主观幸福感量表

主观幸福感量表

主观幸福感量表

一、简介

主观幸福感（Subjective Well-being，简称SWB）是指个体对自己生活质量和满意度的主观感受和评价。它包括情感体验和认知评价两个部分，是衡量个体心理健康和幸福感的重要指标之一。本量表旨在评估个体的主观幸福感水平，帮助了解个体的生活质量、情感状态和心理需求。

二、量表结构

本量表包括20个题目，每个题目有5个选项，从非常不快乐到非常快乐，分数越高表示越快乐。其中，10个题目是正向计分，10个题目是反向计分。最后，将所有题目的得分相加得到总分。

三、评估结果解释

1.总分解释：总分越高表示主观幸福感越高。一般来说，总分在80分以上表

示生活质量和满意度较高，比较幸福；总分在60-80分之间表示生活质量和满意度一般，有一定的幸福感；总分在60分以下表示生活质量和满意度较低，不幸福。

2.维度解释：本量表包括情感体验和认知评价两个维度。情感体验维度主要评

估个体的情感状态和情绪反应，包括积极情感和消极情感。认知评价维度主要评估个体对自己生活质量和满意度的评价和认知，包括生活满意度和自我评价。

四、应用领域

本量表可以用于个人和群体层面的主观幸福感评估。具体应用领域包括：

1.心理健康领域：了解个体的心理健康状况和幸福感水平，为心理咨询和治疗

提供参考。

2.社会调查领域：了解社会群体的幸福感和生活质量水平，为政策制定和社会

改进提供依据。

3.人力资源管理领域：评估员工的工作满意度和幸福感水平，为人力资源管理

和职业规划提供参考。

4.教育领域：了解学生的学习满意度和幸福感水平，为教育教学改革提供依

据。

5.个人自我探索领域：帮助个人了解自己的幸福感和生活质量水平，为自我提

升和成长提供参考。

五、注意事项

1.本量表仅用于评估个体的主观幸福感水平，不能作为诊断或评估依据。如有

需要，请咨询专业心理咨询师或医生。

2.请在安静、放松的环境下进行测量，避免干扰和压力因素影响测量结果。

3.请根据自己最近一周的感受和体验进行回答，不要回忆过去或想象未来，以

免影响测量结果。

4.反向计分的题目有提示，请注意不要颠倒计分方向。