武医接骨心要
【道医珍藏】张至顺真人传授的《道家按摩手法》,非常实用珍贵
【道医珍藏】张至顺真人传授的《道家按摩手法》，非常实 用珍贵 视频示范：張至順真人传道家按摩手法为了更好的让大家体会张真人讲解的真意，以下对话内容为视频原声同步字幕，括号内是对张真人讲解的解释与补充，以供大家参详。张真人：按到哪儿了让病人的呼吸自然，不要憋气。未曾按的话，你让他手掐住这个地方（掌内无名指根部，见图二），看见了吗？这不是，攥住（见图三），那个（那只手）也是这个样子，这样子放也可以，把手攥过来，哦对。（病人的大拇指按住子位，其余四指握住大拇指，然后把手放在头两边，见图一、图二、图三、图四）。 张真人：按摩的时候先调整这一道任脉，这一道任脉，这胸前是七个脉络（任脉和六条阴经都通过胸部），一边三个六个，按住一个穴（穴位）最少三个呼吸，多者等五个呼吸你在挪手（病人的呼吸你要观察，每人不一样，到五个呼吸再挪手），看这个手（右手）按这（左手已按天突穴，右手紧挨左手位置按住）块，这个手(左手）都可以丢了，这个可以，刚才按这块（云门穴），这个地方（云门穴）可得按（左手）住了（云门穴），慢慢的是审查他的呼吸，有二三个呼吸以后，这个手（左手）指头挨着（右手位置）按，这个手（右手）指头不要让，这个手（左手）指头按不住。这个手（右
手）指头不要抬开，其它的都可以抬。 张真人：你看，这一起下去五个（任脉，任脉二侧各二条脉络）脉络，这是按，大概你们看着，学会以后，根据你个人采取（选穴），它也跟药方（医生用药）子一样要你自己会用，你们按摩非要把针炙穴的经络知道（十四经脉的走向和穴位），按到这个刚刚这个肋骨的那几个（华盖），华盖那块在这个地方走慢一点。(用大拇指按任脉的穴位，从天突穴开始，其他手指可按住两边的穴位上，任脉上大拇指换手时，要等下一个位置按住后再松开前一个大拇指。其他手指可以动。双手可以一起下去五个脉落。) 许道长：心口不舒服，师父按摩是最舒服的，一点都不会痛。张真人：底下的气不得上来，上面的气不得下去，它在这中间抵制住（手指按住穴位），就在这个地方（肋骨鸠尾穴处）走慢一点（按到肚子时，双手手指在肚子上面，一上一下按，一只手从肚子下面向上按，一只手掌从胸口向下面按，然后再双手屈指用手掌从胸口一起向下按，按到中脘处软的地方，手向里挖按揉几下，然后再一只手按在胸口，一只手握拳在腹部向下推，再双手掌从胸口处向下按推，再向胸两边按推，胸骨两侧按揉几下，再在胸上用手掌按压推）。 张真人：一个病人按好以后，后来他学会了，他给人治病，治一个好一个。，这一遍是推拿，按开头一遍是按，第二遍 是推拿摩，那你会看病也跟用药一样，按摩跟用药一样，你
-高峰武医道医学绝技之一刮痧
高峰武医道医学绝技之一高氏特效刮推疗法 高氏刮推疗法集民间刮痧疗法之长,结合道家秘传医学通关开锁原理与高氏独特的外用药油,形成一套与众不同确具特效的医疗绝技,刮推疗法对武术训练中各种肌肉拉伤、劳损的骨关节脱位、骨折后遗症、内伤穴位伤等都有特效。既免除了内服药物的危险,又节省治疗时间及金钱。刮推疗法除了治病效果显著外,另一特点更是任何其它治疗技法不可代替的:即病人不用讲述内外伤的具体位置,只要用药一刮即可显现出来,有病的地方黑点、瘀斑,成片状或串状甚是吓人。就从即刻效果来说也是其它医技不能达到的,故为练功习武者的必学医技之首。临床对骨质增生，颈椎病、腰椎间盘突出、腰肌劳损、肥大，坐骨神经痛、肩周炎、风湿、类风湿关节炎、跌打内外伤、骨折后遗症、肠胃病、哮喘、气管炎等百余种疾病有显著效果。