情绪心理小故事：控制情绪的玻璃球
关于控制情绪的小故事
关于控制情绪的小故事好情绪是世界的礼物，而坏情绪，即便是一念之间，也是你要买的单。
而高情商的人，懂得控制自己的情绪，从不为自己的坏情绪买单。
有的时候不满，有的时候不开心，都是因为自己的心情在作祟，有的时候为难你的不是别人，而是自己内心的小小世界。
有一位女性和老公去一个农庄吃饭，老公硬是不给她点她喜欢吃的空心菜和豆腐。
她心想：“真是太不体贴了！他明知道我喜欢吃什么，却不管不顾，说明根本不在乎我，不在乎就是不够爱我呗。
”她越想越气，转过脸不再理睬老公。
回到家后，她又质问老公，老公说：“我们去那家农庄的时候，已经过了饭点了，你喜欢吃的这些菜，我担心会是剩菜，而你历来肠胃不好，又比较冲动、任性，所以我坚持不给点，其实只是希望你能够吃到干净、新鲜的饭菜。
”知晓老公的良苦用心后，她才发现当时老公看起来不近情理的行为背后是一份更深的爱。
我们也或许经历过这样的事情：你已经感到很饱了，父母还一直往你碗里加菜，让你继续吃；你明明很热了，爱人还给你披一件衣服。
还记得当时的第一反应吗？肯定不是理解和感动，反而多了几分不耐烦，所以，坏情绪，有时候就是情商不够，没有感受到身边人对自己的爱和关心。
心理学家研究发现，人脑中最古老的边缘系统主管情绪，而最晚进化来的大脑皮层主管认知。
任何事情发生后，边缘系统会第一时间产生情绪反应，如恐惧、愤怒、喜悦等，约6秒钟后，大脑皮层才能做出认知处理。
也就是说，每个人都会产生各种各样的情绪，但是情商高的聪明人，会更好地管理不良情绪，适当地宣泄。
因此，无论遇到什么事情，一定要控制住冲动，深呼吸6秒钟后，再选择应对之策，往往会得到更加理智和正确的决策。
高情商的人，都懂得控制自己的情绪。
无论你有多么聪明，多么富有，多有权势，人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。
记住：千万不要在愤怒的时候，做任何决策！人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。
我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。
【精品】情绪心理小故事：控制情绪的玻璃球(可编辑
情绪心理小故事：控制情绪的玻璃球------------------------------------------作者------------------------------------------日期情绪心理小故事：控制情绪的玻璃球控制情绪的玻璃球芬妮是一个脾气暴躁，容易出现情绪波动的女孩，经常因为小事和别人吵架，她的人际关系因此愈来愈紧张，结果男友也难以忍受她的坏脾气，和她分手了。
终于有一天，她觉得自己已经处于崩溃边缘。
她打电话向她的一个朋友詹森求救。
詹森向她保证：“芬妮，我知道现在对你来说是有点糟，可是只要经过适当的指引，一切就会好转。
”“你现在的第一件事是让自己安静下来，好好地享受一下宁静的生活。
”听了詹森的话，芬妮开始试着放弃先前忙碌的生活，好好地放松一下自己，给自己休了一个长假。
当她已经稳定了一段时间之后，詹森又建议道：“在你发脾气之前，不妨想想，究竟是哪一点触动了你？”“你可以拥有两种思考，一种是让每件事情都在脑海里剧烈地翻搅，另一种则是顺其自然，让思想自己去决定。
”说着，詹森拿出了两个透明的刻度瓶，然后分别装了一半刻度的清水，随后又拿出了两个塑料袋。
芬妮打开来，发现分别是白色和蓝色的玻璃球。
詹森说：“当你生气的时候，就把一颗蓝色的玻璃球放到左边的刻度瓶里；当你克制住自己的时候，就把一颗白色的玻璃球放到右边的刻度瓶里。
最关键的是，现在，你该学会控制自己的情绪，如果你不试着控制自己的情绪，你会继续把你的生活搞得一团糟。
”此后的一段时间内，芬妮一直照着詹森的建议去做。
后来，在詹森的一次造访中，两个人把两个瓶中的玻璃球都捞了出来。
他们同时发现，那个放蓝色玻璃球的水变成了蓝色。
原来，这些蓝色玻璃球是詹森把水性蓝色涂料染到白色玻璃球上做成的，这些玻璃球放到水中后，蓝色染料溶解到水中，水就呈现了蓝色。
詹森借机对芬妮说：“你看，原来的清水投入‘坏脾气’后，也被污染了。
你的言行举止，是会感染别人的，就像玻璃球一样。
课前三分钟演讲小故事大道理
课前三分钟演讲小故事大道理
每天上课，我们都被老师的“课前三分钟演讲”所打动，也常常被老师分享的小故事所感动。
但这些故事不仅仅只是为了娱乐我们，更重要的是其中包含了很多大道理，值得我们深思。
故事一：玻璃球的传承
这是一个父子的故事。
父亲在儿子出生时，给儿子买了一颗玻璃球。
