这3种零食千万别给孩子多吃,孩子再想吃家长也要制止,不可纵容

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十大不健康零食

十大不健康零食十大不健康零食有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!十大不健康零食NO.1：派在众多的人工垃圾零食里，最典型的是派，无论蛋黄派还是其他水果口味的派，都是用大量的添加剂制造出来的垃圾零食。

首当冠军位置的派，据检测，是由将近30种化学原料“合成”的，如：氢化油(含反式脂肪酸，危害心血管系统)、甜味剂、防腐剂、乳化剂、膨松剂、香精、色素、增稠剂、抗氧化剂——简直就是食品添加剂的大杂烩，令人谈派色变。

NO.2：薯片无论是什么大品牌公司生产的薯片，都是经过油炸加工的，这会破坏马铃薯中原有的营养物质，而且为了保持薯片的酥脆，生产商肯定会用许多的食品添加剂，此外，油炸淀粉含有致癌物质，又容易导致心血管疾病，因此有得选择的情况下，最好别吃薯片。

NO.3：卤味鸡翅凡是腌制的零食都会添加许多亚硝酸盐之类的防腐和显色添加剂，这些成分会阻碍血液的流通，导致高血压，加重肾脏的负担，引致鼻咽癌，而且鸡翅部位是鸡激素的集中部位，那些有害激素摄入太多也会对肠胃黏膜有破坏性作用，易得溃疡。

NO.4：火腿肠光看火腿肠的外形，有着鲜艳的肉色，弹性的口感，香嫩的肉质，富含蛋白质等等，这些似乎都是我们人体能摄入的营养，其实基本与猪肉原料无关。

那些黑心的生产商只会把发色剂、防腐剂、香料、肉皮、猪血、大豆分离蛋白等等塞进那些塑胶质的肠衣内，给你肉质的感觉，却没给你肉类的营养。

NO.5：夹心饼干饼干类除全麦饼干，通常都会添加食用香精和色素，而夹心饼干是饼干类之最，它的添加量是普通饼干的5倍，多吃会对肝脏功能造成负担，而且严重破坏体内的维生素，还有夹心饼干的热量特别高，营养成分又特别低。

NO.6：方便面加班族或者是比较爱吃夜宵的人，通常会贪图方便面够快速，而且又能吃饱，但是我们都知道，油炸方便面的油、盐成分含量特高，特别是它里面的调味剂，最能致癌，而且它只有高热量，没有营养价值。

经研究，长期吃方便面的话，最容易患有胆结石。

为了身体健康请远离“五毛食品”

为了身体健康请远离“五毛食品”很多同学课下喜欢买学校门口的一些小食品，如：辣条子、脆皮炸鸡、鱼酷、韩式串烧、烤鱼翅等等，这些小食品大多以麻辣、甜味为主，这些食品包装袋上标明的食品添加剂包括脱氢醋酸钠（防腐剂）、天门冬酰苯丙氨酸甲酯（阿斯巴甜）、糖精钠、柠檬黄、日落黄等等。