更由于其为外治法,不需要高深的医学基础,容易学习成功而为广大人民群众欢迎,自开始函授面授至今,已有数 万人学习成功而造福一方! 刮推疗法的治病原理是什么?刮推是通过手法、药物刺激皮肤,使淤血向外宣泄,从而刺激调节经络、神经、脏腑,使气血通畅,阴阳平衡,扶正祛邪而达到治病的目的。 高氏刮推疗法手法歌决： 头部不用油,头顶四方刮。太阳率风池,头疾百病除。 刮颈到大椎,垂直五线推。颈侧各三线,顺刮至肩尖。 背部督膀先,由上向下刮。内科重肩胛,环刮勿遗漏。 胸部先直刮,胸膛向外推。肋部顺走向,腹腰向下刮。 腰腿病重骶,逆刮须记清。关节刮三部,上中下要明。 膝盖先中间,再由内向外。骨关力要轻,内厚力要沉。 刮线要拉长,力度要均匀。 歌诀简释:
(一)头部疾病刮推时,由于有头发,用此刮推时不能加药油刮推,这一点要注意。任何头部疾病都要刮此四个部位:百会穴、太阳穴、率谷穴、风池穴,其中百会穴要向前、向后、向左、向右刮,即四面刮。 (二)颈部刮推时要用三角处向下垂直刮推,共分五线,第一线即从正中间垂直向下刮推至太椎穴为止。然后两边各均匀分二线。颈侧每侧各分三线刮至肩尖骨处。 (三)刮背部时一定要刮整条脊椎,为两段,第一段从大椎到至阳穴为止,第二段从至阳穴到腰五椎为止。然后再刮两侧的膀胱经由上向下刮推。 (四)凡内科五脏六腑疾病一定要重视肩胛骨的刮推。因为五脏的疾病都在肩胛骨上下左右的区域内有反应点。而现代中医认为找到反应点即找到治疗点。肩胛骨内侧由上向下刮,整个肩胛部由内向外横刮。 (五)胸部的胸骨柄,从天实穴向下刮推至中穴先刮,然后整个胸膛由内到外刮推。 (六)肋骨一定要顺着肋骨的弧度走向刮推,切记。腹部腰部垂直向下刮推即可。 (七)凡腰腿部疾病,不管是腰间盘突出、腰骨增生、外伤劳损引起点还是风湿腰腿痛,一定要重视骶部的刮推,而骶部的刮推是由长强穴由下向腰五椎方向逆刮,为第一线,然后倒“八”字向边刮。但静脉曲张的病人小腿部由下向上刮。 (八)肘、膝(内侧)腕、踝等关节疾病刮推时,一般要由关节部位的上三寸开始刮向关节中间的下三寸为止。 (九)膝关节则先由上向下刮膝盖,然后刮两边的凹陷处,由内向外刮。不管那一个部位,凡遇到骨、关节力量一定要轻,而肉厚之处如:臀部、腰、腹、腿则力量要大些沉些。同样老人、小孩、久病体弱者力量要轻,青壮年、病刚起则力要重一些。刮推的手法:尽量拉长刮推的面积,力量要做到沉稳、均匀、勿一下轻一下重,否则疗效不好。刮推的器械:水牛角制成的刮板。用水牛角板与皮肤呈50°左右的角度刮推。 刮推的时间:每个刮推的部位刮推20-30次即可,凡有瘀斑者即刻浮现出来,无瘀斑处则再刮20-30次也没有。一个人有无内伤、内伤重不重,一刮大椎穴、肩井穴(左右)即知。凡有内伤则这三个地方必有瘀黑或片,反之则无。 什么时候再一次刮推:瘀斑完全消失,皮肤恢复正常后即可再次刮推,一直刮推至无瘀斑为止。病即痊愈。 刮推注意事项:
各种修辞手法详解