父亲告诉儿子，这个玻璃球是代表父亲与儿子之间的情感。
当他自己老了时，就将这个玻璃球传给儿子，并告诉他，这个玻璃球也代表了儿子的责任。
当儿子自己老了，他也要将这个玻璃球传给他的儿子，并告诉他这个故事。
这个故事告诉我们，家庭之间的情感传承是非常重要的。
只有在传承中，父辈们的爱以及家族的传统才可以一代一代地延续下去。
这也告诉我们，我们在家庭环境中要时刻记住自己的家族责任，传承父辈的爱和传统。
故事二：墙上的画
这是一个班级的故事。
教室里有一个空白的墙，一个老师让学生们一个月之后将这面墙涂上颜色。
到了一个月后，这个班级的墙上绘画非常的多样化和出色。
这时，老师告诉学生们，这面墙上的所有画都是作品，而作品是不可以涂抹的。
学生们意识到，他们创造出的艺术价值也是非常重要的。
这个故事告诉我们，目标和创造力同样重要。
在实现目标的同时，也不能将创意和艺术价值抛诸脑后，应该通过艺术达成其中的目标。
这也告诉我们，学生们不可以只关心自己的成绩，应该充分发扬自己的想象力和创造力。
故事三：笨鸟先飞
这是一个关于比赛中失败的故事。
在比赛中，早上最开始出场的竞争者们表现得非常出色，可是一个。
关于情绪控制的小故事两则及感悟
关于情绪控制的小故事两则及感悟关于情绪控制的小故事两则及感悟故事1 情绪控制——做自己真正的主人有这样一个耐人寻味的故事。
有一个坏脾气的男孩，他父亲给了他一袋钉子，并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。
第一天，这个男孩钉下了三十七根钉子。
慢慢地，男孩每天钉钉子的数量减少了，他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易。
于是，有一天，这个男孩觉得自己再也不会失去耐性，乱发脾气了。
他告诉父亲这件事情。
父亲又说，现在开始每当他能控制自己脾气的时候，就拔出一根钉子。
一天天过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子给拔出来了。
父亲握着他的手，来到后院说：“你做得很好，我的好孩子！但是看看那些围栏上的洞，这些围栏将永远不能恢复到从前的样子。
你生气的时候说的话就像这些钉子一样留下疤痕。
如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。
话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。
”这个故事流传很广，引起了无数人的共鸣。
【感悟】伤人以言，深于矛戟。
人们常常将理性与情绪对立起来，其实这是一个错误的认识。
理性中蕴涵着智慧，情绪中同样包含着智慧。
情绪智慧的高低，决定了一个人对自己情绪的意识水平、管理水平的高低。
情绪智慧高的人，无论是在工作中还是在人际关系中，都能够取得成功。
圣经中的箴言告诉人们：不轻易发怒的人，大有聪明；性情暴躁的，大显愚妄。
故事2 情绪的小甲虫哈瑞爱默生富斯狄克讲过这样一个故事：“在科罗拉多州长山的山坡上，躺着一棵大树的残躯。
自然学家告诉我们，它有四百多年的历史。
在它漫长的生命里，曾被闪电击中过十四次，并且狂风暴雨无数次侵袭过它，它都能战胜了。
但在最后，一小队甲虫的攻击使它永远倒在地上。
那些甲虫从根部向里咬，渐渐伤了树的元气。
虽然它们很小，却是持续不断地攻击。
这样一个森林中巨大的、岁月不曾使它枯萎、闪电不曾将它击倒、狂风暴雨不曾将它动摇的大树，却因一小队用大拇指和食指就能捏死的小甲虫的咬噬，终于倒了下来。
空杯心态的寓言故事
空杯心态的寓言故事全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：从前，有一只名叫小青的小茶杯，他是一只非常幸福快乐的杯子。
每天早上，主人都会拿着他，倒上热腾腾的茶水，搭配上香甜的糖块，小青都会欣喜的感受到主人的温暖和关爱。
他觉得自己是世界上最幸福的茶杯，因为每一天都充满了快乐和满足。
命运的轮回却是无常的。
有一天，小青不小心摔碎了一小片玻璃在地板上。
主人并没有责备他，只是轻轻的捡起碎片，放入垃圾桶里。
小青感到非常内疚和失落，他觉得自己不再完美，觉得自己不再值得主人的珍视和待见。
从此之后，小青开始陷入了一种空杯心态中。
他总是暗自为自己的缺陷和错误感到难过和自责，觉得自己不再是那个让主人快乐的幸福茶杯。
他开始逐渐失去了往日的快乐和自信，甚至开始怀疑自己的存在的意义。
有一天，小青碰到了一只名叫小紫的茶壶。
小紫是一只非常乐观开朗的茶壶，他总是能从生活中找到美好和快乐的一面。
小紫看到小青的沮丧和消沉，便主动走过去，和他进行了一次交谈。
