教师的手势与站姿
教师的教姿教态
在教学中，教师需要恰当地运用 微笑，避免过分夸张或不自然， 以免给学生留下不真实的印象。
眼神交流
眼神交流是教师教态中不可或缺的一部分，它可以传递教师对学生的关注和鼓励。
教师需要适时与学生进行眼神交流，以了解学生的反应和感受，同时也可以让学生 感受到教师的关注和鼓励。
在进行眼神交流时，教师需要注意不要过于频繁地注视某个学生，以免让其感到不 自在或受到压力。
正向激励
通过鼓励、表扬等方式引 导学生保持积极情绪，增 强学习动力。
情绪疏导
在发现学生情绪低落或出 现负面情绪时，教师应及 时进行疏导和安抚。
课堂氛围的营造
创造良好氛围
教师需努力营造轻松、愉快的课堂氛 围，促进学生的学习积极性。
建立和谐的师生关系
灵活调整教学策略
根据课堂氛围和学生反馈，灵活调整 教学策略，以适应不同情境下的教学 需求。
教师的教姿教态
目录 Contents
• 教师的基本姿态 • 教师的语言表达 • 教师的表情和眼神 • 教师的情绪管理 • 教师的手势和动作 • 教师教姿教态的实践与提升
01
教师的基本姿态
站姿
总结词：稳重挺拔
详细描述：教师在站立时应保持身体直立，头部端正，双肩放松，目光平视前方 ，展现出稳重和挺拔的气质。同时，双脚应自然分开，与肩同宽，使身体保持平 衡。
坐姿
总结词：端庄优雅
详细描述：教师在坐着时应该保持身体端正，坐椅子的前半部分，不要完全靠在椅背上。双腿并拢，双脚放在地上，保持稳 定。同时，双手可以放在膝盖上或桌子上，但不要交叉抱胸前或背后。
行姿
总结词：从容自信
详细描述：教师在行走时应保持身体直立，抬头挺胸，双肩放松，目光平视前方。步伐要稳健、从容 、自信，不要急躁或慌张。同时，要注意保持适当的速度和节奏，不要过快或过慢。
教师演讲中的手势、表情和姿势
千里之行，始于足下。
教师演讲中的手势、表情和姿势教师演讲是一种重要的教学活动，不仅需要口头表达准确清晰，还需要配合合适的手势、表情和姿势，以更好地引导学生的注意力，加强沟通和表达的效果。
下面将介绍在教师演讲中常用的手势、表情和姿势。
首先，手势在演讲中起到了强调和表达的作用。
例如，当教师想要强调某个重要的观点或关键词时，可以使用手势上举来提醒学生注意。
手势上举可以是指向天花板、抬高手臂或举起手指等等，强调的动作要有力量感。
此外，教师还可以用手掌朝外推向学生，表示分享、给予的意味。
手指引向自己的心脏位置则表达出真诚和态度。
其次，面部表情是教师与学生交流的重要组成部分。
面部表情包括眼神、微笑、愤怒、吃惊等，不同的表情可以传达不同的意义和情感。
例如，当教师表扬学生时，可以配上灿烂的微笑，以表达自己的喜悦和鼓励。
而当教师感到愤怒或不满时，面部表情也会相应地变得严肃和凝重，以传达自己的不满和要求改进的意愿。
面部表情的适度运用可以更好地引导学生的情绪和注意力。
最后，姿势和身体动作也是教师演讲中的重要元素之一。
姿势和身体动作是教师与学生互动的方式，也是教学的一种方式。
例如，当教师想要调动学生的参与积极性时，可以故意走下讲台，走近学生，与学生进行互动。
站在学生身边可以给学生一种更亲近和平等的感觉，增加沟通的效果。
另外，教师还可以配以适当的手势和面部表情，使姿势和身体动作更加生动。
在使用手势、表情和姿势时，教师需要注意以下几点。
首先，手势、表情和姿势的使用要自然而然，不能过于刻意和夸张，以免让学生感到不自然和误导。
其次，手势、表情和姿势的使用要与演讲内容相呼应，符合情境和需求。
最后，教师还需要注意自己的形象和仪态，保持教师应有的风范和专业形象。
第1页/共2页锲而不舍，金石可镂。
综上所述，教师演讲中的手势、表情和姿势是与口头表达相辅相成的重要手段，能够更好地引导学生的注意力，增强沟通和表达的效果。
教师在演讲中灵活运用手势、表情和姿势，并结合自己的教学风格和特点，可以更好地与学生互动，提高教学效果。
老师上课时的动作神态
老师上课时的动作神态引言老师是学生们的榜样和引导者，他们在上课时展现出的动作神态不仅仅是为了吸引学生的注意力，更是在传达知识的过程中展示出教师的专业素养和自信。
本文将以Markdown文本格式介绍老师上课时常见的动作神态，并分析其对学生学习的影响。
1. 站姿端正上课时，老师通常以端正的姿态站在讲台上。
站姿端正是一种展示自信和专业的姿态。
老师可以用挺胸收腹的站姿，让学生感受到他们的权威和学识。
这种动作神态会潜移默化地传达给学生正面的信息，让学生对老师产生尊重和敬意。
2. 手势运用老师上课时经常会运用手势来强调重点或者解释概念。
手势是一种非语言交流的方式，它可以增强课堂互动和学生的注意力。
例如，当老师想要强调某个观点或者数字时，他们可以用手指指向讲义或者黑板上的相关内容。
此外，老师还可以用手势来模拟动作或者形象，让学生更加直观地理解所讲的内容。
3. 目光交流与学生进行目光交流是老师上课时非常重要的一种动作神态。
通过与学生进行目光交流，老师可以营造出课堂的积极氛围，增强师生之间的互动。
当一个学生回答问题时，老师可以用鼓励的眼神来肯定学生的答案，激发学生的自信心。
另外，当老师用目光扫视全班时，可以让学生产生被关注的感觉，并促使他们保持专注。
4. 肢体语言老师的肢体语言也是他们在上课时的重要表现之一。
肢体语言包括身体的姿势、动作和面部表情等。
当老师讲解复杂的概念时，他们可以用手势来帮助学生理解。
例如，用手指划过一张图表，让学生更加清楚地看到其中的关联关系。
此外，老师的面部表情也能传达出他们对所讲知识的热爱和兴趣，激发学生们对知识的兴趣和热情。
5. 走动讲解有些老师在上课时会选择走动讲解，而不是固定在讲台上。
