托管班食谱
托管中心食谱
托管中心食谱特殊说明：如遇到菜品材料无法购置，会适当做出调整。
时间 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 中餐香菇炒肉 黄瓜炒火腿 清炒莴笋叶 豆腐肉末汤糖醋排骨 土豆丝炒肉 清炒芽白 紫菜蛋汤宫保鸡丁 胡萝卜炒肉 清炒包菜 粉丝肉泥汤小炒牛肉 冬瓜烧肉 清炒豆芽 黄瓜肉片汤土豆红烧肉 莴笋炒肉 炒三丁 番茄蛋汤午点 苹果 葡萄 橘子 圣女果 冰糖雪梨 晚餐香干炒肉 莴笋炒肉 清炒豆芽排骨炖白萝卜汤 黄瓜溜猪肝 豆角炒肉 清炒生菜 冬瓜火腿汤 莴笋炒肉 荷兰豆炒肉 清炒白菜苔 筒子骨海带汤 蚂蚁上树 香干炒肉 清炒菠菜 金针菇肉泥汤 鲜肉水饺晚点 自磨红枣豆浆 点 心牛 奶 饼 干自磨花生豆浆 全麦面包牛 奶 点 心砂子塘小学作息时间表项目夏季时间冬季时间预铃8:008:00第一节8:10~8:508:10~8:50第二节9:00~9:409:00~9:40阳光体育活动9:40~10:109:40~10:10第三节10:10~10:5010:10~10:50眼保健操11:00~11:0511:00~11:05第四节11:05~11:4511:05~11:45静校12:0012:00预铃2:302:00读报时间2:40~2:552:10~2:25第五节2:55~3:352:25~3:05眼保健操3:45~3:503:15~3:20第六节3:50~4:303:20~4:00第七节4:40~5:204:10~4:50静校5:305:00幸福树亲子托管计划表幸福树托管机构根据小学生放学时间安排，进行小学生托管作业辅导安排如下：辅导顺序：完成家庭作业预习第二天课本课外书籍阅读（1-2页）自由活动完成家庭作业：教师当天所布置的家庭作业，学生抄写在家庭作业本上的，教师在学生每完成一样以后签字确认。
当天作业中该年级出现较多错误的，教师针对该年级所有学生进行统一讲解和练习。
预习第二天课本：主要指语文、数学、英语。
托管班菜谱(南方)
星期三星期四星期五酱油鸡葱油鸭肉丝炒胡萝卜葱香煎鸡蛋栗子炖老鸡汤莲藕炖老鸭汤番茄炖老鸡汤时令青菜时令青菜时令青菜白米饭白米饭白米饭美味小蛋糕芒果椰汁西米露炼奶小馒头星期一星期二星期三星期四星期五土豆焖鸭手撕鸡豉汁花甲蒜香豆腐肉丝炒西蓝花蜜汁叉烧莲子炖老鸭汤肉丸粉丝青菜汤香菇炖老鸡汤冬瓜花甲汤紫菜鸡蛋汤时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜白米饭白米饭白米饭白米饭白米饭马拉糕绿豆糖水美味水果罗汉果菊花茶焦糖奶茶星期一星期二星期三星期四星期五姜闷鸭广式马蹄蒸肉饼盐焗鹌鹑蛋酱香鸡脚韭菜煎鸡蛋肉末炒土豆肉炒香菇红萝卜茄子豆腐煲北芪枸杞老鸭汤紫菜蛋汤竹蔗马蹄排骨汤花生鸡脚汤瘦肉冬瓜汤时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜白米饭白米饭白米饭白米饭白米饭水果西米露小蛋糕美味水果绿豆饼经典寿司星期日星期一星期二星期三星期四星期五蜜汁小鸡腿白灼鸭五色蛋炒饭酱油鸡盐焗鹌鹑蛋香葱煎鸡蛋西红柿炒蛋南瓜炒肉片土豆炒肉鱼香肉丝红萝卜炒瘦肉紫菜蛋汤薏米老鸭汤冬瓜瘦肉汤香菇炖鸡汤青菜瘦肉汤时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜白米饭白米饭白米饭白米饭白米饭白米饭椰汁西米露炼奶小馒头冰糖雪梨水美味水果通心粉糖水黑/白凉粉鸡丝青菜粉鲜虾皮蛋瘦肉粥午餐午点午点第十周中托菜单第三周中托菜单第一周中托菜单第二周中托菜单肉丝香葱鸡蛋面午餐午餐云吞鸡蛋青菜面午点五色炒饭星期四星期五星期六小鸡炖蘑菇土豆焖鸭肉末嫩豆腐五香卤蛋滋补鸡汤山药老鸭汤时令青菜时令青菜西红柿炒鸡蛋白米饭白米饭白米饭八宝粥红豆西米露美味小蛋糕星期一星期二星期三星期四星期五五杯鸭五色蛋炒饭酱油鸡蒜香