“小青，我看得出你心里很是烦恼，是不是因为你犯了一个小错误而感到自责和内疚呢？”小紫温柔的问道。
小青点了点头，眼泪不禁掉落下来。
“是的，我犯了一个错误，摔碎了一小片玻璃，我觉得我不再值得主人的珍视和待见，觉得自己不再完美。
”小紫笑了笑，温和的说道：“小青，每一个容器都会有摔碎的时候，每一个人都会犯错。
这并不意味着你就不值得珍视和待见了。
请相信，主人依然会喜欢你，依然会珍视你。
只要你坚持自己，努力克服困难，就会重新找回自信和快乐。
”小青听了小紫的话语，心中渐渐涌起一股温暖和力量。
他开始重新审视自己，发现其实自己并没有那么糟糕，只是犯了一个小错误而已。
他开始努力克服自己的空杯心态，开始学会接受自己的不完美，开始感受到他周围的温暖和关爱。
随着时间的推移，小青逐渐重新找回了自己的快乐和自信。
他开始更加珍视自己和周围的一切，开始感激每一天对他的赐予。
他快乐的度过了每一天，学会了坚强和勇敢。
他明白了，只要拥有一颗感恩的心，就能够克服一切困难和挑战。
心理学小故事
心理学小故事
在一个平凡的小镇上，住着一位叫做小红的姑娘。
小红是个非常爱发脾气的女孩，任何事情都能让她勃然大怒。
无论是家庭琐事还是学校里的小事，她总是情绪激动，说话语气尖锐。
有一天，小红的朋友小明前来找她玩耍，却不小心打翻了她心爱的花瓶，小红当场怒不可遏，大声责备小明，还大哭大闹，感觉自己受到了极大的伤害。
小红的妈妈是一位心理学家，她见到女儿如此暴躁，便决定和她好好谈谈。
于是，小红的妈妈带她去参加了一个心理学讲座，讲座上专家讲述了情绪管理的重要性和技巧。
小红的妈妈告诉她，每个人都会有情绪波动，但重要的是要学会控制情绪，用理性来面对问题。
她还给小红介绍了一种叫做“冷静思考”的技巧，让小红在面对挫折时能够保持冷静，并用理性的方式解决问题。
小红决定尝试这个方法，在日常生活中，她开始在遇到困难时先停下来，冷静思考，然后再做出决定。
慢慢地，小红发现自己的情绪变得更加稳定，与人相处也变得更加和谐。
经过一段时间的努力，小红变得越来越理解自己，也学会了更好地控制自己的情绪。
她变得更加成熟、理智，也更加善解人意。
在家庭、学校和社交场合，小红都呈现出新的一面，成为人们喜欢的一个朋友。
通过这个小故事，我们可以看到每个人都有情绪波动，但关键是要学会控制情绪，换个角度去看待问题，用理性的方式解决。
心理学不仅帮助我们了解自己，还能教会我们更好地应对生活中的各种挑战，让我们变得更加成熟和理智。
情绪控制的小故事3则及感悟
情绪控制的小故事3则及感悟情绪控制的小故事3则及感悟故事1 杨布打狗《列子》中有这样一则故事。
著名学者杨朱有个弟弟叫杨布。
有一天，他穿白衣服外出会友，回家时，天开始下雨，他就脱掉白衣服，穿着黑衣服回家。
一进门，狗没认出他，前扑后咬，大叫不止。
杨布很生气，持杖打狗。
杨朱马上拦阻，说：“你不要打狗，如果你的狗出去时是黑狗，回来时是白狗，你也会以为它是别人家的狗，把它赶出去的。
”【感悟】人与人之间的误会时有发生。
如果不能换位思考，彼此很容易使误会演变成矛盾，久而久之有了成见，再解扣儿就难了。
须知，人间很多“是非”之争，皆源自“人我”之别。
故事2 别让情绪把鱼吓跑一位年轻人在岸边钓鱼，坐在他旁边的一个老人也在守望着一根长长的鱼竿。
一段时间过去了，奇怪的是，老人不时地就能钓到一条银光闪闪的鱼，可是年轻人的浮标却没有动静。
年轻人迷惑不解地问老人：“我们钓鱼的地方相同，您也没有用什么特别的诱饵，为什么我就毫无所获呢？”老人微笑着说：“这就是你们年轻人的通病，喜欢浮躁，情绪不稳定，动不动就烦乱不安。
我钓鱼的时候，常常达到了浑然忘我的地步，我只是静静地守候，不像你会时不时地动动鱼竿，叹息一两声。
我这边的鱼根本就感觉不到我的存在，所以，它们咬我的鱼饵，而你的举动和心态只会把鱼吓走，当然就钓不到鱼了。
”【感悟】钓鱼这一小小的事件却蕴藏着深刻的哲理。
很多时候，我们输给对方的原因不是因为我们的条件比他们差，而是因为我们没有调整好心态，没有控制好情绪，一切都流于浮躁。
故事3 走出心灵的低谷古时候，有一只累极了的驴子，连走回自己圈的力气都没有了。
那是在冬天，非常寒冷。
所有的街道都覆满了冰雪。
“我要在这儿停下了。
”驴子说着，躺在地上。
一只饥饿的小燕子拍着翅膀飞到它旁边，细声对它耳语：“驴子，你不是在街道上，而是在结了冰的湖上，可要小心啊！”驴子累坏了，它不理会燕子的忠告。
它打了个大大的哈欠，就睡着了。
它的体温一点一点把冰融化掉，最后，咔嚓一声，冰裂开了。
有关情绪控制的哲理小故事(用于班会素材)
