篮球运动的兴趣和积极性。
教学资源：1. 篮球场地。
2. 篮球教材和教学视频。
3. 篮球器材（篮球、篮筐等）。
教学建议：1. 教师应具备一定的篮球专业素养，以便更好地指导学生。
2. 注重学生的个体差异，因材施教，使每位学生都能在篮球运动中找到自己的位置。
3. 鼓励学生积极参与篮球运动，培养其运动兴趣。
4. 教学中注重学生的安全，避免发生意外伤害。
5. 定期组织比赛，提高学生的竞技水平。
6. 加强与学生家长的沟通，让家长了解篮球教学的目的和意义，取得家长的支持与配合。
2024年初中篮球课教学计划
2024年初中篮球课教学计划一、教学目标1.增强学生的体质，提高篮球运动技能水平。
2.培养学生的团队协作精神和竞争意识。
3.传授篮球运动的基本知识和技能，为学生的全面发展奠定基础。
4.激发学生对篮球运动的兴趣，促进学生身心健康。
二、教学内容1.篮球基本规则与裁判法：让学生了解篮球比赛的基本规则和裁判手势，以便在比赛中正确理解和执行。
2.篮球基本技术：包括运球、传球、投篮、防守等基础技能的训练，帮助学生掌握正确的动作要领。
3.篮球战术配合：学习简单的进攻和防守战术，如快攻、半场阵地战、区域防守等，培养学生的战术意识和团队协作能力。
4.体能训练：结合篮球运动的特点，进行力量、速度、耐力、协调性等训练，提高学生的身体素质。
5.比赛实践：组织校内篮球比赛，让学生在实战中运用所学知识和技能，增强比赛经验。
三、教学方法与手段1.讲解法：通过教师的讲解，使学生理解篮球运动的理论知识。
2.示范法：教师通过示范，让学生直观地学习正确的动作和技术。
3.练习法：学生通过反复练习，掌握和巩固篮球技能。
4.游戏法：设计各种篮球游戏，提高学生的学习兴趣和团队协作能力。
5.比赛法：通过比赛，让学生在竞争中学习和提高。
四、教学进度安排1.第一学期：重点教授篮球基本规则、基本技术和简单的战术配合，组织小型比赛。
2.第二学期：继续深化篮球技术教学，增加战术训练的难度和复杂性，组织校内篮球联赛。
3.暑假期间：组织篮球夏令营，进行强化训练和友谊比赛。
4.第三学期：针对学生的弱点进行针对性训练，同时加强体能训练，为即将到来的比赛做准备。
5.第四学期：参加校际篮球比赛，检验教学成果，同时进行比赛后的总结和反思。
五、考核与评价1.平时考核：通过课堂表现、出勤率、练习态度等方面进行评价。
2.期末考核：通过技术测试、战术配合演练和比赛成绩等方面进行综合评价。
六、安全措施1.定期检查场地和器材，确保教学安全。
2.讲解安全注意事项，让学生了解预防运动损伤的方法。
初中篮球教学计划3篇
初中篮球教学计划3篇初中篮球教学计划篇一指导思想：依据《体育与健康课程标准》，坚持"健康第一"的指导思想，以"健康三维观"为准绳，运用新的教育教学观念，尝试新的教法学法;改变传统的以传授运动技能为主的教学为关注学生全面发展.本教学单元是在对学生初次接触篮球运动基础上设计的，在关注学生动作技能个体差异及不同层次的练习需求上，运用多种策略，突出分层教学，提高学生自主学习的能力.在师生，生生互动中培养学生的合作意识，学会解决问题的方法，培养学生健康运动的意识.单元学习目标：身体发展目标：发展学生跑、跳、投等基本活动能力，增强学生的体质，提高学生的健康水平，促进青少年的生长发育。
能力发展目标：基本熟悉球*，学会高运球、低运球、双手胸前传接球、双手胸前投篮等技术，并提高学生的探究能力和自主学习能力。
心理发展目标：创设学生成功和展示的机会，培养学生的学习兴趣，体验健身的乐趣，培养良好的心理素质。
社会适应目标：在学习实践中培养学生团结协作和遵守纪律的精神品质，增强集体主义观念，培养学生的良好行为习惯和社会责任感。
初中篮球教学计划篇二我发现现在我们的学校中，女子篮球教学计划全部是以技战术教学为主，没有把规则的介绍列入教学计划，从而导致了我们学生，在学习篮球之后，大多数女生还不知道什么是走步球，什么是两次运球。
在以往的教学中，我们一般把篮球规则作为理论课的教学内容，从来没有纳入实践课的教学之中，学生在理论课上，听讲的能力一般，况且，女生对于篮球的热爱程度本身就不是很高，所以，理论课讲完后，能记住的很少很少。
