武术基本手型手法、步型步法讲课教案
武术基本手型和步伐
武术基本手型和步伐，抱拳礼。
教学难点
手型和步伐的动作要领，立掌。
课的结构
内容
组织与要求
次数
时间
强度
开
始
部
分
1、整队集合，清点人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
队形：
＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊
△
要求：集合保持静齐快。
听清本课内容，保持良好的精神面貌
授课教师：伍李冬授课班级：人数：授课时间：
教学
内容
武术的基本手型和步伐，抱拳礼
课次
1
场地
器材
操场
教
学
目
标
1、认知目标：使学生初步了解武术的基本手型和步伐以及抱拳礼的动作
2、技能目标：使80%到90%的学生基本掌握武术基本手型和步伐及抱拳礼的动作要领
3、情感目标：培养同学们积极向上的精神，提高学生的精气神面貌
弓步：两脚前后开立，约四个脚长，前脚尖稍微内扣屈膝，后面的腿绷直，脚尖内扣，上体正对前方挺胸立腰。
马步：两脚平行开立，约三个脚长，屈膝半蹲，大腿接近水平，身体重心在两腿之间。
抱拳礼：
动作要领：预备姿势直立
两臂斜前45度上举，左掌掌心贴右拳拳面于胸前环抱，左掌掌指朝上，右拳拳心向下，目视前方
重点：掌，弓步，马步的动作的动作要领
＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊
△
要求：慢跑保持队形，控制好速度
学生积极参加游戏，集中注意力，听清教师的口令。
1
12
武术课基本手型步法教学教案
武术课基本手型步法教学教案一、教学目标：1. 让学生了解和掌握武术基本手型和步法的名称、要领和用法。
2. 培养学生对武术运动的兴趣，提高学生的身体素质和协调能力。
3. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
二、教学内容：1. 基本手型：拳、掌、勾、爪。
2. 基本步法：弓步、马步、仆步、虚步、歇步。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：基本手型的正确掌握和基本步法的熟练运用。
2. 教学难点：手型与步法的协调配合，以及动作的流畅性。
四、教学资源：1. 教学场地：宽敞的教室或室外操场。
2. 教学器材：镜子、武术服装、武术鞋。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师以武术的基本手型和步法为例，进行简单的示范，引导学生对武术产生兴趣。
2. 基本手型教学（10分钟）：1. 教师讲解并示范基本手型的名称、要领和用法。
2. 学生跟随教师练习，教师逐一纠正错误。
3. 学生分组练习，相互纠正，教师巡回指导。
3. 基本步法教学（10分钟）：1. 教师讲解并示范基本步法的名称、要领和用法。
2. 学生跟随教师练习，教师逐一纠正错误。
3. 学生分组练习，相互纠正，教师巡回指导。
4. 手型与步法的协调配合练习（10分钟）：1. 教师示范手型与步法的协调配合动作。
2. 学生跟随教师练习，教师逐一纠正错误。
3. 学生分组练习，相互纠正，教师巡回指导。
5. 课堂小结（5分钟）：1. 教师总结本节课学生掌握的基本手型和步法。
2. 学生分享学习心得和收获。
3. 教师布置课后练习任务，提醒学生注意练习安全。
六、教学评价：1. 教师观察学生在课堂上的练习表现，评价学生对基本手型和步法的掌握程度。
2. 学生互相评价，相互学习，提高集体荣誉感。
3. 教师通过课后练习任务，了解学生对课堂学习的巩固情况。
七、课后练习：1. 学生回家后，练习基本手型和步法，拍摄视频或照片，发到班级群里分享。
2. 家长监督并鼓励孩子坚持练习，提高武术技能。
八、教学拓展：1. 组织学生参加校内外武术比赛，提高学生的竞技水平。
武术课基本手型步法教学教案
武术课基本手型步法教学教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握武术基本手型和步法的名称、要领和用法。
2. 培养学生对武术运动的兴趣，提高参与武术锻炼的积极性。
3. 提高学生的身体协调性、灵活性和力量。
二、教学内容1. 基本手型：拳、掌、勾、爪。
2. 基本步法：弓步、马步、仆步、虚步、歇步。
三、教学重点与难点1. 教学重点：基本手型的正确掌握和基本步法的运用。
2. 教学难点：手型与步法的协调配合，以及动作的准确性。
四、教学资源1. 教学场地：宽敞的教室或室外场地。
2. 教学器材：武术服装、拳击手套、脚靶。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍武术的基本手型和步法，激发学生的学习兴趣。
2. 基本手型教学（10分钟）1. 拳：教师示范拳的握法和动作，学生跟随练习。
2. 掌：教师示范掌的握法和动作，学生跟随练习。
3. 勾：教师示范勾的握法和动作，学生跟随练习。
4. 爪：教师示范爪的握法和动作，学生跟随练习。
3. 基本步法教学（10分钟）1. 弓步：教师示范弓步的姿势和动作，学生跟随练习。