有关情绪控制的哲理小故事《钉子的故事》有一个男孩脾气很坏，于是他的父亲就给了他一袋钉子，并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。
第一天，这个男孩钉下了37根钉子。
慢慢地每天钉下的钉子数量减少了。
他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。
终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。
一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。
父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。
但是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不能恢复成从前。
你生气的时候说的话就像这些钉子一样留下疤痕。
如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。
话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。
温馨提示：人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。
如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信你一定能收到许多意想不到的结果。
帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空。
《地狱与天堂》古时候的日本，有一个名叫信重的武士，对天堂地狱之说存有疑惑，他向白隐禅师请教：“真的有天堂和地狱吗？白隐禅师问他：“你是做什么的？”“我是一名武士。
”信重回答道，言下颇为自傲。
“你是一名武士？”白隐禅师叫道，“什么样的主人会要你做他的门客？看你的面孔，犹如乞丐。
”信重听了非常愤怒，按住剑柄，作势欲拔。
“哦，你有一把剑，但你的武器也太钝了，根本砍不下我的脑袋。
”白隐禅师毫不在意地说。
信重气得当真拔出剑来。
“地狱之门由此打开。
”白隐禅师缓缓地说道。
信重心中一震，顿有所悟，接着，收起剑向白隐禅师深深鞠了一躬。
“天堂之门由此敞开。
”白隐禅师欣然道。
愤怒常常使人失去理智。
失去了理智，人也就无所谓人，而与地狱之魔无异了。
冲动却仍保持理智，虽成不了天堂的神，却总还是个人。
不过，天堂与地狱往往只有一线之隔。
控制情绪的哲理小故事
控制情绪的哲理小故事在生活的长河中，我们时常会被情绪的浪潮所冲击，有时甚至会在这浪潮中迷失方向。
而学会控制情绪，就如同掌握了一艘坚固的船舵，能引领我们在人生的航道上平稳前行。
今天，我要给大家分享几个关于控制情绪的哲理小故事，希望能给您带来一些启示。
有一个年轻人，名叫小李，脾气非常暴躁。
稍有不如意的事情，他就会大发雷霆，这让他身边的人都感到十分困扰。
有一天，小李的父亲给了他一袋钉子，并告诉他：“每当你发脾气的时候，就往篱笆上钉一颗钉子。
”小李觉得这是个奇怪的任务，但还是照做了。
第一天，小李就钉了 30 多颗钉子。
随着日子一天天过去，小李钉钉子的数量逐渐减少。
他开始意识到，控制自己的脾气并不是一件容易的事，但他努力地尝试着。
终于有一天，小李一颗钉子都没有钉。
他高兴地告诉父亲这个好消息。
父亲微笑着说：“那从现在开始，每当你能够控制住自己的脾气，一天不发脾气，就从篱笆上拔掉一颗钉子。
”时间又过去了很久，小李终于把篱笆上的钉子全部拔掉了。
父亲带着他来到篱笆前，说：“孩子，你做得很好。
但是你看看篱笆上的那些洞，它们永远都在那里了。
就像你发脾气时对别人说的那些伤人的话，给别人造成的伤害是无法抹去的。
”小李这才深刻地明白了，控制自己的情绪是多么重要，因为冲动之下的言行，可能会给他人留下难以弥补的创伤。
还有一个故事，是关于一位老和尚和一个小和尚的。
小和尚年纪尚轻，修行尚浅，常常因为一些小事而心生烦恼，情绪波动很大。
有一天，小和尚气冲冲地跑来找老和尚，抱怨说：“师傅，我心里总是乱糟糟的，静不下来，怎么办？”老和尚微微一笑，不慌不忙地从袖子里拿出一颗种子，递给小和尚，说：“你把这颗种子种在花盆里，每天精心照料它，等它开花的时候，你的心就静下来了。
”小和尚半信半疑地接过种子，按照老和尚的吩咐去做了。
一开始，小和尚还能耐心地浇水、施肥，可是几天过去了，种子一点动静都没有，他又开始着急了。
这时，老和尚来到他身边，轻轻地说：“孩子，别急，等待也是一种修行。
团体辅导案例情绪万花筒
学会调控情绪 做情绪的主人
பைடு நூலகம்
你懂得了什么？
