比赛前运动员消极情绪的分析
对体育比赛前运动员紧张和焦虑的心理解析
对体育比赛前运动员紧张和焦虑的心理解析体育比赛是运动员展示自己技能和实力的舞台，因此在比赛前运动员往往会感到紧张和焦虑。
这种心理状态对运动员的表现和成绩有很大的影响，因此理解和管理这种心理状态对运动员的身心健康和比赛成绩至关重要。
紧张和焦虑的心理状态源于运动员内心的压力和不确定感。
比赛前过高的期望和对结果的担忧、被其他人的评价所影响、面对强大的对手等都会导致紧张和焦虑的情绪。
这种情绪可能会影响运动员的身体机能、注意力和决策能力，从而影响他们的表现。
身体机能方面，紧张和焦虑会导致运动员的心率加快、呼吸变快、肌肉绷紧等生理反应。
这些反应使得运动员更能够迅速反应和行动，但如果情绪过于强烈或持续时间过长，可能会导致运动员的身体疲劳和力量消耗，影响其在比赛中的表现。
注意力方面，紧张和焦虑可能会使运动员的注意力无法集中。
他们可能会过于关注自己的表现、对手的实力和评价，而忽视比赛中的关键信息和变化。
这使得他们无法迅速做出正确的决策，影响比赛的结果。
决策能力方面，紧张和焦虑可能影响运动员的思考过程和判断能力。
他们可能会更容易出现犹豫、自我怀疑和做出错误的决策。
这使得他们在比赛中的执行能力下降，无法发挥自己的最佳水平。
理解和管理运动员的紧张和焦虑心理状态是非常重要的。
教练和团队应该为运动员提供正确的心理准备。
他们可以通过倾听和交流运动员的担忧和压力，帮助他们树立正确的目标和态度。
运动员可以通过练习放松和冥想技巧来调节紧张和焦虑的情绪。
重视比赛前的心理准备和管理。
教练和团队可以为运动员提供必要的信息和技术指导，帮助他们制定合理的比赛策略和计划。
教练和团队可以通过模拟比赛场景、提供反馈和鼓励来帮助运动员提高信心和集中注意力，减少紧张和焦虑的情绪。
建立良好的比赛氛围和支持系统。
一个支持性的团队和积极的训练环境可以帮助运动员减轻紧张和焦虑的情绪。
团队成员之间的支持、互相的鼓励和信任可以帮助运动员减少压力和焦虑感。
理解和管理运动员紧张和焦虑的心理状态对于他们的身心健康和比赛成绩至关重要。
运动员比赛心理压力调节方法初探
运动员比赛心理压力调节方法初探运动员在比赛中常常会面临巨大的心理压力，这种压力来自于许多方面，比如赛前焦虑、赛中的紧张、赛后的失落等等。
如何有效地调节这种心理压力，提高比赛中的心理素质，对于运动员来说是非常重要的。
本文将从运动员比赛心理压力的来源、心理压力调节的方法以及实际案例等方面进行初探。
1. 运动员比赛心理压力的来源运动员比赛时的心理压力主要来自于以下几个方面：1）赛前焦虑：比赛前的紧张和不安是许多运动员普遍存在的问题。
赛前焦虑可能来自于对比赛结果的担忧、对表现的不确定性、对对手实力的评估等等。
这种焦虑会影响到运动员的发挥，甚至影响整个比赛的结果。
2）赛中紧张：一旦比赛开始，运动员需要在高度紧张的状态下发挥自己的最佳水平。
这种紧张可能会导致运动员的技术动作不够流畅、心态波动等问题，从而影响到比赛的结果。
3）赛后失落：即使在比赛中取得了好的成绩，一些运动员也会出现赛后的失落情绪。
这种失落可能来自于对自己表现的期望过高或者比赛后的空虚感。
以上几个方面是运动员比赛心理压力的主要来源，了解这些压力的来源有助于我们更好地制定心理调节的方法。
2. 心理压力调节的方法1）放松训练：运动员在平日里可以进行一些放松训练，比如瑜伽、冥想、呼吸练习等。
这些训练可以帮助运动员放松身心，减轻赛前的焦虑和赛中的紧张。
2）心理建设：运动员可以通过心理建设的方式来提高自己的心理素质。
这包括树立正确的比赛心态，树立信心，树立自尊等。
这些心理建设可以帮助运动员更好地面对比赛中的压力。
3）实战演练：运动员可以通过实战演练来适应比赛环境和比赛压力。
在训练中模拟比赛的情景，让运动员更加熟悉比赛的环境和情况，这有助于减轻赛中紧张。
4）良好的心理支持：运动员在比赛中需要有良好的心理支持，这包括来自教练、家人、队友等方面。
良好的心理支持可以帮助运动员更好地应对比赛中的心理压力。
3. 实际案例下面我们来看一个实际的案例，看看一位运动员是如何应对比赛心理压力的。
浅析运动员在比赛中的情绪状态与调节
浅析运动员在比赛中的情绪状态与调节随着竞技体育的发展，以及人类知识水平的提高，人们越来越重视心理因素在比赛中对运动员的影响。
一名优秀的运动员，除了要具备高超的身体素质和运动技术外，还必须具备优良的心理素质，才能充分发挥自己的潜能，争取比赛的主动权。
体育比赛是在特殊环境下进行的一种社会活动，比赛环境的特点使运动员处于高度的应激和紧急状态之中。
在比赛中，面对成败条件迅速转变，对抗环境的复杂性、剧烈性以及高难的技术要求，有的运动员惊慌失措，紧张、焦虑、技术变形；而有的运动员则沉着、冷静，充分发挥自己的竞技水平。
实践证明，你可能有出色的技术，但除非你能控制自己的情绪状态，否则决不会成为一名优秀的运动员。
一、情绪的生理机制情绪是情感；是与身体各器官系统的变化有关的身体状态；是明显的或细微的行为，它发生在特定的环境下。
每一种情绪，都可以找到与之相对应的另一种情绪。
在体育运动中主要表现在：1.情绪的积极性和消极性的对立性质上。
积极的情绪可以提高运动员的活动能力，可以驱使他去积极行动，坚忍不拔地坚持下去，消极的情绪可以降低人的活动能力，使其行为力量削弱，做事半途而废。
2.表现在情绪的强度上，情绪的强度愈大，整个自我控制愈为减弱。
情绪的强度愈低，情绪对行为的支配倾向也愈小，与之相应的是，意识的自我控制愈为强烈。
在比赛场上，形势瞬息万变，积极性的情绪可以转变为消极，消极也可转为积极，情绪的强度也可随之变化。
人们通过人为的因素，使情绪向着最好地发挥技术水平和自身潜能的方向发展。
