常灸神阙穴,万病自会灭
常灸神阙穴,万病自会灭
常灸神阙⽳,万病⾃会灭常灸神阙⽳，万病⾃会灭阙，是君主所居住的宫城的门，“神阙”就是元神的门户。
神阙⽳是我们⾝上⼀个让⼈返⽼还童、起死回⽣的⽳位。
这个⽳位就是我们常说的——肚脐眼⼉。
肚脐眼⼉就是神阙⽳，在任脉上。
民国时期的针灸奇书《会元针灸学》上写道：上则天部，下则地部，中为⼈部，两旁有⽓⽳、肓俞，上有⽔分、下腕，下有胞门、横户，脐居正中，如门之阙，神通先天。
⽗母相交⽽成胎时，先⽣脐带如荷茎，系于母之命门，天⼀⽣⽔⽽⽣肾，状如未敷莲花，顺五⾏以相⽣，赖母⽓以相转，⼗⽉满胎，则神注⼊脐中⽽成⼈，故名神阙。
这段⽂字说明了神阙⽳为什么会有如此⼤的疗效。
我们都知道，脐带是婴⼉从母体吸取营养的唯⼀通道，是胎⼉⾝上最先长出来的东西。
有了脐带，然后再⽣肾，肾是⽔脏，所以是“天⼀⽣⽔”，是⼈体⽣长的开端。
婴⼉⽣下来后，这条吸收营养的通道就关闭了，⽽压脐等于重新启⽤这条通道。
只不过，这时孩⼦不再是从母体吸取营养，⽽是从⽣命的源头上激发⾃⾝的潜能，它的作⽤在于激发⼈体的元神、元⽓。
所谓元神和元⽓，就是指⼈在⽣命开端那⼀刻就有的神和⽓，它的⼒量是很强⼤的，不然不能发育成胎⼉的⽣命。
元神和元⽓⼀直伴着⼈⾛完⽣命的全程，⽽很多疾病都源于元⽓的衰弱，⽐如，精神萎靡不振，男⼥性功能不调，肠胃功能衰退，以及由⽓虚、⽓陷引起的内脏下垂、脱肛、⼦宫垂脱等，这些病都是慢性的，甚⾄可能伴随⼈⼀辈⼦，但只要重新激活元⽓和元神，任何病都能很快治愈。
要激发元⽓和元神，就要到它们居住的地⽅去找到它们，这个地⽅就是“神阙”。
神阙是⼀个返⽼还童、起死回⽣的⽳位。
古⼈⼗分重视⽤神阙⽳来养⽣和治病。
神阙⽳可灸不可针，古时候的医⽣遇到有⼈中风不省⼈事，总会灸这个⽳，有时甚⾄灸到100壮乃⾄⼏百壮。
名医陈良甫说：“旧传有⼈年⽼⽽颜如童⼦者，盖每岁以⿏粪灸脐中神阙⽳⼀壮故也。
予尝患久溏利，⼀⼣灸三七壮，则次⽇不如厕……⾜见经⾔主泻痢不⽌之验也。
⼜予年逾壮，觉左⼿⾜⽆⼒，偶灸此⽽愈。
神阙穴艾灸的好处
神阙穴艾灸的好处人在生活中总会有什么不顺，不好，不舒服的地方，也会出生病的现象，这个是很多人都必须要经历的，而在生病之后很多人会选择艾灸的方式来治疗，现在艾灸治病也是很新型的一种治疗方式，大家选择这样的方式来治疗很多人都比较放心，艾灸还可以刺激神阙穴，艾灸神阙穴也是可以治疗不少的疾病，那么这个艾灸神阙穴到底有哪些好处呢?长期艾灸神阙穴(肚脐)的好处盘点艾灸是中医中的一种治病方法，现在很多人也用这种方法来养生，下边介绍一种艾灸神阙穴，俗称肚脐的养生方法和功效，供大家参考。
“脐”是什么? 脐，俗称肚脐眼。
以现代医学的观点看，“脐”只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织;但中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。
此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。
当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能，收到祛邪治病之功效。
“灸脐”的作用有趣的是，有科学家用“黄金律”来测量人体，结果惊奇地发现：从肚脐到脚的长度，与肚脐到头顶长度的比值，恰好等于0.618，就是说，肚脐正位于人体的“黄金分割点”上。
而现代科学研究表明，0.168在养生中起重要作用，所以“黄金分割点”应是调整人体功能的最佳作用点。
实验研究也证明：通过药熨、艾灸等刺激，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，尤其是能显著提高人体免疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。
一般来说，灸脐注意事项有三：第一，脐部有损伤、炎症者及孕妇禁用;第二，刚吃完饭或空腹不宜灸脐;第三，艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤。
常用艾灸脐两法第一法艾炷直接灸。
将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸，以觉得有温热感为度。
每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。
全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。
因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。
第二法神阙隔姜灸。
艾灸神阙万病自灭 它是抗病毒的天然药穴
艾灸神阙万病自灭它是抗病毒的天然药穴艾灸神阙穴是临床常规救命法，也是日常治病法、保健法！神阙穴，也就是肚脐眼，是人体七大先天穴位之一，先天穴位就是人体能和外界沟通能量的穴位，可以吸收好的能量，也会被病邪所入侵的，所以中医是反对穿露脐装的。
我们都知道，脐带是婴儿从母体吸取营养的唯一通道，是胎儿身上最先长出来的东西。
有了脐带，然后再生肾，是人体生长的开端。
婴儿生下来后，这条吸收营养的通道就关闭了。
如果艾灸、热敷、按压肚脐眼(神阙穴)等于从生命的源头上激发自身的潜能，它的作用在于激发人体的元神、元气。
古人曰：“艾灸神阙，万病自灭”。
艾灸神阙穴(肚脐)可快速改善内脏及组织的生理及病理活动，提高免疫力，强身健体，特别对体质较弱、失眠多梦、寒性胃痛、腹泻者有极好的改善作用。