2. 马步：教师示范马步的姿势和动作，学生跟随练习。
3. 仆步：教师示范仆步的姿势和动作，学生跟随练习。
4. 虚步：教师示范虚步的姿势和动作，学生跟随练习。
5. 歇步：教师示范歇步的姿势和动作，学生跟随练习。
4. 练习与巩固（10分钟）学生分组练习基本手型和步法，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课学生掌握的基本手型和步法，鼓励学生在课后加强练习。
6. 课后作业学生回家后，练习基本手型和步法，拍摄视频并发给教师，以便教师了解学生的掌握情况。
六、教学评价1. 教师观察学生在课堂上的练习表现，评价学生对基本手型和步法的掌握程度。
2. 学生课后提交的练习视频，评价学生的动作准确性及协调性。
3. 鼓励学生相互评价，提高课堂互动性。
七、教学拓展1. 组织学生进行武术操练习，巩固所学手型和步法。
武术校本课程第一课教案(基本手型、步型)
月日第周第次课年级教学内容：武术基本功（1）：基本手型、基本步型教学目标：1、武术运动简介，使学生对武术运动能够有一定的了解。
2、学习基本功，通过学习，使学生能够基本的掌握动作。
身体素质练习，提高学生的下肢力量。
3、培养学生独立思考、自觉学习、刻苦锻炼的良好学风。
教学重点：认真听讲，注意细节，把动作做对。
教学难点：形神兼备准备部分基本部分525准备活动：1、跑圈热身2、徒手操（4*8拍）1）头部运动2）扩胸活动3）腹背运动4）弓步压腿5）侧压退6）膝关节运动7）腕、踝关节活动一、武术简介：武术定义：武术是以技击作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。
抱拳礼：并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢,右手成拳,左掌心按贴右拳面,左指尖与下颚平齐,右拳眼斜对胸窝置于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂,拳掌与胸相距20——30厘米,头正身直,目视受礼者.活动前后均须先行抱拳礼.二、学习基本功：1、基本手型1）掌要点：四指并拢伸直、拇指屈紧扣于虎口处。
2）拳要点：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。
1、慢跑热身2、教师示范领做，并口令。
学生模仿跟做。
一、注意力集中，认真听讲教师介绍，提高对武术的兴趣。
二、学习基本功组织教法：1、教师示范动作1-2遍。
2、教师边示范边讲解动作1-2遍。
3、教师领做并讲解动作3-4遍。
4、教师口令指挥学生集体练习。
5、学生分组练习教师个别指导。
6、纠正错误动作，强调动作要领。
7、学生再集体进行练习4-5遍。
组织：四列横队，体操队形X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X♀要求：学生动作到位，有力度，充分活动身体。
组织：四列横队集合XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX♀要求：1.认真听讲。
2.遵守武德，师生互敬。
教授拳、掌、勾队形：○○○○○○○○○○○○♀○○○○○○○○○○○○基本部分253）勾要点：五指第一指节捏拢在一起，屈腕。
(完整版)《武术基本手型、步法》教学设计
《武术基本手型、步法》授课方案授课年级：五年级教师：鲁勇一、指导思想依照教材特点和学生的实质情况，在授课中，我认真坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为本，充足调动学生学习的积极性主动性，让学生在快乐的情境中积极主动的参加学习，使学生养成优异的运动习惯，为培养学生平生体育意识打好基础。
二、教材解析：武术运动是我国的民族传统运动项目，有着强身健体，强国健民的作用，也是小学体育的授课内容之一。
本次课以武术基本手型、步法为主要授课内容，采用游戏、自编的武术操以及武术的基本动作，结合示范等直观授课法，激发学生学习的兴趣，培养同学显现自我、自主学习、团结合作的能力。
三、学情解析：五年级同学对中国功夫有极大的好奇心，对武术的学习充满了强烈的梦想和浓厚的兴趣，特别是简单易学的武术动作会给同学带来极大的吸引力。
针对同学的身心特点，我在授课中有针对性的采用认识说示范法、重复练习法、比较练习法、相互议论等授课方法，为同学掌握基本的武术动作供应了保证。
四、授课目的为1、知识与技术目标：经过学习使学生认识武术的基本动作构成，记住基本手型、步法的名称，知道基本手型、步法的动作要领。
2、过程与方法目标：在学练得过程中使学生掌握基本手型、步法的动作方法，能规范正确的做出动作。
3、感神态度与价值观目标：培养学生在学习和练习中以认真、谦虚的态度对待学习。
五、授课重难点要点：手型、步法的正确。
难点：马步、弓步做到规范正确。
六、教法学法教法：讲解示范法、游戏授课法、自我显现法学法：模拟练习法、游戏训练法、个人显现发七、本次课的授课过程分为三部分第一部分：兴趣导入、活跃身心第一经过课堂老例的练习，使同学集中注意力，培养正确的身体姿势。