花甲香煎荷包蛋黄瓜炒鸡蛋土豆炒肉鱼香肉丝红萝卜炒火腿薏米老鸭汤紫菜蛋汤淮山炖鸡汤冬瓜花甲汤时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜白米饭白米饭白米饭白米饭白米饭炼奶小馒头罗汉果菊花茶美味水果营养蒸番薯/玉米珍珠奶茶星期一星期二星期三星期四星期五姜闷鸭奥尔良鸡柳盐焗鹌鹑蛋酱香鸡脚番茄炒鸡蛋肉末炒土豆茄子豆腐煲肉炒香菇红萝卜北芪枸杞老鸭汤紫菜蛋汤竹蔗马蹄排骨汤花生鸡脚汤瘦肉冬瓜汤时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜白米饭白米饭白米饭白米饭白米饭芋头西米露小蛋糕美味水果柠檬百香果蜂蜜茶绿豆饼星期一星期二星期三星期四星期五土豆焖鸭手撕鸡豉汁花甲蒜香豆腐肉丝炒西蓝花卤蛋莲子炖老鸭汤肉丸粉丝青菜汤香菇炖老鸡汤冬瓜花甲汤紫菜鸡蛋汤时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜白米饭白米饭白米饭白米饭白米饭第十三周中托菜单午餐午点第十一周中托菜单午餐第十四周中托菜单午点荷包蛋焖面午餐第十二周中托菜单鸡丝青菜粉午餐葱油拌面午点五色炒饭西红柿鸡蛋面马拉糕绿豆糖水美味水果罗汉果菊花茶美味寿司星期一星期二星期三星期四星期五葱油鸭酱油鸡盐焗鹌鹑蛋葱香煎鸡蛋肉丝炒胡萝卜蒜香豆腐莲藕炖老鸭汤丝瓜肉丸汤栗子炖老鸡汤紫菜蛋汤番茄炖老鸡汤时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜白米饭白米饭白米饭白米饭白米饭冰糖雪梨水美味小蛋糕美味水果芒果椰汁西米露绿豆饼星期一星期二星期三星期四星期五白灼鸭五色蛋炒饭奥尔良鸡柳酱香肉丸小葱煎鸡蛋鱼腐粉丝煲土豆炒肉鱼香肉丝南瓜炒肉片薏米老鸭汤冬瓜瘦肉汤紫菜蛋汤香菜肉丸汤时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜白米饭白米饭白米饭白米饭白米饭炼奶小馒头万人迷珍珠奶茶美味水果通心粉糖水经典寿司星期一星期二星期三星期四星期五五杯鸭五色蛋炒饭酱油鸡香煎香肠香焖鸡丝黄瓜炒鸡蛋土豆炒肉丝豆角茄子煲肉丝炒红萝卜薏米老鸭汤紫菜蛋汤淮山炖鸡汤花生鸡脚汤时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜白米饭白米饭白米饭白米饭白米饭营养蒸番薯/玉米罗汉果菊花茶美味水果冰糖雪梨水蛋黄派星期一星期二星期三星期四星期五土豆闷鸭柠檬手撕鸡盐焗鹌鹑蛋奥尔良鸡腿韭菜炒鸡蛋木耳红萝卜炒瘦肉茄子豆腐煲肉炒香菇红萝卜北芪枸杞老鸭汤香菇炖老鸡汤竹蔗马蹄排骨汤花生炖老鸡汤瘦肉鸡蛋番茄汤第十七周中托菜单午餐鸡柳鸡蛋青菜面午点五色蛋炒饭鸡肉青菜面第十八周中托菜单午餐第十五周中托菜单午点午餐第十六周中托菜单午点鸡丝青菜汤河粉皮蛋瘦肉粥时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜白米饭白米饭白米饭白米饭白米饭香蕉牛奶西米露冰糖雪梨水美味水果柠檬百香果蜂蜜茶美味发糕星期一星期二星期三星期四星期五五杯鸭五色蛋炒饭酱油鸡蒜香花甲/鸡柳瘦肉炒玉米红萝卜黄瓜炒鸡蛋土豆炒肉鱼香肉丝红萝卜炒火腿薏米老鸭汤紫菜蛋汤淮山炖鸡汤冬瓜花甲汤时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜白米饭白米饭白米饭白米饭白米饭炼奶小馒头罗汉果菊花茶美味水果营养蒸番薯/玉米马拉糕星期一星期二星期三星期四星期五葱油鸭酱油大鸡腿盐焗鹌鹑蛋葱香煎鸡蛋肉丝炒胡萝卜肉末豆腐莲藕炖老鸭汤丝瓜肉丸汤栗子炖老鸡汤紫菜蛋汤番茄炖老鸡汤时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜白米饭白米饭白米饭白米饭白米饭科斯特奶茶炼奶小馒头美味水果芒果椰汁西米露绿豆饼午点鲜虾瘦肉粥午餐第十九周中托菜单五色蛋炒饭午点鸡柳鸡蛋青菜面午餐第二十周中托菜单午点。
