杨健侯秘传太极拳内功述真

杨健侯秘传太极拳内功述真

多媒体光盘内容简介

自《杨氏太极拳术述真》一书出版后，读者渴望进一步了解和探求源远流长的传统太极拳技术精华及其所独具的文化底蕴与技艺魅力,为此，我们特请原作者编撰传统太极拳高级功法《杨健侯秘传太极拳内功述真》，以多媒体的独特表现形式全面披露杨式太极拳神意气的奥秘，以示探研、求实者.

自先师讲授的《杨式太极拳述真》一书面世后，余陆续收到海内外读者的大量来函，各省市太极拳爱好者不断登门造访，海外人士也陆续来京质疑问难。朋友们希望进一步学习和探索这一门太极拳技艺，纷纷建议余编写一本适合中级进展阶段修练太极拳的内容、方法和纲要的书藉，并录制影带。为了满足同好需求，余不揆庸昧，在先师所传技艺的基础上，融合自身数十年学习、探索太极拳艺之所得，本着知无不言，言必由衷的精神编写了《杨式太极拳术述真》，该书的技艺构架分内功理法、拳架详述、拆架拆手、太极功法和内功劲法五部分组成。内容为太极拳中级进展阶段分层递进的功法阶梯。现该书已由人民体育出版社出版发行。

杨式太极拳的修炼夙以神意气为主旨，重意不重形，鉴于图书文字表达方式所限很难将神意气的运行轨迹、节奏和方式阐述清楚，为了更真实直观地反应传统太极拳的技艺精髓和修炼途径，余与北京乐明根科技发展有限公司合作开发制成电脑与VCD共用的多媒体光盘《杨健侯秘传太极拳内功述真》。光盘在收录本人全套动作的基础上插配了大量神意气动画，以求全面演示出杨健侯前辈太极拳高层次内功神意气的运用方法。另附神意气拳法注释一书，以通俗易懂的形式表现太极拳深邃玄奥之内涵，揭示太极拳运动的根本规律，帮助学练者洞明太极拳神意气的奥秘，得到养生之术与技击内功。

余自列汪师门墙后，近二十年来对拳艺极虑求精，搜寻探索刻意求进，但仅是些粗浅体会，在众同学和广大爱好者的恳求下，于年近耄耋之期，不顾老眼昏花，勉力提笔写作并录制示范。力求去伪存真、汰繁去滥、规导正途，树习拳之楷模，以不负承师门拳艺使命之重任。不敢存丝毫偏私隐晦，惟恐愧对先师，被视为欺世盗名。愿与各界酷爱此道者共同探求太极拳艺之真谛。余学浅才疏，难免挂一漏万，讹误纰缪之处，诚请方家鉴审，不吝赐教是幸。

作者白魏树人

跋

学拳如修佛，缘与不缘总是与福分息息相关。人与人间微妙的感觉亦是那么错综复杂，愈想单纯愈趋繁琐。处在瞬息万变的今天，真想象那些境臻圆熟、一心向佛、别无所求，终日一食足以果腹充饥的苦行僧，心能静如止水、空灵无物；练拳若能至此，则无我无为。

长久以来对太极拳技艺都处于摸索阶段的我，自拜魏师后六年间，蒙魏师不弃、厚爱有加，除对拳艺毫无隐藏的倾囊相授外，对为人处事的教诲更是时时叮咛，使我在太极拳的成就日就月将。怹是个好师父、是个好长辈，从不训斥或指责别人，教拳更是认真严谨，每招每式总是不厌

其烦地示范再示范，对拳理的阐释更是精辟独到，在豁然间能将几十年积累的疑惑解开。魏师对学生和蔼可亲，有教无类，更无门派之见。

魏师对所传之人要求严格，经常对学生讲：你们定要青出于蓝而胜于蓝，将这一脉相传的技艺留传给后人。由此可见魏师胸襟之宽广、无私，与其对乘传使命感的执著！

感谢恩师的栽培，刻刻战战兢兢苦心钻研太极拳的我，不敢稍有松懈或一丝丝自满之心，更不敢独享太极拳之福泽。

澳洲、台北众同学曾邀我赴京，恳请魏师将高级功法的神意气之走向、用法录制成影带或光盘。我亲去北京相告魏师，得到欣然应允。后得知魏师日以继夜的绘图、写作，辛苦万分。我惟恐魏师年事已高、力有不足，多次电告魏师不要过于劳累，定要注意身体，我等在台祈求神佑魏师。