接下来是同学喜爱而且熟悉的游戏 ----《捉泥鳅》；最后是一个踢腿的热身活动。
第二部分：掌握技术、规范动作第一经过教师的语言与示范让同学学会武术基本手形，并经过游戏《看谁做的快》进行练习。
教师讲解马步、弓步的动作要领，教师经过讲解示范、带领练习。
初中武术教案手型
初中武术教案手型课程名称：初中武术课程目标：1. 让学生了解和掌握武术的基本手型和步型，提高学生的武术技能水平。
2. 培养学生对武术运动的兴趣和热爱，增强学生的身体素质。
3. 培养学生团结协作、勇于挑战的精神风貌。
教学内容：1. 武术基本手型：拳、掌、勾2. 武术基本步型：弓步、马步、仆步、虚步教学重点与难点：1. 教学重点：武术基本手型和步型的掌握2. 教学难点：手型和步型的准确性及运用教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍武术的起源和发展，激发学生对武术的兴趣。
2. 学生观看一段武术表演视频，感受武术的魅力。
二、基本手型学习（10分钟）1. 拳：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二关节面上，拳面平直。
2. 掌：四指并拢伸直，拇指弯屈紧扣于虎口处，掌心向下。
3. 勾：五指第一指节捏拢在一起，屈腕。
三、基本步型学习（10分钟）1. 弓步：两脚前后开立，前腿脚尖方向与后腿脚尖方向成90度，前腿膝盖弯曲，后腿膝盖伸直。
2. 马步：两脚平行开立，脚跟距离约为脚长的三倍，膝盖弯曲，大腿与地面平行。
3. 仆步：两脚前后开立，前腿膝盖弯曲，后腿膝盖伸直，后腿脚尖方向与地面成45度。
4. 虚步：两脚平行开立，一只脚掌虚点地面，膝盖弯曲，大腿与地面平行。
四、实践练习（10分钟）1. 学生分组练习基本手型和步型，教师巡回指导。
2. 学生互相纠正动作，提高动作准确性。
五、游戏环节（10分钟）1. 学生进行“武术猜拳”游戏，增强课堂趣味性。
2. 学生表演所学武术动作，展示自己的风采。
六、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课所学内容，强调动作要领。
2. 学生分享学习心得，总结自己在课堂上的收获。
教学评价：1. 学生对武术基本手型和步型的掌握程度。
2. 学生参与课堂活动的积极性和主动性。
3. 学生身体素质的提升，如力量、速度、柔韧性等。
注意事项：1. 注重学生的安全，避免在练习过程中发生意外伤害。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到锻炼和提升。
武术的基本手型和步型教案定稿
课次
1
年级
五年级
人数
授课教师
教学内容
1、学习武术的基本手型和步型
教学目标
1基本掌握武术的三种基本手型和五种步型
2发展学生身体的协调性、灵敏性、柔韧性
3激发学生对武术的兴趣，培养学生自主学习的能力，并能互帮互学。增强学生的攻防意识，提高自护能力。
重难点
重点：正确掌握基本手型、步型。 难点：弓步做到前腿平，后腿直。
三、游戏
报数抱团
1学生集合整队。
2教师宣布本课内容、要求。
1师生同做。
1引导性学习：中国功夫明星故事创设情境导入课题。
2 认识拳、掌、勾、弓、马、扑、虚、歇
3 互相观察、小组讨论
4 互相帮助，纠正错误。教师抓住共性问题，及时纠错。
5做的好的同学表演。
组织：散点练习
四列横队
要求：快、静、齐
要求：动作舒展，情绪愉快、活泼。
掌：四指合拢伸直，小指一侧微内 扣，拇指弯曲紧扣于虎口上。
勾：屈腕，五指尖互触。
二、学习基本步型
弓步：腿向前上步屈膝，另一腿在后直膝，使两腿成弓步；同时两臂屈肘抱于腰间，拳心向内，前腿弓，后腿绷；挺胸、塌腰、沉髋，目视前方
马步：两脚平行开立，间距与肩同宽或相当于脚长的二倍， 两脚尖正对前方；两腿屈膝半蹲，全脚着地， 两大腿水平面平行，重心落在两腿之间，挺胸台头，两拳屈肘抱于腰间，目前平视。挺胸，塌腰，脚跟外蹬，两脚尖内或向前
教学准备
运动场一块，口哨一个，音乐
安全
措施
1准备活动要充分，防止拉课序
教学内容
教与学
教学组织及要求
导
入
与
热
身
武术手型步伐教学教案模板
一、教学目标1. 认知目标：使学生了解武术手型和步伐的基本概念、分类及其在武术中的作用。
2. 技能目标：使学生掌握基本手型和步伐的正确动作要领，能够独立完成动作。
3. 情感目标：培养学生对武术运动的兴趣，增强民族自豪感，提升自信心和团队协作精神。
二、教学内容1. 基本手型：拳、掌、勾、爪、指等。
2. 基本步伐：弓步、马步、歇步、独立步、滑步等。
三、教学对象（根据实际情况填写，如：一年级、二年级、三年级等）四、教学时间（根据实际情况填写，如：一课时、两课时等）五、教学场地（根据实际情况填写，如：室内体育馆、室外运动场等）六、教学准备1. 武术器材：拳套、护具、步伐标志物等。
2. 教学课件或黑板、粉笔等。
3. 音乐播放设备。
七、教学过程（一）导入1. 简要介绍武术的历史和特点，激发学生的兴趣。
2. 展示武术表演或视频，让学生直观感受武术的魅力。