给力托管食谱
给力托管食谱 Prepared on 24 November 2020
给力托管食谱
炒菜类：
西红柿鸡蛋、青椒炒蛋、韭菜鸡蛋、葱花蛋、
土豆炖鸡块、青椒肉丝、香辣鸡腿、回锅肉、猪肉炖粉条、鱼香肉丝、
肉沫粉条（蚂蚁上树）、酸辣土豆丝、醋溜土豆丝、糖醋里脊、凉拌土豆丝、酸辣黄瓜、凉拌三丝、
面食类：
油泼面、酸汤面、哨子面、干拌面、刀削面、削筋面、
炒面、烩面、饺子、炒麻什、烩麻什、
汤类：
西红柿鸡蛋汤、青菜豆腐汤、紫菜蛋花汤、芙蓉汤、鸡蛋醪糟、皮蛋瘦肉羹、西湖牛肉羹、
早餐类：
热牛奶、熟鸡蛋、煎鸡蛋、面包、菜夹馍、肉夹馍、鸡蛋羹、八宝粥、
稀饭、小米粥、包谷稀饭、牛奶燕麦片、
联系方式：
网址：
联系人：谢老师
以上解释权归给力托管教育所有、。
有关幼儿托班一周的营养食谱
有关幼儿托班一周的营养食谱
幼儿健康应该从食谱开始，下面是小编为大家带来的有关幼儿托班一周的营养食谱。
食谱一
星期一：
早点：鸭仔粥
中餐：青菜小排面条汤、蚕豆水果：沙糖桔
午点：五香鸡蛋
星期二：
早点：香菇瘦肉粥
中餐：葱香带鱼条、胡萝卜莴笋炒百合、玉米排骨汤
午点：红枣粥
星期三：
早点：小肠粥
中餐：蜜汁马鲛鱼、韭菜烩老豆腐、土豆鸭煲水果：哈密瓜
午点：虾仁丝瓜粥
星期四：
早点：牛奶、包子
中餐：韭菜炒牛肉丝、花菜炒青椒、番茄蛋花汤水果：桂圆
午点：新美心蛋糕
星期五：
早点：饺子
中餐：肉丁烧栗子、包菜虾皮香菇、番茄榨菜汤水果：白瓜
午点：百合莲子粥
食谱二
星期一：
早点：虾仁丝瓜粥
中餐：红枣稀饭、肉包青豆玉米水果：圣女果
午点：菌菇年糕汤(大白菜、肉丝、蘑菇、金针菇、红萝卜)
星期二：
早点：干贝粥
中餐：鹌鹑蛋烧肉、手撕包菜、冬瓜蛤皮汤水果：苹果午点：新美心鲜奶棒
星期三：
早点：豆花、馒头
中餐：盐水虾、豆瓣酱(茭白、腿肉、青豆等)、青菜面结汤午点：烤菜年糕
星期四：
早点：黑米粥
中餐：红烧虾、菠菜炒蛋、粉丝面结汤水果：梨
午点：冰糖绿豆粥
星期五：
早点：薏米粥
中餐：山药烧鸭块、家常豆腐、雪菜土豆羹
午点：花生粥。
托管班一周食谱
主食 水果
米饭+（馒头、花卷、蒸饼、窝窝、黑面馒头任意一种） 苹果、葡萄、红枣、西瓜、油桃、香瓜、小柿子、桔子、梨、哈密瓜等时令水黄瓜 糖醋芋头丝
蒜香茄子
白糖拌西红柿
晚 热菜 腌猪肉烩小白菜 肉炒蒜苔 肉炒鲜蘑 肉炒葱头粉
过油肉土豆片
豆豉鱼油麦菜
热菜 素炒土豆丝 条
炝炒牛心菜
肉炒西葫芦
肉炒芹菜粉条
餐 汤或粥 红薯粥、南瓜粥、小米粥、虾米紫菜汤、肉丝榨菜汤、西红柿鸡蛋汤、绿豆汤、现磨豆浆、奶茶、黑芝麻糊等任意一种
主食
米饭+（馒头、花卷、蒸饼、窝窝、黑面馒头任意一种）
说明：以上所有菜品会随季节、时令等因素稍做调整，保证每餐营养均衡，味道可口。
补充菜 品：韭 菜炒鸡 蛋，肉 炒豆 腐，炸 鸡柳， 精白菜 鱼丸爬 虾、粉 汤、炸 鸡蛋泡 泡、粥 、意大 利面、 包子）
星期 菜名
星期一
丫丫教育托管中心一周食谱
星期二
星期三
星期四
星期五
凉菜 黄瓜拌水萝卜 萝卜条蘸酱 拌绿豆芽
香芹拌豆干
花生米拌菠菜
午 热菜 鱼香肉丝
土豆烧牛肉
炖羊肉（牛肉或鸡 肉）+土豆、豆角
猪黑肉烩酸菜（现豆角）
猪肉豆角焖面
热菜 西红柿炒鸡蛋 烧茄子 餐
、粉条等辅料 苜蓿肉
素炒西兰花
汤或粥 红薯粥、南瓜粥、小米粥、虾米紫菜汤、肉丝榨菜汤、西红柿鸡蛋汤、绿豆汤、现磨豆浆、奶茶、黑芝麻糊等任意一种
托管中心食谱
早餐
午餐
茶饮
晚餐
7：00
11:30
14：00
17：50
星期一
五谷豆浆
凉拌三丝 花卷
馄饨 （猪肉馅）
虾皮紫菜汤
红枣茶
西红柿鸡蛋捞面
面丝汤
星期二
农家小米汤
家常豆腐 花卷
米饭
西红柿炒鸡蛋 烧腐竹
菊花茶
刀削面
绿豆汤
星期三
玉米糁汤
八宝菜 卤鸡蛋馒头