一比喻1、定义 比喻就是“打比方”。是根据两种不同性质的事物之间的相似之处，用一种事物来比方另一种事物的修辞手法。 2、结构 比喻一般由三个部分组成，即本体（被比喻的事物或情景）、喻体（被拿来用作比喻的事物或情景）和比喻词（比喻关系的标志性词语）。 3、构成条件——注意事项 构成比喻的关键：①甲（本体）和乙（喻体）必须是本质不同的事物；②甲乙之间必须有相似之处。①②两条必须同时成立，否则比喻不能成立。 一个句子是不是比喻，不能单看比喻词。 下面几例不是比喻句： ①他的性格像母亲。——同类事物做比较 ②这天黑沉沉的好象要下雨。——表示猜测 ③不要带着思想包袱去工作。——词的比喻意 4、比喻的目的 比喻旨在于用形象的语言阐明思想。即通过比喻的手法，让人对不明白、不理解、不清楚、不认识的事物得到认识和理解。 因此，必须是用人们所熟悉的事物做喻体来比喻人们不熟悉的事物（本体），以让人对原本不认识的事物得以认识，绝不可用人们不熟悉的事物来比喻人们熟悉的事物，更不可用人们都不认识的事物去比喻人们都不认识的事物。则否适得其反，事与愿违。 比喻的具体目的主要有下面几种： ①说明本体的可能性。本体被一件令人诧异的事物所修饰，须运用比喻消除这种诧异性。例如： 残酷的战争起于片言之语，君不见熊熊烈火大多来自些微火星。 某人少时劳累老时休息，恰如一只蚂蚁，夏天努力收集食物，以便冬天坐享。 ②阐明本体的情况。本体的特性原先不为人知，用比喻加以形容，大家便一目了然。 地球圆圆的，象只橙子。 她体段柔软，仿佛生就一身藤骨。 ③阐明本体情况的程度。原先对本体的特性只有概括性的了解，经过比喻，指明了这种特性的程度。这常常是可以感觉得到的事物。例如: 病人服用了一种苦药，它仿佛就是苦瓜。 房子着了火，我仿佛觉得地狱移到了人间。 ④肯定本体的情况。叙述本体的事物须用比喻来肯定和阐明。这种情况下是用可以感知的事物来比喻理性的事物。例如: 学者的长处即使不让发挥，它也象麝香那样，被遮盖住，却不能阻止它香气四溢。 轻浮的人正在不知不觉中走向毁灭，就象飞蛾扑火那样。 ⑤美化或丑化本体。前者（例1、例2是歌颂、赞扬本体，后者（例3、4）则是贬低、卑视本体。例如: 例1：狗像忠实的朋友。 例2：垂老之年是生命成熟之果。 例3：夏日炎炎如地狱之火。 例4：冬天是穷苦人为之瑟瑟发抖的幽灵。 5、比喻的作用 比喻的作用主要是：化平淡为生动；化深奥为浅显；化抽象为具体；化冗长为简洁。
修辞手法 教案
修辞手法教案【归纳】常见修辞辨析
【其他修辞手法】 9. 借代：是不直接说出要说的人或事物而借用同要说的人或事物有密切关系的
其他的人或事物来代替的一种修辞。 借代的表达作用有：①可以突出事物的特征，强调重点，增强语言的形象性；②可以使文笔简练；③可以使叙述有变化，不死板；④可以充分抒发作者的感情，鲜明地表现作者的立场。 例句：那群红领巾从校园里飞了出来。 10．对比：对比是把两种不同事物或者同一事物的两个方面，放在一起相互比较的一种修辞。运用对比，必须对所要表达的事物的矛盾本质有深刻的认识。 对比的表达作用主要有：突出差异、强化矛盾，使褒贬、好恶之情表达得更为鲜明。 例句有的人活着，他已经死了；有的人死了，他还活着。（臧克家《有的人》） 11．双关：是让一个（或几个）词语，一句（或几句）话同时关涉到两个方面的一种修辞。 双关的表达作用有：①可以使语言含蓄，耐人寻味；②可以使表达生动而又深刻。例句：莲子心中苦，梨儿腹内酸。 12．反语：是用相反的话来表达的一种修修辞。 反语的表达作用有：①可以用来揭露、批判、讽刺消极的方面，增加语言的战斗力；②可以鲜明地表示说话人的态度和立场；③可以使语言有变化，不死板；④可以把话说得幽默诙谐，有风趣。 例句：中国军人屠杀妇人的伟绩，八国联军惩创学生的武功，不幸全被这几缕血痕抹煞了。 13．通感：通感修辞格又叫“移觉”，就是在描述客观事物时，用形象的语言使感觉转移，将人的听觉、视觉、嗅觉、味觉、触觉等不同感觉互相沟通、交错，彼此挪移转换，将本来表示甲感觉的词语移用来表示乙感觉，使意象更为活泼、新奇的一种修辞。 通感的表达作用是：通感技巧的运用，能突破语言的局限，丰富表情达意的