（二）基本手型教学1. 拳：讲解拳的形状、握法、出拳方向等，并进行示范。
2. 掌：讲解掌的形状、握法、出掌方向等，并进行示范。
3. 勾：讲解勾的形状、握法、勾出方向等，并进行示范。
4. 爪：讲解爪的形状、握法、抓出方向等，并进行示范。
5. 指：讲解指的形状、握法、出击方向等，并进行示范。
（三）基本步伐教学1. 弓步：讲解弓步的站位、腿型、身体姿势等，并进行示范。
2. 马步：讲解马步的站位、腿型、身体姿势等，并进行示范。
3. 歇步：讲解歇步的站位、腿型、身体姿势等，并进行示范。
4. 独立步：讲解独立步的站位、腿型、身体姿势等，并进行示范。
5. 滑步：讲解滑步的站位、腿型、身体姿势等，并进行示范。
（四）动作练习1. 学生跟随教师示范，逐个学习基本手型和步伐。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
3. 学生分组练习，互相纠正动作。
（五）游戏环节1. 设计与手型和步伐相关的游戏，如：手型接龙、步伐接力等。
2. 学生分组进行游戏，巩固所学内容。
（六）总结1. 回顾本节课所学内容，强调重点和难点。
小学体育与健康武术基本手型步型教案
小学体育与健康武术基本手型步型教案小学体育与健康：武术基本手型步型教案引言：《课程标准》中明确提出，小学体育与健康课程应注重培养学生的身心健康，提高他们的身体素质和技能。
武术作为一门古老而独特的体育项目，不仅能够锻炼身体，还可以培养一个人的意志力和品德修养。
本文针对小学体育与健康课程，提供了一份针对武术基本手型步型的教案。
一、教学目标：1.了解武术的基本概念和价值，培养学生对武术的兴趣与热爱；2.掌握武术基本手型与步型的动作要领；3.培养学生良好的协调性、平衡感和集中力；4.发展学生感知身体的能力和自我保护的意识。
二、教学重点：1.武术基本手型的姿势和要领；2.武术基本步型的动作和要领；3.培养学生的身体协调性和平衡感。
三、教学准备：1.教材：提前准备好武术基本手型与步型的示范视频或图片，供学生学习参考；2.教具：音响设备，播放示范视频；3.场地：室内或室外宽敞的场地，为学生的动作展示提供足够的空间。
四、教学过程及内容：1. 导入（5分钟）通过介绍武术的概念和价值，激发学生对课程的兴趣。
可以向学生展示一些武术冠军的表演视频，或者通过讲述武术文化的历史和背景，引导学生思考武术与健康的关系。
2. 正文（80分钟）（1）介绍基本手型（20分钟）展示并讲解武术基本手型的姿势和要领，如拳法中的拳头、手掌、手指等不同手型。
指导学生正确握拳，保持手肘与身体的合适角度，并注重手部的放松与力量的发挥。
（2）练习基本手型（20分钟）让学生进行基本手型的练习，每种手型练习2分钟。
老师可以进行示范，辅助学生纠正手型的不足之处，同时督促学生完成练习。
（3）介绍基本步型（20分钟）展示并讲解武术基本步型的动作和要领，如正步、退步、侧步等不同步型。
指导学生保持身体的稳定与平衡，正确迈步、换脚等动作。
（4）练习基本步型（20分钟）让学生进行基本步型的练习，每种步型练习2分钟。
老师可以进行示范，辅助学生纠正步型的不足之处，同时督促学生完成练习。
体育五年级下册《武术的基本手形及步法》教学设计
体育五年级下册《武术的基本手形及步法》教学设计一. 教材分析《武术的基本手形及步法》是小学五年级体育课程的一部分，旨在让学生了解和掌握武术的基本手形和步法。
通过本节课的学习，学生将能够认识并正确做出武术的基本手形和步法，理解其含义和作用，并能够在实际练习中运用。
二. 学情分析五年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，对于新鲜事物充满好奇。
同时，他们具备一定的观察力和模仿能力，能够通过观察和模仿来学习新的技能。
然而，部分学生可能对于武术的理解和认识较为模糊，需要在教学中进行引导和纠正。
三. 教学目标1.知识与技能目标：学生能够认识并正确做出武术的基本手形和步法，理解其含义和作用。
2.过程与方法目标：通过观察、模仿和实践，学生能够掌握武术的基本手形和步法，并在实际练习中运用。
3.情感态度与价值观目标：培养学生对武术的兴趣和热爱，增强学生的自信心和团队合作意识。
四. 教学重难点1.重点：学生能够正确做出武术的基本手形和步法。
2.难点：学生能够在实际练习中灵活运用武术的基本手形和步法。
五. 教学方法1.示范法：教师通过示范，让学生观察和模仿，从而学习武术的基本手形和步法。
2.练习法：学生通过反复练习，巩固所学的武术基本手形和步法。
3.小组合作法：学生分组练习，相互交流和指导，提高学习效果。
六. 教学准备1.教学场地：宽敞的教室或操场。
2.教学器材：武术示范视频、音响设备、武术服装和器械（如剑、棍等）。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以一段精彩的武术表演视频导入，激发学生的兴趣和好奇心。
同时，教师提出问题，引导学生思考武术的基本手形和步法的含义和作用。
2.呈现（10分钟）教师通过示范和讲解，向学生介绍武术的基本手形（如拳、掌、爪等）和步法（如弓步、马步、虚步等）。
学生认真观察并模仿练习。