扬州炒饭ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
白菜豆腐汤
绿豆茶
八宝粥
青椒肉丝 馒头
星期四
大米粥
凉拌黄瓜 豆沙包
卤面
大骨头汤
红豆茶
绿豆面叶汤
酸辣土豆丝 溜肝尖
星期五
燕麦片粥
凉拌黄瓜 卤鸡蛋
肉末木耳汤
馒头
竹叶青茶
鸡蛋面汤
芹菜炒肉
（如有变动，另行通知）
托育中心三周营养食谱
周一周二周三周四周五
早餐燕麦牛奶粥
水煮蛋
三丝卷饼
营养豆浆
玉米小馒头
鸡蛋炒胡萝卜
三鲜面条
水煮鹌鹑蛋
八宝粥
蒸红薯
白菜炒肉片
胡萝卜肉沫粥
葱香鸡蛋饼
加点蒸香蕉
蛇果
胡萝卜香蕉米糊粗粮：蒸玉米琥珀核桃
纯牛奶
桃酥
午餐
荷塘小炒
南瓜焖排骨
紫薯米饭
番茄蛋花汤
玉米鸡翅煲
西蓝花炒香菇
红豆米饭
白菜瘦肉汤
青椒火腿土豆片
糖醋里脊
香米饭
鲫鱼白萝卜豆腐汤
番茄炒花菜
木须肉
香米饭
西湖牛肉羹
自助餐：
意大利面、基尾虾、
无油薯条、酸奶、蚝
油生菜、蒸山药
加点苹果山药球嫩滑水蒸蛋纸杯芝士焗红薯海苔什锦饭团健脾消食汤
晚餐
小米粥
果仁发糕
包菜炒肉沫
紫菜虾皮馄饨
胡萝卜洋葱牛肉馅饼
棒渣粥
炒河粉
鸡蛋面汤
红豆粥
萝卜馍
XXXXX托育中心营养食谱LOGO 2022年10月17日-2022年10月21日
三鲜面条水煮鹌鹑蛋胡萝卜洋葱牛肉馅饼棒渣粥
粗粮：蒸玉
米。
托班各季菜谱
托班春季菜谱星期早点午餐午点主食菜汤水果一牛奶夹心饼烂米饭虾仁猪肉鸡蛋丸豆苗胡萝卜炒百叶丁毛菜小排汤苹果白木耳枸杞羹二牛奶甜饼干烂米饭牛肉芹菜方腿烩土豆豆腐胡萝卜肉糜汤梨开洋白萝卜饼三牛奶咸饼干馄饨馅（青菜、荠菜、猪肉、虾皮、鸡蛋）骨头汤甜橙桂花山芋粥四牛奶杏元饼烂米饭茄汁鲳鱼糜饼西兰花花菜胡萝卜炒肉丝紫菜虾皮汤香蕉多味猪肝片五牛奶曲奇饼拌饭配料：绿豆芽、青蒜、鳝丝、胡萝卜番茄香干肉糜木耳汤苹果水果丸子羹托班夏季菜谱星期早点午餐午点主食菜汤水果一牛奶夹心饼烂米饭橙味鸡肉猪肉粒丝瓜蘑菇香菜丝冬瓜小排汤香蕉奶香芸豆红枣羹二牛奶甜饼干烂米饭米西豇豆青鱼糜猪肉糜豆腐羹番茄鸡蛋汤西瓜水晶虾仁肉糜烧卖三牛奶咸饼干面条浇：胡萝卜、黄瓜、茭白、猪肉、牛肉丝骨头汤葡萄绿豆百合粥四牛奶杏元饼烂米饭鸭脯香菇蛋白蛋黄香干西葫芦丁生菜鸭骨汤橙白萝卜肉糜包五牛奶曲奇饼炒饭鸡蛋肉糜土豆胡萝卜烩豆腐菠菜粉丝汤梨米仁燕麦粥托班秋季菜谱星期早点午餐午点主食菜汤水果一牛奶夹心饼烂米饭虾仁绿豆芽百叶胡萝卜羹蛋皮莴笋汤梨皮蛋肉糜粥二牛奶甜饼干烂米饭青椒茄子炒鳝丝青菜胡萝卜丁海带肉糜汤苹果蜜饯蜂糕三牛奶咸饼干水饺馅：黄芽菜、猪肉糜、虾仁、香菇大骨汤香蕉生菜鸡血粉丝汤四牛奶杏元饼烂米饭茄汁鲳鱼糜饼芹菜胡萝卜干丝肉丝金针菇鸡蛋汤哈密瓜瓜仁芝麻包五牛奶曲奇饼炒饭鸡肝猪肉黄瓜胡萝卜丁荠菜香菇豆腐汤橘子毛菜肉糜小米粥托班冬季菜谱星期早点午餐午点主食菜汤水果一牛奶夹心饼烂米饭五香牛肉猪肉塔菜胡萝卜干丝羹小排黄豆汤苹果赤豆山芋汤二牛奶甜饼干烂米饭山芋烧肉、炸鸡排卷心菜炒油豆腐紫菜虾皮汤香蕉韭黄鸡蛋包三牛奶咸饼干烂米饭带鱼青菜冬笋胡萝卜羹鸳鸯蛋山药猪骨汤圣女果红枣玉米片粥四牛奶杏元饼烂米饭芙蓉虾仁鸡心莴笋胡萝卜炒干丝雪菜豆瓣汤香蕉叉烧包五牛奶曲奇饼面条浇：猪肉、方腿、黄瓜、竹笋、干丝香菇鸡汤苹果莲心血糯米粥星期早点午餐午点主食菜汤水果一牛奶夹心饼粟米饭咖喱中翅菜吉香菇肉丝炒油坊黑鱼粉皮汤苹果黄芽菜肉丝面二牛奶甜饼干米饭肉糜蒸蛋荠菜山药丁紫菜虾皮汤香蕉果酱卷三牛奶咸饼干米饭鸡肉炒鸡心韭菜干丝海带白萝卜肉丝汤芦柑青菜肉米粥四牛奶杏元饼米饭蜜汁鲳鱼烧豆干青椒胡萝卜肉丝毛菜鸡蛋汤苹果蛋糕五牛奶曲奇饼炒饭配料：卷心菜、青菜、香肠、猪肉、胡萝卜莴笋咸肉竹笋汤香蕉枸杞粥小中大班夏季菜谱星期早点午餐午点主食菜汤水果一牛奶夹心饼燕麦片饭五香鸭腿豆腐干空心菜胡萝卜肉丝炒菌菇海带白萝卜汤西瓜枸杞白木耳羹二牛奶甜饼干米饭肉糜鸡蛋卷茄子青椒厚百叶炒鸡