柠檬黄、日落黄等合成色素属于偶氮类化合物，在人体内积累具有诱发病变作用，在生产过程中还可能混入砷和铅，造成重金属超标。

长期过度食用甜味剂超标的食品，危害人体肝脏及神经系统，对代谢排毒能力较弱小孩危害更明显。

这些“五毛食品”成本极低，想要达到一公斤糖的甜度，所使用的阿斯巴甜（一种添加剂）其实只需一元钱。

为了增加食品的口感，生产商便大量使用添加剂，如鲜味剂、食品用香精、甜味剂等。

调味剂食用过多会影响孩子健康成长，还容易造成饱胀感，影响儿童正常进餐摄取营养。

我们一定要远离这些不健康的“五毛食品”，从自我做起，不让这些不安全食品影响我们的身体健康，做到不买、不吃，并积极向同学们宣传“五毛食品”的危害。

沂水县第一实验小学四年级一班刘力源。

部编版语文五年级上册《期末考试题》有答案解析

6.下面词语搭配不当的一项是()
A. 娇嫩的鸣叫B. 浩瀚的天空
C. 瘦弱脊背D. 闲逸的心情
7.“你这个人太骄傲，看不起别人。”这句话中“骄傲”的意思是()
A. 自负而轻视他人。B. 自豪。
C. 值得自豪的人或事物。D. 自信心。
8.选词填空
持续继续连续陆续
观众们()走进体育馆观看乒乓球赛。首先进行男子单打比赛。在决定胜负的最后一分，两个队员()抽打了几十个回合才见分晓。接着，()进行女子双打比赛。运动员高超的球艺赢得了观众的一片欢呼，喝彩声()了整整一分钟。
④不过，光凭家长把关恐怕还不够，让孩子自身树立正确的零食观念十分重要。家长要教育孩子哪些零食是有益于身体健康的，哪些零食是不利于身体健康的，吃多了会有什么后果，等到孩子到了三四年级，可以教孩子看食品配料表的意义，并告诉他们哪些成分是好的，哪些成分是不好的。较大的孩子自己购买零食时，家长还要逐渐教孩子学会看生产日期是否合格、包装是否完整无破漏等。
16.根据短文内容进行判断，对的画“√”，错的画“×”。
(1)零食能起到补充能量、充饥作用，对小孩的生长发育有积极意义。()
(2)按健康程度给零食分级，主要看口味是否适合儿童使用。()
(3)健康级食品完全不含食品添加剂。()
(4)吃零食时要注意生产日期是否合格。()
17.第②自然段中画横线的句子使用了()说明方法，真实具体地说明了__________________。
13.由于近年来人们的生活过得越来越好，“节约”一词在人们的心里已日渐忽视和淡忘了。我国是一个人口大国，种种的浪费现象如果继续下去的话，其后果非常严重，如果用一句话来提醒同学们践行勤俭节约，正确的一项是()
A. 不饱食以终日，不弃功于寸阴。

2023年远离垃圾食品,关注身体健康演讲稿

2023年远离垃圾食品，关注身体健康演讲稿2023年远离垃圾食品，关注身体健康演讲稿1敬爱的老师，亲爱的同学们：大家好！我是六一班的吴__。

我演讲的题目是《远离垃圾食品，关注身体健康》。

垃圾食品是指仅仅提供一些热量，没有其他营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。

如：油炸类食品、加工类肉食品、方便类食品等多种有害身体健康的垃圾食品。

我们爱吃的垃圾果冻，其实是用皮革废料经过强碱强酸处理，才变成了我们爱吃的冷饮、果冻、糖果、香肠等垃圾食品。

除了这些，还会加入各种添加剂，色素……摄入体内，对健康没有任何帮助，只会让人迷恋，上瘾。

据英国《每日电迅报》报道：一位来自英格兰布里斯托尔的少年，从小学时代就养成了天天吃垃圾食品的习惯，一日三餐都围绕着薯片、香肠、加工火腿等高热量食品，主食只吃白面包，几乎不碰蔬菜和水果。

因为餐饮不健康，不规律，他的身体在14岁就出现了问题，经常感到乏力和疲惫。

一年后病情加剧，听觉和视力发生衰退。

只因她对饮食方面毫无改观，在17岁那年，彻底与光明告别。

长期的营养不良，已对他的视力造成了永久性创伤。

一个青年的大好前程，只因垃圾食品彻底消灭。

更有许多的人因为垃圾食品中毒、生病……这难道不就是花钱买罪受吗？在这里我告诫大家，垃圾食品有害健康，多吃无益。

远离垃圾食品，关注身体健康，从我做起，从现在做。

我的演讲完毕，谢谢大家。

2023年远离垃圾食品，关注身体健康演讲稿2同学们：大家好！今日我演讲的题目是《拒绝垃圾食品，让我健康成长》！大家可曾注意过，每一天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都是为了买他们认为最“好吃”价格又便宜的食物——辣条。

要明白，那些辣条都是三无食品，是垃圾食品。

而这些同学像得了一件无价之宝一样开心。

同学们，吃辣条的时候，你必须没有想过它给你带来的`危害吧？很多三无食品里，都包含“苏丹红”，这是一种有毒的物质，能够致癌，严禁用来做食品。

那些食品的包装上常常没有厂家的地址。

幼儿园中班《不吃零食》教案及反思

幼儿园中班《不吃零食》教案及反思设计背景班上有不少孩子在来幼儿园的路上向家长要钱买零食吃，有的甚至不买就不来上学;周末要吃肯德基、麦当劳等洋快餐娃娃也不少;因为吃零食，不少幼儿不爱吃主食，身体需要的营养跟不上，影响了幼儿的健康成长。