这种动作神态可以让课堂更加生动有趣，让学生注意力更集中。
当老师在讲解时，走到学生身边或者沿着教室走廊走动，可以增加师生之间的互动和沟通。
同时，走动讲解还能够打破学生的视觉疲劳，使他们保持较高的集中度。
结论老师上课时的动作神态对学生的学习有着重要的影响。
教师肢体语言之身姿语手势语 ppt课件
师
肢 体
腿并：两腿立直，膝盖、脚跟相靠，
语
言 技
两脚尖张开约60度。
能
···
四 川 教 育 学 院 公 共 课 教 师 肢 体 语 言 技 能
···
课堂站姿
四 川 教 育 学 院 公 共 课
···
···
教
师
肢
体
语
言
技
能
抬头、双目向前平视，面带微笑
四 川 教 育 学 院 公 共 课
···
···
教
四
教师肢体语言之身姿语手势语
川
教
A.体位不规范。正式场合仰靠在坐
育 学
具背上，显得懒散和缺乏朝气。
院
落坐后频繁变换坐姿，给人一种
···
公 共
不安分、毛躁的感觉。
课
B.手位不合礼。落坐后双手抱在胸
···
教
前，或抱在脑后，或把双手夹在
师 肢
大腿之间。
体 语
C.腿脚姿态不得体。双脚向前伸出
言 技 能
过远，伸出的脚脚尖朝上，高架 “二郎腿”并以手相抱，腿脚不
通常情况下，人们通过手的接触或手的动 作可以解读出对方的心理活动或心理状态， 同时还可将自己的意图传达给对方。
作为教师，讲课时， 都需要配以适度的 手势来强化讲课效 果。恰当运用手势， 能够起到良好的沟 通作用，也会使自 己形象更美，更有 风度。
手势的类型
指示性手势 如教学中要求学生注意黑板上的某字某句 某图，常用手指点，或扳指头算数等；
“颤抖式”
一条腿站定，另一只脚不停地扣击地面；或者站 在讲台后边，用脚蹬黑板下面的墙壁浑身颤动。 这容易使学生心理产生疲乏感，同时给学生一种 缺乏修养的印象。
教师仪容仪表礼仪修养
教师仪容仪表礼仪修养(1)目光：在讲台上讲课时，教师的目光要柔和、亲切、有神，给入以平和、易接近、有主见之感。
当讲话出现失误被学生打断、或学生中出现突发事情打断你的讲课时，不能投以鄙夷或不屑的目光，这样做有损于你有学生心目中的形象。
(2)站姿：老师站着讲课，既是对学生的重视，更有利于用身体语言强化教学效果。
站着讲课时，应站稳站直，胸膛自然挺起，不要耸肩，或过于昂着头。
需要在讲台上走动时，步幅不宜过大过急。
(3)手势：老师讲课时，一般都需要配以适度的手势来强化讲课效果。
手势要得体、自然、恰如其分，要随着相关内容进行。
讲课时忌讳敲击讲台、或做其他过分的动作。
2、教师的言谈：教师承担的主要任务离不开语言表达。
因此，作为一名教师，要注意表达语言时应遵守的礼仪礼节。
(3)语言要精练：讲课要抓中心，不说废话和多余的话，给学生干净利索的感觉。
3、与学生谈话：(2)热情迎候，设置平等气氛。
举止端正，行为有度。
谈话时，语气要平和，要有耐心，不要高音量、不反唇相讥，应表现出良好的道德修养。
(3)分清场合，人情人理。
老师的表情要与谈话对象、内容协调一致。
在与学生进行谈话时，不要言过其实，故意夸大事实，也不应传播不利团结或道听途说的事情。
师爱是“一切为了学生”的博大无私的爱，它包涵了崇高的使命感和责任感。
尽职尽责是教师基本的道德规范。
教师职业是“人类幸福和自我完善”结合的职业。
多少教师，在平凡的工作岗位上，播撒希望的种子，开启着孩子的心智,书写着人生的真理。
我自豪，因为我就是这样一名教师，从事着太阳底下最光辉的职业;我无悔，因为爱与责任坚定了我对教育事业执著的追求!用爱心唤醒学生，教学生去爱父母，爱老师，爱同学，爱社会;用我们的言行感召学生，影响学生去爱学习，爱劳动，爱助人，爱创新。
责任，是教师之本职。
“百年大计，教育为本”，承担起教育的责任，完成教育的使命。
“一个孩子的失败，对一个教师来说，只是几十分之一的失败，但对于一个家庭来说，就是百分之百的失败。
教师的言行举止礼仪
教师的言行举止礼仪教师是学校工作的主体，不仅是科学文化知识的传播者，而且是学生思想道德的教育者。
老师在传播知识的同时，以自己的言行举止、礼仪礼貌对学生进行着潜移默化的影响，从而对学生的言行举止发生作用。
因此，老师要十分注意自己给学生留下的印象，要使自己从各方面成为一个优秀的、学生能够仿效的榜样。
1、教师的行为举止：一个人气质、自信、涵养往往从他的姿态中就能表现出来。
作为塑造人类灵魂工程师的老师，更要注意自己在各种场合的行为举止，做到大方、得体、自然、不虚假。
1目光：在讲台上讲课时，教师的目光要柔和、亲切、有神，给人以平和、易接近、有主见之感。
当讲话出现失误被学生打断，或学生中出现突发事情打断你的讲课时，不能投以鄙夷或不屑的目光，这样做有损于你在学生心目中的形象。
2站姿：老师站着讲课，既是对学生的重视，更有利于用身体语言强化教学效果。
站着讲课时，应站稳站直，胸膛自然挺起，不要耸肩，或过于昂着头。
需要在讲台上走动时，步幅不宜过大过急。
3手势：老师讲课时，一般都需要配以适度的手势来强化讲课效果。
手势要得体、自然、恰如其分，要随着相关内容进行。
讲课时忌讳敲击讲台、或做其他过分的动作。
2、教师的言谈：教师承担的主要任务离不开语言表达。
因此，作为一名教师，要注意表达语言时应遵守的礼仪礼节。
1表达要准确：学校中设置的每一门课程都是一门科学，有其严谨性、科学性。
老师在教授时应严格遵循学科的要求，不可庸俗化。
2音量要适当：讲课不是喊口号，声音不宜过大，否则，会给学生以声嘶力竭之感。
如果声音太低又很难听清，也会影响教学效果。
3语言要精练：讲课要抓中心，不说废话和多余的话，给学生干净利索的感觉。
