4-人体健康与疾病(血管)
《健康与疾病》PPT课件
条件：促进疾病发生的有关因素，但与疾病 的特异性无关
常见病因：物理性因素，化学性因素，生物性因素，营养性因素，遗传 性因素，免疫性因素，先天性因素，精神心理和社会因素
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疾病发发展过程中的共同规律 稳态的紊乱
因果转化
原始病因作用引起机体的损害作为原因引起 新的变化
损害与抗损坏反应
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病理过程
组织和细胞的适应，损伤与修复
局部血液循环障碍
炎症
发热
休克
肿瘤
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细胞与组织的适应与损伤与修复
组织和细胞的适应性反应
肥大：由于功能增加，合成代谢旺盛，使细胞、组 织或器官体积增大，称为肥大组织和器官的肥大通常 是由于实质细胞体积的增大所致，但也可伴有实质细 胞数量的增加。
致病因素作用于机体时， 在引起机体损伤的同时， 引起机体的各种损伤反应，两者相互斗争，推动着疾病 的发展
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疾病的转归
完全康复 受损组织得到修复，功能代谢完全恢复正常，一切症状与体征先后消退， 重新处于“稳态” 不完全康复 机体的损伤性变化得到控制，主要症状已经消失，但机能，代谢和形态结 构变化并未完全恢复正常，而是通过某些器官的代偿来维持正常的生命活 动 死亡 分为濒死期，临床死亡期，生物学死亡期
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现代疾病观的基本特征
（1）疾病是发生在人体上一定部位、一定层次的整体反应过程，是生命现象中与 健康相对立的一种特殊征象。
（2）疾病是人体正常活动的偏离或破坏，表现为功能、代谢、形态结构及其 相互关系超出正常范围，以及由此而产生的机体内部各系统之间和机体与外界环 境之问的协调发生障碍。
(完整word版)掌握健康疾病亚健康状态的概念以及它们之间的关系
第一章疾病概论一、基本要求1. 掌握健康、疾病、亚健康状态的概念以及它们之间的关系。
2. 熟悉病理变化、病理过程、症状、体征、社会行为的概念。
3. 熟悉疾病发生的原因和基本机制，了解疾病过程的一般规律。
4. 熟悉疾病的自然进程和转归，掌握死亡、脑死亡的概念以及脑死亡的主要依据。
5. 了解疾病谱的变化。
二、知识点纲要（一）健康与疾病健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅是没有病痛和疾患。
疾病是机体在外界和体内某些致病因素作用下，因自稳态调节紊乱而发生的生命活动障碍过程。
在此过程中，机体对病因及其造成的损伤产生抗损伤反应，组织、细胞发生功能、代谢和形态结构的病理变化，病人出现各种症状、体征及社会行为的异常，对环境的社会适应能力降低和生命质量下降。
病理变化，简称病变，是指不同疾病中机体发生的功能、代谢和形态结构的异常改变，其中功能、代谢方面的异常又特称为病理过程。
相同的病理变化可发生在不同的疾病中，一种疾病也可出现几种不同的病理变化。
症状是指病人主观上的异常感觉和病态改变。
体征是疾病的客观表现，能用临床检查的方法查出。
广义的症状可以包括体征。
社会行为是指人际交往、劳动等作为社会成员的活动。
疾病一旦发生，机体便进入了与健康状态完全不同的失衡运动态势。
亚健康状态是指健康与疾病之间的中间状态，即不健康也无疾病的状态，也叫第三状态。
此时机体各系统的生理功能和代谢过程活力降低，适应力呈不同程度减退，自觉周身疲乏无力，情绪低落颓丧，肌肉关节酸痛，消化功能减退。
如衰老、慢性疲劳综合征、经前期综合征、更年期综合征、健康携带者等。
（二）疾病的病因学与发病学病因学主要研究疾病发生的原因，发病学是指疾病发生发展过程中的一般规律和共同机制。
1. 疾病发生的原因引起或促进疾病发生并赋予该病特征的因素称为病因。
是医学研究的核心问题。
包括：（1）外界因素：1）生物性因素：如各种病原生物，如细菌、病毒等（临床上称之为感染性疾病）。
人体生理与健康
人体生理与健康是紧密相连的。
生理状况好坏直接关系着健康的程度。
关注人体生理和健康问题，对于个人身体的保养和卫生习惯的养成具有重要意义。
一、人体生理的基础人体生理的基础是人体内部器官的正常运转。
器官的运转并非是简单的活动，而是受到人体多个系统的联合运作。
其中，心血管系统、呼吸系统、消化系统、神经系统和内分泌系统最为重要。
这些系统中的每一个部分都与人体健康密切相关。
心血管系统即血管和心脏，用于输送血液、氧气和养分到身体的各个部位。
若出现任何问题，就会导致心血管疾病，如冠心病、高血压等。
因此，心血管健康是身体基本的健康标准。
呼吸系统则用于吸入氧气和呼出二氧化碳，保持体内一定的氧气含量，维持机体的正常代谢功能。
干净的空气和适合的气温都对呼吸系统的健康起到了关键作用。
消化系统负责将食物分解成养分，并将这些养分输送到血液中，分布到全身各处。
大量的膳食纤维和水分有助于消化系统的良好状况，还有助于睡眠和情绪的平稳。
神经系统保证人体的正常思维、动作和感觉。
它的健康与心理健康密切相关。
压力、情绪和睡眠质量等所有因素都会影响神经系统功能，并在多个方面影响身体机能的健康。
内分泌系统制造并释放荷尔蒙，确保身体有正常的生长和代谢。
其中，甲状腺素等荷尔蒙对身体各种机能起到重要的影响，并将于更多疾病相关。
二、身体健康问题当身体生理机能受到健康问题的影响，就可能会导致不确定的健康问题。
