天鹅阅读书单：8种孩子必看的情绪管理绘本

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儿童时间管理和情绪管理书籍

儿童时间管理和情绪管理书籍儿童时间管理和情绪管理是现代社会中家长们必须面对的问题。

为了帮助孩子们更好地掌握时间和情绪，许多优秀的书籍涉及这些主题。

以下是其中一些书籍的主要内容：1.《时间管理小巨人》这本书是由美国著名心理学家斯蒂芬·R·柯维所写，适合年龄在8-12岁之间的儿童阅读。

它通过生动有趣的故事，向孩子们介绍了如何规划时间、制定计划、分配任务等基本时间管理技能。

同时，书中还提供了一些实用的工具和技巧，如制作日程表、使用闹钟提醒等。

2.《情绪管理小天使》这本书由美国心理学家卡洛琳·贝尔所著，适合年龄在6-10岁之间的儿童阅读。

它通过生动有趣的故事和插图，向孩子们介绍了如何认识自己的情绪、掌握情绪表达技巧、应对挫折等基本情绪管理技能。

同时，书中还提供了一些实用的工具和技巧，如自我放松、积极思考等。

3.《时间管理大师》这本书是由中国著名心理学家李银河所写，适合年龄在10-14岁之间的儿童阅读。

它通过讲述一位少年天才的成长历程，向孩子们介绍了如何制定目标、管理时间、提高效率等高级时间管理技能。

同时，书中还提供了一些实用的工具和技巧，如番茄工作法、时间盒子等。

4.《情绪管理小达人》这本书由中国著名心理学家张德芬所著，适合年龄在8-12岁之间的儿童阅读。

它通过生动有趣的故事和插图，向孩子们介绍了如何认识自己的情绪、掌握情绪调节技巧、处理人际关系等基本情绪管理技能。

同时，书中还提供了一些实用的工具和技巧，如呼吸冥想、积极沟通等。

以上是几本比较优秀的儿童时间管理和情绪管理书籍。

它们不仅内容丰富、生动有趣，而且提供了实用的工具和技巧，有助于孩子们更好地掌握时间和情绪，提高生活质量。

家长们可以根据自己孩子的年龄和需要，选择适合的书籍进行阅读。

帮助儿童管理情绪的书

帮助儿童管理情绪的书1、《我是个小孩子，请不要随便逗我》，有些大人喜欢逗小孩子，但是处于这个年龄段的孩子是不希望大人去挑逗他的，比如：你是垃圾堆里捡来的，你妈妈爱弟弟不爱你等等……类似这些，我们在给宝宝讲故事的时候也会顺便了解到孩子目前的内心。

2、《我是个小孩子，总要给大人一点面子》，我不喜欢拍照，但是出于爱妈妈，我只能配合妈妈拍照。

爸爸说我太吵了，但是我想做我的事情我也没觉得很吵。

但是为了给爸爸面子，我只能说好的爸爸。

所以，我也是个小孩子，我也需要面子。

请大人要了解，我给了你们面子的时候，请给我点面子。

3、《我是个小孩子，我不想说对不起》，我扔东西我知道我错了，但是我会默默的把玩具整理好。

我把爷爷的花盆打碎了，但是我不想说对不起。

可是我吃饭的时候把我最喜欢的鸡腿给了爷爷，爷爷看到也原谅我。

所以我有时候不想说对不起，不是我真的不知道我错了，而是我已经在慢慢改正了。

4、《我是个小孩子，我喜欢假装听不见》，我只是在做我喜欢的时候，我在跟我喜欢的玩具熊在玩。

我做完我的事情就能听得见了，请大人不要催我。

5、《可以不去工作，一直在家陪我吗》，爸爸妈妈要去上班，上班是为了完成任务，任务完成了才有钱。

就像我上幼儿园学习歌曲和舞蹈，这也都是我的任务一样，我任务完成之后我可以得到小红花。

所以爸爸妈妈要去工作，我也要去幼儿园。

6、《可以不睡觉一直玩吗》，我一会说想尿尿、想喝水、想看电视，一到睡觉时间就是不想睡觉。

但是星星月亮要睡觉啊，大猫小狗也要睡觉啊……晚上天黑了，是要睡觉的。

晚安我的大宝贝妈妈！7、《不许碰这都是我的》，这个年龄段的孩子认知里什么东西都是我的，但是我们要学会分享，学会分享之后，很多东西我们可以一起玩，好东西可以一起吃。