4讲课可以适时插入一些风趣、幽默的话，以活跃课堂气氛，提高学生学习的兴趣。
3、与学生谈话：1提前通知，有所准备。
谈话最好提前与学生打招呼，让学生有一个思想准备，这既是一种礼貌，又是对学生的尊重。
2热情迎候，设置平等气氛。
举止端正，行为有度。
教师演讲中的手势、表情和姿势
教师演讲中的手势、表情和姿势在教师演讲中，手势、表情和姿势是不可或缺的元素。
一个好的教师不仅需要拥有良好的语言表达能力和知识储备，还要懂得如何利用手势、表情和姿势来增强自己的演讲效果。
以下将详细介绍这三个方面的重要性及使用技巧。
手势在教师演讲中，手势是最常用的非语言交流方式之一。
通过手势，教师能够更直观地向学生传达自己的信息，从而引起学生的兴趣和注意力。
正确的手势不只是简单地挥手或者摆动手臂那么简单，而是根据演讲内容合理地运用。
具体来说，教师可以有以下几种手势：1. 描述手势当教师描述某个事物、过程或者概念时，可以用手势来辅助说明。
例如，当教师讲述“圆形”时，可以用手指画一个圆形；当教师讲述“上升”时，可以用手指向上做一个向上的手势。
通过这样的手势，不仅能够表达出更直观的理解，还能够加深学生的印象。
2. 强调手势在教师演讲中，有时会有重点内容需要强调。
这时，教师可以用手势来强调。
强调手势要突出手的动作，使之与其它动作区别开来，以达到强调的作用。
例如，当教师讲到某个重点时，可以用两个手指一起在空中划一个小圈圈，喊出“注意”两个字来吸引学生的注意力。
3. 包容手势在接触到学生时，有时需要表达亲切、包容的态度，这时可以使用包容手势。
例如，当教师接近一个学生时，可以轻轻地拍拍学生的肩膀或者背部；当与学生进行对话时，可以把双手轻轻地放在学生的手臂上，表示友好和支持。
表情在教师演讲中，表情也是能够传达强烈信息的重要手段。
教师的表情能够传达出情感、内容、态度等多种信息，影响着学生的学习效果。
一个愉快、自信、有条理的表情能够鼓励学生，反之则容易使学生失去兴趣，并产生负面情绪。
以下是使用表情的技巧：1. 笑容教师的微笑是学生最喜欢看到的表情之一。
一个自信、友好的笑容，能够营造出轻松、积极的学习氛围。
教师可以用微笑来表示鼓励和赞美，以及展示自己的满意和包容。
2. 眼神眼神是表情的重要部分。
教师的眼神应该自信、温暖、坦诚、真诚。
幼儿园教师常用肢体动作
幼儿园教师常用肢体动作幼儿园教师常用肢体动作是指教师在幼儿园中教学和管理过程中常用的肢体语言和动作技巧。
教师通过合适的肢体动作可以更好地与幼儿沟通、引导和激励，提供有效的学习环境和人际互动。
以下是教师常用的肢体动作以及它们所起到的作用。
1. 姿势和站姿：教师可以通过站姿来展示自己的自信和专业，站得笔直而稳定。
而在需要示范或说明时，教师可以采用适当的姿势，如手指指向物体或图片、举手示意等，来吸引幼儿的注意力并传递信息。
2. 手势和手势动作：手势是肢体语言中最常用的一种形式。
教师可以用手势指示幼儿的行为，例如用手指示幼儿应该坐下或站起来。
另外，教师还可以用手势来引导幼儿们的注意力，例如将虚拟物体从一个地方移动到另一个地方，或者用手指向某个方向指引幼儿。
3. 表情和面部表情：面部表情是非常重要的肢体动作工具之一。
通过微笑、眼神交流、眉毛的动作等可以传达出教师对幼儿的关爱、喜爱或者鼓励。
教师还可以通过面部表情来表达不同的情绪，引发幼儿的共鸣，例如生气、担忧、惊讶等。
4. 走动和行走动作：教师可以通过走动和行走动作来增加幼儿对活动的兴趣和参与度。
例如，在教学过程中，教师可以在幼儿之间穿行，用近距离的身体接触来与他们进行互动和指导。
另外，教师还可以用行走的动作来引领幼儿们参与集体活动，当教师向前走时，幼儿们会跟随而动。
5. 手部动作和手势：教师可以利用手部动作和手势来吸引幼儿的注意力和展示活动的步骤。
例如，在教学过程中，教师可以用手指指出或模拟动作的进行过程，使幼儿更好地理解和模仿。
另外，教师还可以用手势来鼓励幼儿进行相关的动作，例如击掌、比赞等。
6. 身体姿态和动作：教师的身体姿态和动作也是传递信息和引导幼儿行为的重要手段。
例如，教师可以采取鞠躬的姿势来表示敬意或感谢，或者用举手示意的动作来鼓励幼儿提问或参与讨论。
7. 声音和语调：虽然不是肢体动作，但声音和语调也是教师在幼儿园中常用的工具之一。
通过改变音量、语速和语调的高低，教师可以传达不同的信息和情绪，引起幼儿的注意和兴趣。
教师礼仪的内容
教师礼仪的内容引言概述：教师礼仪是指教师在教学和与学生、家长交流中应遵守的一系列行为准则和规范。
良好的教师礼仪不仅能够提高教师的教学效果，还能够树立良好的教师形象，促进教育教学的顺利进行。
本文将从五个大点来阐述教师礼仪的内容。
正文内容：一、言行举止1.1 教师应言辞文雅，避免使用粗俗、不雅的语言，保持言行举止的庄重和端庄。
1.2 教师要注重肢体语言的运用，例如面带微笑、自然而然地运用手势和眼神交流，以增强与学生的沟通和互动。
二、仪容仪表2.1 教师的仪容仪表要整洁得体，衣着要符合学校的规定，不得穿着过于暴露或不合适的服装。
2.2 教师要注意个人卫生，保持清洁和体味的防控，以免影响学生对教师的尊重和信任。
2.3 教师要保持良好的仪态，坐姿要端正，站姿要笔直，不要有懒散或不专注的姿势。
三、态度和沟通3.1 教师应以积极的态度对待学生，给予他们充分的关注和尊重，不应有歧视、偏见或嘲笑的言行。
3.2 教师要倾听学生的意见和建议，尊重他们的观点和个性，建立良好的师生关系。
3.3 教师在与学生和家长的沟通中，要注重语言的温和和耐心，尽量避免使用严厉或咄咄逼人的语气。