常见的健康问题包括高血压、糖尿病、肥胖、心脏病、脂肪肝等。
这些问题都对人体有着深刻的影响，甚至会对个人生活造成一定程度的影响。
例如，肥胖被广泛视为代谢和内分泌系统的问题，但与饮食和运动习惯的养成密切相关。
在肥胖症治疗方面，标准的运动设计和膳食管理能够大幅提高治疗效果。
高血压则可能会导致随着时间推移身体其它器官的损伤，特别是脑部和肾脏。
相关医学研究表明，较高的运动和适当的膳食习惯能够对高血压管用。
三、保持身体健康的方法为保持健康，有必要遵守一些身体保健法则。
人体健康与疾病
一什么是健康？影响健康的因素有哪些？答：健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。
世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。
因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。
影响健康的四个主要因素1. 行为和生活方式因素: 是指因自身不良行为和生活方式，直接或间接给健康带来的不利影响。
2. 环境因素强调人体与自然环境和社会环境的统一，强调健康、环境与人类发展问题不可分割。
3. 生物学因素4. 卫生医疗服务指社会卫生医疗设施和制度的完善状况二．什么是传染病？传染病的传播途径有哪些？应该如何预防传染病？答：传染病是由各种病原体引起的能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传播的一类疾病。
传播途径：经空气传播；经水传播；经食物传播；接触传播；媒介节肢动物传播；经土壤传播；垂直传播；医源性传播。
预防：管理和控制；切断传播途径；保护易感人群。
三．血液的成分是什么？血液具有哪些功能？答：成分组成：血浆，红细胞，白细胞，血小板。
功能：运输；参与体液调节；保持内环境稳定；防御功能；调节体温四．消化系统包括哪些器官？肝脏具有哪些功能？如何保护肝脏？答：人体消化系统由消化道和消化腺两大部分，人体消化道包括口腔、咽、食管、胃、小肠(包括十二指肠、空肠、回肠)和大肠(包括盲肠、阑尾、结肠、直肠)。
在临床上,常把消化道分为上消化道(十二指肠以上的消化道)和下消化道(十二指肠以下的消化道)。
消化腺包括唾液腺，胃腺，肝脏,胰腺，肠腺。
其主要功能是分泌消化液。
肝脏的功能：代谢、胆汁生成、解毒、凝血、免疫、热量产生及水与电解质的调节中均起着非常重要的作用，是人体内的一个巨大的“化工厂”。
（合成与贮存作用；分泌胆汁；解毒作用；防御作用；造血功能）；均匀饮食；高质量的睡眠；适量运动以有氧运动为佳；快乐的心情；主动休息；防御天敌。
健康与疾病的关系
社会适应良好：
指一个人的心理活动和行为，能适应当时复 杂的环境变化，为他人所理解，为大家所接受。
（一）影响健康的因素
1.生物因素（biological factors)
（1）生物性致病因素 （2）遗传因素
如：糖尿病、血友病、地中海贫血、色盲等 遗传倾向较大—肿瘤、心血管疾病
（一）影响健康的因素
1.生物因素（biological factors)
（1）生物性致病因素 （2）遗传因素 （3）其他：年龄、性别等因素
* 社会政治体制
* 社会经济因素
* 社会文化因素
包括立法和社会支持系统，全社 会资源分配制度，就业和劳动制 度、劳动强度等
* 生活方式
* 医疗卫生服务体系
经济发展对健康的影响——有利亦有弊
（2）社会环境
* 社会政治体制
经济 贫穷 对健 康的 影响
经济 发展 对健 康的 危害
* 社会经济因素
* 社会文化因素
年龄--动脉硬化多发生于成年人，百日咳多见于儿童。 性别--女性胆囊炎、胆石症、地方性甲状腺肿的发病率高。 男性疝气的发病率高。
（一）影响健康的因素
1.生物因素（biological factors)
2.心理因素（psychology factors ):
如:甲亢、肿瘤、 高血压、胃十二 指肠溃疡、月经 失调等。
⊙最初是社会学概念，由美国经济学家
J．K．Calbraith在20世纪50年代首先提出
人体健康与保健
人体健康与保健主题：人体健康与保健引言：人体健康是每个人都应该重视的问题，而保健是维持人体健康的重要手段。
本次教学将着重介绍人体健康的意义和保健的重要性，并从科学、生活习惯等角度深入探讨人体健康与保健的关系。
一、人体健康的意义（400字）1. 人体健康与身心健康- 介绍人体健康与身心健康之间的密切关系，强调身心健康对个人发展的重要性。
2. 人体健康与社会和谐- 探讨人体健康对社会和谐稳定的积极作用，引发学生对社会责任的思考。
3. 人体健康与幸福生活- 阐述人体健康对个人幸福生活的重要影响，鼓励学生注重健康的追求。
二、保持人体健康的方法（600字）1. 健康饮食- 介绍均衡饮食的重要性，分析各类营养素的作用，提供简单实用的膳食建议。
2. 适当运动- 引导学生了解运动对身体的益处，并介绍不同类型的运动对身体各系统的影响。
3. 规律作息- 分析规律作息对身心健康的重要性，提供合理的作息时间表供学生参考。
4. 心理健康- 讲解正面思维的重要性，介绍放松身心的方法，并教授应对压力的技巧。
5. 卫生习惯- 强调个人卫生的重要性，提供正确的洗手、刷牙、洗澡等卫生习惯的培养方法。
6. 避免不良习惯- 警示学生戒除吸烟、酗酒等不良习惯对身体的危害，提供戒除方法和替代品推荐。
三、常见疾病与保健（600字）1. 心脑血管疾病- 介绍常见心脑血管疾病的预防措施和保健方法，如合理饮食、积极运动等。
2. 呼吸系统疾病- 探讨预防呼吸系统疾病的重要性，并介绍空气污染、吸烟等对呼吸系统的危害。