热的气流从脐部扩散到整个腹部，促进胃肠蠕动，加速体内毒素的排出，改善睡眠，使人精神身体都有无比的轻松、舒适、精力充沛。
促进面部血液循环，改善面部苍白、暗哑的现象，预防和淡化因循环不畅引起的色斑、暗黄等皮肤问题。
艾灸神阙穴还能使人气血充盈，颜容光彩，诸疾不生，体健身轻，延年益寿。
李时珍在《本草纲目》中说：“艾叶取太阳真火，可以回垂绝元阳。
服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和。
灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。
”宋代著名医学家窦材，在其《扁鹊心书》中说：“人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一”。
艾灸肚脐有哪些作用1、健脾和胃，生清降浊艾灸肚脐可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。
用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。
2、通调三焦，利水消肿艾灸肚脐能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通，能促进代谢，缩减脂肪。
用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。
3、调理冲任，温补下元冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，故艾灸肚脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎。
艾灸神阙的神奇功效
艾灸神阙的神奇功效艾灸神阙的神奇功效中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。
此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。
趣闻透天机明〃都穆的《都公谈纂》记载有这样一件趣闻：永乐年间，嘉兴人金晟任刑部主事。
一次讨贼中，官府捕到强盗多人。
令金感到惊奇的是：强盗的头目竟是一位“年百八二十五岁“的寿星，此人看上去却毫无老态，而“面如童子”。
金初不信，于是拟文派人到犯人原籍调查取证，结果无误。
金于是亲审该盗首，“问其以致寿之故”。
犯人说：少时居荆山(今属湖南)时，听一异人告之：常以草灸其脐，令人多寿。
于是自己长期操行此术，“遂知至此耳。
”类似的记载也见于其它古代医书中。
如宋代《针灸资生经》载：“有人年老，面颜如童子者，盖每岁以鼠粪灸脐中一壮故也。
”《清太医院选方》中载有一名为“毓麟固本膏”的贴脐方，传说慈禧太后曾以此膏摊贴来治疗肠胃功能失调症。
“脐”是什么?脐，俗称肚脐眼。
以现代医学的观点看，“脐”只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织;但中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。
此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。
当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能，收到祛邪治病之功效。
“灸脐”的作用有趣的是，有科学家用“黄金律”来测量人体，结果惊奇地发现：从肚脐到脚的长度，与肚脐到头顶长度的比值，恰好等于0.618，就是说，肚脐正位于人体的“黄金分割点”上。
而现代科学研究表明，0.168在养生中起重要作用，所以“黄金分割点”应是调整人体功能的最佳作用点。
实验研究也证明：通过药熨、艾灸等刺激，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，尤其是能显著提高人体免疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。
一般来说，灸脐注意事项有三：第一，脐部有损伤、炎症者及孕妇禁用;第二，刚吃完饭或空腹不宜灸脐;第三，艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤。
长期艾灸神阙穴
长期艾灸神阙穴（肚脐）的好处盘点艾灸是中医中的一种治病方法，现在很多人也用这种方法来养生，下边介绍一种艾灸神阙穴，俗称肚脐的养生方法和功效，供大家参考。
“脐”是什么?脐，俗称肚脐眼。
以现代医学的观点看，“脐”只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织;但中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。
此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。
当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能，收到祛邪治病之功效。
“灸脐”的作用有趣的是，有科学家用“黄金律”来测量人体，结果惊奇地发现：从肚脐到脚的长度，与肚脐到头顶长度的比值，恰好等于0.618，就是说，肚脐正位于人体的“黄金分割点”上。
而现代科学研究表明，0.168在养生中起重要作用，所以“黄金分割点”应是调整人体功能的最佳作用点。
