训练你的记忆力 课件
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幼儿记忆ppt课件
保持健康的生活方式，如充足 的睡眠、合理的饮食和适当的 运动等，也有助于提高幼儿的
记忆力。
02
幼儿记忆发展的阶段
感觉记忆阶段
01
02
03
总结词
通过感觉来识别和记忆信 息
详细描述
幼儿通过听觉、视觉、触 觉等感觉器官来接收外界 信息，并在大脑中留下初 步印象。
举例
听到一首熟悉的歌，看到 一幅美丽的图画，触摸到 一个柔软的玩具等。
图像记忆阶段
总结词
以形象化的方式记忆信息
详细描述
幼儿开始能够记住具体的图像和形象，如人物、 动物、物品等。
举例
能够记住故事中的角色形象，或者玩具的形状和 颜色等。
语义记忆阶段
总结词
通过语言和文字来记忆信 息
详细描述
幼儿开始能够理解和记忆 语言和文字，如单词、短 语、句子等。
举例
能够记住学过的单词，或 者听过的故事情节等。
音乐记忆训练案例
总结词
通过音乐旋律和歌词的记忆，培养幼儿的音乐素养和记忆能力。
详细描述
选择适合幼儿的经典歌曲或儿歌，让幼儿听音乐、学唱歌，鼓励他们记住歌词和旋律， 并尝试自己演唱。
Байду номын сангаас
运动记忆训练案例
总结词
通过各种运动活动的参与和模仿，培养幼儿 的肢体协调能力和记忆能力。
详细描述
设计各种运动活动，如舞蹈、体操、球类运 动等，让幼儿参与其中并模仿动作，鼓励他
塑造。
内容丰富
幼儿的长期记忆内容丰富，包 括各种感知、经验和情感等。
记忆与年龄的关系
年龄影响记忆力
随着年龄的增长，幼儿的记忆 力逐渐增强。
发展阶段不同
不同年龄段的幼儿记忆力发展 水平不同，需要根据年龄特点 进行有针对性的培养。
记忆力。
02
幼儿记忆发展的阶段
感觉记忆阶段
01
02
03
总结词
通过感觉来识别和记忆信 息
详细描述
幼儿通过听觉、视觉、触 觉等感觉器官来接收外界 信息，并在大脑中留下初 步印象。
举例
听到一首熟悉的歌，看到 一幅美丽的图画，触摸到 一个柔软的玩具等。
图像记忆阶段
总结词
以形象化的方式记忆信息
详细描述
幼儿开始能够记住具体的图像和形象，如人物、 动物、物品等。
举例
能够记住故事中的角色形象，或者玩具的形状和 颜色等。
语义记忆阶段
总结词
通过语言和文字来记忆信 息
详细描述
幼儿开始能够理解和记忆 语言和文字，如单词、短 语、句子等。
举例
能够记住学过的单词，或 者听过的故事情节等。
音乐记忆训练案例
总结词
通过音乐旋律和歌词的记忆，培养幼儿的音乐素养和记忆能力。
详细描述
选择适合幼儿的经典歌曲或儿歌，让幼儿听音乐、学唱歌，鼓励他们记住歌词和旋律， 并尝试自己演唱。
Байду номын сангаас
运动记忆训练案例
总结词
通过各种运动活动的参与和模仿，培养幼儿 的肢体协调能力和记忆能力。
详细描述
设计各种运动活动，如舞蹈、体操、球类运 动等，让幼儿参与其中并模仿动作，鼓励他
塑造。
内容丰富
幼儿的长期记忆内容丰富，包 括各种感知、经验和情感等。
记忆与年龄的关系
年龄影响记忆力
随着年龄的增长，幼儿的记忆 力逐渐增强。
发展阶段不同
不同年龄段的幼儿记忆力发展 水平不同，需要根据年龄特点 进行有针对性的培养。
《心理学-记忆》课件
短期记忆通过进一步的加工和重复来转化 为长期记忆。
长期记忆
1 长期记忆的定义
2 长期记忆的分类
长期记忆是指能够长期储存和提取信息 的记忆系统。
长期记忆主要包括显性记忆和隐性记忆 两种类型。
3 长期记忆的编码方式
4 长期记忆的存储方式
长期记忆的编码方式包括语义编码、视 觉编码和声音编码等。
长期记忆的存储方式包括关联记忆和分 布记忆等。
2 记忆训练的方法
有效的记忆训练方法包括分块法、联想法和记忆宫殿法。
3 记忆训练的注意事项
注意练习的频率、环境和心理状态等因素对记忆训练的影响。
记忆的应用
记忆对学习、生活的影响
良好的记忆能够帮助学习和提高生活质量。
记忆在工作、社交中的应用
优秀的记忆能够提高工作效率和社交能力。
如何运用记忆提高个人能力
记忆的遗忘
1
遗忘的定义
指记忆信息在一段时间后逐渐失去
遗忘的原因
2
或无法再回忆的过程。
遗忘的原因包括健忘、干扰和逆向
遗忘等多种因素。
3
遗忘的类型
遗忘分为主动遗忘和被动遗忘两种
如何避免遗忘
4
类型。
通过复习、记忆技巧和健康生活方 式等来减少遗忘。
记忆的训练
1 记忆训练的必要性
记忆训练能够提高记忆力和思维能力。
《心理学-记忆》PPT课件
概述
什么是记忆？记忆的分类及重要性。
短期记忆
短期记忆的定义
短期记忆是指能够在短暂时间内存储和操 作有限信息的能力。
短期记忆的容量
短期记忆的容量有限，一般只能存储7个 左右的信息单元。
短期记忆的持续时间
短期记忆的持续时间一般是几秒钟到几分 钟，容易受到遗忘。
长期记忆
1 长期记忆的定义
2 长期记忆的分类
长期记忆是指能够长期储存和提取信息 的记忆系统。
长期记忆主要包括显性记忆和隐性记忆 两种类型。
3 长期记忆的编码方式
4 长期记忆的存储方式
长期记忆的编码方式包括语义编码、视 觉编码和声音编码等。
长期记忆的存储方式包括关联记忆和分 布记忆等。
2 记忆训练的方法
有效的记忆训练方法包括分块法、联想法和记忆宫殿法。
3 记忆训练的注意事项
注意练习的频率、环境和心理状态等因素对记忆训练的影响。
记忆的应用
记忆对学习、生活的影响
良好的记忆能够帮助学习和提高生活质量。
记忆在工作、社交中的应用
优秀的记忆能够提高工作效率和社交能力。
如何运用记忆提高个人能力
记忆的遗忘
1
遗忘的定义
指记忆信息在一段时间后逐渐失去
遗忘的原因
2
或无法再回忆的过程。
遗忘的原因包括健忘、干扰和逆向
遗忘等多种因素。
3
遗忘的类型
遗忘分为主动遗忘和被动遗忘两种
如何避免遗忘
4
类型。
通过复习、记忆技巧和健康生活方 式等来减少遗忘。
记忆的训练
1 记忆训练的必要性
记忆训练能够提高记忆力和思维能力。
《心理学-记忆》PPT课件