3. 消化系统疾病- 引导学生了解消化系统疾病的原因和预防方法，如健康饮食、定时排便等。
4. 免疫系统疾病- 分析免疫系统疾病的发生机制，教育学生增强免疫力的方法，如锻炼、营养补充等。
5. 精神心理问题- 引发学生对精神心理问题的关注，提供寻求帮助的途径，如心理咨询、社交支持等。
结语：人体健康是每个人的追求目标，而保健则是实现健康的重要手段。
健康与疾病
第一节健康健康是与人有关的事，其定义与人对健康的认知密切相关。
人类对健康的认识主要从微观及宏观两个方面来考虑。
(一)健康的概念1．健康的微观概念从微观的角度来看。
(1)健康就是没有疾病：这是一种传统的生物个体健康观。
此概念是对健康的消极定义，因为它没有真正回答健康的实质，也没有说明健康的特征，而是将健康与疾病视为“非此即彼”的关系。
显然，这对于人们认识健康、研究健康、谋求健康，都没有实际意义。
(2)健康是人们感到身体舒适：此定义从功利主义角度来认识健康。
但必须注意，虽然健康的身体会给人带来舒适，拥有健康身体的生活较之不健康身体的生活更为舒适和愉快。
但是，健康并不等于舒适，例如使用某些药物(如吗啡)后，能给身体带来暂时的舒适，但成瘾后则会从根本上破坏人的健康。
(3)健康是人体正常的功能活动：此定义虽然古老，但它抓住了健康的重要特征，使人们对健康的认识前进了一步。
人通过其各种功能的发挥，从而达到与环境的和谐或平衡而生存。
人体各部位功能如何，当然会在很大程度上反映人体的健康程度，但这一定义却忽视了人体精神心理的作用与影响。
(4)健康是人体正常的生理、心理活动：与上述健康定义相比，此定义增加了人的精神、心理层面，认为人的健康不仅只是躯体的健康，也应包括心理健康。
这个健康定义比前者又进了一步，但它仍欠全面，只从微观的角度分析了健康，而没有把健康置人人类生活的广阔背景中，忽视了人的社会适应性。
2．健康的宏观概念从宏观的角度来看，主要考虑了人在整个社会大环境中的功能，提供了一种理想的、可以追求的状态。
1946年，世界卫生组织(world Health Organization，WHO)对健康作出的定义为：“健康不但是没有疾病和身体缺陷，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力”。
1978年，WHO又在《阿拉木图宣言》中重申“健康不仅是疾病与赢弱的匿迹，而且是身心健康和社会幸福的完美状态”，并再次提出了“健康是基本人权，达到尽可能的健康水平是世界范围内的一项重要的社会性目标”。
人体健康与疾病期末考试练习题及答案
一、单选题1、以下哪种神经递质在帕金森病患者的脑内会减少？A.肾上腺素B.去甲肾上腺素C.GABAD.多巴胺正确答案：D2、在进行无偿献血时,医生建议的献血量一般是多少？A. 400毫升B.600毫升C.100毫升D.200毫升正确答案：A3、经典的影像学诊断不包括下列哪项技术？A. PCRB.CTC.B超D.MRI正确答案：A4、胸部、头部、脊柱、四肢骨等部位的检查，最常采用的检查方法是哪一种？A.MRIB. CTC.X线透视D.X线拍片正确答案：D5、一位高龄患者因跌倒被家属送进急诊，病患主诉右大腿劇烈疼痛，这时医师最有可能首先使用的检查方式是?A.MRIB.X线透视C.X线拍片D.CT正确答案：C6、屠呦呦当初是利用何种物质提取青蒿素的？A.乙醚B.丙酮C.甲酸D.乙醇正确答案：A7、帕金森病病变部位是在？A.小脑B.延髓C.大脑皮质D.中脑黑质正确答案：D8、下列关于体内胆固醇的叙述，错误的是？A.分为内源性和外源性B.控制饮食就能抑制体内合成大量的胆固醇C.合成胆固醇的限速酶是3-羟基-3-甲基戊二酰辅酶A还原酶D.胆固醇值太高时，需要借助药物来降低胆固醇。
正确答案：B9、目前中国人口中死亡率居首位的癌症是：A.肝癌B.胃癌C.肺癌D.乳腺癌正确答案：C10、目前危害中国人寿命的最大杀手是指：A.心脑血管疾病B.癌症C.帕金森病D.糖尿病正确答案：A11、幽门螺杆菌产生的哪种酶可将尿素分解为氨和二氧化碳？A.凝乳酶B.胃蛋白酶C.羧肽酶D.尿素酶正确答案：D12、长期使用抗生素治疗幽门螺杆菌所导致的最主要问题是：A.过敏反应B.肝损伤C.致癌性D. 耐药性正确答案：D13、电影《Never steady,never still》主要描述的是哪一种疾病？A.帕金森病B.冰冻症C.脊髓侧索硬化D.艾尔兹海默病正确答案：A14、传播疟疾的蚊虫主要是A.花蚊B.按蚊C.伊蚊D.库蚊正确答案：B15、“世界卒中日”在几月几号？A.11 月16 日B.12 月29 日C.10 月29 日D. 9 月24 日正确答案：C16、肾脏合成的哪种激素参与了氧的运输？A.活性维生素B.肾素C.前列腺素D.促红细胞生成素正确答案：D17、当机体氧浓度偏低时，HIF-1α的含量如何变化？A.不变B.先降低后升高C.升高D.降低正确答案：C18、在卒中的FAST自评中S指的是什么？A.微笑SmileB.慢SlownessC.悲伤SadnessD.语言Speech正确答案：D19、卡雷尔发明了何种缝合法使器官移植的手术得以成功？A.单纯间断缝合法B.荷包缝合法C.库兴氏缝合法D.三角血管缝合法正确答案：D20、胆固醇合成的限速酶是？A.磷酸二酯酶B.泛醌C.HMG CoA还原酶D.腺苷酸激酶正确答案：C二、多选题21、关于CT、MRI的比较，正确的有？A.MRI可做横断，矢状，冠状和任意切面的成像B.二者成像效果相似C.对肿瘤、炎症、创伤等的诊断使用CT检查的效果较MRI会更好一些D.CT使用X射线，对人体有一定的辐射损伤正确答案：A、D22、下列关于MRI的叙述，正确的有？A.没有任何禁忌B.可能是医学影像学领域获得诺贝奖最多的项目C.