因此，我上了这一课——这些东西要少吃。

活动目标1、知道常见零食属于糖果、油炸食品、膨化食品中的哪一类，并清楚这些东西吃多了对身体不好。

2、培养幼儿初步控制饮食的能力。

重点难点教学重点：三类食品对身体的危害。

教学难点：合理饮食习惯的养成。

活动准备糖果类、油炸类、膨化类食品若干袋。

活动过程一、摸一摸示装有食品的大布袋子，让幼儿摸东西。

让幼儿边念儿歌边摸东西，摸出东西后告诉小朋友自己摸到的是什么。

有个口袋真奇妙，里面装的全是宝。

小朋友来摸一摸，仔细看看就知道。

二、将摸到的食品按糖果类、油炸类、膨化类进行分类。

1、让幼儿将刚才摸出来的食品贴到糖果类、油炸类、膨化类图标后面。

(糖果类图标是蜜糖罐，油炸类是油壶，膨化类是膨大的米粒。

)2、对幼儿分类中放错的东西重新归类，对油炸类、膨化类食品简单说明，并举一些常见的例子。

三、让幼儿知道糖果类、油炸类、膨化类食品吃多了对身体的危害。

1、让幼儿说一说棒棒糖、巧克力吃多了对身体好不好?那小朋友该怎样吃这些东西?这些东西吃过之后要怎么办?!.屈老师.教案网出处!(吃多了对牙齿不好，会不爱吃饭，不能天天吃，要少吃，睡觉前不能吃甜的，平时吃过要及时刷牙或漱口。

)2、讲故事：小贝贝变了小贝贝是月亮幼儿园大班的娃娃。

到星期六了，早上一起床，小贝贝就打开电视机看动画片，还抱来一大堆昨天问妈妈要的零食，什么洋葱圈、雪饼、虾条、油炸薯片等东西。

边吃边看电视，还对妈妈说，我明天还要吃油条，再给我做点油炸鱼。

中午妈妈把饭做好叫贝贝吃，贝贝说不饿不想吃饭。

下午了贝贝喊头晕、恶心，难受得不行。

妈妈带他到医院去，大夫问贝贝你都中午吃了什么，贝贝说：“我中午什么饭也没吃。

有关粮食安全的材料作文6篇

有关粮食安全的材料作文6篇有关粮食安全的材料作文6篇国家粮食安全是重中之重，是现在当务之急的事情，人们总以为粮食充足，就随意浪费，这实在是大隐患。

下面是小编为大家收集的有关粮食安全的材料作文例文，希望你喜欢。

有关粮食安全的材料作文（篇1）我们生活在一个温暖幸福的世界，看似安全和谐，其实有许多没有发现的安全隐患，关于有些食品的安全就是一大问题。

一般食品的包装袋上，往往都有食品安全许可证、生产许可证、合格证、保质期、商标、厂家地点和配料表，这样的食品都是安全的。

如果没有这些，那么这个食品就是“三无产品”，特别是一些小卖部卖的那些辣条等等……是千万不能购买的，因为它们都是垃圾食品。

吃饭前必须先洗手，不要吃已经打开，而且过夜的食物，因为过夜的一些食物，已经有了有害物质如：牛奶，蔬菜等……在路边，我们都有见过卖烤肠、卖棉花糖等的小贩。

烤肠又香，味道又好吃，但一些小贩烤烤肠、炸鸡柳反复用的油，可能就是家长口中的“地沟油”，这是一种劣质而对于人们有害的油；并且，这些烧烤类的食品，是含有致癌物质的，危险性极大。

卖棉花糖的小贩现在都把棉花糖弄的五颜六色、各种花样，使人一见就想尝尝。

但这些棉花糖都是用色素和大量的糖精以及不知名的调料做成的，虽然好吃，可对身体的害处还是有的。

同学们有没有见到过这样的情况：一些人每次吃饭都暴饮暴食、狼吞虎咽，吃不完就扔了。

每次这样大口的吃饭，不仅容易使肚子腹胀，还很不节约。

这样的行为非常不好，太浪费了。

我们要光盘行动，不要浪费食物；俗话说“民以食为天”，我们大家要牢记食品安全，倡导杜绝有害食品，吃安全无污染绿色的食品，这样对大家的健康百利无一害！有关粮食安全的材料作文（篇2）白米饭之所以饱满有光泽，是因为有了汗水的灌溉。