概述
什么是记忆？记忆的分类及重要性。
短期记忆
短期记忆的定义
短期记忆是指能够在短暂时间内存储和操 作有限信息的能力。
短期记忆的容量
短期记忆的容量有限，一般只能存储7个 左右的信息单元。
短期记忆的持续时间
短期记忆的持续时间一般是几秒钟到几分 钟，容易受到遗忘。
《 玩转记忆魔方》心理健康课件
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记忆河
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第二关：记忆林
柳树 帐篷 大雁
大象 杏树 食物
指南针 孔雀 桃树
第二关：记忆林（归类记忆法）
猫
女娲补天
颐和园 九寨沟
海豚救人 精卫填海
松鼠 长城
记忆大闯关
记 记忆林
归类记忆法
忆
最强大脑
记忆大闯关
记
忆
大
记忆林
闯
关
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文添字 加内 文容 字记点 内忆击 容此河处
记 忆 山
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第一关：记忆河
珍珠 雨伞 大象 苹果 书本 手机 脸盆 企鹅
桌子 电脑
小
毛驴
大
老虎
抢
树 地球仪
乐
链接记忆卡片
桌上放着 一台电脑
规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时 间(天数)，曲线表示记忆量变化的规律。
20分钟的保持量 1小时后的保持量
记忆要不断重复巩固
用脑卫生
人脑的健康状况，直接影响记忆的好坏，保证营养 尤其是蛋白质和磷的摄入
记忆公式
巧妙有趣的记忆+及时有效的复习=战胜遗忘
大
闯
关
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第三关：记忆山
3.141592653589793238462643383279
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记忆河
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第二关：记忆林
柳树 帐篷 大雁
大象 杏树 食物
指南针 孔雀 桃树
第二关：记忆林（归类记忆法）
猫
女娲补天
颐和园 九寨沟
海豚救人 精卫填海
松鼠 长城
记忆大闯关
记 记忆林
归类记忆法
忆
最强大脑
记忆大闯关
记
忆
大
记忆林
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记 忆 山
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第一关：记忆河
珍珠 雨伞 大象 苹果 书本 手机 脸盆 企鹅
桌子 电脑
小
毛驴
大
老虎
抢
树 地球仪
乐
链接记忆卡片
桌上放着 一台电脑
规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时 间(天数)，曲线表示记忆量变化的规律。
20分钟的保持量 1小时后的保持量
记忆要不断重复巩固
用脑卫生
人脑的健康状况，直接影响记忆的好坏，保证营养 尤其是蛋白质和磷的摄入
记忆公式
巧妙有趣的记忆+及时有效的复习=战胜遗忘
大
闯
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第三关：记忆山
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训练你的记忆力PPT课件
第29页/共30页
感谢您的观看！
第30页/共30页
第7页/共30页
分析
• 测试中，中间4个数字，与前后4个数字，哪一项你记得牢？
• 记忆规律一：中间的材料较
（好/难）记。
• 我的对策：
难
第8页/共30页
记忆的规律：记忆的系列位置效应
• 中间的材料不好记，两端的材料容易记得住，为什么呢？ • 因为前面的材料不受前摄抑制的影响，没有更前面的材料来干扰记忆；后面的材料不受倒摄抑制的影响，
而且保持的时间比较长久。） • 应用------记忆的动力 （记忆的目的就是为了应用信息，带着目的记忆更有效
果）
第26页/共30页
• 卡片------记忆的仓库 • （67岁董必武的学俄语“阅兵”，卡片记忆，单元小，容易记忆） • 争论------记忆的益友 （争论过的东西，会给人留下深刻的印象，记得牢固） • 重复------记忆的窍门 （最简单的记忆方法是复述，也是记忆最基本的方法）
第27页/共30页
• 联想------记忆的捷径 （联想些有意义的事物便于记忆） • 简化------记忆的助手 （对知识进行加工，提炼出核心或者重要的知识点，相当于列出大纲或要点） • 整理------记忆的措施 （自己亲自动手归纳整理过的材料一目了然便于记忆）
第28页/共30页
O(∩_∩)O谢谢
第18页/共30页
对策
• 面对着这种有意义的学习材料，同学们可以直接地联系意义相近的事物，老师再教大家一招，可以采用谐 音记忆或者编一段故事的方法来记忆材料。
• 比如记忆圆周率的记忆方法就是一种有意义的谐音记忆法。
第19页/共30页
• 圆周率记忆法：（谐音记忆法）补充联想记 忆法、故事记忆法
感谢您的观看！
第30页/共30页
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分析
• 测试中，中间4个数字，与前后4个数字，哪一项你记得牢？
• 记忆规律一：中间的材料较
（好/难）记。
• 我的对策：
难
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记忆的规律：记忆的系列位置效应
