原汁炖牛肉的配方教学
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原汁炖牛肉的配方教学 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
原汁炖牛肉的配方教学
牛肉是我们平时生活中最常吃的一种食物,他的做法也是多种多样的,其中牛原汁牛肉就是我们平时受到很多人都喜欢一种吃法,而且他会使牛肉的味道变得更加的鲜美,这样会增加我们的食欲,那么我们平时吃到的原汁牛肉都是在饭店食用到的,其实只要掌握好方法我们在家里就可以进行制作,下面一起了解一下原汁牛肉的做法是怎样的。
原汁牛肉的做法是怎样的
主料
牛腩肉800g
辅料
油适量.盐适量.白糖适量 .蚝油适量 .葱适量. 香菜适量步骤.
1.牛腩肉洗净
2.切大块
3.冷水下锅,焯去血沫,加香料用高压锅压熟
4.准备水淀粉
5.把煮好的牛腩肉连汤汁倒进锅中,加白糖,加盐
6.加点老抽
7.加点蚝油,煮开锅
8.淋上水淀粉
9.把切好的葱花香菜末撒上
小贴士
煮肉时候加了姜片,八角,葱段,桂皮。
营养价值
1.牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;
2. 牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;
3. 水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。