8、《被欺负了，可以打回去吗》，幼儿园被欺负了可以打回去吗？第一次可能需要告诉他，不可以打我，不可以欺负我；如果还欺负，可以找老师帮忙；如果再欺负，可以跑。

逃跑是保护自己最好的方式！。

适合孩子情绪管理的绘本

适合孩子情绪管理的绘本俗话说得好，三岁看小七岁看老，从小培养孩子的好性格，对孩子今后的成长和发展是非常有利的。

细心的妈妈们有没有发现一些宝宝在起床的时候爱发脾气?有些时候爱发小脾气?其实情绪管理是一门学问，就连我们成年人都很难管理好，经常因为一时冲动做出后悔莫及的事情。

情绪管理要从小学起，可怎么学呢？下面的绘本可以告诉你。

1.《请不要生气》绘本中的小主人公总是惹别人生气，不管是在家里还是在学校。

其实他内心并不想这样，很想做一个好孩子，可是情况并没有按照他想的那样发展，而是昨天惹别人生气了，今天也惹别人生气了，大概明天也会惹别人生气吧。

唉，要怎样做才不会惹别人生气呢？七夕的时候，他写下了自己的愿望……这是是一本最能表达孩子心声的绘本，也是一本大人们应该读的绘本。

希望大人们用一种不带偏见的眼光看待孩子，深入了解孩子的心声，避免对孩子产生伤害！2.《我的大喊大叫的一天》画面上的小主人公是贝拉，她的一天是从大喊大叫开始，发现弟弟爬进自己的房间，她大喊大叫；不好好吃饭，不好好穿鞋，她也大喊大叫……然而贝拉妈妈并没有指责和说教，让孩子产生消极情绪的原因有很多，比如二胎家庭中父母对弟弟妹妹的疼爱更多、学校或邻居对其他孩子的喜爱更明显、孩子原来习以为常的生活方式被弟弟妹妹所打破了……这时候，平静地陪伴着孩子、接纳孩子的“坏脾气”、让他们痛快地释放出情绪，才是帮助孩子从情绪中走出来最好的方式。

贝拉妈妈这样做，源自她对孩子的尊重。

拥有这种陪伴，孩子就能依照自己的步调逐渐地从混乱无序中恢复过来，进而萌发出内心的强大力量。

3.《菲菲生气了》每个孩子都有开心和不开心的时候，小主人公菲菲因为姐姐抢了自己的玩具而暴跳如雷，盛怒过后离开了现场，来到了树林，在这里她放现了很多美好的东西，心情慢慢好了起来。

这是一本非常好的关于情绪管理、关于爱与尊重的绘本。

绘本中将菲菲的情绪变化过程描绘得非常逼真，能引起小朋友们的情感共鸣，同时也能让孩子在遇到不愉快的事情时学会自我调节。

15本经典情绪管理类绘本，帮孩子远离负面情绪

很多家长总是清楚孩子们的情绪所在，但是不知道如何帮助孩子们管理情绪。

这个时候亲子共度就有很大的作用了，和孩子们一起读一些关于情绪管理的绘本，让孩子们感知情绪产生的场景，这样他们就会慢慢接纳和表达不同的情绪啦。

今天给大家推荐几本关于情绪管理的绘本，一起和孩子们享受亲子共度时光吧！1、《再见，坏脾气》：很多爸妈都发现自己跟孩子讲话他们总听不下去，但如果身边有一位小伙伴这样做，他们很容易就接受。

所以这本故事中的小恐龙就是这样一位朋友，和小恐龙一起学习如何面对自己的坏情绪。

2、《我好害怕》：故事中讲的是一只小熊对于害怕的感觉，因为非常贴近孩子的生活，所以很有感觉。

爸爸妈妈在带着孩子阅读的时候，应该教会孩子去认识绘本中的害怕，只有他们真正认识到害怕，才能更加积极应对、战胜害怕。

3、《菲菲生气了》：这本书帮助孩子们自己找到正确的方法来排解自己愤怒的情绪，用优雅的方式引导孩子正确处理情绪，非常推荐。

4、《我好担心》：这是一本可以缓解孩子心理焦虑的绘本，启发孩子们自我心理建设。

5、《生气汤》：孩子们在生气时是很难用最正确、最理智的判断向你陈述事实。

所以家长们应该试着了解和接纳孩子的情绪，可以先让孩子来排解，让他把所有的不愉快都说出来，等到他们平静之后在和他一起去找到合宜的抒解管道，这样就容易多了。

6、《生气的亚瑟》：孩子们有非常多的情绪，这本书的作者将抽象的怒气做了非常具体得诠释，让孩子们也领会到生气的破坏力和杀伤力。

7、罗拉要去非洲（帮助孩子们排解负面情绪）8、豌豆不好惹（学会解决矛盾）9、三只猴子（调皮的宠物闹翻天）10、爱捣乱的瑞克（学会宽容不嫌弃）11、莉莉的紫色小包（学会理解和互相谅解）12、我也呜嗷呜嗷地哭了（学会理解和责任）13、脾气暴躁的熊（让孩子学会控制情绪）14、野兽国（学会情绪管理）15、江布朗和夜半猫（一个有关排斥和接纳的故事）。