实验研究也证明：通过药熨、艾灸等刺激，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，尤其是能显著提高人体免疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。
一般来说，灸脐注意事项有三：第一，脐部有损伤、炎症者及孕妇禁用;第二，刚吃完饭或空腹不宜灸脐;第三，艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤。
常用艾灸脐两法第一法艾炷直接灸。
将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸，以觉得有温热感为度。
每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。
全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。
因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。
第二法神阙隔姜灸。
把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度。
每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好。
此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。
很多人说现在的艾条不是陈年的，其实我们也不妨自己去采摘写艾叶，自己艾绒，估计效果会更好。
不过这对于忙碌的年轻人来说是不可能实现的。
家里有老年人最好了。
冬至艾灸神阙穴,万病自会灭
冬至艾灸神阙穴,万病自会灭
冬至艾灸神阙穴,万病自会灭
冬至艾灸神阙穴,神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之要穴。
艾灸神阙穴可益气补阳，温肾健脾，祛风除湿，温阳救逆，温通经络，调和气血，对身体非常有好处，条季艾灸好处多，甚至会使人第二年都少生病。
古代养生修炼非常重视阳气初生这一时期。
认为阳气初生时，要像农民育苗、妇人怀孕一样，需小心保护，精心调养，使其逐渐壮大。
因为只有人体内的阳气充足，才会达到祛病延年的目的。
所以子时、子月便在养生学中有着重要的地位。
神阙穴是连接先天后天的一个很根本性的穴位，在冬至阴阳交接的时辰或此前此后的四天里艾熏神阙穴，将节气、艾灸和穴位三者结合对身体是很有好处的。
冬至艾灸神阙穴神阙穴可益气补阳，温肾健脾，祛风除湿，温阳救逆，温通经络，调和气血，从而增强机体功能，达到治病保健之目的。
歌曰：“常灸神阙穴，万病自会灭。
”
冬至艾灸神阙穴艾灸时间：冬至加前后4天，共9天。
常灸神阙穴万病自会灭
常灸神阙穴，万病自会灭阙，是君主所居住的宫城的门，“神阙”就是元神的门户。
神阙穴是我们身上一个让人返老还童、起死回生的穴位。
这个穴位就是我们常说的——肚脐眼儿。
肚脐眼儿就是神阙穴，在任脉上。
民国时期的针灸奇书《会元针灸学》上写道：上则天部，下则地部，中为人部，两旁有气穴、肓俞，上有水分、下腕，下有胞门、横户，脐居正中，如门之阙，神通先天。
父母相交而成胎时，先生脐带如荷茎，系于母之命门，天一生水而生肾，状如未敷莲花，顺五行以相生，赖母气以相转，十月满胎，则神注入脐中而成人，故名神阙。
这段文字说明了神阙穴为什么会有如此大的疗效。
我们都知道，脐带是婴儿从母体吸取营养的唯一通道，是胎儿身上最先长出来的东西。
有了脐带，然后再生肾，肾是水脏，所以是“天一生水”，是人体生长的开端。
婴儿生下来后，这条吸收营养的通道就关闭了，而压脐等于重新启用这条通道。
只不过，这时孩子不再是从母体吸取营养，而是从生命的源头上激发自身的潜能，它的作用在于激发人体的元神、元气。
所谓元神和元气，就是指人在生命开端那一刻就有的神和气，它的力量是很强大的，不然不能发育成胎儿的生命。
元神和元气一直伴着人走完生命的全程，而很多疾病都源于元气的衰弱，比如，精神萎靡不振，男女性功能不调，肠胃功能衰退，以及由气虚、气陷引起的内脏下垂、脱肛、子宫垂脱等，这些病都是慢性的，甚至可能伴随人一辈子，但只要重新激活元气和元神，任何病都能很快治愈。
要激发元气和元神，就要到它们居住的地方去找到它们，这个地方就是“神阙”。
神阙是一个返老还童、起死回生的穴位。
古人十分重视用神阙穴来养生和治病。
好！隔姜灸神阙，百病自会灭（肚脐耳穴胃三阴交荨麻疹）
夏天艾灸重在排寒，冬天艾灸重在温补，一年四季均可艾灸。
目前正值三伏天，是冬病夏治的最好时机，本文精选几个常见病的灸法，希望对大家有用~孔子常“无病而自灸”。
宋《扁鹊心书》提到：“ 人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽不得长生，亦可得百年寿”；清《神灸经论》说：“夫灸取于人，以火性热而至速……能通十二经，入三阴，理气血，以治百病，效如反掌”。
常灸神阙，百病自灭：神阙（即肚脐）为先天之命蒂，后天之气舍，经络之总枢，乃养生保健要穴。
（隔姜灸神阙）养生谚语指出“常灸神阙穴，百病自会灭”，在脐部施灸（直接灸或隔姜灸），利用此穴皮肤薄、敏感度高、吸收快等特点，借助艾火热力，调和气血，疏通经络，从而达到防病驻颜及养生延年。
养胃灸冲阳： 冲阳穴是胃经的原穴，艾灸冲阳穴有很好的养胃效果，可以让足阳明胃经的气血运行顺畅，具有暖胃、护胃的功效。
如果您胃不太好，这个方法可以作为平时的保养之法。