各类推拿基本手法
各类推拿基本手法 概论 推拿，又称按摩，就是用手在人体皮肤、肌肉、穴位上施行各种手法，达到治病、保健的目的。可以由他人按摩，也可以自我按摩。 ?在我国流传已有数千年历史。最早的记载在《黄帝内经》一书中提及。 ?秦汉晋时期，如马王堆汉墓出土的《导引图》中的捶背、抚胸、搓腰、揉膝等手法；《汉书．苏武传》记载的用足踩背救醒昏迷的苏武等技术。 ?隋唐时期是推拿按摩发展的盛世。著名医学家孙思邈十分推崇按摩导引，他在《备急千金要方.养性》中提及：“按摩日三遍，一月后百病并除，行及奔马，此是养身之法。” ?明代是推拿按摩发展的又一盛世，推拿学得到了较全面的总结、创新和发展，除政府重视设专科外，小儿推拿专著问世以及独特体系的形成。 ?清代，小儿、骨伤、内科、五官推拿及膏(药)摩的应用以及流派形成上取得了很大成就。?民间也创立了很多了的流派：鲁东湘西的儿科推拿、北方的正骨推拿、江浙的一指禅推拿、山东的武功推拿、川蓉的经穴推拿、上海的擁法推拿等。 19世纪早期，Per Henrik Ling发明了一套医疗体操和按摩法。 （瑞典按摩法） 整骨疗法：通过对关节和软组织施行手法操作来解决健康问题，探索软组织的激发点、敏感点有关的疼痛现象，其可能放射或发散到较远的部位。 ?对于疼痛和功能障碍常采用以下措施：传统西医、整骨疗法、物理或运动疗法、 软组织直接手法治疗。 临床按摩疗法的原理 ?人是一个完整的机体：每一部分都是相互联系，相互关联的。 按摩师应该记住：要看到各部分在整体中的相互关系。背部肌肉出现平衡失调后可能影响颈部肌肉，出现头痛。 按摩对各大系统的作用： 1 神经系统 2 对皮肤的作用 3 对循环系统的作用：按摩能促进人体的血液循环使周围血管扩张血流加快，从而降低大循 环的阻力，减轻心脏的负担。 (1)调整血液的合理分配，改善肌肉和内脏的血流量，以适应内脏活动和肌肉紧张工作的血 药 (2)治疗冠心病，可改善心脏的功能促进全身的血液循环及心脏冠状动脉侧枝循环的形成， 从而起到防治冠心病的作用 4 对呼吸和消化系统的作用： (1)经常按摩面部和颈部，不但可以使呼吸道通畅防治上呼吸道感染 (2) 通过机械刺激和神经调节作用促进胃肠部蠕动以及消化吸收能力 5.对运动系统的作用：增强肌肉的血液供应，改善肌肉的营养，增强肌肉的弹性和收缩力，提高肌肉的工作能力。 6.按摩还可以使疲劳肌肉中的乳酸尽快得以排除，有助于消除运动后的酸痛和疲劳
20.11国际图解医武功夫整脊手法
1.2011国际图解医武功夫整脊手法 主编张大勇（菲律宾） 陈英晖（香港） 张凌岚（香港） 人民卫生出版社 图解医武功夫整脊手法编委会
主编张大勇（菲律宾）陈英晖（香港）张凌岚（香港） 编委黄燕慧（澳门）陈帅（中国）陈俊杰（中国）吴琼（中国） 张前（香港） 2