二、比赛中的情绪变化原因及表现目前，在体育竞赛心理方面的研究结果表明，在比赛中心理状态的变化以运动情绪最为突出和直观。
运动员的情绪变化在比赛中是直接影响运动成绩的重要心理因素。
没有充沛情绪的推动，是不能从内部动员机体力量，以完成复杂的运动任务；没有情绪的稳定性，就不能保证运动技术的持续进行。
1.在比赛中引起情绪变化的原因。
（1）运动员的主观原因：如缺乏比赛经验、技术不熟练或由于过去失利所造成的怯场，过度自信或对于对方评估过高等。
对体育比赛前运动员紧张和焦虑的心理解析
对体育比赛前运动员紧张和焦虑的心理解析体育比赛是体育运动员们展现自己实力和技艺的舞台，而在比赛前，运动员们常常会感到紧张和焦虑。
这种心理状态对运动员的表现和比赛结果都有着重要影响。
本文将从心理学的角度分析体育比赛前运动员紧张和焦虑的原因，并探讨如何应对这种心理状态。
一、紧张和焦虑的原因1. 比赛压力体育比赛是一种公开的表演，运动员们需要在众目睽睽之下展现自己的技艺和实力。
而这种公开的表演会使得运动员们感到巨大的压力，担心自己的表现无法达到预期或被他人批评。
2. 成绩期望许多运动员在比赛前会有对自己成绩的期望，他们渴望取得好成绩并展现自己的实力。
但这种期望也会给运动员增加压力和焦虑，担心无法达到自己的期望。
3. 外部干扰在比赛前，运动员们可能会受到各种外部干扰，比如媒体报道、观众的期待、教练的要求等。
这些外部因素会给运动员增加压力和焦虑，影响他们的情绪和表现。
4. 自我怀疑在比赛前，运动员们可能会出现自我怀疑的情绪，担心自己的能力和状态无法达到最佳状态。
这种自我怀疑会使得运动员感到紧张和焦虑，影响他们的表现。
二、紧张和焦虑对运动员的影响1. 身体状况紧张和焦虑会导致运动员的身体状况出现变化，比如心率加快、呼吸急促、肌肉紧绷等。
这些身体变化会影响运动员的体能和运动表现。
2. 注意力分散紧张和焦虑会使得运动员的注意力难以集中，分散在各种不必要的事情上，影响他们的感知和判断能力，导致错误的判断和行为。
3. 情绪波动紧张和焦虑会导致运动员的情绪波动，比如紧张时会变得暴躁和易怒，焦虑时会变得消极和沮丧。
这种情绪波动会影响运动员的自信心和表现状态。
4. 思维负担紧张和焦虑会增加运动员的思维负担，使得他们在比赛中无法清晰地思考和决策，影响他们的运动技能和战术执行。
1. 训练心理素质运动员可以通过心理训练和咨询，提升自己的心理素质，增强自信心和意志力，增加应对紧张和焦虑的能力。
2. 正确认识比赛运动员需要正确认识比赛，将比赛视为一种锻炼和表现机会，而不是一种考验和压力。
对体育比赛前运动员紧张和焦虑的心理解析
对体育比赛前运动员紧张和焦虑的心理解析体育比赛前，运动员常常会感到紧张和焦虑。
这种心理状态会对运动员的表现产生重要影响。
紧张和焦虑可能导致运动员出现身体不适，影响注意力集中和专注力，甚至影响最终的表现。
对运动员的紧张和焦虑进行心理解析是非常重要的。
紧张和焦虑是自然的反应。
在体育比赛前，运动员需要面对种种压力：来自教练、团队、粉丝和自己内在的期望。
这种压力会导致运动员产生紧张和焦虑的情绪反应。
从进化的角度来看，这是一种对付潜在危险的生存本能。
当面临竞争时，人体会自动释放肾上腺素和去甲肾上腺素等激素，此时身体会出现心率加快、呼吸急促、出汗等生理反应。
这些生理变化会让人感到紧张和焦虑。
我们可以说紧张和焦虑是人类在面对挑战时的一种自然保护机制。
紧张和焦虑的心理状态对运动员的表现有着重要影响。
在紧张和焦虑的状态下，运动员的心率加快，呼吸急促，肌肉紧张，神经兴奋度增高。
这些生理变化可能导致运动员出现身体上的不适感，如手颤抖、腿软等。
焦虑和紧张也会影响运动员的注意力和专注力。
由于精力分散，运动员可能会错过关键的信息，导致决策和反应速度下降。
这些心理和生理的变化可能会对运动员的表现产生消极影响，降低比赛中的发挥水平。
对于紧张和焦虑的心理状态，运动员可以通过一些技巧进行调节。
深呼吸和放松训练是一种常见的方法。
通过深呼吸，运动员可以平复自己的情绪，减轻身体的紧张感。
在紧张和焦虑的状态下，适度的放松训练可以帮助运动员恢复心理平衡，提高专注力。
积极的自我对话也是一种有效的调节方法。
运动员可以通过自我暗示，增强自信心，减轻焦虑感。
专业的心理辅导也是一种有效的调节途径。
心理辅导师可以通过认知行为疗法、放松训练等方式帮助运动员应对比赛前的紧张和焦虑情绪。
在比赛前，教练和团队的支持也是非常重要的。
教练和团队的鼓励和支持可以帮助运动员提升自信心，减轻焦虑感。
适当的准备和训练也是减轻紧张和焦虑的有效途径。
充分的准备和训练可以提高运动员的自信心，减少不确定感。
田径运动员比赛心理失常原因分析
153作者简介：谭巨全（1992—），男，汉族，广东肇庆人，华南农业大学，助教，本科，研究方向：运动训练。
田径运动员比赛心理失常原因分析谭巨全 华南农业大学摘要：社会的不断发展使得国家的总体实力得到了进一步的提升，所以在近几年国家开始举办一些大型的体育赛事，运动员的自身实力以及训练效果都受到了较为广泛的关注，尤其是田径运动员。
无论是训练还是参加比赛，田径运动员常常会出现心理失常的状况，而田径教练必须要研究运动员在比赛时心理失常的原因并做好控制工作。
本文就田径运动员比赛心理失常原因做简要探讨。
关键词：田径运动员；比赛；心理失常；原因事实上不仅是田径运动员，从事任何一个体育赛事的运动员，在大型比赛或者是平时的训练过程当中，都有可能会出现心理失常，尽管对于年轻的运动员来说，心理失常现象属于正常的，但是如果这些运动员处于长期参加大型比赛的背景下，很可能会因为自身较差的心理状态而使得实际的运动出现严重偏差，从而使得正常的心理失常现象变成严重的比赛失利事件，为越来越多的专家、田径教练包括田径运动员，都开始研究比赛心理失常产生的原因以及控制的具体策略。