情绪与个人的态度是紧密相连的。 我们可以通过改变自己的态度来控制 自己的情绪。
情绪是可以调控的
活动一：讨论他们是情绪的主人吗？
你工作不努 力，看我怎么收 拾你。
孩子居然考 那么差，真气人！
老师今天误解 了我，我好委屈。
真讨厌，让 我等这么久还不 来。
1.面对伙伴们的取笑，你发怒了吗？ 2.和好朋友吵架了，你化解问题和矛盾了吗？ 3.受到别人的冷落时，你伤心难过了吗？ 4.当你生气或者不高兴的时候，你会对其他人发火吗？ 5.快考试了，你会很焦虑吗？ 6.和爸爸妈妈吵架了，你主动认错了吗？ 7.老师批评了你，但你没有错，你会生气吗？ 8.爸爸妈妈闹矛盾了，你会不知所措吗？ 9.学习上遇到了挫折，你沮丧了吗？ 10.体育比赛中你们小组失利了，你会自己面对吗？
管理情绪的小妙招：
[励志故事]做人做事要会控制坏情绪：世界冠军的失利
![[励志故事]做人做事要会控制坏情绪：世界冠军的失利](https://img.taocdn.com/s3/m/248fdb0981c758f5f71f673b.png)
[励志故事]做人做事要会控制坏情绪：世界冠军的失利做人做事要会控制坏情绪：世界冠军的失利如果一个人不能控制自己的坏情绪，那么最后倒霉的还是他自己。
在一场世界级的赛事上，台球世界冠军已走到卫冕的门口。
他只要把最后那个8号黑球打进球门，凯歌就奏响了。
就在这时，一只苍蝇飞进了赛场。
第一次苍蝇落在他握杆的手臂上，冠军有些痒，便停下来轰走了苍蝇。
当冠军准备击球，苍蝇又来捣乱，这回竟落在了冠军锁着的眉头上。
冠军只好不情愿地停下来，烦躁地去打那只苍蝇。
但是狡猾的苍蝇轻松地逃跑了。
冠军做了一番深呼吸再次准备击球。
天啊！他发现那只苍蝇又回来了，像个幽灵似的落在了8号黑球上。
几经周折的冠军非常生气，拿起球杆对着苍蝇捅去。
苍蝇受到惊吓飞走了，可球杆触动了黑球。
按照规则，该轮到对手击球了。
对手抓住机会死里逃生，最终反败为胜。
卫冕失败，冠军恨死了那只苍蝇。
可惜的是他后来患了不治之症，再也无缘赛场。
临终时，他依旧对那只苍蝇耿耿于怀。
一只苍蝇和一个冠军的命运胶着在一起，这当然是偶然性的事件。
倘若冠军能制怒并静待那只苍蝇飞走的话，恐怕历史就会被改写。
是什么毁了他的冠军梦？罪魁祸首真是那只苍蝇吗？不是！是他的坏情绪。
生活中，我们因许多事情而烦恼生气，可回想起来，又有多少都是些鸡毛蒜皮的小事？也许时间可以让你的怒气平息，但因你的坏情绪而造成的伤害，却成为难以愈合的伤口，一旦触碰到它，就会有撕心裂肺般的疼痛。
而因坏情绪而累积的憾事，恐怕也是不计其数吧。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
有关情绪控制的小故事4则及感悟
有关情绪控制的小故事4则及感悟故事1 镜子里的狗一只流浪狗无意间闯进一间四壁镶着玻璃镜的屋子，突然看到很多狗同时出现，它大吃一惊，这狗便龇牙咧嘴，发出阵阵低沉的吼声。
这时，镜子里所有的狗看来也都十分生气，每只狗也现出怒吼的面孔来。
这只狗一看，吓坏了，不知所措，开始绕着屋子跑起来，一直跑到体力透支，倒地死亡。
如果这只狗肯试着对镜子摇几下尾巴，情形就会完全改观，镜子里的狗儿必然会回报它同样友善的举动。
【感悟】你对别人怎样，别人便会对你怎样。
生气时不妨照一照镜子，看看镜中的自己是否招自己喜欢。
当你对身边的人或所处的恶劣环境主动地表现和气和善意时，你同样也会得到一份善意的回报。
故事2 不被情绪牵着走《可兰经》里有句哲语说得很好：“如果你叫山走过来，山不走过来，你就走过去。
”在荷兰阿姆斯特丹，有一座15世纪的寺院，寺院的废墟里有一个石碑，石碑上刻着：“既已成为事实，只能如此。
”天有不测风云，人有旦夕祸福。
人活在世上谁都难免要遇上几次灾难或许多难以改变的事情。
世上有些事是可以抗拒的，有些事是无法抗拒的，如亲人亡故和各种自然灾害，既已成为事实，你只能接受它、适应它。
否则忧闷、悲伤、焦虑、失眠会接踵而来，最后的结局是：你不但不能改变这些无法抗拒的事实，而且让无法抗拒的事实改变了你。
巴甫洛夫说：“一切顽固沉重的忧悒和焦虑，足以给各种疾病大开方便之门。
”许多名医的医疗实验证明癫狂症、胃肠疾病、高血压症、冠心病及乳腺癌等，都与人的情绪有着直接的关系，有的则完全是由于强烈的情绪波动所引起的。
【感悟】任何人遇上灾难，情绪都会受到影响，这时一定要操纵好情绪的转换器。
面对无法改变的不幸或无能为力的事，就抬起头来，对天大喊：“这没有什么了不起，它不可能打败我。
”或者耸耸肩，默默地告诉自己：“忘掉它吧，这一切都会过去！”故事3 赞赏式的责备美国第三十届总统柯立芝刚上任时，聘了一个女秘书协助他。