丝黄芽菜肉丝粉丝汤葡萄葱油饼三牛奶咸饼干馄饨馅：猪肉、虾仁、青菜、荠菜、鸡蛋鸡汤香蕉绿豆百合粥四牛奶杏元饼米饭洋葱牛肉丝绿豆芽青椒肉丝炒豆干生菜鸡蛋汤葡萄热狗五牛奶曲奇饼炒饭葱油虾、蟹黄蛋豇豆胡萝卜炒干丝卷毛菜虾皮汤西瓜赤豆粥星期早点午餐午点主食菜汤水果一牛奶夹心饼玉米片饭鸡蛋肉糜卷、米西胡萝卜番茄豆腐汤橘子红枣莲子粥二牛奶甜饼干米饭糖醋带鱼/青椒鸡脯胡萝卜豆腐干丁冬瓜小排汤苹果奶香馒头三牛奶咸饼干面条浇：茭白青椒肉丝胡萝卜绿豆芽丝，蟹黄蛋毛菜骨头汤香蕉八宝粥四牛奶杏元饼米饭洋葱牛肉丸、卷心菜肉丝炒干丝黄瓜虾皮汤橘子核桃蜜枣蜂糕五牛奶曲奇饼米饭酱汁排骨、青菜油面筋香菇炒香干海带白萝卜肉糜汤苹果燕麦粥小中大班冬季菜谱星期早点午餐午点主食菜汤水果一牛奶夹心饼麦片饭(1)红烧青鱼块(2)番茄烩豆腐青豆胡萝卜紫菜开洋厚百叶汤苹果小米山药粥二牛奶甜饼干水饺馅：黄芽菜、韭菜、胡萝卜、肉糜、香菇、鸡蛋骨头汤香蕉南瓜饼三牛奶咸饼干米饭(1)乳腐小肉(2)双花炒鸡丝香菇番茄鸡肉糜面片汤芦柑肉松粥四牛奶杏元饼米饭三味鸭肉粒（鸭脯肉、土豆、胡萝卜、豆腐干）黄芽菜粉丝肉丝汤香蕉芝麻包五牛奶曲奇饼菜饭配料：青菜、肉糜、香肠、胡萝卜、山芋(葱花蛋)芋艿小排汤苹果粟米粥星期早点午餐午点主食菜汤水果一牛奶夹心饼血糯米米饭大蒜炒肉糜鲳鱼米炒蘑菇鸡蛋排骨莴笋汤苹果鸡蛋糕二牛奶甜饼干烂米饭西兰花花菜油坊香菇肉糜羹金针菇蛋汤梨肉松粥三牛奶咸饼干烂米饭蓬蒿菜厚百叶肉丝胡萝卜牛肉羹海带豆腐肉丝汤甜橙赤豆糕四牛奶杏元饼面条浇：卷心菜素鸡木耳甜椒猪肉丝鸡汤香蕉芹菜鸡丝粥五牛奶曲奇饼拌饭虾仁蛋丁方腿烩豆腐菠菜炒香干黄豆骨头汤苹果芝麻包托班夏季菜谱星期早点午餐午点主食菜汤水果一牛奶夹心饼烂米饭海带结烧肉丁韭菜绿豆芽蛋丝罗宋汤西瓜水果丸子羹二牛奶甜饼干烂米饭青鱼糜蓬蒿菜肉糜胡萝卜豆腐羹香菜鱼骨汤苹果鲜肉大包三牛奶咸饼干馄饨馅：青菜、荠菜、虾仁、肉糜、鸡蛋、黑木耳大骨汤葡萄麦片粥四牛奶杏元饼烂米饭鱼香肉丝生菜香菇开洋炒干丝芋艿老鸭汤西瓜花卷五牛奶曲奇饼炒饭盐水基围虾西葫芦香菇炒肉糜番茄鸡蛋汤葡萄枸杞粥星期早点午餐午点主食菜汤水果一牛奶夹心饼烂米饭虾仁鸡蛋方腿青椒胡萝卜香菇丁、豇豆厚百叶丝鸭子芋艿汤梨黑洋沙包二牛奶甜饼干烂米饭鲈鱼甜椒仙姑西葫芦猪肉糜羹香菜鱼骨汤苹果绿豆米仁百合枸杞粥三牛奶咸饼干水饺馅：芹菜、猪肉糜、虾皮、胡萝卜、鸡蛋草鸡汤香蕉果酱双色卷四牛奶杏元饼烂米饭肉糜蒸蛋、生菜蘑菇豆腐羹海带白萝卜肉糜汤哈密瓜肉松粥五牛奶曲奇饼炒饭鳝丝黄瓜鸡蛋胡萝卜香干羹黄豆芽油坊汤橘子葱油花卷托班冬季菜谱星期早点午餐午点主食菜汤水果一牛奶夹心饼烂米饭牛肉丝炒胡萝卜青菜蘑菇炒油坊海带萝卜肉丝汤芦柑银芽肉包二牛奶甜饼干烂米饭茄汁青鱼饼黄芽菜肉丝香菇炒豆干鱼骨香菜豆腐汤苹果红枣莲藕粥三牛奶咸饼干面条浇：鳝丝肉丝胡萝卜青椒土豆丝大骨汤香蕉豆沙包四牛奶杏元饼烂米饭香菇肉糜生菜厚百叶胡萝卜羹毛菜鸡汤苹果山药肉糜粥五牛奶曲奇饼烂米饭鸡脯猪肉卷心菜甜椒胡萝卜黑木耳丝鱼头粉皮汤芦柑奶香刀切小中大班春季菜谱星期早点午餐午点主食菜汤水果一牛奶夹心饼粟米饭咖喱中翅菜吉香菇炒油坊黑鱼汤苹果赤豆糕二牛奶甜饼干米饭白萝卜烧肉油麦菜薄百叶炒蘑菇卷心菜红肠汤梨小米米仁粥三牛奶咸饼干馄饨馅：青菜、荠菜、猪肉、虾仁、鸡蛋、香菇莲藕小排汤香蕉热狗卷四牛奶杏元饼米饭茄汁带鱼菠菜胡萝卜炒香干金针菇鸡蛋汤苹果冰糖枸杞白木耳羹五牛奶曲奇饼炒饭五香鸭腿白豆干西葫芦炒胡萝卜毛菜油面筋汤圣女果南瓜饼小中大班夏季菜谱星期早点午餐午点主食菜汤水果一牛奶夹心饼燕麦片饭盐水基围虾青菜炒香菇番茄鸡蛋汤西瓜葱油饼二牛奶甜饼干米饭咖喱土豆鸡丁黄芽菜肉丝炒干丝冬瓜小排汤苹果绿豆百合汤三牛奶咸饼干米饭海带结烧肉空心菜厚百叶炒草菇黄瓜虾皮汤香蕉巧克力蛋糕四牛奶杏元饼米饭糖醋青鱼丁豇豆烧肉榨菜粉丝贡丸汤西瓜小馄饨五牛奶曲奇饼炒饭洋葱牛肉丝茭白青椒胡萝卜肉片青菜蘑菇汤圣女果烧卖小中大班