前言 中国武术有“坐如钟，站如松，行如风”的俗语，要求人在坐和站的时候要保持脊柱的正直，这不仅在武术技击上有攻防含意，而且对人体健康也十分重要。也是对每个练武者道德品质的要求，切不允许屈膝求仁，要象松树一样有坚不拔的意志站着做人，做事要雷历风行。 笔者自幼学武习医，早年跟随鼓山涌泉寺和尚达志禅师学习罗汉拳，要求训练铁拳，铁砂掌,在山中采药,挖取草药’鸟不踏’煎汤浸洗手骨,每天闻鸡起武,凌晨练功，正是日月交换,雾水蒸发之时,青山古寺云雾漫天,练静坐禅功，吸阴阳之精气,呼自然之精髓。 笔者曾拜‘铁脚九师’地术拳名师陈依九学习少林地术，多在地上翻滚，更要对背脊进行训练，老师要求徒子在地上翻滚，做各种跌、扑、摔地等动作，再浸泡在大木桶，内有中草煎成，逐渐练成“铁布衫”，可从承受棍，捧，掌，脚的袭击。 随后跟从福建针灸气功名医陈应龙和福建浅针术名医黄廷翼、黄之光父子，学习传统中医针灸，气功浅针术和三圆守丹功，修心养息,聚内气练外功.蓄天地之精华。又拜少林骨伤名师林如高、林子顺父子门下，林氏擅长正骨疗伤这术，对骨伤各种疾患的诊断、复位、固定、练功以及内外用药等方面均有独到之处，骨伤科临床经验丰富。后得原福建中医学院副院长骨伤名家王和鸣教授的精心指导，学习整脊手法、骨伤科疑难疾病治疗经验和现代骨伤医学理论，医术更臻完善（福州市地方志第7册记载张大勇学习中医的经历）。 笔者于上世纪七十年代调往福建省体委，组建福建省武术队，成为首任福建省体工大队武术专业队教练，为国家培养许多名世界级、国际级武术冠军运动员，在功夫武打片（木棉袈裟）和（中华武术）电影担任武术设计、武术指导，曾经代表中国少林武术代表团任教练出访世界各国，1989年作中国国家体委外派武术专家，前往菲律宾任国家武术队教练，菲律宾总统卫队武术教练，在马尼拉从事武术和医术研究。开设中国中医针灸整脊骨伤专科，纵览中华千年医武结合史，回忆五十年习武、四十行医之生涯，笔者潜心研究各种伤科疾病特效疗法，学习各流派武术伤科，应用独特的手法，首创点穴理筋、功夫脊诊、功夫推拿、功夫整脊，形成了独特的医武功夫骨伤整脊治疗术。 进入二十一世纪，中华文化日益受到世人的推崇，受武打功夫电影影响，全球外国友人除学习武术外，十分重视中国独特的武术医学理论和武医结合手法。据武术界权威消息，世界许多国 家武术团体，专程派团来中国，指定学习武术伤科、武术医学理论。世界各地中医学院、医院的骨伤科医师，懂武术伤科廖廖无几。为此笔者于1994年将自己数十年来医武结合的心得著成此套医武功夫丛书，由福建科技社出版，全国各新华书店发行，并在香港，澳门，台湾，菲律宾等地书店 推销，影响极大。在王和鸣和韦贵康教授指导下，再编撰《图解医武功夫整脊手法》一书，以承前 启后，弘扬中华医武结合的优秀传统，不仅要把武术推向世界，而且要让武术伤科、点穴理筋、功夫脊诊、功夫整脊等医术推广应用，走向世界，造福于黎民大众。
武术基本手型手法、步型步法(教学材料)
第三小学__体育__学科学导案 课题1、武术基本手型手法、 步型步法。 2、五步拳1—4个动作。 任教班级学导案使用日期 课型新授二、1 二、2 授课教师 白亚丽二、3 周课时数 3 教学目标1、对基本手型、步型能观其形知其名。 2、学生学会五步拳1—4动的动作线路和动作要领。 3、培养学生团结协作精神和主动学习、自主创新学习精神。 教学重难点五步拳1—4个动的动作名称、动作线路和动作要领。做到手、眼、身、神协调配合。 教法学法讲解、示范、练习、合作。 教学准备 教学内容及过程 教师活动环节学生活动环节 一、课堂常规：3* 1、体育委员整队、报告出勤人数。 2、师生问好、宣布课时内容。 3、老师记录考勤，安排见习生、注意安全提示。 二、准备活动：10* 1、热身操：五节（8X8拍）5* 第一节：头部运动 第二节：肩部运动组织：学生成四列横队集合 ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ o 要求： 1、课前集合整队快、静、齐。 2、注意力集中、姿态端正、精神饱