• 中间的材料不好记，两端的材料容易记得住，为什么呢？ • 因为前面的材料不受前摄抑制的影响，没有更前面的材料来干扰记忆；后面的材料不受倒摄抑制的影响，
而且保持的时间比较长久。） • 应用------记忆的动力 （记忆的目的就是为了应用信息，带着目的记忆更有效
果）
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• 卡片------记忆的仓库 • （67岁董必武的学俄语“阅兵”，卡片记忆，单元小，容易记忆） • 争论------记忆的益友 （争论过的东西，会给人留下深刻的印象，记得牢固） • 重复------记忆的窍门 （最简单的记忆方法是复述，也是记忆最基本的方法）
第27页/共30页
• 联想------记忆的捷径 （联想些有意义的事物便于记忆） • 简化------记忆的助手 （对知识进行加工，提炼出核心或者重要的知识点，相当于列出大纲或要点） • 整理------记忆的措施 （自己亲自动手归纳整理过的材料一目了然便于记忆）
第28页/共30页
O(∩_∩)O谢谢
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对策
• 面对着这种有意义的学习材料，同学们可以直接地联系意义相近的事物，老师再教大家一招，可以采用谐 音记忆或者编一段故事的方法来记忆材料。
• 比如记忆圆周率的记忆方法就是一种有意义的谐音记忆法。
第19页/共30页
• 圆周率记忆法：（谐音记忆法）补充联想记 忆法、故事记忆法
心理健康课-记忆ppt课件
精选ppt
31
如何记圆周率呢？要不要这样试试……
π=3.14159，26535，897，932，384，626
3 . 1 4 1 5 9 ， 2 6 5 3 5 ， 8 9 7， 山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃， 9 3 2， 3 8 4 ， 6 2 6 。 酒杀尔，杀不死，乐而乐。
精选ppt
精选ppt
1
记忆能力大比拼
1 请记忆下列20个单词(可以不按照顺序记
忆)，规定记忆时间为40秒，40秒后即行
默写。
精选ppt
2
乌克兰人 经济学 KFC 烟嘴 UFO 小蛋糕 纸 WTO 房屋 斑马 社会主义 爱情 飞机 动词 CEO 缺口 油 良心 逃兵 走马观花
432198765432101098765432
精选ppt
3
距离结束还有
432198765432101098765432 秒
看看你们答
对了精多选少pp？t
4
乌克兰人 经济学 KFC 烟嘴 UFO 小蛋糕
纸 WTO 房屋 斑马
社会主义 爱情 飞机 动词 CEO 缺口 油
良心 逃兵 走马观花
精选ppt
5
正确写下：12个以上
你是一个天才！
5—11个 一般，还不错！
对于记忆内容比较长的材料，建议大家将全部内容拆散分成 部分各个击破，将每个部分内容分别记住，然后再将这些 内容按照原来的顺序组装起来。组装过程中，内容的顺序 相当重要，你可以采取首字母（字词）串联的方法，将它 们变成一句话。回忆的时候，根据这句话提示的线索进行 回忆。
精选ppt
52
四个记忆高潮
清晨起床后，大脑经过一夜休息，此刻学习一些难 记忆而又必须记忆的东西较为适宜。这是第一个 记忆高潮。
《联想记忆真奇妙》课件
2
提高学习能力
通过教授联想记忆技巧，帮助儿童建立自信、独立和高效的学习方式。
3
提高记忆容量
通过练习记忆游戏、通过视觉和听觉学习方法加强儿童的记忆能力。
联想记忆在老年人中的意义
社交互动
通过使用联想记忆技巧，帮助老 年人更好地参与社交生活。
智力和记忆训练
使用联想记忆游戏和其他脑力训 练方法，提高老年人的记忆和思 维水平。
使用个人经历和喜好相关的信息。把事物与 你的生活联系起来。
3 使用视觉想象
通过创造图像，利用大脑更容易记忆的视觉 质量。
4 多维联想
使用多个感官和角度来记忆和提取信息。
联想记忆在学习上的应用
1
有效记忆课程内容
通过使用联想和记忆宫殿技巧，将信息编码为图像和故事，以帮助长期记忆。
2
拓展记忆容量
使用助记工具，如记忆卡片、记忆术语和复习计划，扩大短期和长期记忆能力。
如何保持联想记忆的效果
1 持续训练
通过定期练习您的联想记 忆技巧，您将能够保持和 提高记忆力。
2 培养健康的习惯
与良好的睡眠、饮食和锻 炼习惯相结合，可提高您 的记忆和学习能力。
3 利用记忆技巧
应用您的联想记忆技巧， 在生活中使用和练习它们， 加强您的记忆能力。
儿童联想记忆发展
1
建立持久的记忆
通过与感性体验和情感体验相结合的教学方法，帮助儿童建立更加长久的记忆。
日常生活中的创新
使用联想记忆来帮助您发现意想不到的联系和 解决问题的方法。
创新思维与联想记忆
创新思维
通过联想记忆来激发创新，创造 新的、独特的解决方案。
突破定势
使用联想技巧来帮助您从传统的 思路中跳脱出来，寻求新的思考 方向。
记忆力训练入门教程课件
可以选择自己喜欢的歌曲或创 作自己的旋律，将要记忆的信 息与音乐相结合，通过歌唱或 吟唱的方式进行记忆。
音乐记忆法需要一定的音乐感 和节奏感，同时要注意音乐的 准确性和熟悉度，避免因为音 乐不准确而导致记忆效果不佳 。
数字记忆法
总结词
详细描述
练习方法
注意事项
通过特定的技巧和规律 ，将数字转化为容易记 忆的信息，再还原为数 字的方法。
数字记忆法是一种通过 特定的技巧和规律，将 数字转化为容易记忆的 信息，如谐音、形象等 ，再通过还原的方式记 住数字的方法。这种方 法特别适用于记忆长串 数字。
可以采用“数字密码表 ”或“数字形象联想” 等技巧，将要记忆的数 字转化为容易记忆的信 息，再通过还原的方式 记住数字。
数字记忆法需要一定的 技巧和练习，同时要注 意数字的准确性和还原 的准确性，避免因为信 息转化不准确或还原不 准确而导致记忆效果不 佳。
记忆过程
记忆过程包括识记、保持、再认和回 忆四个阶段，每个阶段都有不同的特 点和影响因素。
记忆力的分类
短期记忆力
短期记忆力是指短时间内记住信 息的能力，如电话号码、地址等 。