节约粮食是不辜负人们的辛勤劳作，是表达对劳动人民最大的敬意。

那些在炙热的阳光下躬种的农民，是他们用从脸颊上流落下来的汗水种出了摆放在我们餐桌上的饭菜。

饭菜中飘出的香，是对农民的一种颂扬，同样是对我们的一种劝诫，节约粮食，赠与一香。

告别垃圾食品,让大脑更健康

告别垃圾食品，让大脑更健康生活中，闲暇之余，当我们问孩子想吃什么时，可能不少孩子会说：“我想吃炸鸡、薯条。

”而为了让孩子能好好学习，我们对于孩子的这一饮食要求多半也会应允，但我们不知道的是，这类食物无论是对于孩子的身体健康，还是大脑健康，都存在一些隐患。

我们发现，那些经常吃油炸食品的孩子，不但身体肥胖，思维上也略显迟滞，其中就有注意力不集中。

因此，健康专家呼吁，家长一定让孩子少吃炸鸡类食物。

诚然，成长中的孩子对于能量的需求比成人大，所以我们强调要增加营养，但无节制地饮食会对身体产生巨大的危害：摄入食物太多，会导致肥胖、高血压、高血脂等一系列身体问题的出现，并且，一些食物摄入过多更会影响孩子的大脑，进而影响到孩子的注意力，那么，这些食物有哪些呢？1.含反式脂肪酸的食物炸鸡就是此类食物，反式脂肪酸又称反式脂肪或逆态脂肪酸，是一种不饱和人造植物油脂，生活中常见的人造奶油、人造黄油都属于反式脂肪酸。

制造反式脂肪酸的氢化处理过程可以防止分子被氧化，使液体油脂变成适合特殊用途的半固体油脂并延长保质期。

据健康专家介绍，在人们经常吃的饼干、薄脆饼、油酥饼、巧克力、色拉酱、炸薯条、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。

反式脂肪酸在自然食物中的含量几乎为零，很难被人体接受、消化，容易导致生理功能出现多重障碍，是一种完全由人类制造出来的食品添加剂，实际上，它也是人类健康的“杀手”。

研究认为，青壮年时期饮食习惯不好的人，老年时患阿尔兹海默症（老年痴呆症）的比例更大。

反式脂肪酸对可以促进人类记忆力的一种胆固醇具有抵制作用。

2.过咸的食物过咸高盐的食物，包括咸菜、咸肉、咸鱼、豆瓣酱等，若宝宝食用过多（宝宝1岁前尽量不添加盐或少添加盐，1岁以上每天3克以下就足够了），不仅会产生动脉硬化等疾病，还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，从而导致宝宝记忆力下降、智力迟钝。

十大最毒零食，天天给孩子吃的东西竟然是毒药

十大最毒零食，天天给孩子吃的东西竟然是毒药1. 【方便面】一包方便面，最多可有25种食品添加剂，常见的有：谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。

儿童长期食用含柠檬酸的产品，可能导致低钙血症。

2.【香肠】细心的家长会发现，火腿肠虽打着“肉类副食”的称号，但配料表中排名第一的往往是大豆蛋白，其次才是肉类。

而它所含的添加剂包括：亚硝酸钠、山梨酸钾等。

其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。

3.【蜜饯】相比其他零食，一些麻麻可能认为：蜜饯好歹是果子，应该健康一些吧？殊不知，蜜钱为了保鲜防腐，所含添加剂一点也不少：柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。

其中苯甲酸钠会破坏维生素B1，并影响儿童对钙的吸收。

4.【果冻】果冻的主要成分是水，为了形成冻状，山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。

过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应，并影响孩子对钙的吸收。

5.【冰淇淋】夏天吃得最多的零食，恐怕就是冰淇淋了，它的人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用最普遍。

而其中有的人工色素，国外规定是不能用于食品6.【饼干】饼干为了更加焦香、酥脆，颜色更丰富，里面大量添加：焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇。

大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞，具有生物毒性。

7.【奶茶】奶茶几乎成了大家看电影时的必备饮料，小小一杯奶茶，勾兑了各种粉末，所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等。