第三节：腰部运动 第四节：膝关节运动 第五节：踝、腕关节绕环 2、游戏：《贴膏药》5* 三、基本部分：20* 1、复习武术基本步型、手型 （1）、手型：拳、掌、勾。 拳：拳如卷饼紧又牢，四指并卷拇指压。 掌：四指并拢后伸张，拇指紧靠食指扣。 勾：五指指尖紧靠牢，尽量屈腕似镰刀。 （2）、步型：弓步、马步、歇步、仆步、虚步。弓步：前后开立上体正，前脚大腿与地平， 脚尖内扣膝部弯，后脚扒地不掀掌。 马步：两腿平行稍肩宽，屈膝半蹲大腿平， 挺胸直背须塌腰，脚尖微扣向前方。 2、学习五步拳1—4个动作 （1）、弓步冲拳（2）、弹踢冲拳 （3）、马步架打（4）、歇步盖打满。 要求：1、做操充分、到位。 2、游戏的时候不要乱撞，允许做假动作，躲闪动作等。（两个同学也可以协议增加或降低游戏难度）。 组织：四列横队 教法：示范—分解示范—分解动作边领做边讲解—领做—听口令练习。 要求：教师要不断变换示范位置，学生认真记动作线路，在练习中体会动作要领。 组织：两人一组分散在规定的场地内研讨学习。 要求：进一步熟悉套路名称，理解动作要领，研究教习方法。 组织：四列横队 教法：讲解方法——学生练习（老师诱导）
林两传医师伤科基本手法
林两传医师伤科基本手法 身法 伤科的传习有个问题－太强调「手法」。实际上，手法的根本是「身法」。手法的定义是解决患者病痛的相应方法，例如「扳」、「顶」、「推」与「拿」诸法；身法则是操作手法之时，医者该用何种身体的形来发力，以顺畅的施行手法，讲究的是施术者身体各部的位置与状态。探究身法还有个要点：施术者如何 避免受伤，这重要性其实是凌驾一切的。 伤科医师身体的问题（病痛）很多是比患者严重的！操作的时候不讲究身法，会在医师的身上留下许多后遗症，所谓「杀敌一千，自损五百」。我从与通霄师父学习后，手法便日趋轻巧。因为见到许多伤科老前辈做得浑身是伤，亦有前辈患心脏病过世，大概都是不讲求身法之故。早先伤科师傅都有习武的底子，深明力量的收发，不会留力在身上，承受反作用力的伤害。但这些透过习武与大量实做而来的体验与经验，一方面难以用文字叙述，一方面早期少有读书人投身伤科，因此也少有数据保留下来。现代医生一不习武，二无传承，这使不讲求身法造成的伤害更形剧烈！ 鉴于此，身法是在今天说明伤科手法前，必须要详述的，也希望在座各位伤科先进牢记。下列讲述松背的身法要领。 伤科的处置依着医师的习惯，患者或坐或躺，但医师基本上是站着的。站时身体要松，施力时—例如推的动作，从患者身上回传的反作用力是由左右脚承受，如此医师身上的诸关节才不会承受力道。要其言便是太极拳的「沉肩坠肘」。任何的耸肩或绷紧动作都会导致反作用力留在关节，造成轻微伤害，积久便出问题。大致上的做法：如果是「铁板烧」的动作，在下压时切记勿施蛮力，膝盖与腰要松，身形顺着跟下去；或是「膝顶法」，不要将患者的手臂拉太紧，否则医师的上身会因此承受力量；将身形下沉引力向下，无使身体受力。扳腰时不要将力量留在自身腰部，扳时身形随着「垮」下，将力量泄到足底。 除了沉肩坠肘以外，要注意脚步站稳。站稳才能让身体松开，即所谓「气沉涌泉」。站稳的脚创造出一个支点，力量才能泄到脚底，身体也才能松开。通常发力的手与脚是同边的（左手施力则左足在前），如此回返的力量才能经由对称劲泄到另一只脚。例如松背（患者俯卧）往前推时，由左足发力，医师的身体呈一弧型拱起（身体至此皆未承受力量），力量则泄到未发力一侧的脚底。总结上述为三个要领：脚要站稳、沉肩坠肘、以及发力时同手同脚。