3.操练（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导。
每组学生按照教师的要求，进行基本手形和步法的练习。
教师及时纠正学生的错误，并给予表扬和鼓励。
人教版二年级体育《武术基本手型和步型》 教案
基
本
部
分（28 分钟）复习徒手操：
1、头部运动
2、肩部运动
3、腰部运动
4、膝关节运动
5、手腕踝关节运动
学习武术基本手型和步型
1、武术基本手型
掌
拳
勾
1、队形
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
●
2、教法：老师领做，每节8拍
×4
3、要求：动作规范、到位、放
松、舒展，活动充分
1、队形
⊙⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙⊙
●
2、组织教法
（1）体操队形散开
（2）教师完整示范一遍
（3）讲解示范，学生模仿
（4）学生集体练习
（5）纠正动作，强调动作要领
（6）分组练习（个别指导）
（7）集体练习
（8）学生游戏体会
要求
动作干脆有力、到位。
结
束
部
分（2 分钟）2 基本步型
弓步
马步
集合，总结本课情况，下课，师
生再见。
4、易犯错误
（1）掌、拳、勾手动作变化不
明显。
要求
弓步到位，前面腿弯曲呈90度
角，后面的腿伸直，后脚跟着地，
上体超前正直。
要求
身体重心保持平稳，身子直立。
脚下扎稳，两脚间朝前，上体正
直。
正对集合，总结本节课动作要领。
小学体育与健康武术的基本手型和步法教案
小学体育与健康武术的基本手型和步法教案健康武术作为小学体育课的一项重要内容，旨在通过学习基本手型和步法，培养学生的身体协调性、柔韧性和心理素质，提升其身体健康水平。
本文将介绍小学体育与健康武术的基本手型和步法教案。
一、教学目标1. 掌握基本手型的名称和动作要领；2. 熟悉基本步法的名称和基本用法；3. 通过训练提高学生的协调性、柔韧性和心理素质。
二、教学准备教学场地：宽敞平整的操场或体育馆。
器材准备：音响设备、底板或标线。
三、教学过程1. 热身准备（5分钟）在操场上进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备学生的身体。
2. 手型基础训练（10分钟）介绍武术中常用的基本手型，包括：1）虎口：拳头内侧上方。
2）鹰爪：手指张开，掌心向内。
3）劈掌：手掌张开，手指分开，指尖向前。
通过示范和讲解，让学生逐渐掌握这些基本手型的名称和动作要领，并进行练习。
3. 步法训练（20分钟）介绍武术中常用的基本步法，包括：1）并步：两脚并拢站立。
2）左脚迈步：左脚向左前方迈出一步。
3）右脚迈步：右脚向右前方迈出一步。
4）左脚后退：左脚向后退一步。
5）右脚后退：右脚向后退一步。
通过示范和讲解，让学生了解这些基本步法的名称和基本用法，并进行练习。
4. 手型与步法结合（20分钟）将基本手型和步法结合起来进行训练，通过示范和学生模仿的方式，进行实际操作。
先指导学生进行简单的手型和步法结合动作，逐渐增加难度，让学生感受到身体的协调性和柔韧性的提高。
5. 操练和巩固（15分钟）设置基本手型和步法组合的操练内容，让学生根据教师的指令，进行操练和巩固。
6. 放松活动（10分钟）进行适当的放松活动，如深呼吸、拉伸等，以恢复学生的身体状况。
四、教学反思通过本节课的教学活动，学生对小学体育与健康武术的基本手型和步法有了初步的了解，并能够进行简单的动作操作。
但是，由于时间有限，学生的掌握程度可能不够理想。
因此，在教学过程中要加强师生互动，及时给予学生肯定和鼓励，以提高学生的学习积极性和兴趣。
五六年级体育武术：基本手型和步型教案
课的内容
组织与练习法（要求）
运动负荷次数时间来自开始部
分
一、体委整队、报告人数。
2、师生问好，宣布教学内容。
3、强调活动安全，鼓励学习。
四、安排见习生。
队列队形：四列横队
要求：
1．集合迅速，做到“快、静、齐”。
2．注意安全，精神饱满。
1
2
准
备
部
分
游戏：《大网鱼》
规则：学生全部在池塘内，老师当渔夫，学生当鱼，开始后，渔夫进入池塘内抓鱼，抓到的学生就算被抓到，加入渔夫的行列，知道所有的鱼抓到。
授课年级：5.6年级人数：任课教师：
主备教师：学校：中心小学
教学内容
1、武术：基本手型和基本步型2、游戏：创编组合
教
学
目
标
1、认知目标：使学生初步了解武术的基本手型和步型以及抱拳礼的动作。
2、技能目标：使80％—90％的学生掌握基本手型和步型以及抱拳礼的动作要领。
3、情感目标：培养学生积极向上的精神，提高学生的精神面貌。
3向同伴展示新组合。
要求：积极思考，勇于创新。
3
3
3
3
3
3
3
3
2
25
＇
结
束
部
分
1、放松（太极拳）
2、小结
3、下课
队列队形：四列横队
教与学法：
1教师示范讲解
2学生模仿练习。
要求：做动作的时候注意呼吸。
1
5
器
材
田径场一块
预
计
运
动
负
荷
预
计
密
度
练习密度
教后反思：
武术基本手型手法、步型步法讲课教案
第三小学__体育__学科学导案
课题
1、武术基本手型手法、步型步法。