四、课堂管理4.1 教师要保持课堂秩序，确保学生的学习环境安静、整洁和有序。
4.2 教师要严格遵守课堂纪律，不得迟到、早退或缺席，保持课堂的规范和纪律性。
4.3 教师应充分准备教学内容，讲课要有条理，语言要清晰流畅，避免过多的重复和废话。
五、与家长的交流5.1 教师要及时与家长进行沟通，了解学生在家庭环境中的情况，共同关注学生的学习和成长。
5.2 教师在与家长的交流中要保持耐心和友好的态度，尽量避免争吵或冲突，以维护良好的师生家长关系。
5.3 教师要及时回应家长的问题和关切，给予他们充分的支持和帮助，共同促进学生的全面发展。
总结：综上所述，教师礼仪的内容包括言行举止、仪容仪表、态度和沟通、课堂管理以及与家长的交流。
教师应通过言行举止和仪容仪表来树立良好的形象，通过积极的态度和有效的沟通来建立良好的师生关系，通过严格的课堂管理和与家长的交流来促进学生的全面发展。
优选教师肢体语言之身姿语手势语Ppt
体 语 言
尊重，他常常会因此变得自尊，而自尊是 人们进步永不会折断的阶梯。
师
肢
膝低于左(右)膝，右(左)膝内
体
语
侧靠于左(右)小腿内侧，形成
言
技
左(右)膝高右(左)膝低的姿态，
能
臀部向下。基本上以膝低的腿
支撑。
第27页，共55页。
交叉式蹲姿
下蹲时，右(左)脚在前， 左(右)脚在后，右(左)小 腿垂直于地面，全脚着地, 左(右)腿在后与右(左)腿 交叉重迭，左(右)膝由后 面伸向右(左)侧，左(右)
早上好，手势向前切出，用大切。
第42页，共55页。
···
2、炒菜
四 川 教
将右手掌放于胸前，大拇指与食指之 间角度大约为60-75度。然后手掌从身
育 学
体中部向右-向下-向中-向上划弧线，似
院
炒菜的动作。幅度分为三个幅度，小、
公
中、大三个幅度。
共
课
教 师 肢
3、拍菜
将右手掌放于胸前，大拇指与食指之
摹状手势 如对方圆、大小、长短的模拟；
象征手势
如两臂斜上方举起表示“胜利一定是属于我们的！”
第33页，共55页。
单势、复势
单势一只手，复势两只手。 ①一般情况下，用单势，情感特别强烈，可用复势。
②会场的大小，会场大，听众多，可用复势。 ③内容的需要时可以用复势。
例：“伙伴们，千万要注意，这次试验是非常关 键的一次。”（举起右手食指）（举两个食指则不 对） 例：“亲爱的伙伴们，让我们尽快地行动起来 吧！”（单手上扬则无力，双手向上扬起。显得 有气魄，有声势，有感动。）
没有特殊情况，不得坐着上课。
第6页，共55页。
课堂上的教师礼仪
课堂上的教师礼仪
教师在课堂上的礼仪主要包括以下几个方面：
1.个人形象礼仪：教师的个人形象，也可以称为教师的仪容，不仅包括良好的
个人卫生习惯，还包括合理的生活习惯。
教师的个人形象应保持整洁性，这包括保持全身的清洁和衣物的整洁，反映教师积极向上的精神面貌，在学生心目中树立健康的形象。
2.教学体态礼仪：教师的教学体态包括目光、表情、手势、站姿和走姿等。
目
光要柔和、亲切、有神；表情要平和自然；手势要得体、自然、恰如其分；
站姿要自然、大方、得体，还要注意站立的位置，既不遮挡学生的视线，也要有利于用身体语言强化教学效果；走姿要端庄稳健。
3.教学语言礼仪：教师在课堂上应使用规范、准确、清晰的教学语言，避免使
用粗话、脏话和不当用语。
语言要精练，不说废话和多余的话，给学生干净利索的感觉。
讲课时可以适时插入一些风趣、幽默的话，以活跃课堂气氛，提高学生学习的兴趣。
但不可过于随便，冲淡了学科的严肃性。
4.与学生互动礼仪：教师在课堂上应热情迎候学生，设置平等气氛。
在与学生
互动时，举止端正，行为有度。
谈话时，语气要平和，目光要注视对方，赞成的内容应点头示意。
分清场合，人情人理。
以上是教师在课堂上需要遵循的基本礼仪，这些礼仪不仅有助于建立良好的师生关系，提高教学效果，也能展示教师的专业素养和良好形象。
1/ 1。
教师地手势与站姿
教师面试技巧之教师礼仪篇：教师的手势。
手势的作用有三：一是澄清和描述事实，二是强调事实，三是吸引注意力。
一、教师的手势语言(一)教师手势教师手势，即教师利用手的动作与姿势，传递思想感情，组织教育教学，展示自身良好的精神风貌与职业修养。
，主要被用以发挥表示形象、传达感情两个方面的作用。
教师各种不同的手势语，可分成四种类型：1.形象手势，用来模拟状物的手势。
2.象征手势，用来表示抽象意念的手势。
3.情意手势，用来传递情感的手势。
4.指示手势，指示具体对象的手势。
(二)教师的根本手势1、垂放与背手(1)垂放，是教师最根本的手势。
手的放位置有两种：第一种是双手自然下垂，掌心向，叠放或相握于腹前;第二种是双手伸直下垂，掌心向，分别贴放于大腿两侧，当教师站立或行走时，通常可以选择两手垂放或者背手，这是根本的手势。
(2)背手，多见于站立、行走时，既可显示教师的权威，又可镇定自己。
应用方法，双臂伸到身后，双手相握，同事昂首挺胸，但要注意，被收拾容易给他人留下盛气凌人的感觉，所以在正式场合，或者有领导和长辈在场的情况下需要慎用。
2、持物4.鼓掌鼓掌，是用以表示欢迎、祝贺、支持的一种手姿，多用于会议、演出、比赛或迎候嘉宾。
表示欢迎、祝贺或支持时，可以鼓掌致意。
其正确的手势是：以右掌有节奏地拍击左掌。
假如有必要，可站立起来并高兴地双手鼓掌。
不过，社会上也流行以鼓掌来表示讽刺、反对、拒绝、驱赶之意。
它被称作是“鼓倒掌〞。
在交谈中，你向对方伸出拇指，自然是表示夸奖，而假如伸出小指，如此是贬低对方。
对教师来说，此种手势如此是严禁使用的。
5.夸奖夸奖，这种手势主要用以表扬学生。
表扬他人时，可以伸出右手，翘起拇指，指尖向上，指腹面向被夸奖者。