所以才导致了，在学院的篮球赛中，出现了女生抱着球满场跑，还有故意用脚去踢球的行为出现，这些问题值得我们深思。
另外，女生参加篮球运动的兴趣不高，我们也要在教学中解决好这个问题。
在教学中，我们教师一般是按着教学计划往下进行，所以，要改变这种现状，我们就要从我们的教学计划中，想办法。
初中篮球单元教学计划标准模板(三篇)
初中篮球单元教学计划标准模板项目篮球课时8教学目标1、了解篮球运动的锻炼价值，培养学生参加篮球运动的兴趣与爱好。
2、参在篮球的游戏比赛中运用所学的篮球的基本技术和简单战术。
3、通过篮球活动，发展学生的灵活、机敏、反应快捷，以及速度、力量、耐力等身体素质，促进身体的全面发展。
4、在从事篮球游戏和比赛中，培养学生的自尊、自信，与同伴合作及友好精神，提高社会适应能力。
课次教学内容教学方法重点、难点1熟悉球性练习1.双手抛接球练习 2.单手抛接球练习3.抛球击掌练习4.水平指拨球练习1、重点：手随球上下按拍2、难点：人球一体，眼看前方2篮球基本步法练习1.基本站立姿势____起动 3.侧身跑 4.后退跑5.跟我做 6.辨认手指7.数抓"尾巴"游戏8.素质练习：⑴俯卧撑(男)立卧撑(女)，⑵篮球掷远1、重点：各种移动方式的动作要点。
2、难点：全身协调配合3原地和行进间左右手运球1.运球与叫数游戏 2.运球与问好游戏3.直线慢速跑动中左右手运球4.运球接力赛1、重点：手接触球的部位与球的落地点。
2、难点：人球一体，眼看前方。
4双手胸前传接球1.原地双手胸前传接球徒手模仿练习2.迎面传球3.四角形传球练习4.跑动中运球-传球接力5.素质练习：传接实心球1、重点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指；伸臂迎球、接球后引缓冲。
2、难点：传球力量的大小与时机5双手胸前投篮1.复习双手胸前传接球 2.模仿练习3.近距离定点投篮 4.接球、运球与投篮5.投篮比赛6.素质练习内容：⑴立定跳远⑵立定三级跳⑶____米加速跑⑷立位体前屈1、重点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指2、难点：投篮力量的大小与角度6三步上篮1.学习三步上篮技术 2.模仿练习3.原地三步上篮 4.行进中三步上篮1、重点：动作连贯性、协调性2、难点：投篮力量的大小与角度7篮球游戏和配合1、“三人一抢”游戏2、掩护配合、传切配合、突分配和等1、重点：动作协调2、难点：要有积极地配合意识8篮球游戏和比赛一、复习1、双手胸前传接球2、双手胸前投篮二、组合练习、游戏比赛1、运球-传接球-投篮练习2、运球-投篮练习3、传接球投篮练习4、传接球投靶游戏5、角篮球比赛三、柔韧性练习1、立位体前屈2、下桥3、辟腿1、重点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指2、难点：传球力量的大小与时机；.投篮力量的大小与角度初中篮球单元教学计划标准模板（二）单元教学目标：一.认知目标：1、发展学生对运动(飞行)物体的时间感、空间感，以及其时空关系的判断能力。
初中篮球训练计划教案
初中篮球训练计划教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如传球、接球、运球、投篮等。
2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 提高学生的身体素质，增强其运动能力。
二、教学内容1. 篮球基本技巧训练：传球、接球、运球、投篮。
2. 团队配合训练：进攻、防守、协防、组织。
3. 身体素质训练：力量、速度、耐力、灵活性。
三、教学安排1. 每周训练6次，每次训练时间为1小时30分钟。
2. 训练时间分配：周一至周五下午第四节课，周六早上。
四、训练步骤1. 热身运动（5分钟）目的：预防运动损伤，提高肌肉的温度和弹性，增加关节的活动范围。
内容：慢跑、拉伸运动。
2. 基本技巧训练（20分钟）a) 传球：教授学生如何用力、如何握球、如何瞄准目标。
进行两人一组传球练习，要求传球准确、迅速。
b) 接球：教授学生如何判断球的方向、速度，如何用正确的手型接球。