这个女秘书年轻又漂亮，但是她的工作却屡屡出问题，不是字打错了，就是时间记错了，这给柯立芝的工作带来了很多的麻烦。
心理学分享小故事
心理学分享小故事我给你讲个特别有意思的事儿啊。
有个小村子，村子里有个房子，那房子的窗户破了一块玻璃。
刚开始啊，就只是破了那么一块，也没人在意。
可是过了几天呢，那块破玻璃周围的玻璃也开始莫名其妙地被打破了，最后整扇窗户都没好玻璃了。
这还没完呢，慢慢地，有人开始在房子的墙上乱涂乱画，再后来，竟然有人往房子里扔垃圾。
好好的一个房子，就因为那最初的一块破玻璃，变得又脏又乱。
这就是心理学上的破窗效应。
就像在我们生活里，如果在一个很干净的地方，大家都不好意思乱丢垃圾。
但是一旦地上有了一点垃圾没人清理，很快就会有更多的垃圾出现。
比如说在公园里，要是有张废纸在地上，过不了多久，周围可能就会有更多的垃圾。
这是为啥呢？因为人们看到已经有不好的情况出现了，就会觉得再做一点坏事也没啥大不了的。
所以啊，这就告诉我们，不管是在社会管理还是在自己的生活里，一旦发现小问题，就得赶紧解决，可别让小问题变成大麻烦。
我再给你讲个超酷的心理学故事。
有个学校，来了个新老师，这个新老师叫罗森塔尔。
他到了学校之后啊，就对校长说，他做了一个测试，发现这个学校里有一些学生特别有潜力，将来肯定能成大器。
校长一听，就特别重视这些学生，老师们也对这些学生另眼相看，总是鼓励他们，觉得他们可聪明了。
结果呢，这些学生真的就变得越来越优秀，成绩蹭蹭往上涨，各方面表现都特别好。
但其实啊，罗森塔尔根本就没做什么特殊的测试，他就是随机选了一些学生。
这就是罗森塔尔效应，也叫皮格马利翁效应。
就是说啊，当你对一个人有积极的期望的时候，这个人就会朝着你期望的方向发展。
就像我们平时，如果家长总是夸孩子聪明、努力，孩子就真的会变得更聪明、更努力。
相反，如果总是批评孩子笨啊、懒啊，孩子可能就真的会越来越没信心，表现也越来越差。
所以啊，咱们得多给身边的人正面的鼓励，说不定就能创造奇迹呢。
你有没有过这种经历啊？我给你说个事儿你就明白了。
有个人在大街上，突然抬头看着天空，其实天空啥也没有。
头脑特工队观后感200字范文(精选3篇)
头脑特工队观后感200字范文(精选3篇)头脑特工队观后感200字1在故事里，五个情绪小人主宰着大脑司令部，他们产出的五色记忆球构成了庞大的记忆仓库和脑海之城。
这个设定充满久违的童趣，因为成长的过程，几乎是一个剥离情绪的过程。
我们像药剂师一样将各种情绪加加减减，好让它们呈现一种暧昧的石灰色，并且管那种在工作或交际时心如止水的能力叫做成熟。
而在影片中，五种情绪坐在孩子和大人的脑海中，操纵着每一个时刻，尽管大人脑中常常是力不从心的愤怒、理性克制的悲伤、不形于色的快乐。
皮克斯大声地宣称：是情绪和记忆决定了我们之所以为我们，而非理性或知识。
在对感性的"全然拥抱中，我们从而复现那些迎面走来的陌生人们内心的五彩风暴。
是的，虽然这部影片说的只是一个小女孩从十岁到十二岁——从童年进入青春期——的那些不得不经历的动荡和改变，我却觉得它提及了人生中每个阶段的风暴。
那些“悲伤”不由自主溜出来，将温柔的记忆染蓝的时刻;那些“欢乐”不在场、岛屿纷纷崩塌的时刻;那些在长夜辗转直到“欢乐”历尽千辛万苦归位，对生活的缠斗之心随之复苏的时刻;那些渴望重温记忆，却眼看它们消散在遗忘深渊的时刻。
作为一个“悲伤”长期占据脑海首席的人，我常常对它们不知所措。
而皮克斯给出了这样温柔的解释：每一个忽然变坏的瞬间，不过是你脑海中五个小人短暂的一次失败合作，坍塌的岛屿有天会以更辉煌的姿态重建。
作为一部讲述心理世界的动画，它将人类迈过创伤与遗忘的过程具现得如此浪漫。
遗忘是一项巨大的工程，永远有不留情面的清洁工将褪色的记忆球收进垃圾袋，而那些被潜抑的要么被锁在潜意识地牢，要么在记忆仓库中漫无目的地游荡，等待一个终结——当它们被记起，往往也就意味着遗弃。
Bingbong这个有着粉红色棉花糖身体、会哭出糖果的可爱形象，代表了莱莉的童年时光。
当它和“欢乐”骑着小车高唱童谣，小车喷出彩虹冲向云霄的时候，我看得泪流满面。
童年乃至于所有注定被抛下的时光，在我们转身离去时，也许都曾经这样听不见地高歌，而我们前进，因为它们暗中馈赠的余力。
控制情绪故事
控制情绪故事篇一：有关情绪故事有关情绪的四个经典小故事1、爱地巴跑圈在古老的西藏，有一个叫爱地巴的人，每次生气和人起争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑3圈，然后坐在田地边喘气。
爱地巴工作非常努力，他的房子越来越大，土地也越来越广，但不管房地有多大，只要与人争论生气，他还是会绕着房子和土地绕3圈，爱地巴为何每次生气都绕着房子和土地绕3圈？所有认识他的人，心理都起疑惑，但是不管怎么问他，爱地巴都不愿意说明。