一、田径运动员比赛心理失常的原因（一）比赛之前存在的不良心理状态很多田径运动员的心理素质会因为运动水平的不断提高而影响到比赛，从相关调查可以得知，在比赛过程当中发挥不好的田径运动员，因为心理问题导致失败的占了一半，而因为自身运动能力运动技术准备不足的仅仅是30％，剩下的是比赛现场的客观环境而导致的。
由此可见，运动员在比赛过程当中出现心理失常是比较常见的。
运动员在参加比赛时都希望自己能够获得优异的成绩，但是在实际比赛过程当中，因为运动员自身的认知心理以及其他方面的准备工作是有所差异的，所以在比赛过程当中，总会呈现出各种各样的情绪状态，而这其中的负面情绪状态是造成比赛过程中心理失常的主要因素。
首先是盲目自信。
这一情绪状态一般会表现为赛前对比赛表现出的强烈兴趣，在行动上是十分积极的，但是非常盲目，总是过高估计自己的运动水平，不将对手放在眼里，轻敌思想十分严重。
对体育比赛前运动员紧张和焦虑的心理解析
对体育比赛前运动员紧张和焦虑的心理解析
运动员在比赛前往往会出现紧张和焦虑的情绪，这是很正常的现象。
这种心理状态对运动员的表现和成绩有着巨大的影响。
因此，对这种心理状态进行分析和解析是非常有必要的。
首先，运动员的紧张和焦虑情绪是由多种因素导致的。
比如，比赛前的心理压力、心理紧张感、对手强劲的竞争压力等。
同时，对于一些比较拘谨或缺乏比赛经验的运动员，他们的紧张和焦虑情绪会更加明显。
其次，这种心理状态会直接影响到运动员的竞技表现和结果。
在比赛期间，运动员的紧张和焦虑感会影响到他们的思维能力和反应速度，使他们难以做出最佳决策。
同时也会影响到他们的身体状态，出现手脚发抖、心跳加速等症状，减弱了他们的肌肉力量和灵活性，从而导致竞技表现不佳。
第三，运动员的心理状态也与他们的心理素质和心理能力有关。
心理素质稳定的运动员，在比赛前往往有更强的控制力和自信心，能够更好的应对比赛的压力和应变能力。
而没有良好的心理素质的运动员，会显得更加紧张和焦虑。
最后，对于运动员来说，如何面对比赛前的紧张和焦虑情绪是非常重要的。
运动员需要学会运用各种心理调节方法，如深呼吸、自我暗示、积极思考等，从而减轻紧张和焦虑情绪，保持良好的心理状态。
此外，经验丰富的教练和队友也会对运动员的心理调适起到很大的帮助作用。
总之，运动员在比赛前出现紧张和焦虑的心理状态是很正常的现象。
只有通过科学的心理调适和良好的心理素质，才能保证运动员在比赛中有更好的表现和取得更佳的成绩。
对体育比赛前运动员紧张和焦虑的心理解析
对体育比赛前运动员紧张和焦虑的心理解析运动员在比赛前的紧张和焦虑是一种正常的心理反应。
这种紧张和焦虑源于运动员对比赛成绩和表现的关注以及对自身能力的担忧，特别是当比赛的结果直接影响到他们的职业或个人利益时。
下面是一些运动员在比赛前紧张和焦虑的心理解析：1. 经历压力和适应挑战运动员在比赛前感到紧张和焦虑，主要是因为他们面临的是一项压力巨大的挑战。
运动员需要适应比赛的规则和条件，并确定自己是否能够达到自己的期望。
在这个过程中，运动员需要承受内部和外部的压力，这会导致他们感到紧张和不安。
2. 完美主义和自我压力许多运动员在运动方面都很具有完美主义倾向，这意味着他们对自己很苛刻。
运动员有时候会把自己的期望提高到非常高的程度，这种期望可能会超过他们的实际能力。
当运动员感到自己未能达到自己的期望时，他们会感到紧张和焦虑，并担心自己的未来表现。
3. 承受重要比赛带来的压力在重要的比赛中，运动员面临着巨大的压力。
运动员可能会感到自己必须尽自己最大的努力，并且不能在比赛中出现任何错误，这使得他们感到紧张和焦虑。
而且，观众的期望和媒体的关注也使情况变得更加复杂。
4. 丧失控制运动员可能感到自己无法控制比赛中发生的事情，如天气、人群的嘈杂声、比赛的规则等，这些问题可能会导致运动员感到压力和焦虑。
此外，运动员也可能感到无法控制自己的瘴气，因为他们感到自己的命运不再是完全掌握在自己手中。
总之，运动员在比赛前感到紧张和焦虑是一种很正常的心理反应，但他们也可以通过为比赛做良好的准备和放松自己来缓解这种压力。
成功的运动员都有一个共同点，他们会在自己的弱点上不停的努力提升自己，并且永远不会放弃自己的追求，为此，他们对自己始终充满信心和期望。
运动员比赛前几种心理现象及克服方法
运动员比赛前几种心理现象及克服方法一、心理紧张的克服方法运动员在赛前心理过度紧张，使大脑皮层对植物神经系统和皮层下中枢的调节活动减弱，呼吸短促，心跳加快，更有甚者四肢颤抖，尿频，这必然使运动员心理活动失常，很难把注意力集中到比赛上去；对动作知觉和表象模糊不清；对教练员的布置与嘱咐听不进去；失去控制自己行动的能力等，必然会影响到比赛的结果。
造成运动员心理过分紧张的原因很多，如训练过度恢复不好，睡眠不足，压力过大，害怕对手，对成绩期望过高，过去失败表象的重现等等。
克服方法：１、表象放松。
这种方法是使运动员想像他通常感到放松与舒适的环境，让运动员在脑子里将自身置于这个环境之中，使身体得到放松，使用这种方法的关键在于表象中的环境清晰，在大脑中能够生动地看到想像的环境，增加情境对运动员的刺激强度。
２、自我暗示放松法。
开始由教练员指导运动员依次放松身体的各个肌肉群，同时增强呼吸，经过几次指导之后，让运动员自己独立完成。
在开始时要花费较长的时间才能使全身肌肉放松，以后会使时间逐渐缩短，最后可用较少时间使全身肌肉得到放松。
在进行放松时，还可以使用暗示语和录音带。
３、阻断思维法。
当运动员由于信念的丧失出现消极思维，引起心理紧张时，运动员利用大吼一声，或者向自己大喊一声，“停止”，去阻断消极驱动力的意识流，以积极思维取而代之。