进行两人一组接球练习，要求接球稳定、不丢球。
c) 运球：教授学生如何掌握球的节奏、如何保持身体平衡。
进行单人运球练习，要求运球流畅、不丢球。
d) 投篮：教授学生如何掌握投篮的力度、角度。
进行投篮练习，要求投篮准确、有力。
3. 团队配合训练（20分钟）a) 进攻：教授学生如何进行有效的进攻，如何利用队友的位置和运动。
进行进攻演练，要求进攻有序、高效。
b) 防守：教授学生如何进行有效的防守，如何判断对手的动作和意图。
进行防守演练，要求防守严密、有序。
c) 协防：教授学生如何进行协防，如何利用队友的力量进行防守。
进行协防演练，要求协防及时、有效。
d) 组织：教授学生如何组织进攻和防守，如何传递球和调整战术。
进行组织演练，要求组织有序、高效。
4. 身体素质训练（20分钟）a) 力量：进行针对篮球运动的力量训练，如深蹲、俯卧撑等。
b) 速度：进行针对篮球运动的速度训练，如冲刺、折返跑等。
c) 耐力：进行针对篮球运动的耐力训练，如长跑、间歇性训练等。
d) 灵活性：进行针对篮球运动的灵活性训练，如瑜伽、普拉提等。
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初一篮球教学计划
初一篮球教学计划
初一篮球教学计划
一、教学理念：
篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动，篮球单元教学计划。
其具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大中学生的喜爱。
它能全面锻炼身体，主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，培养学生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。
篮球技术水平的巩固提高依赖于学生对篮球运动的兴趣爱好和基本功的情况的好差，而在基本功的练习当中，因其具有较强的趣味性、实用性，由此也吸引了学生对篮球运动的兴趣。
近年来，随着体育教学改革的不断深入，篮球教学也应从形式、教学、内容安排上进行改革。
从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学的误区中走出来，重视基本功的教学，使学生通过基本功的篮球技术练习，为提高篮球技术水平打下坚实的基础，使学生终身受益。
基本功的教学在篮球教学中及开展的各种类别的篮球比赛中已日益显出它的重要性。
大家看姚明为何能在短短几个时间就能立足于NBA，并令世界上那些篮球专家们为之震惊和感叹！让我们这些球迷们为他的成功而骄傲、欢呼！他的成功不仅仅来之于他2.26米的身高，很重要的一方面就是他那扎实的篮球基本功技术，这也得于他有
好的启蒙教练的培养。
所以基本功的教学将贯穿于我们青少年篮球教学及篮球比赛中。
二、教材分析：
教材内容为篮球（运球、传球和投篮以及基本战术），是《体育与保健》（水平四）的内容。
球类是学生喜爱的运动项目，它具有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。
中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大。
初中阶段重点是学习和初步了解各种基本动作，工作计划《篮球单元教学计划》。
因此，将章节重点确定为基本技术动作的掌握，难点基本战术的配合。
三、教学目标：
1、运动技能目标：
1）了解练习的方法，明确篮球运球、传球、投篮的技术原理及作用。
认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健康。
2、身体健康目标：
1）通过本章节的学习，发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。
2）能用自己的语言解释一般的篮球比赛规则及遵守规则。
3、心理健康目标：
1）培养学生积极进取、顽强拼搏、强烈的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，强化学生的情感，提高想象、交往能力，发展学生个性和心理素质。