每周灸一两次，每次灸10分钟左右，会让胃里暖暖的。
慢慢地，胃痛、腹胀等毛病都会得到改善了。
毫不费力的全身按摩： 灸耳：为什么艾灸小小的耳朵就等于按摩全身呢？肾开窍于耳,为藏精之脏,肾精足则五脏六腑精气充足。
灸耳能温经散寒,温养五脏,运行气血,长期施灸可延缓衰老。
把艾条点燃放入艾灸罐内,对准耳廓灸左,右耳各10分钟,耳廓温热即可,不可过灸,日1次。
耳部有炎症或损伤者禁用。
艾灸治疗荨麻疹： 儿童得了荨麻疹，瘙痒难受。
可用艾灸治疗。
方法：将1根艾条点燃，用食中二指叉开放在荨麻疹瘙痒处两边，目的是感受皮肤温度，防止烫伤。
将艾条放在距离患处大约2~125px，艾灸大约5~10分钟。
艾灸程度：1、患处由痒变成不痒；2、患处皮肤微微发红。
夏天多蚊虫，儿童多受罪。
每每不注意的时候，孩子被蚊虫叮咬几个包。
此时可以用艾条艾灸蚊虫叮咬处。
具体艾灸方法和程度与艾灸荨麻疹方法相同。
湿疹常于夏天加重，全身均可出现，患处皮肤剧烈瘙痒、糜烂渗水，出现红疹。
每天指压肚脐眼万病自灭
每天指压肚脐眼万病自灭肚脐眼使我精力充沛揉女福穴让我健步如飞2001年，有一段时间我疲惫不堪，连走路都迈不动腿。
我曾经在“新安晚报”上看过周老写的“指压肚脐眼妙用无穷”和“为全国广大妇女带来福音的女福穴”两篇文章。
文章中说压肚脐眼可以使人越来越年轻，越来越有劲，并且具有返老还童的神奇功效；揉女福穴可治许多女性莫名其妙的妇科痛症，而且具有强腰壮腿的作用，对男性亦有效。
当时我就想如果把两种方法结合起来一起用，是不是可以更快地提高人的精力呢？我抱着试试看的态度，每晚临睡前躺在床上压肚脐眼，以自然呼吸一百次计时；每晚揉女福穴，一至两次，每次各六百下，穴在脚外踝前约一寸微凸的地方，以酸胀痛为有效。
一个月后，有一天我下班走在回家的路上，只觉得越走越轻松，两腿都提到胸口处，也不觉得有累，好像没有双腿一样。
突然我有一种想飞的感觉，我真的要飞起来啦！我伸开双臂像小鸟儿一样向前后拍打着，向左右拍打着。
虽然最后没有飞起来，但是那种力量，那种想飞起来的感觉我以前从来没有过。
那段时间我每天以跑步来代替走路，我真的是世界上最幸福，最快乐的人啊！牛先民按：牛先民先生是安徽省九华山山脚下的一位农民，自从学习了“人体X形平衡法”以来，不光治愈了自己家人和朋友的病，而且一些久治不愈的疑难杂症他也是手到病除。
目前他已经成为名扬一方的“牛医”。
合肥人体X形平衡法咨询小组王彬放屁的绝招需要学习放屁排毒的都进来，我教你，马上学会，不用多久就放个不停进来的就自己按摩肚脐吧！无论你是坐着还是睡着，当然睡在床效果会比较好的，个人感觉，把你的手指或中指用丁点儿力往肚脐里按住，然后手指比较快地动起来，大约一分钟动八十圈吧！只要有耐心一次就见效第一次按肚子会好像不太舒服的，不用担心，过会儿屁放出来了，就轻松了用食指或者中指，轻轻按摩就行，第一次需要的时间久点，我按了半个小时才开始放屁，这方法不可能造成外伤的，就像推腹一样，造成外伤的都是自己操作不当造成的。
艾灸神阙穴治多种病
艾灸神阙穴治多种病李祥农山东省沂南县中医院艾灸疗法是用艾绒或艾条，烧灼或熏烤体表穴位或患部，使局部产生温热或轻度灼痛刺激，以调整人体的生理机能，提高身体抵抗力，从而是达到防病治病目的的一种治疗方法。
笔者近几年来，采用艾灸神阙穴治疗多种疾病，取得了较好的疗效，仅举几例报告如下：病例1王某，男，72岁，1999年2月21日初诊。
自述患慢性肠炎10余年，近期自觉全身乏力，心悸气短，脐周隐痛不适，每日拉稀便3次，时有五更泄泻。
四肢怕冷畏寒，尤其是脐周为甚，喜热饮。
曾在某医院作肠镜检查，诊断为慢性肠炎。
长期服用中西药治疗，效果不佳。
诊查舌胖质淡，苔白润，脉沉细，属下元不固，阳气虚衰，脾肾阳虚。
拟予温脾止泻补肾壮阳。
因患者年事已高，故独取神阙一穴，隔盐灸之。
每日一次，每次27壮，其壮如黄豆大小。
初灸10日后自感比较舒适，脐周隐痛稍减，但每日仍为2次稀便。
继续灸治20日后，脐周疼痛消失，大便每日2次，渐为稀便。
灸治不停，壮数渐增至35壮。
30日后大便渐成形，每日1次，食欲佳。
一年后随访，未见复发。
病例2赵某，女，46岁，2005年4月29日初诊。
患者双下肢浮肿2年余，时轻时重，劳累后症状明显，平常手足不温，怕冷，腰膝酸痛，夜多小便，白带清稀。
诊查舌质淡，舌体胖，苔薄白，脉沉细缓。
此为肾阳不足，气化失职。
拟补肾壮阳，温化水气。
独取神阙一穴，隔盐灸治。
每日一次，每次35壮，其壮大小如黄豆。
灸5日后自感手足渐温，畏寒及腰膝酸痛减轻，夜间小便次数减少，白带渐稠，查其双下肢浮肿明显减轻。
继续灸治15天后，诸症消失，随访迄今为止未见复发。
按神阙穴为任脉之穴，居于躯干之中，为任、冲、带三脉交会之穴，亦为中、下焦之枢纽，邻近胃及大小肠。
此穴为先天之蒂，元神之阙庭，后天之气舍，为人体之要处。
具有温阳固脱，健运脾胃，理肠止泻之功，遵循“寒者温之，陈病灸之”之规，艾灸该穴故对元气虚衰，温化失职之证尤其适用。
（来源：中国中医药报）。
艾灸神阙穴治疗百病
艾灸神阙穴治疗百病艾灸神阙穴治疗百病艾灸神阙，就是用艾绒或艾条对神阙穴进行烧灼、温熨,借灸火的温和热力以及药物的作用,通过经络的传导,起到温通气血,扶正祛邪,达到治疗疾病和预防保健目的的一种外治方法。
艾灸神阙不仅可以治病，更可以健身，早在明代《针灸聚英》就指出：“无病而先灸曰逆，逆，未至而迎也”，体现了先民“未病先防”的思想。
这也是中医传统保健学的重要思想。
作为保健灸，主要体现在艾灸神阙穴对人体的整体性调节作用上。
由于脐通百脉，调阴阳，补气血，温脾肾，行强壮，培补元气。