其中，六偏磷酸钠过量会引起钙代谢紊乱。

8.【口香糖】一些口香糖打着健康、有益于牙齿的牌子售卖，理由是将糖分换成了木糖醇。

但商家一定没跟你说：它还含有阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂。

过多的山梨糖醇会引起腹泻。

9.【薯片】随便拿起一包薯片翻看它背面的配料表，就会发现一大堆叫不上名字的添加剂：谷氨酸钠、苯丙氨酸、阿斯巴甜、色素、香精……其中两种都是被禁止用于婴幼儿食品的。

10.【巧克力】巧克力本身是好东西，但纯度高的巧克力价格昂贵不说，还味道苦涩，根本不被孩子们所接受。

于是现在市面上大多平价巧克力制品，配方中几乎没有“可可脂”，都是“代可可脂”、“植脂末”以及超高的糖分，对孩子们来说，百害而无一利。

关于零食危害多作文

关于零食危害多作文相信大家一定吃过零食吧!酸酸甜甜的糖果，又香又脆的薯片，软软的、咸咸的海苔……可是，在这么多美食里，有许多有添加剂、色素、防腐剂等有害物质。

下面是小编为大家精心整理的文章，希望对大家有所帮助。

篇一：零食危害多现在零食的危害很多，某些零食还没写上生产工厂，吃零食会破换我们人体的营养，甚至会生病、疾病、零食里包含了致癌物、防腐剂、调味剂、增色剂、增稠剂、抗氧化剂好多，所以零食的危害很多，请大家注意我们吃的的食品，千万不要吃零食，不然人会对身体不好的。

为了我们的身体健康，请抗拒零食，多吃蔬菜，和水果，保养身体健康，多做运动，这样才可以让我们十全十美，好有很多危害我们身体的食物呢，有海带、干辣椒、蘑菇、水发食品等。

海带的危害就是：化学品加工，特别绿的不能买。

干辣椒的危害就是：硫磺熏过，颜色不能太亮丽。

蘑菇的危害就是：漂白粉泡过，雪白透亮中看不中吃。

水发食品的危害就是：甲醛泡发，一握就碎。

这些食物都看着漂亮，但有强大的危害力，大家以后要小心!篇二：零食危害多我们的学样里面有一个小卖部。

每当下课零声一响，同学们都争先恐后地跑向小卖部买零食。

那些零食大多为三无食品。

而且存放时间长，可仍有不少同学对此痴迷不已。

今天，我也去买了几包零食吃，过了好一会，便有些不舒服，心中立刻想起明老师的话来，要少吃零食少吃三无食品，不要像以前的一们同学天天吃三无产品，导致身体瘦小，并且天天肚子痛，这样，没了身体的健康，又怎能好好学习呢?这么一回想，我顿时有些担忧与后悔自己是否会因为肚子痛没法学习呢?早知如此，就不该看别人买自己也去凑热闹了，现在可好，整个人无精打采的。

好不容易到了放学的时间，我也稍微好了点。

只见又有不少同学在大批大批地买零食，还有同学盛情邀请我一起去，我自然是再不敢了，正想开口劝说，但那位同学飞一般地冲向小卖部了。

同学们呀，千万别再被零食所诱惑了，那些东西对我们是百害而无一利，只能让我们图一时好吃，但我们的健康却在时刻被摧毁，那我们连身体健康都没有，又谈何学习呢?因此，为了我们的健康，我呼吁大家还是少吃三无食品，注意卫生!篇三：零食危害多相信大家一定吃过零食吧!酸酸甜甜的糖果，又香又脆的薯片，软软的、咸咸的海苔……可是，在这么多美食里，有许多有添加剂、色素、防腐剂等有害物质。

部编版语文五年级上学期期末测试卷(含答案)

部编版语文五年级上学期期末预测卷02一、字词基础（共5小题，满分27分）1．（10分）看拼音，写词语。

xún huán yùn niàng sìnǜe yěxìng nán xùn dǐng shèng duān xiáng dǎo gào zhāng guān lǐdài2．（4分）为带点字选择正确的读音，填在横线上。