使用X射线成像D.MRI对软组织有较好的分辨力正确答案：B、D23、目前HPV疫苗分为哪几种类型A.二价B.三价C.四价D.九价正确答案：A、C、D24、目前证实EB病毒可能与下列哪些癌症相关？A.甲状腺癌B.宫颈癌C.鼻咽癌D.Burkitt淋巴瘤正确答案：C、D25、有效开展器官移植手术必须克服的难题有哪些？A.供体来源B.器官保存技术C.手术技术D.移植后免疫排斥反应正确答案：A、B、C、D26、下列关于脑卒中的叙述，正确的有？A.缺血性卒中的发病率低于出血性卒中B.椎动脉闭塞可引起缺血性脑卒中C.出血性卒中的死亡率高于缺血性卒中D.分为缺血性卒中和出血性卒中正确答案：B、C、D27、脑卒中的发病预兆有？A.突然走路不稳、感觉头部眩晕B.突然说不清楚话、流口水、口角歪斜C.突然出现左侧手臂内侧放射性疼痛D.突然感觉身体无力、活动不灵便正确答案：A、B、D28、目前降胆固醇药物有哪几类？A.PCSK-9抑制剂B.血管紧张素I转化酶抑制剂C.胆固醇吸收抑制剂D.他汀类正确答案：A、C、D29、哪些是试管婴儿存在的弊端？A.多胎妊娠风险增加B.容易造成流产死胎及先天畸形等缺陷C.罹患脑瘫的几率增高D.精子来源不明时难以保证胎儿质量正确答案：A、B、C、D30、下面关于试管婴儿技术的叙述，哪些是正确的？A.第三代试管婴儿技术实现的是优生优育B.社会大众对试管婴儿的态度已开始转变C.各代试管婴儿技术无优劣之分，患者应该根据自己的情况来选择D.第二代试管婴儿技术主要解决因男性因素引致的不育问题正确答案：A、B、C、D31、1型糖尿病典型的症状包括：A.骨质疏松B.体重减轻C.周围神经病变D.多饮、多尿、多食正确答案：B、C、D32、I型糖尿病的病因主要包括：A.性别因素B.自身免疫系统缺陷C.遗传因素D.病毒感染正确答案：B、C、D33、目前胰岛素的制造方式有哪几种？A.基因工程胰岛素B.提取、纯化植物来源的胰岛素C.化学合成胰岛素D.提取、纯化动物来源的胰岛素正确答案：A、C、D34、胃酸的主要功能有哪些？A.杀菌B.激活胃蛋白酶原C.促进钙离子和铁离子吸收D.分解脂肪正确答案：A、B、C35、幽门螺杆菌引起胃溃疡的原因可能是A.破坏了胃粘膜屏障B.引起炎症反应C.间接促进胃酸分泌D.产生毒素正确答案：A、B、C、D36、库鲁病晚期阶段的临床表现有？A.无意识地狂笑B.颤抖C.共济失调D.痴呆正确答案：A、B、C、D37、下列哪些疾病与朊病毒有关？A.小兒麻痹B.日本脑炎C.牛海绵状脑病D.人类雅克氏病正确答案：C、D38、低氧感知和适应通路（2019年诺奖成果）的应用价值表现在可以治疗以下哪些疾病或病症？A.抗肿瘤B. 抗贫血C.抗老年黄斑D.抗糖尿病相关的视网膜病变正确答案：A、B、C、D39、青蒿素目前可以治疗以下哪些疾病？A.系统性红斑狼疮B.恶性疟C.间日疟D.凶险型恶性疟正确答案：A、B、C、D40、目前在我国传播的主要的疟原虫有哪几种？A.卵形疟原虫B.恶性疟原虫C.三日疟原虫D.间日疟原虫正确答案：B、D三、判断题1、疟原虫有蚊虫和人两个宿主，其生活周期包括在蚊体内的无性繁殖和在人体内的有性增殖。
健康与疾病的关系
怎样才算健康？
----她健康吗？
她健康吗？
无臂女孩---雷庆瑶
隐形翅膀-华表奖优秀女演员奖
世博会（千手观音）
（一）健康的概念
1.健康的微观概念
健康就是没有疾病 ——将健康和疾病视为“非此即彼”
的
健康是人们感到身体舒适关—系—从功利主义角度来认识健康
生理功能正常就是健康 ——忽视了人体精神心理作用与
疾病或死亡
亚健康状态 疾病与健康的中间
良好的健康
影响健康的 因素有哪些？
二、影响健康的因素
心理 因素
生活 方式
健康
环境 因素
医 疗保 健服 务
生物 因素
（一）影响健康的因素
生物
1.生物因素（biological factors)
因素
——是影响人类健康的主要因素
（1）生物性致病因素
即由病原微生物引起的传染病、寄生虫病和感染性疾病；
2.心理因素（psychology factors ):
如:甲亢、肿瘤、
通过情绪和情感发挥作用。 高血压、胃十二
《黄帝内经》
指肠溃疡、月经 失调等。
特点： “自感不适，检查无
病”
( 卫生部中国健康教育研究所提供)
结果分析
12-23分： 你的健康状况良好，继续保持 。
24-41分： 你的健康状况开始令人担忧， 以后要注意了；
42-60分： 你的健康状态比较糟糕，建议 马上去医院查查 ；
认为从健康到疾病是一个从量变到质变的过程。 研究人体亚健康问题，积极促进其向健康转化。 注意亚健康状态与疾病无症状现象相鉴别。
(2)处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。 (3)善于休息，睡眠良好。 (4)应变能力强，能适应环境的各种变化。 (5)能够抵抗一般性感冒和传染病。 (6)体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。 (7)眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。 (8)牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，不出血。 (9)头发有光泽，无头屑。 (10)肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。
血液健康与人体健康的关系
血液健康人健康-------谈谈血液健康与人体健康的关系最近咱们徐州有这样的一则传闻，不知道大家听说没有？说有一帮新疆来的艾滋病患者，到全国各地疯狂的传播病毒，徐州也已发现，据说有大学生已经感染，我有个朋友为此还专门发给我一条短信，告诫我处处小心。