2）在竞争中能充分发挥自己的能力，与同学协调配合。
4、运动参与目标：通过篮球教学，让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导他们积极参与体育活动，形成良好的生活方式。
为以后的学习生活打下基础。
5、社会适应目标：在学习中培养学生自我评价和参与竞争能力，正确处理人与人之间关系，正确对待成与败。
为学生终身参加体育锻练奠定基础。
四、教学方法：
1、本章节主要以“愉快教学法、情境激励教学法”作为指导思想，以发挥学生的认识能力为核心，以培养学生的基本活动能力为目的，充分发挥教师的引领作用，突出学生的主体地位，自始至终在师生的共同参与活动中愉快、轻松、活泼地进行教学，力求体现“重参与、育兴趣、练技能”的教学特色，以达到优化后的教学效果。
2、坚持循序渐进和教与学同步互动的教学方法，通过视频演示现场传播，即体现教学的整体性和激发学生的学习激情，充分发挥学生的创造力，从而培养学生的思维能力，在学中教，在教中学，学习过程是自己实践完成学习任务的。
五、学法说明：
大二学生的年龄为14、15岁，该年龄段的'学生正处在生长加速期，朝气蓬勃、富于想象力，有很强的求知欲，而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力，所以在教学中给学生一个充分展示自己想象力、创造力等能力的舞台，发挥学生的主动性，
通过教学比赛，表现现代人追求成功，尝试挑战、靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。
也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。
【扩展阅读】
关于篮球的作文
“砰、砰、砰”每当我听到篮球撞击地面发出的声音，我内心就十分激动，这声音仿佛就是我听到一首欢乐的乐章，让我沉浸其中，令我回味无穷。
第一次接触篮球，是受爸爸的熏陶。
当我看见篮球在爸爸指间像玩具一样飞来飞去，然后又像导弹一样准确无误的进入篮筐，我内心油然产生敬佩之情，从此，我和那“橙色精灵”的故事也就开始了。
“看着容易做起来难”，这是我接触篮球后对它的第一印象，就是简单的一个原地运球，也要学很长时间，一开始，我一直把它当作皮球一样拍，用掌心击打球，可是这样看起来既软弱无力，又容易被别人抢断。
所以，应该用指尖来操控球，我费了九牛二虎之力，才勉强学会原地运球，可这时我已经热情大减，几次想放弃，每每看到爸爸球场潇洒的身影，我决定继续坚持下去，开启我的篮球之旅。
首先，要把基本功打牢，才能完成行云流水的过人动作，由于练基本功需要一定的时间，于是我就报名在篮球班里来训练。
这篮球训练看似是一个小事，其实里面还有很多内涵。
首先，它让我养成了早起的好习惯。
每天早晨六点半，当许多同学还在床上做梦时，我已经收拾好装备准备出门；其次，它让我养成了良好的生活习惯，在以前，
我袜子、内裤脏了直接扔在地上不管，而现在打完球后，如果不洗，就意味着第二天就没有可以换的了，所以篮球“强迫”我养成了良好的生活习惯。
然后是练球让我养成了持之以恒的毅力，其实每个动作练起来很枯燥，不练就不能熟能生巧。
总之，在篮球班中，让我养成了很多好习惯。
随着年龄不断增长，我的身高和篮球技术突飞猛进，开始与小伙伴们打比赛，通过与小伙伴的“野战”，我不仅有了更多的经验，而且还学会了分享、团结、友爱。
分享指当球友打的很累时但又没有水喝，自己这时慷慨解囊来给他买水，而有时候自己缺水时，球友就会来帮助我。
团结指当自己这一方在比赛落后时，不能够仗着自己技术高，很“毒”，应该要多传球，多交流，最终靠配合绝地反击。
最后一点便是友爱，在篮球运动中，难免会有身体接触，难免会有把对方撞倒或弄伤的时候，所以这时候应该主动把对方拉起来，问候一下对方状况，这不仅能够浇灭对方内心上的火头，还能够增进双方友谊，所以，篮球让我尝到的东西太多太多。
篮球不仅仅是一项运动，更是一种精神，它能够让我体会到付出汗水后的快乐，此时此刻，我只想用一句广告词代表我内心想法：“爱篮球，没理由”。