教练员还可以确定一个响亮的信号供运动员作为阻断消极思维之用。
此外，教练员还可以帮助运动员确定一个用以代替消极思维的积极而切实可行的活动，用以阻断消极思维４、音乐调节法。
音乐给予人的“声波信息”可以消除大脑所产生的紧张，也可以帮助人内在的注意力集中，促使大脑的冥想井然有序。
在大赛之前，让心理紧张的运动员听听音乐，可以调节情绪。
５、排尿调节法。
人在情绪过分紧张时，会出现尿频现象，这是因为情绪过分紧张，大脑皮层抑制过程减弱，兴奋过度，使得大脑皮层中枢和植物神经系统调节作用减弱，如果能及时排尿，会使运动员产生愉快感，使心理和肌肉得到放松。
对体育比赛前运动员紧张和焦虑的心理解析
对体育比赛前运动员紧张和焦虑的心理解析一、紧张和焦虑的原因1. 竞争压力：在体育比赛中，运动员们需要面对来自对手、团队和教练的竞争压力。
这种压力可能来自于对自己实力的不自信，也可能来自于对比赛结果的担忧。
尤其是在关键比赛中，运动员们往往需要面对更大的竞争压力，这会导致他们产生紧张和焦虑的情绪。
2. 外界期待：有时候，运动员们会感到来自外界的期待和压力，这可能来自于媒体、赞助商、球迷甚至家人朋友的期待。
这种外界期待也会让运动员感到紧张和焦虑，担心自己不能达到他人的期望。
3. 自我要求：运动员们往往会对自己有着较高的要求，他们希望在比赛中发挥出自己最好的水平。
对自己的高要求也会让他们感到紧张和焦虑，担心自己不能达到自己心目中的标准。
4. 对失败的担忧：体育比赛中，胜利和失败都是常态，但是对于运动员来说，失败的担忧往往会让他们感到紧张和焦虑。
他们害怕失败会让自己失去信心，也害怕失败会让自己失去更多的机会。
1. 体能损害：紧张和焦虑会对运动员的机体产生不利影响，影响运动员的力量、速度、耐力等身体素质。
紧张和焦虑还可能导致运动员出现手部颤抖、汗手湿冷、肌肉僵硬等症状，进而影响到比赛的发挥。
2. 认知损害：紧张和焦虑也会影响运动员的认知能力，影响他们对比赛的思考和决策。
在紧张和焦虑的状态下，运动员可能会出现视野狭窄、反应过度或不足等问题，导致他们难以做出正确的决策。
3. 情绪损害：紧张和焦虑还会影响运动员的情绪状态，使他们失去比赛时的愉悦感，甚至出现消极情绪如沮丧、恐惧等。
这些消极情绪会直接影响到运动员的比赛表现。
1. 认识自己的情绪：运动员需要充分认识自己的情绪状态，了解自己为什么会紧张和焦虑。
只有通过认知自己的情绪，才能更好地应对这种情绪。
2. 放松训练：运动员可以通过呼吸训练、冥想训练等方式来放松自己的身心，缓解紧张和焦虑的情绪。
这些放松训练有助于改善运动员的心理素质，提高他们应对紧张和焦虑的能力。
3. 积极自言自语：运动员可以通过积极的自我暗示和自我鼓励来调整自己的情绪状态，增强自己的信心。
小学生田径比赛赛前不良情绪的表现及解决办法
小学生田径比赛赛前不良情绪的表现及解决办法摘要：田径运动员在比赛中难以发挥出训练时的最高水平，很大程度上是与运动员的心理因素有密切的联系。
因此,针对影响运动员比赛成绩不佳的心理因素进行分析、研究，找出运动员赛前出现心理不良情绪的原因、种类，以及解决方法。
关键词：赛前心理不良情绪分析解决一、田径运动员产生赛前不良情绪的表现不同的运动员有着不同的个性心理，所以产生的不良情绪也不同。
1.赛前产生的焦虑和紧张。
赛前的焦虑和紧张产生的原因是由于教练员和家庭成员给运动员施加压力，致使运动员害怕不能达到预期的目标，导致自信心不足失败感增加，形成的一种不安并带恐惧的情绪状态。
包括紧张，担心，不安。
2.赛前的不良心理活动导致比赛中产生不良情绪。
在临近比赛的时候，运动员的心里活动比较频繁。
怕比赛输了被人瞧不起，怕比赛输了教练员责怪自己，怕比赛输了家长批评自己，怕比赛输了外界对于自己有负面的舆论影响。
这些心理状态的产生的同时，在运动员的心里潜意识地已经形成了这种无形的压力，就好像真实发生一样。
这个时候运动员的状态就会极度消极，根本无法比赛。
3.兴奋过早比赛时达不到最佳状态。
在大赛来临之际，有些运动员因为要参加大型比赛或者是第一次参加比赛，因为好奇和想大展身手而兴奋不已。
这样一来运动员就处在一种很亢奋的状态，会产生好动，精力旺盛总想运动，体力消耗过快，心里总是想着比赛时如何如何，会导致运动员失眠。
这种兴奋状态在赛前体现出来到比赛的时候兴奋状态过了，比赛成绩就自然不理想。
4.因外界因素导致比赛情绪低落。
一名优秀的运动员，总是赢得比赛，这样一名优秀的运动员，别人就会拿他和另外一名优秀的运动员作比较，而且还会讨论他们之间谁获胜的可能性更大。
被外人不认可能拿到好成绩的运动员，在这种舆论的压力下会导致运动员产生赛前情绪低落。
外界带来的因素还包括运动员考等级，就像参加市级运动会如果达到了二级运动员水平就可以申请办二级运动员证。
这种机会看起来是给运动员带来了更多的机会，其实无形中也带给了运动员无形的压力。
网球运动员赛前不良心理状态原因分析及调控
171当代体育网球运动员赛前不良心理状态原因分析及调控熊晚霞 王鹏昊网球运动员在比赛期间需要保持良好的心理状态，或者在比赛前积极调整自己的心理状态，以便他们可以灵活地在球场上运用战术和出色的技术，并使用适当的科学调节方法来更好地调节网球运动员的心理，以达到更好的效果。
1 网球运动员赛前不良心理状态原因分析1.1 过度紧张过度紧张的状态主要原因是和选手的技术水平，参加比赛的经验，以及赛前的准备是否充分和意志品质等有关，运动员对即将到来的比赛表现为心绪紊乱，心跳加快，肌肉发僵，全身发紧甚至导致方位知觉，时间知觉的错误判断。
1.2 过度激动产生过度激动状态是因为运动员赛前对外界新的比赛环境不适应，碰到陌生的对手，对比赛很重视，想要立刻进行比赛，这就导致了在比赛前选手心理的能量消耗太多，等到比赛时错过最佳比赛状态。