情绪调节类儿童书籍

《情绪调节类儿童书籍》1. 有本儿童书像个神奇的情绪小管家，它叫《我的心情变变变》。

书里的小主人公今天因为玩具被抢心情低落得像乌云遮住太阳，可通过书里的引导，他慢慢学会把坏情绪赶跑，就像把乌云吹散。

2. 《情绪小怪兽的旅行》可有趣啦。

书里的小怪兽代表不同情绪，红色愤怒小怪兽像个燃烧的小火球。

小朋友要是生气了，就可以想想小怪兽，然后像给小火球浇水一样让愤怒熄灭，多奇妙呀！3. 那本《和快乐小精灵做朋友》很不错哦。

书里讲有个小朋友总是不开心，然后遇到了快乐小精灵。

小精灵带着他在想象的世界里玩耍，就像带他走进了充满糖果的梦幻乐园，小朋友的心情一下子就好了起来，你说神奇不？4. 《情绪魔法盒的秘密》这本书，里面有个魔法盒。

有个小女孩因为考试没考好伤心极了，在书里她打开魔法盒，发现了能把伤心变成动力的魔法，就像把酸涩的柠檬变成甜美的柠檬汁，是不是很厉害？5. 《心情调色盘的故事》特别好玩。

书里说心情就像调色盘，有个小男孩被小伙伴嘲笑后心情是灰暗的，可后来他按照书里说的，给自己的心情调色盘加上明亮的颜色，就像给黑暗的房间打开了灯，重新变得开心。

6. 《打败坏情绪的勇士》这本书里，有个小勇士要去打败那些捣乱的坏情绪。

比如恐惧像个大怪兽，小勇士就鼓起勇气，像超级英雄一样，把恐惧怪兽打得节节败退，小朋友看了也能学会勇敢面对自己的恐惧呢。

7. 《情绪花园的奇遇》可吸引人啦。

书里有个孩子走进了情绪花园，焦虑是带刺的荆棘。

孩子在书里慢慢找到方法，把荆棘变成美丽的花朵，就像把烦恼变成了快乐，这书是不是超棒？8. 《快乐飞船的旅程》是这样一本书。

书里的小朋友们坐上快乐飞船，当他们遇到嫉妒这个小恶魔时，就像用魔法扫帚把恶魔扫走一样，按照书里的做法克服嫉妒，在快乐飞船上继续开心地航行。

9. 《情绪森林的宝藏》真不错。

书里讲在情绪森林里，悲伤像一片迷雾。

有个小主角在森林里寻找宝藏，结果发现宝藏就是驱散悲伤迷雾的方法，让阳光照进心里，就像在阴天等到了彩虹。

关于情绪管理的绘本

关于情绪管理的绘本
1、阿文的小毯子
2、生气的亚瑟
3、讨厌黑夜的席奶奶
4、星期二洗发日
5、走开，绿色大怪物
6、你爱谁多一些
7、糟糕，身上长条纹了
8、我的秘密朋友阿德
9、会说晚安的故事
10、丽莎想要一只狗
11、看看我有什么
12、谁来我家
13、生气汤
14、野兽出没的地方
15、生气的亚瑟
16、卡夫卡变虫记
17、我变成一只喷火龙了
18、亚历山大和倒霉、烦人、一点都不好、糟糕透顶的一天
19、小绵羊生气了
20、我好害怕
21、我好难过
22、我觉得自己很棒
23、我好嫉妒
24、我好生气
25、我会关心别人
26、我的我想念你
27、不怕，不怕
28、不哭，不哭
29、勇敢做自己
30、不要告状，除非是大事！
31、上学第一天
32、伊莱家的谎言机
33、我不会害怕
34、我不怕孤独
35、我很善良
36、我不想生气
37、我觉得自己很棒
38、我想要爱
39、我好快乐
40、我不要妒忌
41、再见，坏脾气
42、快乐分享日
43、完美的莎莉
44、如有侵权请联系告知删除，感谢你们的配合！
45、
46、
47、。

儿童情绪管理书籍

儿童情绪管理书籍1. 《孩子，你的情绪你做主》- 例子：嘿，你知道吗？这本书就像是孩子情绪世界的导航仪呀！它会带着孩子们了解自己各种各样的情绪，然后告诉他们怎么去应对。

比如当孩子生气的时候，它会教孩子像控制小船一样控制自己的情绪，别让愤怒的浪头把自己打翻咯！2. 《儿童情绪魔法书》- 例子：哇塞，这本书简直就是一把神奇的钥匙！能打开孩子们情绪宝藏的大门哟。

就像有个小朋友因为被小伙伴抢走玩具而大哭，这本书就会告诉他怎么平静下来，和小伙伴好好沟通呀。

3. 《让孩子情绪安稳的秘密》- 例子：哎呀呀，这本书可太重要啦！它就像是给孩子情绪穿上了一件安稳的铠甲。

像孩子考试没考好很沮丧的时候，这本书里的秘密就能让他重新振作起来，勇敢面对呢！4. 《快乐小天使的情绪手册》- 例子：这本书呀，那可是孩子们成为快乐小天使的秘籍呢！好比孩子害怕黑夜不敢睡觉，这本手册就会教他怎么克服恐惧，安心入睡，不就像有了个守护天使一样吗？5. 《宝贝的情绪小天地》- 例子：这本书就是宝贝们的情绪小天地呀！当宝贝和爸妈闹别扭情绪低落时，在这里能找到让心情变好的办法，多棒呀！6. 《儿童情绪训练营》- 例子：嘿，这书就像一个有趣的情绪训练营呢！孩子在里面可以锻炼自己控制情绪的能力呀。