故艾灸神阙穴可强身健体、防病延衰、抗氧化、增强机体免疫力，由于艾的温通作用与火的阳热属性及所隔药物的属性,通过腧穴经络,内达脏腑,调节脏腑经络,使机体阴阳平衡,气血调和,达到增强体质,预防疾病和延年益寿的目的。
因此艾灸神阙穴养生法也正以其简便易行、天然无害、成本低廉的特点自古至今普遍受到人们的重视与欢迎。
艾灸神阙法常用的方法主要有两种：1、艾炷（或艾条）直接灸；2、神阙隔姜（或隔盐）灸。
用艾柱或者艾条灸比较简单，（无经验者最好使用艾条），点燃艾条后对准神阙穴，距离神阙约两厘米，以皮肤感到温热舒适能耐受为度，时间10—15分钟即可。
隔盐灸，是用食盐作隔垫物而施灸的一种方法。
由于食盐咸寒，入胃、肾、大小肠经，有涌吐、清火、凉血、解毒之功效。
隔盐灸时可将纯净干燥的或者炒过的食盐填平肚脐，用艾条灸之。
另外，对于便秘、拉稀、月经不调、老人膝关节僵硬疼痛都有一定的疗效。
此法还多用于治疗伤寒阴症或吐泻并作、中风脱症等。
有回阳、救逆、固脱之力，但需连续施灸，不拘壮数。
平时用此法灸1～2壮（燃完一个艾柱为一壮）有很好的保健作用。
隔姜灸是将鲜姜切成直径大约2～3cm，厚约0.2～0.3cm的薄片，中间以牙签刺数孔，然后将姜片置于盐上。
将艾柱放于姜片上点燃，稍感灼痛，即应更换艾柱。
一般可灸3～9壮，或者直接用点燃的艾条对准神阙穴隔姜灸。
时间10—30分钟即可。
【艾灸】不要乱灸神阙，泄你的元气，减你的寿命
【艾灸】不要乱灸神阙，泄你的元气，减你的寿命这几年艾灸十分风靡，做的人多，真正懂的人却少。
神阙穴（肚脐），是我们最常用的艾灸穴位，也是老百姓最容易找到的穴位，所以，艾灸神阙穴成为了日常艾灸必不可少的环节。
但，由于缺乏正确的艾灸认知，以及对神阙穴穴性的了解，很多人艾灸神阙其实是在泄自己的元气，得不偿失！希望这篇文章，可以帮助到所有喜爱艾灸的朋友们，正确的艾灸，达到最好的疗效。
神阙穴要慎灸神阙穴不是一个禁灸的穴位，但确实是一个慎灸的穴位。
灸神阙不是不能灸，而是要慎灸！神阙在位置上和命门相对，为什么命门可以常艾灸，而神阙却要慎灸？命门乃生命之门户，一个偏阳的穴位，艾灸时可以经常艾灸，但也需要温补，不可采取泻法。
而神阙对于整个人体来说，它不属于任何一个偏阳或者偏阴的穴位，神阙当中藏有水火二力，是人先天所藏之所。
神阙这个地方总体来讲是一个宜聚气不宜散气的地方，但是绝大多数人的灸法，用的都不是补法而是泻法。
因为大家都是以热为主，都不是用“少火生气”的这个方法来灸神阙的。
我们经常可以看到，很多人用粗大的艾条艾灸神阙穴，我见过最粗的是用8.0的艾条施灸，这就是一种错误的艾灸方式，这种追求大火力的想法，最终只会让自己越灸越虚。
所以说神阙灸了之后，绝大多数都是以泄为主，而泄出去的往往都是神阙里藏的一些水火二气的力量。
神阙穴就像核武器一样，我们说它是人体最后的仓储库。
长期艾灸神阙穴，除了极少极少一部分人之外，对于大部分人来讲，就相当于经常服用微量激素，或着说是耗损自己的寿命。
举一个形象的例子，好比用高射炮打苍蝇。
没有到必要的时候，神阙穴不可日日艾灸，更不可做泄法！粗艾条和细艾条哪种好？粗艾条通常给人的感觉会比细一点的艾条疗效更好，从短期上来看，的确是这样的。
并且很多人因为穴位找不准，也会用粗一点的艾条，其实粗艾条有粗艾条的用途，不能一味的只用粗艾条。
为什么不用粗艾条呢？第一，伤阴。
对艾灸有一定认识的朋友都知道，艾灸虽好，但如果操作不当也会反而会引起伤阴。
艾灸神阙穴的功效
艾灸神阙穴的功效。
神阙穴是保健养生的要穴之一，那么艾灸神阙穴有什么功效?，喜欢养生的朋友下面一起来看看吧，欢迎大家来到学习。
歌曰：“常灸神阙穴，万病自会灭。
”神阙即肚脐眼，人体任脉上一穴位的名称。
阙，是君主所居住的宫城的门，神阙就是人体元神的门户。
按压或艾灸神阙，在于激发人体的元神、元气。
所谓元神、元气，就是指人在生命开端的那一刻就有的神和气，它的力量是强大的，不然不能发育成胎儿的生命。
元神和元气一直伴随着人走完生命的全程，而很多疾病都源于元气的衰弱，但只要重新激活元神和元气，任何疾病都能很快治愈。
神阙穴位于人体之中央，其上为阳，其下为阴，为先天之本源，后天之根蒂，是生命之根，是胚胎发育中腹壁的最终闭合处，皮下组织少，皮肤敏感度高，加之血管分布特殊，血液循环好。
因此不断刺激神阙穴会使脐部皮肤上的各种神经末梢进入活动状态，能促进人体的神经、体液调节作用，提高免疫功能，激发抗病能力，从而改善各组织器官的功能活动，尤其是能加速血液循环，改善局部组织营养，调整植物神经系统功能失调，从而达到防病治病的作用。
从肚脐到脚的长度，与肚脐到头顶长度的比值恰好等于0.618，就是说，肚脐位于人体黄金分割位上。
现代医学研究表明，0.618在养生中起重要作用。
黄金分割点是调人体功能的最佳作用点。
艾灸神阙不仅可以治病，更可以健身，作为保健灸，主要体现在艾灸神阙穴对人体的整体性调节作用上。
由于脐通百脉，以艾的温通作用与火的阳热属性及所灸药物的属性，通过腧穴经络，内达脏腑，调节脏腑经络，使机体阴阳平衡，气血调和，达到增强体质，预防疾病和延年益寿的目的。
采取仰卧的姿势，弯曲双膝，把艾条的一端点燃，放在距离肚济厘米处悬灸，持续灸20?30分钟即可。
同时也可以手持艾条沿着肚挤转圈。
艾灸时要集中注意力，保持艾火和皮肤的距离，以免灼伤皮肤。
在医典古籍《类经图翼》里，还提到了一种隔盐艾灸的方法。
用纯白干燥的食用细盐把肚哜填平，将姜片用针刺几个孔，放在肚挤上，然后施灸。
艾灸神阙穴的功效有哪些