有的挺不过第一轮比赛，或者在第一局结束之后，不能够很快的平静下来，无法正常发挥，导致输掉整场比赛。
1.3 盲目自信盲目自信的运动员在赛前对比赛的困难程度认识不足，高估自己，相信自己能够很轻松的赢掉比赛而掉以轻心，当比赛没有按照自己的意料之中进行时，就会手忙脚乱，接连失误，最后导致比赛失败，盲目自信状态是运动员的不好的赛前状态，对运动成绩的提高有着很大的影响。
1.4 态度冷漠这种状态的原因是对比赛中的不利因素思考过多，而自己一时半会儿并不能解决全部问题，或觉得自己弱点太多，根本不可能战胜对手，没有参加比赛的欲望，也会出现在一些伤病初愈或者曾经受到过某种心理挫折的运动员身上，心理或者身体的创伤还没有恢复，主观上不想参加比赛，即使参加比赛，也只是应付一下，对比赛胜负没有欲望。
1.5 非常恐惧没有比赛经验是导致非常恐惧的第一大原因，有些运动员在过去的比赛中有过紧张焦虑的现象，于是一在比赛时就会产生恐惧，形成了条件反射。
2 网球运动员赛前不良心理状态调节的方法2.1 表情调节法表情调节法是通过调节自身的面部表情来改变自己的情绪的一种方法。
运动员消极比赛产生的原因与对策-运动心理学论文-体育论文
运动员消极比赛产生的原因与对策-运动心理学论文-体育论文——文章均为WORD文档，下载后可直接编辑使用亦可打印——一、消极比赛含义消极比赛，是体育方面的一种心理情绪，由于自身或者外界原因影响而采取消极态度对待正在进行的比赛的行为。
二、消极比赛产生的原因（一）消极比赛的表现消极比赛产生的原因主要表现在比赛中运动员竞技状态、临场发挥、比赛现场环境，裁判执法尺度以及相关赛事的安排等。
消极比赛在赛场上表现为：运动员在场上情绪低落，完全没有奥运会运动员应有的气势。
技术动作上畏首畏尾，该发力的地方不发力。
失误多，有的甚至主动失误，把比分送给对方。
（二）运动员自身的身体素质运动员的身体素质可能导致运动员在奥运会比赛中出现消极比赛的问题。
在一些比赛中，运动员的身体因为之前大强度的训练疲劳，参加奥运会一些场外的事情让运动员兴奋过度，以及情绪影响等因素，导致比赛时无法发挥正常水平，便出现焦急、发怒的现象。
当比赛长期处于落后状态时，觉得没有希望赶超，所以消极对待比赛。
（三）教练员和裁判员的间接干预教练员在整个赛程安排中战术安排、人员调整需要以及整个赛事的综合考虑等情况，要求临场队员故意放弃某场比赛，那么运动员就会有意识地消极比赛。
裁判员如果在执法判罚中带有主观色彩，那么会非常打击运动员的信心，也会出现消极比赛的情况。
体育比赛中裁判员作为比赛胜负的判定者对比赛的过程、比赛的节奏甚至对比赛的结果都会起到至关重要的影响。
运动员和裁判员对比赛规则的理解程度和角度不一样及裁判员自身执法能力高低和临场突发事故的处理等因素的存在很可能出现误判、错判、漏判、补判，这对临场比赛队员的情绪会造成很大的影响。
（四）比赛赛制影响体育比赛赛制也是造成运动员消极比赛的原因，在赛制规定中，已经达到了自身既定目标，如保级、出线资格时，处于保留实力、避免与强队相遇、避免与自己队员交锋、给个别其他参赛队故意放水等因素在对自身队员有益而无害的考虑下，而进行消极比赛。
赛前不良心理状态与原因分析与措施
赛前不良心理状态与原因分析与措施
一分析原因
随着运动员运动水平的不断提高，心理素质对比赛的影响表现也越来越明显，比赛前心理训练的主要任务是提高运动员的“唤醒水平”，过高和过低的“唤醒水平”都不利于提高运动效率，只有适中的唤醒水平才是最有利的。
教练员在赛前在心理方面最重要的工作就是充分调动运动员机体和心理的活动积极性，因此，运动员在赛前的唤醒水平在每球得分制的情况下更显的更加重要。
二调整措施
1.从分做好准备活动、平时唤醒过程的习惯培养，心理的调节和思想工作等都很重要，要想尽一切办法，使运动员能以百分之百的热情和机体及心理活动水平去迎接第一个球。
2.教练员要正确评价比赛双方实力水平情况，告诉运动员要充分认识都比赛中存在的困难，运动员自身做好准备，既要克服盲目乐观，又要敢于致胜，是队员了解对方的特点，这样临场就不会感觉慌乱，不知所措。
3.教练员在比赛前要端正运动员对比赛的态度，激发其内在的竞争意识，增强对比赛的责任感和比赛的自信心，增加斗志去赢得比赛的胜利。
对体育比赛前运动员紧张和焦虑的心理解析
对体育比赛前运动员紧张和焦虑的心理解析体育比赛前运动员紧张和焦虑是一种常见的心理现象。
无论是国际比赛还是校际比赛，运动员在赛前往往会感到紧张和焦虑。
这种情绪可能会影响到运动员的表现和状态，因此理解和应对运动员的紧张和焦虑是非常重要的。
本文将对运动员比赛前紧张和焦虑的心理进行解析，希望能够帮助教练和运动员更好地应对这种心理状态。
我们需要了解紧张和焦虑的概念。
紧张和焦虑是一种自然的生理和心理反应，在面临重大事件或挑战时会自然产生。
在体育比赛中，运动员需要在压力下发挥出最佳状态，因此紧张和焦虑也常常伴随着比赛。
比赛的结果对运动员的职业生涯和个人价值有着重大的影响，这种压力会引发运动员的紧张和焦虑情绪。
运动员比赛前的紧张和焦虑情绪主要表现在几个方面。
首先是身体上的表现，比如出汗、手颤抖、心跳加快等。
这些都是紧张和焦虑的典型表现，是身体自然的应激反应。
其次是心理上的表现，比如焦虑、不安、烦躁等情绪。
这些情绪会影响到运动员的专注力和自信心，从而影响比赛的表现和结果。
运动员还可能出现行为上的表现，比如行为紧张、动作僵硬、表情紧绷等。
这些表现都是紧张和焦虑情绪的外在表现，会直接影响到运动员在比赛中的发挥。
紧张和焦虑情绪的原因是多方面的。
首先是比赛的重要性和影响力。