6.指示指示，是用以指示方向的手姿。
当教师需要为他人引导或指示方向时，标准的手势应当是：伸直并拢手指，掌心向上，腕关节伸直，指尖与手臂形成一条直线，首先指向被引导者的身躯中段，随后再指向其应去之处。
课堂手势语的运用
教师在课堂教学中所使用的手势大 至可以分成以下三类：
第一类是基本手势 第二类是特有手势 第三种是情景手势
第一类是基本手势
教师最常用的基本手势是起立、坐下、 上讲台发言、回到座位去、摇摇手、握拳、 点数、翘大姆指、轻拍学生和用手敲书桌 等。
第二类是特有手势
教师个人的特有手势的形成主要是由于 社会环境、文化习俗、宗教信仰和个人性 格的不同而形成的。这类手势反映社区特 点和个人风格。这种手势使用特别频繁有 的教师的这种手势已成了习惯性的动作,这 时手势传递信息就具有一定的局限性。
•使用手势语言,使教学更加直观生动。 •使用手势语言,增加师生之间的信任感 •使用手势语言,有助于加快节奏,节约教学时间 •使用手势语言,有利于激发兴趣,强化记忆
近半个世纪以来,语言学家和心理学家开始对 非语言交际进行更深入的研究,他们发现当教师的 非语言表达十分活跃时这里主要是指教师的目光 触手势和生动的语调,学生就会更加努力学习,进步 显著,从而更加喜欢这位老师。在个别辅导时学生 更喜欢那些表现出更多手势、更多倾身、点头、 目接触和微笑的“亲近型”老师,他们更乐于接近 学生,这种教师被认为是更好、更融洽和更受孩子 喜欢的教。这种类型应是老师努力的方向。
语言运用语技言巧运用技巧
音量 声音的大小 语速 讲话速度的快慢 语调 声调的抑扬顿挫 重音 重音的部位 停顿 讲授间的空白
第三种是情景手势
教师在教学中可以根据教学内容的需要, 使用各种不同的摸仿姿势,组织一定的形式, 表演某种反映教学内容的情景,使学生具有 身临其境的感觉更加积极地参与课堂活动
2、手势运用技法12种
1. 沟通 2. 拒绝 3. 致意 4. 警示 5. 区分 6. 指明 7. 组合 8. 延伸 9. 号召 10. 否定 11. 鼓舞 12. 决断
教师礼仪与教师形象
教师礼仪与教师形象教师礼仪与教师形象教师是学校工作的主体，不仅是科学文化知识的传播者，而且是学生思想道德的教育者。
老师在传播知识的同时，以自己的言行举止、礼仪礼貌对学生进行着潜移默化的影响，从而对学生的言行举止发生作用。
因此，老师要十分注意自己给学生留下的印象，要使自己从各方面成为一个优秀的、学生能够仿效的榜样。
1、教师的行为举止：一个人气质、自信、涵养往往从他的姿态中就能表现出来。
作为塑造人类灵魂工程师的`老师，更要注意自己在各种场合的行为举止，做到大方、得体、自然、不虚假。
(1)目光：在讲台上讲课时，教师的目光要柔和、亲切、有神，给入以平和、易接近、有主见之感。
当讲话出现失误被学生打断、或学生中出现突发事情打断你的讲课时，不能投以鄙夷或不屑的目光，这样做有损于你有学生心目中的形象。
(2)站姿：老师站着讲课，既是对学生的重视，更有利于用身体语言强化教学效果。
站着讲课时，应站稳站直，胸膛自然挺起，不要耸肩，或过于昂着头。
需要在讲台上走动时，步幅不宜过大过急。
(3)手势：老师讲课时，一般都需要配以适度的手势来强化讲课效果。
手势要得体、自然、恰如其分，要随着相关内容进行。
讲课时忌讳敲击讲台、或做其他过分的动作。
2、教师的言谈：教师承担的主要任务离不开语言表达。
因此，作为一名教师，要注意表达语言时应遵守的礼仪礼节。
(1)表达要准确：学校中设置的每一门课程都是一门科学，有其严谨性、科学性。
老师在教授时应严格遵循学科的要求，不可庸俗化。
(2)音量要适当：讲课不是喊口号，声音不宜过大，会给学生以声嘶力竭之感。
如果声音太低又很难听清，导致影响教学效果。
(3)语言要精练：讲课要抓中心，不说废话和多余的话，给学生干净利索的感觉。
(4)洪课可以适时插入一些风趣、幽默的话，以活跃课堂气氛，提高学生学习的兴趣。
3、与学生谈话：(1)提前通知，有所准备。
谈话最好提前与学生打招呼，让学生有一个思想准备，这既是一种礼貌，又是对学生的尊重。
教师演讲中的手势、表情和姿势
教师演讲中的手势、表情和姿势
教师在演讲中的手势、表情和姿势可以帮助增强教学的效果，增加学生的注意力和兴趣。
以下是一些常见的手势、表情和姿势，可供参考：
1. 手势：
- 打开手掌：表示开放、接纳和友善。
- 握拳：表示力量、决心和信心。
- 指向：用手指指向某个地方或物体，帮助学生关注重点。
- 手势配合语言表达：例如，画圈表示整体或总结，画箭头表示方向或前进，握住拇指表示合作等。
2. 表情：
- 面带微笑：传递友好和积极的情绪。
- 眼神接触：与学生建立联系，展示关注和兴趣。
- 严肃的表情：表达严肃的态度和重要性。
- 鼓励的表情：给予学生积极的反馈和支持。
3. 姿势：
- 站立姿势：保持笔直的身体姿势，树立教师的权威形象。
- 行走姿势：在教室中行走时，整齐有序，示范正确的行为。
- 使用教具：使用黑板、投影仪等教具时，展示正确的姿势和操作方法。
此外，教师还可以根据演讲内容和学生的年龄特点，灵活运用手势、表情和姿势，以更好地与学生产生连接，增强教学效果。
教师演讲中的手势、表情和姿势
千里之行，始于足下。
教师演讲中的手势、表情和姿势教师演讲中的手势、表情和姿势是与口头表达相辅相成的非语言交流方式。
它们可以帮助教师更好地传达信息、吸引学生注意力、增强表达效果，使教学更生动、丰富和有效。
本文将介绍教师在演讲中常用的手势、表情和姿势，并分析其使用的技巧和效果。
首先是手势。
手势是人类最基本的非语言交流方式之一，它具有直观、具体、生动的特点，可以迅速吸引学生的注意力，加强表达效果。