艾灸神阙穴的功效有哪些神阙穴，也就是我们人体的肚脐处，我们身体的穴位是有很多的，每个部位都是有穴位的，这些穴位对我们的身体来说帮助是很大的，如果生病了，或者是其他的不舒服，那么就可以通过中医疗法来刺激这个穴位的话，那么症状很快就可以得到改善的效果，而这个神阙穴还可以选择艾灸的方式来治疗，那么艾灸神阙穴到底有什么功效呢?方法：把姜切成厚约3毫米的薄片，再用针在姜片上扎些小孔。
患者仰卧，先把干燥的食盐填平肚脐眼，把姜片放在肚脐上方，然后把艾柱点燃后，放在姜片上，连续灸3个艾柱。
如果患者的肚脐凸出，也可以用温灸器置于肚脐部位施灸。
功效：温元阳、调脾胃、补肝肾、益气血，对于腹胀、肝都、消化不良等有很好的防治作用，适宜肝气郁结、抵抗力较差的人使用，没病的人也可用于日常养生保健。
艾灸神阙穴能够慢慢感觉到腹部的温热，有很好的温脾肾、调阴阳、补气血的作用。
调理好脾胃对于养肝有很好的作用，能够补足肝血，柔肝养肝。
而肝肾同源，补肾也能够养肝。
几乎人体的一切腹部的疾病，都可以通过温灸神阙穴来加以调理和改善。
如果担心烫伤或不习惯温灸，也可以用按摩法来调理神阙穴，同样能够为肝脏增加动力，促进身体的气血循环。
具体的做法是：先把两手手掌相对揉搓至热，然后把左手整个手掌覆盖在肚脐上，再把右手放在后腰部位与肚脐相对的位置，轻轻按摩一会儿。
再右手在下左手在上，把两手交叠，掌心对准自己的肚脐，稍稍使力按逆时针方向按揉100次左右，再顺时针方向按揉100次左右。
整个按摩过程要动作轻缓，力度适中，按摩时用手掌带动肚脐部位的皮肤，以达到腹部微热的感觉为宜。
按摩的范围一开始在神阙穴位置，然后可以神阙穴为中心.扩大到整个腹部，从而更好地疏肝破郁。
用按摩神阙穴的方法调肝时，一定要注意按揉的次序，不能乱揉。
为了达到最好的凋肝效果，一定要先泻后补。
逆时针按揉为泻法，顺时针按揉为补法。
按摩神阙穴最好的时间是在晚上睡觉前，长期坚持就能够很好地疏肝理气。
指压肚脐百病消
为什么按压肚脐眼能够健康长寿呢？先了解一下肚脐眼吧，肚脐眼就是经络上的“神阙”。
神阙是一个返老还童、起死回生的穴位。
不论是中医，还是道家佛家修炼者，特别重视神阙。
民国时期的针灸奇书《会元针灸学》上写道：上则天部，下则地部，中为人部，两旁有气穴、肓俞，上有水分、下腕，下有胞门、横户，脐居正中，如门之阙，神通先天。
父母相交而成胎时，先生脐带如荷茎，系于母之命门，天一生水而生肾，状如未敷莲花，顺五行以相生，赖母气以相转，十月满胎，则神注入脐中而成人，故名神阙。
古人十分重视用神阙穴来养生和治病。
神阙穴可灸不可针，古时候的医生遇到有人中风不省人事，总会灸这个穴，有时甚至灸到100壮乃至几百壮。
名医陈良甫说：“旧传有人年老而颜如童子者，盖每岁以鼠粪灸脐中神阙穴一壮故也。
予尝患久溏利，一夕灸三七壮，则次日不如厕……足见经言主泻痢不止之验也。
又予年逾壮，觉左手足无力，偶灸此而愈。
”这段话告诉我们，灸神阙穴可以延缓衰老，治疗慢性腹泻，还可以治四肢无力。
歌曰：常灸神阙穴，万病自会灭。
灸神阙固然很好，但有些麻烦，如果采用手指压在肚脐也能取得很神奇的作用。
方法很简单：只要用手指压在肚脐眼上，不需要进行任何揉动，根据自己的舒适程度调整一下按压力度的大小就行了，如果感觉压得太紧，就放松一点，如果感到太松了没感觉，就压重一点。
按压时要平心静气，把意念集中在肚脐眼儿上，数自己的呼吸，数到100次，压脐的时间就够了，每天压一次即可。
压脐操作虽然简单，但每一个步骤都是大有学问的。
压脐的时候为什么要把意念集中在神阙穴上呢？人的意念其实就是“神”，就是神药，属于“心神”，平时，我们忙于应付身边的工作和生活，心神都是散乱的，元气元神就在这种散乱的状态中不断耗散。
压脐的时候，把心神收拢，让它回到“神阙”，因为这里才是它的故乡，如此元气、元神在没有耗散的状态下才能激发出来。
有人也许会说：“我无法集中意念，总是胡思乱想，怎么办呢？”有办法！当您在压脐时默数自己呼吸的时候，意念自然就慢慢集中了。
艾灸神阙 万病自灭
艾灸神阙，万病自灭最近看到一位医生呼吁把艾灸神阙穴、关元穴列为临床急救技术。
此呼吁太重要了，是故也来助力一把——“大家都来呼吁吧，把艾灸神阙穴、关元穴列为临床常规救命法、治病法、保健法”！为什么“神阙穴”这么重要？请看“让你返老还童的神阙穴(肚脐眼）”发出呼吁的医生说，他在临床上曾多次介绍用艾灸抢救病人，并屡试屡效。
他说：“一次是一位癌症晚期合并肾衰无尿的病人，送到某大医院第二天就被治“死”了，心跳血压都没有了，医生要求拔掉抢救的管子，家属不同意，此时我建议请针灸科艾灸关元穴试试，家属照办了，结果做完两小时艾灸后病人苏醒，还能打电话了。
另一次是一位肝癌转移破裂的病人，在医院里抢救三天，连发二次病危通知，我得知后建议使用艾灸神阙、关元进行抢救，结果请来针灸科医生艾灸后，病情马上好转。
后来又出现了病情反复，医院又发出第三张病危通知，我还是建议继续艾灸，并调整了中药，病人终于又一次脱离危险。
”从这位医生的经历中，让我们非常清楚地看到了艾灸神阙、关元抢救病人，远胜于现代医学的所谓高科技。
但是，鄙人同时也认为，这里存在着一个巨大的漏洞，这就是为什么不先采用艾灸等非药疗法治疗，而是先采用医药疗法，只有在病人没救了时才想起艾灸呢？这真是令人匪夷所思！几千年前的《医学入门》一书说：“凡病，药之不到，针之不及，必须灸之”。
说的对不对？我认为不对，这是一个天大的错误，因为它的临床路径颠倒了！明明已经知道“针药之效不如灸疗”，却要先用针药折腾病人，不行了才启用灸疗，这不是临床路径颠倒的天大错误吗？为什么会发生这么大这么久的临床路径错误呢？一言以蔽之，钱字作怪，因为艾灸见效快，收费低嘛。
正确的临床路径应该是：凡病，必先用灸疗，针药辅之。