且不管这条信息是真是假，总之在一定程度上它给我们带来了惊恐。
看过濮存晰演的《失乐园》的人应该还记得濮存晰在电视中怎样感染的艾滋病，当他救助一名患艾滋病的妇女时，手上的伤口不幸碰到了患者的血液，不久他就感染了艾滋病，他的生活从此也就没有了欢乐。
我想每一位看电视的人心情都是很沉重的，甚至多次流下了眼泪。
时过多年，故事情节有很多都记不起来了，但血液传染艾滋病的画面却永远也忘不了。
各位有同感吗？前些日子我曾经给大家讲过我们学校的李校长，可能在座的各位还能记得，上周五我们几个同事一起到医院看望了他，说实话，李校长真是很幸运，他的脑血管有一处鼓成了一个球，压迫脑神经，整整昏迷了一个星期，最终上海专家来手术，才将李校长从死亡线上拉了回来，如果在手术前血管破裂了，真不知他现在还能站起来吗？他这一次的“死亡遭遇”最愧祸手就是“血液粘稠”。
由此我深深感到人体血液健康人才能健康，血液变质人衰败，严重的还会导致死亡。
血液对于我们生命来说是如此之重要，但是人们对于血液却是既熟悉又陌生，甚至还会有一些恐惧。
说熟悉是因为每个人几乎都有流血的经历，对血液的颜色有感性认识，从书本和媒体中也能获取到一些知识，况且体检时要验血，生病了也要验血；说陌生是因为人们虽然或多或少知道血液中含有红血球，白血球，甘油三脂，胆固醇等成分，但怎样判断自身的血液健康水平处在什么状态以及怎样维护和保持血液健康，很多人就不一定能说清楚。
随着人们生活水平的日益提高，生活节奏快，工作压力大，营养结构不合理及环境卫生的污染，造成血液各项生理指标超过或低于正常值，一系列的生理代谢紊乱引发的血脂异常、糖尿病、高血压、白血病、贫血等，这种超标血液我们称之为称为“非健康血液”。
中国心血管健康与疾病报告要点解读2020(全文)
中国心血管健康与疾病报告要点解读2020（全文）随着社会经济的发展，国民生活方式的变化，尤其是人口老龄化及城镇化进程的加速，居民不健康生活方式日益突出，心血管病危险因素对居民健康的影响越加显著，心血管病发病率仍持续增高。
目前，中国心血管病死亡占城乡居民总死亡原因的首位，农村为46.66%，城市为43.81%，心血管病给居民和社会带来的经济负担日渐加重。
为响应"健康中国行动"，促进由疾病治疗向健康维护转变，国家心血管病中心将2005年以来每年组织全国相关领域的专家编撰的《中国心血管病报告》改版为《中国心血管健康与疾病报告》，增加了心血管健康行为、康复、基础研究等相关内容。
本文就最新出版的《中国心血管健康与疾病报告2020》[1]更新要点进行解读。
1、心血管健康影响因素1烟草使用全球每年约190万人因为烟草使用或二手烟暴露引发的冠心病失去生命，约占全球冠心病死亡的1/5。
估计38.2万人由于暴露于二手烟引发的冠心病而死亡，占冠心病总死亡人数的4.3%。
中国≥15岁人群吸烟率在2010年为28.1%，2018年下降至26.6%。
其中男性吸烟率50.5%，女性2.1%。
45～64岁年龄组现在吸烟率最高，达30.2%。
2019年，中学生吸烟率为5.9%，其中初中生、高中生和职业高中生分别为3.9%、5.6%和14.7%。
与2014年相比，初中生吸烟率下降33.9%(从5.9%下降到3.9%)，尝试吸烟率下降27.9%(从17.9%下降到12.9%)。
2018年，中国非吸烟者的二手烟暴露率为68.1%，较2010年的72.4%有所改善。
中国吸烟男性的超额死亡风险15年间约增加1倍。
除非采取广泛的戒烟手段，否则中国每年因烟草造成的死亡人数将从2010年的100万左右，增至2030年的约200万，预计2050年将达到300万[2]。
截至2020年10月，全国已有20多个城市实施了地方性控烟法规，覆盖了大约10%的人口。
人体微循环与疾病
人体微循环与疾病 This manuscript was revised by the office on December 22, 2012什么是人体微循环---瘀血证什么是人体微循环---瘀血证微循环是循环系统最基础的单位，是动脉末端和静脉始端，两者之间构成的网状毛细血管结构，其中血流称之为微循环，是人体内各脏器的组成部分，是人体内脏器功能结构单位。
人体血管加在一起的总长度可达 10 万公里，可以环绕地球两周，除了心脏、主静、动脉的大循环以外，人体的其他机能代谢主要依靠微循环来进行完成，所以微循环也被称作人体的“第二心脏”。
在正常情况下，微循环血流量与人体组织器官代谢水平相适应，维持人体内各器官生理功能正常进行。
所以人体某部分一旦微循环发生障碍，微循环障碍部分也会很容易发生局部病变和坏死。
所以也可以说微循环障碍是人体衰老的信号和百病之源。
导致微循环障碍的重要因素：环境、气候，寒冷是微循环障碍发生的外界因素之一。
衰老和肌体局部病变。
药物和食物污染。
血液粘稠度增加。
微循环与亚健康亚健康是介于疾病之间的一种状态，多发于 35 岁以上人群。
现代医学证明亚健康与不良的生活方式、缺乏运动和饮食、环境的污染失衡有很大的关系。
亚健康多与血液酸性化和微循环障碍有关，具测试算使用馨波尔量能床垫 2 小时等于有氧运动三万步，可以有效解决亚健康人群运动量不足，免疫力低下的状况，释放出的负离子可以净化血液。
远红外线可以解决人体微循环障碍的难题。
微循环障碍所引发的常见疾病系统 / 器官常见病血液循环系统高血压、高血脂、脑动脉硬化、冠心病、脑供血不足、脑梗塞、静脉曲张。
呼吸系统慢性咽喉炎、慢性气管炎、肺炎。
运动系统风湿性关节炎、类风湿性关节炎、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎病、腰背痛、四肢寒冷。
消化系统消化不良、慢性胃炎、胆囊炎、结肠炎、胃及十二指肠溃疡、痔疮。