燕．国（yān yàn）涟漪．（yīyì）供．货（gōng gòng）秉．持（bǐng bǐn）蚌．壳（fēng bàng）倭．瓜（wěi wō）晃．眼（huǎng huàng）点缀．（zhuìchuò）3．（2分）下列词语中没有错别字的一项是（）A．香飘十里风花雪月理直气状津津有味B．难以置信振天动地同心协力理所当然C．人影绰绰负荆请罪诗情画意美中不足D．清波漾漾相依为命决口不提天南海北4．（5分）“固”按部首查字法应先查部，再查画；按音序查字法，应先查大写字母，再查音节。

“固”在字典里的解释有：①结实，牢靠；②坚定，不变动；③本，原来。

“人固有一死”的“固”应取第种解释。

5．（6分）补全四字词语，再选择合适的词语填空。

然大物夺天工余音梁画龙点雀无声钉截铁震耳聋囫囵吞以上词语中，互为反义的一对词语是、；形容外表上庞大的东西的词语是。

二、选择题（共7小题，满分14分）2．（2分）加点字读音完全正确的一组词语是（）A．无所谓．（wèi）心胸．宽广（xōng）B．赤膊．上阵（bé）恐怖．（bù）C．扳．牛角（bān ）赤手空拳．（quán）D．欺．人太胜（qī）掐．断（qā）3．（2分）下面书写完全正确的一组是（）A．吵亚倾听势不可当指手画脚B．拥带惊慌心惊肉跳自做自受C．敲门忧虑神志不清不假思索D．搀扶呻吟汹涌彭湃忐忑不安4．（2分）下列句子没有运用对比手法的一项是（）A．到了下蛋的时候，它差不多是发了狂，恨不能让全世界都知道它这点儿成绩；就是聋人也会被它吵得受不了。

拒绝零食健康成长内容

拒绝零食健康成长内容在当今社会，随着生活水平的提高，零食已经成为了人们日常生活中不可或缺的一部分。

然而，零食却给人们的健康带来了不容忽视的隐患。

尤其是对于孩子们来说，过量食用零食可能会对他们的健康成长造成严重影响。

因此，我们有必要拒绝零食，让孩子们能够健康成长。

首先，零食中通常含有过多的油脂、糖分和添加剂，这些成分对孩子的身体健康极为不利。

长期食用过多的油脂和糖分会导致孩子肥胖，增加患心脏病、糖尿病等慢性疾病的风险。

而一些含有添加剂的零食更是对孩子的生长发育造成不良影响，甚至可能引发过敏反应。

因此，拒绝零食对于孩子的健康成长至关重要。

其次，零食的高热量、低营养价值也是其不利之处。

孩子们正处于生长发育的关键阶段，他们需要充足的营养来支持身体的健康成长。

然而，零食中的高热量并不能给予孩子足够的能量，反而会导致孩子摄入过多的空热量，影响正餐的食欲，导致营养不均衡。

因此，为了孩子的健康成长，我们应该拒绝零食，让他们能够摄入更多的均衡营养。

此外，过多食用零食还会影响孩子的口腔健康。

零食中的高糖分易引发蛀牙，长期食用还可能导致牙齿变黄、蛀牙等问题。

而且，一些零食还可能粘附在牙齿表面，增加了口腔细菌的滋生，对口腔健康造成威胁。

因此，拒绝零食不仅有利于孩子的身体健康，也有利于他们的口腔健康。

总的来说，零食对孩子的健康成长带来了诸多不利影响。

因此，我们有必要拒绝零食，让孩子们能够健康成长。

家长们应该引导孩子养成良好的饮食习惯，提供均衡营养的正餐，减少零食的摄入。

只有这样，孩子们才能拥有健康的身体和良好的成长环境。

让我们共同努力，拒绝零食，为孩子的健康成长保驾护航。

远离垃圾食品演讲稿15篇【热门】

远离垃圾食品演讲稿15篇【热门】远离垃圾食品演讲稿15篇【热门】：2023-08-2418:59:29立即下载远离垃圾食品演讲稿1亲爱的同学们：大家好！今天我演讲的题目是《远离垃圾食品》。