在教师演讲中，常用的手势有：1. 指向性手势：用手指示物或指向具体位置，帮助学生更好地理解和记忆。
例如，教师可以用手指向展示板上的图片或文字，或者指向教室中的某个角落，以引起学生的兴趣和好奇心。
2. 描述性手势：用手势展示物体的形状、大小、运动方向等特征，使学生更直观地理解。
例如，教师可以用手比划物体的大小，或者用手指向不同的方向，来描述一个过程或展示一个概念。
3. 动作性手势：用手的动作来模拟具体的动作或活动，增强学生对内容的理解和记忆。
例如，教师可以通过手势模拟打篮球、游泳、跳舞等动作，使学生更加生动地参与其中，加深印象和记忆。
除了手势，表情也是教师非常重要的非语言交流方式之一。
表情可以传递教师的情感、态度和意图，增强与学生的情感联系，提高教学效果。
第1页/共2页锲而不舍，金石可镂。
1. 深思熟虑的表情：适用于阐述复杂概念或思考的疑问。
教师可以用认真思考的表情，向学生传递自己对问题的思考和求解的态度，激发学生的思考欲望和求知欲。
2. 兴奋的表情：适用于分享知识和鼓励学生。
教师可以用兴奋的表情，向学生传递自己对知识的热爱和激情，激发学生对学习的兴趣和热情。
3. 温暖的表情：适用于关心和鼓励学生。
教师可以用温暖的表情，向学生传递自己对他们的关心和支持，增加学生的自信心和积极性。
此外，教师的姿势也能够影响演讲的效果和氛围。
姿势可以展示教师的自信、专业和权威，增强演讲的说服力和吸引力。
1. 笔杆姿势：教师可以双手握笔杆或轻敲讲台，以表明自己的专业和权威，增加演讲的信服力。
教师仪态礼仪
不同情况下的走姿
参加喜庆活动，步态应轻盈、欢快； 参加吊丧活动，步态要缓慢、沉重； 参观展览、探望病人，脚步应轻而柔； 进入办公机关、拜访他人，脚步应轻而缓； 办事联络、往来于部门之间，步伐要快捷、稳重； 走进会场、走向话筒、迎接宾客，步伐要稳健大方；
话，那就不麻烦你了。
后记
❖作为教师，备课时，一方面需要备好 教学内容和教学方法，另一方面也要 积极备好课时的仪态、表情、眼神等， 通过不断的教学实践，使教学体态语 和有声语言融为一体，优化教学过程， 取得最好的教学效果。
对照一下，你做到了吗？
1.进教室前，整理好上课用品，并检查自己的仪表，关闭 通讯工具，或放置在安全地方。
让腿显修长的坐姿——脚尖一定要绷直！
√Leabharlann √××√
写姿
❖ 伏案书写时工作坐势，上体稍前倾，眼睛与书写 距离约30厘米，两臂曲扶
❖ 台面约一肩半宽，两腿并拢微屈稍分开，小腿垂 直地面。时间长时在不影响姿态美的前提下作适 当调整。
不雅坐姿
行姿——轻快
❖ 行走的过程中形成的姿势，体现人的动态之美 ❖ 要求：不慌不忙、稳步前行 ❖ 男性：矫健、稳重、刚毅、洒脱具有阳刚之美 ❖ 女性：轻盈、柔软、玲珑、娴淑具有阴柔之美 ❖ 要点：注意步度、步位、步速、步态
名人名言
❖ 相貌是美高于色泽的美，而 秀雅合适的动作美，又高于 相貌的美，这是美的精华。 ——培根
教师仪态礼仪
❖ 仪态指人体各部位的姿势、动作、神态。 ❖ 体态能使人在动静之中展现你的气质、修养、
品格和内在的美。
❖ 正确运用肢体语言辅助教学，往往会在教学 中起到事半功倍的效果。
❖ 应用原则：适度、自然、协调。
老师上课的动作
老师上课的动作1. 介绍老师上课的动作是指老师在课堂上进行教学活动时所呈现的动作表现。
老师的动作不仅可以传达知识和信息，还可以激发学生的兴趣和激情，提高教学效果。
本文将介绍几种常见的老师上课动作，并探讨它们对教学的影响。
2. 常见的上课动作2.1 站姿和肢体语言老师的站姿和肢体语言是他们与学生进行沟通的重要方式之一。
一个站得笔直、自信的老师会给学生留下深刻的印象，并传递出一种积极向上的氛围。
老师通常会通过手势、头部、肩膀和眼神等肢体语言来与学生进行非语言交流。
比如，在强调某个重点时，老师可以举起手臂或者用手指指向黑板上的内容，以吸引学生的注意力。
2.2 声音和语速老师的声音和语速也是影响教学效果的关键因素。
一个清晰、响亮的声音可以让学生更好地听到讲解内容，而适当的语速可以帮助学生更好地理解和吸收知识。
老师可以通过调整音量和语调来引起学生的注意，比如使用高音调来强调重要内容，或使用低音调来讲解沉重的话题。
此外，老师还可以利用语速的变化来营造紧张或放松的氛围，以更好地培养学生的情感参与和学习兴趣。
2.3 手势和表情手势和表情是老师与学生进行情感交流和互动的重要方式。
适当的手势和表情可以增添讲解内容的生动性和感染力，更好地引起学生的兴趣和注意力。
老师可以通过手指画圈、比划动作等来说明概念和过程，也可以通过微笑、眼神交流等来表达对学生的鼓励和认可。
这些简单而又有效的手势和表情，可以拉近学生与老师之间的距离，建立良好的师生关系。
3. 老师上课动作对教学的影响3.1 增强学生的参与和投入一个表现积极、生动的老师能够吸引学生的注意力，激发他们的学习兴趣，增强他们的参与和投入。
通过合适的动作表现，老师能够提高教学的吸引力和互动性，使学生更加主动地参与课堂，积极思考和提问。
这种积极的学习态度有助于促进学生的思维发展和素质提升。
3.2 优化教学效果老师的动作表现不仅可以帮助学生更好地理解和吸收知识，还可以优化教学效果。
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教师的手势与站姿Document serial number【UU89WT-UU98YT-UU8CB-UUUT-UUT108】教师面试技巧之教师礼仪篇：教师的手势。
手势的作用有三：一是澄清和描述事实，二是强调事实，三是吸引注意力。