这样会给病人减少多少痛苦和花费啊！会给社会带来多么大的和谐和福利啊！李时珍在《本草纲目》中说：“艾叶取太阳真火，可以回垂绝元阳。
服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和。
灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。
艾灸神阙穴有什么功效呢
艾灸神阙穴有什么功效呢我们人的穴位有很多个地方，有太阳穴，还有关元穴，同时还有太冲穴，每个穴位有每个穴位的作用，也有它的重要性，还要这个神阙穴，大家都知道这个到底是什么穴位吗，神阙穴到底是哪个部位，我相信很多人都不知道，其实神阙穴就是我们的肚脐处，肚脐处也是有一个穴位的，当我们的肚子不舒服了，就可以选择通过艾灸的方式来刺激这个神阙穴，那么艾灸神阙穴的作用有哪些?神阙穴也就是肚脐眼。
古代历来禁止在此处扎针。
有的小孩子爱抠肚脐眼，一定不要让他们抠，这块特别容易感染。
我们可以经常艾灸神阙，对于身体虚寒，肠胃功能弱的人来说，效果非常好，还有，神阙穴离石门比较远，如果想要孩子的话，别在关元附近艾灸，索性艾灸神阙就行了。
艾灸神阙穴有几种方法。
可以平躺着，用艾灸罐直接灸肚脐眼，以增强人的先天之力，也就是免疫力。
有过敏性鼻炎的，艾灸神阙有很好的防治效果。
还可以隔姜灸。
就是削一块姜，扎几个窟窿眼，上面用艾条的细末捻成黄豆大的一团，点着就行。
隔姜灸是温里通气的，有人肚子里特别胀，大便老下不来，这样的人只要不是热性体质，属于虚寒无力的，都可以用此法。
也可以把葱、盐炒热了，分别包在两个布袋里，交替温热神阙。
盐有温里的作用，葱能通窍，这两个交替一弄，肚子就舒服了，一会儿就会放屁，便意也来了。
古人经常说要强壮我们的丹田，丹田就是肚脐眼附近，有人说丹田是肚脐眼下三寸，有人说肚脐眼下三寸指的是肚脐眼里边，丹田在深层。
咱们也别管丹田在哪儿，反正您灸肚脐眼附近就能强壮先天之本。
现在大家都知道了通过艾灸的方式来刺激这个神阙穴的作用到底有哪些了吧，如果肚子胀气，或者是经常有肚子不舒服，或者是长期腹泻的话，那么就可以选择艾灸的方式来治疗，神阙穴很多不专业的人是找不到正确位置的，所以说刺激穴位的时候必须要选择到正规的医院。
艾灸神阙穴,百病自然灭
艾灸神阙穴，百病自然灭延年益寿、颐养天年乃人类梦寐以求之愿望。
千百年来人们无时不在探寻着养生延寿之道。
以彭祖、孙思邈为代表的神阙养生就备受推崇，虽历经数千载，但至今尚不衰。
究其原因是因为神阙养生不但对沉疴痼疾屡有奇效，而且还能延年益寿，老而不衰。
现代实验研究证实：神阙养生具有显著的抗衰老，调节生理功能和提高免疫功能的作用，特别对慢性炎症性疾病和功能失调，衰退性疾病疗效尤为显著。
早在上古时期，古人为了生存即以原始的针灸、热熨、敷贴、按摩等手段进行脐疗。
春秋战国时期的帛书《五十二病方》中就记载了包括肚脐填药、敷药及灸脐等法。
《黄帝内经》更是将脐疗上升到了理论。
《灵枢-营卫》曰：“足厥阴肝脉……其别支循脊入骶属督脉，上过毛中，上行入脉中”。
《难经》则对脐周部位与五脏六腑的对应关系进行了论述，指出脐下肾间动气者为：“五脏六腑之本，十二经络之根，呼吸之门，三焦之源”，“主通行三气，经历于五脏六腑”，晋代，针灸名家皇浦谧在《针灸甲乙经》中载述：“脐中，神阙穴也，一名气舍。
神阙位于任脉，而任脉属阴脉之海，与督脉相通，脐又为冲任循行之所，且任、督、冲为一源三岐”，故三脉经气相通。
由于七经八脉纵横，贯穿于十二经脉之中，联系全身经脉。
因此五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨均影响于脐中。
《灵枢-海论》载“夫十二经脉者，内属脏腑，外络于肢节”。
《医学始源》曰：“人之始生于脐与命门，故为十二经脉始生，五脏六腑之形成故也”。
《厘正按摩要求》认为“人体之有脐，犹天之有此辰也，故名曰天枢，又曰神阙，是神气之穴，保生之根”。
神阙穴又称脐中、“气舍”、“下丹田”、“命蒂”。
最早提出“神阙”二字的是晋.皇甫谧《针灸甲乙经》。
认为：“脐中，神阙穴也，一名气舍，禁不可刺，刺之令人恶疡溃矢出者，死不治。
”又说，“水肿大脐平，灸脐中，腹无理无治”。
“肠中常鸣，时上冲心，灸脐中”，和“绝子，灸脐中，令有子”。
神阙穴的作用主要有①温补脾肾，回阳救逆；②调理脾胃，理肠止泻；③熄风开窍，宁心安神；④交通心肾，制约膀胱；⑤温经通络，祛风除湿；⑥调和气血，调补冲任。
秘神阙穴：一个能吃药的神奇穴位！常灸更能防癌
秘神阙穴：一个能吃药的神奇穴位！常灸更能防癌大家知道，我们的肚脐眼是连接脐带的地方。
胎儿在母体的时候，就靠脐带供给营养，就好像瓜蒂一样，是吸取营养的唯一途径。
所以也称为命蒂，就是生命结蒂之处，非常重要。
但是，你们知不知道有一个重要穴位就在这里呢？这个穴位就是——神阙穴！所谓神阙穴。
神是指元神，虽然剪断了脐带，失去了和先天联系的纽带，但这里的元气并没有完全丧失。
神阙穴的内部紧接大小肠。
大肠是传导之官，也就是排出废物的地方；小肠是受盛之官，也就是吸收营养的地方，这样一正一反的两个过程，古人称之为化，'两肠俱关于化，即大而化之之谓神也。
'神是物质转变的最高境界，是全身的主宰。
而阙呢，则是指宫阙。
古代皇帝会在宫殿的门外建起两座观望的台基，宫廷外面有什么事情，从这里就可以看到。
那么神阙，就是元神出入和居住的地方，地位极其显贵。
实际上，在人体当中，神阙穴也是心肾交通的门户，心藏神，肾藏志，都是不可小觑的五脏神。
我们知道，心属火，肾属水，水火不能通达调济，就会引起阴阳失调，导致各种疾病接踵而至。