2、五步拳1—4个动作。
任教班级
学导案使用日期
课型
新授
二、1
二、2
授课教师
白亚丽
二、3
周课时数
3
教学目标
1、对基本手型、步型能观其形知其名。
2、学生学会五步拳1—4动的动作线路和动作要领。
3、培养学生团结协作精神和主动学习、自主创新学习精神。
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
o
要求：
1、课前集合整队快、静、齐。
2、注意力集中、姿态端正、精神饱满。
要求：1、做操充分、到位。
2、游戏的时候不要乱撞，允许做假动作，躲闪动作等。（两个同学也可以协议增加或降低游戏难度）。
组织：四列横队
教法：示范—分解示范—分解动作边领做边讲解—领做—听口令练习。
要求：教师要不断变换示范位置，学生认真记动作线路，在练习中体会动作要领。
3、有些学生基本功还不够扎实，有些步型、手型不标准。
三、改进措施：
1、加强教师的语言表达能力，提高教态水平。多表扬提高动作的规范性。
3、歇步盖打动作需进一步加强练习。
4、进一步提高学生的自主合作能力，要放开手脚。
教学
重难点
五步拳1—4个动的动作名称、动作线路和动作要领。
做到手、眼、身、神协调配合。
教法学法
讲解、示范、练习、合作。
教学准备
教学内容及过程
教师活动环节
学生活动环节
一、课堂常规：3*
1、体育委员整队、报告出勤人数。
2、师生问好、宣布课时内容。
3、老师记录考勤，安排见习生、注意安全提示。
武术课基本手型步法教学教案
武术课基本手型步法教学教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握武术的基本手型和步法。
2. 通过练习，使学生能够熟练地运用基本手型和步法进行武术动作的组合。
3. 培养学生对武术运动的兴趣，提高学生的身体素质和协调能力。
二、教学内容1. 基本手型：拳、掌、勾、爪。
2. 基本步法：弓步、马步、仆步、虚步。
三、教学重点与难点1. 教学重点：基本手型的正确掌握和基本步法的熟练运用。
2. 教学难点：手型与步法的协调配合，以及动作的准确性。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，以便学生模仿。
2. 演练法：学生分组进行练习，教师巡回指导。
3. 比赛法：设置小组比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
五、教学步骤1. 热身活动：进行简单的武术操，活动全身关节，提高学生的兴奋度。
2. 讲解与示范：教师讲解并示范基本手型和步法，让学生清晰地了解动作要领。
3. 练习：学生分组进行基本手型和步法的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 动作组合：将基本手型和步法进行组合，让学生进行实战演练。
5. 比赛：设置小组比赛，让学生在比赛中运用所学的手型和步法，培养学生的团队协作能力。
7. 课后作业：布置相关的练习任务，让学生回家后巩固所学内容。
六、教学评价1. 评价方式：教师评价、学生互评、自我评价相结合。
2. 评价内容：基本手型的准确性、基本步法的熟练程度、动作组合的协调性。
七、教学拓展1. 邀请武术专家进行讲座，让学生更深入地了解武术的历史和文化。
2. 组织学生参加校内外武术比赛，提高学生的竞技水平。
3. 推荐学生阅读武术相关书籍，丰富学生的武术知识。
八、教学资源1. 教材：武术基本手型步法教程。
2. 器材：武术服装、鞋子、拳击手套、护具等。
九、教学时间安排1. 课时：共10课时，每课时45分钟。
2. 课程安排：每课时分别进行基本手型、基本步法的学习和练习。
重点和难点解析一、教学内容补充说明：在武术中，基本手型和步法是构建动作的基础，对于武术的实战和表演都至关重要。
武术课基本手型步法教学教案
武术课教课设计课次年级人数讲课教师教课内容1、学习武术的基本手型和步型1基本掌握武术的三种基本手型和五种步型2发展学生身体的协调性、敏捷性、柔韧性教课目的3 激发学生对武术的兴趣，培育学生自主学习的能力，并能互帮互学。
加强学生的攻防意识，提升自护能力。
要点：正确掌握基本手型、步型。
难点：弓步做到前腿平，后腿直。
重难点田径场一块安全 1 准备活动要充足，防备拉伤。
教课准备举措 2 游戏时要修业生公正、公正，有条不紊。
练练部习习教课内容教与学教课组织及要求时次间数分一、讲堂惯例 1 学生会合整队。
11 整队，报告人数。
2 教师宣告本课内容、要求。
开2 上课，师生问好。
始3 宣告本课内容。
4 安排见习生。
1语言指引并率领学生一同做四列横队部5 检查服饰。
热身、柔韧协调练习。
要求：快、静、齐分二、热身活动要求：动作伸展，情绪快乐、开朗。
2′1一、学习基本手型1指引性学习：中国功夫明星1拳故事创建情境导入课题。
拳：四指并拢卷握 , 拇指紧扣食指和2 认识拳、掌、勾、弓、马、中指的第二指节。
准扑、虚、歇1备掌：四指合拢挺直，小指一侧微内3相互察看、小组议论四列横队1′/扣，拇指曲折紧扣于虎口上。
部42相互帮助，纠正错误。
教师分勾：屈腕，五指尖互触。