一、教师的手势语言(一)教师手势教师手势，即教师利用手的动作与姿势，传递思想感情，组织教育教学，展示自身良好的精神风貌与职业修养。
，主要被用以发挥表示形象、传达感情两个方面的作用。
教师各种不同的手势语，可分成四种类型：1.形象手势，用来模拟状物的手势。
2.象征手势，用来表示抽象意念的手势。
3.情意手势，用来传递情感的手势。
4.指示手势，指示具体对象的手势。
(二)教师的基本手势1、垂放与背手(1)垂放，是教师最基本的手势。
手的放位置有两种：第一种是双手自然下垂，掌心向内，叠放或相握于腹前;第二种是双手伸直下垂，掌心向内，分别贴放于大腿两侧，当教师站立或行走时，通常可以选择两手垂放或者背手，这是基本的手势。
(2)背手，多见于站立、行走时，既可显示教师的权威，又可镇定自己。
应用方法，双臂伸到身后，双手相握，同事昂首挺胸，但要注意，被收拾容易给他人留下盛气凌人的感觉，所以在正式场合，或者有领导和长辈在场的情况下需要慎用。
2、持物4.鼓掌鼓掌，是用以表示欢迎、祝贺、支持的一种手姿，多用于会议、演出、比赛或迎候嘉宾。
表示欢迎、祝贺或支持时，可以鼓掌致意。
其正确的手势是：以右掌有节奏地拍击左掌。
若有必要，可站立起来并高兴地双手鼓掌。
不过，社会上也流行以鼓掌来表示讽刺、反对、拒绝、驱赶之意。
它被称作是“鼓倒掌”。
在交谈中，你向对方伸出拇指，自然是表示夸奖，而若伸出小指，则是贬低对方。
对教师来说，此种手势则是严禁使用的。
5.夸奖夸奖，这种手势主要用以表扬学生。
表扬他人时，可以伸出右手，翘起拇指，指尖向上，指腹面向被夸奖者。
6.指示指示，是用以指示方向的手姿。
当教师需要为他人引导或指示方向时，标准的手势应当是：伸直并拢手指，掌心向上，腕关节伸直，指尖与手臂形成一条直线，首先指向被引导者的身躯中段，随后再指向其应去之处。
若是掌心向下地如此运用，将是极其不礼貌的。
二、教师手势的礼仪要求(一)大小适度在社交场合，应注意手势的大小幅度。
手势的上界一般不应超过对方的视线，下界不低于自己的胸区，左右摆的范围不要太宽，应在自己胸前或右方进行。
在课堂上，教师手势动作幅度不宜过大，次数不宜过多，不宜重复。
(二)自然亲切教师在课堂上，多用柔和的曲线手势，少用生硬的直线条手势，以求拉近师生间的心理距离。
低年级学生的情绪感染力比较强，教师可以自然地抱抱他们、摸摸他们，增加学生对你的认可。
(三)恰当适时教师讲课应伴以恰当的、准确无误的手势，以加强表达效果，并激发学生的听课情绪。
切忌不停地挥舞或不礼貌的，含有教训人的意味。
胡乱地摆动，也不要将手插入衣兜或按住讲桌不动。
手舞足蹈会令人感到轻浮不稳重，过于死板又会使学生感到压抑，总之，应以适度为宜。
(四)简洁准确手势是教师最明显、最丰富，也是使用最频繁的教具之一。
在讲课讲话时，手势要适度舒展，既不要过分单调，也不要过分繁杂。
一般说，向上、向前、向内的手势表示失败、悲伤、惋惜等。
手势应该正确地表示感情，不能词不达意，显得毫无修养。
三、教师的手势禁忌手势是最有表现力的一种“体态语言”。
教师恰当地运用手势，能够起到良好的沟通作用，。
也会使自己的形象更美，更有风度。
(1)忌当众搔头皮、掏耳朵、剜眼屎、抠鼻孔、剔牙齿、抓痒痒、摸脚丫、咬指甲等。
这些动作会令学生极为反感，严重影响形象与风度。
(2)在教室内，双手乱动乱摸、咬指尖、端胳膊、抱大腿、拢脑袋等等，也都是应当禁止的手势。
(3)不要用手指指点他人，用手指指点他人的手势是非常不礼貌的，含有教训人的意味。
(4)讲课时忌讳敲击讲台、黑板，或做其他过分的动作。
(5)忌玩弄粉笔或衣扣等。
(6)忌高兴时拉袖子等不文雅的手势动作。
(7)忌交谈时指手画脚、手势动作过多过大。
教师手势的运用要规范和适度，给人一种优雅、含蓄的彬彬有礼的感觉。
谈到自己的时候，不要用大拇指指自己的鼻尖，应用右手掌轻按自己的左胸，那样会显得端庄、大方、可信;谈及别人、介绍他人、指示方向、请对方做某事时，应掌心向上，手指自然并拢，以肘关节为轴指示目标，同时上身稍向前倾，以示敬重，切忌伸出食指来指点。
掌心向上的手势有一种诚恳、恭敬的含义;而掌心向下则意味着不够坦率、缺乏诚意。
招手、鼓掌等都属于手势的范围，应根据不同场合和目的恰当运用，不可过度。
教师要掌握增强语言表现力的有意识手势，并使之优雅自然。
手把手教你做演讲手势不管是在演讲中，还是在现实生活与工作的交流沟通中，手掌的运用是最普及、最常见、最频繁的，它是手势语的主角和态势语的重头戏。
所以，我们必须认真掌握与熟练运用。
手掌手势的基本要领：拇指张开，其余四指自然并拢微曲，手臂（手臂分为三段：上臂、前臂与手）根据手掌的位置而灵活变化。
在多年的演讲实践中，总结出了一套常用的手掌动作，共有以下11种：（1）伸手（手心向上，前臂略直，手掌向前平伸）——表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思。
伸手训练：“人活在世上，谁不希望自己的一生过得有意义、有价值一些呢”“自己活着，就是为了使别人生活得更美好！”（2）抬手（手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高）——表示号召、唤起、祈求、激动、愤怒、强调等。