除去这些“所谓“的神奇说法，它还有一个人人都追求的状态，那就是防癌抗癌！——艾灸神阙穴能抑制肿瘤生长！古时有不少“灸脐”使人健康长寿的记录。
其中用艾条灸肚脐，是日常一种实用性很强的保健治疗方法。
因为艾灸本身就有温通经脉、理气祛寒的作用，用它灸神阙，可发挥刺激穴位和燃艾温热刺激的双重作用。
使用随身灸每天灸此穴位15-20分钟，10天为一个疗程，坚持灸之会有意想不到的功效。
【取穴方法】该穴位于人体的腹中部，脐中央，也就是肚脐眼儿。
有研究显示，艾灸能增加白细胞，增强巨噬细胞吞噬力，增进NK 细胞活性，配合放、化疗起到抑制肿瘤作用，亦可减轻放、化疗毒副作用。
艾灸神阙穴能提高化疗后小鼠血清IL-2、IL-12水平及NK细胞杀伤率，表明艾灸神阙穴可抑制肿瘤生长，具有增强抗肿瘤细胞免疫的作用。
灸此穴可以提高NK细胞(自然杀伤细胞)的活性，从而达到抗病强身保健的作用，具有温阳固脱，苏厥救逆，补中理气之功效。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
这段文字说明了神阙穴为什么会有如此大的疗效。我们都知道，脐带是婴儿从母体吸取营养的唯一通道，是胎儿身上最先长出来的东西。有了脐带，然后再生肾，肾是水脏，所以是“天一生水”，是人体生长的开端。婴儿生下来后，这条吸收营养的通道就关闭了，而压脐等于重新启用这条通道。只不过，这时孩子不再是从母体吸取营养，而是从生命的源头上激发自身的潜能，它的作用在于激发人体的元神、元气。
常灸神阙穴，万病自会灭。或灸，或压，都是非常方便的。顶不顶用、灵不灵验？不妨试一试哦！
艾灸可以养生保健、养颜驻容的起因源于哪里？艾条燃烧产生的近红外线可激励人体穴位内的生物分子的氢键，产生受激共振效应，同时激发人的经络感传现象，促进经气运行，产生循经走脉，为正常细胞、免疫活细胞及能量缺乏的病态细胞输送活化能，同时借助于反馈调节机制，纠正病理状态下能量代谢的紊乱状态，调控人体的免疫力，从而达到祛寒祛湿、打通经络，调和气血、协调阴阳、扶正固脱、由内而外健康美丽的效果。对大批的慢性病和亚健康状态有很好的调节作用。被当代社会称为“绿色医疗”。
对于我的那些老病号，我总是嘱咐他们自己在家里灸神阙穴，还有一些虚寒体质的朋友，我更会把艾条送到他手里，让他回去后一定要用。
如果想采取更简单的方法，那就是压脐，效果也十分好。对于养生或疗病来说，每天压肚脐眼儿是妙用无穷的一招。方法很简单：只要用手指压在肚脐眼上，不需要进行任何揉动，根据自己的舒适程度调整一下按压力度的大小就行了，如果感觉压得太紧，就放松一点，如果感到太松了没感觉，就压重一点。按压时要平心静气，把意念集中在肚脐眼儿上，数自己的呼吸，数到100次，压脐的时间就够了，每天压一次即可。
所谓元神和元气，就是指人在生命开端那一刻就有的神和气，它的力量是很强大的，不然不能发育成胎儿的生命。元神和元气一直伴着人走完生命的全程，而很多疾病都源于元气的衰弱，比如，精神萎靡不振，男女性功能不调，肠胃功能衰退，以及由气虚、气陷引起的内脏下垂、脱肛、子宫垂脱等，这些病都是慢性的，甚至可能伴随人一辈子，但只要重新激活元气和元神，任何病都能很快治愈。
要激发元气和元神，就要到它们居住的地方去找到它们，这个地方就是“神阙”。神阙是一个返老还童、起死回生的穴位。
古人十分重视用神阙穴来养生和治病。神阙穴可灸不可针，古时候的医生遇到有人中风不省人事，总会灸这个穴，有时甚至灸到100壮乃至几百壮。名医陈良甫说：“旧传有人年老而颜如童子者，盖每岁以鼠粪灸脐中神阙穴一壮故也。予尝患久溏利，一夕灸三七壮，则次日不如厕……足见经言主泻痢不止之验也。又予年逾壮，觉左手足无力，偶灸此而愈。”这段话告诉我们，灸神阙穴可以延缓衰老，治疗慢性腹泻，还可以治四肢无力。
灸法也很简单，只要您在穴位上拿艾绒堆一个柱，在柱头点火，艾绒就会燃烧，等燃烧到肚脐眼儿稍有疼痛的时候，马上用手把艾绒按灭。这就算一壮。灸100壮则要重复上述动作100次肤，又因为生姜的辛温之气可入人体，效果更佳。所以，大家如果要灸神阙，我建议最好垫一片生姜。更简单一点的，还可以直接用从药店买回的清艾条，点燃后在肚脐附近熏烤。坚持艾灸，不久，您会发现身体变得非常舒服。
常灸神阙穴，万病自会灭
阙，是君主所居住的宫城的门，“神阙”就是元神的门户。神阙穴是我们身上一个让人返老还童、起死回生的穴位。这个穴位就是我们常说的——肚脐眼儿。肚脐眼儿就是神阙穴，在任脉上。
民国时期的针灸奇书《会元针灸学》上写道：上则天部，下则地部，中为人部，两旁有气穴、肓俞，上有水分、下腕，下有胞门、横户，脐居正中，如门之阙，神通先天。父母相交而成胎时，先生脐带如荷茎，系于母之命门，天一生水而生肾，状如未敷莲花，顺五行以相生，赖母气以相转，十月满胎，则神注入脐中而成人，故名神阙。
有一位失眠患者，坚持了一段时间压脐后，打电话给周尔晋先生，问：“你说要自然呼吸100次，我只数到50次就睡着了，怎么办呢？”还有一位性功能障碍的患者，坚持每天晚上临睡前压脐，3个月后性功能就恢复了正常。
压脐操作虽然简单，但每一个步骤都是大有学问的。压脐的时候为什么要把意念集中在神阙穴上呢？人的意念其实就是“神”，就是神药，属于“心神”，平时，我们忙于应付身边的工作和生活，心神都是散乱的，元气元神就在这种散乱的状态中不断耗散。压脐的时候，把心神收拢，让它回到“神阙”，因为这里才是它的故乡，如此元气、元神在没有耗散的状态下才能激发出来。有人也许会说：“我无法集中意念，总是胡思乱想，怎么办呢？”有办法！当您在压脐时默数自己呼吸的时候，意念自然就慢慢集中了。所以，我们压脐的时候要尽量以呼吸计时。就在这一呼一吸之间，我们身体的元气会慢慢升起，充溢到筋骨、肌肉、经络和五脏六腑之中。