长期记忆力
长期记忆力是指长时间记住信息 的能力，如知识、经验、技能等 。
记忆力的影响因素
年龄
随着年龄的增长，记忆 力会有所下降，但通过 训练可以减缓下降的速
01
避免过度训练导致的疲劳和压力 ，以免影响记忆力和身心健康。
02
注意合理安排训练时间和强度， 遵循适度原则，避免过度训练对 大脑造成负面影响。
05
记忆力训练的应用场景
学习考试
01
02
03
英语单词记忆
通过记忆法技巧，快速记 忆英语单词，提高英语词 汇量。
记忆力训练 PPT课件
爱神丘比特
19
四、收获与感悟 这节课你有哪些收获？
20
记忆的口诀
背诵——记忆的根本； 规律——记忆的助手； 联想——记忆的捷径； 协同——记忆的窍门； 趣味——记忆的媒介； 应用——记忆的动力。
21
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
运用心理视图法记忆下列词语。
墙纸 冰淇淋 山 剪刀 裙子 绳子 指 甲 爪 护士 镜子
12
一个穿着花裙子，留着长长指甲 （爪）的护士，拿着剪刀剪绳子，可 镜子里映出的却是她在吃用墙纸裹着 得象小山一样的冰淇淋。
穿裙子、涂指甲、照镜子的护士 正在山上卖剪刀、绳子和墙纸，然后 用爪子吃冰淇淋。
13
情景： 一个穿着花裙子，留着长长指甲（爪）的护
士，拿着剪刀剪绳子，可镜子里映出的却是她在 吃用墙纸裹着得象小山一样的冰淇淋
护士——裙子——指甲（爪） 剪刀——绳子 镜子——冰淇淋（墙纸）——山
14
体验活动 趣味连词比赛
15
方法三：化整为零法
化整为零法： 把一长串的资料分成一个个零散的
小段,如：A,B,C,D若干小段，然后，先 背熟A,再记住B，再把AB联起来背一遍， 再记住C，然后把ABC联起来记忆。以此 类推，直到把所有内容都记熟。
用联想、想象等方法把要记忆的 内容转换成心理图像，这个心理图像 越清晰，越形象越好，还可以很荒谬。
10
视图法的阶梯训练
训练一：听词语，头脑快速成像。 训练二：运用心理视图法记忆下列词语。 领带——钢笔 图像：领带上别着一支钢笔。 走廊——信箱 地毯——纸张 纸张——瓶子 地毯——瓶子——纸张
《记忆力训练》课件
的聆听和支持。
1 睡眠充足
良好的睡眠可以促进记忆形成和巩固。
3 饮食调节
营养均衡的饮食对记忆力有积极影响。
2 减少压力
高压环境会影响记忆力，尽量寻找减压方式。
4 坚持锻炼
适当的身体活动可以改善大脑的记忆和认知 功能。
结束语
总结
通过记忆力训练，我们可以提升学习和生活的品质。
提供反馈渠道
如有任何问题或建议，请与我们联系。
为什么需要训练记忆力
通过训练记忆力，我们可以提高学习效果和工 作表现。
记忆力的分类
1 短期记忆
短暂存储信息，通常限制 在几秒钟到几分钟之间。
2 长期记忆
长期储存信息，可以保持 数小时到数年不等。
3 原始记忆
人类对刺激做出的最初反 应，也称为感觉记忆。
记忆力训练方法
记忆宫殿法
将信息与熟悉的地点或场景关联，以提高记忆 和回忆的效果。
海马法
通过使用多种感官来加强记忆，例如触觉、嗅 觉和听觉。
联想法
将要记忆的信息与已知的事物或形象联系在一 起，增加记忆的关联性。
象联想法
将要记忆的信息与生动有趣的场景或故事联系 起来，以增强记忆效果。
记忆力训练技巧
1
分段记忆
将长串信息分为更小的组块，有助于提高记忆和回忆的效果。
2
反复温习
定期回顾和温习已学习的内容，以巩固记忆和延长记忆的保持时间。
3
多模式记忆
利用多种感官参与学习，例如阅读、倾听、观看和实践等。
记忆力训练实践
数字记忆练习
通过记住一串数字，提高短期记忆的能力。
物品记忆练习
观看一组物品，尽可能多地回忆并列举出来。
地图记忆练习
1 睡眠充足
良好的睡眠可以促进记忆形成和巩固。
3 饮食调节
营养均衡的饮食对记忆力有积极影响。
2 减少压力
高压环境会影响记忆力，尽量寻找减压方式。
4 坚持锻炼
适当的身体活动可以改善大脑的记忆和认知 功能。
结束语
总结
通过记忆力训练，我们可以提升学习和生活的品质。
提供反馈渠道
如有任何问题或建议，请与我们联系。
为什么需要训练记忆力
通过训练记忆力，我们可以提高学习效果和工 作表现。
记忆力的分类
1 短期记忆
短暂存储信息，通常限制 在几秒钟到几分钟之间。
2 长期记忆
长期储存信息，可以保持 数小时到数年不等。
3 原始记忆
人类对刺激做出的最初反 应，也称为感觉记忆。
记忆力训练方法
记忆宫殿法
将信息与熟悉的地点或场景关联，以提高记忆 和回忆的效果。
海马法
通过使用多种感官来加强记忆，例如触觉、嗅 觉和听觉。
联想法
将要记忆的信息与已知的事物或形象联系在一 起，增加记忆的关联性。
象联想法
将要记忆的信息与生动有趣的场景或故事联系 起来，以增强记忆效果。
记忆力训练技巧
1
分段记忆
将长串信息分为更小的组块，有助于提高记忆和回忆的效果。
2
反复温习
定期回顾和温习已学习的内容，以巩固记忆和延长记忆的保持时间。
3
多模式记忆
利用多种感官参与学习，例如阅读、倾听、观看和实践等。
记忆力训练实践
数字记忆练习
通过记住一串数字，提高短期记忆的能力。
物品记忆练习
观看一组物品，尽可能多地回忆并列举出来。
地图记忆练习
记忆--PPT课件
③引出记忆规律三，理解的内容容易记住。
11
艾宾浩斯遗忘曲线
该曲线说明：我们不是记不住，而是我们忘得太快。问题就 是如何让自己忘得慢点呢？
12
13
启示：如果不及时的复习，那么 (1) 一节课结束（1小时以后），我们就很容易忘记了内容的55.8%。这 就提醒我们在一节课即将结束的时候，我们应该对所学的内容做一个简单 的回顾，这样能最大程度的弥补我们的遗忘。——一节课，一总结 （2）8.8小时，也就等同于到了晚自习的时间。这个时候我们往往需要 做练习了。而根据规律我们会发现我们遗忘了64.2%，于是我们不得不再 拿出来很多的时间来重新回顾我们上午学习的知识，甚至是重新学习上午 的知识，于是我们就没有那么宽裕的时间来练习了，于是我们抱怨练习太 多了。 （3）一天以后，我们的遗忘会达到66.3%。如果我们当天没有将所学 的知识及时复习，而是将它放到明天，那么接近三分之二的内容，我们不 再记起，于是我们不得不花更多的时间来复习所学内容。——当日事，当 日毕。 甚至有的同学将复习推到周末，寄希望周末能够好好复习，而6天以后 是74.6%，积攒那个时刻，我们记住的内容本身就没有多少了。于是难题 积攒越来越多。 （4）对有些同学来说，成绩的不理想，不是你学不会，而是你忘得快， 复习不及时。