生殖、泌尿系统肾炎、膀胱炎、痛经、卵巢囊肿、月经不调、前列腺炎、性功能低下。
人体4S健康管理手册
人体4S健康管理手册封一:人体4S健康管理手册香港生命健康科学院香港生命康医学研究院中国﹒深圳﹒横岗﹒人体4S健康管理会所封二:绿底空白封三：绿底空白封四:中国﹒深圳﹒横岗﹒人体4S健康管理会所电话: 传真：地址：深圳市龙岗区横岗街道网址：交通地图：地铁线路：公交线路：P1生命康养生守则形神共养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养清肝利胆、清肠塑身、谨慎起居、和谐脏腑通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜中国﹒深圳﹒香港生命康人体4S健康管理会所香港生命健康科学院香港生命康医学研究院P2目录P1 生命康养生守则P2目录P3 前言P４环境污染是人类健康的大敌P5 食品安全威胁我们的健康P6 美国苹果漂洋过海为什么不坏？P7 为什么炸猪油需要加植物油?速成鸡４0天长成,吃1８种抗生素P８食物营养饥饿会导致人体代谢紊乱P9什么是代谢综合征P1０什么是毒素P11 人体内毒素从何而来?P１2 人体内部有多少垃圾P13 人体毒素造成的疾病P1４排毒是迈向健康未来的第一步P15排毒是治病的关键P16 人体4S健康管理-一科学的健康管理模式P17 为什么要进行健康管理P18 什么是人体4S健康管理？P19 清排：制定中短期保健方案P２0清排：制定中短期保健方案P2１清排:制定中短期保健方案P22 清排:制定中短期保健方案P23 人体4S健康管理的目的P24 中国﹒深圳﹒横岗﹒生命康人体4S健康管理会所简介P3前言社会进步了生活水平提高了医学科技进步发展了然而，越来越多的各种疾病正在威胁着我们的健康环境污染、食品污染等越来越严重杀虫剂、化肥、农药催生的粮食、蔬菜、瓜果高脂肪食物、食品添加剂都会造成有毒物质在体内的聚积毒素正是导致患上各种疾病元凶毒素渗入皮肤,会使皮肤起皱纹,患上牛皮癣或湿疹;毒素渗入肝脏,会使肝脏解毒功能超负荷,容易感染传染性肝炎或其他肝病;毒素渗入心脏,会使心脏跳动失常;毒素渗入胸腔,会诱发胸膜炎和肿瘤;毒素渗入子宫,会导致纤维瘤和功能性子宫出血;毒素渗入肺部,会使肺功能衰竭，出现呼吸短促和口臭;毒素渗入关节,会产生关节痛和关节僵直;毒素渗入脑部,会使人感到压抑,烦躁,昏昏欲睡,思想混乱和衰老;P4环境污染是人类健康的大敌在中国,环境污染严重，食品监管落后,各类污染物通过食物链进入人体，然后滞留体内，严重危害人类健康．1、2012年4月,美国《移民与难民研究》文章显示，来自中国大陆的移民血液中铅、镉、汞等重金属含量高于来自其他亚洲地区的移民，铅比其他亚洲新移民高出44％。
血管健康标准
血管健康标准
血管健康是维持身体正常功能的重要因素之一。
以下是一些常见的血管健康标准：
1. 正常血压：正常的血压范围是收缩压（高压）在90-139mmHg 之间，舒张压（低压）在60-89mmHg 之间。
高血压会增加心血管疾病的风险。
2. 正常血脂水平：血脂包括胆固醇和甘油三酯。
正常的总胆固醇水平应该低于200mg/dL，甘油三酯水平应该低于150mg/dL。
高血脂会增加动脉硬化和心血管疾病的风险。
3. 健康的血糖水平：正常的空腹血糖水平应该在70-100mg/dL 之间。
高血糖会增加糖尿病和心血管疾病的风险。
4. 无心血管疾病症状：没有心绞痛、胸痛、心悸、呼吸急促等心血管疾病相关的症状。
5. 健康的生活方式：包括均衡的饮食、适度的运动、戒烟限酒、保持健康的体重等。
这些生活方式有助于维持血管的健康。
人体健康与卫生课教案预防常见疾病与保持健康的方法
人体健康与卫生课教案预防常见疾病与保持健康的方法人体健康与卫生课教案预防常见疾病与保持健康的方法一、引言人体健康是我们生活中最宝贵的财富，而卫生则是保持人体健康的重要基础。
在生活中，我们面临着各种各样的疾病威胁，因此，学习如何预防常见疾病，以及保持身体的健康非常重要。
本节课将介绍预防常见疾病的方法和保持健康的措施。
二、常见疾病的预防方法1. 预防感冒感冒是一种常见的疾病，它会导致咳嗽、流鼻涕、发烧等症状。
我们可以采取以下措施预防感冒：- 经常洗手，保持手部清洁卫生。
- 避免与患感冒的人近距离接触。
- 要注意保持室内通风，避免长时间待在封闭的空间内。
- 合理饮食，增强免疫力，多吃新鲜蔬菜和水果。
2. 预防心脑血管疾病心脑血管疾病是目前社会中较为高发的疾病，为了预防心脑血管疾病，我们可以采取以下措施：- 饮食要注意低盐、低脂，少吃油腻食物。
- 多参加适当的运动，保持体态健康。
- 不要暴饮暴食，定期体检，及时了解自己的身体状况。
3. 预防糖尿病糖尿病是一种常见的慢性疾病，预防糖尿病可以从以下方面入手：- 饮食要注意控制糖分的摄入。
- 多运动，提高胰岛素敏感性，有助于预防糖尿病。
- 定期体检，及时发现身体状态的异常，避免病情加重。
三、保持健康的措施1. 合理膳食- 健康饮食：多吃水果、蔬菜、全谷类和优质蛋白质，少摄入油脂、糖分和盐。
- 勤刷牙：早晚各刷牙一次，使用牙线清洁牙齿间隙。
- 合理饮水：每天喝足够的水，保持身体的水分平衡。
2. 保持良好的生活习惯- 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
- 积极心态：保持乐观的心态，遇事冷静处理。
- 合理安排压力：学会正确管理压力，避免过度压力对健康的影响。
3. 科学锻炼- 多参加体育锻炼：合理安排时间，坚持进行适度的体育锻炼。
- 动脑锻炼：多读书、多思考、多学习，保持大脑的活跃度。