好比孩子上台表演很紧张，在这里就能学到怎么缓解紧张情绪，尽情发挥，难道不是很厉害吗？7. 《孩子情绪的好朋友》- 例子：这本书真的是孩子情绪的好朋友呀！当孩子心里有烦恼不知道和谁说时，打开这本书就像找到了倾诉的伙伴，能帮孩子解决情绪上的问题呢，多贴心呀！8. 《开启儿童情绪大门的钥匙》- 例子：这本书不就是那把开启儿童情绪大门的钥匙吗！就像是孩子在情绪的迷宫中迷路了，这本书会为他指引方向呀。

比如孩子因为和朋友吵架而难过，它能教孩子怎么去修复友谊，多神奇呀！我觉得这些儿童情绪管理书籍真的都非常有用呀，能帮助孩子们更好地理解和管理自己的情绪，让他们更加快乐健康地成长呢！。

幼儿园情绪管理绘本故事讲解幼儿园情绪管理

幼儿园情绪管理是幼儿园教育中非常重要的一环。

孩子在幼儿园阶段正处于心智发育的关键时期，情绪管理对于他们的成长和发展具有深远的影响。

而绘本故事作为一种寓教于乐的教育方法，能够引起孩子们的兴趣，通过故事中的情节和人物情感的表达，帮助孩子们更好地认识和管理自己的情绪。

下面将通过几本经典的绘本故事，来探讨幼儿园情绪管理的重要性，并对这些故事进行详细的讲解。

一、《永远不要跟陌生人走》《永远不要跟陌生人走》是一本关于安全和情绪管理的绘本故事。

故事主要讲述了小猫咪和小狗狗遇到了一个陌生人想要引诱他们走出家门的情节，通过这个故事，可以告诉孩子们在外面要注意遵守规则，不要随便跟陌生人走。

也可以引导孩子们学会分辨陌生人，树立正确的安全意识。

二、《小熊愣愣学清净》《小熊愣愣学清净》是一本情绪管理的绘本故事。

故事围绕着小熊愣愣在日常生活中遇到的一系列情绪问题展开，通过和妈妈一起交流和处理，小熊愣愣逐渐学会了如何调整自己的情绪，保持内心的宁静和平和。

这个故事可以帮助孩子们认识自己的情绪，学会表达情感，以及学会倾听和理解他人的情感。

三、《小猪佩奇生病了》《小猪佩奇生病了》是一本关于应对困难和挫折的绘本故事。

故事主要讲述了小猪佩奇在生病期间的种种困难和挫折，但是通过家人和朋友的陪伴和鼓励，小猪佩奇坚强地度过了生病的日子。

这个故事可以教会孩子们在面对困难和挫折时，要学会坚强和乐观面对，同时也要学会接受和感恩他人的帮助。

以上是几本关于幼儿园情绪管理的绘本故事，它们分别从安全意识、情绪表达和应对困难这三个方面，给孩子们传递了丰富的情感和人生智慧。

通过阅读这些绘本故事，孩子们可以在轻松愉快的氛围中，学习理解和管理自己的情绪，培养积极的心态，提高社交能力，促进身心健康的全面发展。

幼儿园教师和家长们在孩子的成长过程中，应该重视绘本故事在情绪管理中的作用，结合实际情况，有针对性地选择适合孩子的绘本故事，通过讲解和互动，引导孩子们正确处理情绪，培养积极健康的心理素质。

儿童情绪管理书籍推荐

儿童情绪管理书籍推荐【篇一：儿童情绪管理书籍推荐】《生气汤》文图| 贝西?艾芙瑞一本可以帮助小朋友减压和消气的故事。

霍斯今天有一箩筐不如意的事，他带着一肚子怒气回家。

妈妈看到他很不开心，于是请他一起来煮汤，他们还对着锅子呲牙咧嘴、吐舌头、拿起汤勺大声地敲锅子。

最后霍斯一天的不如意也随之散去了。

在阅读的过程中让孩子学会合理排解自己的不良情绪，了解经常生气会影响健康，保持快乐的心情。

《我变成一只喷火龙了》文图| 赖马一只会传染喷火病的蚊子——波泰，喜欢吸坏脾气人的血。

爱生气的阿古力被波泰叮了一口后变成了喷火龙。

所有人都不敢靠近他。

阿古力想了很多办法灭火都不行，又气又饿的阿古力伤心地哭了好久，没想到鼻水和泪水把火浇灭了。

在阅读中让孩子了解愤怒，生气对自己和别人造成的影响，懂得与人和乐相处。

《野兽国》（美）文图 | 莫里斯?桑达克迈克斯在家胡闹，妈妈不给他东西吃，要他赶快去睡觉。

那天晚上，迈克斯的房间长成一片森林......他经历了一次冒险，来到了野兽国。

在那里，他做了野兽国的国王，疯过闹过之后，他开始想念那些最爱他的人，回到自己的房间，他的怒气消失了，发现妈妈为他准备的晚餐就在桌子上呢。

………………虽说绘本不能立竿见影解决你所遇到的问题，但它所隐藏的力量是无形的，它可以悄无声息的融合成一种寓教于乐的教育，相对于说教，孩子更容易对故事里的情绪感同身受。