7
2、你还记得你高中的第一个同桌吗？第二 个呢？第五呢？上一个呢？
我们往往对处于第一位的和最后一位的资料记
得是异常的清晰，这是为什么？
首尾效应：我们更易于记住首先和最后的一些资
料或者知识。而中间的恰是我们最容易忽略的。例
如考试：
，大珠小珠落玉盘。（嘈嘈切
切错杂弹）
原理：前摄抑制，前面所学的知识对后来知识
的影响
后摄抑制，后面所学的知识对前面知识的影响
《记忆力训练》课件
注意事项
在转化图像时，应尽量选择简单 、易记的图像，避免过于复杂或 抽象的图像。同时，要确保形成 的场景或故事有意义且易于回忆 。
故事记忆法
总结词
通过将信息串联成一个故事来帮助记忆的方法。
具体操作
将要记忆的信息点串联成一个故事，可以是虚构 的故事，也可以是真实的事件。通过想象和创造 有趣的情节和角色，使故事更加生动和易于记忆 。
注意事项
选择的旋律要简单易记，避 免过于复杂或难以记住的旋 律。同时，要确保歌曲与信 息紧密相关，以便更好地记 忆和提取。
数字记忆法
• 总结词：通过特定的技巧和规律来辅助记忆数字的方法。
• 详细描述：数字记忆法是一种针对数字的特殊记忆方法，通过运用特定的技巧和规律，如数字的谐音、编码、形象化等，使数字更容易被记住并提取。这种方法在记忆电话号码、日期 等数字信息时特别有效。
《记忆力训练》ppt课件
目录
• 记忆力的重要性 • 记忆力的基本原理 • 记忆力训练方法 • 记忆力训练的实践应用 • 记忆力训练的注意事项
01
记忆力的重要性
日常生活中的记忆力表现
01
记住重要日期和事件： 如生日、纪念日等。
02
回忆过去的经历和感受 ：如回忆童年时光、旅 游经历等。
03
记住他人的名字和面孔 ：在社交场合中与人建 立联系。
01
02
03
存储过程
信息通过感觉器官进入大 脑，经过一系列的处理和 编码，被存储在大脑的不 同区域。
提取过程
当需要使用存储的信息时 ，大脑会通过检索和回忆 的过程将其提取出来。
遗忘机制
大脑有一个自然的遗忘机 制，会自动清除不需要或 无用的信息，以保持大脑 的正常功能。
记忆力训练课件
疯狂右脑归纳思维训练
疯狂右脑归纳思维启发
空间思考：
不同的内容记录 在不同的区域中，就 能够让自己的思维模 式从线性思考，变成 空间思考，获得对事 物的更透彻的了解。
疯狂右脑归纳思维启发 1、同一组信息可以从不同的角度来定义。
2、同类别的信息比较容易记忆。
3、由自己定义的分类更容易记忆。 4、用关键词发散记忆，思维更清晰。
2、 -----------------------------
3、-----------------------------4、------------------------------
常用笔记例三
1、 (1) -------------(2) -------------(3) -------------2、 (1) -------------(2) -------------３、(1) -------------(2) ------------(3) -------------
静坐—静能生慧 积极思考 —吸引力法则
冥想
冥想是思维的漫步
---著名科学家爱因斯坦
冥想是所有智慧的起源
---老子
复习
克服遗忘的唯一法宝是定时复习 短期记忆+复习=长期记忆
临别的赠送 超级成功者思考模式
思维导图
什么是思维导图？
思维导图，又叫做思维树，是一
种帮助大脑进行全方位思考的图形思维方 法。
支路 2 4 5 8 1 3 割集 Q1 1 0 0 0 - 1 - 1
Q
f
Q4
6
0
7
Q1
1 3 6 8 (b)
Q3 4 Q2 5
0 1 1 = Q2 0 1 0 0 Q3 0 0 1 0 - 1 - 1 - 1 Q4 0 0 0 1 1 1 1
记忆力班会课PPT课件
.
22
➢ 睡眠充足有助记忆
研究人员发现，在学习和练习完新东西后好好睡 一觉的人，第二天所能记起的东西要多于那些学 习完同样的东西后整夜不睡觉的人。 一些发现也证实了美国科学家的这一结论：保持 心情平静、沉着，保持精神集中，使大脑获得良 好的休息，有助于提高记忆力。 获得这一良好状态的一个实用方法是思维按摩， 具体方法包括用拇指和食指从上到下轻轻地按摩 整个耳朵，用两只手的手指触摸位于发际和眉毛 之间的两个穴位。这些方法会促进血液流动，消 除记忆障碍和增强记忆力。 当然，提高记忆还与身体条件、周围环境等因素 有关，特别是科学家发现，脑子越用越灵，合理 多用脑，会推迟神经系统的衰老，有助于保持和 提高记忆力。
.
9
①瞬时记忆：当客观刺激停止作用后， 感觉信息仍能保持在约0.25-0.3秒的 记忆。
②短时记忆：信息保持在1分钟 之内的记忆。
③长时记忆：信息的保持从1分钟以 上直到许多年甚至终身的记忆，是 一个巨大信息贮存库。
.
10
德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯 (Hermann Ebbinghaus，1850-1909)， 他在1885年发表了他的实验报告，首先，实
.
19
有水变无水，无水变有水
H2O CH3CH2Br + NaOH ──→
CH3CH2OH + NaBr
醇 CH2CH2+NaOH──→ CH2=CH2↑+ NaBr + H2O
H Br
.
20
科学家证实3种简单方法提高记忆
➢ 合理饮食提高记忆
科学家发现很多食品和饮料能提高记忆力。
以色列的科学家证实，喝咖啡有助增强记忆；
.