运动员通常在重大比赛或者关键比赛中会感到更加紧张和焦虑，因为这些比赛的结果将对自己的职业生涯和个人形象有着重大的影响。
其次是外部压力和期望。
体育比赛通常伴随着外界的压力和期望，比如教练、家长、观众等对于运动员的期望和要求，这些都会增加运动员的紧张和焦虑情绪。
运动员自身的心理素质和应对能力也会影响到紧张和焦虑情绪的产生。
有些运动员天生比较紧张，有些则能够较好地控制自己的情绪。
对于运动员比赛前紧张和焦虑的心理，教练和团队可以从多个方面进行干预和帮助。
首先是心理调适训练。
心理调适训练是一种针对性的心理干预方式，通过训练让运动员学会面对压力和挑战的技能和方法。
乒乓球运动员赛前心理状态及调整方法
乒乓球运动员赛前心理状态及调整方法乒乓球是一项集身体、技术和心理素质于一体的运动项目，运动员在比赛前的心理状态对于比赛结果起着至关重要的作用。
一个良好的心理状态可以提升运动员的比赛表现，而不良的心理状态则可能导致比赛失利。
了解运动员在比赛前的心理状态及调整方法是非常重要的。
一、赛前心理状态1. 紧张紧张是乒乓球运动员在比赛前最容易出现的心理状态之一。
比赛前的紧张情绪可能会导致运动员在比赛中表现不佳，影响发挥。
紧张的表现主要体现在身体僵硬、手脚发抖、心跳加快等方面。
2. 压力乒乓球运动员在比赛前通常会受到来自教练、家人、朋友甚至自己内心的压力，这种压力可能会对运动员的心理状态产生不良影响。
压力大的运动员往往容易感到焦虑、烦躁、情绪低落，影响比赛表现。
3. 自信心不足自信是乒乓球比赛中非常重要的心理素质之一，缺乏自信会导致运动员在比赛中犹豫、胆怯，影响发挥。
自信心不足的运动员往往容易在关键时刻产生动摇，从而影响比赛的结果。
4. 集中力不够比赛前的杂念和干扰会导致运动员的注意力不集中，影响比赛的发挥。
缺乏足够的集中力会导致运动员在比赛中产生失误，影响比赛结果。
二、调整方法1. 深呼吸深呼吸是一种简单而有效的放松技巧，可以帮助运动员缓解紧张和焦虑情绪。
运动员在比赛前可以通过深呼吸来放松身心，调整好自己的状态。
2. 积极心理暗示运动员可以通过积极的心理暗示来增强自己的自信心。
他们可以告诉自己：“我有能力击败对手。
”、“我已经做好了充分的准备。
”等等，这些积极的心理暗示可以帮助运动员在比赛中保持自信。
3. 专注训练在比赛前，运动员可以通过专注训练来提高自己的集中力。
通过模拟比赛情况进行训练，可以帮助运动员在比赛中更好地保持专注，减少失误。
4. 寻求心理辅导对于一些心理素质较差的运动员，可以寻求专业的心理辅导来帮助他们调整比赛前的心理状态。
心理辅导师可以通过一些专业的技巧和方法来帮助运动员缓解紧张、减轻压力，提高自信，增强专注力。
浅议排球运动员赛前不良情绪的表现形式
甚至担心对手会有很强的跳发球能力 。 运动员对 自己的期望值过 高 ， 在乎 自己的表现 ， 渴 望在 比赛 中 发球 等低级失误 ，
展现 自己的实力 。赛前热状态还与运动员的技战术水平 、 大型 比赛
经验 、 个性 特点 、 文化修养 、 意志 品质有很大 的关系 。 另外 ， 也存在个
是技战术 的比拼不如说是心理素质 ， 意志品质 的较量 。
１ 、 赛前过分激动状态
现失眠多梦 、 烦躁 不安 、 厌食 、 思想情 绪紧张 ； 在 即将 到来 的比赛 中 害怕对 手 、 动作 、 技术失常 、 顾虑重重 。 怕 自己在比赛 中出现发球 、 接 ４ 、 赛前盲 目自信状态 比运动员在对 即将到来的 比赛 困难 和复杂程度估计不足 ， 盲目
混 乱 从 而 导 致 行 为 效 果 差 。 由于 过 度 紧 张 会 大 量 消 耗 能 量 ， 导 致身 所 措 ． 当 比分 逼 平 或 者 反 超 时表 现为 主． 陉他 人 。
体 的提前透支 ， 能量 的过分消耗 。 在比赛 中由于过度兴奋 ， 精神过于
形， 把 握不好球 的落 点 ， 导致球 出界 ， 难 以发挥 自己的水平 。
造成上述状态 的原 因与运动员的大脑皮质兴奋过程下降 、 抑制 球的运动特点 ． 运动员 的个 体差异和心理特点 ， 教练员对待产 生不 过程加强 以及赛前训练强度过大和疲劳过度有关 。 从运动心理学上 良情绪运动员的态度 ， 也是影响情绪 的重要 因素。因此在排球 比赛
活 动 的减 弱 。
胜易如反掌 ， 毋需苦练多练 。他 们思想上麻痹轻敌 ， 情绪上轻松愉
其表现形式 为过早兴奋 ， 情绪 紧张 ， 心跳加速 ， 血压升 高 ， 呼吸 快。 或者 在赛 中暂 时的领先 ， 导致盲 目的兴奋 ， 从而过高 的估计 自己 不按事先教练员制定 的战术 战略打球 。 表现形式为 自傲 ， 不 急促 ， 有 些运动员甚 至出现四肢 颤抖 、 心神不定 、 尿频 、 失眠等症状 。 的实力 ， 精神亢奋 的运动员往往不能很好 的控制 自己的行动 ， 知觉 和表 象变 踏实 ， 行动上懒懒散散 ， 注意力和认识能力下 降， 知觉与思 维反 应迟 得不连贯 ， 注意力不 集中 ， 记忆力 明显 的下降 。 在 比赛 中表现 出动作 钝。这样 就必然影响 比赛成绩 。 面对对方 的技 战术 的变化变得不知
高校足球运动员赛前不良心理现象及对策探微
高校足球运动员赛前不良心理现象及对策探微在高校足球比赛中，足球运动员的心理状态直接影响到其发挥水平和比赛结果。
不良的心理状态往往会对运动员的信心和表现产生不良的影响，因此足球运动员需要有良好的心理素质和正确的心理调节方法，避免不良的心理现象的出现。
本文将探讨高校足球运动员的赛前不良心理现象及对策，并提供一些实用性的心理调节方法。
一、赛前不良心理现象1. 焦虑：焦虑是指运动员在比赛前过度担心比赛结果，尤其是在决胜局面下。
焦虑会影响运动员的身体素质和技术表现，容易出现失误、犯规等问题，大幅降低足球运动员的得分。