秋季菜谱星期早点午餐午点主食菜汤水果一牛奶夹心饼玉米片饭百叶包、韭菜炒蛋茭白鸡丝荠菜豆腐肉糜羹苹果肉松卷二牛奶甜饼干拌饭配料：鸭脯红肠豆腐干肉丝番茄洋葱芹菜丁芋艿鸭骨汤橘子胡萝卜鸡心粥三牛奶咸饼干米饭茄汁鲳鱼生采蘑菇胡萝卜炒素鸡海带小排汤哈密瓜葡萄干蜂糕四牛奶杏元饼米饭牛肉青椒厚百叶肉丝炒蓬蒿菜菠菜鸡蛋汤香蕉皮蛋瘦肉粥五牛奶曲奇饼面条浇：鸡脯、鸡蛋、猪肉、山药、土豆丁骨头汤圣女果小中大班冬季菜谱星期早点午餐午点主食菜汤水果一牛奶夹心饼麦片饭糖醋排条、大蒜炒鸡蛋莴笋肉片番茄土豆汤苹果烧卖二牛奶甜饼干水饺馅：芹菜、虾皮、猪肉、胡萝卜、香菇、鸡蛋骨头汤香蕉血糯米粥三牛奶咸饼干米饭清蒸带鱼番茄肉丝青豆烩豆腐紫菜蛋皮汤芦柑白萝卜肉丝包四牛奶杏元饼米饭五香鸭腿豆腐干油麦菜炒蘑菇毛菜贡丸汤苹果红枣山芋汤五牛奶曲奇饼蛋炒饭配料：鸡蛋、方腿、黄瓜、胡萝卜、粟米罗宋汤香蕉青菜香菇豆干包特色菜谱星期班级早点午餐午点营养汤主食菜汤水果一托牛奶小馒头饼软米饭香鸭三丝羹（鸭脯肉糜、猪肉糜、碎青菜、碎香菇、鸡蛋）豆苗虾皮汤橘子红枣银耳枸杞羹大中小牛奶手指饼干麦片饭三味鸭肉粒（鸭脯丁、猪肉丁、土豆丁、胡萝卜丁、豆干丁）二托牛奶字母饼干软米饭蛋花鱼羹（带鱼糜、西兰花、花菜、猪肉糜、碎豆干）山药小排汤香蕉板蓝根茶烧卖大中小牛奶曲奇饼干米饭五香带鱼花菜西兰花厚百叶肉片三托牛奶甜饼干中馄饨馅：青菜、荠菜、香菇、猪肉糜、虾仁糜、鸡蛋大骨浓汤苹果南瓜冰糖粥大中小牛奶咸饼干大馄饨四托牛奶巧克力饼拌饭配料：鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、方肉、猪肉丁、厚百叶丁鲫鱼豆腐汤葡萄绿豆枸杞茶白萝卜肉包大中小牛奶夹心饼干米饭香菇肉糜百叶包黄瓜蛋皮炒开洋五托牛奶杏元饼干软米饭鳝丝茄子肉糜粉丝煲番茄土豆红肠汤圣女果粟米血糯米粥大中小牛奶苏打饼干米饭绿豆芽鳝丝鱼香茄子肉糜豆干煲星期班级早点午餐午点营养汤主食菜汤水果一托牛奶小馒头饼软米饭大蒜鸡蛋炒百叶青菜肉糜羹黄豆芽油坊汤苹果芹菜鸡心粥大中小牛奶手指饼干山芋饭茄汁小肉丸、清炒油麦菜大蒜鸡蛋炒百叶二托牛奶字母饼干软米饭三色鸡丁（芹菜丁、鸡脯丁、胡萝卜丁、豆干丁）黑鱼木耳汤香蕉红枣枸杞茶葡萄干核桃仁蜂糕大中小牛奶曲奇饼干米饭红烧中翅芹菜豆腐干肉丝胡萝卜炒木耳三托牛奶甜饼干短面条浇：土豆、莴笋、胡萝卜、猪肉丁毛菜大骨汤芦柑皮蛋肉米粥大中小牛奶咸饼干面条四托牛奶巧克力饼软米饭肉糜虾仁菠菜胡萝卜腐竹羹生菜贡丸汤苹果果珍赤豆糯米糕大中小牛奶夹心饼干米饭肉糜虾仁丸菠菜胡萝卜炒腐竹五托牛奶杏元饼干拌饭配料：牛肉糜、猪肉糜、碎卷心菜、胡萝卜丁芋艿老鸭汤香蕉青鱼糜黄瓜粥大中小牛奶苏打饼干米饭洋葱牛肉丁卷心菜黑木耳胡萝卜肉丝11。
托管一周菜谱
托管一周菜谱 Prepared on 22 November 2020
星期一
午餐：荔枝肉、卤蛋、空心菜、筒骨海带汤
水果：西瓜
晚点：花生汤、芝麻包
晚餐：蛋炒饭、荔枝肉、空心菜、西红柿蛋汤
星期二
午餐：西红柿炒蛋、骨肉相连、炒青菜、玉米浓汤
水果：苹果
晚点：八宝粥
晚餐：香酥鸡块、瘦肉土豆丝、怀山炒黑木耳、鱼丸汤
星期三：
午餐：油闷大虾、卤鸡腿、空心菜、丝瓜花蛤汤
水果：桔子
晚点：百合银耳汤、小馒头
午餐：西红柿炒蛋、鱼香肉丝、炒青菜、萝卜排骨汤
星期四：
午餐：香酥鸡块、椒盐鱼、怀山炒黑木耳、豆腐海鲜汤
水果：哈密瓜
晚点：皮蛋瘦肉粥
午餐：西红柿炒蛋、糖醋肉段、炒青菜、榨菜肉丝汤
星期五：
午餐：清蒸缩卷、醋溜土豆丝片、炒豆、萝卜排骨汤
水果：香梨
晚点：豆浆、面包
午餐：鸡翅、黄瓜炒鸡蛋、花菜炒肉、肉片汤。
幼儿园托班一周食谱安排