15
记忆力训练课件：30天记住所得的东西(1-2天)
第1天记忆训练介绍你好，欢迎来到我们的"如何背诵所有的东西"项目! 心理学家告诉我们，如果我们做任何事情21天以上，它就会成为一种习惯。
这个项目是精心设计的，帮助记忆成为一种习惯。
你手中的东西是我认为最全面的教程。
享受它吧。
这个项目分为30个部分，在30天内完成，你可以按照自己的节奏进行。
它应该每天花费你十分钟左右的时间。
如果你感到兴奋，想在一天内做更多的课程，这当然没问题！我们将从非常基本的开始，不要在简单的事情上感到厌烦。
信不信由你，简单的基础知识将是高级技术的基础。
当你完成这个项目时，你将拥有记忆训练的博士学位一个人在遇到积极变化时经历的阶段是：1.第一个阶段通常是拒绝。
我们是习惯的动物，任何新事物往往被嘲笑。
2.下一个阶段是一个人可能看到别人如何使用它。
你可能会说："好吧，我可以看到这个项目是如何为你工作的，我也可以看到我的孩子，特别是我的配偶可以使用它，但它不适合我。
"3.然后，当阻力墙开始崩溃时，你说："我想我会在有限的基础上尝试它。
"4.最后的阶段是，"没有它我是怎么过的？"你还记得使用微波炉时经历的这些阶段吗？起初你想，"不可能。
我为什么要用这个？有什么用呢？好的老式烤箱对我父母来说足够好了，对我来说也足够好了。
如果它不说''煨''，那么我们就不打算用它。
" 在下一个阶段，你会说："好吧，我看到我的孩子们可能会用它来做快餐。
"然后逐渐你会说："也许我可以时不时地用它来热一下剩菜。
" 最后，会发生什么呢？"没有它我是怎么过的？" 你至少用微波炉做几件事的比例是多少？我打赌是很多。
这就是变化的第四个层次。
我们慢慢接受变化。
这并不总是一件坏事。
谨慎和轻松地接受新事物是件好事。
然而，过于谨慎和过于缓慢是危险的。
记忆力下降演示ppt课件
血流减少
老年人大脑中的血流减少，影响大脑 功能和记忆力。
疾病因素
01
02
03
神经系统疾病
如阿尔茨海默病、帕金森 病等，这些疾病会导致大 脑神经元死亡或功能障碍 ，从而影响记忆力。
脑血管疾病
如脑动脉硬化、脑梗塞等 ，这些疾病会影响大脑的 血液供应，导致记忆力下 降。
精神疾病
如抑郁症、焦虑症等，这 些疾病会影响大脑神经递 质的平衡，从而影响记忆 力。
认知障碍
记忆力下降可能伴随着认知障碍 ，如注意力不集中、思维迟缓、 判断力减弱等，影响个体的日常 生活和工作表现。
记忆力下降的影响
生活质量下降
记忆力下降可能导致个体在日常生活中出现诸多不便，如 忘记重要事件、约会或任务，无法独立处理日常事务等， 从而降低生活质量。
社交障碍
记忆力下降可能使个体在社交场合中表现尴尬或无法与他 人顺畅交流，从而影响社交关系和人际交往。
工作效率降低
在工作中，记忆力下降可能导致个体无法准确回忆相关信 息或技能，影响工作效率和表现，甚至可能导致工作失误 。
心理健康问题
长期的记忆力下降可能导致个体产生焦虑、抑郁等心理健 康问题，进一步加重记忆障碍和认知功能下降。
02，大脑的神经元和突 触数量会逐渐减少，导致记忆力下降 。
语言表达障碍
在表达自己的想法或观点时，感 觉语言不流畅或词不达意。
04
记忆力下降的诊断与评估
神经心理学测试
认知功能评估
通过一系列标准化的测试，如蒙特利尔认知评估（MoCA）或简明精神状态检 查（MMSE），全面评估患者的认知功能，包括记忆力、语言、视空间能力、 执行功能等。
记忆力专项测试
针对记忆力进行更深入的评估，如韦氏记忆量表（WMS）或雷氏听觉词语学习 测验（RAVLT），以了解患者的短期记忆、长期记忆以及工作记忆等具体情况 。
老年人大脑中的血流减少，影响大脑 功能和记忆力。
疾病因素
01
02
03
神经系统疾病
如阿尔茨海默病、帕金森 病等，这些疾病会导致大 脑神经元死亡或功能障碍 ，从而影响记忆力。
脑血管疾病
如脑动脉硬化、脑梗塞等 ，这些疾病会影响大脑的 血液供应，导致记忆力下 降。
精神疾病
如抑郁症、焦虑症等，这 些疾病会影响大脑神经递 质的平衡，从而影响记忆 力。
认知障碍
记忆力下降可能伴随着认知障碍 ，如注意力不集中、思维迟缓、 判断力减弱等，影响个体的日常 生活和工作表现。
记忆力下降的影响
生活质量下降
记忆力下降可能导致个体在日常生活中出现诸多不便，如 忘记重要事件、约会或任务，无法独立处理日常事务等， 从而降低生活质量。
社交障碍
记忆力下降可能使个体在社交场合中表现尴尬或无法与他 人顺畅交流，从而影响社交关系和人际交往。
工作效率降低
在工作中，记忆力下降可能导致个体无法准确回忆相关信 息或技能，影响工作效率和表现，甚至可能导致工作失误 。
心理健康问题
长期的记忆力下降可能导致个体产生焦虑、抑郁等心理健 康问题，进一步加重记忆障碍和认知功能下降。
02，大脑的神经元和突 触数量会逐渐减少，导致记忆力下降 。
语言表达障碍
在表达自己的想法或观点时，感 觉语言不流畅或词不达意。
04
记忆力下降的诊断与评估
神经心理学测试
认知功能评估
通过一系列标准化的测试，如蒙特利尔认知评估（MoCA）或简明精神状态检 查（MMSE），全面评估患者的认知功能，包括记忆力、语言、视空间能力、 执行功能等。
记忆力专项测试
针对记忆力进行更深入的评估，如韦氏记忆量表（WMS）或雷氏听觉词语学习 测验（RAVLT），以了解患者的短期记忆、长期记忆以及工作记忆等具体情况 。
老年脑健康管理之记忆训练护理课件
日常物品记忆
日常事件记忆 日常任务记忆
认知训练方法
注意力训练
通过练习、游戏等方式提高老年 人的注意力水平。
思维训练
通过推理、判断、分析等方式提 高老年人的思维能力。
语言训练
通过听、说、读、写等方式提高 老年人的语言表达能力。
情绪调节与心理护理
情绪调节 心理护理
家庭与社会支持
家庭在记忆训练护理中素
遗传因素
环境因素
健康状况
心理因素
遗传基因对老年脑健康 有一定影响。
包括生活习惯、社交活 动、生活环境等。
如慢性疾病、营养不良 等会影响脑健康。