读多了，读久了，就等于你在不知不觉中告诉孩子：这个世界我们还有很多很多快乐的理由……【篇二：儿童情绪管理书籍推荐】孩子情绪管理一直以来都是家长们头痛的问题，如何处理孩子的情绪？如何教育孩子学会控制情绪？与其和孩子讲道理，不如讲几个和他“同病相怜”的故事给他听。

透过和他有一样情绪起伏的角色，认识自己的感受，一步步为混乱的情绪找出口。

今天荐书堂为爸妈们找来了有关孩子情绪管理的21本书，爸妈也能透过成人延伸阅读书单，进一步了解，为何孩子的反应都跟你想得不太一样。

亲子书单：帮助孩子管理情绪的绘本

孩子发脾气对家长来说是件头疼的事情，有的家长用千依百顺的溺爱方式，有的则是大声呵斥来压制住孩子的脾气。

如何帮助孩子学会管理情绪，让孩子对以后的生活富有掌控感，有建设性地去解决问题。

如何去做?不妨给孩子读读情绪管理类绘本，孩子容易对故事的小主人公产生情感共鸣，这比简单的说教更富有说服力，为人父母者，也能在这些绘本中学会如何帮孩子与各种情绪相处。

《菲菲生气了》莫莉·卞文/图菲菲生气了。

因为她的姐姐抢了她的玩具，莫名的怒火上升，温度不断加热，熊熊大火彷若要吞蚀掉周遭的一切事物......对比鲜明的颜色直观地反应了菲菲生气时和冷静后看到的不同世界。

让每个小朋友都知道这样不快乐与情绪化，是每个人都会必须面临到的。

同时告诉孩子别害怕，每个人都会有开心和不开心的样子，但是却是可以逐渐改善不满的压力与情绪。

《我变成一只喷火龙了》赖马文/图波泰是一隻会传染喷火病的蚊子。

他喜欢吸坏脾气人的血。

有一天，爱生气的阿古力被波泰叮了一口，竟开始不停的喷火...对一隻怪兽来说，不停的喷火有多不方便啊!阿古力要怎样才能灭火呢?以古怪国怪模怪样的阿古力当主角，将生气、喷火与破坏做连结，只要一开口就会喷火，作者夸张的强调生气带来的破坏性，令人印象深刻。

这本书和《菲菲生气了》有一丝相处之处，都是充分运用强烈的对比色与火焰般的曲线表达情绪变化，让孩子们感受到阿古力从愤怒到害怕、忧虑、伤心的过程，配合着种种幽默的想象，在嘻笑之间了解怒气造成的影响。