抓住共性问题，实时纠错。
5 做的好的同学表演。
二、学习基本步型弓步：腿向前上步屈膝，另一腿在后直膝，使两腿成弓步；同时两臂组织：散点练习屈肘抱于腰间，拳心向内，前腿弓，1′后腿绷；挺胸、塌腰、沉髋，目视/若前面2′干马步：两脚平行开立，间距与肩同宽或相当于脚长的二倍，两脚尖正对前面；两腿屈膝半蹲，全脚着地，两大腿水平面平行，重心落在两腿之间，挺胸台头，两拳屈肘抱于腰间，当前平视。
挺胸，塌腰，脚跟外蹬，两脚尖内或向前扑步：挺胸、塌腰、沉髋。
一脚向右边迈步，另一腿屈膝全蹲，臀部尽量着落，靠近小腿，脚和膝关节外展；左腿挺直平仆，脚尖内扣，全脚掌着地虚步：右脚尖外展 45°，右腿屈膝半蹲；左脚向前伸出，膝关节微屈，脚前掌虚点地面，脚面绷直并稍内基扣。
《武术基本动作》精品教案
《武术基本动作》精品教案武术基本动作是武术运动的基本方法之一，是武术套路最基本的组成单位。
它由冲、推、弹、蹬、摆、撩、穿、架、腾跃等多种形式组成，既可单练也可组合练习。
低年级武术基本动作包括简单的手型、手法和步型、腿法等教学内容。
一、教学目标通过教学，使学生了解和体验武术基本动作和礼节的特点，初步学习和掌握拳、掌、钩、抱拳、冲拳、推掌、抱拳礼、弓步、马步和蹬腿等动作方法，发展上、下肢力量和爆发力，培养学生认真学习和刻苦练习的态度和精神。
二、教学内容与教学建议（一）基本手型1、拳【动作方法】四指并拢卷握，拇指弯曲紧扣食指和中指的第二指节处，拳与前臂保持平直（图7-4）。
【动作要点】拳握紧，拳面平，腕伸直。
2、掌四指伸直并拢，拇指弯曲于食指一侧（图7-5）。
【动作要点】指要并，掌要立，腕要沉。
3、钩【动作方法】五指指尖捏拢在一起，屈腕（图7-6）。
【动作要点】并指屈腕。
（二）基本手法1、抱拳礼【动作方法】左掌右拳，左掌心贴右拳面，两手环抱于胸前，头正，身直，目视受礼者（图7-7）。
左掌右拳，胸前环抱成半圆，头正身直眼看前。
2、抱拳【动作方法】两腿并拢或开立，两手握拳屈肘抱于腰侧，两肩后展，拳心向上，下颚微收，眼看前方（图7-8）。
【动作要点】夹臂、挺胸、拳贴腰。
3、冲拳【动作方法】预备姿势成并步抱拳或开立抱拳，一拳从腰间向前快速冲出，在肘关节过腰时，前臂内旋，力达拳面，臂伸直，与肩平。
左右拳交替练习（图7-9）。
【动作要点】出拳快而有力，出拳和收拳时，肘要贴肋运行。
4、推掌【动作方法】立掌屈肘，臂由屈到伸，掌向前推出，力达掌沿（图7-10）。
【动作要点】出掌快而有力，出掌和收掌时，肘要贴肋运行。
【教学建议】〇基本手型、手法的动作，看似简单，但达到规范要求，对于低年级学生仍有一定难度。
教学既要严格要求准确到位，也应循序渐进，通过练习逐步提高要求。
〇武术单个动作的学习比较枯燥，教学时要注重激发学生的兴趣，如：以神通广大的孙悟空、功夫了得的葫芦娃等学生熟悉、喜欢的动画人物作引导，既从武术项目特点上引导，也渗透武德修养教育。
《武术的基本手型和步行》教学设计高中体育与健康人教版必修第一册
（1）针对不同水平的学生，实施分层教学，提高教学效果。
（2）关注学生的个体差异，进行个别指导，帮助学生克服困难，提高技能。
（3）注重学生团队合作能力的培养，组织团队练习和竞技活动，提高学生团队协作意识。
3.教学评价：
（1）过程性评价：观察学生在课堂上的表现，如动作准确性、协调性、团队协作等，给予及时的反馈和指导。
在学科和课本关联性方面，学生已具备一定的体育基础知识，能够理解武术运动的基本概念。但在实际操作中，部分学生可能存在动作不规范、呼吸不协调等问题。此外，学生在团队合作和竞技道德方面有待提高。
因此，在教学过程中，教师应关注学生的个体差异，采用分层教学、个别指导等方法，帮助学生掌握武术的基本手型和步行。同时，注重培养学生的团队协作精神、竞技道德和民族自豪感，使他们在学习武术的过程中，既提高身体素质，又培养良好的道德品质。
（2）总结性评价：通过期末考试、竞赛等形式，评估学生对武术基本手型、步行和套路的掌握程度。
（3）自评与互评：鼓励学生进行自我评价和相互评价，培养学生的反思能力和批判性思维。
4.教学拓展：
（1）组织学生参观武术比赛，感受武术的魅力，激发学习兴趣。
（2）邀请专业武术教练进行讲座，让学生更深入地了解武术文化。
（3）开展校园武术社团活动，为学生提供更多实践机会，提高武术技能。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.教师以生动形象的语言，简要介绍武术的历史背景和在我国体育事业中的地位，激发学生的爱国情怀。
2.展示武术比赛视频，让学生直观地感受武术的魅力，引发学生的学习兴趣。
3.提问：“同学们，你们觉得武术中的哪些动作最吸引你？”鼓励学生积极发言，为新课的学习奠定基础。
目的：拓展学生的知识面，提高学生对武术文化的兴趣。
七年级体育 第十九课武术(1)基本手型,手法,步型教案
2要求学生能自我摸索
1：学生听讲，知道本节课学生的基本动作，模仿教师集体练习
要求；动作到位2：自主练习要求：注意力度提高单个动作质量，互相帮助共同提高3；集体练习要求；初步体现武术“精气神特点和风格
4：进行单个动作练习
5；简单动作创编
1：手型拳掌勾
2：手法推掌摆掌亮掌冲拳抱拳劈拳撩拳格肘