积极乐观的心态有助于 保持脑健康。
记忆训练护理方法
记忆训练护理原则
适应性原则
。
循序渐进原则
重复强化原则 个性化原则
日常生活记忆训练
神经元数量减少
随着年龄的增长，大脑神经元数量逐 渐减少，导致神经传导速度减慢。
脑血流量减少
脑白质变化
脑白质是连接神经元的重要结构，老 年人脑白质减少，影响信息传递和认 知功能。
老年人的脑血流量减少，影响氧气和 营养物质的供应，导致脑功能衰退。
常见老年脑健康问题
01
记忆力减退
02
注意力不集中
03
语言能力下降
家庭成员的陪伴与关心 家庭环境的适应性调整 家庭成员参与训练
社会参与和支持
社区资源整合
1
社会组织和活动
2
政府政策支持
3
社区资源与服务
社区康复中心 社区志愿者服务 社区宣传教育
案例分享与经验总结
成功案例介 绍
案例一
01
案例二
02
案例三
日常事件记忆 日常任务记忆
认知训练方法
注意力训练
通过练习、游戏等方式提高老年 人的注意力水平。
思维训练
通过推理、判断、分析等方式提 高老年人的思维能力。
语言训练
通过听、说、读、写等方式提高 老年人的语言表达能力。
情绪调节与心理护理
情绪调节 心理护理
家庭与社会支持
家庭在记忆训练护理中素
遗传因素
环境因素
健康状况
心理因素
遗传基因对老年脑健康 有一定影响。
包括生活习惯、社交活 动、生活环境等。
如慢性疾病、营养不良 等会影响脑健康。
积极乐观的心态有助于 保持脑健康。
记忆训练护理方法
记忆训练护理原则
适应性原则
。
循序渐进原则
重复强化原则 个性化原则
日常生活记忆训练
神经元数量减少
随着年龄的增长，大脑神经元数量逐 渐减少，导致神经传导速度减慢。
脑血流量减少
脑白质变化
脑白质是连接神经元的重要结构，老 年人脑白质减少，影响信息传递和认 知功能。
老年人的脑血流量减少，影响氧气和 营养物质的供应，导致脑功能衰退。
常见老年脑健康问题
01
记忆力减退
02
注意力不集中
03
语言能力下降
家庭成员的陪伴与关心 家庭环境的适应性调整 家庭成员参与训练
社会参与和支持
社区资源整合
1
社会组织和活动
2
政府政策支持
3
社区资源与服务
社区康复中心 社区志愿者服务 社区宣传教育
案例分享与经验总结
成功案例介 绍
案例一
01
案例二
02
案例三
记忆PPT(优秀课件)9 人教版
记忆是一部戏，一部主角永远是你的戏……
记忆是一扇窗，透过窗，我们能够看到自己的幼年、 童年、少年。
记忆是一笔财富，里面埋藏着无数的金银珠宝——一 些欢乐，一些忧伤。
记忆是阵阵花香，我们谁都不能忘…… 记忆是一种丝，它能很好地把你自己与时空联结起 来……
孩童时代，记忆是一杯纯纯的牛奶，洁白无暇。 少年时代，记忆是一罐可乐，充满着好奇与兴奋。 青年时代，记忆是一杯啤酒。38度倾注了生命的活力， 一颗年轻的心开始飞扬。 中年时代，记忆是一杯浓浓的咖啡，苦涩而香醇。 老年时代，记忆是一杯淡淡的绿茶。 记忆，就是这样缤纷多彩。当你不断成长时，细细品 味，你会发现，原来记忆就是这样神奇。
时光沉淀了一生的记忆， 记忆给时间涂上了色彩； 时光让记忆越集越厚， 记忆给时间增加了重量。
记忆
如果记忆可以消失，
此刻我宁愿它逝去， 因为我不想这次失败， 影响着自己的信心。
如果记忆可以停滞， 我希望它停留于胜利时， 因为我渴望胜利时， 所带来的激动人心。
胡斌
如果记忆可以移植， 我希望自己的记忆， 挽回无忧的内容， 因为我想拥有无忧感， 给人以舒展的境域。
道德家说：“忘恩是负 义之母。”
佛学家说：“置一切忧 喜于心外者，得大自在。”
而革命家却说：“忘记 过去，就意味着背叛。”
“这说的都是忘却—— 记忆呢？”你的眼睛，仿佛 还在问我。
引用名“家”
名言，从记忆的 反面——忘却， 说明记忆的重要 性。
真的，关于记忆，究竟 该怎样描述？
记忆嘛，没有重量，它却 既可以压得人匍匐在地，又可 以鼓舞人在理想的空间飞翔。
以“记忆是……， 感觉是……的。”
的格式分别加以概括。
记忆是枝头硕果，感觉 是甘美的；
记忆是一扇窗，透过窗，我们能够看到自己的幼年、 童年、少年。
记忆是一笔财富，里面埋藏着无数的金银珠宝——一 些欢乐，一些忧伤。
记忆是阵阵花香，我们谁都不能忘…… 记忆是一种丝，它能很好地把你自己与时空联结起 来……
孩童时代，记忆是一杯纯纯的牛奶，洁白无暇。 少年时代，记忆是一罐可乐，充满着好奇与兴奋。 青年时代，记忆是一杯啤酒。38度倾注了生命的活力， 一颗年轻的心开始飞扬。 中年时代，记忆是一杯浓浓的咖啡，苦涩而香醇。 老年时代，记忆是一杯淡淡的绿茶。 记忆，就是这样缤纷多彩。当你不断成长时，细细品 味，你会发现，原来记忆就是这样神奇。
时光沉淀了一生的记忆， 记忆给时间涂上了色彩； 时光让记忆越集越厚， 记忆给时间增加了重量。
记忆
如果记忆可以消失，
此刻我宁愿它逝去， 因为我不想这次失败， 影响着自己的信心。
如果记忆可以停滞， 我希望它停留于胜利时， 因为我渴望胜利时， 所带来的激动人心。
胡斌
如果记忆可以移植， 我希望自己的记忆， 挽回无忧的内容， 因为我想拥有无忧感， 给人以舒展的境域。
道德家说：“忘恩是负 义之母。”
佛学家说：“置一切忧 喜于心外者，得大自在。”
而革命家却说：“忘记 过去，就意味着背叛。”
“这说的都是忘却—— 记忆呢？”你的眼睛，仿佛 还在问我。
引用名“家”
名言，从记忆的 反面——忘却， 说明记忆的重要 性。
真的，关于记忆，究竟 该怎样描述？
记忆嘛，没有重量，它却 既可以压得人匍匐在地，又可 以鼓舞人在理想的空间飞翔。
以“记忆是……， 感觉是……的。”
的格式分别加以概括。
记忆是枝头硕果，感觉 是甘美的；
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二、多种有效的记忆方法
谈一谈 你的记忆方法
心心点灯