幼儿园托班一周食谱安排周一：早餐：鸡蛋软饼、牛奶、水果（苹果）午餐：米饭、肉末茄子、西红柿炒蛋、紫菜蛋花汤下午茶：小蛋糕、酸奶、水果（香蕉）晚餐：馒头、炖排骨、炒空心菜、绿豆汤周二：早餐：玉米粥、鸡蛋、水果（橙子）午餐：画卷、五香豆腐干、炒生菜、番茄蛋花汤下午茶：水果（葡萄）晚餐：炒饭、土豆烧牛肉、炒菠菜、冬瓜汤周三：早餐：鸡蛋灌饼、牛奶、水果（梨）午餐：米饭、糖醋里脊、炒花菜、紫菜蛋花汤下午茶：小馒头、酸奶、水果（草莓）晚餐：包子、小米粥、炒四季豆、西红柿鸡蛋汤周四：早餐：燕麦粥、鸡蛋、水果（桃子）午餐：炸酱面、水果（西瓜）下午茶：蛋糕、牛奶、水果（蓝莓）晚餐：米饭、宫保鸡丁、炒油麦菜、鱼头豆腐汤周五：早餐：鸡蛋三明治、牛奶、水果（樱桃）午餐：蛋炒饭、鱼香茄子、炒丝瓜、番茄蛋花汤下午茶：水果（香瓜）晚餐：馒头、土豆炖鸡肉、炒苋菜、绿豆汤周六：早餐：肉末炸酱面、牛奶、水果（苹果）午餐：米饭、红烧肉、炒小白菜、紫菜蛋花汤下午茶：小蛋糕、酸奶、水果（香蕉）晚餐：画卷、五香豆腐干、炒生菜、番茄蛋花汤周日：早餐：鸡蛋灌饼、牛奶、水果（橙子）午餐：肉丝炒面、水果（葡萄）下午茶：水果（草莓）晚餐：炒饭、土豆烧牛肉、炒菠菜、冬瓜汤幼儿园托班一周食谱安排已经给出，我们可以进一步细化一下每道菜的制作方法，以及这样安排食谱的理由。
比如，周一的早餐鸡蛋软饼，我们可以描述一下制作过程，把鸡蛋和面糊混合好后，摊在热锅里，两面煎至金黄。
这样描述可以让读者更清晰地知道这道菜是怎么做出来的。
午餐的肉末茄子，我们可以写一下烹饪方法，把茄子切条，肉末用料酒、生抽腌制一下，然后炒在一起。
这样安排的理由是因为茄子富含维生素和矿物质，肉末则提供蛋白质，两者搭配营养丰富。
下午茶的小蛋糕，我们可以描述一下制作过程，把面粉、鸡蛋、糖等材料混合，倒入模具，放入烤箱烘烤。
这样描述可以让读者知道这道甜点是怎么做出来的。
晚餐的炒饭，我们可以写一下制作方法，把剩饭加入鸡蛋、蔬菜等材料，快速炒熟。
全托幼儿园营养食谱
周一
周二
周三
周四
周五
早餐
果酱包
五香鹌鹑蛋
二米红枣粥
枣合叶
素什锦
西红柿蛋花疙瘩汤
腐乳卷
煮鸡蛋
黄瓜柳叶紫菜汤
果酱卷
炸虾皮
菠菜鸡蛋粥
麻酱千层饼
五香鸡蛋
绿豆米粥
加餐
鲜牛奶
鲜牛奶
鲜牛奶ห้องสมุดไป่ตู้
鲜牛奶
鲜牛奶
午餐
米饭
芙蓉鸡片
粉丝炒小白菜
黄瓜紫菜汤
米饭
红烧鸡腿
木耳油菜
虾皮小白菜汤
二米饭
豆腐丸子
素炒三丝（土豆）
西瓜
酸奶
曲奇饼干
久保桃
酸奶
果仁蛋糕
西瓜
备注：
1、上面的食谱是以托班准备的，白天的食谱一般是两餐一点（早餐、午餐、午点）；请园所根据当地实际情况安排餐点数量；
2、提供家长的食谱，园所可把开餐餐数内容展示。
米饭
鱼香茄子
西红柿炒鸡蛋
萝卜豆腐汤
米饭
油浸银鳕鱼
素炒西葫芦
菠菜粉丝汤
午点
西瓜
绿豆汤
久保桃
绿豆汤
西瓜
绿豆汤
京欣一号西瓜
绿豆汤
西瓜
绿豆汤
晚餐
果仁豆沙包
软炸虾仁
熏干炒圆白菜
绿豆米粥
麻酱糖花卷
红烧鸡肝
番茄菜花
玉米渣粥
炸酱面
芹菜码
圆白菜码
猪肉包（茴香）
香菇冬瓜条
小米粥
肉龙
素鸡小白菜
玉米面粥
晚点
蛋糕
西瓜
酸奶
烤酥皮点心
爱多学生家庭托管每日菜谱
爱多学生家庭托管每日菜谱爱多学生家庭托管每日菜谱爱多学生家庭托管每日菜谱如下，由富有经验的专人料理膳食，色香味美，营养平衡，实行分餐制，保证二周内不重样，让您的孩子吃的营养、吃的美味、吃的健康。
一周菜谱日期周一周二周三周四周五午餐主食：米饭三菜：藕片炒肉宫保鸡丁红烧面筋一汤：番茄豆腐汤时令水果主食：米饭三菜：鱼香肉丝炒年糕白菜炖豆腐一汤：酸辣汤时令水果主食：米饭三菜：肉片芹菜蘑菇炖鸡醋馏茭瓜一汤：紫菜鸡蛋汤时令水果主食：米饭三菜：木须肉炸香肠香菇西兰花一汤：白菜粉丝汤时令水果主食：米饭三菜：红烧排骨麻婆豆腐家常茄子一汤：绿豆汤时令水果晚餐炒饭、酸汤臊子面、米饭、炒菜、包子、馒头、饼、小米绿豆稀饭、八宝粥、杂粮稀饭、小米粥、玉米粥一周菜谱日期周一周二周三周四周五午餐主食：米饭三菜：牛肉丝炒豆芽豆腐炖鱼酸辣土豆丝一汤：西红柿鸡蛋汤时令水果主食：米饭三菜：肉炒胡萝卜土豆烧牛肉粉丝小白菜一汤：番茄豆腐汤时令水果主食：米饭三菜：肉片西葫芦香菇油菜麻婆豆腐一汤：紫菜鸡蛋汤时令水果主食：米饭三菜：回锅肉芹菜香干红烧豆腐一汤：白菜粉丝汤时令水果主食：米饭三菜：红烧肉香菇素鸡红烧豆腐一汤：西红柿鸡蛋汤时令水果晚餐炒饭、酸汤臊子面、米饭、炒菜、包子、馒头、饼、小米绿豆稀饭、八宝粥、杂粮稀饭、小米粥、玉米粥。