四、总结本节课主要介绍了预防常见疾病的方法和保持健康的措施。
通过适当的预防和保健措施，我们可以有效地降低生病的风险，提高生活质量。
心血管健康与养生保健
心血管健康与养生保健心血管健康与养生保健对于我们的身体健康至关重要。
心血管系统是人体的重要器官系统之一，它负责将氧气和营养物质输送到身体的各个部位。
然而，随着年龄的增长，心血管系统的功能可能会下降，导致各种健康问题。
因此，我们需要采取一些养生保健措施来保持心血管健康。
一、合理饮食合理的饮食是心血管健康的基础。
我们应该遵循健康的饮食习惯，包括摄入足够的蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质和健康脂肪，以及控制碳水化合物、盐和糖的摄入量。
此外，我们应该避免过度饮酒和吸烟，因为它们对心血管系统的危害极大。
二、定期锻炼定期锻炼可以提高心血管系统的健康水平，增强心肺功能，降低血压和胆固醇水平。
我们应该选择适合自己的运动方式，如步行、游泳、骑自行车等，并确保每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
此外，适当的肌肉锻炼和灵活性训练也非常重要。
三、保持充足睡眠睡眠对于心血管健康也非常重要。
睡眠不足会导致血压和心率升高，增加心脏病发作和中风的风险。
因此，我们应该保持充足的睡眠时间，并避免在睡眠前进行过度兴奋或刺激性活动。
四、控制体重肥胖会增加患高血压、糖尿病和心血管疾病的风险。
我们应该控制饮食和增加锻炼，以保持健康的体重。
此外，我们应该避免暴饮暴食和高糖高脂的食物。
五、管理压力压力是心血管疾病的一个重要风险因素。
我们应该学会管理和减轻压力的方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
此外，我们还可以与亲朋好友交流，参加放松的活动，以缓解压力。
六、定期体检定期进行体检可以及早发现心血管疾病和其他健康问题。
我们应该每年进行一次全面的体检，包括血压、血糖、胆固醇、心电图等检查。
如果发现异常情况，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
七、合理用药如果患有高血压、糖尿病等慢性疾病，我们需要合理用药以控制病情。
在用药过程中，我们应该遵循医生的建议，按时按量服药，并注意药物的不良反应。
如果需要调整药物或更换药物，应及时咨询医生。
总之，心血管健康与养生保健对我们的身体健康至关重要。
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（1）体循环平均充盈压
当血量增加或容量血管收缩时,体循环平 均充盈压升高，静脉回心血量增加。反 之减少。
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（2）心脏收缩力量
心脏收缩力量强,射血时心室排空较完全，心 舒期室内压较低，对心房和大静脉内的血液抽 吸力量就大，回心血量就多。
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常见病因
高血压病和动脉粥样硬化 心脏病,是脑栓塞的主要原因之一 颅内血管发育异常所致的动脉瘤、动静脉畸形
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中风是可以预防的
人们无法改变自己的年龄、种族和家族史,但是 可以控制高血压，降低血脂，控制糖尿病和戒 烟。
研究表明高血压患者的中风危险性是正常人的 3.1倍;高血脂尤其是高胆固醇者的中风危险性 比正常人高1.3到2.9倍；糖尿病使中风危险性 增加2-3倍；吸烟者的中风危险性比不吸烟者 高1.5倍。
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静脉血压和静脉回心血量
（一）静脉血压:
中心静脉压：指右心房和胸腔内大 静 脉 的 血 压 。 约 4 ～ 1 2 cmH2o ( 0.39～1.18kPa）。
中心静脉压的高低与心脏射血能力 和静脉回心血量有关。
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中心静脉压测定的意义:
中心静脉压常用作输血、输液的参考指标, 亦可反映心血管的机能状态。
右心衰竭时，出现颈外静脉怒张，肝充血肿大， 下肢水肿？
左心衰竭时，出现肺淤血和肺水肿？
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（3）体位改变
人体由平卧转为直立时,血液积滞于下肢，导 致暂时的回心血量减少，心输出量减少，血压 降低，可引起晕厥。
血管
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血压
血压指血管内的血液对单位面积血管壁的侧 压力。单位:Pa(牛顿/米2),mmHg 血压形成机制： ① 循环系统内血液充盈 ② 心脏射血
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动脉血压
1．动脉血压的形成 （1）基本因素: 循环系统内血液充盈及心脏射血。 （2）外周阻力： 在血液充盈的前提下,动脉血压的形成是心脏射 血和外周阻力相互作用的结果。 （3）主动脉和大动脉的弹性贮器作用： ①缓解血压，使收缩压不致过高，舒张压不致过低 ②使左心室间断射血变成动脉内连续血流
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(4) 主动脉和大动脉的弹性贮器作用: 若主动脉和大动脉管壁的弹性↓,则收 缩压↑，舒张压↓，脉压↑;若同时伴小 动脉硬化，以致外周阻力↑，舒张压亦 ↑。