背诵——记忆的根本 理解——记忆的基础 趣味——记忆的媒介 应用——记忆的动力 卡片——记忆的仓库 争论——记忆的益友 重复——记忆的窍门 联想——记忆的捷径 简化——记忆的助手 整理——记忆的措施
课外拓展作业：
请同学们尝试运用记忆的策略及方法进 行期末复习。
•
8、业余生活要有意义，不要越轨。20 20年12 月16日 星期三 4时36 分59秒0 4:36:59 16 December 2020
•
9、一个人即使已登上顶峰，也仍要自 强不息 。上午 4时36 分59秒 上午4时 36分04 :36:592 0.12.16
• 10、你要做多大的事情，就该承受多大的压力。12/16/
1秦朝兼并六国的顺序：韩、赵、魏、楚、燕、齐 可以谐音为“喊赵薇去演戏”
2八国联军“俄 、德、法、美、日、奥、意、英” 可以谐音为“饿的话每日熬一鹰”
3唐朝是哪年由谁建立的? 李渊公元618年建立唐朝 可以谐音为“李渊见糖搂一把”
4班超出使西域的时间？ 73年 可以谐音为：班超出使西域带着“旗和伞”
1 收礼只收脑白金。 2 安踏，我选择，我喜欢。 3 飘柔，就是这么自信。 4 胃酸胃痛，请用斯达舒。
记忆规律一： 处在中间的材料不易记
策略： 1 重要的知识放在最前面或者最后面记。 2 把长的材料分割成短材料，最后串起 来一起记。
ห้องสมุดไป่ตู้
以下有4组记忆内容，A、B两组是数字，C、D两组是 汉语词组，每组将分别展示15秒，再给20秒回忆时 间，回忆时请把记住的项目写在纸张上。
•
3、越是没有本领的就越加自命不凡。 20.12.1 604:36: 5904:3 6Dec-20 16-Dec-20
•
4、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的 错儿。 04:36:5 904:36: 5904:3 6Wednesday, December 16, 2020
•
5、知人者智，自知者明。胜人者有力 ，自胜 者强。 20.12.1 620.12. 1604:3 6:5904: 36:59D ecembe r 16, 2020
记忆规律二： 有意义的材料容易记
策略：对枯燥的材料赋予意义
2 联想法是用编故事的方式，把 毫无关联的记忆项目编成一个故 事，建立起它们之前的联系。
柬埔寨 阿拉伯 墨西哥 越 南
老 挝 好望角 罗 马 阿富汗
名古屋 也 门 葡萄牙
从前有一个柬埔寨，寨里有个老公公， 大家就叫他阿拉伯。一天，他带着墨西哥去 爬山。突然，从最越南的那个老窝（老挝） 飞奔出一匹长着好望角的骡马（罗马），吓 得阿拉伯出了一身阿富汗。他赶快钻进名古 屋，关上也门，结果碰掉了一颗葡萄牙。
• 13、无论才能知识多么卓著，如果缺乏热情，则无异 纸上画饼充饥，无补于事。Wednesday, December 16, 2
02016-Dec-2020.12.16
• 14、我只是自己不放过自己而已，现在我不会再逼自 己眷恋了。20.12.1604:36:5916 December 202004:36
A 365 108 1949101 1990
B 637 293 7162613 8091
C 春天 咖啡 马上 狮子 悲伤 飞机
D 工问 类方 开意 可沙 续司 公提
记忆规律二： 有意义的材料容易记。
策略：对枯燥的材料赋予意义 例如：1谐音法又叫换字法，是通过相 同或相似字的变换，以达到记忆的目的。 谐音越形象越新奇越能帮助记忆。
祝同学们在期末考中 考出好成绩！
•
1、有时候读书是一种巧妙地避开思考 的方法 。20.1 2.1620. 12.16W ednesday, December 16, 2020
•
2、阅读一切好书如同和过去最杰出的 人谈话 。04:3 6:5904: 36:5904 :3612/ 16/2020 4:36:59 AM
2020 4:36:59 AM04:36:592020/12/16
• 11、自己要先看得起自己，别人才会看得起你。12/16/
谢 谢 大 家 2020 4:36 AM12/16/2020 4:36 AM20.12.1620.12.16
• 12、这一秒不放弃，下一秒就会有希望。16-Dec-2016 December 202020.12.16
•
6、意志坚强的人能把世界放在手中像 泥块一 样任意 揉捏。 2020年 12月16 日星期 三上午 4时36 分59秒0 4:36:59 20.12.1 6
•
7、最具挑战性的挑战莫过于提升自我 。。20 20年12 月上午 4时36 分20.12. 1604:3 6December 16, 2020
从前有一个 柬埔寨 ，寨里有个老 注意：
公公，大家就叫他 阿拉伯 。一天，各个项目
他带着
墨西去哥爬山。突然，从 的编排顺
最
的越那南个
飞老奔挝出一
匹长着
好的望角 吓罗得马阿拉
伯出了一身
阿。富他汗赶快钻
进 名古，屋关上 也，门结果碰掉
了一颗
葡萄。牙
序可以随 意调整。
主人公 精短 创新
练一练
气球 天空 北京 苹果 小狗 闪电 街道 椰树 黄瓜 上学 朋友 英语
训练你的记忆力
一、记忆力规律大搜索
下面有一行数字，共12个。请在1分钟内用“心”记， 然后把记住的数字写出来，写的时候可以不按原顺序。
63 85 34 27 59 48 92 47 12 75 28 41 请观察你所写出来的数字，中间4个数字， 与前后4个数字，哪一项你记得牢？
想一想，广告中，商品名称一般放在 哪个位置?
记忆规律二： 有意义的材料容易记
策略：对枯燥的材料赋予意义 1 谐音法 2 联想法
艾宾浩斯遗忘曲线
表明遗忘进程是不均 衡的，在识记的最初 时间遗忘很 快 ， 后来逐渐变 慢 ， 到了一定时间，几乎 不再遗忘了。
记忆的规律三： 遗忘进程是先快后慢
策略：及时复习！
记忆的规律及策略
规律一：处在中间的材料不易记。 策略：重要知识放最前或最后记、分段识记 规律二：有意义的材料容易记。 策略：对枯燥的材料赋予意义 规律三：遗忘进程是先快后慢。 策略：及时复习