《生气汤》贝西·艾芙瑞文/图这一天小男孩霍斯过得很不高兴。

他带着一肚子怒气回家。

但是，他妈妈却说要煮汤。

当水滚开时，妈妈对着锅子大叫，她要小男孩也照样做。

他们还一起对着锅子龇牙咧嘴、吐舌头、大声敲打锅子。

最后，小男孩笑了，心里也快活多了。

书中的妈妈做得很棒，她很细心地关注到孩子的情绪。

孩子最需要的就是理解、关注和陪伴，成人应该试着了解和接触孩子的情绪，同时帮助孩子找到合适的抒解管道。

情绪管理书籍

情绪管理书籍情绪管理是我们日常生活中必备的能力之一。

在面对各种挑战和压力的时候，我们需要保持平静、理智、积极乐观的态度。

本文将介绍一些优秀的情绪管理书籍，旨在帮助读者掌握情绪管理技巧，提高个人情绪自控能力。

1.《情绪智商：新的社交智能》《情绪智商：新的社交智能》一书是丹尼尔•戈尔曼的经典之作。

本书通过深入研究情绪和心理学的理论，详细描述了情绪智商的概念和重要性。

该书提供了一系列实用的方法和策略，帮助读者更好地应对各种情绪挑战，增强个人情绪调节能力，提高社交智能。

2.《情绪力量：关键情绪能力的科学与实践》《情绪力量：关键情绪能力的科学与实践》一书是美国心理学家斯科特•范杜伊的代表作之一。

本书系统讲解了情绪力量的基本概念和重要意义，并提供了一系列实用的情绪管理策略和技巧。

该书通过大量的案例研究和实验数据，向读者展示了情绪力量对职业和个人生活的影响，是一本非常实用和有价值的情绪管理指南。

3.《情绪化人生中的情绪智商：让情绪成为你的财富》《情绪化人生中的情绪智商：让情绪成为你的财富》是一本基于作者自身经历的情感治愈书籍。

该书详细介绍了情绪智商的概念和重要性，并提供了一系列行之有效的情绪管理策略和方法。

作者通过自己从困境中走出来的经验，鼓励读者学会接纳自己的情感状态，并提供了一些实用的情绪调节技巧。

4.《情绪管理365个练习》《情绪管理365个练习》是一本集合了各种情绪管理技巧和练习的宝典。

书中包含了多种情绪管理方法，如冥想、呼吸练习、认知重构等等。

通过365个练习的设置，帮助读者建立每天练习的习惯，轻松达到情绪调节的效果。

5.《情绪陷阱：如何理解和控制情绪》《情绪陷阱：如何理解和控制情绪》一书是美国心理学家彼得•赫姆斯的经典之作。

本书详细介绍了情绪的本质、情绪陷阱的种类和克服方式，并提出了一系列专门针对情绪问题的方法和技巧。

该书通过深入剖析情绪陷阱的形成原因，帮助读者更好地理解自己的情绪状态，学会控制自己的情绪，提升情绪智商。

情绪管理类绘本

情绪管理类绘本作者：张延慧来源：《文艺生活·文艺理论》2015年第10期摘要：情绪类绘本对儿童的情绪发展有很大的帮助。

绘本中通常描述了现实生活中的事物，儿童在阅读时，与绘本中的主人公产生互动，联想到自身的情绪问题，学习主人公的解决方法，有效调节自身情绪。

关键词：儿童；情绪管理；绘本中图分类号：B844.1 文献标识码：A 文章编号：1005-5312（2015）29-0283-01通常情况下，儿童们的哭闹玩乐行为是大人们所不能完全理解的，儿童经常有生气、畏惧、害羞、不自信、注意力不集中等情绪的表现。

如果长期得不到健康的引导，会对孩子的性格成长造成不良影响。

绘本是以图说画，强调图与文内在关系的一种独立的图书形式，让孩子带着好奇、兴奋的心情，融入绘本故事情境，感同身受。

培养孩子各方面的能力，促进孩子健康成长。

而情绪管理类绘本是在上述功能的前提下，关注儿童的情感并做出正确的辅导，与孩子共同成长，更加细腻的帮助孩子正确认识情绪、科学管理情绪，极大地促进了儿童的健康成长。

情绪管理类绘本是儿童成长期间重要的互动媒介，它是儿童情绪调节和性格培养的奠基石。

一、对儿童情绪管理的理解儿童情绪管理就是让他们做自己情绪的主人，更好地控制自己的情绪，不被自己的情绪淹没，能够更好的表达悲伤、喜悦、害怕等种种情绪，学会聆听和欣赏他人，培养良好的性格。

二、儿童情绪管理的重要性儿童教育学研究表明，0-6岁的情感经验会影响人的一生，如果孩子在这一阶段常常注意力无法集中，容易生气、暴躁等，如果这些负面的情绪长期得不到正确疏导，会对他们今后的心智培养方面造成很大的阻碍，进而影响身心以及社交能力的发展。