直到有一天，爱地巴很老，他的房地已经很广大，他生气，拄着拐杖艰难地绕着土地跟房子，等他好不容易走3圈，太阳都下山了，爱地巴独自坐在田边喘气。
他的孙子在身边恳求他：“阿公，你已经年纪大，这附近地区的人也没有人的土地比你更大，您不能再像从前，一生气就绕着土地跑啊！您可不可以告诉我这个秘密，为什么您一生气就要绕着土地跑上3圈”爱地巴禁不起孙子恳求，终于说出隐藏在心中多年的秘密，他说：“年轻时，我若和人吵架、争论、生气，就绕着房地跑3圈，边跑边想，我的房子这么小，土地这么小，我哪有时间，哪有资格去跟人家生气，一想到这里，气就消，于是就把所有时间用来努力工作。
”孙子问到：“阿公，你年纪老，又变成最富有的人，为什么还要绕着房地跑？”爱地巴笑着说：“我现在还是会生气，生气时绕着房地走3圈，边走边想，我的房子这么大，土地这么多，我又何必跟人计较？一想到这，气就消了。
”启示：劝君遇事莫生气，生气是用别人的过失来惩罚自己！2、钉子有一个脾气很坏的男孩，他父亲给了他以袋钉子，并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。
第一天，这个男孩钉下了37颗钉子。
慢慢地，每天钉下的数量减少了，他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易。
于是有一天，这个男孩再也不会失去耐性，乱发脾气。
他告诉父亲这件事情，父亲又说，现在开始每当他能控制自己脾气的时候，就拔除一颗钉子。
一天天过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子给拔出来了。
小故事 情绪
情绪小故事一曾经叱咤风云的台球名将，路易斯·福克斯就是个很好见证情绪的例子。
1965年，路易斯在赛场上比赛时，忽然一只苍蝇在他周围飞来飞去。
路易斯挥手赶走苍蝇，可没过几秒，这只苍蝇又飞回来，落在母球上。
三番四次下来，路易斯怒火中烧失去冷静，他用球杆向苍蝇打去，结果苍蝇没打着，他也因为碰到母球，违反规则被罚下场。
路易斯的竞争对手约翰·迪瑞把握住机会，最终逆风翻盘拿下此次比赛冠军。
本来胜券在握的路易斯绝望之下投河自尽，直到第二天早上才被人发现。
仅仅是一只小小的苍蝇，却将路易斯困在坏情绪里不能自拔。
在他的意识里，这只苍蝇的出现是一切错误的开端，当这只小小的苍蝇开始影响他时，他便情绪失控，最终造成悲剧。
其实生而为人，谁都有不如意的时候：或是感情不顺，或是工作烦心，又或是健康堪忧。
然而，既然这些事情是我们必须经历的，又何必为此生出坏情绪伤人伤己呢？乔布斯曾说：“人都是被自己打败的，而且首先是被自己的情绪打败。
”深以为然，成年人该戒掉易怒情绪了，毕竟只有这样，才能收获不一样的自己。
当别人对我们的建议或言论提出以异议时，不要轻易闹情绪，应心平气和地聆听，以静制动，往往会取得意想不到的效果。
二虽然他们也知道教育孩子需要循序渐进，耐心沟通比打骂更有效，可每次脾气一上来，就控制不住。
十多年来，孩子在这样的教育中慢慢仿效，以至于让他在遇到事情的时候，不懂得如何控制，解决方式无一例外就是动手。
美国情绪管理专家罗纳德博士说过：“暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒钟，爆发时摧毁一切但过后却风平浪静，控制好这12秒，就能排解负面情绪。
”如果在每次发火前，大人能平静12秒钟，就能控制住自己的怒气，对孩子也能好好教导，而不是亲手培养出一个“情绪的傀儡”。
国外有个小男孩沉迷游戏，父亲看到后愤怒地对着孩子骂道：“你怎么不去死，你这个垃圾。
”而后小男孩毫不犹豫拿起手枪，对着自己的脑袋扣动了扳机，徒留父亲捶胸顿足，悔恨交加。
做情绪的主人
作者： 孙宽 李忠
作者机构： 甘肃省酒泉卫星发射中心东风中学
出版物刊名： 思想政治课教学
页码： 78-78页
主题词： 主人 情绪 寓言故事 骆驼 玻璃瓶
摘要：有这样一个寓言故事：一只骆驼在沙漠中跋涉着。
正午的太阳晒得它又饿又渴，焦躁不安。
正在这时，一块玻璃瓶的碎片把它的脚掌划了一下，疲累的骆驼顿时火冒三丈，一脚踢出去，却不小心将脚掌划开了一道口子，鲜红的血液顿时染红了沙粒。
生气的骆驼一瘸一拐地走着，一路的血迹引来了空中的秃鹫，它们叫着在骆驼上方的天空中盘旋着。
骆驼心里一惊，不顾伤势狂奔起来，。
儿童励志故事
儿童励志故事儿童励志故事1一位电台主持人在自己的职业生涯中遭遇了18次辞退。
她的主持风格曾被人贬得一文不值。
最早的时候，她想到美国大陆无线电台工作。