乐、雪碧等等，因为含有磷酸、碳酸，会带走体内大量的.钙，而且含糖量很高，喝后有饱胀感，影响正餐。

还有许多垃圾食品，如方便面等食品，罐头类、冷冻甜品类等等，对身体都有很大的危害。

这些垃圾食品把人害惨了，比如：浙江省苍南县的学生，4日中午，学生吃了牛肉羹，30多名学生中毒。

在这里我呼吁大家不要买这种三无食品。

最后，希望大家远离垃圾食品，关注身体健康。

我的演讲完毕，谢谢大家！远离垃圾食品演讲稿2尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！我演讲的题目是《远离垃圾食品，关注身体健康》。

同学们，你们有过这样的体验吗？放学走出校门，已经饿得饥肠辘辘，前胸贴后背，于是拿起钱币，冲进一个还没被挤满的小店里。

小店的零食多种多样，面对着美味辣条和营养的牛奶，你会选哪样呢？许多同学一定会不假思索地拿起一包辣务，匆匆付了钱，津津有味地吃起来。

如果你问我在汉堡和牛奶面前，会选什么？我也会不假思索地选择汉堡，扑鼻而来的肉香看味馋得我直流口水，谁还会选择那口味淡淡的牛奶呢？可是，同学们，我们都错了！辣条是一种吃起来很辣、很咸的食物。

其中一种叫“九制馍片”的辣条，里面含盐10.2克，含油17克多，而我们一天最多摄入20克油和35克盐，这种辣条竟能满足我们5天所需的盐分！十大垃圾之首便是油炸类（辣条也属于这一类），可见辣条对我们的身体危害极大。

上学放学的路上，总有一些同学手痒痒：有了吃的，在学校里至少也得喝一瓶苏打水呀！有些同学会顺手买上一瓶冰凉的可乐，我也有点儿忍不住，但可乐也是垃圾食品。

可乐的含糖量极高，一瓶600ml的可乐就有10.6g的'糖，大约相当于我们每天所需糖分的二分之一，可知可乐对我们身体的危害也极大。

垃圾食品危害我们的健康，损害我们的身心。

含油型膨化食品的危害

含油型膨化食品的危害
随着时代发展，很多好的东西和不好的东西都闯入了我们的生活。

油炸膨化食品就是其中的一种，这种食物吃起来口感特别好甚至有的人吃了会上瘾，那么这种食物真的好吗？
这些看起来金黄酥脆的食物其实是我们健康的大敌，如果不了解这些东西的危害很少有人能抵制住这些色味俱佳食物的诱惑。

今天我们就来给大家讲讲油炸膨化制品的危害，希望可以让更多喜爱吃这些食物的人得到警醒。

油炸膨化制品的危害之一：致癌。

由于大多数油炸膨化食品都是用循环油制作，油里面的营养物质已经因为多次使用而变异。

吃这样的油炸出来的东西会很容易产生各种癌症，正因为如此现在有越来越多的小孩子因为饮食问题得了不治之症。

油炸膨化食品的危害之二：诱发心脑疾病。

因为油炸膨化食品含有过高的热量，所以吃了这些东西人的血压血糖还有血脂都会失去控制。

当这三项的指标都超出控制后，人就特别容易得心脏病和脑部疾病，所以中老年人一定要尽量远离油炸膨化食品。

油炸膨化食品的危害之三：影响孩子生长。

因为油炸食品比一般食品加热的温度都要高，这样就破坏了食物本身的营养成分。

如果是小孩子经常吃这一类的食品，就会影响真正有助于生长的营养物质的吸收。

这样一来孩子的身体发育和治疗发育都会受到影响，而且还会造成孩子性早熟。

以上就是油炸膨化食品的危害，希望大家都能对这样的食品有
一个正确的认知。

尽量让自己家里的老人和孩子远离这样的食物，健康饮食才是保住健康的不二法门，请大家不要为了口腹之欲而忽略了健康饮食的重要性。

关于健康的日记(精选20篇)

关于健康的日记(精选20篇)关于健康的日记篇1随着生活水平的日益提高，我们的饮食也越来越丰富，可是，一些五花八门的食品对我们的身体危害极大。

比如许多小孩儿爱吃的膨化食品，这种食品有各种口味，非常具有诱惑力，吃过一次便很难停止，以至于吃正餐便没有胃口。

它会导致头发脱落，既影响了美丽，又损害健康。

还有蔬菜水果，很多打了农药，所以，蔬菜水果一定要洗干净后再吃，不然会对我们的身体非常有害。

我们正处在成长阶段，每天要按时吃饭，不能挑食，也不要暴饮暴食，营养均衡才能健康成长。

一日三餐要做到“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。

”要在饭后20——30分钟适当地做一些运动，使食物更快更好地消化。

我们要重视饮食的合理性，荤素搭配很关键。

有资料显示：绿色蔬菜多为碱性，可以中和饮食中糖，肉，蛋及人体代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血液中的有毒物质，而荤菜中含有较多的动物蛋白。