老八掌练用技法、三十六歌诀
老八掌练用技法歌诀 (一)单换掌 一势单鞭不为奇,左右循环乃为宜。左换右兮右换左,抽身倒步自合机。 (二)盖手掌 二势盖掌迎面扑,拨云见日走自如。左换右兮右换左,丹凤朝阳向上出。 (三)背身掌 三势背身是团撞,两手变化逞刚强。左换右兮右换左,抽身长手不须忙。 (四)劈手掌 四势劈掌走自由,两手变化内中求。左换右兮右换左,不扣步兮莫回头。 (五)顺势掌 五势顺势是化影,脱身化影侧身灵。左换右兮右换左,闪展个位进步赢。 (六)顺步掌 六势顺步是双捋,千斤坠地变化多。左换右兮右换左,日月并行走开合。 (七)下塌掌 七势下榻变化精,插花掖肋腰内横。左换右兮右换左,翻身倒步形如龙。 (八)平穿掌 八势平穿是面迎,两手变化随步行。左换右兮右换左,走如风兮站如钉。 八卦掌三十六歌 一：空胸拔顶下塌腰，扭步搿膝抓地牢。 沉肩坠肘伸前掌，二目须冲虎口瞧。 注释： 空胸：也叫涵胸。保持空胸的姿势，气才能沉于丹田，否则导致胸满气急，感到乏力，气就不能纳入丹田了。 拔顶：也叫顶劲或悬顶。就是使头颈挺直，由于头部端正，躯干自然也就正直了。只有保持这种头正项直的姿势，动转才能灵活。 搿膝：即合膝，使双膝相距很近但不要相碰。 扭步抓地牢：“八卦掌”对于腿法和步法要求特别严格，走圈时要稳而快速，屈膝下蹲，双膝相靠，使双腿成剪子状，称为“剪子股”。双脚迈开要平稳、扣步、摆步要分清，转动时不要以脚掌或脚跟为主，必须整个脚离地后在扣步或摆步。走转时双脚要平起平落，不能向前亮掌（指前脚掌）或揭底（底指脚后跟），脚面绷平着地后，五趾立即抓地。这种走法像“趟泥”一样。 沉肩坠肘：即松肩垂肘。这种姿态能使劲力通过肘部到达手指。 虎口：大拇指和食指之间为虎口。 这首歌诀是锻炼“八卦掌”的纲要，是对走圈的基本要求。开始锻炼时要保持正确的姿态和充沛的精神；头部要虚领顶劲；上身要空胸紧背，塌腰松胯，沉肩坠肘；掌向前伸，双目注视虎口，精神要集中，两腿弯曲，降低身体的重心，才能使下盘稳固。然后再开始练功。
何为医武整脊
何为医武整脊 1、通过内家拳的精、神、气、力、功，通过手法在脊柱两侧进行操作和微调,使患者感觉象热敷一样,疏经通络,调整脏腑，平衡阴阳，滑利关节。诊前感痛苦，疗后身心松，称脊柱推拿。 2、通过触诊在脊柱两侧找压痛点及躯干.四肢找反射区和经验穴，再根据脊柱神经学、脊柱生物力学，脊柱影像学,确认由脊柱关节卡压引起的相关疾病． ３、结合“内家拳拿术”和“现代骨伤医术”，国外吸收了澳大利亚麦特兰德《关节松动技术》、新西兰物理治疗师麦肯基《麦肯基疗法》；国内吸收了沈国权《脊柱短杠杆微调手法》；王遵来《脊诊、三小整脊手法》；龙层花《正骨治脊手法》.在整脊手法中：没有采用传统的正骨手法。例如:斜扳法、定位旋转扳法、后伸扳法。 以上三点融为一体，再结合“小角度、小力度、小幅度。”形成了本人独特的整脊手法，符合脊柱解剖学、脊柱神经学、脊柱影像学、脊柱生物力学、脊柱运动学、脊柱生理学,正如台湾医学博士苟亚博教授所说的整脊医师的四句口诀：“整骨不整肌，根本不懂医;整肌不整椎，病痛一大堆。”整脊疗法给广大骨病患者带来了福音。 整脊疗法