抬手训练：“尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的同学们，大家早上好！”“给人民当牛做马的人，人民把他抬得很高很高！”（3）举手（五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部）——表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等举手训练：“人生的价值在于奉献，生命的真谛在于创造！”“经验证明，能使大多数人得到幸福的人，他本身也是幸福的。
”（4）挥手（手臂向前，手掌向上挥动）——表示激励、鼓动、号召、呼吁、前进、致意等。
挥手训练：“努力吧！奋斗吧！我们的明天一定会更加美好！”“同志们，朋友们：让我们在爱国主义的旗帜指引下奋勇前进吧！”（5）推手（手心向前，前臂直伸）——表示坚决、制止，果断、拒绝、排斥、势不可挡等意。
推手训练：“不！不能这样！这不是我们的逻辑！”“谁不属于自己的祖国，那么他也就不属于人类。
”（6）压手（手心向下，前臂下压至下区）——表示要安静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等。
压手训练：“时间就是生命，无端地浪费别人的时间，其实是无异于谋财害命的。
”“谁若把金钱看得比荣誉还尊贵，谁就会从高贵降到低贱。
”（7）摆手（手心对外，前臂上举至中区上部）——表示反感、蔑视、否认、失望、不屑一顾等。
摆手训练：“一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。
”“凡在小事上对真理持轻率态度的人，在大事上也是不可信任的。
”（8）心手（五指并拢、弯曲，自然放在胸前）——表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心态等。
心手训练：“爱国魂是最纯洁的灵魂，爱国心是最美好的心灵”“钱学森永远是中国人民心中的英雄。
”（9）侧手（手掌放在身体一侧，手心朝前）——表示憎恨、鄙视、神秘、气愤，指示人物和事物等。
侧手训练：“知识决定命运，学习成就未来！”“你要想获得幸福，你就得给世界创造价值！”。
（10）合手（两手在胸前由分而合，双手合一）——表示亲密、团结、联合、欢迎、好感、接洽、积极、同意等。
合手训练：“军人的责任就是舍小家为大家，维护社会的安宁。
”“爱国主义就是千百年来巩固起来的对自己祖国的一种深厚的感情。
”（11）分手（两手在胸前由合而分，双手打开，做另一手势状）——根据打开后手势的区域不同分别表示空虚、沉思、消极（下区），赞同、乐观、积极（中区），兴奋、赞美、向上（上区）等。
分手训练：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。
”“我们世界上最美好的东西，都是由劳动、由人的聪明的手创造出来的。
”附：手势语区域的分类（1）上区手势训练：在说话中手势超过肩部的动作，称为上区手势。
手势在这一区域活动，一般表示理想、希望、喜悦、激动、祝贺等；手势向内、向上，手心也向上，其动作幅度较大，大多用来表示积极向上的、慷慨激昂的内容和感情。
上区手势在演讲与大会上运用比较多，在平时交流与沟通中一般很少运用。
（2）中区手势训练：说话时手势在肩部至腰部之间活动的动作，称为中区手势。
手势在这一区域活动，多表示叙述事物、说明事理和较为平静的情绪，一般不带有浓厚的感情色彩。
其动作要领是单手或双手自然地向前或两侧平伸，手心可以向上、向下，也可以和地面垂直，动作幅度适中。
中区手势是日常生活与工作中运用最多的一种。
（3）下区手势训练：手势在腰部及以下活动的动作，称为下区手势。
手势在这一区域活动，一般表示憎恶、鄙视、反对、批判、失望等。
其基本动作是手心向下，手势向前或向两侧往下压，动作幅度较小，一般传递出消极否定的信息。
招教(特岗)面试技巧8：教师的站姿要求站姿是教师在课堂中最重要的举止之一。
在课堂上，教师不同的站立姿势，对学生的心理有不同的影响，同样，参加面试的人员一定要学会基本的站姿。
立姿，又叫站姿、站相，指的是人在站立时所呈现出来的具体姿态。
立姿是人的最基本的姿势，同时也是其他一切姿势的基础。
通常，它是一种静态姿势。
教师在站立之时，应当显得挺拔而庄重，即身体站直，挺胸收腹，双腿并拢，双脚微分，双肩平直，双目平视，头部保持端正。
教师在讲台上的站姿优美与否，其感召力是不一样的，教师的站姿应给人以挺拔笔直、舒展大方、精力充沛、积极向上的印象。
站姿在一定程度上反映了一个教师的精神面貌和对课堂的投入程度。
因而教师的站姿在稳重之中还要显出活力，不要过于拘谨和呆板。
教师站在讲台上要精神振作，潇洒大方。
要随时根据授课内容和课堂情景的变化调整站姿，适当走动，要善于运用恰到好处的动作和站姿来配合自己的语言表达。
在课堂上，教师不同的站立姿势，对学生的心理有不同的影响，同样，参加面试的人员一定要学会基本的站姿。
(一)正确的站姿教师站姿的基本要求：端正、稳重、亲切、自然。
(二)男女教师的基本站姿站立时，对男教师的要求是稳健，对女教师的要求则是优美。
当男教师在站立时，一般应双脚平行，并要注意其分开的幅度。
这种幅度一般应当以不超过肩部为宜，最好间距为一脚之宽。
要全身正直，双肩展开，头部抬起，双臂自然下垂伸直，双手贴放于大腿两侧，双脚不能动来动去。
如果站立时间过久，可以将左脚或右脚交替后撤一步，使得身体的重心分别落在另一只脚上。
但是上身仍须直挺，伸出的脚不可伸得太远，双腿不可叉开过大，变换不可过于频繁。
当女教师在站立时，则应当挺胸，收颌，目视前方，双手自然下垂，叠放或相握于腹前，双腿基本并拢，不宜叉开。
站立之时，女士可以将重心置于某一脚上，双腿一直一斜。
还有一种方法，即双脚脚跟并拢，脚尖分开，张开的脚尖大致相距10厘米，其张角约为45度，呈现“V”形。