但是，电台负责人认为她是一个女性，不能吸引听众，拒绝了她。
她来到了波多黎各，希望自己有个好运气。
但是她不懂西班牙语，为了熟练语言，她花了3年的时间。
在波多黎各的日子，她最重要的一次采访，只是有一家通讯社委托她到多米尼加共和国去采访，连差旅费也是自己出的。
在以后的几年里，她不停地工作，不停地被人辞退，有些电台甚至指责她根本不懂什么叫主持。
1981年，她来到了纽约一家电台，但是很快被告知，她跟不上这个时代。
为此她失业了1年多。
有一次，她向一位国家广播公司的职员推销她的倾谈节目策划，得到他的首肯，但是那个人后来离开了广播公司。
她再向另外一位职员推销她的策划，不久后，这位职员突然对此不感兴趣。
她找到第三位职员，此人虽然同意了，但他却不同意搞倾谈节目，而是让她搞一个政治主题节目。
她对政治一窍不通，但是她不想失去这份工作，于是她“恶补”政治知识。
1982年夏天，她主持的以政治为内容的节目开播了，凭着她娴熟的主持技巧和平易近人的风格，让听众打进电话讨论国家的政治活动，包括总统人选。
这在美国的电台史上是破先例的。
她几乎在一夜之间成名，她的节目成为全美最受欢迎的政治节目。
她就是莎莉?拉斐尔。
现在她的身份是美国一家自办电视台节目主持人，曾经两度获全美主持人大奖，每天有800万观众收看她主持的节目。
在美国的传媒界，她就是一座金矿，她无论到哪家电视台、电台，都会带来巨额的收益。
莎莉?拉斐尔说：“在那段时间里，平均每一年半，我就被人辞退1次，有些时候，我认为我这辈子完了。
但我相信，上帝只掌握了我的一半，我越努力，我手中掌握的这一半就越大，我相信终会有一天，我会赢了命运。
”赢过命运并不难，无论何时，你都要坚信：你弱时它就强，你强时它就弱。
儿童励志故事2古时候，有一位的清官，名叫苏章。
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情绪心理小故事：控制情绪的玻璃球
控制情绪的玻璃球
芬妮是一个脾气暴躁，容易出现情绪波动的女孩，经常因为小事和别人吵架，她的人际关系因此愈来愈紧张，结果男友也难以忍受她的坏脾气，和她分手了。
终于有一天，她觉得自己已经处于崩溃边缘。
她打电话向她的一个朋友詹森求救。
詹森向她保证：“芬妮，我知道现在对你来说是有点糟，可是只要经过适当的指引，一切就会好转。
”
“你现在的第一件事是让自己安静下来，好好地享受一下宁静的生活。
”
听了詹森的话，芬妮开始试着放弃先前忙碌的生活，好好地放松一下自己，给自己休了一个长假。
当她已经稳定了一段时间之后，詹森又建议道：“在你发脾气之前，不妨想想，究竟是哪一点触动了你？”
“你可以拥有两种思考，一种是让每件事情都在脑海里剧烈地翻搅，另一种则是顺其自然，让思想自己去决定。
”说着，詹森拿出了两个透明的刻度瓶，然后分别装了一半刻度的清水，随后又拿出了两个塑料袋。
芬妮打开来，发现分别是白色和蓝色的玻璃球。
詹森说：“当你生气的时候，就把一颗蓝色的玻璃球放到左边的刻度瓶里；当你克制住自己的时候，就把一颗白色的玻璃球放到右边的刻度瓶里。
最关键的是，现在，你该学会控制自己的情绪，如果你不试着控制自己的情绪，你会继续把你的生活搞得一团糟。
”
此后的一段时间内，芬妮一直照着詹森的建议去做。
后来，在詹森的一次造访中，两个人把两个瓶中的玻璃球都捞了出来。
他们同时发现，那个放蓝色玻璃球的水变成了蓝色。
原来，这些蓝色玻璃球是詹森把水性蓝色涂料染到白色玻璃球上做成的，这些玻璃球放到水中后，蓝色染料溶解到水中，水就呈现了蓝色。
詹森借机对芬妮说：“你看，原来的清水投入…坏脾气‟后，也被污染了。
你的言行举止，是会感染别人的，就像玻璃球一样。
当心情不好的时候，要控制自己。
否则，坏脾气一旦投射到别人身上的时候，就会对别人造成伤害，再也不能回复到以前。
所以一定要控制好自己的言行。
”
芬妮后来发现，当按照詹森的建议去做时，人真的不会那么混沌了，事情也容易理出头绪。
在此之前，她的心里早已容不下任何新的想法和三思而后行的念头，已经形成了一种忧虑的习性，这些让她恐惧慌乱而情绪化。
当詹森再次造访的时候，两个人又惊喜地发现，那个放白色玻璃球的刻度瓶竟然溢出水来——看来芬妮对自己的克制成效不小。
慢慢地，芬妮已学会把自己当成一个思想的旁观者，来看清自己的意念。
一旦有了不好的想法就很快发现，想法失控的时候就及时制止。
这样持续了一年，她逐渐能够信任自己并且静观其变，生活也步入常轨，并重新得到了一个优秀男士的爱，美好在她的生活中渐渐展现。
【智慧点睛】
当你要发脾气的时候，应该做的第一件事就是尽量让自己安静和放松下来，想一想目前出现了什么情况，而不是顺其自然让脾气发作，被情绪牵着走。