2. 紧张：紧张是指因为对比赛结果的期望和想象太高而出现的不安和紧张的情绪。
紧张会影响运动员的身体状况，导致身体僵硬、身心疲惫等问题，进而影响比赛的胜负。
此外，紧张还会影响运动员的注意力集中程度，容易影响到技术操作的准确性、判断力与反应能力。
3. 急躁：急躁是指运动员在比赛前心急如焚，情绪激动，过度兴奋。
急躁会影响到运动员的体力和技术表现，尤其在竞技余地不大的情况下，容易导致失误和黄、红牌。
4. 自卑：自卑是指运动员在比赛前对自己产生负面评价，认为自己无法赢得比赛。
自卑会导致运动员自我语言和行为表现的消极性，进而影响到运动员的表现。
二、对策1. 积极评价：让运动员明确自己的优势与长处，树立自信，提升心理素质，构建积极的情绪基础。
2. 控制情绪：透过心理训练及慢速呼吸等方式让自己放松，避免出现焦虑、紧张、急躁等不良情绪。
3. 建立信任：在比赛前与主教练、队友进行充分沟通，建立信任关系，避免出现猜疑、不信任情况。
4. 处理成败：制定正确的目标，在比赛失败时及时调整心态，寻找失败的原因，得出经验教训，着重重视过程，让运动员转换过来。
三、心理调节方法1. 呼吸训练：足球运动员在比赛前进行慢速呼吸练习，有助于放松身心，改善情绪。
2. 正念冥想：通过正念冥想练习，让运动员切实了解当下的身体感受和情绪，从而提升自我意识和自我控制能力。
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比赛前运动员消极情绪的分析陈 峰1Ξ,林大熙2,徐建清1(11福建省体育科学研究所,福建 福州 350003;21福建医科大学,福建 福州 350004)摘 要:本研究使用心理评定量表,测试分析了优秀运动员在重大比赛前的心理应激状态,结果表明,赛前运动员心理状态不稳定,不少运动员存在明显的焦虑、抑郁消极情绪,有必要在重大比赛前进行针对性心理训练。
关键词:运动员;情绪;心理因素;应激。
文章编号:1004-8790(2004)04-0031-03 中图分类号:G80418 文献标识码:AAnalysisthePs ychologicalFactorofPre-CompetitionAthletesChenFen getal(1.F jianResearchInstituteofS portsScience,Fuzhou,350003China)Abstract:Thisresearchusesthementalscaleoftheassessin g.Hi ghlevelathleteareanal yzedandtestedinPre-Competition.Conclusion:Thestateofmindofthe pre-com petitionathletesareunstableandtheiranxiet yand depressionarenoticeable.Therefore,itisver yim portanttooffer pre-com petitionathletesrelevantadviceon healthy psychologicalstate.Ke ywords:Athletes;Emotion;Fs ychologicalFactors;MentalStress前言随着竞技体育运动水平的迅速发展,对优秀运动员各方面能力的要求愈来愈高,其中对心理能力的要求愈加明显,竞赛场上,在运动员外显的身体活动背后,是激烈的心理活动,良好的心理状态是运动员竞技水平发挥的重要保证。
比赛的巨大压力与紧张的氛围使运动员对比赛的外部条件极为敏感,并与内部条件交互作用,导致有破坏作用的消极应激的产生,对竞技状态带来负面影响,以致使一些本来具有很高训练水平的运动员难于有效控制和稳定发挥竞技水平,提高心理能力是比赛前训练的重要内容。
比赛前的心理诊断及心理准备,有助于创造理想竞技状态,充分发挥运动潜力,提高比赛成绩。
近年来人们对运动员比赛前的心理诊断、心理调控能力的培养和提高有了新的认识,发表了一些研究报告,但对其个性特征、情绪状态等多项指标及相关性较少进行深入探讨,本文采用目前国内外通用的心理评定量表,从人格特征与情绪状态两个方面对优秀运动员进行测试和统计分析,研究运动员在重大比赛前的心理应激反应,以及运动员人格特征与焦虑和抑郁情绪状态的相关性,为针对性心理训练、培养运动员比赛前心理调控能力及心理选材提供科学依据。
第23卷第4期 福建体育科技Vol1231NO14 2004年8月 FujianS portsScienceandTechnolo gy August2004Ξ作者简介:陈锋(1959-),男,副研究员。
1 研究对象和方法111 研究对象以参加第九届全运会比赛的武术项目男女优秀运动员15人、射箭项目男女优秀运动员22人,共37人为研究对象。
112 研究方法第九届全运会比赛前的集训期间,对武术和射简明项目参赛运动员进行心理训练,分别问卷测查了人格特征、焦虑和抑郁情绪水平,心理评定量表有焦虑自评量表(SAS)、抑郁自评量表(SDS)、艾森克个性问卷(EPQ),统一指导语,由运动员一次性完成问卷填写,武术和射箭运动员分成二组,选用统计软件SPSS进行数据统计比较分析。
测评结果汇成个人心理档案,制定个体针对性心理训练措施。
2 结果与讨论211 部分运动员在比赛前产生焦虑和抑郁的消极情绪运动员在训练和比赛过程中会产生各种各样的情绪体验,而情绪的变化影响着训练效果和比赛时的竞技水平,了解和控制情绪是赛前心理训练的重要组成部分。
运动员焦虑和抑郁得分测试结果与正常群体常模的分值进行比较,结果见表1,武术和射箭项目运动员焦虑和抑郁得分明显高于常模,二者间有显著性差异(P<01001)。