所以，荤菜适当结合才可取。

最健康的食品便是蔬菜，蔬菜含有大量的维生素，而且医学认为蔬菜治病是食疗中一条宝贵的经验。

最健康的饮料是白开水，有些人对可乐，雪碧等饮料情有独钟，但这些饮料含有较多的糖分和电解质，在胃里不像白开水那样很快被消化排空。

总之，合理饮食，是我们健康成长的法宝，也是我的健康秘笈。

所以，我们要从小做起，爱护自己的身体，让自己健康茁壮的成长!关于健康的日记篇2饮食习惯以及由此形成的饮食文化，并不简单是私人的事情，也是关系大众健康的公共问题。

一些地方长期以来形成了食用野生动物的饮食文化，有的人认为吃什么是自己的事情，别人管不着。

但必须看到，在一个快速流动的现代社会中，一旦有一个人或者一小部分人因为食用不安全、不卫生的食物而致病，就可能迅速在人群中传播，引起更大范围的恐慌。

近年来，许多传染病在一个地区爆发后，很短时间就会传遍整个国家乃至世界，这警示我们必须把区域乃至个人的卫生和健康问题放在更大的范围内进行审视。

从公共利益的角度出发，每个人管住自己的嘴，不仅是对自身健康负责，也是对他人和整个社会负责。

幼儿园家长会安全教育主要内容

幼儿园家长会安全教育主要内容家长会，每个家长都没少参加吧？不过咱们今天说的可不是那种只有课本、成绩单和老师讲大道理的会议，而是幼儿园的家长会，咱们今天要聊的，嘿嘿，就是孩子们的安全问题。

说到安全，估计不少家长都皱起了眉头，心里也有不少小担忧吧？毕竟孩子在学校里，摔跤啊，打架啊，吃东西呛着了什么的，心里总是七上八下的。

不过呢，别着急，今天咱们就好好唠唠这事儿，看看如何在家长会里“充电”，给孩子们的安全再加把“保险杠”。

首先啊，孩子们的安全，真不是说说而已，得从生活的点点滴滴抓起。

你瞧，幼儿园里的小朋友们好动得很，跑啊跳啊，跟小猴子似的，一不留神就可能摔一跤，弄个小伤口什么的。

家长们一听这个，心里立马就紧张了，“哎呀，摔得重不重？血多不多？能不能站起来？”每次接到学校的电话，心里就“咯噔”一下，哪怕就是小小的擦伤，心里也难免泛起涟漪。

所以咱们得提前告诉孩子们，玩得开心是好事，可安全意识也要有！比如，不要在楼梯上玩耍，不要跑来跑去的，摔了可不好。

让孩子们学会注意自己，不管是上下楼梯，还是跟小朋友一起玩耍，都要“慢点，轻点”，别拿身体当实验品，真出了事，妈妈心里那叫一个五味杂陈！然后啊，孩子们总是喜欢把一些奇奇怪怪的东西放嘴里，有时候看到地上有个小石头，或者捡个掉下来的橡皮，估计很多家长都不陌生吧？就是这样的小举动，可能就会引发一场“灾难”。

说实话，咱们做家长的，最怕的就是孩子误吞东西，谁都知道那可不是小事儿。

你看啊，幼儿园里老师一旦发现孩子嘴里放的东西不是吃的，都会立马劝阻，不让孩子继续往嘴里放东西。

这点咱们做家长的也得加强教育，让孩子知道地上不是餐桌，地上的玩意儿可不是什么好吃的。

就算是新鲜的橡皮擦，或者五颜六色的纽扣，拿到嘴里也是危险的。

再说了，交通安全这个问题，也是我们家长心头的一块“大石头”。

你看看，幼儿园的孩子多了去了，每天接送的家长也是成群结队的，特别是那放学高峰期，车流人流简直是“洪水猛兽”，有时候家长稍不留神，孩子就跑到马路上去了。