所以，父母应尽早引导孩子认识和控制情绪，学会宽容，有效地做好自身情绪管理，不仅有助于孩子的身心健康，还能有效的提高解决问题的能力，让孩子形成良好的心理品质。

三、合理利用绘本，有效调节负面情绪儿童情绪绘本用其精美的图画、有趣的故事和生动的角色，为儿童搭建了一个情绪互动的平台，在这个纯净而又美好世界里，获得心灵的安定。

培养孩子情绪稳定的绘本推荐

培养孩子情绪稳定的绘本推荐绘本是孩子成长过程中不可或缺的一部分，它不仅能够帮助他们培养阅读兴趣，提升语言表达能力，还有助于塑造他们的性格和情绪管理能力。

在这篇文章中，我将为大家推荐几本能够培养孩子情绪稳定的绘本，帮助他们更好地处理情绪，建立积极心态。

1.《小兔找妈妈》这本经典的绘本给孩子展示了一个小兔子丢失了妈妈后的焦虑和害怕情绪。

故事中，小兔子遇到了很多其他的动物，最终成功找到了妈妈。

通过这个故事，孩子可以学会面对困难时的自信和冷静，找寻解决问题的方法。

2.《快乐的蓝鲸》这本绘本着重讲述了蓝鲸的快乐和悲伤两种情感，通过蓝鲸和其他海洋生物的互动故事展示了情绪的多样性和情感的变化。

孩子可以从中学习到情绪的正常变化，并了解到自己情绪的管理方式。

3.《大笑大叫大梦想》这本绘本通过一个小猴子的故事，向孩子们提供了一个积极乐观的生活态度。

小猴子在面对挑战和失败时，始终保持着乐观的心态。

孩子们可以通过这本书学会从失败中汲取经验教训，以积极的心态去面对困难。

4.《美丽的你》这本绘本讲述了不同动物在面对外貌差异时的困惑和自卑情绪。

通过故事中的角色，告诉孩子们每个人都是独特美丽的，不用在乎外貌上的差异，更需要注重内心的美丽。

这本书可以帮助孩子们建立自信，同时接纳他人的不同之处。

5.《感谢大地》这本绘本通过描绘四季的变化，教会孩子们欣赏大自然的美丽。

故事主要围绕一个小女孩的视角展开，在感受大地的变化中，学会珍惜生活，坚持向前。

这本书可以帮助孩子们培养积极向上的情绪，认识到生活中美好的事物。

这些绘本都有助于培养孩子情绪稳定的能力，帮助他们更好地处理自己的情绪并建立积极心态。

读这些绘本的同时，家长们也可以和孩子们一起讨论故事中的情感转变和解决问题的方式，加强家庭与孩子的互动，促进情绪管理和积极情感的发展。

总之，绘本是培养孩子情绪稳定的重要工具，通过阅读这些经典的绘本，孩子们可以学会理解自己的情绪，并有效地管理和调节情绪。

幼儿园情商教育课：情绪管理绘本分享

幼儿园情商教育课：情绪管理绘本共享一、概述在幼儿教育中，情商教育一直备受关注。

而在情商教育中，情绪管理是一个重要的环节。

而对于幼儿来说，情绪管理更是他们成长过程中必须要学会的一项重要技能。

在幼儿园情商教育课上，使用绘本进行情绪管理教育是一种常见的教学方式。

今天我们就来共享一些优秀的情绪管理绘本，以及如何在幼儿园情商教育课上进行绘本共享。

二、情绪管理绘本推荐1. 《情绪怪兽》这本绘本以可爱的怪兽形象为主角，通过怪兽们在不同情绪下的表现，让孩子们了解各种情绪的特点和表现方式。

通过这本绘本，孩子们可以更好地认识自己的情绪，并学会如何处理和管理情绪。

2. 《小熊和他的感觉》这本绘本通过小熊的日常生活故事，让孩子们了解不同的情绪和感觉，如愤怒、忧虑、喜悦等。

通过小熊的经历，孩子们可以学会如何用适当的方式表达自己的情绪，并学会正确处理情绪的方法。

3. 《不一样的卡梅拉》这本绘本以卡梅拉为主角，讲述了她因为自己与众不同的外貌而受到歧视和排斥的故事。

通过这个故事，孩子们可以了解到不同情绪和情感的体验，以及如何积极地应对和处理外界的压力和情绪。

以上是几本在幼儿园情商教育课上非常适合共享的情绪管理绘本。

这些绘本不仅能引起孩子们的兴趣，还能通过绘本中的故事情节来引导他们认识和处理自己的情绪。

三、如何进行绘本共享1. 精心选择绘本在选择绘本时，需要结合幼儿的芳龄和实际情况来进行选择。

要根据教学目标和教育需要来选择合适的绘本，确保绘本的内容能够符合孩子们的认知水平和心理需求。

2. 生动讲解故事在进行绘本共享时，老师要生动地讲解故事情节，并引导孩子们思考和讨论故事中的情绪表达和处理方式。

通过讲解故事，可以引起孩子们的情感共鸣，让他们更好地理解和接受故事中传达的情绪管理理念。

3. 良好互动氛围在绘本共享过程中，要营造良好的互动氛围，鼓励孩子们积极参与讨论和表达自己的情感和想法。

通过互动，可以让孩子们更深入地理解和理解绘本中传达的情绪管理理念，同时也能培养孩子们的情感交流能力。

孩子总发脾气无法控制情绪？这14本情绪绘本或许能有帮助

孩子总发脾气无法控制情绪？这14本情绪绘本或许能有帮助当妈几年后，相信各位都已经发现了，这些小娃除了吃喝拉撒，最难搞的就是情绪问题。

这不，前两天，家里的小主又玻璃心了一回。

那天，把潼潼从绘画班刚接回家，近日连续加班难见人影的潼爹就回来了。

本来潼潼兴高采烈的想给我俩讲她画画的事，可我俩当时只顾着沟通一些这几天需要去处理的事情，并没有太走心地去回应她的话，也没太注意她的情绪和反应。

过了一会儿，到了每天固定的睡前程序了，潼潼却开始无缘无故的耍起了赖，“我还想玩一会积木”、“我现在还不想刷牙”、“等一会再去洗澡好不好”，眼看我俩之间的氛围就有升级成定时炸弹的危险。

我当时也有些纳闷，这些平时完成得顺顺当当的事儿，她今天为什么会百般拒绝？左思右想，亏得这几年“斗智斗勇”中练就的“揣摩圣意”的本事，很快，我的右脑和她的右脑“啪嗒”一下对接成功。

我坐到她的身边，一把将她搂进情里：“潼潼，是不是刚才爸爸妈妈说话没顾上跟你聊天，你不开心了？”刚才还是一脸倔强赌气模样的妞，听了我的话，瞬间将紧锁的眉舒展开来，有些委屈地说：“嗯！是啊！你们刚才都不理我！”“对不起了宝贝，爸爸妈妈刚才顾着说事儿忽略了你。

我猜你刚才被蚊子波泰咬了一口，马上就要变成喷火龙了吧！”听到我理解她的感受，又提起她大爱的绘本《我变成一只喷火龙》，她的情绪一下子平复了许多：“他的汉堡包，变成烧焦的炭堡包。