武术项目运动员中,5例有轻度焦虑,13例有不同程度的抑郁;射箭项目运动员中,9例有不同程度的焦虑,13例有不同程度的抑郁,具体等级程度分布结果见表2,37名运动员的SAS、SDS测评结果为3718%有不同程度焦虑;7013%有不同程度抑郁,与正常群体常模相比较具有显著性差异(P< 01001),表明不少运动员存在明显焦虑和抑郁的消极情绪,其中抑郁更为突出。
运动员在训练和比赛过程中经常会产生心理冲突、各种不如意的事情等心理问题,而且他们处在个性心理不成熟的青年时期,重大比赛前产生一定的焦虑和抑郁消极情绪是正常的。
从心理咨询了解到,个别运动员赛前思想负担重,过多考虑比赛的胜负,表现出来的主要症状有睡眠质量低、食欲不佳、训练中难于进入角色等等。
提示我们赛前应当有针对性地进行心理指导和心理训练,促使运动员形成最佳情绪状态,挖掘各种心理潜力,增强心理稳定性及适应性,从而获得理想的竞技能力。
我们采用了一些较常用的心理训练方法,如情绪调节训练、生物反馈训练、实战模拟训练、表象训练、应激控制训练等,在比赛前实施短期针对性个体心理训练,取得了一定的效果。
但是赛前运动员心理方面承受的负荷是很大的,各种因素复杂,要想让运动员具备调节控制自己情绪的能力,必须实施长期的针对性心理训练,在心理训练实践中不断总结经验,提高心理训练效果。
表1 武术和射箭运动员SAS、SDS与常模比较武术X±SD射箭X±SD常模X±SD SAS44154±614933350127±812033333180±5180SDS50145±1012133357127±815333341188±10157 333:P<01001表2 武术和射箭运动员SAS、SDS等级程度分布轻度(50-59)中度(60-69)重度(70以上)武术SAS5人 3313%0人 010%0人 010%武术SDS10人 6617%3人 2010%0人 010%射箭SAS7人 3118%2人 911%0人 010%射箭SDS8人 3614%4人 1812%1人 415%212 部分运动员的人格特征显示出容易产生较强烈的赛前心理应激反应人格特征可分为E、N、P三个维度,E维度因素是和个体的中枢神经系统和植物性神经系统的兴奋和抑制过程的强度有密切关系,表示内外倾(内向与外向);N维度因素和植物性神经系统的稳定性密切相关,表示情绪稳定性(稳定与紧张);P维度因素表示精神质(适应与不适应)。
优秀运动员的人格特征是多种多样的,每一种人格特征都・23・福建体育科技第23卷有自己的优劣利弊,重要的是发挥各自的心理优势,针对性心理训练,改善薄弱环节,扬长避短。
运动员的人格特征测试结果见表3,可以看出N分和E分较高,与我国正常群体常模相比,武术项目运动员在情绪稳定性的N分上具有显著性差异(P<0101),得分高于正常群体常模相,而在表示内外向的E分和表示精神质的P分无明显差异,与正常群体常模相对照均无差异。
N分和E分较高,表明这部分运动员具有情绪较不稳定和外向的人格特征,具有这种特征的运动员越是临近比赛,越容易产生较强烈的心理应激反应。
经过检测信度的可靠性分析,在EPQ的掩饰性测定(L分),统计显示无显著性差异(t=0187,p= 0142)。
表3 武术和射箭运动员与常模的EPQ各因素粗分比较武术射箭常模P6141±21525180±21935184±3127E9164±510812133±411010114±4133 N13195±51843313113±318311108±4180213 运动员人格特征与焦虑和抑郁情绪之间具有相关性被跟踪研究运动员在艾森克个性问卷(EPQ)量表中的N、P得分与焦虑自评量表(SAS)、抑郁自评量表(SDS)得分均有显著性相关(P<0105-0101);而E分与SAS、SDS得分相关不明显,结果见表4。
这一结果表明了运动员的人格特征与赛前的焦虑和抑郁情绪状态有着直接相关性,提示人格特征是赛前运动员焦虑和抑郁情绪表现的内在心理因素之一,在增强心理素质和提高心理调控能力的培养中应当注意人格特征与情绪表现二者之间的相互作用。
现代心理学研究表明,人的心理发展很复杂,但离不开两个大的方面,即遗传与生理、环境与教育,这两个大的方面相互作用,遗传素质与一定的生理条件是心理发展的物质基础、必要条件和自然前提,提供了心理发展的可能性,后天的环境、教育及个人的主观努力则给予这种可能性以现实性,对心理发展起着决定作用。
因此既要重视比赛前的心理训练,也要根据项目特征,在挑选运动员时进行心理选材把关。
表4 武术和射箭运动员EPQ与SAS、SDS的相关分析比较内容r值(武术)r值(射箭)P: SAS01134015553 SDS01288016253E: SAS0113201123 SDS-0137401062N: SAS0151830165333 SDS01619330151934 结论411 运动员在重要比赛前容易产生较强烈的心理应激反应,焦虑和抑郁消极情绪影响理想竞技状态的形成,有必要进行心理诊断和针对性心理训练。
412 运动员人格特征与焦虑和抑郁情绪之间有着直接的关联性,提示人格特征是焦虑和抑郁情绪表现的内在心理因素之一,要根据项目特征,重视心理选材。
5 参考文献[1]蒋碧艳1两种竞赛状态焦虑调控方法的比较研究[J]1心理科学,1999,3[2]中国国家体育总局1中国体育教练员岗位培训教材[M]1北京:人民体育出版社,1999[3]张育青1运动员竞赛焦虑研究的进展[J]1成都体育学院学报,1998,2[4]姜乾金1医学心理学[M]1北京:人民卫生出版社,1999[5]市村操一1优秀运动员的心理学[M]1日本:同文书院,1988・33・第4期比赛前运动员消极情绪的分析。