托育园食谱模板
托育园食谱模板
以下是一个托育园食谱模板，供您参考：
早餐：
燕麦粥：燕麦片、牛奶、蜂蜜、水果（如苹果、香蕉）
蒸蛋：鸡蛋、温水、盐、香葱
杂粮粥：小米、玉米渣、红豆、红枣
面包：全麦面包、牛奶吐司、蜂蜜花生酱、水果（如蓝莓、草莓）
绿豆汤：绿豆、冰糖、水
上午加餐：
酸奶：原味酸奶、水果（如草莓、蓝莓）
水果沙拉：苹果、香蕉、葡萄、西瓜
蔬菜沙拉：生菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿
坚果：杏仁、核桃、腰果
小饼干：全麦饼干、蔬菜饼干、水果饼干
午餐：
红烧鸡腿：鸡腿、葱姜蒜、酱油、糖、料酒
炒时蔬：西兰花、胡萝卜、豆角、青椒等
紫菜蛋花汤：紫菜、鸡蛋、豆腐、葱姜蒜
米饭：杂粮米饭（如糙米、燕麦米等）
烤红薯：红薯洗净放入烤箱烤制30分钟至1小时不等，可搭配芝士或黄油增加口感。
意面沙拉：煮熟的意面搭配蔬菜沙拉，可加入酸奶或油醋汁调味。
三明治：全麦面包夹上生菜、火腿片、奶酪片，再加入番茄和黄瓜片，可搭配一杯牛奶或果汁。
蒸饺：韭菜猪肉馅或芹菜牛肉馅，搭配玉米面粥或小米粥一起食用。
蔬菜炒饭：米饭搭配洋葱、胡萝卜、豌豆等蔬菜一起炒制而成。
炸鸡翅或鸡块：用料酒腌制后裹上面粉和鸡蛋液，再用油炸至金黄色即可。
面条汤：挂面或龙须面搭配豆腐丝、海带丝等蔬菜，再加入调味料熬制而成。
小学午托菜谱
小学午托菜谱小学午托菜谱星期一花生焖香亦——配料：鸡中亦60、花生米30、红萝卜20。
青椒土豆丝——配料：青椒丝20、土豆50、香菜10。
素炒青菜——配料：青菜60、红椒10。
豆汁蒸排骨——配料：排骨55、豆汁：10。
五谷营养餐——配料：糙米30，大米50，绿豆5，薏米5。
秋季养生汤——配料：海带20，冬瓜30，排骨40，黄豆101、营养成份表：营养素实际摄入量标准供给量比例营养素实际摄入量标准供给量比例热量(千卡) 785.9 2000 39% 钙(毫克) 409.7 1000 41% 蛋白质(克) 26.76 65.00 41% 铁(毫克) 6.79 12 54% 脂肪(克) 23.14 61 38% 锌(毫克) 7.16 15 47% 维生素C(毫克) 34.1 50 68% 硒(微克) 31.03 50 62% 维生素E(毫克) 3.3 7 47% 硫胺素(毫克) 0.71 1.20 59%2、专家建议：每日摄入约20多种1500克左右的食物才能保证营养素间平衡的要求。
如：谷、薯类，豆类及豆制品，蛋、肉、乳、蔬菜、水果、菌藻类、硬果类、动物内脏、水产品及植物油等各种食品，不要偏食酸碱失去平衡对身体带来不利影响：酸性食物增多时，增加钙、镁、钾的消耗，引起缺钙。
酸性代谢产物堆积，抑制肌肉收缩，做功能力下降。
血液PH值低于7.35时，降低神经传导速度，影响收缩力。
碱性食物增多，PH值高于7.45时，体内电介质失去平衡，新陈代谢发生紊乱。
星期二姜片焖鸭——配料：鸭肉55、姜片15、葱10。
宫保鸡丁——配料：鸡肉40、花生15、窝笋25、青红椒15。
豆付炖肉丁——配料：豆付50、肉丁20、葱5 。
什锦素炒——配料：莲藕30、青瓜30、木耳10、青红椒丝5。
五谷营养餐——配料：糙米40，大米40，玉米10，红薯5。
冬瓜紫菜蛋花汤——配料紫菜10，冬瓜60，蛋20。
水果：香蕉视黄醇(微克) 289.1 750 39% 核黄素(毫克) 0.74 1.20 62%营养成份表：星期三鲜菇焖鸡——配料：鸡肉60、鲜菇30、青红椒10。