今得知魏师顺利搁笔脱稿，我等集去庙堂焚香还愿，诚感神佛护佑，使魏师顺利完成此举，实为我等之幸也。太极拳高级功法多媒体光盘的制作成功，当代科技之精进发展功不可没，使太极拳更臻完美、辉煌，造福天下大众长寿健康。我等定要专心致志学习探讨、继承。

蓝清雨二○○○年春写于台北

后记

自《杨式太极拳述真》、《杨式太极拳术述真》先后问世，受到武术界朋友、海内外人士热爱。《杨式太极拳述真》十年中十次再版，销售近十万册。其间余频频收到大量读者信函，要求将杨家太极拳高级功法录制成影带或光盘，使爱好者一睹隐迹多年的杨家太极拳真谛--神意气的奥妙。

为了满足广大读者渴望，余于1997年初开始积累素材、绘图拍照、初步拟订写作内容。1998年多家影视、音像、软件制作公司前来洽谈，经过多次协商，反复观审神意气素材动画效果，余最终确认北京乐明根科技发展有限公司制作技术比较理想，并于1999年初达成协议。

为了信守合同，该公司软件开发成员，日以继夜加班赶制，历时一年终于完成。在制作过程中该公司软件总策划高伟、动画创意负责人欧阳故、软件编程任爱民、声音合成曹立根、外联杜长城、吕亚力等同志一丝不苟、废寝忘食的工作精神使余非常感动。

宋钢、侯微微夫妇协助打印、校对文稿；王洁同学赴各处奔波、查阅资料，协助整理编辑；蓝清雨同学对多媒体光盘制作有关事宜给予支持、帮助；李科威同学提供技术信息；特别是商务印书馆编审曹乃木先生百忙中协助审核稿件。在此余谨向参与这一事业的同道一并致谢！

魏树人谨白

二○○○年春时年七十有七

如果您已经拥有《杨健侯秘传太极拳内功述真》多媒体光盘软件。也许您已经浏览了该软件有关内容，也许您迫切想得知该软件的梗概及其它方面情况，请您详参本“使用指南”。

主要内容简介

神意气内功理法

“神意气内功理法”不仅详细论述了“神”“意”“气”及“眼神”、“三关”等具体内容、使用方法，还附录了太极拳术语和生动诠释。图书中收录此项内容，使用计算机的读者也可以在计算机中直接阅读该内容。

拳法套路演练

本套路是在杨健侯前辈亲传杨式太极拳老六路拳架基础上汰除重复动作，将三十七种拳法择要收录二十二种拳法，按原老六路框架排序而成，由作者亲自示范演练。第一张光盘中收录此项内容。

为了使读者准确掌握行拳要领和行拳方向，特插入方向标识，请读者留意。

为了提高习练者学习情绪，在“拳法套路演练”中衬托以背景音乐。习练者应注意，背景音乐只是为了增加学练情绪而进行的一种效果烘托，而不在于促使学练者奍成以音乐节奏为信托演练拳法的不良习惯。如果您尚不能熟练自如地习练拳法套路，建议您先关闭音乐，待熟练掌握拳法套路时，再把音乐打开。届时您会有一种怡然自得的奇妙感受。

拳法气路动画释意

该部分为本软件的核心内容，旨在全面揭示行拳走架过程中神意气的运行方式和运行规律。第二、三张光盘中收录此内容。

为了便于学习领悟“拳法气路动画释义”的内容，增强学练者对神意气运行的感性认识，营造逼真的教学氛围，我们特别恳请作者为该部分内容做原音解说，力求以声像并茂的形式简明扼