他也不能刷牙了。

玩具也被烧焦了。

”我俩开始你一言我一语的回忆起了喷火龙的故事。

“我真怕你刚才变成喷火龙烧到我呀！下次你可以直接告诉妈妈，你们不理我让我很伤心，我想让你们听我讲话。

”帮助潼潼平复了情绪的风浪，我尝试引导她开动左脑，解决问题。

潼潼点点头：“妈妈，下次我会跟你们说的。

”就这样，一场小风波在娃崩溃大哭、妈妈愤怒大吼之前，被顺利化解。

当然，这早已不是第一次，我想到借助于绘本的力量，来帮助潼潼平复情绪了。

正是在跟孩子情绪波浪的一次次的“过招”之后，我终于意识到引导孩子的情绪最重要的三点是：情绪的认识、情绪的接纳和情绪的调节。

情绪管理的十本经典书籍

情绪管理的十本经典书籍您生活中是否有控制不了情绪的时候？在现如今快速的生活中，有时候如果情绪控制不了，会让人后悔。

今天店铺就给大家推荐情绪管理值得推荐十本经典书籍推荐，希望对您有所帮助！1、《如何控制自己的情绪》（美）康利中信出版社《如何控制自己的情绪》是一部大师级的杰作。

哲学家、首席执行官奇普·康利抽丝剥茧般为我们分析了看似有序的生活中的假象，并介绍了人类情绪真实而细腻的核心。

阅读本书时，我感受到愉悦、开心、好奇、洞察、启发、吃惊，更重要的是，我更加深刻地了解了自己的内心世界。

总之，简单又耐人寻味。

你一定要好好读这本书。

——吉姆·M·库泽斯，《领导力》合著2、《情绪自控力》（美）约翰·辛德莱尔金城出版社《情绪自控力》提出“情绪决定生活质量”的概念，从情绪角度切入，阐述了情绪与生活质量的关系，指出疾病、成就、关系、人脉等其实是因为情绪问题造成的。

推陈出新，引导读者进入一个情绪控制新领域，为大众的情绪管理概念升升级。

3、《别让小情绪害了你》弗雷德曼·肖普湖南文艺出版社生活、工作中大部分的麻烦都是小情绪惹的祸：当自己在公共场合出丑的时候，当被岳父母看到你骂孩子的时候，当你被堵在高速公路上无所适从的时候，当开会时面对所有同事讲话开始紧张的时候……小情绪瞬间影响了你的状态。

如何调整自己的心态，让自己不要焦虑、紧张和恐慌？如何能够不受这些扰乱人心的小情绪的干扰？我们所需要的就是在一分钟内控制住小情绪的的方法。

控制好小情绪，就掌握了生活、工作的方向。

4、《情绪的奥秘》曾仕强北京联合出版公司曾教授通过生动的语言、鲜活的案例，从情绪入手，分析了影响情绪的诸多因素。

在仔细分析情绪产生的因素及表现状况后，针对不同类型的情绪进行相应解读，对症下药，从意识、信念等方面告诉我们管理自己情绪的方法。

本书旨在探索中国人情绪的奥秘，内容直指人心，有“醍醐灌顶”之效。

5、《不生气的情绪掌控术》（日）安藤俊介北京理工大学出版社日本不生气协会重点推荐！获得三大企管中心认证、日本经济部认证的怒气管理术首度公开！日本网站五星级图书！打造“不生气”模式，让怒气瞬间化为无形的心理学！几个小技巧，让你在火冒三丈的情况下也能化解怒气，掌控自己的情绪！6、《我的第一堂情绪管理课》贾毓婷科技文献出版社《我的第一堂情绪管理课》作者从日常话题入手，从心理学角度阐述了人的.情绪产生的原因，并结合心理学知识，以大量富有实际指导意义的建议来告诉读者该怎样摸清情绪的规律，更好地掌控自己的情绪，同时掌握体察他人情绪的能力，读懂他人表情中的情绪密码，让自己无论身处何种境遇都能从容面对，从而达到提高人际交往能力，提升生活幸福度的目的。

情绪类绘本童话剧

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推荐的两本情绪管理绘本《把坏脾气收起来》、《请不要生气》从孩子的立场出发，帮助孩子认识情绪。

故事内容和孩子心有灵犀，画风夸张有趣，很多孩子都是一遍遍的读，把这两本绘本当成心灵的安慰、情绪的出口。

当我们的孩子慢慢长大，除了来自父母的浓浓爱意，他们也会渐渐品尝生活中各种情感的滋味，比如受挫感。

当孩子进入幼儿园，随着生活圈子的扩大、社会交往的深入，他们将面临更多的挑战，从而产生更多的受挫、自卑、无力或迷茫等负面情绪。

成长的路上不会一帆风顺，但孩子们不应该孤独，作为父母我们可以和他们一起体会和分享各种情感，也可以和他们一起去面对成长中的小小忧伤。

送给孩子一本好书，是为了帮助孩子们了解一些生活中很难讲清楚的东西，是为了帮助他们在成长过程中获得更多的正向能量。