教学内容
武术（1）基本手型，手法，步型
重点：动作到位富有力度
难点：初步展示武术“精，气，神”的忒点和风格
教学目标
1：学生能学生知道个基本动作的名称及动作结构，知道展示武术特点需要“精，气。神的配方
2：90%以上的学生能做出受型手法步型的动作60%以上的学生能进行单个的动作造型的创编
3:通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐
3：步型马步弓步仆步虚步歇步
4：讲解示范基本动作带领学生集体练习
5：出示挂图
6：巡视指导
7；指挥集体练习
8进一步引导学生进行简单的动作创编
要求：树立先进，给予鼓励
图一
4 3
21
图二
学生对武术的概念比较淡薄，教师应收集有关资料，让学生对武术有一个全面了解，再去掌握基本动作，提高了学生的兴趣
情景结束
放松及课后评价
宣布课的内容
检查服装，安排见习生
1：体育委员带领练习
2：鼓励指导学生练习
3：讲解示范自编搏击操
要求：音乐伴奏
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★
四例横队练习
练习图形如下：
4 3
2 1
搏击操对学生来说比较陌生教师对此应详细解释，让学生明确才能做的更好
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1、教学设计合理，环节衔接比较顺畅，细节考虑周全。
2、能体现精讲多练的目的，充分发挥学生的自主学习、合作探究能力。
3、示范位置的不断变换，能让学生看清每一个动作的细节，学生看后都跃跃欲试，充分调动了学生的积极性。
二、不足之处：
1、教师有些语言还不够流畅、拘谨，课堂的气氛觉得有些死板。
2、学生在做歇步盖打、动作时不够熟练，需在以后进一步提高。
（2）、步型：弓步、马步、歇步、仆步、虚步。
弓步：前后开立上体正，前脚大腿与地平，
脚尖内扣膝部弯，后脚扒地不掀掌。
马步：两腿平行稍肩宽，屈膝半蹲大腿平，
挺胸直背须塌腰，脚尖微扣向前方。
2、学习五步拳1—4个动作
（1）、弓步冲拳（2）、弹踢冲拳
（3）、马步架打（4）、歇步盖打
3、学生自主研讨学习五步拳1—4个动作
武术基本手型手法、步型步法
第三小学__体育__学科学导案
课题
1、武术基本手型手法、步型步法。
2、五步拳1—4个动作。
任教班级
学导案使用日期
课型
新授
二、1
二、2
授课教师
白亚丽
二、3
周课时数
3
教学目标
1、对基本手型、步型能观其形知其名。
2、学生学会五步拳1—4动的动作线路和动作要领。
3、培养学生团结协作精神和主动学习、自主创新学习精神。
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
o
要求：
1、课前集合整队快、静、齐。
2、注意力集中、姿态端正、精神饱满。
要求：1、做操充分、到位。
2、游戏的时候不要乱撞，允许做假动作，躲闪动作等。（两个同学也可以协议增加或降低游戏难度）。
组织：四列横队
教法：示范—分解示范—分解动作边领做边讲解—领做—听口令练习。
要求：教师要不断变换示范位置，学生认真记动作线路，在练习中体会动作要领。
4、师生一起探讨学习五步拳1—4个动作
5、集体展示所学动作。
四、结束部分：5*
1、放松练习：轻音乐伴奏下进行意念放松，抖动四肢。
2、本课小结
3、课后作业：请同学们课后自主完成五步拳后面的动作，把仆步、虚步用上去，动作基本连贯
4、归还器材、结束本课。
组织：学生成四列横队集合
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
教学
重难点
五步拳1—4个动的动作名称、动作线路和动作要领。
做到手、眼、身、神协调配合。
教法学法
讲解、示范、练习、合作。
教学准备
教学内容及过程
教师活动环节
学生活动环节
一、课堂常规：3*
1、体育委员整队、报告出勤人数。
2、师生问好、宣布课时内容。
3、老师记录考勤，安排见习生、注意安全提示。
二、准备活动：10*
组织：两人一组分散在规定的场地内研讨学习。
要求：进一步熟悉套路名称，理解动作要领，研究教习方法。
组织：四列横队
教法：讲解方法——学生练习（老师诱导）
教法：教师客观评价
教法：下次课每组推荐1-2名同学展示自编套路。
教后记：
本节课在学生的配合下，取得了令人满意的结果，但是其中的不足之处才是真正值得我反思的，反思这节课，主要有以下几点感触：
1、热身操：五节（8X8拍）5*
第一节：头部运动
第二节：肩部运动
第三节：腰部运动
第四节：膝关节运动
第五节：踝、腕关节绕环
2、游戏：《贴膏药》5*
三、基本部分：20*
1、复习武术基本步型、手型
（1）、手型：拳、掌、勾。
拳：拳如指紧靠食指扣。
勾：五指指尖紧靠牢，尽量屈腕似镰刀。
3、有些学生基本功还不够扎实，有些步型、手型不标准。
三、改进措施：
1、加强教师的语言表达能力，提高教态水平。多表扬、勤鼓励，运用多种评价手段烘托课堂气氛。
2、加强学生的武术基本功锻炼，提高动作的规范性。
3、歇步盖打动作需进一步加强练习。
4、进一步提高学生的自主合作能力，要放开手脚。