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（5）循环血量和血管系统容量的比例: 若血管系统容量不变,循环血量↓，则血压 ↓;若血管系统容量↑，血量不变，血压亦 ↓。
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影响动脉血压形成的因素
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器材: 听诊器 血压计
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方法: ➢ 坐位,暴露上臂，伸直肘部，手掌向上。
➢ 袖带平整地缠于上臂中部，松紧为一指为 宜，下缘距肘窝2--3厘米（下缘在肘关节 上约3cm处）。
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➢ 戴好听诊器,将听诊器紧贴肘窝内侧肱动脉 处，一手关闭气门上螺旋帽，握住输气球 向袖带内打气至肱动脉搏动音消失再升高 20~30毫米汞柱，然后慢慢放开气门，使汞 柱慢慢下降，并注意汞柱所指的刻度。当 听到听诊器中第一声搏动，此时汞柱所指 的刻度即为收缩压。当搏动声突然减弱或 消失，此时汞柱所指的刻度即为舒张压。
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（二）重力对静脉压的影响
直立时,手臂下垂，手在心脏水平以下，手背的皮下 静脉充盈;而将手举过头，手背的皮下静脉塌陷。
人直立时，足部静脉充盈；颈部静脉塌陷。 人体由平卧转为直立时，低垂部位静脉充盈扩张，
多容纳400－600ml的血液，导致暂时的回心血量减 少，心输出量减少，血压降低。
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影响静脉回流的因素
（1）搏出量:主要影响收缩压。 （2）心率：对舒张压影响较大。 （3）外周阻力：主要影响舒张压,舒张压高
低反映外周阻力大小。 （4）主动脉和大动脉的弹性贮器作用 （5）循环血量和血管系统容量的比例
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中风（脑中风, “脑血管意外” ）
缺血性中风（脑梗塞） 60％～ 70％,脑血栓形成和脑栓塞。 出血性中风 30％～ 40％，脑出血（脑溢血)和蛛网膜下腔出血。
4
心缩循h.avi
5
2.动脉血压的正常值
⑴ 收缩压:心室收缩中期主动脉血压的最高值。13.316kPa
⑵ 舒张压：心室舒张末期主动脉血压的最低值。8.010.6kPa
⑶ 脉压：4.0-5.0kPa
正常成年人：高压90-140mmHg,低压60-90mmHg
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你的血压有可能升高？
有家族史 出血量大（拔牙等）,常出鼻血 有压力感或头痛 眩晕、恍惚、看东西模糊
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（1）心脏每搏输出量:
心脏每搏输出量↑时,收缩压↑↑，舒张压↑，脉 压↑;反之则反。因此，收缩压的高低↑时,收缩压↑，舒张压↑↑，脉压↓;反之则 反。
（3）外周阻力:
外周阻力↑时，收缩压↑，舒张压↑↑，脉压↓;反 之则反。
因此，舒张压的高低主要反映外周阻力的大小。
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注意事项
1．测压时室内须保持安静,以利听诊。 2．戴听诊器时，务使耳具的弯曲方向与外
耳道一致，即接耳的弯曲端向前。 3．压脉带裹绕要松紧适宜，并与心脏同 一
水平。 4．重复测压时，须将压脉带内空气放尽，
使压力降至零位，而后再加压测量。
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3．影响动脉血压形成的因素
（1）搏出量 （2）心率 （3）外周阻力 （4）主动脉和大动脉的弹性贮器作用 （5）循环血量和血管系统容量的比例
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动脉血压测定
测定原理: 人体动脉血压测量采用听诊法,测量部
位为上臂肱（gong)动脉。用血压计的压脉带 充气，通过在动脉外加压，然后根据血管 音的变化来测量血压。
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通常血液在血管内流动是没有声音,但如果 血液流经狭窄处形成涡流，则发出声音。当 缠于上臂的压脉带内充气后压力超过肱动脉 收缩压时，肱动脉内的血流完全被阻断，此 时用听诊器在其远端听不到声音。
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徐徐放气,降低压脉带内的压力，当压脉带 内压力低于肱动脉收缩压而高于舒张压， 血液将断续流过肱动脉而产生声音，在肱 动脉远端能听到动脉音。继续放气，当压 脉带内压力等于舒张压时，血流由断续流 动变为连续流动，声音突然由强变弱并消 失。
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收缩压、舒张压:从无音到刚刚听见的第1个 动脉音时的外加压力相当于收缩压,动脉音突 然变弱时的外加压力相当于舒张压。