这3种零食千万别给孩子多吃,孩子再想吃家长也要制止,不可纵容

这3种零食千万别给孩子多吃

孩子再想吃家长也要制止，不可纵容

引言

零食口感丰富，确实对孩子有着十足的诱惑力。但是很多零食含有添加剂的种类繁多，成了“高糖”、“高盐”、“高油”的聚集物，这些物质的长期积累将对孩子的成长造成很大的影响。

而以下3种零食更是直接被儿科医生纳入了黑名单，家长们要注意了，可能很多的家长还在给孩子们吃。

三种“黑名单”零食

1. 方便面

相信大家都看过这么一个关于泡面的搞笑视频。

一个小伙子正在吃泡面，想到了曾经一位专家讲过：

吃泡面用那个纸碗不健

康，于是顺势有感而发，

说到：泡面，你懂泡面

吗？我都混到吃泡面

了，还在乎健不健康。

这短短几句话，可能是在搞笑，也确实瞬间爆火网络。但是如果将这一段话用在一个未成年的孩子身上绝对是不合适的。

孩子是一个家庭的未来，他的健康绝对是父母要考虑的问题。但由于方便面食用方便，而且口感佳，因此也是很多宝爸带孩子时经常会食用的食物。

但其实泡面里面有害物质很多，里面含有各种添加剂，防腐剂等，并且其中钠含量很高，这会加重肠胃负担。并且孩子的免疫系统及消化系统尚未发育完全，因此孩子最好不要吃

2. 蜜饯

家长可能会将蜜饯作为孩子开胃的零食，但其实蜜饯的是通过腌制而成的，此过程会产生一定量的有害物质。

并且蜜饯的含糖量

极高，而维生素极低，

这会给孩子的代谢带来

不利，因为孩子的代谢

是需要量的维生素，并

且糖类也会伤害到孩子

的牙齿。

3. 碳酸饮料

说实话，小时候小

编也是碳酸饮料的忠实

爱好者，甚至达到了有

瘾的地步，每天至少一

瓶，后来所幸被爸妈送

到了一所封闭式学校，没有机会接触到碳酸饮料，不然后果不堪设想。

因为那个时候不仅我的床牙长满了蛀虫，而且有一个很大的肚子，整个人真的就是一个肥宅，肥宅配肥宅快乐水，绝对是毫无形象可言......

言归正传，因为碳酸饮料不仅会增加我们的脂肪，而且因为里面含有大量的磷酸，而磷酸会影响人对钙的吸收，从而可能导致孩子长不高，甚至是骨质疏松。

那是不是孩子就不能吃零食了呢？其实也不尽然，就算我们想阻止其实也是无用功，因为想要

孩子完全戒掉零食还是不现实

的。

而且由于孩子小时候好

动，消耗的热量大，因此每天除了正餐，在适当的给孩子补充一些零食，对孩子的新陈代谢会有好处。