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7. 8. 9. 观脊柱;摸曲度;看皮损;按骨节;摩肌肉;排痧情;辩异常; 脊柱定位: 摸不到的是颈一；能摸到的是颈二；能转动的是颈七；中间一节是颈四；不能转动的是胸一；肩胛内侧最突点水平连线是胸四；肩胛最下端水平连线是胸七；第十二肋骨起点是胸十二；第十二肋骨端水平连线是腰二；髂骨上端水平连线是腰四；骶椎上端第一棘突是腰五；腰椎下方是骶椎；骶椎下方是尾椎； 脊柱穴位定位： 一椎大抒二风门；三椎肺俞四厥阴；心五督六七隔俞；八椎胰俞紧相跟；九肝十胆仔细寻；十一脾俞十二胃；腰一三焦，腰二肾；腰三气海腰四大（肠）；腰五椎下关元镇；小肠膀胱骶骨找；中膂白环椎尾沉； 腰椎诊病： 一侧疼为腰突；二侧疼为椎管狭窄；三点疼为膨隆疝；中间疼为腰肌劳损；三年以上为钙化增生；五毫米以上为巨突；向后鼓为后突；脊柱塌陷为前突；再疼一点为滑脱；两点一侧疼为捻转；交叉疼为旋转；三节以上一侧疼为风湿；四五两侧疼为肾虚；五一两侧疼痛为受风；按那那疼为水肿；肌肉硬为僵硬；脊柱硬为强直； 皮神经分布： 颈1头顶颈2三；颈3就在颈项间；颈4双肩5臂外；颈6大二指相连；颈7 中指立；颈8小和五指限；胸1、2臂内分上下；3至12胸肋环；腰1盆带2腿前；腰三主管膝周炎；腰4、5小腿内和外；腰5拇指紧相连；骶1跟腱通小趾；骶2腿主管后边；骶3、4、5二阴转；尾骨神经门里圈；掌握皮神经分布歌，诊断治疗赛神仙； 骨神经分布歌： 颈4肩上扛；颈5肱骨上；颈5、6、7分三份，同属上下冈；颈6挠颈8尺；颈6、7、8臂骨相；颈7中指骨里藏；腰2髂骨上；腰3股头藏；腰4大转子；骶
正宗武当武功伤科秘笈
正宗武当武功伤科秘笈 穴位跌打生死要诀 十二时点穴解穴秘指武当秘传内外伤主方 吴祖幸编著
前言 是神农尝百草,降下药方天下生。高山采药低山寻,不怕山中出猛虎,不怕地下恶蛇盘。五湖四海把药寻,采到药方治病人,草药医生不发穴，过了几天出问他,他说答帮菩萨好一些。我为人民把药寻,又救伤来又救刑,乳香、没药合无名,土别又加真猴骨,然铜宜用醋来蒸,六味共同研细末,练蜜成丸口内呑,临用需饮三杯酒,那怕黄昏打到明。本跌打损伤秘方由安化县东坪镇草药师邹正生师傅传授，也就是传说中药师博大胸怀。 早年,我曾拜过名师学技,于1981年12月6日，拜安化县东坪镇草药师邹正生为师传武功秘笈和伤科秘笈、1984年12月拜新化县何先照师傅之爱徒何维松师傅为师，传武功、伤科秘笈，1984年12月拜武当派十四代掌门人陈国强为师传武功和《十二时定时点穴图》，后又得广州东莞咏春拳古梅派一力武健创始人梁伟成名师收徒，得其真传。在实践中,我把几位恩师技艺融会贯通,细心体会，不但可用于治疗常见病,多发病，而且还可用于治疗舞台扭伤、运动创伤和刑伤。 本书中,不仅简介了中医穴位救伤秘方，点穴手法，治疗作用以及原流等。同时又参考近代科学实验成果来加以分析，其用应可说明武功秘笈和伤科秘笈
的科学性,可靠性。由于,武功秘笈和伤科秘笈在实践中常常起到了意想不到的效果,因此之故,我将所学到武功秘笈和伤科秘笈视为至宝。 本书记载,根据邹正生恩师传授，先学治伤救人,后学防卫进攻的原则来编著的，有世人少见（秘不外传的）人体血液循环图。有祖祖辈辈神秘的伤科救死扶伤秘方和武功秘笈等民间传说中的神打。36种手法，其中主要点穴手法12种，包括时晨点穴法、解穴法和穴位救伤秘方等。 书中的扦图,适用于从事医疗人员和武术爱好者 操作之用.也可作为体育界教练、教师参之用。 由于时间仓促,在编绘过程中,难免有不足之处, 和错误的地方，敬请广大读者批评指正 编者 二0一六年八月